Αλεξάντερ Ζβέρεφ: Πώς ένας διαβητικός κατάφερε να γίνει κορυφαίος τενίστας

reuters

Με τη σωστή θεραπεία και διαχείριση, ο διαβήτης δεν χρειάζεται να αποτελεί εμπόδιο για την άθληση των απλών ανθρώπων ακόμα και για τους αθλητές που επιθυμούν να αποδώσουν σε κορυφαίο επίπεδο. Ο καλύτερος άνδρας τενίστας της Γερμανίας, ο Αλεξάντερ Ζβέρεφ, είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα.

Διαβάστε Επίσης

13 οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία

Σύμφωνα με τη Deutsche Welle, το γεγονός ότι ο Αλεξάντερ Ζβέρεφ κοιτάζει τακτικά την τσάντα του τένις κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων δεν έχει περάσει απαρατήρητο. Οδήγησε μάλιστα σε φήμες ότι μπορεί να λαμβάνει παράνομα συμβουλές προπόνησης μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ωστόσο, ο αρχηγός του Davis Cup της Γερμανίας σταμάτησε αυτές τις φήμες εν τη γενέσει τους. "Τότε (όταν κοιτάζει στην τσάντα) ελέγχει πάντα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του. Κάθομαι ακριβώς εκεί και μπορώ να δω ακριβώς τι κάνει", δήλωσε ο Michael Kohlmann στην DW.

Ο Ζβέρεφ πάσχει από διαβήτη από τότε που διαγνώστηκε με την ασθένεια σε ηλικία τριών ετών - όπως αποκάλυψε ο 25χρονος αυτό το καλοκαίρι. Τότε, οι γιατροί πίστευαν ότι ήταν αδύνατο για κάποιον με διαβήτη τύπου Ι να φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο του αθλήματός του.

"Νομίζω ότι σήμερα μπορώ δικαίως να πω ότι έκαναν λάθος", δήλωσε ο Αλεξάντερ Ζβέρεφ.

Ωστόσο, ο Γερμανός είναι σε θέση να αποδίδει στο υψηλότερο επίπεδο μόνο επειδή έχει πάντα μαζί του όλα όσα χρειάζεται για τη διαχείριση της ασθένειας και γνωρίζει πολύ καλά το σώμα του.

Πώς επηρεάζει ο διαβήτης το σώμα;

Στα άτομα με διαβήτη τύπου 1 (σακχαρώδης διαβήτης), το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση σακχάρου, καθώς δεν μπορεί να απορροφηθεί από τα κύτταρα του σώματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο επίπεδο συνείδησης ή σε πλήρη απώλεια συνείδησης (διαβητικό κώμα). Ως εκ τούτου, τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 πρέπει να κάνουν καθημερινά ένεση ινσουλίνης.

Ωστόσο, οι περισσότεροι διαβητικοί πάσχουν από την έκδοση τύπου 2 της νόσου. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική νόσο κατά την οποία ο οργανισμός αναπτύσσει αντίσταση στην ινσουλίνη με την πάροδο του χρόνου. Σε αντίθεση με τον τύπο 1, τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα στον τύπο 2 μπορούν να μειωθούν με υγιεινή διατροφή και άφθονη άσκηση.

Άσκηση και διαβήτης

"Μπορείτε να επιτύχετε ένα εξωφρενικά υψηλό επίπεδο (αθλητικών) επιδόσεων με αυτή την κατάσταση", δήλωσε στη DW η Christine Joisten, από το Ινστιτούτο Κίνησης και Νευροεπιστήμης του Αθλητικού Πανεπιστημίου της Κολωνίας.

"Τα οφέλη της άσκησης για την υγεία που παρατηρούμε είναι απίστευτα. Και αυτό είναι σε όλους τους τομείς, συμπεριλαμβανομένων των θετικών ψυχολογικών επιδράσεων, όπως η αυξημένη αυτοεκτίμηση", δήλωσε η επιστήμονας.

Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη, η κατάσταση, είπε, μπορεί σε μεγάλο βαθμό να διατηρηθεί υπό έλεγχο.

Για να μπορέσει ένας αθλητής σε οποιοδήποτε επίπεδο να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίσει εξαιρετικά καλά το σώμα του. Ο αθλητισμός αδειάζει τις αποθήκες σακχάρου στους μύες και το συκώτι και το σώμα πρέπει να τις αναπληρώσει μετά την αθλητική δραστηριότητα.

"Η ενέσιμη ινσουλίνη, ωστόσο, δεν προσαρμόζεται στο σώμα", δήλωσε η Joisten. Γι' αυτό είναι σημαντικό να εξετάζουμε πολύ προσεκτικά πώς αντιδρά κάθε άτομο στις αντίστοιχες καταπονήσεις.

Η διατήρηση ενός φυσιολογικού επιπέδου γλυκόζης στο αίμα είναι μια σημαντική πρόκληση κατά τη διάρκεια της προπόνησης, του αγώνα, ακόμα και του ταξιδιού. Οι ιατρικές εξελίξεις καθιστούν πλέον δυνατή την αλλαγή της χορηγούμενης ινσουλίνης και της παροχής θρεπτικών συστατικών μέσα σε λίγα λεπτά, προκειμένου να επιτευχθεί ο βέλτιστος έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ιατρού τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

Σε ποια αθλήματα μπορούν να επιτύχουν οι διαβητικοί;

"Στην πραγματικότητα μπορείτε να συμμετέχετε σε όλα τα είδη αθλημάτων", δήλωσε η Joisten.

Ο πιο σημαντικός παράγοντας για να έχετε θετικό αποτέλεσμα είναι ότι η αθλητική δραστηριότητα ασκείται σε τακτική βάση, είπε. Ωστόσο, υπάρχουν και αθλήματα που είναι πιο επικίνδυνα από άλλα - επειδή θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο και άλλους ανθρώπους. Μερικά παραδείγματα είναι οι καταδύσεις ή η αναρρίχηση.

"Εάν το εν λόγω άτομο πάθει υπογλυκαιμία και δεν έχει πλέον τον έλεγχο του σώματός του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα για όλους τους εμπλεκόμενους", τόνισε η Joisten.

Αυτό σημαίνει ότι οι αθλητές που επιθυμούν να ασχοληθούν με τέτοιου είδους αθλήματα πρέπει να είναι ακόμη πιο σχολαστικοί στη διαχείριση της ασθένειάς τους από ό,τι άλλοι διαβητικοί. Η δόση ινσουλίνης και η πρόσληψη υδατανθράκων πρέπει να είναι σχολαστικά βαθμονομημένες για τέτοιες δραστηριότητες. Και πάλι, σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται ιδιαίτερα η αναζήτηση συμβουλής από γιατρό.

Καλή προετοιμασία ζωτικής σημασίας

Στην περίπτωση του Αλεξάντερ Ζβέρεφ, η προετοιμασία για έναν αγώνα απαιτεί μερικές προσαρμογές σε σύγκριση με την υπόλοιπη ομάδα Davis Cup.

"Γνωρίζαμε για το πρόβλημα εδώ και αρκετό καιρό, φυσικά. Γι' αυτό προσπαθούμε να τον ενημερώνουμε από νωρίς για τις ώρες προπόνησης και, αν είναι δυνατόν, να πραγματοποιούμε προπόνηση την προηγούμενη ημέρα την ίδια ώρα με τον αγώνα. Τότε ο Alexander μπορεί να προσαρμόσει τη διατροφή του και όλα τα υπόλοιπα ακριβώς σύμφωνα με αυτό", δήλωσε ο Γερμανός αρχηγός του Davis Cup Kohlmann. Αυτές οι προσαρμογές, ωστόσο, είναι αρκετά μικρές.

"Το χειρίζεται πραγματικά ως επαγγελματίας αθλητής", πρόσθεσε ο Kohlman. "Και έχει μεγάλη εμπειρία με αυτό και ξέρει ακριβώς πώς να προσαρμόζεται σε κάθε δεδομένη κατάσταση".

Διαβάστε Επίσης

Σακχαρώδης διαβήτης: Τι συμβαίνει με τις αντλίες ινσουλίνης; - Διευκρινίσεις του υπουργείου Υγείας

Παγίδες προς αποφυγή

Το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να κάνει ένας αθλητής θα ήταν να "αγνοήσει" την ασθένεια, δήλωσε η Joisten.

"Πρέπει να αντιμετωπίσετε τον αθλητισμό με σύνεση. Πρέπει να τα προσεγγίζετε όχι μόνο ως μέρος της θεραπείας σας, αλλά και ως μέρος της ζωής σας".

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr