Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, οι λεπτομέρειες κάνουν συχνά τη διαφορά. Ένα από τα υλικά που αξίζει να τραβήξει την προσοχή σου είναι το σιμιγδάλι. Στην ουσία είναι το χοντρό αλεύρι από σκληρό σιτάρι, μια παραδοσιακή πρώτη ύλη για γλυκά και ζυμαρικά, αλλά και μια διατροφική επιλογή με ουσία. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από το National Institutes of Health, το σιμιγδάλι ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα, ενώ η διαιτολόγος Kejal Shah τονίζει στο Ηealthshots ότι "οι αργά αφομοιώσιμοι υδατάνθρακές του προσφέρουν σταθερή ενέργεια, ιδανική για να διατηρείς αντοχή όλη την ημέρα".
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Νever say goodbye: Οι Bon Jovi επιστρέφουν στη σκηνή μετά από 3 χρόνια και ταυτόχρονα κυκλοφόρησαν νέο άλμπουμ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,50,608,391/crop/both/cc/cc84c56bfe154e9ab3f95342e56a5a80.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Πάγωσαν" στο GNTM: Η Ειρήνη έπεσε με το κεφάλι κάτω εν μέσω φωτογράφισης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/86/865b9132153f4205aa15ae56f4a6b4c0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Διονύσης Σαββόπουλος: Το συγκινητικό αφιέρωμα - Εκπληξη της μπάντας του Δήμου Αθηναίων [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,81,608,422/crop/both/73/73bbd210308f4bd78e780d33ed4b50f0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Θεοφανία Παπαθωμά: Η απάντηση για τον χωρισμό από τον Γρηγόρη Πετράκο - "Η δημοσιότητα είναι δύσκολο πράγμα..." [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu338x532/0,25,338,215/crop/both/68/682163f994fd445988bdd0b61cd8f7c9.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Άδωνις Γεωργιάδης: Η απάντησή του για την προσωπική του ζωή - "Παιδιά ψυχραιμία, όλα καλά" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,8,608,349/crop/both/35/35c7b63485ad49e68783d68a38dfe7ec.jpg?quality=60&404=default&v=2)
