Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, οι λεπτομέρειες κάνουν συχνά τη διαφορά. Ένα από τα υλικά που αξίζει να τραβήξει την προσοχή σου είναι το σιμιγδάλι. Στην ουσία είναι το χοντρό αλεύρι από σκληρό σιτάρι, μια παραδοσιακή πρώτη ύλη για γλυκά και ζυμαρικά, αλλά και μια διατροφική επιλογή με ουσία. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από το National Institutes of Health, το σιμιγδάλι ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα, ενώ η διαιτολόγος Kejal Shah τονίζει στο Ηealthshots ότι "οι αργά αφομοιώσιμοι υδατάνθρακές του προσφέρουν σταθερή ενέργεια, ιδανική για να διατηρείς αντοχή όλη την ημέρα".
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Ο Ράμα τρόλαρε τον Τραμπ για τη "συμφωνία ειρήνης Αλβανίας-Αζερμπαϊζάν": Ξέσπασε σε γέλια ο Μακρόν [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/1b/1b1757ab612f432ab27080978a4a4d76.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σφοδρή βροχόπτωση στην Αθήνα: Τα καιρικά φαινόμενα αναμένεται να ενταθούν τις επόμενες ώρες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x326/2,0,583,326/crop/both/df/dfd3037931f44d939a0693eb81fb9365.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αυτή είναι η συμβουλή του Αρκά για να... πάει καλά η μέρα σας [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/0d/0d8c498249494dcc825fb5776fe5f0a0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
