Follow us

Τι είναι η βουβωνοκήλη και πώς επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα

Ενας στους τέσσερις άνδρες θα εμφανίσει βουβωνοκήλη, κάποια στιγμή στη ζωή του.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Harvard, 1 στους 4 άνδρες θα εμφανίσει βουβωνοκήλη, κάποια στιγμή στη ζωή του.

Η απουσία έντονων συμπτωμάτων, τουλάχιστον στα αρχικά στάδια της πάθησης, οδηγεί πολλούς από τους ασθενείς στην "επικίνδυνη απόφαση" να αναβάλλουν επ’ αόριστον την αντιμετώπισή της. Η πιθανότητα περίσφιξης, που μπορεί να επιφέρει νέκρωση του ενδοκοιλιακού σπλάχνου που περιέχεται στην κήλη, είναι ο πρώτος και ο βασικότερος λόγος για τον οποίο η βουβωνοκήλη θα πρέπει να αντιμετωπίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα από τη στιγμή της διάγνωσής της.

Εκτός όμως από την πιθανότητα επιπλοκών, η βουβωνοκήλη, καθώς και οποιαδήποτε άλλη μορφή κήλης του κοιλιακού τοιχώματος (μηροκήλη, ομφαλοκήλη, επιγαστρική κήλη, μετεγχειρητική κήλη), μπορεί να επηρεάσει διάφορους τομείς της καθημερινότητας των ασθενών, μεταξύ των οποίων και τη σεξουαλική τους ζωή.

Τα συμπτώματα

Η βουβωνοκήλη είναι μια ανατομική μηχανική βλάβη, που προκύπτει όταν το τμήμα ενός ενδοκοιλιακού σπλάχνου ή λιπώδους ιστού διαπεράσει το μυϊκό τοίχωμα της κοιλιάς και εμφανιστεί κάτω από το δέρμα της βουβωνικής περιοχής. Έτσι δημιουργείται και το γνωστό εξόγκωμα, που αποτελεί και το πλέον χαρακτηριστικό σύμπτωμα της βουβωνοκήλης.

Έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί σχετικά με την επίδραση της βουβωνοκήλης στη σεξουαλική ζωή των ανδρών ασθενών, έχουν αποδείξει συσχέτιση της πάθησης με σεξουαλική διαταραχή. Ο πόνος, η γενικευμένη ενόχληση και το αίσθημα καύσου στη βουβωνική χώρα αποτελούν συχνά συμπτώματα της βουβωνοκήλης. Αυτά, σε συνδυασμό με την ορατή διόγκωση στην περιοχή, η οποία ενοχλεί αισθητικά αρκετούς από τους ασθενείς αλλά και τους συντρόφους τους, είναι φυσικό να επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική τους δραστηριότητα.

Πως μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή

Εξαιτίας της βουβωνοκήλης είναι πιθανό να εμφανιστούν τα παρακάτω προβλήματα στη σεξουαλική ζωή του άνδρα:

·Μειωμένη / επώδυνη στύση

·Αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης στύσης

·Δυσχερής εκσπερμάτιση

·Επώδυνη σωματική επαφή στη βουβωνική χώρα

Πώς μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή του άνδρα η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση της βουβωνοκήλης;

Η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση της κήλης, εκτός των άλλων παραμέτρων, σχετίζεται και με καθυστέρηση στην επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Η περιοχή της χειρουργικής τομής γειτνιάζει με τους όρχεις και το πέος, δυσχεραίνοντας την σεξουαλική πράξη. Επιπλέον, συμπτώματα που μπορεί να παρουσιαστούν όπως πόνος, οίδημα των όρχεων ή/και του πέους και μώλωπες, μπορεί να καθυστερήσουν έως και ορισμένες εβδομάδες την επιστροφή στη σεξουαλική δραστηριότητα.

Οι σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές ελάχιστης επεμβατικότητας έχουν δώσει πραγματική λύση σε προβλήματα, που δυσκόλευαν την καθημερινότητα των ασθενών έπειτα από μια ανοιχτή χειρουργική επέμβαση. Η κλασική λαπαροσκοπική μέθοδος, η ενδοσκοπική χειρουργική αντιμετώπιση αλλά και η πιο σύγχρονη ρομποτική χειρουργική κηλών έχουν απλοποιήσει σε μεγάλο βαθμό τόσο τη χειρουργική διαδικασία, όσο και τη μετεγχειρητική ανάρρωση.

Πλέον, έπειτα από ένα χειρουργείο ελάχιστα επεμβατικής αποκατάστασης της βουβωνοκήλης, ο ασθενής μπορεί, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, να επιστρέψει στο σπίτι του εντός 3-6 ωρών, καθώς δεν απαιτείται μεγαλύτερη διαμονή ή διανυκτέρευση στο νοσοκομείο. Επιπρόσθετα, είναι σε θέση να πραγματοποιήσει τις περισσότερες από τις καθημερινές του δραστηριότητες, όπως μπάνιο, οδήγηση, περπάτημα και ήπια αθλητική δραστηριότητα εντός των 2 πρώτων ημερών.

Όσον αφορά τη σεξουαλική επαφή, η περίοδος αποχής είναι 2 ημέρες μετά την επέμβαση. Η χρήση των σύγχρονων ελάχιστα επεμβατικών τεχνικών επιτρέπει τη διενέργεια της επέμβασης χωρίς μεγάλες τομές, απώλεια αίματος ή τραυματισμό των γύρω ιστών, οπότε ο ασθενής είναι σε θέση να επιστρέψει χωρίς κανένα πρόβλημα στη σεξουαλική δραστηριότητα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Ευχαριστούμε τον Πιστοποιημένο Master Surgeon & Surgeon of Excellence στη Χειρουργική Κηλών Δρ. Χαράλαμπο Σπυρόπουλο, Διευθυντή Γ΄ Χειρουργικής Κλινικής & Κέντρου Αριστείας (Center of Excellence) Χειρουργικής Κηλών του Νοσοκομείου Metropolitan General.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Το υπεραιωνόβιο εστιατόριο που συγκινεί με τη θαλασσινή του κουζίνα

Το ιστορικό εστιατόριο διατηρεί τα ατού του και επενδύει ακόμη περισσότερο στα βάθη της εκλεκτής θαλασσοφαγίας.

ΤΡΑΓΩΔΙΑ 17 Οκτ 2025 | 14:19

Σοκ στους Αμπελόκηπους: Ανδρας έπεσε στο κενό από τον 24ο όροφο του Πύργου "Απόλλων"

Ο 44χρονος έπεσε στο κενό από την καφετέρια στον Πύργο Απόλλων

ΣΤΗΝ ΟΔΟ ΔΑΙΔΑΛΟΥ 15 Οκτ 2025 | 21:22

Άγιος Δημήτριος: Άνδρας που αυτοτραυματίστηκε κάλεσε την Αστυνομία και απειλούσε να πέσει στο κενό

Στην Αστυνομία σήμανε συναγερμός για το περιστατικό στην οδό Δαιδάλου στον Άγιο Δημήτριο

ΣΤΟ MEGA 07 Οκτ 2025 | 21:01

Νέες μαρτυρίες για επεμβάσεις στήθους από πλαστικό χειρουργό - "χασάπη": "Έπαθα θρόμβωση στον αριστερό μαστό" [βίντεο]

Σε καμία περίπτωση οι γυναίκες δεν περίμεναν ότι θα μπουν στο χειρουργείο για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και θα βγουν με αντιαισθητικά αποτελέσματα και σημαντικά προβλήματα υγείας

ΕΒΑΛΕ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΜΕΣΩ ΕΝΕΣΕΩΝ 07 Οκτ 2025 | 16:21

Συγκλονίζει η Κατερίνα Πλουμιδάκη: "Στις 40 εγχειρήσεις θα είμαι καλύτερα" - Όσα αποκάλυψε η συγγραφέας για τις επεμβάσεις στα χείλη

Η Κατερίνα Πλουμιδάκη βίωσε μια σοβαρή περιπέτεια όταν μετά από επέμβαση για αισθητικούς λόγους, ο πλαστικός χειρουργός τής προκάλεσε ανεπανόρθωτη ζημιά

ΤΙ ΛΕΕΙ ΣΤΟ MEGA 06 Οκτ 2025 | 20:15

Σε απόγνωση 30χρονη - Πλαστικός χειρουργός τετραγώνισε το στήθος της - "Σαν να με έχει σφάξει χασάπης" [βίντεο]

"Είναι το πιο αντιαισθητικό αποτέλεσμα. Μέχρι και ο άνδρας μου κάνει εμετό! Έχει επηρεάσει τη σεξουαλική μου ζωή και την ψυχολογία μου" λέει η 30χρονη

Η ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΛΥΠΤΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΟΠΥΥ 24 Σεπ 2025 | 18:23

Μυτιλήνη: Πρωτοποριακή επέμβαση -Τοποθετήθηκε αισθητήρας στην καρδιά 58χρονου, που προειδοποιεί για επερχόμενα προβλήματα

Η λεπτή επέμβαση διήρκεσε πάνω από τέσσερις ώρες, ενώ η συσκευή εκτιμάται ότι κοστίζει πάνω από 20.000 ευρώ και η προμήθειά της καλύπτεται πλήρως από τον ΕΟΠΥΥ.

ΤΟ ΜΗΝΗΜΑ ΣΤΟΥΣ ΘΑΥΜΑΣΤΕΣ 22 Σεπ 2025 | 13:58

Διαψεύδει ο Στέφανος Τσιτσιπάς: Δεν έκανα επέμβαση στη μέση - Βαθιά ευγνώμων για τη συνεχή συμπαράστασή σας

"Η ανησυχία και το ενδιαφέρον σας σημαίνουν πολλά για μένα", αναφέρει ο Στέφανος Τσιτσιπάς

ΑΛΥΣΙΔΑ ΒΟΗΘΕΙΑΣ 09 Σεπ 2025 | 18:45

Η συγκλονιστική κίνηση του σταρ της Μπόκα Τζούνιορς. Εντισον Καβάνι: Πώς ένα τηλεφώνημα έσωσε ένα κοριτσάκι

Μέσα σε λίγα λεπτά ο Έντινσον Καβάνι μετατράπηκε σε "φύλακα-άγγελο" για ένα μικρό κοριτσάκι που χρειαζόταν να χειρουργηθεί επειγόντως στο κεφάλι.

ΑΝΑΡΡΩΝΕΙ 05 Σεπ 2025 | 11:14

Ανησυχία για την κατάσταση της υγείας του Μπάιντεν: Υποβλήθηκε σε επέμβαση για καρκίνο του δέρματος

Ο Μπάιντεν είχε διαγνωστεί τον Μάιο με καρκίνο του προστάτη που έχει κάνει μετάσταση στα οστά.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 03 Σεπ 2025 | 17:53

Στο νοσοκομείο ο Νίκος Πορτοκάλογλου - Υποβλήθηκε σε επέμβαση

Αν και αρχικά δεν αποκαλύφθηκε ο λόγος της αναβολής, σε σημερινή ανακοίνωση αναφέρθηκε ότι ο Νίκος Πορτοκάλογλου νοσηλεύεται έπειτα από έντονη αδιαθεσία που ένιωσε.

ΣΕ ΕΞΕΛΙΞΗ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΝΤΟΠΙΣΜΟ ΤΟΥ 03 Αυγ 2025 | 10:48

Συναγερμός στο Λιμενικό: Ανδρας έπεσε στη θάλασσα από πλοίο που εκτελούσε το δρομολόγιο Πάτρα - Βενετία

Συναγερμός έχει σημάνει στο λιμενικό για τον εντοπισμό 36χρονου αλλοδαπού άνδρα που φέρεται να έπεσε στη θάλασσα από επιβατηγό οχηματαγωγό πλοίο

ΟΙ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ 26 Ιουλ 2025 | 12:06

Θοδωρής Ζαγοράκης: Υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση - Οι φωτογραφίες από το νοσοκομείο

Ο πρώην διεθνής ποδοσφαιριστής μέσα από ανάρτηση που έκανε στον λογαριασμό του στο Instagram αποκάλυψε ότι χρειάστηκε να υποβληθεί σε μια χειρουργική επέμβαση

ΑΓΝΩΣΤΑ ΤΑ ΑΙΤΙΑ 22 Ιουλ 2025 | 22:25

Καστοριά: Νεκρός 77χρονος σε τροχαίο στην Εγνατία Οδό

Το αυτοκίνητο που οδηγούσε ένας 49χρονος Έλληνας συγκρούστηκε με προπορευόμενο όχημα.

ΥΠΕΣΤΗ ΔΥΟ ΑΝΑΚΟΠΕΣ 22 Ιουλ 2025 | 17:06

"Σύνδρομο του Λαζάρου" στην Ιταλία: Περίμεναν τη νεκροφόρα, όταν ο "νεκρός" άνοιξε τα μάτια του

Ο 78χρονος άνοιξε τα μάτια του, άρχισε να κινείται και ρώτησε πού βρίσκονται τα παιδιά του

ΕΝΤΟΠΙΣΤΗΚΕ ΑΠΟ ΙΔΙΩΤΗ 18 Ιουλ 2025 | 11:33

Σορός άνδρα βρέθηκε σε ακτή στην περιοχή της Κορώνης - Έρευνες για το αν ανήκει σε αγνοούμενο ψαρά

Ιδιώτης εντόπισε σε βραχώδη ακτή της Κορώνης σορό άνδρα και ειδοποίησε τις λιμενικές αρχές - Ψαράς αγνοείται από τις αρχές Ιουλίου

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 27 Ιουν 2025 | 18:40
ΒΙΝΤΕΟ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 20 Μαϊ 2025 | 16:39

Καίτη Φίνου: Στο χειρουργείο η ηθοποιός - "Μια χαρά είμαστε...", τι γράφει από το κρεβάτι του νοσοκομείου

Δεν γνωστοποίησε ακριβώς τον λόγο για τον οποίο θα υποβαλλόταν σε χειρουργική επέμβαση

ΕΚΤΑΚΤΩΣ ΣΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ 09 Μαρ 2025 | 13:35

Ναταλία Γερμανού - Τα νεότερα για την υγεία της: "Χρειάζεται ένα διάστημα αποθεραπείας..."

Η παρουσιάστρια όπως έγινε γνωστό οδηγήθηκε εκτάκτως στο χειρουργείο

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 14 Φεβ 2025 | 15:12

Κατερίνα Παπακωστοπούλου - Στο χειρουργείο η δημοσιογράφος: "Δεν το λες Άγιο Βαλεντίνο" - Το μήνυμα πριν την επέμβαση

Η Κατερίνα Παπακωστοπούλου ανέβασε στο Instagram φωτογραφίες από το δωμάτιο του νοσοκομείου.

ΤΥΛΙΓΜΕΝΟΣ ΣΕ ΠΑΠΛΩΜΑ 02 Φεβ 2025 | 17:18

Θεσσαλονίκη: Σορός άνδρα βρέθηκε σε εγκαταλελειμμένο σπίτι στο Επταπύργιο - Στο αστυνομικό τμήμα γυναίκα που ζούσαν μαζί

Τουλάχιστον για δύο μήνες οι γείτονες δεν είχαν δει τον άνδρα και όταν ρωτούσαν τη γυναίκα γι’ αυτόν, έλεγε ότι είναι άρρωστος

ΤΡΑΓΙΚΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ 15 Ιαν 2025 | 13:11

Νεκρός ο άνδρας που έπεσε στις γραμμές του μετρό στην Εθνική Άμυνα - Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία

Ο άνδρας έπεσε στις γραμμές του μετρό στην Εθνική Άμυνα, υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες.

ΦΩΣ 30 Δεκ 2024 | 14:48

Εφιάλτης για τη Wonder Woman, Γκαλ Γκαντό: Διαγνώστηκε με όγκο στον εγκέφαλο ενώ ήταν έγκυος στο τέταρτο παιδί της

Μήνυμα ελπίδας στέλνει μετά την περιπέτεια της υγείας της ενώ ήταν έγκυος, η Ισραηλινή σταρ που υποδύεται τη Wonder Woman.

ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ 29 Δεκ 2024 | 23:40

Ισραήλ: Ο Νετανιάχου υποβλήθηκε σε αφαίρεση προστάτη

Οι γιατροί διέταξαν την επέμβαση μετά την ανίχνευση μόλυνσης την περασμένη εβδομάδα. Ο Νετανιάχου αναμένεται να παραμείνει στο νοσοκομείο για αρκετές ημέρες.

ΣΚΟΤΕΙΝΗ ΙΣΤΟΡΙΑ 21 Δεκ 2024 | 10:38

Θρίλερ στα Πατήσια με 53χρονο: "Τον πέταξαν χωρίς τα ρούχα του" - Ηταν για δύο εβδομάδες στα αζήτητα του νεκροτομείου

Ο άτυχος άνδρας για δύο εβδομάδες ήταν στα αζήτητα του νεκροτομείου Αθηνών

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 12 Δεκ 2024 | 18:02

Μητέρα τριών παιδιών πέθανε σε κλινική της Τουρκίας: Η 26χρονη Βρετανίδα είχει πάει για επέμβαση ανόρθωσης γλουτών

Για θάνατο που "ισοδυναμεί με ανθρωποκτονία" κάνει λόγο πόρισμα των Βρετανών ιατροδικαστών που χτυπούν καμπανάκι καθώς αυξάνονται οι θάνατοι Βρετανίδων έπειτα από επεμβάσεις αισθητικής στην Τουρκία.

ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ 27 Νοε 2024 | 21:59

"Σφαγείο" το 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης: Κι άλλα περιστατικά στο "φως"- Έκοψαν το λαρυγγικό νεύρο 43χρονης

Χειρουργήθηκαν στο ίδιο νοσοκομείο και μάλιστα από τον ίδιο γιατρό και κατέληξαν με σοβαρά προβλήματα υγείας.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 27 Νοε 2024 | 10:54

Νέα καταγγελία για το 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο: Γυναίκα δεν μπορεί να μιλήσει μετά από επέμβαση ρουτίνας στον θυρεοειδή

Μία 50χρονη γυναίκα, είναι το τρίτο περιστατικό ιατρικής αστοχίας στο 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΑΝΤ1 25 Νοε 2024 | 21:59

Νέο περιστατικό στο νοσοκομείο που δεν ενημέρωσε τον αστυνομικό ότι έχει καρκίνο - Πέθανε φαντάρος μετά από χειρουργείο

Τρεις ώρες μετά το χειρουργείο, άφησε την τελευταία του πνοή στο θάλαμο νοσηλείας. "Έχω δύσπνοια" έλεγε ο γιος του.

ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ; 24 Νοε 2025 | 06:33

Πώς θα προφυλαχθούμε από τη γρίπη και τις ιώσεις - Τι άλλο να κάνουμε, εκτός από τον εμβολιασμό

Ο εμβολιασμός παραμένει η καλύτερη άμυνα σημειώνουν οι ειδικοί, όμως παράλληλα καθημερινές συνήθειες μπορούν να θωρακίσουν ακόμη περισσότερο τον οργανισμό μας.

ΤΗΝ ΕΛΑΒΕ 65ΧΡΟΝΟΣ 23 Νοε 2025 | 20:07

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση στο Τορίνο: Η καρδιά Ελληνίδας δότριας συνέχισε να χτυπά κατά τη μεταφορά και την επέμβαση

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση, χάρη σε Ελληνίδα δότρια, πραγματοποιήθηκε στο κέντρο μεταμοσχεύσεων καρδιάς και ήπατος του νοσοκομείου Le Molinette του Τορίνο.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Νοε 2025 | 09:16

Γιατί ανησυχούν οι επιστήμονες για την πρόωρη άνοδο της γρίπης- Το νέο υποστέλεχος Κ και ο εμβολιασμός

Τα υγειονομικά συστήματα προετοιμάζονται για ενδεχομένως μία πιο έντονη επιδημιολογική εικόνα, καθώς η δραστηριότητα ήδη ξεπερνά τα αναμενόμενα επίπεδα.

ΠΡΟΣΟΧΗ 22 Νοε 2025 | 08:18

Πώς τα άγρια μανιτάρια μπορούν να προκαλέσουν ηπατική ανεπάρκεια: Τα τέσσερα στάδια της δηλητηρίασης

Η κατανάλωση άγριων μανιταριών κρύβει κινδύνους ακόμη και για τους πιο έμπειρους και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 21 Νοε 2025 | 08:16

Σε έξαρση ο ιός της γρίπης: Πιο μεταδοτικός και με σοβαρότερη νόσηση - Ανησυχία για τη νέα παραλλαγή

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η νέα γρίπη είναι πιο μεταδοτική και ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρότερη νόσηση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας

ΜΕΛΕΤΗ 21 Νοε 2025 | 06:02
ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣ ΑΠΟ ΕΚΠΑ 20 Νοε 2025 | 09:22

Γιατί αυξάνονται όλο και περισσότερο οι καρκίνοι στους νέους 20-49 ετών - Οι σοβαροί παράγοντες που επηρεάζουν

Ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα από την αυξανόμενη εμφάνιση καρκίνων σε ηλικίες που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν πολύ νέες για τέτοιες διαγνώσεις.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 20 Νοε 2025 | 06:29

Πότε πρέπει να παίρνουμε αντιβιοτικά και πότε όχι - Τι είναι η μικροβιακή αντοχή και γιατί είναι επικίνδυνη

Η λανθασμένη χρήση αντιβιοτικών έχει ως αποτέλεσμα την επικράτηση μικροβίων ανθεκτικών που αντικαθιστούν τα ευαίσθητα μικρόβια που ζουν στις φυσιολογικές χλωρίδες.

ΠΕΡΙΠΟΥ 840 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ 19 Νοε 2025 | 23:17

Στοιχεία-σοκ από τον ΠΟΥ: Μία στις τρεις γυναίκες στον κόσμο έχει βιώσει στη ζωή της ενδοοικογενειακή ή σεξουαλική βία

Σύμφωνα με την έκθεση του Οργανισμού, μόνο τους τελευταίους 12 μήνες, "316 εκατομμύρια γυναίκες - ή το 11% των γυναικών ηλικίας 15 ετών και άνω - έχουν βιώσει βία από τον σύντροφό τους"

ΥΓΕΙΑ 19 Νοε 2025 | 22:17

Economist: Γιατί οι νέοι καταναλώνουν όλο και λιγότερο κρασί - Η νέα τάση που ανησυχεί τους παραγωγούς

Το κρασί που έχει πληγεί ιδιαίτερα, είναι το κρασί μαζικής παραγωγής

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 19 Νοε 2025 | 07:15

Πόσο επικίνδυνο είναι το νέο στέλεχος "Κ" της γρίπης: Αυξημένη μεταδοτικότητα, πιο βαριά συμπτώματα

Το "στέλεχος Κ" είναι ένας νέος υποτύπος της γρίπης Α (H3N2), ο οποίος έχει αρχίσει να εμφανίζεται συχνότερα φέτος, προκαλώντας ανησυχία στις υγειονομικές αρχές.

ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ 18 Νοε 2025 | 18:25

Μ. Παγώνη: Συναγερμός για το νέο στέλεχος Κ της γρίπης - Τι συμβαίνει με τον Covid και τη γαστρεντερίτιδα

Η Ματίνα Παγώνη πρόεδρος της Εταιρείας Παθολογίας Ελλάδος δίνει την εικόνα από τα νοσήματα - Τα συμπτώματα

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΤΟΥ HARVARD 18 Νοε 2025 | 09:29

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου - Επιστήμονας λέει να "κόψουμε" 5 πράγματα

"Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις καρκίνου μπορούν να προληφθούν", τονίζει η γαστρεντερολόγος και ερευνήτρια στο Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) της Βοστώνης.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

"ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ" ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟΥΣ 17 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί η γρίπη θα είναι πιο μεταδοτική και με βαρύτερη νόσηση φέτος τον χειμώνα - Η προειδοποίηση των ειδικών

Στην Ελλάδα η εποχική δραστηριότητα της γρίπης συνήθως αρχίζει μεταξύ 10 Νοεμβρίου και 10 Δεκεμβρίου, με κορύφωση στις αρχές του έτους.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Νοε 2025 | 09:13

Καμπανάκι για τη γρίπη: Υψηλή μεταδοτικότητα και βαρύτερη νόσηση αναμένεται φέτος - Οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο.

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ 14 Νοε 2025 | 16:32

Λύκος: Οι επιστήμονες εντόπισαν την αιτία της αυτοάνοσης πάθησης

Οι περισσότεροι ενήλικοι παγκοσμίως έχουν εκτεθεί κάποια στιγμή στη ζωή τους στον EBV, με τον ιό συνήθως να μην προκαλεί συμπτώματα ή να περνά απαρατήρητος, παραμένοντας σε λανθάνουσα κατάσταση

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ 2025 14 Νοε 2025 | 08:32

"Δεν είμαι ο διαβήτης μου": Ενα συγκινητικό μήνυμα ζωής με πρωταγωνιστή έναν διαβητικό ασθενή [βίντεο]

"Ο διαβήτης δεν είναι μόνο αριθμοί και μετρήσεις. Είναι αυτό που δεν φαίνεται, αλλά είναι πάντα εκεί", αναφέρει χαρακτηριστικά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 13 Νοε 2025 | 18:11

ΕΟΔΥ: Έξι νέοι θάνατοι από κορονοϊό και ένας νέος θάνατος από γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Ο ΕΟΔΥ παραμένει σε εγρήγορση για την παρακολούθηση της κατάστασης και κάνει ισχυρή σύσταση για εμβολιασμό κατά της γρίπης στις ομάδες υψηλού κινδύνου, καθώς και για τήρηση των μέτρων πρόληψης λοιμώξεων αναπνευστικού

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ 13 Νοε 2025 | 06:27

Καρκίνος: Τα τέσσερα απρόσμενα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου ή του ορθού, ή των πνευμόνων.

"ΓΙ' ΑΥΤΟ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ" 12 Νοε 2025 | 21:55

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: "Έφτασα στο τρίτο στάδιο καρκίνου γιατί αγνόησα τα συμπτώματα" - H μάχη με το λέμφωμα Hodgkin

Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου προχώρησε σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση, μέσω βίντεο στον λογαριασμό της στο TikTok

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ «ΡΟΜΠΕΡΤ ΚΟΧ» 12 Νοε 2025 | 20:27

Γερμανία: Ανιχνεύθηκε ο εξαιρετικά μεταδοτικός ιός πολιομυελίτιδας "άγριου τύπου" σε λύματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι στιγμής έχουν αναφερθεί 39 κρούσματα άγριας πολιομυελίτιδας

ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΑΕΡΑ 12 Νοε 2025 | 19:53

ΠΟΥ: Η φυματίωση η φονικότερη μολυσματική νόσος παγκοσμίως, με 1,23 εκατ. θανάτους το 2024

Υπολογίζεται ότι 10,7 εκατομμύρια άνθρωποι προσβλήθηκαν από φυματίωση το 2024

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 12 Νοε 2025 | 06:21

Καρδιαγγειακά: Γιατί η περίμετρος της μέσης είναι πιο σίγουρη μέτρηση αντί για τον δείκτη μάζας σώματος

Το σώμα μας ίσως λέει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς μας από όσα νομίζουμε.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Νοε 2025 | 18:21

ΠΟΥ: Κύρια αιτία θανάτου των νέων ηλικίας 15-29 ετών η αυτοκτονία - Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

Σύμφωνα με την έκθεση, ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του ΠΟΥ ζει με κάποια ψυχική διαταραχή

ΠΟΥ ΕΥΡΩΠΗΣ 11 Νοε 2025 | 16:28

Ερευνα: Ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή

Η έκθεση αυτή εντάσσεται στο ευρύτερο έργο του ΠΟΥ/Ευρώπης για τη μεταρρύθμιση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

ΣΤΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Ν. ΙΩΝΙΑΣ "ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ" 09 Νοε 2025 | 10:12

Δήμητρα Κατσαφάδου: Δώρισε στο ΕΣΥ ρομποτικό μηχάνημα για θεραπείες ακτινολογίας σε ογκολογικούς ασθενείς

"Δεν τον χωράει ο κόσμος τον άνθρωπο που δεν δίνει" δήλωσε η ιδρύτρια της εταιρίας "La vie en Rose by Dimitra Katsafadou", Δήμητρα Κατσαφάδου

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 08 Νοε 2025 | 10:43
ΤΙ ΕΔΕΙΞΑΝ ΤΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΑ ΣΕ ΠΟΝΤΙΚΙΑ 08 Νοε 2025 | 08:14

Προχωρά η έρευνα: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τον καρκίνο του παγκρέατος που "ξεγελά" το ανοσοποιητικό μας

Ο καρκίνος του παγκρέατος έχει εξαιρετική ικανότητα να κρύβεται από το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο οι επιστήμονες πλησίασαν στη λύση

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 07 Νοε 2025 | 06:15

Η βιταμίνη που μας κρατά νεότερους όσο γερνάμε - Μπορούμε να τη βρούμε πολύ εύκολα

Η βιταμίνη αυτή είναι μοναδική, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει μόνος του, αλλά και να την προσλάβει από ορισμένες τροφές.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΠΡΟΣΟΧΗ 05 Νοε 2025 | 06:20

Σπλαχνικό λίπος: Το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά που δεν φαίνεται και τι σημαίνει για την υγεία των ανδρών

Ακόμα κι αν το συνολικό βάρος παραμένει φυσιολογικό, είναι πιθανό να έχουμε συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

04 Νοε 2025 | 14:24

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες.

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

03 Νοε 2025 | 21:10

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί επειγόντως μέτρα για τη χρηματοδότηση της παγκόσμιας υγείας

Ο ΠΟΥ δήλωσε ότι για το 2025, η διεθνής βοήθεια στην υγεία επρόκειτο να μειωθεί κατά περισσότερο από 30%

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 23 Οκτ 2025 | 09:01

Μελέτη: Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης στη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή

Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

22 Οκτ 2025 | 22:42

Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει & απαντήσεις σε βασικές απορίες

Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα