Κι όμως! Η πίτσα σας βοηθά να χάσετε βάρος

Ισως είναι τα καλύτερα νέα που θα ακούσετε μέσα στην εβδομάδα: Αποδεικνύεται επιστημονικά ότι η πίτσα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Κι όμως! Η πίτσα σας βοηθά να χάσετε βάρος

Ισως είναι τα καλύτερα νέα που θα ακούσετε μέσα στην εβδομάδα: Αποδεικνύεται επιστημονικά ότι η πίτσα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!

Δεν μιλάμε φυσικά για την καθημερινή διατροφή. Αλλά σύμφωνα με το περιοδικό Men's Health, μια πρόσφατη έρευνα έδειξε πως μετά από δύο εβδομάδες δίαιτας ή -έστω- προσεκτικής διατροφής, οι άνθρωποι στους οποίους επιτρέπεται μια "ημέρα παρασπονδίας" ή αλλιώς "ημέρα απατεωνιάς" ανά εβδομάδα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιστρέψουν στη δίαιτά τους και να την συνεχίσουν για μεγαλύτερο διάστημα, χάνοντας έτσι βάρος.

Η έρευνα δεν κάνει λόγο μόνο για πίτσα κατά την "ημέρα παρασπονδίας", αλλά για οποιαδήποτε τροφή σας κάνει κέφι, ακόμη και για donuts!

Η ιατρός που συνέταξε την έρευνα, Rita Coelho do Vale, είπε στο περιοδικό: «Το κλειδί είναι να προγραμματίζεις και να ορίζεις μια συγκεκριμένη μέρα για να "σπάσεις τον κανόνα". Κι αυτό γιατί αν υποκύψεις σε μια στιγμιαία παρόρμηση να φας πίτσα ή donut μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς ότι ακύρωσες την δίαιτά σου, κι έτσι να την εγκαταλείψεις οριστικά».

Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως κατά την "ημέρα απατεωνιάς" μπορείς να φας απεριόριστες ποσότητες πίτσας, γιατί τότε όντως θα έχεις καταστρέψει τις προηγούμενες θυσίες σου. Ενα-δύο κομμάτια όμως, είναι απολύτως επιτρεπτά.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ 14 Απρ 2021 | 19:36

ΕΜΑ: Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις για το εμβόλιο της Johnson & Johnson

Ο EMA προς το παρόν θεωρεί ότι τα πλεονεκτήματα του εμβολίου είναι περισσότερα από τους κινδύνους, αναφερόμενος στα περιστατικά θρομβώσεων.

Η ΑΛΛΗ ΟΨΗ 14 Απρ 2021 | 16:56

Τι συμβαίνει με το ΚΕΘΕΑ;- Ενας δικηγόρος απαντά: "Καινούργιο παπατζιλίκι ξεφύτρωσε"

Ο δικηγόρος Περικλής Κοντόγκονας σχολιάζει τον σάλο που έχει προκύψει με το ΚΕΘΕΑ

14 Απρ 2021 | 14:04

Βουβωνοκήλη: Πότε πρέπει να αντιμετωπίζεται και τι πρέπει να γνωρίζουμε για το χειρουργείο

Η βουβωνοκήλη είναι το συνηθέστερο είδος κήλης που μπορεί να εμφανιστεί στο κοιλιακό μας τοίχωμα.

ΣΤΑ ΟΡΙΑ ΤΟΥΣ ΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ 14 Απρ 2021 | 11:50

Θεσσαλονίκη: Πάνω από 50 εισαγωγές στην εφημερία του Ιπποκράτειου

Περισσότερες από 50 εισαγωγές θετικών περιστατικών κορονοϊού δέχτηκε στην εφημερία του το Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης.

ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΟΤΕΡΟΣ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 14 Απρ 2021 | 11:16

Εμβόλια AstraZeneca - Johnson & Johnson και θρομβώσεις: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα

Τι γνωρίζουμε έως τώρα για τις πολύ σπάνιες θρομβώσεις που πιθανώς σχετίζονται με μερικά εμβόλια Covid-19.

ΟΙ ΦΑΣΕΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΟΥ ΕΜΒΟΛΙΟΥ 14 Απρ 2021 | 10:38

Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ Δημόπουλος και Καστρίτης εξηγούν πώς λειτουργεί το εμβόλιο της Johnson & Johnson

Τα δεδομένα για την ανάπτυξη και το μηχανισμό δράσης του εμβολίου της Johnson & Johnson συνοψίζουν οι Καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευστάθιος Καστρίτης και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ).

2,5 ΦΟΡΕΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΘΑΝΑΤΟΥ ΑΠΟ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 14 Απρ 2021 | 09:04

Κορονοϊός: Αυξημένος κίνδυνος για σοβαρή νόσο ή θάνατο όσων δεν γυμνάζονται

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

ΔΩΔΕΚΑ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ 14 Απρ 2021 | 08:24

Γερμανία: Με Moderna ή BioNTech/Pfizer η β' δόση για όσους κάτω των 60 εμβολιάστηκαν με AstraZeneca

Με εμβόλιο τύπου mRNA θα πρέπει να εμβολιαστούν όσοι έχουν ήδη λάβει την πρώτη δόση με AstraZeneca και είναι κάτω των 60 ετών.

ΝΕΑ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΟΚΙΜΗ 14 Απρ 2021 | 06:43

Εμβόλιο Moderna: Αποτελεσματικότητα 90%- Ισχυρή προστασία τουλάχιστον 6 μήνες μετά την β δόση

Τo mRNA εμβόλιo κατά του κορονοϊού της Moderna είναι από τα πιο αποτελεσματικά.

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 13 Απρ 2021 | 18:43

Κανονικά οι εμβολιασμοί με Johnson & Johnson στο Βέλγιο: Τα οφέλη υπερτερούν των πιθανών κινδύνων, λένε Ισπανοί και Ολλανδοί

Η Σουηδία θα αποφασίσει πώς θα χρησιμοποιήσει το εμβόλιο κατά του κορονοϊού της Johnson & Johnson εντός των επόμενων ημερών

Ο ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΟ LSE 13 Απρ 2021 | 17:02

Μόσιαλος: Γιατί πρέπει να κάνουν το εμβόλιο ακόμα και αυτοί που νόσησαν από κορονοϊό

Τι ισχύει για τους εμβολιασμούς για τον κορονοϊό για όσους νόσησαν με τον ιό

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 13 Απρ 2021 | 17:02

Η Johnson & Johnson θα καθυστερήσει την παράδοση των εμβολίων στην ΕΕ μετά το στοπ των Αμερικανών

Η Johnson & Johnson επανεξετάζει τα περιστατικά θρομβώσεων - Διευκρινίσεις ζητά η Κομισιόν.

ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΗΣ J & J ΜΕΤΑ ΤΗΝ ASTRAZENECA 13 Απρ 2021 | 14:18

Εμβολιο Johnson & Johnson: Υποπτο για θρομβώσεις- Στοπ στη χορήγησή του στις ΗΠΑ μετά από 6 κρούσματα

Συστήνουμε να σταματήσει προσωρινά η χορήγηση του εμβολίου της Johnson & Johnson αναφέρει το FDA, μετά από 6 ύποπτα κρούσματα σπάνιων θρομβώσεων.