Follow us

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython

Η Μαρία Πολύζου, πρέσβειρα του Ελληνικού αθλητισμού και κορυφαία ελληνίδα μαραθωνοδρόμος, θα τρέξει και φέτος στο TheTOC MERRYTHON.

Ελίνα Μαμμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΙΝΑ ΜΑΜΜΗ
Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython

Η Μαρία Πολύζου, πρέσβειρα του Ελληνικού αθλητισμού, πρώην αθλήτρια δρόμων αντοχής, πανελληνιονίκης, βαλκανιονίκης και διευθύντρια του «Μουσείου Μαραθωνίου Δρόμου», θα τρέξει και φέτος μαζί μας στο TheTOC MERRYTHON, τον φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου που διοργανώνει το TheTOC σε συνεργασία με τον δήμο Αθηναίων.

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython
Μαρία Πολύζου - Ελλη Στάη στο TheTOC MERRYTHON του 2014

Η γυναίκα του ανέμου

Η φράση «έχω τρεξίματα» που χρησιμοποιούμε μεταφορικά για να περιγράψουμε την απαιτητική καθημερινότητά μας, απότυπώνει στην κυριολεξία τη ζωή της Μαρίας Πολύζου. Η Ελληνίδα - σύμβολο του Μαραθωνίου έχει διανύσει τα 2/3 της απόστασης ώς το... φεγγάρι, περισσότερα από 250.000 χλμ. Και το έχει κάνει τρέχοντας...

Τη ζωή της κορυφαίας μαραθωνοδρόμου μας χαρακτηρίζουν ατελείωτα χιλιόμετρα και ρεκόρ. Από το 1997 κατέχει το πανελλήνιο ρεκόρ στην κλασική διαδρομή, ενώ στην καριέρα της έχει σημειώσει 14 πανελλήνια ρεκόρ. Δώδεκα φορές έτρεξε τα 42.195 μ. με χρόνο κάτω από 2:40.00.

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 2

Το... σπουργίτι που έτρωγε ελάχιστα

Οταν έκανε πρωταθλητισμό την αποκαλούσαν «σπουργίτι» γιατί έτρωγε ελάχιστα και έτρεχε συνέχεια. Αυτό το μικροσκοπικό σπουργίτι με τη μεγάλη ψυχή λέει για τις στιγμές που σημάδεψαν τη ζωή της:

«Το 1990 κέρδισα τους Βαλκανικούς στην Κωνσταντινούπολη. Για 30΄ με χτυπούσε το χαλάζι και ένιωθα την ανάσα της Τουρκάλας αντιπάλου μου. Νίκησα και άκουσα τον Εθνικό Υμνο μέσα στην Κωνσταντινούπολη. Θυμάμαι ακόμα και τη μυρωδιά του αέρα. Το 1996 πήρα μέρος στους Ολυμπιακούς της Ατλάντας και μπήκα στο Στάδιο κρατώντας ένα μικρό ελληνικό σημαιάκι. Στα αυτιά μου υπάρχουν ακόμα οι επευφημίες του κόσμου. Το 1997, στο Παγκόσμιο της Αθήνας ήρθα 12η ανάμεσα σε 96 αθλήτριες και, φυσικά, ο «Φειδιππίδειος Αθλος».

Ο τερματισμός της στους Ολυμπιακούς της Ατλάντα
Ο τερματισμός της στους Ολυμπιακούς της Ατλάντα

Στους Ολυμπιακούς αγώνες της Ατλάντα

Πρόσφατα, έγραψε στο facebook για τους αγώνες της Ατλάντα, ανεβάζοντας δύο φωτογραφίες από τότε.

«Ομορφες αναμνήσεις απο τους Ολυμπιακούς Αγωνες ΑΤΛΑΝΤΑ 1996 !!! MARATHON! Τα προσωπικά μου μπουκάλια σε καθε σταθμό ανα 5χλμ ! Η ελληνικη σημαια παντα κοντα μου για να την βλεπω και να παιρνω δυναμη στις μαραθώνιες προσπάθειες μου ! Στο 40ο χλμ κράτησα την τελευταία σημαια και τερμάτισα με αυτην!»

Τα προσωπικά της μπουκάλια σε καθε σταθμό ανα 5χλμ στην Ατλάντα
Τα προσωπικά της μπουκάλια σε καθε σταθμό ανα 5χλμ στην Ατλάντα

Πήγε την Ελλάδα στον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης

Στις 9 Νοεμβρίου 2015, η Μαρία Πολύζου έτρεξε μετά από 10 χρόνια στην κλασική διαδρομή του Μαραθωνίου της Νέας Υόρκης, για να μεταφέρει ένα αισιόδοξο μήνυμα κρατώντας με υπερηφάνεια την ελληνική σημαία και τερματίζοντας ως ένας σύγχρονος θηλυκός Φειδιππίδης.

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 5

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 6

Οταν κουραστεί το σώμα, βρίσκει καταφύγιο στην ψυχή

Μιλώντας για τις αντοχές που πρέπει να έχει κάποιος για να τρέξει έχει πει: «Οι δρόμοι μεγάλων αποστάσεων σε βοηθούν να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Οταν το σώμα κουραστεί, τότε βρίσκουμε καταφύγιο στην ψυχή και παίρνουμε δύναμη».

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 7

Μέσα από το τρέξιμο τελειοποιείς την ψυχή σου

Η Μαρία Πολύζου, η οποία ήταν μαζί μας και στην περσινή διοργάνωση, προτείνει σε όλους να ξεκινήσουν να τρέχουν καθώς «μέσα από το τρέξιμο, ανακαλύπτεις ένα σημαντικό κομμάτι του εαυτού σου που δεν ήξερες. Τον δικό σου προσωπικό άθλο. Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου πιο καλά. Μέσα από το τρέξιμο, δεν παιδεύεις το σώμα σου. Τελειοποιείς την ψυχή σου».

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 8

Κάνε αυτό που αγαπάς και δεν θα δουλέψεις ποτέ

«Κάνε αυτό που αγαπάς και δεν πρόκειται να δουλέψεις ούτε μια μέρα στη ζωή σου», έγραψε πριν από λίγες μέρες η Μαρία Πολύζου στον λογαριασμό της στο Facebook. «H ζωή δεν είναι να περιμένεις να κοπάσει η καταιγίδα. Είναι να μάθεις να χορεύεις στη βροχή!»

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 9

Marathon Team Greece by Maria Polyzou

“NOTHING IS IMPOSSIBLE”

Το Marathon Team Greece by Maria Polyzou, δημιουργήθηκε από την Ελληνίδα πρωταθλήτρια μαραθωνοδρόμο και υπερ-μαραθωνοδρόμο, κάτοχο του Πανελληνίου Ρεκόρ με 2:33:40 Μαρία Πολύζου. Απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, που θέλουν το τρέξιμο και η άσκηση να γίνει τρόπος ζωής και να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους σε αγώνες δρόμων από αποστάσεις 5 χλμ μέχρι και τον Μαραθώνιο δρόμο.

Ο κάθε ένας από εμάς μπορεί να βιώσει το προσωπικό του άθλο!

Η ομάδα του έχει πάνω από 150 δρομείς άντρες γυναίκες και παιδιά, που αγαπούν το τρέξιμο και λαμβάνουν μέρος σε μία σειρά από αγώνες καθ’ όλη την διάρκεια της χρονιάς.
Πολλοί από αυτούς τους δρομείς κατάφεραν με συστηματική προπόνηση να ολοκληρώσουν την απόσταση των 42.195μ. και άλλοι να τερματίσουν σε αγώνες ημι-μαραθωνίου αλλά και μικρότερων αποστάσεων.

Στόχος της ομάδας δεν είναι μόνο η συμμετοχή σε αγώνες , αλλά πολύ δε περισσότερο η συστηματική άσκηση, σώματος -πνεύματος και ολοκλήρωσης της ψυχής. Ο άνθρωπος τρέχοντας, έρχεται σε επαφή με τον εαυτό του και τον εσωτερικό του κόσμο και μπορεί να δει μέσα του και να ανακαλύψει κρυμμένες δυνάμεις που ποτέ δεν είχε φανταστεί ότι διαθέτει.
Γιατί τελικά ο άνθρωπος τρέχοντας έναν τόσο μεγάλο αγώνα, όπως είναι ο μαραθώνιος, καταφέρνει στο τέλος όχι να παιδεύει το σώμα του αλλά να τελειοποιεί την ψυχή του.

Η ομάδα του Marathon Team Greece by Maria Polyzou, πέρα από την άθληση υποστηρίζει τις δράσεις της ΜΚΟ του «ΜΠΟΡΟΥΜΕ» που στόχο έχει την καταπολέμηση της πείνας.
Σε όλη την διάρκεια του έτους, λαμβάνει μέρος σε μία σε σειρά από αγώνες και στέλνει το μήνυμα του ευ- αγωνίζεστε και των υψηλών ιδεωδών σε όλη την κοινωνία.

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 10

Με την κόρη της που είναι η πηγή έμπνευσής της
Με την κόρη της που είναι η πηγή έμπνευσής της

Από τη διοργάνωση TheTOC MERRYTHON 2014
Από τη διοργάνωση TheTOC MERRYTHON 2014

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 13

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 14

Μαρία Πολύζου: Το «σπουργίτι» που έγινε γυναίκα του ανέμου στο Merrython - εικόνα 15

Για να δηλώσετε συμμετοχή στο TheTOC MERRYTHON, πατήστε εδώ.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ένα από τα πιο τίμια σουβλάκια της Αθήνας: Γιατί όλοι τρώνε σε αυτό το μέρος στο Κουκάκι

Ένα κλασικού τύπου, παραδοσιακό σουβλατζίδικο στην οδό Πετμεζά κάνει εσχάτως σουξέ.

ΣΤΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ 27 Σεπ 2025 | 13:07

Το πρώτο κρούσμα του ιού του Δυτικού Νείλου στην Κρήτη: 60χρονος στο νοσοκομείο με συμπτώματα μηνιγγίτιδας

Πρόκειται για άνδρα 60 ετών σε ανοσοκαταστολή από χωριό του Δήμου Ηρακλείου

ΤΙ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕ ΕΡΕΥΝΑ 27 Σεπ 2025 | 08:37

Το μυστικό μακροζωίας της γηραιότερης γυναίκας στον κόσμο: Γονίδια, καλές συνήθειες και... γιαούρτι

Η Ισπανίδα Μαρία Μπράνιας Μορέρα έφτασε στην εντυπωσιακή ηλικία των 117 ετών

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 26 Σεπ 2025 | 06:24

Ποιοι τύποι καρκίνου αυξάνονται ραγδαία και εμφανίζονται όλο και πιο συχνά σε άτομα κάτω των 50

Η αύξηση είναι τόσο έντονη που ερευνητές μιλούν πλέον για μια νέα "γενιά καρκίνου πρώιμης ηλικίας", με αιτίες που συνδέονται με τον τρόπο ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

25 Σεπ 2025 | 11:30

Ιώσεις όλο τον χρόνο: Οι 8 καλύτεροι τρόποι να προστατευτείς (χωρίς φάρμακα)

Με αυτά τα 8 απλά βήματα δε θα αρρωσταίνεις πλέον.

ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟ LANCET 25 Σεπ 2025 | 10:09

Ανησυχητικά στοιχεία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων και θανάτων από καρκίνο από το 1990 και μετά

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η μεγάλη αυτή αύξηση θα συνεχιστεί μέχρι το 2050.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 25 Σεπ 2025 | 06:35

Καρκίνος του προστάτη: Ποια συμπτώματα μπορούν να μας μπερδέψουν - Πότε πρόκειται για καλοήθη υπερπλασία ή προστατίτιδα

Σε αρκετούς άνδρες, ο καρκίνος συχνά διαγιγνώσκεται μόνο όταν παρουσιαστούν οι πρώτες ενοχλήσεις.

Η ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΛΥΠΤΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΟΠΥΥ 24 Σεπ 2025 | 18:23

Μυτιλήνη: Πρωτοποριακή επέμβαση -Τοποθετήθηκε αισθητήρας στην καρδιά 58χρονου, που προειδοποιεί για επερχόμενα προβλήματα

Η λεπτή επέμβαση διήρκεσε πάνω από τέσσερις ώρες, ενώ η συσκευή εκτιμάται ότι κοστίζει πάνω από 20.000 ευρώ και η προμήθειά της καλύπτεται πλήρως από τον ΕΟΠΥΥ.

24 Σεπ 2025 | 13:00

Το πρωινό που οι επιστήμονες συνιστούν για υγιή εγκέφαλο - Μόνο 2 συστατικά

Οι δύο αυτές τροφές μπορούν να γίνουν το καθημερινό σου πρωινό "όπλο" ενάντια στη γήρανση του εγκεφάλου.

ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ ΤΡΑΜΠ 24 Σεπ 2025 | 10:34

ΠΟΥ διαψεύδει Τραμπ: Δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ του αυτισμού και της χρήσης παρακεταμόλης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προς το παρόν, δεν έχει τεκμηριωθεί καμία συνεπής συσχέτιση μεταξύ του αυτισμού και της χρήσης παρακεταμόλης, τόνισε ο ΠΟΥ σε ανακοίνωσή του.

ΜΕΛΕΤΕΣ 24 Σεπ 2025 | 06:19

Παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη: Πόσο ασφαλής είναι - Οι "θεωρίες" Τραμπ για την εμφάνιση αυτισμού στα παιδιά

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η αύξηση των διαγνώσεων αυτισμού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σήμερα υπάρχουν περισσότερα παιδιά με αυτισμό σε βιολογικό ή γενετικό επίπεδο.

23 Σεπ 2025 | 15:20

Το μπαχαρικό που έχει 3 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα μούρα

Μάθε ποιο μπαχαρικό ξεπερνά τα πιο διάσημα μούρα και γιατί αξίζει να το βάλεις στο καθημερινό σου μενού.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 22 Σεπ 2025 | 23:59

Γεωργιάδης: Πρώτο το ΚΑΤ στην ανάρτηση ραντεβού μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας

Ο Άδωνις Γεωργιάδης έδωσε "θερμά συγχαρητήρια στην Διοίκηση και τους εργαζομένους" του νοσοκομείου

22 Σεπ 2025 | 14:00

Το φρούτο που έχει 50 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι – Kαι δεν το ξέρεις

Η φύση έχει κρύψει σε ένα μικροσκοπικό φρούτο μια από τις πιο δυνατές πηγές βιταμίνης C.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 21 Σεπ 2025 | 14:11

Άδωνις Γεωργιάδης: Από 1η Οκτωβρίου τα ραντεβού με όλα τα νοσοκομεία του ΕΣΥ στο 1566

Στην ανάρτηση προστέθηκε και το βίντεο που βρίσκεται στην ιστοσελίδα του νέου αριθμού 1566.

20 Σεπ 2025 | 10:00

40% πιο πολλές πιθανότητες άνοιας - Τι επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου;

Νέα μελέτη του Mayo Clinic αναδεικνύει παράγοντες που επηρεάζουν τη μνήμη και τη νοητική σου υγεία με την πάροδο των χρόνων.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 20 Σεπ 2025 | 08:07

Μανία με την πρωτεΐνη: Πότε η υπερκατανάλωση μπορεί να μας κάνει κακό τελικά

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, καθώς συμβάλλει στη δόμηση και την αποκατάσταση των μυών, στην παραγωγή ενζύμων και ορμονών, αλλά και στη γενικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού

19 Σεπ 2025 | 22:01

Στοματικά μικρόβια συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος

Έχει ήδη παρατηρηθεί ότι όσοι έχουν κακή στοματική υγεία είναι πιο ευάλωτοι στον καρκίνο του παγκρέατος

ΕΟΜ 19 Σεπ 2025 | 19:09

Χρονιά ρεκόρ το 2024 για τη δωρεά και τις μεταμοσχεύσεις οργάνων στην Ελλάδα

Το 2024 υπήρξε η 4η συνεχόμενη χρονιά με αυξητικό αποτύπωμα

19 Σεπ 2025 | 12:40

Πώς θα καταλάβεις τη νόσο Lyme; Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι που προειδοποιεί

Η Bella Hadid στο νοσοκομείο μάς θυμίζει γιατί πρέπει να αναγνωρίζεις έγκαιρα τα συμπτώματα.

MAYO CLINIC 19 Σεπ 2025 | 06:32

Μελέτη αποκαλύπτει τις κρυφές αιτίες εμφραγμάτων σε μικρότερες ηλικίες και ειδικά στις γυναίκες

Όταν οι γυναίκες πάθαιναν έμφραγμα, οι υποκείμενες αιτίες συχνά διαγιγνώσκονταν με λάθος τρόπο.

18 Σεπ 2025 | 12:48

Τα 10 πιο καρκινογόνα καθημερινά τρόφιμα - σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα τόσο αθώα όσο φαίνονται.

GUARDIAN 18 Σεπ 2025 | 06:10

Σταγόνες για την πρεσβυωπία αντί για γυαλιά ή χειρουργείο - Τι δείχνει νέα μελέτη

Τα γυαλιά πρεσβυωπίας ή η χειρουργική επέμβαση συνήθως λύνουν το πρόβλημα, ωστόσο πολλοί θεωρούν τα γυαλιά άβολα, ενώ η επέμβαση δεν είναι επιλογή για όλους.

17 Σεπ 2025 | 18:21

Scientiffic Nutrition: Αυτό είναι το brand με supplements που αξίζει κάθε αθλητής & μόλις έφτασε στην Ελλάδα

Είσαι pilates girl ή gym freak; Η Scientiffic Nutrition ορίζει τη νέα εποχή της διατροφής με supplements που ξέρουν τις ανάγκες σου

17 Σεπ 2025 | 13:45

Brain fog ή Αλτσχάιμερ; Eιδικός αποκαλύπτει 5 βασικές διαφορές που πρέπει να ξέρεις

Πώς ξεχωρίζεις τη θολούρα του μυαλού από τα πρώιμα σημάδια Αλτσχάιμερ – και γιατί η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική.

ΜΕΓΑΛΗ ΕΞΕΛΙΞΗ 17 Σεπ 2025 | 11:00

Σημαντικό βήμα: Η πρώτη εγκυμοσύνη με εξωσωματική στην Ελλάδα μετά από καρκίνο του ενδομητρίου

Πρόκειται για εξέλιξη που επισφραγίζει το υψηλό ιατρικό επίπεδο στην Ελλάδα στον τομέα της γυναικολογικής ογκολογίας και της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

16 Σεπ 2025 | 12:30

Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard

Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.

16 Σεπ 2025 | 12:25

Τόνος σε νερό ή σε λάδι; Ποιες είναι οι σημαντικές διαφορές και τι να επιλέξεις

Μάθε πότε να βάζεις τόνο σε νερό και πότε σε λάδι στο πιάτο σου.

15 Σεπ 2025 | 14:43

Instahealth.gr: Η νέα πλατφόρμα που φέρνει την υγεία στο σπίτι σας

Το instahealth.gr δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε κάθε ασθενή τη δυνατότητα να βρει άμεσα και εύκολα πιστοποιημένους επαγγελματίες υγείας

15 Σεπ 2025 | 12:15

Πώς να επιλέξεις ψωμί ολικής αλέσεως - Το καλύτερο για καλή πέψη και ενέργεια

Πώς το σωστό ψωμί ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει την πέψη σου, να σου δώσει ενέργεια και να προστατεύσει την υγεία σου με απλούς τρόπους.

15 Σεπ 2025 | 12:00

Μυαλό "ξυράφι": 5 βασικές θρεπτικές ουσίες που σταματούν τη γήρανση εγκεφάλου

Πώς η διατροφή σου μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο δυνατό και τη μνήμη σε φόρμα, σύμφωνα με τον ειδικό.

15 Σεπ 2025 | 06:19

Πώς η βιταμίνη D3 μπορεί να "παρατείνει" τη νεότητα των κυττάρων

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση μειώνοντας τη φλεγμονή, μια διαδικασία που συχνά οδηγεί σε βλάβες στο DNA.

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΧΡΩΜΑ 13 Σεπ 2025 | 14:08

Αλλαγές στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης – Οι τρεις νέες συστάσεις

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες που ανακοινώθηκαν στο πρόσφατο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Μαδρίτη και έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό "European Ηeart Journal"

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 13 Σεπ 2025 | 08:10

Ποιες τροφές καταπολεμούν το φούσκωμα και βοηθούν τη χλωρίδα του εντέρου

Συμβάλλουν στη μείωση του φουσκώματος, στην καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και στη μείωση του άγχους.

12 Σεπ 2025 | 23:00

Πέντε λόγοι για να μην πίνεις νερό από πλαστικά μπουκάλια

Προστάτεψε τον εαυτό σου και τον πλανήτη.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 11 Σεπ 2025 | 19:07

Περίπου 1.000.000 Έλληνες ζουν με την ημικρανία - Τα αίτια που την προκαλούν

Παγκοσμίως, η ημικρανία είναι η 2η αιτία αναπηρίας και η 1η για γυναίκες 15-49 ετών - Παραμένει υποδιαγνωσμένη, υποθεραπευμένη και υποχρηματοδοτούμενη

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ 11 Σεπ 2025 | 16:23

"Καμπανάκι" από το ECDC για τον μύκητα Candidozyma auris: Εξαπλώνεται ραγδαία στα νοσοκομεία της Ευρώπης - Τι συμβαίνει στην Ελλάδα

Ο μύκητας C. Auris είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για άτομα που είναι ήδη άρρωστα, ενώ τα ποσοστά θνησιμότητας κυμαίνοντας από 29% έως 62%.

ΘΝΗΤΟΤΗΤΑ 2.000 ΑΤΟΜΩΝ 11 Σεπ 2025 | 14:50

"Θερίζει" ο καρκίνος του προστάτη: Πρώτος σε συχνότητα στη χώρα μας και τρίτος στην Ευρώπη

Υπενθυμίζει ότι ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί μία από τις συχνότερες κακοήθειες στους άνδρες παγκοσμίως.

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 11 Σεπ 2025 | 06:24

Δέκα διατροφικοί μύθοι που πρέπει να ξεχάσουμε μια για πάντα

Πρόκειται για μερικές μόνο από τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε πάνω σε θέματα διατροφής, όπως μεταδίδουν οι ΝΥΤ.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 10 Σεπ 2025 | 16:14

Νέα μελέτη: Ο COVID-19 και η γρίπη μπορεί να "ξυπνούν" καρκινικά κύτταρα

"Η ιογενής λοίμωξη επιταχύνει σημαντικά την ανάπτυξη αυτών των κυττάρων", σύμφωνα με τον John Alcorn, καθηγητή Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ

09 Σεπ 2025 | 17:18

Σταμάτα να πίνεις εμφιαλωμένο νερό από μπουκάλι που έχει ζεσταθεί - Διατρέχεις αυτούς τους 4 κινδύνους

Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 08 Σεπ 2025 | 15:35

Θεσσαλονίκη: Η παχυσαρκία απειλεί την καρδιά και τη ζωή – Νέος δείκτης για την εκτίμησή της

Στην Ελλάδα, το 62% του ενήλικου πληθυσμού εμφανίζει αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος και το 27% πάσχει από παχυσαρκία.

ΠΡΟΛΗΨΗ 06 Σεπ 2025 | 08:00

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: 5 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε σήμερα

Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 68.000 νέες διαγνώσεις και σχεδόν 33.000 θάνατοι από καρκίνο.

05 Σεπ 2025 | 15:45

Κοιμήθηκες λίγο; Τρεις τρόποι για να ανταπεξέλθεις μέσα στη μέρα σου και να έχεις ενέργεια

Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και να νιώθεις σαν να μην κοιμήθηκες καθόλου;

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 05 Σεπ 2025 | 07:58

4+1 τρόποι αποτοξίνωσης μετά τις διακοπές - Πώς θα επανέλθετε πλήρως

Με αυτούς τους πέντε απλούς τρόπους, η μετάβαση από το ανέμελο καλοκαίρι στην απαιτητική καθημερινότητα γίνεται πιο ήπια και αναζωογονητική.

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΕΛΠΙΔΑ 04 Σεπ 2025 | 18:55

Economist: Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν νέο, ισχυρό τρόπο πρόληψης του καρκίνου

Τα κύτταρα με ελαττωματικό DNA μπορούν να εμποδιστούν να εξελιχθούν σε πλήρως ανεπτυγμένους καρκίνους μέσω της δραστηριότητας των υγιών κυττάρων γύρω τους

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται και πάλι τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη - Εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 03 Σεπ 2025 | 06:22

Καρκίνος του δέρματος: Τι είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα που εμφάνισε ο γνωστός σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ

Ο πασίγνωστος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ ανακοίνωσε ότι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση καρκίνου του δέρματος.

02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

29 Αυγ 2025 | 22:56

Το θαυματουργό ρόφημα που πίνουν τα μοντέλα για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα

Δεν είναι ούτε detox ούτε superfood powder — είναι το πιο απλό ρόφημα που βοηθά πραγματικά την επιδερμίδα να παραμείνει καθαρή.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.