Follow us

Να ξεπλυθώ ή όχι μετά το μπάνιο στη θάλασσα;

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, μπάνιο... Και μετά; Ξεπλένουμε ή όχι το θαλασσινό νερό από το σώμα μας;

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Να ξεπλυθώ ή όχι μετά το μπάνιο στη θάλασσα;

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, μπάνιο... Και μετά; Ξεπλένουμε ή όχι το θαλασσινό νερό από το σώμα μας;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το νερό της θάλασσας έχει ευεργετικές ιδιότητες και αυτές δεν είναι λίγες.

Δείτε μερικούς λόγους που, ίσως, σας πείσουν την επόμενη φορά να αφήσετε λίγο παραπάνω επάνω σας το αλάτι της θάλασσας:

  • Το θαλασσινό αλάτι θεωρείται ένα φυσικό καθαριστικό του αίματος. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες και μαγνήσιο που συνεισφέρει στην δράση των αντιοξειδωτικών. Ως εκ τούτου, το αλάτι της θάλασσας είναι σε θέση να αποτοξινώσει τα κύτταρα του δέρματός σας σωστά και να απορροφήσει όλη η βρωμιά, τη σκόνη και τα τοξικά υλικά από αυτά.
  • Καθώς απωθεί όλες τις τοξίνες από το σώμα σας, το θαλασσινό αλάτι κάνει το δέρμα σας πιο απαλό και υγιές. Έχει παρατηρηθεί ότι τα τακτικά μπάνια στην θάλασσα μπορούν να ενισχύσουν τον τόνο του δέρματος σε μεγάλο βαθμό. Το μαγνήσιο στο αλάτι μπορεί να εμποδίσει την κατακράτηση υγρών από το δέρμα σας κρατώντας το απαλό, σφριγηλό και νεανικό.
  • Tο θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε ζωτικής σημασίας βιταμίνες και ανόργανα μέταλλα, τα οποία απαιτούνται για την σωστή λειτουργία των κυττάρων του δέρματος. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες μπορούν να βελτιώσουν τον κυτταρικό μεταβολισμό, διατηρούν τους ιστούς ενυδατωμένους, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος και να αυξάνει την αντοχή των κυτταρικών μεμβρανών.
  • Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο από το αλάτι της θάλασσας μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των φραγμένων πόρων του δέρματος. Εάν έχετε ακμή στην επιδερμίδα σας, τότε το θαλασσινό αλάτι είναι ό,τι καλύτερο για εσάς. Διατηρεί το δέρμα σας καθαρό, μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης λοιμώξεων στο δέρμα.


Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το αλάτι της θάλασσας ως φυσικό πίλινγκ. Η υφή του αλατιού βοηθά στην απομάκρυνση της εξωτερικού στρώματος νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. Αυτός είναι εξάλλου ο λόγος για τον οποίο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν για καιρό καλύτερο τόνο στην επιδερμίδα τους και πιο καθαρή όψη σε πρόσωπο και σώμα.

Πηγή: stogiatro.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Το offline είναι το νέο luxury και στο Περιστέρι το γνωρίζουν πολύ καλά

Καλός καφές και προσεγμένες ζύμες, spritzes και cocktails, πίτσα και τάπας, σκανδιναβική απλότητα και αφαιρετική αισθητική στα ΔΠ.

ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΒΟΜΒΑ 18 Σεπ 2025 | 15:10

Ανησυχία στα Καμένα Βούρλα για λύματα στη θάλασσα: Πάνω από 2 εκατ. κολοβακτηρίδια ανά 100 ml νερό

Σε κίνδυνο η δημόσια υγεία σε όποιον κάνει μπάνιο στην περιοχή, αναφέρει o καθηγητής Αναλυτικής Χημείας του ΕΚΠΑ, Νικόλαος Θωμαΐδης

ΘΑ ΚΛΕΙΣΟΥΝ ΠΑΡΑΛΙΕΣ 06 Σεπ 2025 | 09:33

Τραγωδία στην Αυστραλία: Νεκρός σέρφερ που τον κατασπάραξε καρχαρίας σε παραλία του Σίδνεϊ

Σέρφερ που δέχθηκε επίθεση από μεγάλο καρχαρία σε θάλασσα του Σίδνεϊ υπέκυψε στα τραύματά του. "Ηταν καταστροφικά".

ΣΕ ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΠΕΡΙΟΧΗ 25 Αυγ 2025 | 11:56

Ζάκυνθος: 14χρονη έχασε τις αισθήσεις ενώ κολυμπούσε και κινδύνεψε να πνιγεί - Συνελήφθησαν οι γονείς

Η ανήλικη έχασε τις αισθήσεις της ενώ κολυμπούσε, ωστόσο της παρασχέθηκαν άμεσα οι πρώτες βοήθειες.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 25 Αυγ 2025 | 10:16

Ηλεία: Αστυνομικός και ιδιοκτήτης καντίνας απέτρεψαν πνιγμό 67χρονου σε παραλία - Πώς τον έσωσαν

Το συμβάν σημειώθηκε γύρω στις 11 π.μ., όταν ο 67χρονος παραθεριστής εντοπίστηκε να επιπλέει στην επιφάνεια της θάλασσας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ 21 Αυγ 2025 | 22:18

Μπλε δράκος: "Ο πιο όμορφος δολοφόνος της θάλασσας" που μπορεί να προκαλέσει ακόμα και θάνατο

Ο θαλάσσιος "μπλε δράκος", γνωστός και ως Glaucus atlanticus, έχει σκορπίσει τρόμο στις θάλασσες της Ισπανίας - Τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει σε όποιον τον αγγίξει

ΣΤΗΝ ΚΟΣΤΑ ΜΠΛΑΝΚΑ 21 Αυγ 2025 | 13:54
ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΝΕΚΡΟΨΙΑ 17 Αυγ 2025 | 22:08

Θεσσαλονίκη: Νεκρός 61χρονος στη θαλάσσια περιοχή Νέων Βρασνών

Ο άνδρας ανασύρθηκε σήμερα Κυριακή το μεσημέρι χωρίς τις αισθήσεις του.

ΤΡΑΓΙΚΗ ΚΑΤΑΛΗΞΗ 11 Αυγ 2025 | 18:33

Κόρινθος: 60χρονος ανασύρθηκε νεκρός από την θάλασσα - Μετά από πτώση με το αυτοκίνητό του [εικόνες-βίντεο]

Ο 60χρονος είπε πέσει στη θάλασσα με το αυτοκίνητό του το απόγευμα της Κυριακής.

«ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΕΚΑΒ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ» 08 Αυγ 2025 | 17:37

Θεσσαλονίκη: Από την παραλία στο νοσοκομείο 26χρονη - Ομπρέλα θαλάσσης σφηνώθηκε στο πόδι της

Η 26χρονη τραυματίστηκε στο πόδι και διακομίστηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Νοσοκομείο Πολυγύρου

ΟΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ 07 Αυγ 2025 | 15:52

Απαγόρευση κολύμβησης στην Αττική: Πού δεν μπορούμε να "βουτήξουμε", σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε 13 επικίνδυνα σημεία για την δημόσια υγεία.

ΣΤΟ ΙΣΡΑΗΛ 04 Αυγ 2025 | 19:35

Κοκκίνισαν τα νερά στη Θάλασσα της Γαλιλαίας – Η εξήγηση που δίνουν οι επιστήμονες

Το υπουργείο Υδάτων του Ισραήλ επιβεβαίωσε σήμερα ότι τα νερά είναι ασφαλή παρά το έντονο κόκκινο χρώμα τους.

ΣΕ ΕΞΕΛΙΞΗ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΝΤΟΠΙΣΜΟ ΤΟΥ 03 Αυγ 2025 | 10:48

Συναγερμός στο Λιμενικό: Ανδρας έπεσε στη θάλασσα από πλοίο που εκτελούσε το δρομολόγιο Πάτρα - Βενετία

Συναγερμός έχει σημάνει στο λιμενικό για τον εντοπισμό 36χρονου αλλοδαπού άνδρα που φέρεται να έπεσε στη θάλασσα από επιβατηγό οχηματαγωγό πλοίο

ΕΚΠΛΗΚΤΟΙ ΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΙ 24 Ιουλ 2025 | 18:29

Τήνος: Αυτοκίνητο έπεσε στη θάλασσα στο λιμάνι του Όρμου [βίντεο]

Το όχημα βρέθηκε στη θάλασσα κάτω από αδιευκρίνιστα αίτια.

ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΛΥΚΩΝ ΚΙΤΡΟΥΣ 21 Ιουλ 2025 | 10:29

Τραγωδία στην Πιερία: 13χρονος ανασύρθηκε νεκρός από παραλία - Ενιωσε αδιαθεσία και έχασε τις αισθήσεις του

Τη ζωή του έχασε ένας 13χρονος, χθες το απόγευμα, στη θαλάσσια περιοχή Αλυκών Κίτρους Πιερίας.

ΜΑΣΤΙΓΑ 19 Ιουλ 2025 | 13:22

Πνιγμοί στη χώρα της θάλασσας: Εκατόμβες νεκρών κάθε χρόνο σε θάλασσες και πισίνες στην Ελλάδα

Το 2024, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του Παρατηρητηρίου Ατυχημάτων του οργανισμού Safe Water Sports, 395 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στο υδάτινο περιβάλλον της χώρας

ΣΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ 14 Ιουλ 2025 | 06:41

Τρεις θάνατοι από πνιγμό την Κυριακή σε Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική και Τήλο

Τρία περιστατικά πνιγμού καταγράφηκαν χθες Κυριακή (13/7) σε διάφορες περιοχές της χώρας.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 11 Ιουλ 2025 | 11:45

Δραματική διάσωση στην Επανομή: Κitesurfer έσωσε πατέρα και κόρη που είχαν παρασυρθεί από θαλάσσια ρεύματα [βίντεο]

Η στιγμή της διάσωσης του πατέρα και της 10χρονης κόρης του από τον νεαρό αθλητή kite surf στην Επανομή.

ΡΑΓΔΑΙΑ Η ΑΥΞΗΣΗ 10 Ιουλ 2025 | 07:53

Εξαπλώνονται ταχύτατα στις ελληνικές θάλασσες οι μωβ μέδουσες - Σε ποιες ακτές υπάρχει έξαρση

Ραγδαία είναι η εξάπλωση της μωβ μέδουσας σε πολλές θαλάσσιες περιοχές της χώρας, με τους επιστήμονες να επισημαίνουν ότι φέτος κινείται ταχύτερα από κάθε άλλη χρονιά.

ΠΡΟΣΟΧΗ 09 Ιουλ 2025 | 18:34

Μωβ μέδουσες: Live χάρτης με τις περιοχές όπου εντοπίζονται - Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν

Σε ποιες παραλίες πρέπει να προσέχουμε τις μωβ μέδουσες - Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσει - Πώς να καταλάβετε το είδος

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΤΟ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΒΙΟΠΟΙΚΙΛΟΤΗΤΑΣ 05 Ιουλ 2025 | 17:04
ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ ΛΙΓΟ ΑΡΓΟΤΕΡΑ 25 Ιουν 2025 | 10:17

Ηλεία: 38χρονος βγήκε γυμνός από τη θάλασσα και αποπειράθηκε να βιάσει τουρίστρια

Ένας 38χρονος βγήκε γυμνός από θάλασσα στην Ηλεία και αποπειράθηκε να βιάσει τουρίστρια.

ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Ιουν 2025 | 22:17

Μωβ μέδουσες: Ξανά σε έξαρση στις ελληνικές θάλασσες - Ποιες παραλίες είναι οι πιο επικίνδυνες

Το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις μωβ μέδουσες, οι οποίες είναι και φέτος ο απρόσκλητος επισκέπτης για τους λουόμενους στις παραλίες

ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ 24 Ιουν 2025 | 15:02
ΑΙΣΙΟ ΤΕΛΟΣ 23 Ιουν 2025 | 14:40

Χαλκιδική: Απίστευτη περιπέτεια για κοριτσάκι που χάθηκε σε παραλία - Βρέθηκε πέντε χιλιόμετρα μακριά

Η 7χρονη βρέθηκε σε απόσταση πέντε χιλιομέτρων από το σημείο που είχε χαθεί.

ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΜΑΤΙΝΑ ΠΑΓΩΝΗ 20 Ιουν 2025 | 08:51

Παγώνη: Πώς προστατευόμαστε από τη θαλάσσια ανεμώνη που εντοπίζεται φέτος σε ελληνικές θάλασσες - Τι κάνουμε αν μας τσιμπήσει

Η γιατρός Ματίνα Παγώνη μίλησε για το πώς μπορούμε να προστατευθούμε από τις θαλάσσιες ανεμώνες.

15 Ιουν 2025 | 10:41

Η πιο γλυκιά εικόνα της ημέρας: Κατσικάκι ακολουθεί τον ιδιοκτήτη του και βουτά στη θάλασσα [Βίντεο]

Ενα τρυφερό στιγμιότυπο κάνει το γύρο του διαδικτύου με ένα κατσικάκι που όπως φαίνεται δεν άντεξε τη ζέστη και επέλεξε να μπει στη θάλασσα.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 09 Ιουν 2025 | 13:48

Τατιάνα Μπλάτνικ: Καλοκαιρινή πάνω σε σκάφος με το χρώμα μαγιό που της ταιριάζει απόλυτα [βίντεο]

Η Τατιάνα Μπλάτνικ αποκαλύπτει και ποια είναι η αγαπημένη της ελληνική λέξη!

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 09 Ιουν 2025 | 11:06

Γιώργος Πατούλης - Στη θάλασσα με τον 4 μηνών γιο του για το πρώτο του μπάνιο

Ο Γιώργος Πατούλης χαίρεται τη θάλασσα με τον μικρό του γιο

08 Ιουν 2025 | 19:50

Φούρνοι Ικαρίας: Ιστορική απόφαση για την προστασία των σπάνιων κοραλλιών

Δημιουργούνται ζώνες απαγόρευσης αλείας για αλιευτικά σκάφη με συρόμενα εργαλεία στο σύνολο της προστατευόμενης περιοχής των Φούρνων με τα κοράλλια

"ΒΟΥΛΙΑΞΑΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ" 07 Ιουν 2025 | 18:42
ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΟΥ 28 Μαϊ 2025 | 06:41

Θαλάσσια ρεύματα έλξης: Πώς δημιουργούνται, πώς τα αποφεύγουμε - Ανάρτηση Κολυδά με αφορμή τον πνιγμό του 30χρονου

Ο Θοδωρής Κολυδάς τονίζει πως αυτό το φυσικό φαινόμενο θα πρέπει να γίνει γνωστό σε σχολεία και παραλίες, με σκοπό να σωθούν ζωές.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ "ΑΡΧΙΠΕΛΑΓΟΣ" 07 Μαϊ 2025 | 12:53
ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΚΑΙ ΤΟΥΡΙΣΤΕΣ 04 Μαϊ 2025 | 15:22

Το αδιαχώρητο στις παραλίες της Αττικής - Εικόνες καλοκαιριού με 30 βαθμούς Κελσίου

Αθηναίοι και εκατοντάδες τουρίστες, εκμεταλλευόμενοι τον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες, πήραν μαγιό, πετσέτες και ψάθες και κινήθηκαν προς τις παραλίες

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΔΙΕΘΝΟΥΣ ΔΙΚΑΙΟΥ 16 Απρ 2025 | 14:07

Γιατί είναι σημαντικός ο Θαλάσσιος Χωροταξικός Σχεδιασμός - Οι τρεις λόγοι που επισημαίνει ο Αγγελος Συρίγος

Ο καθηγητής Διεθνούς Δικαίου και βουλευτής της ΝΔ Άγγελος Συρίγος εξηγεί τους τρεις λόγους για τους οποίους ο Θαλάσσιος Χωροταξικός Σχεδιασμός είναι σημαντικός.

ΣΤΟ ΚΑΤΑΚΟΛΟ 07 Μαρ 2025 | 16:46

Η απίστευτη διάσωση της Mare που βρέθηκε να κολυμπά δυο ναυτικά μίλια από τη στεριά - Βίντεο ντοκουμέντο

Το θηλυκό Σέττερ που συγκίνησε όλη την Ελλάδα κολυμπά λίγο πριν τη σωτηρία της - Αγνωστο πως βρέθηκε στη θάλασσα

Η ΕΞΗΓΗΣΗ 14 Φεβ 2025 | 11:55

Γιατί η στάθμη της θάλασσας υποχώρησε κατά 40 εκατοστά στις ακτές της Λέσβου - Τι λένε οι επιστήμονες

Αυτές τις ημέρες έχει υποχωρήσει η στάθμη της θάλασσας και αυτό έχει αποτυπωθεί και στους δύο σταθμηγράφους στους Κόλπους Καλλονής και Γέρας

ΜΕΛΕΤΗ ΕΡΕΥΝΗΤΩΝ 23 Νοε 2024 | 12:25

Το 2024 το πιο ζεστό καλοκαίρι για τις ελληνικές θάλασσες τα τελευταία 40 χρόνια

Το καλοκαίρι του 2024 σημειώθηκαν οι θερμότερες συνθήκες τα τελευταία σαράντα χρόνια σε Αιγαίο, Ιόνιο και Κρητικό Πέλαγος.

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 12 Νοε 2025 | 06:21

Καρδιαγγειακά: Γιατί η περίμετρος της μέσης είναι πιο σίγουρη μέτρηση αντί για τον δείκτη μάζας σώματος

Το σώμα μας ίσως λέει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς μας από όσα νομίζουμε.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Νοε 2025 | 18:21

ΠΟΥ: Κύρια αιτία θανάτου των νέων ηλικίας 15-29 ετών η αυτοκτονία - Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

Σύμφωνα με την έκθεση, ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του ΠΟΥ ζει με κάποια ψυχική διαταραχή

ΠΟΥ ΕΥΡΩΠΗΣ 11 Νοε 2025 | 16:28

Ερευνα: Ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή

Η έκθεση αυτή εντάσσεται στο ευρύτερο έργο του ΠΟΥ/Ευρώπης για τη μεταρρύθμιση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

ΣΤΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Ν. ΙΩΝΙΑΣ "ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ" 09 Νοε 2025 | 10:12

Δήμητρα Κατσαφάδου: Δώρισε στο ΕΣΥ ρομποτικό μηχάνημα για θεραπείες ακτινολογίας σε ογκολογικούς ασθενείς

"Δεν τον χωράει ο κόσμος τον άνθρωπο που δεν δίνει" δήλωσε η ιδρύτρια της εταιρίας "La vie en Rose by Dimitra Katsafadou", Δήμητρα Κατσαφάδου

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 08 Νοε 2025 | 10:43
ΤΙ ΕΔΕΙΞΑΝ ΤΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΑ ΣΕ ΠΟΝΤΙΚΙΑ 08 Νοε 2025 | 08:14

Προχωρά η έρευνα: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τον καρκίνο του παγκρέατος που "ξεγελά" το ανοσοποιητικό μας

Ο καρκίνος του παγκρέατος έχει εξαιρετική ικανότητα να κρύβεται από το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο οι επιστήμονες πλησίασαν στη λύση

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 07 Νοε 2025 | 06:15

Η βιταμίνη που μας κρατά νεότερους όσο γερνάμε - Μπορούμε να τη βρούμε πολύ εύκολα

Η βιταμίνη αυτή είναι μοναδική, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει μόνος του, αλλά και να την προσλάβει από ορισμένες τροφές.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΠΡΟΣΟΧΗ 05 Νοε 2025 | 06:20

Σπλαχνικό λίπος: Το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά που δεν φαίνεται και τι σημαίνει για την υγεία των ανδρών

Ακόμα κι αν το συνολικό βάρος παραμένει φυσιολογικό, είναι πιθανό να έχουμε συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

04 Νοε 2025 | 14:24

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες.

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

03 Νοε 2025 | 21:10

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί επειγόντως μέτρα για τη χρηματοδότηση της παγκόσμιας υγείας

Ο ΠΟΥ δήλωσε ότι για το 2025, η διεθνής βοήθεια στην υγεία επρόκειτο να μειωθεί κατά περισσότερο από 30%

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 23 Οκτ 2025 | 09:01

Μελέτη: Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης στη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή

Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

22 Οκτ 2025 | 22:42

Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει & απαντήσεις σε βασικές απορίες

Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 20 Οκτ 2025 | 06:31

Επαναστατική θεραπεία κατά του καρκίνου σταματά την ανάπτυξη όγκων χωρίς να βλάπτει υγιή κύτταρα

Μια νέα, ελπιδοφόρα θεραπεία υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου. Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

ΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΔΡΑΣΟΥΝ 19 Οκτ 2025 | 12:27

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων: Ανησυχητικά τα σημάδια σωματοποίησης

Η κούραση και η μειωμένη αντοχή κυριαρχούν και, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν ένα επαγγελματικό burnout

ΥΠΑΡΧΕΙ ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ; 19 Οκτ 2025 | 11:38

Όταν φταίει πάντα ο άλλος - Οι αιτίες πίσω από τη δυσκολία στις σχέσεις

Το ζήτημα της ευθύνης είναι καίριο και δυσκολεύει τις σχέσεις των ανθρώπων

18 Οκτ 2025 | 09:00

Λιγότερη ζάχαρη: Η στροφή της βιομηχανίας τροφίμων σε πιο υγιεινές λύσεις

Η αλλαγή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα διαίτης.

Η ΕΡΕΥΝΑ 18 Οκτ 2025 | 08:52

Πώς συνδέεται η χαμηλή χοληστερίνη με τη μείωση του κινδύνου για άνοια - Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ

Η μελέτη για τη σχέση χοληστερίνης και άνοιας βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε Αγγλία, Δανία και Φινλανδία

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

Η ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ 16 Οκτ 2025 | 20:48

Κορονοϊός: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν - Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ για 4 κατηγορίες

Καθημερινά στον ΕΟΔΥ καταγράφονται περιστατικά σοβαρής νόσησης και νεκρών από κορονοϊό, παρά τη βελτίωση της επιδημιολογικής εικόνας

ΣΤΟΙΧΕΙΑ 16 Οκτ 2025 | 17:24

ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Από την αρχή του καλοκαιριού καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων

16 Οκτ 2025 | 16:18

Η σωστή διατροφή ξεκινά από το καλάθι μας

Οι υγιεινές επιλογές δεν ξεκινούν από την κουζίνα, αλλά πολύ νωρίτερα— από τη στιγμή που κάνουμε τις αγορές μας.

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 16 Οκτ 2025 | 06:26

Κάθε πότε μπορούμε να κάνουμε εξετάσεις αίματος, triplex και PET/CT - Οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Τα χρονικά διαστήματα επανάληψης πολλών συνηθισμένων διαγνωστικών εξετάσεων για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ορίζει απόφαση του υπουργείου Υγείας.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ 15 Οκτ 2025 | 14:04

Ο ΕΟΦ απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής που έχει υποστεί επεξεργασία με ακτινοβολία

Το συμπλήρωμα διατροφής έχει υποστεί επεξεργασία με ιοντίζουσα ακτινοβολία χωρίς αυτό να δηλώνεται στην επισήμανσή του

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 15 Οκτ 2025 | 06:28

Γιατί όλοι μιλούν για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς επηρεάζει την πέψη και το ανοσοποιητικό μας

Περίπου το 70% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται γύρω από το έντερο.

14 Οκτ 2025 | 15:18

EINAΠ: Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου

H EΙΝΑΠ καλεί τους νοσοκομειακούς γιατρούς να δώσουν το παρόν στα δικαστήρια

14 Οκτ 2025 | 12:24

Κεφάλαιο "Τριχόπτωση" : Πότε είναι φυσιολογική και πότε πρέπει να ανησυχήσεις;

Αυτό το beauty brief θα σου εξηγήσει τα πάντα γύρω από την τριχόπτωση.