Το πρωινό σου γεύμα μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του εγκεφάλου σου για όλη την ημέρα. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Reading έδειξε ότι το να προσθέσεις ένα συγκεκριμένο συστατικό στο πρωινό σου μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη σκέψη σου για αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα. Και το καλύτερο; Η λύση είναι πιο εύκολη από ό,τι φαντάζεσαι.
Στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Food & Function, 32 νέοι ενήλικες (18-30 ετών) έκαναν δύο διαφορετικά πρωινά, και το αποτέλεσμα ήταν ξεκάθαρο. Όταν προσθέτουν μια χούφτα...
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr