Εάν πάσχεις από διαβήτη, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για την καλή σου υγεία καθώς ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες και προβλήματα. Μπορούν να βοηθήσουν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής; Ναι, απαντά η Jill Weisenberger, RDN, μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας στις ΗΠΑ και συγγραφέας του 21 Things You Need to Know About Diabetes and Your Heart.
Στόχος: Μείωση του σακχάρου στο αίμα
Εάν έχεις διαγνωστεί με διαβήτη ή με προδιαβήτη, η μείωση του σακχάρου στο αίμα δεν είναι απλώς ένας βραχυπρόθεσμος στόχος. Σύμφωνα με τον αμερικανικό φορέα υγείας Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο έλεγχος του σακχάρου συμβάλλει στην πρόληψη ή την καθυστέρηση των πιθανών επιπλοκών του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών της καρδιάς, των νεφρών, των ματιών και των νεύρων. Μάλιστα, ένας καλός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί να αλλάξει εντελώς την πορεία της νόσου, ενώ για ανθρώπους που έχουν κληρονομικότητα διαβήτη ή προδιαβήτη θα μπορούσε ακόμη και να συμβάλει στο να μην εκδηλωθεί η νόσος ή έστω να καθυστερήσει πολύ.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Καιρός: Εβδομάδα με καλοκαιρινές θερμοκρασίες και ισχυρά μελτέμια στο Αιγαίο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/42/42351441ffbc4bf88caadd1f26fc5250.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Ο ισραηλινός στρατός ισοπέδωσε άλλα δύο πολυόροφα κτίρια μετά από εντολή εκκένωσης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,70,608,411/crop/both/86/863eda71805d46a7afcdacbd8c4496e7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Περιστατικό ομηρίας" στη ΔΕΘ: Η εντυπωσιακή άσκηση των ΕΚΑΜ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/27/272328911f584fa7bf9a54f10158bee8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![H περιοδεία Μητσοτάκη στη ΔΕΘ: Mπίρα, φόρμουλα, μπιλιάρδο, φανέλες και μια ερώτηση στην Τεχνητή Νοημοσύνη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x413/0,86,608,327/crop/both/0e/0effdd0733f54f32a47d131784850c2c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τροχαίο στη λεωφόρο Συγγρού: Λεωφορείο συγκρούστηκε με γερανό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/9f/9f1d08691beb4e4b8a9f9531517245f5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σίδνεϊ: Ομογενής ο 57χρονος σέρφερ Μερκούρης Ψυλλάκης που πέθανε μετά από επίθεση καρχαρία [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/5,0,608,338/crop/both/9e/9ec96f0a9d0540ac96253990b2e5a294.jpg?quality=60&404=default&v=2)
