Follow us

THETOC MERRYTHON: Τρέχουμε και στηρίζουμε τις δράσεις του ΚΥΑΔΑ

Μέσα από τη φετινή διοργάνωση, το THETOC MERRYTHON θα στηρίξει τις δράσεις στήριξης των προσφύγων του Δήμου Αθηναίων.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
THETOC MERRYTHON: Τρέχουμε και στηρίζουμε τις δράσεις του ΚΥΑΔΑ

Λίγες μέρες έμειναν πριν το THETOC MERRYTHON, τον γιορτινό αγώνα δρόμου που διοργανώνει την Κυριακή 13 Δεκεμβρίου το TheTOC σε συνεργασία με τον δήμο Αθηναίων.

Μέσα από τη φετινή διοργάνωση, το THETOC MERRYTHON θα στηρίξει τις δράσεις στήριξης των προσφύγων του Δήμου Αθηναίων, μέσω του ΚΥΑΔΑ, του Κέντρου Υποστήριξης και Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων.

Στόχος του Κ.Υ.Α.Δ.Α. είναι η αντιμετώπιση των προβλημάτων στέγασης, σίτισης, υγείας και επανένταξης των αστέγων που ζουν στην πόλη, καθώς και η υποστήριξη των πολιτών και των οικογενειών που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα στην καθημερινότητά τους.

H αποστολή του Κ.Υ.Α.Δ.Α.

Το Κ.Υ.Α.Δ.Α. υποδέχεται πολίτες που αντιμετωπίζουν προβλήματα διαβίωσης, κατανοεί τις ανάγκες τους και τους υποστηρίζει τόσο ψυχοκοινωνικά, όσο και υλικά, με την παροχή βοήθειας σε ζητήματα σίτισης, στέγασης και κοινωνικής επανένταξης.

THETOC MERRYTHON: Τρέχουμε και στηρίζουμε τις δράσεις του ΚΥΑΔΑ

Το όραμα του Κ.Υ.Α.Δ.Α.

Οραμα του Κ.Υ.Α.Δ.Α. είναι να γίνει ο πυρήνας της Κοινωνικής Αλληλεγγύης στην πόλη. Με την έδρα του στην καρδιά της Αθήνας, να δίνει το στίγμα ενός κέντρου προσιτού σε όλους, όπου οι άνθρωποι που παρέχουν βοήθεια είναι κοντά σε όσους την αναζητούν.

Οι υπηρεσίες του Κ.Υ.Α.Δ.Α.

Οι υπηρεσίες του ΚΥΑΔΑ προς τους πολίτες είναι:

  • Η διεξαγωγή ερευνών και μελετών

  • Η δραστηριοποίηση στο πεδίο υποστήριξης των ευάλωτων κοινωνικά ομάδων της πόλης

  • Η δημιουργία μηχανισμών πρόληψης

  • Η ανάπτυξη νέων δομών

  • Η παροχή αποτελεσματικής και αξιοπρεπής υποστήριξης χωρίς διακρίσεις

Τα προγράμματα του Κ.Υ.Α.Δ.Α.

Το Κ.Υ.Α.Δ.Α. είναι το μόνο Ίδρυμα στην Αθήνα με συνεχή και πολυετή εμπειρία στο χώρο της υποστήριξης κοινωνικά αποκλεισμένων ατόμων και ομάδων. Έχει την ικανότητα να σχεδιάζει και να υλοποιεί προγράμματα πρόληψης και αντιμετώπισης των προβλημάτων που δημιουργεί στην καθημερινή διαβίωση η μακρόχρονη έλλειψη επαρκών πόρων.

Το Κ.Υ.Α.Δ.Α. σήμερα έχει 9.000 εγγεγραμμένους δικαιούχους, που σημαίνει 23.000 περίπου ωφελούμενα άτομα. Όλοι οι εγγεγραμμένοι δικαιούχοι έχουν πραγματοποιήσει ατομικό ραντεβού με την Κοινωνική Υπηρεσία του Ιδρύματος, η οποία τηρεί το κοινωνικό τους ιστορικό, καθώς και στοιχεία σχετικά με την κατάσταση της υγείας τους, ώστε με αυτό τον τρόπο να παρακολουθεί την πορεία τους και να βρίσκεται κοντά στις ανάγκες τους.

Από το δρόμο στην επανένταξη

Μέσα απ’ αυτό το πρόγραμμα, η Κοινωνική σε συνεργασία με την η Ιατρική Υπηρεσία του Κ.Υ.Α.Δ.Α., προσεγγίζουν τους αστέγους στο δρόμο, τους κινητοποιούν για την ένταξή τους σε προγράμματα φιλοξενίας, φροντίζουν για τις βασικές ιατρικές τους εξετάσεις και τους παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη με στόχο την κοινωνική τους επανένταξη. Η προσέγγιση στο δρόμο (street work) πραγματοποιείται από 1 κοινωνικό επιστήμονα και 1 επαγγελματία υγείας, 2 φορές την ημέρα, κάθε ημέρα. Η ομάδα του street work χαρτογραφεί τους αστέγους που διαβιούν στο κέντρο της πόλης, καταγράφει τις ανάγκες τους, χτίζει σχέσεις εμπιστοσύνης και τους ενημερώνει για τις δομές και τα προγράμματα υποδοχής αστέγων.

Σταθερή & Βραχεία Φιλοξενία Αστέγων

Το Κ.Υ.Α.Δ.Α. διαθέτει 2 ξενώνες φιλοξενίας όπου έχει τη δυνατότητα να φιλοξενήσει 130 άτομα σε 1 ξενοδοχείο στο κέντρο της πόλης και 50 άτομα στον ξενώνα “Εστία των Αθηνών”, που αποτελεί αξιοποίηση κληροδοτήματος των Π. & Τ. Παντελίδη.

Σήμερα, φιλοξενεί συνολικά 140 άτομα παρέχοντάς τους πρωταρχικά σίτιση, ψυχολογική υποστήριξη, καθώς και ιατρική παρακολούθηση. Παράλληλα, φροντίζει για την κοινωνικοποίηση των φιλοξενούμενων του, μέσα από ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες (λέσχες ανάγνωσης, θεατρικές ομάδες κ.α.), κοινωνική δικτύωση με άλλες ομάδες (π.χ. Σχεδία), τη συμμετοχή τους στη διοργάνωση εκδηλώσεων (“Γκολ στη φτώχεια”, bazaar βιβλίων κ.α.), και στις περιπτώσεις που υπάρχει η δυνατότητα, την επανασύνδεσή τους με το οικογενειακό τους περιβάλλον.

Επιπλέον, παρέχει υπηρεσίες βραχείας φιλοξενίας, χωρίς προϋποθέσεις, όπου:

  1. παρέχει την κάλυψη βασικών αναγκών (ύπνου & προσωπικής υγιεινής)

  2. φροντίζει για τη διεξαγωγή βασικών ιατρικών εξετάσεων

  3. ενδυναμώνει τη σχέση εμπιστοσύνης, με σκοπό την ένταξη στο πρόγραμμα της σταθερής φιλοξενίας.

Το πρόγραμμα «Από το δρόμο στην επανένταξη» από τον Ιούνιο του 2013 μέχρι σήμερα, έχει ωφελήσει 97 περίπου άτομα κατά το στάδιο της προ ένταξης, από τα οποία 20 εντάχθηκαν στο πρόγραμμα σταθερής φιλοξενίας.

Πρόγραμμα “Σίτισης”

Ο Δήμος Αθηναίων παρέχει καθημερινά, ανοιχτό συσσίτιο από το 1999. Σήμερα, στην αυλή του Κ.Υ.Α.Δ.Α., 2 φορές την ημέρα, για τις 365 ημέρες του χρόνου, χωρίς διακοπές, στις 12:00 (μεσημεριανό συσσίτιο) & στις 16:30 (απογευματινό συσσίτιο), προσφέρονται συνολικά 1.500 γεύματα.

THETOC MERRYTHON: Τρέχουμε και στηρίζουμε τις δράσεις του ΚΥΑΔΑ - εικόνα 2

Από το 2009, το συσσίτιο τις καθημερινές υποστηριζόταν από το Δημοτικό Βρεφοκομείο Αθηνών, ενώ τα Σαββατοκύριακα από ιδιωτική εταιρεία catering. Από την 1η/04/2015 δεχτήκαμε τη συμβολή/χορηγία της Μ.Κ.Υ.Ο. «Αποστολή», η οποία παρέχει το καθημερινό συσσίτιο με τη δική μας οικονομική συμβολή, επικουρία και εποπτεία.

Το ΚΥΑΔΑ έχει αναπτύξει συνεργασίες με φορείς που δραστηριοποιούνται στην πόλη μας όπως Ναυτικό & Στρατιωτικό Νοσοκομείο, ξενοδοχείο «Μεγάλη Βρετάνια», εταιρίες εστίασης & άλλες ΜΚΟ με αποτέλεσμα να δέχεται προσφορά σε μερίδες φαγητού οι οποίες διανέμονται σε οικογένειες με ανήλικα παιδιά μέσω του ΚΟΜΒΟΥ.

THETOC MERRYTHON: Τρέχουμε και στηρίζουμε τις δράσεις του ΚΥΑΔΑ - εικόνα 3

Κοινωνικό Παντοπωλείο

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα, το οποίο υποστηρίζεται σταθερά από την εταιρεία ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε. από το 2007. Είναι ένα επιτυχημένο και πολύ δημοφιλές πρόγραμμα σταθερής υποστήριξης οικογενειών, αποτέλεσμα μιας άψογης χορηγικής συνεργασίας. 200 δικαιούχοι – οικογένειες (που αντιστοιχούν σε 500 άτομα) έχουν τη δυνατότητα να επιλέγουν ότι χρειάζονται από ένα κανονικό παντοπωλείο, μία φορά την εβδομάδα, με προγραμματισμένο ραντεβού, για 6 μήνες. Το Κοινωνικό Παντοπωλείο στεγάζεται στο ίδιο κτιριακό συγκρότημα με το Κ.Υ.Α.Δ.Α. στη συμβολή των οδών Πειραιώς και Σοφοκλέους, στο κέντρο της Αθήνας.

Αλληλεγγύη στην Οικογένεια

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε το 2012 σε συνεργασία με την COSMOTE, στα πλαίσια της εταιρικής κοινωνικής της ευθύνης. Είναι ένα σύγχρονο πρόγραμμα, σχεδιασμένο με στόχο να ικανοποιήσει τις ανάγκες των οικογενειών που έχουν πληγεί από την πρόσφατη κρίση, όχι μόνο σε υλική αλλά και σε συμβουλευτική υποστήριξη. Υλοποιείται σε ένα κτίριο στη περιοχή του Μακρυγιάννη, δωρεά της Αμερικάνικης Λεγεώνας προς το Κ.Υ.Α.Δ.Α., το οποίο με την υποστήριξη της COSMOTE, ανακαινίσθηκε ώστε να αποπνέει την οικειότητα ενός σπιτιού.

149 οικογένειες δέχονται υλική υποστήριξη σε τρόφιμα, είδη προσωπικής υγιεινής και οικιακής καθαριότητας, ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε οικογένειας, προγραμματισμένα, για έξι μήνες. Επιπλέον 500 άτομα - μέλη των ωφελούμενων οικογενειών, κλείνουν ραντεβού με την Κοινωνική & την Ιατρική μας Υπηρεσία και δέχονται εξατομικευμένα, ψυχοκοινωνική & ιατρική συμβουλευτική υποστήριξη.

Πιο αναλυτικά, μέσα από αυτό το πρόγραμμα: 100 οικογένειες, χορηγούνται από την COSMOTE, 20 οικογένειες από τη ΔΕΠΑ (Πρόγραμμα “Αλληλεγγύη Πηγή Ενέργειας”) & 27 οικογένειες από την ΕΚΚΕ (Πρόγραμμα “Δίκτυο Αλληλεγγύης).

Κοινωνικό Φαρμακείο

Το Κοινωνικό Φαρμακείο προσφέρει δωρεάν φαρμακευτική περίθαλψη σε ανασφάλιστους πολίτες. Σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε με την πολύτιμη αρωγή της φαρμακοποιού, κας Πολυτίμης Καλφοπούλου. Λειτουργεί σε συνεργασία με τα Δημοτικά Ιατρεία, τον Ε.Ο.Φ., τον Φαρμακευτικό Σύλλογο Αττικής και τους Φαρμακοποιούς του Κόσμου. Η λειτουργία του βασίζεται σε δωρεές από μεγάλες εταιρείες, οργανισμούς, πρεσβείες & εκατοντάδες ιδιώτες. Κατά το προηγούμενο έτος ωφελήθηκαν 1.600 περίπου άτομα από το εν λόγω πρόγραμμα. Μέχρι τον Οκτώβριο του 2015 έχουν διατεθεί 10.000 συσκευασίες φαρμάκων στους ωφελούμενους.

Αθηναϊκή Αγορά

Η Αθηναϊκή Αγορά λειτουργεί από τον Δεκέμβριο 2008 και παρέχει είδη ένδυσης, υπόδησης, εσωρούχων, οικιακού εξοπλισμού, καινούρια ή ελαφρώς μεταχειρισμένα. Σκοπός του προγράμματος είναι η κάλυψη πρωτογενών αναγκών επιβίωσης άπορων οικογενειών, πολύτεκνων και μονογονεϊκών οικογενειών με ανήλικα και ενήλικα τέκνα καθώς και μεμονωμένων ατόμων, ώστε να γίνει δυνατή η κοινωνική επανένταξή τους με καλύτερες αξιώσεις. Το πρόγραμμα υποστηρίζει περίπου 2.500 και πλέον δικαιούχους.

Αναδοχή Οικογενειών

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που υλοποιείται με την αρωγή του Συλλόγου Αποφοίτων του Αμερικάνικου Κολλεγίου «ΑΝΑΤΟΛΙΑ». Η ιδιαιτερότητα του συγκεκριμένου προγράμματος είναι ότι υπάρχει φυσική επαφή των υποστηρικτών με τους υποστηριζόμενους, με τη σύμφωνη γνώμη τους. Το πρόγραμμα υποστηρίζει σήμερα 10 πολυμελείς οικογένειες.

Κόμβος Αλληλοβοήθειας Πολιτών

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που στεγάζεται στο ιστορικό κτίριο του παλιού Φρουραρχείου, σε μια από τις πιο πληγείσες από την κρίση περιοχές της Αθήνας, στο Σταθμό Λαρίσης. Είναι το πιο εμβληματικό έργο από όσα υλοποιήθηκαν κατά τη περίοδο που η κρίση βρίσκονταν στην κορύφωσή της. Ξεκίνησε τη λειτουργία του στις 16 Ιουλίου 2012 με σύνθημα: “Ότι σου περισσεύει, κάποιος το χρειάζεται”, και όραμά του να κάνει πράξη το κίνημα αλληλεγγύης ανάμεσα στους Αθηναίους. Το όραμα του Κόμβου Αλληλοβοήθειας μετουσιώνεται στη δημιουργία μιας πλατφόρμας, φυσικής και ψηφιακής, όπου άνθρωποι που αναζητούν βοήθεια δικτυώνονται με ανθρώπους που επιθυμούν να την προσφέρουν. Η πλατφόρμα αυτή έχει τη δυνατότητα να υποδεχτεί συγκεκριμένα αιτήματα βοήθειας και να τα ταιριάξει με τις αντίστοιχες προσφορές. Στον Κόμβο έχουν καταγραφεί ηλεκτρονικά 8500+ δικαιούχοι (μοναχικά άτομα και οικογένειες) και στηρίζονται 22000 άτομα. Καθημερινά καταγράφονται 25 νέες εγγραφές. Η υποστήριξη αυτών των δικαιούχων υλοποιείται μέσω χορηγιών.

Αλληλεγγύη και Κοινωνική Επανένταξη

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που χρηματοδοτείται από τον Χρηματοδοτικό Μηχανισμό του Ενιαίου Οικονομικού Χώρου (Ε.Ο.Χ.) με κονδύλια της Νορβηγίας (95,8%), της Ισλανδίας (3%) και του Λιχτενστάιν (1,2%). Το πρόγραμμα στοχεύει στην αντιμετώπιση της φτώχειας μέσα από την ενίσχυση των προγραμμάτων και των κοινωνικών δομών που έχει ήδη αναπτύξει ο Δήμος Αθηναίων.

Για χρηματική βοήθεια, το Κ.Υ.Α.Δ.Α. διατηρεί λογαριασμό στην Εθνική Τράπεζα για την υποστήριξη των σκοπών του.

ΑΡΙΘΜ. ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 064/480000-15

IBAN: GR7701100640000006448000015

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Πού θα απολαύσεις την Πανσέληνο του Σεπτεμβρίου και το "ματωμένο φεγγάρι" στην Αθήνα

Η τελευταία πανσέληνος του καλοκαιριού είναι εδώ (7/9), κι εμείς σου προτείνουμε τις καλύτερες εμπειρίες για να την υποδεχθείς με τον πιο ρομαντικό τρόπο.

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 05 Σεπ 2025 | 07:58

4+1 τρόποι αποτοξίνωσης μετά τις διακοπές - Πώς θα επανέλθετε πλήρως

Με αυτούς τους πέντε απλούς τρόπους, η μετάβαση από το ανέμελο καλοκαίρι στην απαιτητική καθημερινότητα γίνεται πιο ήπια και αναζωογονητική.

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΕΛΠΙΔΑ 04 Σεπ 2025 | 18:55

Economist: Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν νέο, ισχυρό τρόπο πρόληψης του καρκίνου

Τα κύτταρα με ελαττωματικό DNA μπορούν να εμποδιστούν να εξελιχθούν σε πλήρως ανεπτυγμένους καρκίνους μέσω της δραστηριότητας των υγιών κυττάρων γύρω τους

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται και πάλι τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη - Εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 03 Σεπ 2025 | 06:22

Καρκίνος του δέρματος: Τι είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα που εμφάνισε ο γνωστός σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ

Ο πασίγνωστος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ ανακοίνωσε ότι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση καρκίνου του δέρματος.

02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

29 Αυγ 2025 | 22:56

Το θαυματουργό ρόφημα που πίνουν τα μοντέλα για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα

Δεν είναι ούτε detox ούτε superfood powder — είναι το πιο απλό ρόφημα που βοηθά πραγματικά την επιδερμίδα να παραμείνει καθαρή.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

28 Αυγ 2025 | 11:10

5 "καλές" συμβουλές ύπνου που μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία – Και τι να δοκιμάσεις αντ’ αυτών

Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 28 Αυγ 2025 | 06:10

PFAS: Τα "αιώνια χημικά" που δεν εξαφανίζονται ποτέ και εντοπίστηκαν σε ελληνικά αυγά - Πού βρίσκονται, τι προκαλούν

Η χρήση τους ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940 και έκτοτε κατέκλυσαν τη βιομηχανία και την καθημερινότητά μας.

ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ 27 Αυγ 2025 | 20:35

Τοποθετούνται απινιδωτές σε μετρό και ταξί

Οι απινιδωτές θα συνδέονται με κεντρικό τεχνικό σύστημα άμεσης βοήθειας, το οποίο θα παρέχει οδηγίες εξ αποστάσεως για τη διαχείριση του περιστατικού και θα ειδοποιεί αν απαιτείται η συνδρομή άλλης μορφής βοήθειας

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 27 Αυγ 2025 | 14:00

Ελληνικά αυγά: Βρέθηκαν χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα - Τι δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ

Η ανησυχία του κοινού και των επιστημόνων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια για την παρουσία των χημικών ουσιών PFAS στα τρόφιμα

27 Αυγ 2025 | 10:55

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τον διαβήτη – Ο απλός συνδυασμός που προτείνουν οι επιστήμονες

Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

26 Αυγ 2025 | 10:53

3 σημάδια που δείχνουν ότι η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από μια ισχυρή ρουτίνα αντιγήρανσης

Άκου τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και χάρισέ της την κατάλληλη φροντίδα.

26 Αυγ 2025 | 10:00

7 τροφές που καίνε λίπος χωρίς να χάνεις μυς - Μια διατροφολόγος προτείνει

Ποιες τροφές σε βοηθούν να χάσεις λίπος και να διατηρήσεις τους μυς σου με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

26 Αυγ 2025 | 09:25

Γιατί κάποιοι άνθρωποι "γερνούν" πιο γρήγορα - Οι 6 τύποι ανθυγιεινής γήρανσης σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 400 γονίδια ρίχνουν φως στο γιατί άλλοι διατηρούνται νεανικοί, ενώ κάποιοι εμφανίζουν νωρίτερα τα σημάδια της ηλικίας.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 26 Αυγ 2025 | 06:15

Οι 4+1 χρυσοί κανόνες για να τρώμε σωστά, σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Η σωστή διατροφή πρέπει πάντα να στηρίζεται σε 5 βασικές αρχές, σύμφωνα με τους ειδικούς της Ιατρικής του Harvard.

25 Αυγ 2025 | 11:00

Το μυστικό κινέζικης ιατρικής για επίπεδο στομάχι: Πώς να νικήσεις το φούσκωμα σε 5 λεπτά

Μάθε το τρικ της Dr. Felice Chan που ανακουφίζει άμεσα το φούσκωμα και ξελαφρώνει το στομάχι σου.

ΣΥΧΝΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟΣ 25 Αυγ 2025 | 06:20

Ανησυχία από τη μαζική γαστρεντερίτιδα στην Τζια - Τι είναι ο νοροϊός και τι προκαλεί

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 24 έως 48 ώρες μετά τη μόλυνση - O ιός αυτός είναι σύμφωνα με τα δεδομένα και η αιτία για τη μαζική γαστρεντερίτιδα στην Τζια.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 23 Αυγ 2025 | 08:40

Πού κρύβεται η ζάχαρη: Ακόμη και σε τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά και φαίνονται υγιεινά

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για αρκετές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και κατάθλιψη.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 20 Αυγ 2025 | 18:30

Γεωργιάδης: "Παρέα με Ουρά" - Σκύλοι θεραπείας δίπλα σε ογκολογικούς ασθενείς στο Μεταξά

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σε ανάρτηση του στο Χ κάνει λόγο για μια συγκινητική και σπουδαία δράση

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 06:36

Πότε έχει πραγματικά σημασία η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα

Αν και είναι σημαντικό να προσέχουμε τις τυπωμένες ημερομηνίες σε ορισμένα τρόφιμα, εκτιμάται ότι ενάμιση εκατομμύρια τόνοι τροφίμων πετιούνται κάθε χρόνο εξαιτίας της σύγχυσης γύρω από τις ημερομηνίες.

19 Αυγ 2025 | 12:41

Ποια τυριά έχουν λιγότερο αλάτι; Η λίστα με τα πιο "καθαρά" και τα πιο αλμυρά

Πώς να ξεχωρίζεις τα τυριά με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και πώς να απολαμβάνεις με μέτρο τα πιο αλμυρά.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 18 Αυγ 2025 | 14:43

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για 5 συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ουσίες επικίνδυνες για την καρδιά

Τα προϊόντα αυτά προωθούνται ως συμπληρώματα διατροφής και είναι πιθανόν να έχουν διακινηθεί και στη χώρα μας μέσω ηλεκτρονικού εμπορίου, λέει ο ΕΟΦ.

18 Αυγ 2025 | 11:27

Νέα μελέτη: 30λεπτη προπόνηση φρενάρει την πρόοδο του καρκίνου κατά 30%

Μια μόνο δυνατή προπόνηση μπορεί να ενεργοποιήσει "χημικά μηνύματα" των μυών που βάζουν φρένο στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

18 Αυγ 2025 | 11:25
14 Αυγ 2025 | 11:04

Πώς να αποφύγεις τις πτώσεις μετά τα 60 – Οι καλύτερες ασκήσεις ισορροπίας

Μάθε πώς η καθημερινή άσκηση μπορεί να ενισχύσει την ισορροπία σου, να προλάβει πτώσεις και να σου χαρίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση στην κίνηση.

14 Αυγ 2025 | 10:57

Πού "κρύβονται" τα μικρόβια το καλοκαίρι: Τα πιο επικίνδυνα σημεία - εστίες μόλυνσης

Πώς το καλοκαίρι γίνεται περίοδος υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις - Και τι να κάνεις.

13 Αυγ 2025 | 14:16

Ζήσε μέχρι τα 100: Τι τρώνε, πώς κινούνται και ποιοι είναι οι κανόνες των μακροβιότερων στον κόσμο

Ανακάλυψε τα μυστικά των Blue Zones και μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σου μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.

ΔΟΘΗΚΕ ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ 12 Αυγ 2025 | 20:16

Τι προβλέπει η ΚΥΑ για τη δυνατότητα που δίνεται σε ιδιώτες γιατρούς να συνεργάζονται με το ΕΣΥ

Ιδιώτες ιατροί όλων των ειδικοτήτων δύνανται να συνεργάζονται με νοσοκομεία/φορείς του δημοσίου συστήματος υγείας για την πραγματοποίηση ιατρικών πράξεων

11 Αυγ 2025 | 14:21

Τοπικό πάχος ή κάτι άλλο; Η χρόνια πάθηση που μοιάζει αλλά κρύβει κάτι πολύ πιο σοβαρό

Όσα πρέπει να ξέρεις για την πάθηση που επηρεάζει κυρίως γυναίκες και δεν φεύγει με δίαιτα ή γυμναστική.

11 Αυγ 2025 | 13:08

Δεν φταίει μόνο η διατροφή – Το βραδινό λάθος που σαμποτάρει το αδυνάτισμα (και τον ύπνο)

Μπορεί να κάνεις κάτι χωρίς να το καταλαβαίνεις – και να εμποδίζεις το σώμα σου να αλλάξει.

ΣΤΟ ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ 10 Αυγ 2025 | 11:19

Σπάνια επέμβαση για θρομβοεκτομή στέφθηκε με επιτυχία για 15χρονη - Το μήνυμα Γεωργιάδη

Είναι ο μικρότερος σε ηλικία ασθενής, στον οποίο διενεργήθηκε θρομβεκτομή σε πνευμονική εμβολή στην Ελλάδα, αλλά και ένα από τα πιο σπάνια Πανευρωπαϊκά

09 Αυγ 2025 | 08:00

Φόβος για τον τοκετό; 2 παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να γεννούν με σιγουριά

Πώς μια νέα έρευνα ρίχνει φως στους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία της εγκύου πριν τον τοκετό.

08 Αυγ 2025 | 13:15

Επιληψία και αιφνίδιος θάνατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί

Μετά τον ξαφνικό θάνατο της Λένας Σαμαρά, ο SUDEP μπαίνει στο μικροσκόπιο: Τι πρέπει να γνωρίζεις αν ζεις με επιληψία.

08 Αυγ 2025 | 12:00

7 σημάδια ενός επιληπτικού επεισοδίου

Τα προειδοποιητικά σημάδια ενός επιληπτικού επεισοδίου δεν είναι ίδια για όλους - υπάρχουν όμως τρόποι να τα εντοπίσεις εγκαίρως.