Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε να καταναλώνουμε ζάχαρη. Δείτε τι αναφέρει το Business Insider.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε να καταναλώνουμε τελείως ζάχαρη. Και όταν λέμε τελείως εννοούμε τελείως. Δηλαδή ούτε αναψυκτικά, ούτε μπισκότα, ούτε γλυκά.

Όπως αναφέρει η διαιτολόγος Duker Freyman στο Business Insider, θα πρέπει να περιμένουμε κάποιες άμεσες -αν και όχι και τόσο ορατές- αλλαγές στο σώμα μας.

Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Πρώτον, σε λίγες μόλις ώρες, το επίπεδο ορμονών μεταβάλλεται και ειδικότερα τα επίπεδα ινσουλίνης θα αρχίσουν να μειώνονται. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το ποσό αποθήκευσης της ζάχαρης στο σώμα μας. Όπως σημειώνει η Freyman, είναι πολύ δύσκολο να χάσει κάποιος βάρος έχοντας υψηλά επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα του. Όταν όμως μειώνονται τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης το χάσιμο βάρους είναι πολύ πιο εύκολο.

Δεύτερον, μέσα σε ορισμένες ημέρες ή εβδομάδες θα δείτε ότι τα επίπεδα λιπιδίων στο σώμα σας θα αρχίσουν επίσης να πέφτουν και ειδικότερα τα τριγλυκερίδια. Σύμφωνα με τη Freyman, η ύπαρξη υψηλών τριγλυκεριδίων μπορεί να οδηγήσουν -μεταξύ άλλων- σε αρτηριακή σκλήρυνση.

Τρίτον, η πιο έντονη αλλαγή που θα παρατηρήσετε στο σώμα σας μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα είναι η αλλαγή του ουρανίσκου. Και έτσι πράγματα που σας φαίνονταν ότι δεν ήταν πολύ γλυκά θα αρχίσουν να σας φαίνονται πολύ πολύ γλυκά. «Ο ουρανίσκος σας προσαρμόζεται σε πολύ λιγότερη ζάχαρη για να είναι ικανοποιημένος. Εν ολίγοις, τα γλυκά πράγματα δεν θα σας φαίνονται τόσο νόστιμα όσο πριν» σημειώνει η Freyman.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΜΕΛΕΤΗ 03 Μαρ 2021 | 23:04

Κορονοϊός: Καλύτερη ανοσία στις άλλες μεταλλάξεις για όσους νόσησαν από τη νοτιοαφρικανική

Ελπίδα ότι ένα εμβόλιο που θα βασίζεται σε αυτήν την παραλλαγή θα μπορεί να προστατεύει από τις μελλοντικές μεταλλάξεις του κορονοϊού

ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΟ ΚΑΙ ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΤΟΜΕΑ 03 Μαρ 2021 | 18:54

Κικίλιας: Εισήγηση για χορήγηση του AstraZeneca σε άνω των 65 - Πώς ενισχύονται οι ΜΕΘ - Η αναδιάταξη των νοσοκομείων

Στην Αττική φτάνουμε από 168 ΜΕΘ το Νοέμβριο, σε 348 ΜΕΘ Covid αύξηση 107% - Η αναδιάταξη δυνάμεων δημόσιου και ιδιωτικού τομέα

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 03 Μαρ 2021 | 11:16

Ερευνα ΕΚΠΑ: Σχεδόν οι μισοί από όσους μολύνθηκαν από κορονοϊό ήταν εντελώς ασυμπτωματικοί

Τα επίπεδα των αντισωμάτων έναντι του κορoνοϊού είναι συγκρίσιμα μεταξύ των ασυμπτωματικών και των συμπτωματικών περιστατικών.

ΣΤΙΣ ΗΠΑ 03 Μαρ 2021 | 10:08

Κορονοϊός: Η Merck θα βοηθήσει στην παραγωγή των εμβολίων της Johnson & Johnson με παρέμβαση Μπάιντεν

Για να επιταχυνθεί η αργή σε σχέση με τις αρχικές υποσχέσεις παραγωγή του εμβολίου της μιας δόσης η Merck & Co Inc θα βοηθήσει την Johnson & Johnson.

ΜΕ ΗΠΙΑ ΕΩΣ ΜΕΤΡΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ 03 Μαρ 2021 | 09:22

Κορονοϊός: Εγκαταλείπουν τη θεραπεία με πλάσμα αίματος - Δεν βοήθησε τους ασθενείς

Δεν βοήθησε η θεραπεία με πλάσμα αίματος ασθενείς με κορονοϊό.

ΤΑ ΝΕΩΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 03 Μαρ 2021 | 08:21

Εμβολιασμός: Υπάρχει κίνδυνος για εγκύους και βρέφη; Τι απαντά ο Ηλίας Μόσιαλος

Ο εμβολιασμός για κορονοϊό στην εγκυμοσύνη δεν συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για τις έγκυες ή τα βρέφη και τα νεογέννητα, αναφέρει ο Ηλίας Μόσιαλος.

"ΠΡΑΣΙΝΟ ΦΩΣ" ΓΙΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΕΕ 02 Μαρ 2021 | 20:45

Στις 11 Μαρτίου η απόφαση του ΕΜΑ για το εμβόλιο της Johnson & Johnson

Το μονοδοσικό εμβόλιο, θα γίνει το τέταρτο που θα χρησιμοποιηθεί στην Ευρώπη, εφόσον εγκριθεί από τον ΕΜΑ.

ΔΙΑΦΕΥΓΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΟΣΙΑ 02 Μαρ 2021 | 10:19

Κορονοϊός: Τρομάζει η βραζιλιάνικη μετάλλαξη - Είναι δύο φορές πιο μεταδοτική - Μολύνει και όσους έχουν ασθενήσει

Η παραλλαγή του κορονοϊού Ρ.1 εντοπίστηκε αρχικά το Νοέμβριο στη Βραζιλία και έκτοτε σταδιακά έχει εξαπλωθεί σε περίπου 25 χώρες.

ΕΚΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΜΕΤΡΑ 01 Μαρ 2021 | 19:53

Απογοήτευση στον ΠΟΥ: Αυξήθηκαν τα κρούσματα κορονοϊού μετά από επτά εβδομάδες

Η αύξηση αυτή είναι "απογοητευτική αλλά δεν εκπλήσσει" είπε ο επικεφαλής του ΠΟΥ.

ΔΡΑΣΕΙΣ ΣΤΑ ΝΕΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ 01 Μαρ 2021 | 15:33

Επιτροπή "Ελλάδα 2021": Δωρεά 18 κλινών Μονάδας Εντατικής Θεραπείας στο Εθνικό Σύστημα Υγείας

Η Επιτροπή 2021 σε ενημερωτικό σημείωμα εξηγεί γιατί προχώρησε στη δωρεά των 18 κλινών ΜΕΘ

ΜΙΑ ΚΛΙΝΗ ΚΕΝΗ ΣΤΟ ΑΤΤΙΚΟΝ 01 Μαρ 2021 | 15:08

SOS: Όλα τα κρεβάτια στις ΜΕΘ Ευαγγελισμού και Σωτηρία γέμισαν με ασθενείς με κορονοϊό

Όλα τα κρεβάτια κορονοϊού στις ΜΕΘ του Ευαγγελισμού και της Σωτηρίας είναι πλήρη- Εχει μείνει μόνο ένα κρεβάτι στο Αττικόν

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 01 Μαρ 2021 | 08:24

Εμβόλιο Pfizer: Oι άνθρωποι με παχυσαρκία ίσως χρειαστούν και τρίτη δόση

Oι άνθρωποι με παχυσαρκία ίσως χρειαστούν μια τρίτη δόση του εμβολίου των Pfizer/BioNTech κατά του κορονοϊού - Γυναίκες, λεπτοί άνθρωποι και νέοι έχουν αυξημένη ικανότητα ανοσιακών αντιδράσεων.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ ΑΠΟ EMA 28 Φεβ 2021 | 18:48

Εμβόλιο Johnson & Johnson: Τέλη Μαρτίου με αρχές Απριλίου οι πρώτες δόσεις στην Ευρώπη, λέει η Γαλλία

Στόχος είναι η παράδοση 600 εκατομμυρίων δόσεων του εμβολίου αυτού στην Ευρώπη μέχρι το τέλος του Ιουνίου.