Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε να καταναλώνουμε ζάχαρη. Δείτε τι αναφέρει το Business Insider.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε να καταναλώνουμε τελείως ζάχαρη. Και όταν λέμε τελείως εννοούμε τελείως. Δηλαδή ούτε αναψυκτικά, ούτε μπισκότα, ούτε γλυκά.

Όπως αναφέρει η διαιτολόγος Duker Freyman στο Business Insider, θα πρέπει να περιμένουμε κάποιες άμεσες -αν και όχι και τόσο ορατές- αλλαγές στο σώμα μας.

Τι παθαίνει το σώμα μας όταν σταματήσουμε τη ζάχαρη

Πρώτον, σε λίγες μόλις ώρες, το επίπεδο ορμονών μεταβάλλεται και ειδικότερα τα επίπεδα ινσουλίνης θα αρχίσουν να μειώνονται. Η ινσουλίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το ποσό αποθήκευσης της ζάχαρης στο σώμα μας. Όπως σημειώνει η Freyman, είναι πολύ δύσκολο να χάσει κάποιος βάρος έχοντας υψηλά επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα του. Όταν όμως μειώνονται τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης το χάσιμο βάρους είναι πολύ πιο εύκολο.

Δεύτερον, μέσα σε ορισμένες ημέρες ή εβδομάδες θα δείτε ότι τα επίπεδα λιπιδίων στο σώμα σας θα αρχίσουν επίσης να πέφτουν και ειδικότερα τα τριγλυκερίδια. Σύμφωνα με τη Freyman, η ύπαρξη υψηλών τριγλυκεριδίων μπορεί να οδηγήσουν -μεταξύ άλλων- σε αρτηριακή σκλήρυνση.

Τρίτον, η πιο έντονη αλλαγή που θα παρατηρήσετε στο σώμα σας μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα είναι η αλλαγή του ουρανίσκου. Και έτσι πράγματα που σας φαίνονταν ότι δεν ήταν πολύ γλυκά θα αρχίσουν να σας φαίνονται πολύ πολύ γλυκά. «Ο ουρανίσκος σας προσαρμόζεται σε πολύ λιγότερη ζάχαρη για να είναι ικανοποιημένος. Εν ολίγοις, τα γλυκά πράγματα δεν θα σας φαίνονται τόσο νόστιμα όσο πριν» σημειώνει η Freyman.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΕΧΟΥΝ ΠΑΡΑΛΗΦΘΕΙ 6,4 ΕΚ 15 Απρ 2021 | 16:22
ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ 15 Απρ 2021 | 13:48

Πανδημία άπνοιας - Οι μισοί Έλληνες υποφέρουν: Οι αιτίες, η θεραπεία και οι κίνδυνοι

Αλματώδης είναι η αύξηση των πασχόντων από το το Σύνδρομο Άπνοιας Ύπνου - Θα πάρει μορφή πανδημίας στους άνδρες ηλικίας 40 με 60 χρόνων.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 15 Απρ 2021 | 09:18

Διατροφή και εξωσωματική γονιμοποίηση: Οι τροφές που βελτιώνουν τις πιθανότητες κύησης

Γνωρίζουμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές και οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν τη γονιμότητα. Τι ισχύει όμως αναφορικά με τη διατροφή και την εξωσωματική γονιμοποίηση;

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΣΤΟ LSE 14 Απρ 2021 | 22:39

Μόσιαλος: Θρομβώσεις και εμβόλια AstraZeneca/ Johnson & Johnson - Τι ισχύει

Ο κ. Μόσιαλος τόνισε πως κατανοεί τον δισταγμό των πολιτών αλλα τους προέτρεψε να σταθμίσουν τους κινδύνους εάν δεν εμβολιαστούν.

ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ 14 Απρ 2021 | 19:36

ΕΜΑ: Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις για το εμβόλιο της Johnson & Johnson

Ο EMA προς το παρόν θεωρεί ότι τα πλεονεκτήματα του εμβολίου είναι περισσότερα από τους κινδύνους, αναφερόμενος στα περιστατικά θρομβώσεων.

Η ΑΛΛΗ ΟΨΗ 14 Απρ 2021 | 16:56

Τι συμβαίνει με το ΚΕΘΕΑ;- Ενας δικηγόρος απαντά: "Καινούργιο παπατζιλίκι ξεφύτρωσε"

Ο δικηγόρος Περικλής Κοντόγκονας σχολιάζει τον σάλο που έχει προκύψει με το ΚΕΘΕΑ

14 Απρ 2021 | 14:04

Βουβωνοκήλη: Πότε πρέπει να αντιμετωπίζεται και τι πρέπει να γνωρίζουμε για το χειρουργείο

Η βουβωνοκήλη είναι το συνηθέστερο είδος κήλης που μπορεί να εμφανιστεί στο κοιλιακό μας τοίχωμα.

ΣΤΑ ΟΡΙΑ ΤΟΥΣ ΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ 14 Απρ 2021 | 11:50

Θεσσαλονίκη: Πάνω από 50 εισαγωγές στην εφημερία του Ιπποκράτειου

Περισσότερες από 50 εισαγωγές θετικών περιστατικών κορονοϊού δέχτηκε στην εφημερία του το Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης.

ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΟΤΕΡΟΣ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 14 Απρ 2021 | 11:16

Εμβόλια AstraZeneca - Johnson & Johnson και θρομβώσεις: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα

Τι γνωρίζουμε έως τώρα για τις πολύ σπάνιες θρομβώσεις που πιθανώς σχετίζονται με μερικά εμβόλια Covid-19.

ΟΙ ΦΑΣΕΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΟΥ ΕΜΒΟΛΙΟΥ 14 Απρ 2021 | 10:38

Οι καθηγητές του ΕΚΠΑ Δημόπουλος και Καστρίτης εξηγούν πώς λειτουργεί το εμβόλιο της Johnson & Johnson

Τα δεδομένα για την ανάπτυξη και το μηχανισμό δράσης του εμβολίου της Johnson & Johnson συνοψίζουν οι Καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευστάθιος Καστρίτης και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ).

2,5 ΦΟΡΕΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΘΑΝΑΤΟΥ ΑΠΟ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 14 Απρ 2021 | 09:04

Κορονοϊός: Αυξημένος κίνδυνος για σοβαρή νόσο ή θάνατο όσων δεν γυμνάζονται

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

ΔΩΔΕΚΑ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ 14 Απρ 2021 | 08:24

Γερμανία: Με Moderna ή BioNTech/Pfizer η β' δόση για όσους κάτω των 60 εμβολιάστηκαν με AstraZeneca

Με εμβόλιο τύπου mRNA θα πρέπει να εμβολιαστούν όσοι έχουν ήδη λάβει την πρώτη δόση με AstraZeneca και είναι κάτω των 60 ετών.

ΝΕΑ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΟΚΙΜΗ 14 Απρ 2021 | 06:43

Εμβόλιο Moderna: Αποτελεσματικότητα 90%- Ισχυρή προστασία τουλάχιστον 6 μήνες μετά την β δόση

Τo mRNA εμβόλιo κατά του κορονοϊού της Moderna είναι από τα πιο αποτελεσματικά.