Η ημικρανία συνήθως προκαλεί έντονους πονοκεφάλους, ευαισθησία στο φως, ναυτία και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα. Αν έχεις ζήσει έστω και μία κρίση ημικρανίας, ξέρεις πόσο μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σου. Ενώ τα φάρμακα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση αυτής της πάθησης, όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση των επεισοδίων.
Η επιλογή των σωστών τροφίμων και ποτών μπορεί να είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσεις τη συχνότητα και την ένταση των κρίσεων. Αντί να αντιμετωπίζεις μόνο τα συμπτώματα, μπορείς να ξεκινήσεις να τα προλαμβάνεις με μερικές διατροφικές αλλαγές. Ποιες τροφές και ποτά θα μπορούσαν να γίνουν σύμμαχοί σου στον αγώνα κατά της ημικρανίας;
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Ίλιον: Οδηγός λεωφορείου πιάστηκε στα χέρια με 16χρονο επιβάτη - Ο ανηλικος του έριξε γροθιά και του έσπασε το δόντι βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,51,608,392/crop/both/88/8822eca5b3ad4f1b9b6e8d5049a517a4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κλειστή η λεωφ. Βασιλίσσης Αμαλίας λόγω συγκέντρωσης αλληλεγγύης στον απεργό πείνας Πάνο Ρούτσι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,6,608,347/crop/both/61/610018ab6e534b5a8aa1f26ac021db6b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κεφαλονιά: Απίστευτο αδιαχώρητο λόγω κακοκαιρίας στο αεροδρόμιο - Ακυρώθηκαν πτήσεις [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,0,608,341/crop/both/ab/abda29e411124cffa615c2295ff65f1a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η τελετή απονομής του χρυσού μεταλλίου στον Στέφανο Ντούσκο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/ae/aed2ed359bcd4c50a48f914850b18086.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πάνος Ρούτσι: "Θα φτάσω μέχρι τέλους" - Νέα συγκέντρωση αλληλεγγύης στο Σύνταγμα - [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/73/73a4bee5f2a74528b381c7cbdc7eaa5a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μίσιγκαν: Πυροβολισμοί με πολλά θύματα σε εκκλησία – Τυλίχθηκε στις φλόγες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x323/0,13,608,254/crop/both/97/97c37074d6bd49b2ab3abcfa0e43d1e1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
