Follow us

"10 χρόνια το έχω κόψει": Η Δέσποινα Βανδή αποκαλύπτει μία άγνωστη διατροφική επιλογή της - Τι έχει αποκλείσει και γιατί;

Ο γνωστός τύπος διατροφής που ακολουθεί η τραγουδίστρια και ποια είναι τα οφέλη του.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Η Δέσποινα Βανδή πρόσφατα μοιράστηκε με το κοινό της μία προσωπική πληροφορία σχετικά με τη διατροφή της. Μέσα από ένα αυθόρμητο και φιλικό βίντεο που ανέβασε στα stories της στο Instagram, η δημοφιλής τραγουδίστρια συζητά με τον φίλο της και συνάδελφο Αντώνη Ρέμο και αποκαλύπτει κάτι που δεν είχαν ακούσει οι θαυμαστές της μέχρι τώρα.

Τι έχει αποκλείσει από τη διατροφή της

Η αγαπημένη τραγουδίστρια αναφέρει πως έχει κόψει το κρέας από τη διατροφή της εδώ και 10 ολόκληρα χρόνια! Αν και για πολλούς μπορεί να φαντάζει ως μία αυθόρμητη επιλογή, η ίδια εξηγεί ότι η απόφαση αυτή δεν ήταν καθόλου τέτοια. "Το κρέας γεμίζει το σώμα με τοξίνες", δήλωσε. Επιπλέον, αναφέρει πως είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη όσον αφορά τα ζώα, κάτι που την οδήγησε να σκεφτεί ξανά τι θα βάζει στο πιάτο της και να επιλέξει έναν πιο φυτοφαγικό δρόμο. Αν και συνεχίζει να καταναλώνει ψάρι, φαίνεται ότι προσπαθεί να κάνει πιο συνειδητές και υγιείς επιλογές σε κάθε τομέα της ζωής της.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Όλα όσα δε χάνονται σε μουσεία και γκαλερί της Αθήνας το 2026

Δύο γνωστοί χώροι πολιτισμού επιστρέφουν δυναμικά τη νέα χρονιά με ένα πολυσυλλεκτικό εικαστικό πρόγραμμα.

02 Ιαν 2026 | 10:46

Healthy Restart: Τα καλύτερα πρωινά για επαναφορά μετά τις γιορτές

Πέντε απλά και απολαυστικά πρωινά που βοηθούν το σώμα να ξεφουσκώσει, σταθεροποιούν το σάκχαρο και μειώνουν τις λιγούρες, χωρίς στερήσεις.

ΤΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΝΔΗ 30 Δεκ 2025 | 09:15

Φοίβος για Βίσση: "Είναι ό,τι καλύτερο στο είδος της" - Αποκάλυψε για ποιο λόγο δεν συνεργάστηκαν ποτέ [βίντεο]

"Δεν ήμασταν ποτέ στα μαχαίρια με τον Νίκο Καρβέλα. Ήταν αστικός μύθος", δήλωσε μεταξύ άλλων ο γνωστός συνθέτης.

27 Δεκ 2025 | 13:00

Οκτώ φαγητά που μπορείς να φας πολύ (και να μείνεις χαμηλά σε θερμίδες)

Οκτώ επιλογές με πολλά γραμμάρια στο πιάτο και λίγες θερμίδες, ιδανικές για μεσημέρι ή βράδυ.

27 Δεκ 2025 | 10:28

Super healthy μπισκοτόκρεμα με 20γρ. πρωτεΐνης

Η υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης φαρίν λακτέ!

25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

24 Δεκ 2025 | 10:37

Μελομακάρονα της τελευταίας στιγμής - Xωρίς ψήσιμο, έτοιμα σε λίγα λεπτά

Λίγο πριν την Ημέρα των Χριστουγέννων και δεν πρόλαβες; Αυτά τα μελομακάρονα - αστραπή γίνονται χωρίς φούρνο σε λίγα λεπτά.

24 Δεκ 2025 | 10:30

Πατάτες στο γιορτινό τραπέζι: Οι έξυπνοι τρόποι να τις κάνεις πιο light χωρίς να χάσεις γεύση

Θέλει τεχνική, σωστό ψήσιμο και πιο έξυπνα συνοδευτικά για να κρατήσεις τη γεύση και να ρίξεις τη βαριά αίσθηση.

23 Δεκ 2025 | 11:50

Χριστούγεννα: 3 υγιεινά επιδόρπια για να προσφέρεις και να απολαύσεις χωρίς ενοχές

Με έξυπνη προσαρμογή, τα χριστουγεννιάτικα γλυκά γίνονται πιο ανάλαφρα και πιο θρεπτικά! Δοκίμασε να φτιάξεις τρεις λαχταριστές healthy συνταγές που συνδυάζουν γεύση και ισορροπία.

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

22 Δεκ 2025 | 11:40
ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΤΗΣ ΣΠΙΤΟΥ 19 Δεκ 2025 | 11:47

Η Δέσποινα Βανδή στη νέα της κουζίνα: Φτιάχνει μελομακάρονα ο γιος της, Γιώργος

Η Δέσποινα Βανδή σχολιάζει τα ακατάχητα μελομακάρονα που φτιάχνει ο 18χρονος γιος της

19 Δεκ 2025 | 11:19

Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort

Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.

19 Δεκ 2025 | 11:15
17 Δεκ 2025 | 14:00

Σούπες του χειμώνα: Τα καλύτερα υλικα για ζεστή και πλούσια γεύση

Με τα σωστά υλικά στο ντουλάπι σου, η σούπα σου γίνεται πιο νόστιμη, πιο χορταστική και καθόλου βαρετή.

17 Δεκ 2025 | 11:06

Συνταγή 90s: Τα "σχολικά" τυροπιτάκια που εξαφανίζονται σε 10 λεπτά

Τραγανά απ’ έξω, τυρένια και ζουμερά μέσα. Η πιο νοσταλγική συνταγή που σε γυρνά κατευθείαν στο διάλειμμα του σχολείου.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

16 Δεκ 2025 | 11:08

Η πιο light εκδοχή της Coleslaw - τι να βάλεις αντί για μαγιονέζα

Η αγαπημένη coleslaw γίνεται πιο ελαφριά και θρεπτική με το πιο υγιεινό dressing.

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΔΕΙΠΝΟ ΜΕ ΦΙΛΕΣ 11 Δεκ 2025 | 10:49

Μελίνα Νικολαΐδη: Dinner στη Γλυφάδα με αγαπημένα της πρόσωπα

Σε ένα διάλειμμα από τις σπουδές της στο Λονδίνο, η Μελίνα Νικολαΐδη επέστρεψε στην Ελλάδα για να περάσει χρόνο με τα αγαπημένα της πρόσωπα

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΗΘΟΠΟΙΟΥ 08 Δεκ 2025 | 18:32

Δέσποινα Βανδή - Βασίλης Μπισμπίκης: Νέο σπίτι στην Κρήτη για το ζευγάρι - "Θα είναι η φωλιά μας"

Τα σχέδια του Βασίλη Μπισμπίκη και της Δέσποινας Βανδή να αποκτήσουν μία βάση στην Κρήτη και συγκεκριμένα στα Χανιά

08 Δεκ 2025 | 16:45

Cheesecake μελομακάρονο με 3 υλικά μέσα σε 3'

Δεν έχεις ξαναφάει κάτι πιο γρήγορο και πιο γευστικό!

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

07 Δεκ 2025 | 12:52

Βασίλης Μπισμπίκης: "Φτιάχνω ένα σπίτι στην Κρήτη, μια φωλιά να έρχομαι μαζί με τη Δέσποινα"

Δείτε όσα δήλωσε ο Βασίλης Μπισμπίκης για την προσωπική του ζωή και την εικόνα που έχει ο κόσμος για τον ίδιο

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:09

Porridge μελομακάρονο: Η πιο γιορτινή συνταγή για θρεπτικό πρωινό

Ένα ζεστό, αρωματικό πρωινό που φέρνει τα Χριστούγεννα στο μπολ σου.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

02 Δεκ 2025 | 11:13

Πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι" - τραγανές, λαχταριστές και light

Τραγανές πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι", έτοιμες εύκολα στο airfryer.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

02 Δεκ 2025 | 08:49
ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΚΑΛΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ 01 Δεκ 2025 | 12:06

Δέσποινα Βανδή: Σε γιορτινό dinner σε εστιατόριο στο Ψυχικό

Η εντυπωσιακή εμφάνιση της Δέσποινας Βανδή σε εορταστικό δείπνο σε εστιατόριο στο Ψυχικό

28 Νοε 2025 | 11:36

Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά

Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

ΣΠΑΝΙΑ ΚΛΙΚ 26 Νοε 2025 | 16:30

Η Δέσποινα Βανδή με τους γονείς του Βασίλη Μπισμπίκη σε σπάνια δημόσια εμφάνιση

Οικογενειακό χαρακτήρα είχε η εμφάνιση του Βασίλη Μπισμπίκη στην πρεμιέρα της ταινίας "Σπασμένη Φλέβα"

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

ΠΑΝΤΟΥ ΜΑΖΙ 26 Νοε 2025 | 11:49

Η Δέσποινα Βανδή στο πλευρό του Βασίλη Μπισμπίκη στην κινηματογραφική πρεμιέρα του

Στην κινηματογραφική πρεμιέρα της νέας ταινίας του Γιάννη Οικονομίδη έδωσε το παρών η Δέσποινα Βανδή, στηρίζοντας τον σύντροφό της, Βασίλη Μπισμπίκη που πρωταγωνιστεί στο φιλμ

26 Νοε 2025 | 11:36

Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη

Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!

25 Νοε 2025 | 12:10
25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

17 Νοε 2025 | 12:04

Η Δέσποινα Βανδή φόρεσε το τέλειο μάλλινο σακάκι: Σίγουρα θα το λατρέψεις

Η Δέσποινα Βανδή έκανε μία βραδινή έξοδο στο κέντρο της Αθήνας, φορώντας Zara.

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ 15 Νοε 2025 | 09:48

Λαμπερή και πανέμορφη η Βανδή σε θεατρική πρεμιέρα μαζί με τη φίλη της, Μαρία Καβογιάννη

Στην πρεμιέρα της παράστασης "Αλεξάνδρεια", στο Θέατρο Παλλάς, βρέθηκαν το βράδυ της Παρασκευής η Δέσποινα Βανδή και η Μαρία Καβογιάννη.

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΜΕ ΦΟΡΜΕΣ ΣΤΟΝ ΚΑΝΑΠΕ ΤΗΣ 10 Νοε 2025 | 12:07

Δέσποινα Βανδή: Χαλαρό βράδυ Σαββάτου στο σπίτι της στη Φιλοθέη

Η Δέσποινα Βανδή χαλαρώνει στον καναπέ του σπιτιού της - Το μήνυμα προς τους θαυμαστές της

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

ΤΙ ΕΙΠΕ ON AIR 03 Νοε 2025 | 09:12

Η δήλωση της Γερμανού για την... αιώνια κόντρα Βανδή - Βίσση, που προκάλεσε αίσθηση [βίντεο]

Η παρουσιάστρια, με ένα σχόλιο που ξάφνιασε τους συνεργάτες της, αναφέρθηκε στη Δέσποινα Βανδή και στην πολύχρονη σύγκριση με την Άννα Βίσση. Η δήλωση έγινε viral.

Η ΔΙΑΦΩΝΙΑ 02 Νοε 2025 | 12:48

Πέτρος Κωστόπουλος για Βανδή - Μπισμπίκη: "Οι άνθρωποι όταν έχουν σχέση και είναι καλά, δε χρειάζεται να τη διαφημίζουν"

Ο Πέτρος Κωστόπουλος διαφώνησε με το ζευγάρι και τις φωτογραφίες που ανεβάζει στα social media

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΣΤΟ INSTAGRAM 31 Οκτ 2025 | 16:20

Επιχειρηματίας η Δέσποινα Βανδή : Λανσάρει τη δική της σειρά με καλλυντικά

"Αποφάσισα να φτιάξω τα δικά μου προϊόντα έτσι όπως τα ονειρεύομαι", είπε η Δέσποινα Βανδή στην ανακοίνωσή της

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΧΑΛΑΡΟΙ ΚΑΙ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΟΙ 29 Οκτ 2025 | 12:28

Δέσποινα Βανδή - Βασίλης Μπισμπίκης: Η on camera εμφάνιση του ζευγαριού - Στη Ρώμη για τα γενέθλια του ηθοποιού

Η κάμερα του "Πρωινού" εντόπισε το ζευγάρι στο αεροδρόμιο "Ελευθέριος Βενιζέλος"- Πιασμένοι από το χέρι η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης

ΣΤΗ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗ 25 Οκτ 2025 | 18:44

Δέσποινα Βανδή: Η πρώτη αντίδραση μετά το σάλο που προκλήθηκε από τη μεταφορά της με περιπολικό

Eξαιτίας βλάβης στο αυτοκίνητό της στη Χαλκιδική, περιπολικό της αστυνομίας τη μετέφερε στο ξενοδοχείο της.

ΜΑΖΙ ΣΤΟ CARTEL 24 Οκτ 2025 | 11:33

Δέσποινα Βανδή - Βασίλης Μπισμπίκης: Αγκαλιασμένοι στην πρεμιέρα του ηθοποιού

Η νέα κοινή εμφάνιση του ζευγαριού - Η Δέσποινα Βανδή στο πλευρό του συντρόφου της στην πρεμιέρα της παράστασης που σκηνοθετεί στο Cartel

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΕΙΔΙΚΟΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΣ ΑΝΑΛΥΤΗΣ 23 Οκτ 2025 | 10:13

"Παράτυπη η μεταφορά της Δέσποινας Βανδή με περιπολικό", λέει ο Μπαλάσκας [βίντεο]

Έντονες είναι οι αντιδράσεις που έχει προκαλέσει το βίντεο το οποίο απεικονίζει τη μεταφορά της Δέσποινας Βανδή με περιπολικό μετά από μηχανική βλάβη που παρουσίασε το αυτοκίνητό της στη Χαλκιδική.

ΤΙ ΕΓΙΝΕ 22 Οκτ 2025 | 19:36

Δέσποινα Βανδή: Όχι ένα, αλλά δύο περιπολικά έσπευσαν για την τραγουδίστρια που έπαθε λάστιχο [βίντεο]

Σύμφωνα με τον Πρόεδρο της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Χαλκιδικής, η Δέσποινα Βανδή μεταφέρθηκε με δεύτερο περιπολικό, το οποίο κλήθηκε στο σημείο για να την παραλάβει

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

ΤΙ ΕΙΠΕ Η ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ 22 Οκτ 2025 | 13:39

"Δύο μέτρα και δύο σταθμά": Η Ανθή Βούλγαρη σχολίασε τη μεταφορά της Δέσποινας Βανδή με περιπολικό [βίντεο]

Η Ανθή Βούλγαρη, με αφορμή το μήνυμα ενός τηλεθεατή, σχολίασε την περίπτωση του VIP περιπολικού που επιστράτευσε η ΕΛΑΣ για να μεταφέρει τη Δέσποινα Βανδή, αφού έπαθε λάστιχο.

21 Οκτ 2025 | 22:23

Πέθανε ξαφνικά ο διάσημος σκακιστής Daniel Naroditsky σε ηλικία 29 ετών

Ο Daniel Naroditsky μετέτρεψε το σκάκι σε τέχνη και το πάθος σε διδασκαλία.