Οι περισσότερες από εμάς μεγαλώσαμε με την πεποίθηση ότι μια προπόνηση θεωρείται επιτυχημένη μόνο αν μας αφήνει μούσκεμα στον ιδρώτα, με κομμένη την ανάσα και με έντονους μυϊκούς πόνους για μέρες. Πιέζαμε τον εαυτό μας ξεπερνώντας τα όρια του πόνου, αγνοούσαμε τους τραυματισμούς και μετρούσαμε την πρόοδο με βάση το πόσο εξαντλημένες νιώθαμε φεύγοντας από το γυμναστήριο. Αυτό φάνταζε ως αυτοπειθαρχία και αφοσίωση. Τι γίνεται όμως αν αυτό το νοητικό πλαίσιο έκανε τελικά περισσότερο κακό παρά καλό;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Γιώργος Μαζωνάκης: Οι επώνυμοι που πήγαν στο μνημόσυνο - Συντετριμμένη η Άντζελα Δημητρίου [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x332/0,10,608,251/crop/both/ff/ff965287e7634f97b6ca304805a25b8b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Ευρώπη "φλέγεται": Μαζικές διαδηλώσεις και σοβαρά επεισόδια σε Γαλλία, Βέλγιο, Ιταλία και Αλβανία [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x332/0,37,608,278/crop/both/0f/0f7d6173fd404669ac5e42bc563088dc.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γιώργος Μαζωνάκης: Πλήθος κόσμου και αυξημένα μέτρα ασφαλείας στο μνημόσυνο στη Νίκαια - Υποβασταζόμενη η μητέρα του [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x348/0,18,608,259/crop/both/c5/c5713bb359d24f7dba11134b0bc14b54.jpg?quality=60&404=default&v=2)
