ΥΠΝΟΣ

Ο ύπνος που χάνουμε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται

Οι ερευνητές πήραν δύο ομάδες υγιών ανθρώπων και περιόρισαν τον ύπνο τους σε όχι περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ

Νέα έρευνα: Επικίνδυνος ο ύπνος πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα;

Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Σκεφτόμαστε πιο λογικά το πρωί, συναισθηματικά τη νύχτα

Οι άνθρωποι σκέφτονται πιο αναλυτικά και λογικά νωρίς το πρωί, ενώ το βράδυ, αρχίζουν να σκέπτονται με πιο συναισθηματικό και υπαρξιακό τρόπο.

Ο ύπνος του σαββατοκύριακου... σώζει ζωές

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο...

Κοάλα: Το ζώο που κοιμάται 20 ώρες το 24ωρο

Το κοάλα σπάει τα ρεκόρ στον ύπνο.

Γιατί ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι

Σε όλους μας έχει τύχει να ξυπνήσουμε λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Αν σας φαίνεται παράδοξο, υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

Έρευνα: Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι

Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που νευριάζουν εύκολα και προσπαθούν σκληρά να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους, κοιμούνται χειρότερα.

Γιατί τα μωρά πρέπει να κοιμούνται στο δικό τους δωμάτιο

Τα μωρά κοιμούνται καλύτερα στο δικό τους δωμάτιο και όχι στων γονιών τους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Γιατί δεν πρέπει να ξυπνάτε στις 5 το πρωί- Τι λέει η επιστήμη

Γιατί δεν πρέπει να ξυπνάτε στις 5 το πρωί. Οι συμβουλές της επιστήμης.

Γιατί δεν πρέπει να κοιμίζετε τα βρέφη στο δικό σας κρεβάτι

Περισσότερα από 100 μωρά έχασαν τη ζωή τους από το 1999 - 2001. Ο λόγος; Ότι κοιμόντουσαν στο κρεβάτι των γονιών τους, σύμφωνα με μελέτη Επιτροπής στις ΗΠΑ

Εχετε αυπνία; Η απλή λύση που προτείνουν οι επιστήμονες

Αμερικανοί επιστήμονες προτείνουν μια απλή λύση: κάμπινγκ στην ύπαιθρο έστω για ένα σαββατοκύριακο.