opap
Advertisement

Follow us

Αγιασμός στο σχολείο: Τα κλάματα, τα μαύρα γυαλιά και η μαμά-κατάσκοπος

Αγιασμός στο σχολείο: Πώς έζησα τον πρώτο (και τον τελευταίο) αγιασμό με τα παιδιά μου και τι σε περιμένει, φίλη μου.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή της μάνας ο αγιασμός στο σχολείο! Επειδή δεν είμαι καλή στα μαθηματικά, δυσκολεύομαι να μετρήσω πόσες φορές έχω πάει σε αγιασμό. Επειδή όμως είμαι πιο καλή στις αναμνήσεις, μπορώ να θυμηθώ την αίσθηση που μου έδινε το μικροσκοπικό χεράκι που χωνόταν στο δικό μου πηγαίνοντας προς το σχολείο. Αλλά και το κρυφτούλι για να παρακολουθήσω τελικά μία και μοναδική φορά τον αγιασμό όταν πήγε η κόρη μου στο Λύκειο.

Είναι η πρώτη φορά που σε περιμένει αγιασμός στο σχολείο και ετοιμάζεσαι να πας με το μικρό σου; Το έχεις ξαναζήσει, αλλά φέτος αλλάζει το παιδί εκπαιδευτική βαθμίδα και αναρωτιέσαι πώς θα είναι; Ως μαμά μεγάλων παιδιών πια, μπορώ να σου πω πως κάθε περίπτωση θα είναι μοναδική και ιδιαίτερη.

Αγιασμός στο Νηπιαγωγείο

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως σε αυτά τα μαγαζιά ψήνουν τα νοστιμότερα παϊδάκια της πόλης

Μία επίκαιρη λίστα που ανανεώνεται και ξεκοκαλίζεται κάθε φορά - ειδικά όταν πλησιάζει η Τσικνοπέμπτη.

10 Φεβ 2026 | 14:20

Σπανακοτραχανόπιτα: Η πιο εύκολη πίτα για όσους βαρέθηκαν τον τραχανά σε σούπα

Ο τραχανάς βγαίνει από την κατσαρόλα και γίνεται η πιο νόστιμη πίτα του χειμώνα - αφράτη, χορταστική και ιδανική για το ταπεράκι σου.

10 Φεβ 2026 | 06:20

4 ιδέες για ελαφρύ βραδινό που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Το σωστό βραδινό μπορεί να γίνει σύμμαχος στον στόχο σου.

09 Φεβ 2026 | 12:26

7 χειμερινές συνήθειες που σε αγχώνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Η καθημερινότητά σου τον χειμώνα μπορεί να σαμποτάρει τη διάθεσή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

09 Φεβ 2026 | 12:26

Έτσι προστατεύει η καρδιολόγος την καρδιά της - το no1 σύμπτωμα που δεν αγνοεί ποτέ

Η καρδιοπάθεια δεν προειδοποιεί πάντα! Mάθε τι κοιτάει πρώτα μια ειδικός.

08 Φεβ 2026 | 10:07

11 τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο μετά τα 40 (χωρίς συμπληρώματα)

Η επιδερμίδα σου δεν θέλει θαύματα, θέλει σωστό πιάτο. Αυτές οι 11 τροφές δουλεύουν υπέρ της σφριγηλότητας, φυσικά.

07 Φεβ 2026 | 11:10

Μανταρίνι: Γιατί πολλοί το προτιμούν από το πορτοκάλι (και πότε είναι καλύτερη επιλογή)

Το πορτοκάλι κερδίζει στη βιταμίνη C, αλλά δες πότε σε συμφέρει περισσότερο το μανταρίνι.

07 Φεβ 2026 | 09:15
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ 06 Φεβ 2026 | 15:05

Αγία Παρασκευή: Η μέθοδος της "ανεστραμμένης τάξης" κατέληξε σε δάκρυα και καταγγελίες σε βάρος καθηγήτριας

Η φιλόλογος φέρεται να απευθύνεται στους εφήβους με εξευτελιστικές φράσεις

06 Φεβ 2026 | 12:35

Πόσο πρέπει να περπατάς την εβδομάδα για απώλεια βάρους

Το σωστό περπάτημα, στον σωστό χρόνο, μπορεί να γίνει το πιο σταθερό σου εργαλείο για αδυνάτισμα.

06 Φεβ 2026 | 12:30

7 χειμερινά λαδερά που σώζουν το εβδομαδιαίο meal prep

Τα καλοκαιρινά τα ξέρεις. Αυτά τα 7 χειμωνιάτικα λαδερά όμως είναι το πιο έξυπνο plan για εύκολα, σπιτικά γεύματα όλη την εβδομάδα.

06 Φεβ 2026 | 08:14

11 ύπουλα σημάδια χρόνιας φλεγμονής που δεν πρέπει να αγνοείς

Τα μικρά signals του σώματός σου που αξίζει να πάρεις σοβαρά.

ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ ΚΑΙ Η ΚΗΔΕΜΟΝΑΣ ΤΟΥ 05 Φεβ 2026 | 10:26

Ηράκλειο: 13χρονος επιτέθηκε και χτύπησε συμμαθητή του - Συνελήφθη από την αστυνομία

Ο νεαρός μαθητής που δέχτηκε την επίθεση, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, για τις πρώτες βοήθειες, με την μητέρα του τραυματία στην συνέχεια να προχωράει σε καταγγελία.

05 Φεβ 2026 | 05:55

"Ένα γιαουρτάκι" για βραδινό: Τι να βάλεις μέσα για να χορτάσεις πραγματικά

Το γιαούρτι είναι ιδανικό για το βράδυ, αρκεί να μην το τρως σκέτο.

04 Φεβ 2026 | 10:31

"Πετάει το μάτι σου"; Οι 9 πιο συχνές αιτίες (και τι σημαίνει πραγματικά)

Η λαϊκή εξήγηση λέει ότι... "κάποιον θα δεις". Το σώμα σου λέει κάτι άλλο, όμως.

04 Φεβ 2026 | 07:09

Τα 8 χειρότερα ροφήματα για το έντερο - Τι να αποφεύγεις καθημερινά

Δεν είναι μόνο το τι τρως. Είναι και το τι πίνεις που μπορεί να απογειώσει, ή να απορρυθμίσει, το μικροβίωμά σου.

03 Φεβ 2026 | 12:55

Πόσο γιαούρτι πρέπει να τρώμε την ημέρα;

Μάθε πόσο γιαούρτι είναι ιδανικό την ημέρα και πώς να το εντάξεις σωστά στη διατροφή σου.

03 Φεβ 2026 | 11:04

Crash test πρωτεΐνης: Πλήρης ή ατελής - Ποια σου δίνει πραγματικό όφελος;

Δύο είδη πρωτεΐνης μπαίνουν στο μικροσκόπιο: τι σημαίνουν τα αμινοξέα, γιατί ο όρος "ατελής" σε μπερδεύει και πώς καλύπτεις τις ανάγκες σου χωρίς άγχος.

03 Φεβ 2026 | 11:04
ΑΝΑΡΤΗΣΗ 02 Φεβ 2026 | 12:52

Συγκινημένος ο Αδωνις Γεωργιάδης: Καμάρωσε τον γιο του, Αλκαίο, να παίζει σε σχολική παράσταση [εικόνες]

Συγκινημένος δήλωσε σήμερα, ο Αδωνις Γεωργιάδης, καθώς παρακολούθησε τον γιο του Αναστάσιο-Αλκαίο, να παίζει σε παράσταση που ανέβαζε το σχολείο του.

02 Φεβ 2026 | 11:55

Πάσχα 2026: Πότε αρχίζει η Σαρακοστή και τι επιτρέπεται στη νηστεία

Όλες οι ημερομηνίες της Σαρακοστής, τι τρώμε και ποιες μέρες ισχύουν εξαιρέσεις μέχρι το Πάσχα.

02 Φεβ 2026 | 10:35

Η πιο κρεμώδης Alfredo μανιταρόσουπα χωρίς κρέμα γάλακτoς - μόνο 200 θερμίδες

Βελούδινη, χορταστική και ελαφριά Alfredo μανιταρόσουπα που θα λατρέψεις!

02 Φεβ 2026 | 10:24

Πρηξιμό στην κοιλιά: 9 εύκολα πρωινά φιλικά για το έντερο

Αν το στομάχι σου "διαμαρτύρεται" από το πρωί, το τι βάζεις στο πιάτο σου μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αυτές οι 9 επιλογές είναι απλές, χορταστικές και πιο φιλικές για την πέψη.

30 Ιαν 2026 | 13:20

Το φυσικό Ozempic: Οι σπόροι που "κόβουν" την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι εν λόγω σπόροι επηρεάζουν τα κέντρα κορεσμού και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα όταν η διατροφή σου είναι πλούσια σε λίπος και ζάχαρη.

30 Ιαν 2026 | 12:49

Πρωινό χωρίς ψωμί: Τροφές που σε κρατούν χορτάτη μέχρι το μεσημέρι

Αλμυρές και γλυκές ιδέες για πρωινό χωρίς ψωμί που σου δίνουν ενέργεια, σταθερό σάκχαρο και λιγότερες λιγούρες μέσα στη μέρα.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ 30 Ιαν 2026 | 12:09

"Εβρεξε" σοβάδες σε δημοτικό σχολείο στο Γαλάτσι - Από θαύμα δεν κινδύνευσαν μαθητές [βίντεο]

Οι εκπαιδευτικοί ενημέρωσαν τα συνεργεία του Δήμου Γαλατσίου ώστε να επιληφθεί για την αίθουσα που είχαν βρεθεί σοβάδες.

30 Ιαν 2026 | 11:13

Τρως αυτό το φρούτο κάθε μέρα; Μπορεί να βελτιώνει την πίεση και τη χοληστερόλη σου

Ξεχωρίζει για τη δράση του στα αγγεία, το έντερο και τον μεταβολισμό, με οφέλη που μπορεί να φανούν από τις πρώτες ώρες ή να χτιστούν με τον χρόνο.

29 Ιαν 2026 | 12:29

Το χειμωνιάτικο λαχανικό που έχει φυσική αλμυρή γεύση – χωρίς αλάτι

Τραγανό, ελαφρώς αλμμυρό και σχεδόν χωρίς θερμίδες, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές σνακ και πιάτων τον χειμώνα.

ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟ ΒΙΑΣ 29 Ιαν 2026 | 11:45

Αίγιο: 15χρονος χτύπησε 13χρονο, αναζητείται από την ΕΛ.ΑΣ - Κατηγορείται και ο πατέρας του για παραμέληση

Ο 13χρονος τραυματίας μεταφέρθηκε από την μητέρα του στο νοσοκομείο Αιγίου για την παροχή πρώτων βοηθειών.

29 Ιαν 2026 | 11:15

Ντάκος αλά... Japanese cheesecake: Το viral trend σε αλμυρή εκδοχή

Όταν ένα viral trend συναντά τη μεσογειακή κουζίνα, το αποτέλεσμα γίνεται απλό και απολαυστικό.

29 Ιαν 2026 | 09:29

Αυτή η προπόνηση "μπλοκάρει" την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων

Αρκεί για να αλλάξει τη σύσταση του αίματός σου και να ενεργοποιήσει μηχανισμούς που σχετίζονται με την επιδιόρθωση του DNA και τον περιορισμό της καρκινικής ανάπτυξης.

29 Ιαν 2026 | 07:00

Πράσο: Το χειμερινό λαχανικό με υψηλή θρεπτική αξία – 10 οφέλη για την υγεία

Ήπιο στη γεύση, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικό για ζεστά πιάτα - το πράσο είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά του χειμώνα.

ΑΝΑΣΤΑΤΩΣΗ 28 Ιαν 2026 | 12:28

Ηράκλειο Κρήτης: Αυτοκίνητο παρέσυρε παιδί έξω από το σχολείο

Ο μικρός μαθητής, φορώντας την σχολική του τσάντα, έπεσε στο οδόστρωμα και χτύπησε στο κεφάλι.

28 Ιαν 2026 | 11:08

Η πιο γευστική σοκολάτα με πορτοκάλι - απόλαυση χωρίς θερμίδες!

Απόλαυση σοκολάτας χωρίς ενοχές σε κάθε γουλιά.

28 Ιαν 2026 | 11:04

Γιατί χειροτερεύουν τα ρευματικά στην εμμηνόπαυση;

Οι ορμονικές αλλαγές αυξάνουν τη φλεγμονή και κάνουν τις αρθρώσεις πιο ευάλωτες. Τι αλλάζει στο σώμα σου και πώς το διαχειρίζεσαι.

28 Ιαν 2026 | 08:26

Είναι τελικά υγιεινό το χοιρινό; Η νέα μελέτη που το συγκρίνει με φακές και ρεβίθια

Το άπαχο χοιρινό μπαίνει στο ίδιο κάδρο με τις φακές και τα ρεβίθια, μέσα σε ένα μοντέλο διατροφής που δίνει χώρο στα φυτικά τρόφιμα.

28 Ιαν 2026 | 06:41

Πλάνο διατροφής από το ChatGPT: 5 σοβαροί λόγοι που μπορεί να σαμποτάρει την απώλεια βάρους

Το δοκιμάζεις για ευκολία, οικονομία και ταχύτητα. Όμως το meal plan της τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να σου βάζει τρικλοποδιές χωρίς να το καταλαβαίνεις.

27 Ιαν 2026 | 13:30

Λευκό ψωμί: Οι 3 βασικοί λόγοι που δεν πρέπει να το τρως καθημερινά

Μπορεί να είναι αφράτο και βολικό, όμως η καθημερινή του παρουσία στο πιάτο σου συνδέεται με 3 βασικούς κινδύνους για την υγεία σου.

27 Ιαν 2026 | 13:14

Συνταγή για το "έξυπνο" τοστ χωρίς ψωμί - με μόλις 3 υλικά!

Ε δε γίνεται να μη δεν το δοκιμάσεις!!!

26 Ιαν 2026 | 15:00

Η δίαιτα βρώμης 2 ημερών που ρίχνει τη χοληστερόλη: Τι δείχνει νέα έρευνα;

Μια σύντομη, εντατική δίαιτα με βάση τη βρώμη φαίνεται να βελτιώνει τη "κακή" LDL χοληστερόλη και να αλλάζει ευνοϊκά το μικροβίωμα του εντέρου.

26 Ιαν 2026 | 11:02

Εύκολη σπιτική συνταγή για φαρίν λακτέ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Η φαρίν λακτέ που αγαπάς γίνεται σοκολατένια, ελαφριά και απόλυτα απολαυστική.

26 Ιαν 2026 | 11:00

Κατάθλιψη: Η ανέξοδη συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει όσο η ψυχοθεραπεία

Μια καθημερινή πρακτική μπαίνει στο μικροσκόπιο της επιστήμης για την ψυχική υγεία.

ΝΕΟ ΣΟΥΛΙ ΣΕΡΡΩΝ 25 Ιαν 2026 | 11:42

Σέρρες: Σε διαθεσιμότητα τέθηκε η καθηγήτρια που φίμωσε και έδεσε μαθητή με χαρτοταινία - Συχνά τα παράπονα των μαθητών

Η συγκεκριμένη καθηγήτρια χαρακτηριζόταν ως ικανή στην δουλειά της, τα τελευταία τρία χρόνια όμως, υπήρχαν παράπονα για την συμπεριφορά της.

25 Ιαν 2026 | 11:21

Πώς να κάνεις λευκό ψωμί και ζυμαρικά πιο υγιεινά με ένα απλό βήμα

Ένα μικρό διατροφικό hack που αλλάζει τον τρόπο που χωνεύεις τους υδατάνθρακες – χωρίς να τους κόψεις από τη ζωή σου.

ΑΝΑΣΤΑΤΩΣΗ 25 Ιαν 2026 | 10:38

Απίστευτο περιστατικό: Τιμοκατάλογος ναρκωτικών σε τοίχο… σχολείου στη Θεσσαλονίκη

Αναστάτωση έχει προκαλέσει στη Ξηροκρήνη Θεσσαλονίκης γκράφιτι με τιμές κοκαΐνης και κάνναβης

25 Ιαν 2026 | 10:25

9 ασκήσεις στο σπίτι για να "λιώσεις" το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Δε χρειάζεσαι εξοπλισμό, ούτε να βγεις από το σπίτι για να δεις αποτέλεσμα!

ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 25 Ιαν 2026 | 09:35

Ηράκλειο: Δωρεά-σταθμός από γνωστή συμβολαιογράφο - Παραχωρεί οικόπεδο αξίας άνω του 1 εκατ. ευρώ για νέο σχολείο

Πρόκειται για οικόπεδο έκτασης άνω των 4.000 τετραγωνικών μέτρων, εντός σχεδίου πόλεως, η αξία του οποίου ξεπερνά το 1 εκατομμύριο ευρώ.

ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ 24 Ιαν 2026 | 11:47

Σέρρες: Συνελήφθη καθηγήτρια γιατί φίμωσε μαθητή με μονωτική ταινία και έδωσε εντολή να τον δέσουν

Το συμβάν καταγγέλθηκε χθες το μεσημέρι από την 44χρονη μητέρα του 13χρονου μαθητή στην Ασφάλεια Σερρών.

24 Ιαν 2026 | 10:30

2 συστατικά που ενισχύουν τα θρεπτικά συστατικά των τροφών

Η ιδανική "συνταγή" για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού σου.

24 Ιαν 2026 | 10:00

Εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο - αφράτη, χορταστική και γρήγορη

Αφράτη στο εσωτερικό και τραγανή απέξω!

23 Ιαν 2026 | 15:00

Το "αντιγηραντικό" ρόφημα με προβιοτικά: Τι μπορεί να κάνει στο σώμα και πότε να το αποφύγεις

Το ρόφημα που συνδέεται με καλύτερη αντοχή του ανοσοποιητικού στην ηλικία - αλλά θέλει μέτρο και σωστό timing.

23 Ιαν 2026 | 11:55

Λαχανοντολμάδες... χωρίς τύλιγμα: Η viral συνταγή σε μία κατσαρόλα που θα σου λύσει τα χέρια

Αυτούς τους λαχανοντολμάδες μπορούν να τους φτιάξουν όλοι σε χρόνο dt!

23 Ιαν 2026 | 11:26

Millie Bobby Brown: Το 2 σνακ που τη κρατούσαν χορτάτη στα πολύωρα γυρίσματα του Stranger Things

Οι γρήγορες επιλογές της Millie Bobby Brown που θα σε βοηθήσουν να μένεις χορτάτη και ενυδατωμένη σε απαιτητικές μέρες.

22 Ιαν 2026 | 11:45

Χωρίς κρέας: 10 φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης

Οι καλύτερες φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για πολλή ενέργεια και θρεπτική αξία χωρίς κρέας.

22 Ιαν 2026 | 11:40

Η πιο νόστιμη σουπίτσα για το κρύο: Κοτόσουπα με τραχανά και αυγολέμονο

Ιδανική συνταγή για ενέργεια και ζεστασιά, γεμάτη γεύση και θρεπτικά συστατικά.

ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΤΗΣ ΕΠΙΚΡΑΤΕΙΑΣ 21 Ιαν 2026 | 13:34

ΣτΕ: Το Υπουργείο Παιδείας καθυστέρησε δύο χρόνια για το εναλλακτικό μάθημα της ηθικής στη θέση των θρησκευτικών

Η προσφυγή κατατέθηκε από δύο γονείς, που ζήτησαν να καλυφθεί το κενό για τους μαθητές Λυκείου που δεν παρακολουθούν Θρησκευτικά.

21 Ιαν 2026 | 10:54

Γουβαρλάκια σε σούπα βελουτέ - η πιο νόστιμη εκδοχή του αγαπημένου φαγητού

Μια συνταγή που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά!

21 Ιαν 2026 | 10:35

Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με φυσικό τρόπο

Κάνε γερή την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι στις ιώσεις, στα κρυολογήματα και στην εποχική κόπωση με μικρές καθημερινές επιλογές που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή όλο τον χρόνο.

20 Ιαν 2026 | 07:00

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πώς μοιάζει ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2.000 θερμίδων;

Σε βίντεό της, η διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο για να δούμε τι σημαίνουν στην πράξη οι νέες συστάσεις.

19 Ιαν 2026 | 12:00

Το νέο viral γλυκό του TikTok - Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά

Ένα δροσερό γλυκό ψυγείου που στήνεται πανεύκολα και θυμίζει ανάλαφρο cheesecake, χωρίς φούρνο και χωρίς κόπο.

19 Ιαν 2026 | 11:48

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φας πορτοκάλι

Για μέγιστη ενέργεια, καλύτερη απορρόφηση βιταμίνης C και λιγότερη ενόχληση

30 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 16 Ιαν 2026 | 17:25

Τριών Ιεραρχών: Πώς θα λειτουργήσουν τα σχολεία - Τι ισχύει για τις απουσίες των μαθητών

Η ημέρα χαρακτηρίζεται ως κανονική ημέρα διδασκαλίας και θα υπάρχει απουσιολόγιο

08 Ιαν 2026 | 11:49

Το εύκολο κέικ μηλόπιτα που δεν θα αντέξει πάνω από μέρα - λαχταριστό, με ελάχιστη ζάχαρη και όλο γεύση

Φανταστικά νόστιμο και υγιεινό κέικ για να επανέλθουμε μετά τις γιορτές.

08 Ιαν 2026 | 11:44

"Τρώμε ξανά αληθινό φαγητό": Οι Αμερικανοί αλλάζουν ριζικά τη διατροφική πυραμίδα - στο επίκεντρο η πρωτεΐνη και το κρέας

Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτρέπουν περισσότερη πρωτεΐνη, λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και μια θεαματική επιστροφή στα πλήρη λιπαρά. Τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;

02 Ιαν 2026 | 10:48

Νιώθεις φουσκωμένη; 3 απλές συνήθειες για 3 μέρες που μειώνουν το πρήξιμο

Έκοψες γαλακτοκομικά, γλουτένη και όσπρια αλλά ακόμα πρήζεσαι; Υπάρχει λύση!

02 Ιαν 2026 | 10:46

Healthy Restart: Τα καλύτερα πρωινά για επαναφορά μετά τις γιορτές

Πέντε απλά και απολαυστικά πρωινά που βοηθούν το σώμα να ξεφουσκώσει, σταθεροποιούν το σάκχαρο και μειώνουν τις λιγούρες, χωρίς στερήσεις.

27 Δεκ 2025 | 13:00

Οκτώ φαγητά που μπορείς να φας πολύ (και να μείνεις χαμηλά σε θερμίδες)

Οκτώ επιλογές με πολλά γραμμάρια στο πιάτο και λίγες θερμίδες, ιδανικές για μεσημέρι ή βράδυ.

27 Δεκ 2025 | 10:28

Super healthy μπισκοτόκρεμα με 20γρ. πρωτεΐνης

Η υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης φαρίν λακτέ!

25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 24 Δεκ 2025 | 17:50

Αυτά είναι τα οκτώ νέα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία για το σχολικό έτος 2026-2027

Κατόπιν απόφασης της Υπουργού Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, Σοφίας Ζαχαράκη, καθορίζονται οι οκτώ σχολικές μονάδες που θα ενταχθούν στον θεσμό των ΔΗΜ.Ω.Σ.

24 Δεκ 2025 | 10:37

Μελομακάρονα της τελευταίας στιγμής - Xωρίς ψήσιμο, έτοιμα σε λίγα λεπτά

Λίγο πριν την Ημέρα των Χριστουγέννων και δεν πρόλαβες; Αυτά τα μελομακάρονα - αστραπή γίνονται χωρίς φούρνο σε λίγα λεπτά.

24 Δεκ 2025 | 10:30

Πατάτες στο γιορτινό τραπέζι: Οι έξυπνοι τρόποι να τις κάνεις πιο light χωρίς να χάσεις γεύση

Θέλει τεχνική, σωστό ψήσιμο και πιο έξυπνα συνοδευτικά για να κρατήσεις τη γεύση και να ρίξεις τη βαριά αίσθηση.

23 Δεκ 2025 | 11:50

Χριστούγεννα: 3 υγιεινά επιδόρπια για να προσφέρεις και να απολαύσεις χωρίς ενοχές

Με έξυπνη προσαρμογή, τα χριστουγεννιάτικα γλυκά γίνονται πιο ανάλαφρα και πιο θρεπτικά! Δοκίμασε να φτιάξεις τρεις λαχταριστές healthy συνταγές που συνδυάζουν γεύση και ισορροπία.

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

22 Δεκ 2025 | 11:40
ΚΥΚΛΩΜΑ 20 Δεκ 2025 | 15:45

Ανήλικοι μαθητές ντίλερ ναρκωτικών σε σχολεία της Αττικής – Βασάνιζαν όσους δεν υπάκουαν σε εντολές [βίντεο]

Το κύκλωμα διακινούσε κυρίως κοκαΐνη και κάνναβη, τόσο εντός όσο και εκτός του σχολείου, πραγματοποιώντας εκατοντάδες αγοραπωλησίες.

19 Δεκ 2025 | 11:19

Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort

Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.

19 Δεκ 2025 | 11:15
ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ STAR 17 Δεκ 2025 | 17:03

Αιγάλεω: Καταγγελία για καθηγήτρια λυκείου ότι πρόβαλε σε μαθητές σειρά με ακατάλληλες σκηνές

Οι σκηνές σεξουαλικού περιεχομένου άρχισαν να γίνονται εξαιρετικά σκληρές, με αποτέλεσμα να αντιδράσουν και οι ίδιοι οι μαθητές

ΠΑΡΑΒΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΑΝΗΛΙΚΩΝ 17 Δεκ 2025 | 14:23

Κυψέλη: Με δύο κακουργήματα είναι αντιμέτωπη η 16χρονη που μαχαίρωσε 14χρονη μέσα στο σχολείο [βίντεο]

Η 16χρονη αντιμετωπίζει κατηγορίες για απόπειρα ανθρωποκτονίας και για οπλοφορία μέσα στο σχολικό κτίριο.

17 Δεκ 2025 | 14:00

Σούπες του χειμώνα: Τα καλύτερα υλικα για ζεστή και πλούσια γεύση

Με τα σωστά υλικά στο ντουλάπι σου, η σούπα σου γίνεται πιο νόστιμη, πιο χορταστική και καθόλου βαρετή.

17 Δεκ 2025 | 11:06

Συνταγή 90s: Τα "σχολικά" τυροπιτάκια που εξαφανίζονται σε 10 λεπτά

Τραγανά απ’ έξω, τυρένια και ζουμερά μέσα. Η πιο νοσταλγική συνταγή που σε γυρνά κατευθείαν στο διάλειμμα του σχολείου.

ΚΑΛΕΣΑΝ ΤΗΝ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ 17 Δεκ 2025 | 09:57

Κυψέλη: Νέο επεισόδιο στο σχολείο μετά το μαχαίρωμα - Μαθητές κλείδωσαν τους διευθυντές στο κτίριο [βίντεο]

Μαθητές φέρονται να κλείδωσαν δύο διευθυντές μέσα στο κτίριο, παρότι η κατάληψη που είχε προηγηθεί είχε ήδη ολοκληρωθεί.

ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ 17 Δεκ 2025 | 08:29

Χαλάνδρι: Καθηγητής σε σχολείο υπό κατάληψη έπιασε τα δάχτυλα μαθητή με κόφτη [βίντεο]

"Πήγα στο ΚΑΤ και μου είπαν ότι έχω πάθει κάκωση και στα δύο μου δάχτυλα" λέει ο μαθητής - Δικογραφία σε βάρος της διευθύντριας του ΕΠΑΛ και του καθηγητή

ΒΑΡΙΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ 17 Δεκ 2025 | 08:20

Κυψέλη: "Έχει μετανιώσει, κλαίει, να τη δει ψυχολόγος", λέει η μητέρα της ανήλικης που μαχαίρωσε 14χρονη

Όπως αποκαλύπτει το Star, ενώ το ανήλικο θύμα αιμορραγούσε, η 16χρονη δράστις προσπάθησε να την μαχαιρώσει και δεύτερη φορά στην κοιλιά.

ΕΚΤΕΤΑΜΕΝΕΣ ΦΘΟΡΕΣ 16 Δεκ 2025 | 12:08

Κρήτη: Βανδάλισαν το Λύκειο Χερσονήσου - Έσπασαν τζάμια και πόρτες [εικόνες]

Με το άνοιγμα του σχολείου, διαπιστώθηκε ότι οι δράστες είχαν σπάσει τζαμαρίες και παράθυρα, καταφέρνοντας να εισβάλουν στα γραφεία των καθηγητών.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

16 Δεκ 2025 | 11:08

Η πιο light εκδοχή της Coleslaw - τι να βάλεις αντί για μαγιονέζα

Η αγαπημένη coleslaw γίνεται πιο ελαφριά και θρεπτική με το πιο υγιεινό dressing.

"ΕΧΕΙ ΦΟΒΗΘΕΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ" 16 Δεκ 2025 | 10:21

Υπό κατάληψη το σχολείο στην Κυψέλη μετα το μαχαίρωμα - Είχε επιτεθεί και στο παρελθόν σε συμμαθήτριές της η 16χρονη

Σύμφωνα με τη μαρτυρία η 16χρονη κόντεψε να τραυματίσει και ένα συμμαθητή οποίος όταν είδε τη συμπλοκή με το μαχαίρι αποπειράθηκε να παρέμβει.

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ 11 Δεκ 2025 | 09:53

Γλυφάδα: Μαθητές έβαλαν 7 φορές φωτιά στο σχολείο τους μέσα σε 3 ημέρες

Σύμφωνα με την καταγγελία μελών του συλλόγου γονέων του σχολείου, οι μαθητές έβαλαν φωτιά την προηγούμενη Δευτέρα, άλλες 4 την Τρίτη και άλλες 2 την Τετάρτη.

ΥΠΗΡΞΕ ΑΚΡΑΙΑ ΜΕΤΑΔΟΣΗ 11 Δεκ 2025 | 09:16

Ερμιόνη: 30 κρούσματα γαστρεντερίτιδας σε Γυμνάσιο – Κλειστό προληπτικά το σχολείο

Πιθανόν να παραμείνει κλειστό και την αύριο Παρασκευή, ώστε να γίνει απολύμανση.

ΠΟΙΟΙ ΘΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΡΙΗΜΕΡΟ 10 Δεκ 2025 | 15:40

Κλειστά σχολεία την Παρασκευή λόγω της γιορτής του Αγίου Σπυρίδωνα: Οι περιοχές

Οι μαθητές θα επιστρέψουν στα θρανία τη Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου 2025

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.