Η εμμηνόπαυση αποτελεί σημαντικό βιολογικό γεγονός στη ζωή της γυναίκας, σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας. Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί γι' αυτή τη μεταβατική περίοδο, δίνοντας έμφαση στα δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνουν αρκετές γυναίκες το διάστημα αυτό. Χρειάζεται όμως επίσης να δοθεί έμφαση στο γεγονός ότι σήμερα για τη γυναίκα που μπαίνει στην εμμηνόπαυση δεν υπάρχουν εμπόδια, ούτε "παύση" στην προσωπική, την κοινωνική και την επαγγελματική της ζωή. Η γυναίκα στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι το ίδιο δυναμική, δραστήρια και γεμάτη ενέργεια αρκεί να συνειδητοποιήσει πως πρόκειται απλά για μία ορμονική φάση και πως έχει στα χέρια της ισχυρούς συμμάχους για να αντιμετωπίσει τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Όπως είπαμε η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Οι ωοθήκες καθίσταται ανενεργές και η παραγωγή οιστρογόνων, που είναι οι γυναικείες ορμόνες, μειώνεται σε μεγάλο βαθμό.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση επηρεάζουν την κάθε γυναίκα με διαφορετικό τρόπο και συνοδεύονται συχνά από εμφανή συμπτώματα όπως εξάψεις, νυχτερινοί ιδρώτες, αφύσικη κούραση και μεταβολές διάθεσης και ύπνου. Σε μεγάλο ποσοστό, τα συμπτώματα αυτά έχουν αρνητικές επιδράσεις στην καθημερινή ενασχόληση και στην ποιότητα ζωής κάθε γυναίκας, εάν δεν αντιδράσει και δεν αποφασίσει να τα διαχειριστεί με τη βοήθεια της επιστήμης. Άλλωστε σήμερα, χάρη σε μία σειρά σύγχρονων μη-ορμονικών θεραπευτικών λύσεων, μια γυναίκα μπορεί να συνεχίσει την καθημερινότητά της κανονικά χωρίς να στερηθεί τις χαρές της ζωής.
Οι εναλλακτικές μη-ορμονικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
Οι εξάψεις και τα άλλα αγγειοκινητικά συμπτώματα (νυχτερινοί ιδρώτες, αφύσικη κούραση και μεταβολές διάθεσης και ύπνου) εμφανίζονται με ιδιαίτερη συχνότητα στην εμμηνόπαυση. Μεγάλο ποσοστό γυναικών αναζητεί εναλλακτικές μη-ορμονικές μεθόδους. Από τις εναλλακτικές μεθόδους αντιμετώπισης των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων ξεχωρίζει η λήψη φυτοοιστρογόνων, ουσιών δηλαδή με χημική δομή παρόμοια με αυτήν των οιστρογόνων που περιέχονται σε διάφορα φυτά, όπως στη σόγια. Από τα φυτοοιστρογόνα, οι ισοφλαβόνες είναι τα περισσότερο μελετημένα.
Το Floja night
Το Floja night
ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΩΣ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΜΙΑΣ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ.
Αρ. Γνωστ. ΕΟΦ: 42315/09-04-2020
Ο αριθμός γνωστοποίησης στον ΕΟΦ δεν επέχει θέση άδειας κυκλοφορίας στον ΕΟΦ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Αδιανόητο: Βραζιλιάνος κροίσος πέθανε και άφησε 1 δισ. κληρονομιά στον Νεϊμάρ επειδή του άρεσε ως παίκτης [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x360/0,24,608,265/crop/both/f7/f70af655d75548dab88e884851f65485.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αλέξης Τσίπρας: Στο πλευρό του η Μπέτυ Μπαζιάνα - Ποιοι βουλευτές έδωσαν το "παρών" στην ομιλία του [βίντεο - εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x325/14,0,593,325/crop/both/8f/8f6e1d3279cf4592b3cb98d35c050913.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παπαχαραλάμπους για δίκη Φιλιππίδη: Ήταν μια διαδικασία πολύ δύσκολη ψυχικά - Ένιωσα δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/00/00606e7e87934c30b3e7bc1a5d87827b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μητσοτάκης: Είμαστε σε θέση να υποστηρίξουμε πολλές νεοφυείς επιχειρήσεις της τεχνητής νοημοσύνης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x404/0,7,608,348/crop/both/18/18a8a6c0d0df4642a1d01793b1de61d0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Η στιγμή που οι Ισραηλινοί ισοπεδώνουν έναν από τους υψηλότερους ουρανοξύστες στην πόλη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,37,608,278/crop/both/fe/fe312ecb885445279fcd504395346074.jpg?quality=60&404=default&v=2)
