Follow us

Ένα μέρος όπου θα συναντήσεις την χαλάρωση και τη γαλήνη που τοσο αναζητάς

Στα Βody in Balance Weekends στο Dolce Attica Hotel and Resort θα βρεις την ηρεμία της ψυχής και του κορμιού σου και θα φύγεις πιο ελαφρύς. Μέσα και έξω.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ένα μέρος όπου θα συναντήσεις την χαλάρωση και τη γαλήνη που τοσο αναζητάς

Oι τραγικοί ποιητές της αρχαιότητας και τα Ομηρικά Έπη λένε πως τα καράβια των Αχαιών έμειναν δεμένα στο λιμάνι της Αυλίδας για μήνες ολόκληρους. Όσο κι αν ο Αγαμέμνονας και οι υπόλοιποι στρατηγοί των Ελλήνων, ο Οδυσσέας, ο Αχιλλέας, ο Μενέλαος, παρακαλούσαν τους θεούς, η άπνοια δεν άφηνε να φουσκώσουν τα πανιά των πλοίων τους ώστε να ξεκινήσουν επιτέλους για την Τροία. Τότε έστειλαν στον μάντη Κάλχα αντιπρόσωπο για να τον ρωτήσει τι ήταν αυτό που θα εξευμενίσει την οργή των θεών και συγκεκριμένα της Άρτεμις που ήταν θυμωμένη με τον Αγαμέμνονα, επειδή σκότωσε το ιερό της Ελάφι. Τότε εκείνη ζήτησε την Ιφιγένεια, την κόρη του βασιλιά των Αχαιών. Αν την θυσίαζαν στον βωμό της εκείνη θα φρόντιζε να φυσήξει ο πιο ούριος άνεμος για την εκστρατεία τους. Ο μύθος λέει πως ο Αγαμέμνονας αρχικά δεν ήθελε ούτε να το ακούσει όμως τελικά πείστηκε από τα λόγια του Μενέλαου και του Οδυσσέα και τελικά οδήγησε την κόρη του στην Αυλίδα με την πρόφαση ότι θέλει να την αρραβωνιάσει με τον Αχιλλέα.

Σε αρκετές παραλλαγές της ιστορίας, η θυσία της Ιφιγένειας δεν πραγματοποιείται στην Αυλίδα αλλά στην Βραυρώνα της Αττικής, έναν τόπο μόλις λίγα χιλιόμετρα από το κέντρο της πόλης, αλλά ανέγγιχτο από τους γρήγορους ρυθμούς της πρωτεύουσας. Η θάλασσα γαλάζια και αστραφτερή μοιάζει σα να θέλει να αγγίξει τον αρχαίο ναό της Αρτέμιδος και να αφηγηθεί από την αρχή τον μύθο. Για την εκείνη την ημέρα που η Άρτεμις λυπήθηκε την Ιφιγένεια, την έσωσε από τον βωμό και την έκανε ιέρεια της. Το στόρυ που διδαχθήκαμε όλοι τόσες και τόσες φορές κατά τα σχολικά μας χρόνια, ο θρύλος της Ιφιγένειας και του μεγάλου Τρωικού Πολέμου είναι αναπόφευκτα το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό κοιτώντας έξω από τα φαρδιά, ψηλά παράθυρα του Dolce Attica Riviera Hotel and Resort που δεσπόζει επιβλητικό και ωραίο πάνω από τον κόλπο της Βραυρώνας, λίγα μόνο βήματα μακριά από τον ναό της Άρτεμις.

Ένα μέρος όπου θα συναντήσεις την χαλάρωση και τη γαλήνη που τοσο αναζητάς
Άποψη του ναού της Αρτέμιδος.

Είναι απόγευμα, την ώρα που η Μαριάννα Λαμπίρη, ηθοποιός και ψυχοθεραπεύτρια, κρατάει στα χέρια της τα ηνία των Body in Balance Weekends που διοργανώνει το ομώνυμο κανάλι ευεξίας (το οποίο στην Ελλάδα εκπέμπει μέσα από το δίκτυο Cosmote TV) μέχρι τέλη Μαΐου. Ένα ενδιαφέρον και φιλόδοξο πρότζεκτ που τελικά καταφέρνει να επιτύχει ό,τι ακριβώς υπόσχεται το όνομα του. Να φέρει στο κορμί μα και το νου μία κάποια ισορροπία, συμφιλιώνοντας, μέσα από διαδραστικά και ουσιαστικά σεμινάρια, την εξωτερική εικόνα κάθε ατόμου, αυτό που βλέπουν όλοι, ακόμη και άνθρωποι που μόλις γνωρίσαμε, με το εσωτερικό κομμάτι μας, αυτό που συνήθως κρατάμε μόνο για τους ίδιους μας τους εαυτούς.

Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου της Λαμπίρη που έχει σαν στόχο την ψυχοθεραπεία μέσω του θεάτρου καλούμαστε να διαβάσουμε έναν μονόλογο από την Ιφιγένεια εν Αυλίδι του Ευριπίδη, «ψαχουλεύοντας» τελικά τα δικά μας προσωπικά ζητήματα, άλλα περισσότερο, άλλα λιγότερα βαριά και σημαντικά, μέσα από μία διαδικασία που καταλήγει να μοιάζει με πραγματικό παιχνίδι. Το απόγευμα γυρίζει σε βράδυ, τα φώτα της Βραυρώνας και του Dolce Attica Riviera Hotel and Resort ανάβουν και εγώ έχω την στιγμιαία, τρελή εντύπωση πως βλέπω πίσω από τις λευκές κουρτίνες του ξενοδοχείου τον Ορέστη. Να φτάνει με την βάρκα και τον φίλο του Πυλάδη στην στεριά για να συναντήσει απρόσμενα την αδελφή του πίσω από το ιερό της Άρτεμις. Το εξομολογούμαι στην Ιφιγένεια Tσαντίλη, αρχισυντάκτρια του καναλιού Body in Balance Gr. και project manager των BiB Weekends, η οποία εκείνη τη στιγμή κάθεται δίπλα μου χαμογελαστή και μοιάζει να καταλαβαίνει ακριβώς για τι πράγμα της μιλάω.

Στη Βραυρώνα η νύχτα πέφτει γλυκά ο ήλιος χάνεται πίσω από τη θάλασσα.
Στη Βραυρώνα η νύχτα πέφτει γλυκά ο ήλιος χάνεται πίσω από τη θάλασσα.

Ίσως να φταίει η απίθανη σύμπτωση με το όνομα της: Ιφιγένεια η μία, Ιφιγένεια και η άλλη. Ή ίσως να φταίει κάτι που μου είπε η ίδια κατά τη διάρκεια του περασμένου Σαββατοκύριακου στη Βραυρώνα. «Με κάποιον μαγικό τρόπο όλοι οι άνθρωποι που έρχονται εδώ, μας καταλαβαίνουν. Καταλαβαίνουν τι είναι αυτό που κάνουμε, αλλά και την πραγματική φιλοσοφία πίσω από τα BiB Weekends». Την αφήνω να με οδηγήσει στο επόμενο σεμινάριο με θέμα τον βελονισμό ως λύση στις εξαρτήσεις μας. Η κορυφαία ειδικός στον συγκεκριμένο τομέα, Κωνσταντίνα Θεοδωράτου, παίρνει άμεσα τον λόγο για να μας εξηγήσει πως «το μεγαλύτερο πρόβλημα για ένα άτομο που υποφέρει από κάποια εξάρτηση είναι το γεγονός ότι στην προσπάθεια του να την ξεπεράσει τελικά καταλήγει να την αντικαθιστά με μία άλλη, καινούργια». Δεν έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου βελονισμό και είχα πάντοτε την εντύπωση που η επαφή του δέρματος με τις βελόνες δεν μπορεί παρά να είναι επίπονη υπόθεση. Κοιτάζω εντυπωσιασμένη τους υπόλοιπους συμμετέχοντες να δέχονται τις φροντίδες της ομιλήτριας μας χωρίς να εκφράζουν ίχνος πόνου και τελικά πείθομαι να δοκιμάσω όχι μόνο εγώ, αλλά να εμπιστευτώ στα έμπειρα χέρια της Θεοδωράτου και τον 5μηνών μπεμπούλη μου για μέρες υποφέρει από βήχα. «Ο βελονισμός είναι κάτι που μπορείς να κάνει οποιοσδήποτε άνθρωπος, ανεξαρτήτου ηλικίας, από νεογέννητο μέχρι την τελευταία μέρα της ζωής του,» μου εξηγεί. Πράγματι, ο μπέμπης με τις λεπτές βελονίτσες να ακουμπούν στον σβέρκο του δεν κάνει ούτε κιχ.

Η Ιφιγένεια το τόλμησε και δέχεται τις φροντίδες της Κατερίνας Θεοδωράτου.
Η Ιφιγένεια το τόλμησε και δέχεται τις φροντίδες της Κατερίνας Θεοδωράτου.

Ο μπέμπης πολύ πιο γενναίος και ψύχραιμος απ' ότι θα φανταζόταν κανείς.
Ο μπέμπης πολύ πιο γενναίος και ψύχραιμος απ' ότι θα φανταζόταν κανείς.

Κατεβαίνοντας τα σκαλάκια της μεγάλης, ζεστής, εσωτερικής πισίνας στο σπα του Dolce Attica Riviera Hotel and Resort, νιώθοντας το νερό να θερμαίνει όλο και περισσότερο το σώμα μου σκέφτομαι ξανά τον μονόλογο της Ιφιγένειας, τα γενναία λόγια της την στιγμή που πήγαινε προς τον βωμό, έχοντας καταλάβει από την αρχή τους σκοπούς του πατέρα της. Σκέφτομαι πως αν στον σύγχρονο κόσμο ο καθένας από εμάς έβρισκε τον τρόπο και την διάθεση να εφαρμόσει ελάχιστη από την ίδια αυταπάρνηση στις καθημερινές του πράξεις και στις διαπροσωπικές του σχέσεις η κοινωνία που ζούμε θα ήταν πολύ-πολύ διαφορετική. Το περιβάλλον στο θερμό σπα σίγουρα βοηθάει την αναγωγή του νου σε αρχαίες αναφορές. Ένας χαλαρός, απόλυτα ήρεμος, μυστικιστικός σχεδόν χώρος – σαν ρωμαϊκό συμπόσιο- όπου δεν ακούγονται παρά ψίθυροι, ο ήχος του υδρομασάζ τη στιγμή που ξεκινάει και το άνοιξε-κλείσε της κανάτας με το καυτό τσάι στον μπουφέ. Όλα αυτά είναι ένα επιπλέον μπόνους για όσους επιθυμούν να συμμετέχουν στα BiB Weekends αφού η χρήση του σπα συμπεριλαμβάνεται στην προνομιακή τιμή των 75 ευρώ το άτομο, με πρωινό μπουφέ.

Το κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου όπου σερβίρεται ο πρωινός μπουφές αλλά και όλα τα γεύματα.
Το κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου όπου σερβίρεται ο πρωινός μπουφές αλλά και όλα τα γεύματα.

Και τι μπουφές. Το επόμενο πρωί ο ήλιος έχει βγει ακόμα πιο λαμπερός και το τοπίο μπροστά τη θάλασσα και το ναό μοιάζει ακόμα πιο παρθένο, ακόμα πιο φυσικό και ειδυλλιακό. «Εδώ στη Βαυρώνα ο καιρός είναι κάθε Σαββατοκύριακο σύμμαχός μας», μου λέει η Ιφιγένεια ανάμεσα σε μερικές γουλιές αχνιστού, μυρωδάτου καφέ. «Μπορεί μέχρι την Παρασκευή να βρέχει καταρρακτωδώς όμως κάθε Σάββατο ο ήλιος βγαίνει ξανά και ο καιρός είναι θαυμάσιος», συμπληρώνει. Λίγο πιο κει στο τραπέζι ο Αποστόλης Σαραντάρης, διευθυντής του Body In Balance Greece συμφωνεί με μία κίνηση του κεφαλιού και έρχεται να συμπληρώσει την Ιφιγένεια ως προς τις ξεχωριστές προθέσεις πίσω από την δημιουργία των BiB Weekends: «Τα σχεδιάσαμε όλα αυτά με στόχο να βγει ο κάθε άνθρωπος από τις καθημερινές ενασχολήσεις του και ερχόμενος εδώ να βρει αξίες που χάνονται στην καθημερινότητα. Μετά από κάθε Σαββατοκύριακο επιστρέφεις στις δουλειές σου ανανεωμένος και πιο δυνατός,» μου λέει και όσο τον ακούω παρατηρώ με προσοχή τις κινήσεις του. Με την άκρη των χειλιών του χαμογελάει στον μπέμπη που παίζει στο καρότσι του και καταλαβαίνεις από το πρώτο λεπτό πόσο φιλόξενος και τρυφερός είναι με τα παιδιά. Λίγο πριν ξεκινήσουμε για έναν μοναδικό περίπατο μέχρι το ναό υπό την καθοδήγηση του εξαιρετικού προπονητή Θωμά Παπαβασιλείου δοκιμάζω λίγο από το νόστιμο,χειροποίητο κέικ σοκολάτα και ένα κομμάτι από την ολόφρεσκη, βιολογική κηρήθρα με μέλι που ξεχωρίζει στο μπροστινό τραπέζι, στη σάλα του πρωινού . Τόσο γευστικά που είναι πραγματικά ένας λόγος για να επισκεφθείς το Dolce και τα Σαββατοκύριακα του Body In Balance από μόνα τους.

Η θέα από τα δωμάτια του ξενοδοχείου είναι εντυπωσιακή.
Η θέα από τα δωμάτια του ξενοδοχείου είναι εντυπωσιακή.

Δεν ξέρω αν από το Σαββατοκύριακο που πέρασε θα θυμάμαι περισσότερο την μαγευτική διαδρομή δίπλα στο βαθύ έλος που περικλείει τον ναό της Αρτέμιδας και το Αρχαιολογικό Μουσείο που βρίσκεται ακριβώς δίπλα. Ή την κατατοπιστικότατη ξενάγηση δια στόματος της αρχαιολόγου Μαριλένας Αναστασοπούλου, η οποία δεν στοχεύει στο να γεμίσει το μυαλό σου με πληροφορίες, ημερομηνίες και ονόματα που αργά ή γρήγορα μοιραία θα ξεχάσεις, αλλά στο να σε κάνει να ενδιαφερθείς αληθινά και να κατανοήσεις πως πραγματικά είχαν τα πράγματα σε έναν κόσμο μακρινό και διαφορετικό από τον δικό μας. Ή τα σεμινάρια των εξαιρετικών ομιλητριών της προηγούμενης ημέρας. Ή το νερό που έπεφτε με πίεση πάνω στους ώμους μας κάνοντας μασάζ στην πλάτη και τη μέση μας, την ώρα που κολυμπούσαμε στην πισίνα του ξενοδοχείου. Μάλλον τελικά αυτό που θα μου μείνει πιο πολύ είναι εκείνο που αποκομίζει όποιος λαμβάνει μέρος στα Σαββατοκύριακα του BiB. Αυτή η αίσθηση πως από τη Βραυρώνα φεύγεις ελαφρύτερος. Με μικρά φτερά στα πόδια και μία μεγάλη ανάταση στην ψυχή.

H κατατοπιστικότατη ξενάγηση δια στόματος της αρχαιολόγου Μαριλένας Αναστασοπούλου, η οποία δεν στοχεύει στο να γεμίσει το μυαλό σου με πληροφορίες, ημερομηνίες και ονόματα που αργά ή γρήγορα μοιραία θα ξεχάσεις, αλλά στο να σε κάνει να ενδιαφερθείς αληθινά
H κατατοπιστικότατη ξενάγηση δια στόματος της αρχαιολόγου Μαριλένας Αναστασοπούλου, η οποία δεν στοχεύει στο να γεμίσει το μυαλό σου με πληροφορίες, ημερομηνίες και ονόματα που αργά ή γρήγορα μοιραία θα ξεχάσεις, αλλά στο να σε κάνει να ενδιαφερθείς αληθινά

«Εδώ στη Βαυρώνα ο καιρός είναι κάθε Σαββατοκύριακο σύμμαχός μας», μου λέει η Ιφιγένεια ανάμεσα σε μερικές γουλιές αχνιστού, μυρωδάτου καφέ.
«Εδώ στη Βαυρώνα ο καιρός είναι κάθε Σαββατοκύριακο σύμμαχός μας», μου λέει η Ιφιγένεια ανάμεσα σε μερικές γουλιές αχνιστού, μυρωδάτου καφέ.

Στον αρχαιολογικό χώρο.
Στον αρχαιολογικό χώρο.

Η Ιφιγένεια στο έλος κοντά στον ναό της Αρτέμιδος.
Η Ιφιγένεια στο έλος κοντά στον ναό της Αρτέμιδος.

Info.

Tα Body in Balance Weekends συνεχίζονται δυναμικά. Το επόμενο Σαββατοκύριακο γιορτάζει την αγάπη με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

LOVE WEEKEND
9-10.02.2019


SATURDAY
Wellness Medicine
"The secrets of the heart"
Ilias Tsougkos
16:00-18:00

Gestalt Psychology
"Feelings & relationship with others"

SUNDAY
Macrobiotic Chef
"Nutrition that increases our mood"
Stavros Karagilanis
11:30-14:30

Tai Chi & Art Therapy
"Open to Love, experiential for pairs"
George Margaritis
16:30-18:30

Ενώ σε δύο εβδομάδες από τώρα την τιμητική τους έχουν οι οικογένειες.

FAMILY WEEKEND
16-17.02.2019

SATURDAY

Positive psychology in the family
"Effective family communication-Conflict resolution"
Anna-Maria Kyriakopoulou & Konstantinos Nikou
16:00-18:00

Theatrical narration & game
"Bonding"
Anna Papamarkou
18:30-20:30

SUNDAY
Healthy mind in a healthy body
"Nutrition for all"
Annie Gouvianaki
11:30-14:30

Family Yoga
"Cooperation through Yoga Games"
Foteini Dimitriou
16:00-18:00

All-day Spa Use
Thalassotherapy pool, jacuzzi, sauna, hammam

Ο Φεβρουάριος κλείνει με μία ωδή στο καρναβάλι με το Carnaval Weekend.

CARNIVAL WEEKEND
23-24.02.2019

SATURDAY

Guided Walking Tour at the temple
Marilena Anastasopoulou
13:30-15:30

Synthetic Psychotherapy
"Archetypal heroines: Clytemnestra the power of the shadow"
Marianna Lambiri
16:00-18:00

Dance Therapy
"The disclosure of disguise through motion and dance "
Amanda Kougioufa
18:30-20:30

SUNDAY
Healthy Diet
"Diet to increase energy"
Esco Essence
11:30-14:30

Gestalt Psychology
"Carnival with or without masks"
Dimitris Tzachanis
16:00-18:00

All-day Spa Use
Thalassotherapy pool, jacuzzi, sauna, hammam

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νέα Ερυθραία για μια από τις ομορφότερες αυλές των βορείων προαστίων

Το all-day στέκι με κοσμοπολίτικο αέρα και ανεμελιά έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και συνεχίζει να το κάνει και το φθινόπωρο.

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 05 Σεπ 2025 | 07:58

4+1 τρόποι αποτοξίνωσης μετά τις διακοπές - Πώς θα επανέλθετε πλήρως

Με αυτούς τους πέντε απλούς τρόπους, η μετάβαση από το ανέμελο καλοκαίρι στην απαιτητική καθημερινότητα γίνεται πιο ήπια και αναζωογονητική.

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΕΛΠΙΔΑ 04 Σεπ 2025 | 18:55

Economist: Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν νέο, ισχυρό τρόπο πρόληψης του καρκίνου

Τα κύτταρα με ελαττωματικό DNA μπορούν να εμποδιστούν να εξελιχθούν σε πλήρως ανεπτυγμένους καρκίνους μέσω της δραστηριότητας των υγιών κυττάρων γύρω τους

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται και πάλι τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη - Εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 03 Σεπ 2025 | 06:22

Καρκίνος του δέρματος: Τι είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα που εμφάνισε ο γνωστός σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ

Ο πασίγνωστος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ ανακοίνωσε ότι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση καρκίνου του δέρματος.

02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

29 Αυγ 2025 | 22:56

Το θαυματουργό ρόφημα που πίνουν τα μοντέλα για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα

Δεν είναι ούτε detox ούτε superfood powder — είναι το πιο απλό ρόφημα που βοηθά πραγματικά την επιδερμίδα να παραμείνει καθαρή.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

28 Αυγ 2025 | 11:10

5 "καλές" συμβουλές ύπνου που μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία – Και τι να δοκιμάσεις αντ’ αυτών

Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 28 Αυγ 2025 | 06:10

PFAS: Τα "αιώνια χημικά" που δεν εξαφανίζονται ποτέ και εντοπίστηκαν σε ελληνικά αυγά - Πού βρίσκονται, τι προκαλούν

Η χρήση τους ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940 και έκτοτε κατέκλυσαν τη βιομηχανία και την καθημερινότητά μας.

ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ 27 Αυγ 2025 | 20:35

Τοποθετούνται απινιδωτές σε μετρό και ταξί

Οι απινιδωτές θα συνδέονται με κεντρικό τεχνικό σύστημα άμεσης βοήθειας, το οποίο θα παρέχει οδηγίες εξ αποστάσεως για τη διαχείριση του περιστατικού και θα ειδοποιεί αν απαιτείται η συνδρομή άλλης μορφής βοήθειας

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 27 Αυγ 2025 | 14:00

Ελληνικά αυγά: Βρέθηκαν χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα - Τι δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ

Η ανησυχία του κοινού και των επιστημόνων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια για την παρουσία των χημικών ουσιών PFAS στα τρόφιμα

27 Αυγ 2025 | 10:55

Πώς μπορείς να προστατευτείς από τον διαβήτη – Ο απλός συνδυασμός που προτείνουν οι επιστήμονες

Μικρές καθημερινές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.

26 Αυγ 2025 | 10:53

3 σημάδια που δείχνουν ότι η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από μια ισχυρή ρουτίνα αντιγήρανσης

Άκου τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και χάρισέ της την κατάλληλη φροντίδα.

26 Αυγ 2025 | 10:00

7 τροφές που καίνε λίπος χωρίς να χάνεις μυς - Μια διατροφολόγος προτείνει

Ποιες τροφές σε βοηθούν να χάσεις λίπος και να διατηρήσεις τους μυς σου με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

26 Αυγ 2025 | 09:25

Γιατί κάποιοι άνθρωποι "γερνούν" πιο γρήγορα - Οι 6 τύποι ανθυγιεινής γήρανσης σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 400 γονίδια ρίχνουν φως στο γιατί άλλοι διατηρούνται νεανικοί, ενώ κάποιοι εμφανίζουν νωρίτερα τα σημάδια της ηλικίας.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 26 Αυγ 2025 | 06:15

Οι 4+1 χρυσοί κανόνες για να τρώμε σωστά, σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Η σωστή διατροφή πρέπει πάντα να στηρίζεται σε 5 βασικές αρχές, σύμφωνα με τους ειδικούς της Ιατρικής του Harvard.

25 Αυγ 2025 | 11:00

Το μυστικό κινέζικης ιατρικής για επίπεδο στομάχι: Πώς να νικήσεις το φούσκωμα σε 5 λεπτά

Μάθε το τρικ της Dr. Felice Chan που ανακουφίζει άμεσα το φούσκωμα και ξελαφρώνει το στομάχι σου.

ΣΥΧΝΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟΣ 25 Αυγ 2025 | 06:20

Ανησυχία από τη μαζική γαστρεντερίτιδα στην Τζια - Τι είναι ο νοροϊός και τι προκαλεί

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως 24 έως 48 ώρες μετά τη μόλυνση - O ιός αυτός είναι σύμφωνα με τα δεδομένα και η αιτία για τη μαζική γαστρεντερίτιδα στην Τζια.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 23 Αυγ 2025 | 08:40

Πού κρύβεται η ζάχαρη: Ακόμη και σε τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά και φαίνονται υγιεινά

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για αρκετές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και κατάθλιψη.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 20 Αυγ 2025 | 18:30

Γεωργιάδης: "Παρέα με Ουρά" - Σκύλοι θεραπείας δίπλα σε ογκολογικούς ασθενείς στο Μεταξά

Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης σε ανάρτηση του στο Χ κάνει λόγο για μια συγκινητική και σπουδαία δράση

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 20 Αυγ 2025 | 06:36

Πότε έχει πραγματικά σημασία η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα

Αν και είναι σημαντικό να προσέχουμε τις τυπωμένες ημερομηνίες σε ορισμένα τρόφιμα, εκτιμάται ότι ενάμιση εκατομμύρια τόνοι τροφίμων πετιούνται κάθε χρόνο εξαιτίας της σύγχυσης γύρω από τις ημερομηνίες.

19 Αυγ 2025 | 12:41

Ποια τυριά έχουν λιγότερο αλάτι; Η λίστα με τα πιο "καθαρά" και τα πιο αλμυρά

Πώς να ξεχωρίζεις τα τυριά με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και πώς να απολαμβάνεις με μέτρο τα πιο αλμυρά.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 18 Αυγ 2025 | 14:43

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για 5 συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ουσίες επικίνδυνες για την καρδιά

Τα προϊόντα αυτά προωθούνται ως συμπληρώματα διατροφής και είναι πιθανόν να έχουν διακινηθεί και στη χώρα μας μέσω ηλεκτρονικού εμπορίου, λέει ο ΕΟΦ.

18 Αυγ 2025 | 11:27

Νέα μελέτη: 30λεπτη προπόνηση φρενάρει την πρόοδο του καρκίνου κατά 30%

Μια μόνο δυνατή προπόνηση μπορεί να ενεργοποιήσει "χημικά μηνύματα" των μυών που βάζουν φρένο στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

18 Αυγ 2025 | 11:25
14 Αυγ 2025 | 11:04

Πώς να αποφύγεις τις πτώσεις μετά τα 60 – Οι καλύτερες ασκήσεις ισορροπίας

Μάθε πώς η καθημερινή άσκηση μπορεί να ενισχύσει την ισορροπία σου, να προλάβει πτώσεις και να σου χαρίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση στην κίνηση.

14 Αυγ 2025 | 10:57

Πού "κρύβονται" τα μικρόβια το καλοκαίρι: Τα πιο επικίνδυνα σημεία - εστίες μόλυνσης

Πώς το καλοκαίρι γίνεται περίοδος υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις - Και τι να κάνεις.

13 Αυγ 2025 | 14:16

Ζήσε μέχρι τα 100: Τι τρώνε, πώς κινούνται και ποιοι είναι οι κανόνες των μακροβιότερων στον κόσμο

Ανακάλυψε τα μυστικά των Blue Zones και μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σου μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.

ΔΟΘΗΚΕ ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ 12 Αυγ 2025 | 20:16

Τι προβλέπει η ΚΥΑ για τη δυνατότητα που δίνεται σε ιδιώτες γιατρούς να συνεργάζονται με το ΕΣΥ

Ιδιώτες ιατροί όλων των ειδικοτήτων δύνανται να συνεργάζονται με νοσοκομεία/φορείς του δημοσίου συστήματος υγείας για την πραγματοποίηση ιατρικών πράξεων

11 Αυγ 2025 | 14:21

Τοπικό πάχος ή κάτι άλλο; Η χρόνια πάθηση που μοιάζει αλλά κρύβει κάτι πολύ πιο σοβαρό

Όσα πρέπει να ξέρεις για την πάθηση που επηρεάζει κυρίως γυναίκες και δεν φεύγει με δίαιτα ή γυμναστική.

11 Αυγ 2025 | 13:08

Δεν φταίει μόνο η διατροφή – Το βραδινό λάθος που σαμποτάρει το αδυνάτισμα (και τον ύπνο)

Μπορεί να κάνεις κάτι χωρίς να το καταλαβαίνεις – και να εμποδίζεις το σώμα σου να αλλάξει.

ΣΤΟ ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ 10 Αυγ 2025 | 11:19

Σπάνια επέμβαση για θρομβοεκτομή στέφθηκε με επιτυχία για 15χρονη - Το μήνυμα Γεωργιάδη

Είναι ο μικρότερος σε ηλικία ασθενής, στον οποίο διενεργήθηκε θρομβεκτομή σε πνευμονική εμβολή στην Ελλάδα, αλλά και ένα από τα πιο σπάνια Πανευρωπαϊκά

09 Αυγ 2025 | 08:00

Φόβος για τον τοκετό; 2 παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να γεννούν με σιγουριά

Πώς μια νέα έρευνα ρίχνει φως στους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία της εγκύου πριν τον τοκετό.

08 Αυγ 2025 | 13:15

Επιληψία και αιφνίδιος θάνατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και γιατί

Μετά τον ξαφνικό θάνατο της Λένας Σαμαρά, ο SUDEP μπαίνει στο μικροσκόπιο: Τι πρέπει να γνωρίζεις αν ζεις με επιληψία.

08 Αυγ 2025 | 12:00

7 σημάδια ενός επιληπτικού επεισοδίου

Τα προειδοποιητικά σημάδια ενός επιληπτικού επεισοδίου δεν είναι ίδια για όλους - υπάρχουν όμως τρόποι να τα εντοπίσεις εγκαίρως.

ΕΟΔΥ 07 Αυγ 2025 | 20:16

Κορονοϊός: Σε ανοδική τάση η θετικότητα - Τρεις θάνατοι και μία διασωλήνωση σε μία εβδομάδα

Ο αριθμός νέων εισαγωγών παρουσιάζει αύξηση κατά τις τελευταίες εβδομάδες

07 Αυγ 2025 | 08:00
Ο ΕΘΝΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ 06 Αυγ 2025 | 14:50

Προειδοποίηση από τον ΕΟΦ για φάρμακο που λαμβάνουν όσοι πάσχουν από διαβήτη

Προσοχή συνιστά ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) στους ασθενείς που λαμβάνουν το φάρμακο

06 Αυγ 2025 | 14:00

Είναι πιο υγιεινά τα τρόφιμα με λίγα συστατικά; Τι πρέπει να προσέχεις

Μύθοι και αλήθειες για τα τρόφιμα με λίγα συστατικά - Πόσο υγιεινά είναι τελικά;

06 Αυγ 2025 | 13:47

Καρκίνος εγκεφάλου: Η Kέλλυ Μακ πέθανε στα 33 της από γλοίωμα – Τι είναι η σπάνια μορφή όγκου

Ηθοποιός του The Walking Dead έφυγε πρόωρα, σκορπίζοντας θλίψη - γνωρίζεις τα συμπτώματα του γλοιώματος;