Follow us

Ένα μέρος όπου θα συναντήσεις την χαλάρωση και τη γαλήνη που τοσο αναζητάς

Στα Βody in Balance Weekends στο Dolce Attica Hotel and Resort θα βρεις την ηρεμία της ψυχής και του κορμιού σου και θα φύγεις πιο ελαφρύς. Μέσα και έξω.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ένα μέρος όπου θα συναντήσεις την χαλάρωση και τη γαλήνη που τοσο αναζητάς

Oι τραγικοί ποιητές της αρχαιότητας και τα Ομηρικά Έπη λένε πως τα καράβια των Αχαιών έμειναν δεμένα στο λιμάνι της Αυλίδας για μήνες ολόκληρους. Όσο κι αν ο Αγαμέμνονας και οι υπόλοιποι στρατηγοί των Ελλήνων, ο Οδυσσέας, ο Αχιλλέας, ο Μενέλαος, παρακαλούσαν τους θεούς, η άπνοια δεν άφηνε να φουσκώσουν τα πανιά των πλοίων τους ώστε να ξεκινήσουν επιτέλους για την Τροία. Τότε έστειλαν στον μάντη Κάλχα αντιπρόσωπο για να τον ρωτήσει τι ήταν αυτό που θα εξευμενίσει την οργή των θεών και συγκεκριμένα της Άρτεμις που ήταν θυμωμένη με τον Αγαμέμνονα, επειδή σκότωσε το ιερό της Ελάφι. Τότε εκείνη ζήτησε την Ιφιγένεια, την κόρη του βασιλιά των Αχαιών. Αν την θυσίαζαν στον βωμό της εκείνη θα φρόντιζε να φυσήξει ο πιο ούριος άνεμος για την εκστρατεία τους. Ο μύθος λέει πως ο Αγαμέμνονας αρχικά δεν ήθελε ούτε να το ακούσει όμως τελικά πείστηκε από τα λόγια του Μενέλαου και του Οδυσσέα και τελικά οδήγησε την κόρη του στην Αυλίδα με την πρόφαση ότι θέλει να την αρραβωνιάσει με τον Αχιλλέα.

Σε αρκετές παραλλαγές της ιστορίας, η θυσία της Ιφιγένειας δεν πραγματοποιείται στην Αυλίδα αλλά στην Βραυρώνα της Αττικής, έναν τόπο μόλις λίγα χιλιόμετρα από το κέντρο της πόλης, αλλά ανέγγιχτο από τους γρήγορους ρυθμούς της πρωτεύουσας. Η θάλασσα γαλάζια και αστραφτερή μοιάζει σα να θέλει να αγγίξει τον αρχαίο ναό της Αρτέμιδος και να αφηγηθεί από την αρχή τον μύθο. Για την εκείνη την ημέρα που η Άρτεμις λυπήθηκε την Ιφιγένεια, την έσωσε από τον βωμό και την έκανε ιέρεια της. Το στόρυ που διδαχθήκαμε όλοι τόσες και τόσες φορές κατά τα σχολικά μας χρόνια, ο θρύλος της Ιφιγένειας και του μεγάλου Τρωικού Πολέμου είναι αναπόφευκτα το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό κοιτώντας έξω από τα φαρδιά, ψηλά παράθυρα του Dolce Attica Riviera Hotel and Resort που δεσπόζει επιβλητικό και ωραίο πάνω από τον κόλπο της Βραυρώνας, λίγα μόνο βήματα μακριά από τον ναό της Άρτεμις.

Ένα μέρος όπου θα συναντήσεις την χαλάρωση και τη γαλήνη που τοσο αναζητάς
Άποψη του ναού της Αρτέμιδος.

Είναι απόγευμα, την ώρα που η Μαριάννα Λαμπίρη, ηθοποιός και ψυχοθεραπεύτρια, κρατάει στα χέρια της τα ηνία των Body in Balance Weekends που διοργανώνει το ομώνυμο κανάλι ευεξίας (το οποίο στην Ελλάδα εκπέμπει μέσα από το δίκτυο Cosmote TV) μέχρι τέλη Μαΐου. Ένα ενδιαφέρον και φιλόδοξο πρότζεκτ που τελικά καταφέρνει να επιτύχει ό,τι ακριβώς υπόσχεται το όνομα του. Να φέρει στο κορμί μα και το νου μία κάποια ισορροπία, συμφιλιώνοντας, μέσα από διαδραστικά και ουσιαστικά σεμινάρια, την εξωτερική εικόνα κάθε ατόμου, αυτό που βλέπουν όλοι, ακόμη και άνθρωποι που μόλις γνωρίσαμε, με το εσωτερικό κομμάτι μας, αυτό που συνήθως κρατάμε μόνο για τους ίδιους μας τους εαυτούς.

Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου της Λαμπίρη που έχει σαν στόχο την ψυχοθεραπεία μέσω του θεάτρου καλούμαστε να διαβάσουμε έναν μονόλογο από την Ιφιγένεια εν Αυλίδι του Ευριπίδη, «ψαχουλεύοντας» τελικά τα δικά μας προσωπικά ζητήματα, άλλα περισσότερο, άλλα λιγότερα βαριά και σημαντικά, μέσα από μία διαδικασία που καταλήγει να μοιάζει με πραγματικό παιχνίδι. Το απόγευμα γυρίζει σε βράδυ, τα φώτα της Βραυρώνας και του Dolce Attica Riviera Hotel and Resort ανάβουν και εγώ έχω την στιγμιαία, τρελή εντύπωση πως βλέπω πίσω από τις λευκές κουρτίνες του ξενοδοχείου τον Ορέστη. Να φτάνει με την βάρκα και τον φίλο του Πυλάδη στην στεριά για να συναντήσει απρόσμενα την αδελφή του πίσω από το ιερό της Άρτεμις. Το εξομολογούμαι στην Ιφιγένεια Tσαντίλη, αρχισυντάκτρια του καναλιού Body in Balance Gr. και project manager των BiB Weekends, η οποία εκείνη τη στιγμή κάθεται δίπλα μου χαμογελαστή και μοιάζει να καταλαβαίνει ακριβώς για τι πράγμα της μιλάω.

Στη Βραυρώνα η νύχτα πέφτει γλυκά ο ήλιος χάνεται πίσω από τη θάλασσα.
Στη Βραυρώνα η νύχτα πέφτει γλυκά ο ήλιος χάνεται πίσω από τη θάλασσα.

Ίσως να φταίει η απίθανη σύμπτωση με το όνομα της: Ιφιγένεια η μία, Ιφιγένεια και η άλλη. Ή ίσως να φταίει κάτι που μου είπε η ίδια κατά τη διάρκεια του περασμένου Σαββατοκύριακου στη Βραυρώνα. «Με κάποιον μαγικό τρόπο όλοι οι άνθρωποι που έρχονται εδώ, μας καταλαβαίνουν. Καταλαβαίνουν τι είναι αυτό που κάνουμε, αλλά και την πραγματική φιλοσοφία πίσω από τα BiB Weekends». Την αφήνω να με οδηγήσει στο επόμενο σεμινάριο με θέμα τον βελονισμό ως λύση στις εξαρτήσεις μας. Η κορυφαία ειδικός στον συγκεκριμένο τομέα, Κωνσταντίνα Θεοδωράτου, παίρνει άμεσα τον λόγο για να μας εξηγήσει πως «το μεγαλύτερο πρόβλημα για ένα άτομο που υποφέρει από κάποια εξάρτηση είναι το γεγονός ότι στην προσπάθεια του να την ξεπεράσει τελικά καταλήγει να την αντικαθιστά με μία άλλη, καινούργια». Δεν έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου βελονισμό και είχα πάντοτε την εντύπωση που η επαφή του δέρματος με τις βελόνες δεν μπορεί παρά να είναι επίπονη υπόθεση. Κοιτάζω εντυπωσιασμένη τους υπόλοιπους συμμετέχοντες να δέχονται τις φροντίδες της ομιλήτριας μας χωρίς να εκφράζουν ίχνος πόνου και τελικά πείθομαι να δοκιμάσω όχι μόνο εγώ, αλλά να εμπιστευτώ στα έμπειρα χέρια της Θεοδωράτου και τον 5μηνών μπεμπούλη μου για μέρες υποφέρει από βήχα. «Ο βελονισμός είναι κάτι που μπορείς να κάνει οποιοσδήποτε άνθρωπος, ανεξαρτήτου ηλικίας, από νεογέννητο μέχρι την τελευταία μέρα της ζωής του,» μου εξηγεί. Πράγματι, ο μπέμπης με τις λεπτές βελονίτσες να ακουμπούν στον σβέρκο του δεν κάνει ούτε κιχ.

Η Ιφιγένεια το τόλμησε και δέχεται τις φροντίδες της Κατερίνας Θεοδωράτου.
Η Ιφιγένεια το τόλμησε και δέχεται τις φροντίδες της Κατερίνας Θεοδωράτου.

Ο μπέμπης πολύ πιο γενναίος και ψύχραιμος απ' ότι θα φανταζόταν κανείς.
Ο μπέμπης πολύ πιο γενναίος και ψύχραιμος απ' ότι θα φανταζόταν κανείς.

Κατεβαίνοντας τα σκαλάκια της μεγάλης, ζεστής, εσωτερικής πισίνας στο σπα του Dolce Attica Riviera Hotel and Resort, νιώθοντας το νερό να θερμαίνει όλο και περισσότερο το σώμα μου σκέφτομαι ξανά τον μονόλογο της Ιφιγένειας, τα γενναία λόγια της την στιγμή που πήγαινε προς τον βωμό, έχοντας καταλάβει από την αρχή τους σκοπούς του πατέρα της. Σκέφτομαι πως αν στον σύγχρονο κόσμο ο καθένας από εμάς έβρισκε τον τρόπο και την διάθεση να εφαρμόσει ελάχιστη από την ίδια αυταπάρνηση στις καθημερινές του πράξεις και στις διαπροσωπικές του σχέσεις η κοινωνία που ζούμε θα ήταν πολύ-πολύ διαφορετική. Το περιβάλλον στο θερμό σπα σίγουρα βοηθάει την αναγωγή του νου σε αρχαίες αναφορές. Ένας χαλαρός, απόλυτα ήρεμος, μυστικιστικός σχεδόν χώρος – σαν ρωμαϊκό συμπόσιο- όπου δεν ακούγονται παρά ψίθυροι, ο ήχος του υδρομασάζ τη στιγμή που ξεκινάει και το άνοιξε-κλείσε της κανάτας με το καυτό τσάι στον μπουφέ. Όλα αυτά είναι ένα επιπλέον μπόνους για όσους επιθυμούν να συμμετέχουν στα BiB Weekends αφού η χρήση του σπα συμπεριλαμβάνεται στην προνομιακή τιμή των 75 ευρώ το άτομο, με πρωινό μπουφέ.

Το κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου όπου σερβίρεται ο πρωινός μπουφές αλλά και όλα τα γεύματα.
Το κεντρικό εστιατόριο του ξενοδοχείου όπου σερβίρεται ο πρωινός μπουφές αλλά και όλα τα γεύματα.

Και τι μπουφές. Το επόμενο πρωί ο ήλιος έχει βγει ακόμα πιο λαμπερός και το τοπίο μπροστά τη θάλασσα και το ναό μοιάζει ακόμα πιο παρθένο, ακόμα πιο φυσικό και ειδυλλιακό. «Εδώ στη Βαυρώνα ο καιρός είναι κάθε Σαββατοκύριακο σύμμαχός μας», μου λέει η Ιφιγένεια ανάμεσα σε μερικές γουλιές αχνιστού, μυρωδάτου καφέ. «Μπορεί μέχρι την Παρασκευή να βρέχει καταρρακτωδώς όμως κάθε Σάββατο ο ήλιος βγαίνει ξανά και ο καιρός είναι θαυμάσιος», συμπληρώνει. Λίγο πιο κει στο τραπέζι ο Αποστόλης Σαραντάρης, διευθυντής του Body In Balance Greece συμφωνεί με μία κίνηση του κεφαλιού και έρχεται να συμπληρώσει την Ιφιγένεια ως προς τις ξεχωριστές προθέσεις πίσω από την δημιουργία των BiB Weekends: «Τα σχεδιάσαμε όλα αυτά με στόχο να βγει ο κάθε άνθρωπος από τις καθημερινές ενασχολήσεις του και ερχόμενος εδώ να βρει αξίες που χάνονται στην καθημερινότητα. Μετά από κάθε Σαββατοκύριακο επιστρέφεις στις δουλειές σου ανανεωμένος και πιο δυνατός,» μου λέει και όσο τον ακούω παρατηρώ με προσοχή τις κινήσεις του. Με την άκρη των χειλιών του χαμογελάει στον μπέμπη που παίζει στο καρότσι του και καταλαβαίνεις από το πρώτο λεπτό πόσο φιλόξενος και τρυφερός είναι με τα παιδιά. Λίγο πριν ξεκινήσουμε για έναν μοναδικό περίπατο μέχρι το ναό υπό την καθοδήγηση του εξαιρετικού προπονητή Θωμά Παπαβασιλείου δοκιμάζω λίγο από το νόστιμο,χειροποίητο κέικ σοκολάτα και ένα κομμάτι από την ολόφρεσκη, βιολογική κηρήθρα με μέλι που ξεχωρίζει στο μπροστινό τραπέζι, στη σάλα του πρωινού . Τόσο γευστικά που είναι πραγματικά ένας λόγος για να επισκεφθείς το Dolce και τα Σαββατοκύριακα του Body In Balance από μόνα τους.

Η θέα από τα δωμάτια του ξενοδοχείου είναι εντυπωσιακή.
Η θέα από τα δωμάτια του ξενοδοχείου είναι εντυπωσιακή.

Δεν ξέρω αν από το Σαββατοκύριακο που πέρασε θα θυμάμαι περισσότερο την μαγευτική διαδρομή δίπλα στο βαθύ έλος που περικλείει τον ναό της Αρτέμιδας και το Αρχαιολογικό Μουσείο που βρίσκεται ακριβώς δίπλα. Ή την κατατοπιστικότατη ξενάγηση δια στόματος της αρχαιολόγου Μαριλένας Αναστασοπούλου, η οποία δεν στοχεύει στο να γεμίσει το μυαλό σου με πληροφορίες, ημερομηνίες και ονόματα που αργά ή γρήγορα μοιραία θα ξεχάσεις, αλλά στο να σε κάνει να ενδιαφερθείς αληθινά και να κατανοήσεις πως πραγματικά είχαν τα πράγματα σε έναν κόσμο μακρινό και διαφορετικό από τον δικό μας. Ή τα σεμινάρια των εξαιρετικών ομιλητριών της προηγούμενης ημέρας. Ή το νερό που έπεφτε με πίεση πάνω στους ώμους μας κάνοντας μασάζ στην πλάτη και τη μέση μας, την ώρα που κολυμπούσαμε στην πισίνα του ξενοδοχείου. Μάλλον τελικά αυτό που θα μου μείνει πιο πολύ είναι εκείνο που αποκομίζει όποιος λαμβάνει μέρος στα Σαββατοκύριακα του BiB. Αυτή η αίσθηση πως από τη Βραυρώνα φεύγεις ελαφρύτερος. Με μικρά φτερά στα πόδια και μία μεγάλη ανάταση στην ψυχή.

H κατατοπιστικότατη ξενάγηση δια στόματος της αρχαιολόγου Μαριλένας Αναστασοπούλου, η οποία δεν στοχεύει στο να γεμίσει το μυαλό σου με πληροφορίες, ημερομηνίες και ονόματα που αργά ή γρήγορα μοιραία θα ξεχάσεις, αλλά στο να σε κάνει να ενδιαφερθείς αληθινά
H κατατοπιστικότατη ξενάγηση δια στόματος της αρχαιολόγου Μαριλένας Αναστασοπούλου, η οποία δεν στοχεύει στο να γεμίσει το μυαλό σου με πληροφορίες, ημερομηνίες και ονόματα που αργά ή γρήγορα μοιραία θα ξεχάσεις, αλλά στο να σε κάνει να ενδιαφερθείς αληθινά

«Εδώ στη Βαυρώνα ο καιρός είναι κάθε Σαββατοκύριακο σύμμαχός μας», μου λέει η Ιφιγένεια ανάμεσα σε μερικές γουλιές αχνιστού, μυρωδάτου καφέ.
«Εδώ στη Βαυρώνα ο καιρός είναι κάθε Σαββατοκύριακο σύμμαχός μας», μου λέει η Ιφιγένεια ανάμεσα σε μερικές γουλιές αχνιστού, μυρωδάτου καφέ.

Στον αρχαιολογικό χώρο.
Στον αρχαιολογικό χώρο.

Η Ιφιγένεια στο έλος κοντά στον ναό της Αρτέμιδος.
Η Ιφιγένεια στο έλος κοντά στον ναό της Αρτέμιδος.

Info.

Tα Body in Balance Weekends συνεχίζονται δυναμικά. Το επόμενο Σαββατοκύριακο γιορτάζει την αγάπη με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

LOVE WEEKEND
9-10.02.2019


SATURDAY
Wellness Medicine
"The secrets of the heart"
Ilias Tsougkos
16:00-18:00

Gestalt Psychology
"Feelings & relationship with others"

SUNDAY
Macrobiotic Chef
"Nutrition that increases our mood"
Stavros Karagilanis
11:30-14:30

Tai Chi & Art Therapy
"Open to Love, experiential for pairs"
George Margaritis
16:30-18:30

Ενώ σε δύο εβδομάδες από τώρα την τιμητική τους έχουν οι οικογένειες.

FAMILY WEEKEND
16-17.02.2019

SATURDAY

Positive psychology in the family
"Effective family communication-Conflict resolution"
Anna-Maria Kyriakopoulou & Konstantinos Nikou
16:00-18:00

Theatrical narration & game
"Bonding"
Anna Papamarkou
18:30-20:30

SUNDAY
Healthy mind in a healthy body
"Nutrition for all"
Annie Gouvianaki
11:30-14:30

Family Yoga
"Cooperation through Yoga Games"
Foteini Dimitriou
16:00-18:00

All-day Spa Use
Thalassotherapy pool, jacuzzi, sauna, hammam

Ο Φεβρουάριος κλείνει με μία ωδή στο καρναβάλι με το Carnaval Weekend.

CARNIVAL WEEKEND
23-24.02.2019

SATURDAY

Guided Walking Tour at the temple
Marilena Anastasopoulou
13:30-15:30

Synthetic Psychotherapy
"Archetypal heroines: Clytemnestra the power of the shadow"
Marianna Lambiri
16:00-18:00

Dance Therapy
"The disclosure of disguise through motion and dance "
Amanda Kougioufa
18:30-20:30

SUNDAY
Healthy Diet
"Diet to increase energy"
Esco Essence
11:30-14:30

Gestalt Psychology
"Carnival with or without masks"
Dimitris Tzachanis
16:00-18:00

All-day Spa Use
Thalassotherapy pool, jacuzzi, sauna, hammam

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στην Αθήνα, δωρεάν: Όλα όσα μπορείς να κάνεις στην πόλη, δίχως να ξοδέψεις Ευρώ

Μέσα από μοναδικές αφηγήσεις η ιστορία της Αθήνας αλλά και της Ελλάδας ζωντανεύουν και συνδέονται με το σήμερα, ενώ το κοινό μοιράζεται μία ξεχωριστή βιωματική εμπειρία.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΤΩΣΗ 07 Σεπ 2025 | 13:44

Σοκαριστικό βίντεο: Η στιγμή που καταρρέει βικτωριανός ναός στην Αγγλία - Την τελευταία στιγμή γλίτωσε περαστικός

Το κτίριο είχε ανεγερθεί τη δεκαετία του 1850 ως Ενωμένη Μεταρρυθμισμένη Εκκλησία και τα τελευταία χρόνια λειτουργούσε ως χώρος εκδηλώσεων.

ΟΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ 23 Ιουλ 2025 | 19:04

Άθικτες τοιχογραφίες αποκαλύφθηκαν στον ιστορικό ναό του Αγίου Νικολάου, στο Μεσοπόταμο [Εικόνες]

Μορφές αγίων, ζωγραφισμένες με έντονα χρώματα, σε ύψος οκτώ μέτρων, ξεπρόβαλαν για πρώτη φορά πίσω από τους λευκούς τοίχους

ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ 19 Ιουλ 2025 | 09:56

Ο ναός-μνημείο του Αγίου Θεράποντα της Μυτιλήνης έχει μια ιστορία περί τα 130 χρόνια - Το σημαντικότερο κειμήλιο

Το σημαντικότερο κειμήλιο που φυλάσσεται στο Ναό είναι η εικόνα του Αγίου Θεράποντος, χρονολογημένη στο έτος 1651.

ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΤΩΝ ΑΡΧΩΝ 17 Φεβ 2025 | 17:47

Σάλος με πεντάστερο ξενοδοχείο της Κωνσταντινούπολης- Mετέτρεψε βυζαντινή δεξαμενή 1.500 ετών δίπλα στην Αγία Σοφία σε σπα

Κέντρο ευεξίας σπα και μασάζ μέσα σε μεγάλης ιστορικής και αρχιτεκτονικής σημασίας βυζαντινή κινστέρνα δίπλα στην Αγία Σοφία.

15 Δεκ 2024 | 11:08

Μετέωρα: Οι σπάνιες τοιχογραφίες και η ιδιαίτερη αρχιτεκτονική στον ναό του Αγίου Δημητρίου που είναι κηρυγμένο μνημείο

Εργασίες αποκατάστασης στον λιθόκτιστο ναό και συντήρησης στις τοιχογραφίες - Η ιστορία του ναού.

ΠΡΟΦΥΛΑΚΙΣΜΕΝΗ Η ΜΗΤΕΡΑ 03 Δεκ 2024 | 11:25

Αποφυλακίστηκε χωρίς όρους ο 25χρονος κατηγορούμενος για το νεκρό βρέφος στη Βραυρώνα

Χωρίς την επιβολή κάποιου περιοριστικού όρου αποφυλακίστηκε ο 25χρονος που εμπλέκεται στην υπόθεση του νεκρού βρέφους στη Βραυρώνα.

ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 27 Νοε 2025 | 19:25

Ινστιτούτο Pasteur: Εάν μεταλλαχθεί ο ιός της γρίπης των πτηνών, θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη της Covid

"Μια πανδημία γρίπης των πτηνών θα ήταν πιθανόν αρκετά σοβαρή", δήλωσε η επικεφαλής του Κέντρου Αναπνευστικών Λοιμώξεων του Ινστιτούτου Pasteur

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Νοε 2025 | 11:20

Καθηγητής Χρούσος: Οι ορμόνες του στρες κατατρώνε τον οργανισμό – Υπνος, καλή διατροφή, μέτρια άσκηση και να "ξεφεύγουμε"

Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, το στρες επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο και από την κληρονομικότητα.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 26 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί ο διαχωρισμός μεταξύ "καλής" και "κακής" χοληστερίνης δεν φτάνει - Ποιοι κινδυνεύουν πραγματικά

Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα και αποτελεί πρώτη ύλη για σημαντικές ορμόνες.

25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ; 24 Νοε 2025 | 06:33

Πώς θα προφυλαχθούμε από τη γρίπη και τις ιώσεις - Τι άλλο να κάνουμε, εκτός από τον εμβολιασμό

Ο εμβολιασμός παραμένει η καλύτερη άμυνα σημειώνουν οι ειδικοί, όμως παράλληλα καθημερινές συνήθειες μπορούν να θωρακίσουν ακόμη περισσότερο τον οργανισμό μας.

ΤΗΝ ΕΛΑΒΕ 65ΧΡΟΝΟΣ 23 Νοε 2025 | 20:07

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση στο Τορίνο: Η καρδιά Ελληνίδας δότριας συνέχισε να χτυπά κατά τη μεταφορά και την επέμβαση

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση, χάρη σε Ελληνίδα δότρια, πραγματοποιήθηκε στο κέντρο μεταμοσχεύσεων καρδιάς και ήπατος του νοσοκομείου Le Molinette του Τορίνο.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Νοε 2025 | 09:16

Γιατί ανησυχούν οι επιστήμονες για την πρόωρη άνοδο της γρίπης- Το νέο υποστέλεχος Κ και ο εμβολιασμός

Τα υγειονομικά συστήματα προετοιμάζονται για ενδεχομένως μία πιο έντονη επιδημιολογική εικόνα, καθώς η δραστηριότητα ήδη ξεπερνά τα αναμενόμενα επίπεδα.

ΠΡΟΣΟΧΗ 22 Νοε 2025 | 08:18

Πώς τα άγρια μανιτάρια μπορούν να προκαλέσουν ηπατική ανεπάρκεια: Τα τέσσερα στάδια της δηλητηρίασης

Η κατανάλωση άγριων μανιταριών κρύβει κινδύνους ακόμη και για τους πιο έμπειρους και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 21 Νοε 2025 | 08:16

Σε έξαρση ο ιός της γρίπης: Πιο μεταδοτικός και με σοβαρότερη νόσηση - Ανησυχία για τη νέα παραλλαγή

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η νέα γρίπη είναι πιο μεταδοτική και ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρότερη νόσηση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας

ΜΕΛΕΤΗ 21 Νοε 2025 | 06:02
ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣ ΑΠΟ ΕΚΠΑ 20 Νοε 2025 | 09:22

Γιατί αυξάνονται όλο και περισσότερο οι καρκίνοι στους νέους 20-49 ετών - Οι σοβαροί παράγοντες που επηρεάζουν

Ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα από την αυξανόμενη εμφάνιση καρκίνων σε ηλικίες που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν πολύ νέες για τέτοιες διαγνώσεις.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 20 Νοε 2025 | 06:29

Πότε πρέπει να παίρνουμε αντιβιοτικά και πότε όχι - Τι είναι η μικροβιακή αντοχή και γιατί είναι επικίνδυνη

Η λανθασμένη χρήση αντιβιοτικών έχει ως αποτέλεσμα την επικράτηση μικροβίων ανθεκτικών που αντικαθιστούν τα ευαίσθητα μικρόβια που ζουν στις φυσιολογικές χλωρίδες.

ΠΕΡΙΠΟΥ 840 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ 19 Νοε 2025 | 23:17

Στοιχεία-σοκ από τον ΠΟΥ: Μία στις τρεις γυναίκες στον κόσμο έχει βιώσει στη ζωή της ενδοοικογενειακή ή σεξουαλική βία

Σύμφωνα με την έκθεση του Οργανισμού, μόνο τους τελευταίους 12 μήνες, "316 εκατομμύρια γυναίκες - ή το 11% των γυναικών ηλικίας 15 ετών και άνω - έχουν βιώσει βία από τον σύντροφό τους"

ΥΓΕΙΑ 19 Νοε 2025 | 22:17

Economist: Γιατί οι νέοι καταναλώνουν όλο και λιγότερο κρασί - Η νέα τάση που ανησυχεί τους παραγωγούς

Το κρασί που έχει πληγεί ιδιαίτερα, είναι το κρασί μαζικής παραγωγής

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 19 Νοε 2025 | 07:15

Πόσο επικίνδυνο είναι το νέο στέλεχος "Κ" της γρίπης: Αυξημένη μεταδοτικότητα, πιο βαριά συμπτώματα

Το "στέλεχος Κ" είναι ένας νέος υποτύπος της γρίπης Α (H3N2), ο οποίος έχει αρχίσει να εμφανίζεται συχνότερα φέτος, προκαλώντας ανησυχία στις υγειονομικές αρχές.

ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ 18 Νοε 2025 | 18:25

Μ. Παγώνη: Συναγερμός για το νέο στέλεχος Κ της γρίπης - Τι συμβαίνει με τον Covid και τη γαστρεντερίτιδα

Η Ματίνα Παγώνη πρόεδρος της Εταιρείας Παθολογίας Ελλάδος δίνει την εικόνα από τα νοσήματα - Τα συμπτώματα

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΤΟΥ HARVARD 18 Νοε 2025 | 09:29

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου - Επιστήμονας λέει να "κόψουμε" 5 πράγματα

"Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις καρκίνου μπορούν να προληφθούν", τονίζει η γαστρεντερολόγος και ερευνήτρια στο Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) της Βοστώνης.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

"ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ" ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟΥΣ 17 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί η γρίπη θα είναι πιο μεταδοτική και με βαρύτερη νόσηση φέτος τον χειμώνα - Η προειδοποίηση των ειδικών

Στην Ελλάδα η εποχική δραστηριότητα της γρίπης συνήθως αρχίζει μεταξύ 10 Νοεμβρίου και 10 Δεκεμβρίου, με κορύφωση στις αρχές του έτους.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Νοε 2025 | 09:13

Καμπανάκι για τη γρίπη: Υψηλή μεταδοτικότητα και βαρύτερη νόσηση αναμένεται φέτος - Οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο.

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ 14 Νοε 2025 | 16:32

Λύκος: Οι επιστήμονες εντόπισαν την αιτία της αυτοάνοσης πάθησης

Οι περισσότεροι ενήλικοι παγκοσμίως έχουν εκτεθεί κάποια στιγμή στη ζωή τους στον EBV, με τον ιό συνήθως να μην προκαλεί συμπτώματα ή να περνά απαρατήρητος, παραμένοντας σε λανθάνουσα κατάσταση

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ 2025 14 Νοε 2025 | 08:32

"Δεν είμαι ο διαβήτης μου": Ενα συγκινητικό μήνυμα ζωής με πρωταγωνιστή έναν διαβητικό ασθενή [βίντεο]

"Ο διαβήτης δεν είναι μόνο αριθμοί και μετρήσεις. Είναι αυτό που δεν φαίνεται, αλλά είναι πάντα εκεί", αναφέρει χαρακτηριστικά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 13 Νοε 2025 | 18:11

ΕΟΔΥ: Έξι νέοι θάνατοι από κορονοϊό και ένας νέος θάνατος από γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Ο ΕΟΔΥ παραμένει σε εγρήγορση για την παρακολούθηση της κατάστασης και κάνει ισχυρή σύσταση για εμβολιασμό κατά της γρίπης στις ομάδες υψηλού κινδύνου, καθώς και για τήρηση των μέτρων πρόληψης λοιμώξεων αναπνευστικού

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ 13 Νοε 2025 | 06:27

Καρκίνος: Τα τέσσερα απρόσμενα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου ή του ορθού, ή των πνευμόνων.

"ΓΙ' ΑΥΤΟ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ" 12 Νοε 2025 | 21:55

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: "Έφτασα στο τρίτο στάδιο καρκίνου γιατί αγνόησα τα συμπτώματα" - H μάχη με το λέμφωμα Hodgkin

Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου προχώρησε σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση, μέσω βίντεο στον λογαριασμό της στο TikTok

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ «ΡΟΜΠΕΡΤ ΚΟΧ» 12 Νοε 2025 | 20:27

Γερμανία: Ανιχνεύθηκε ο εξαιρετικά μεταδοτικός ιός πολιομυελίτιδας "άγριου τύπου" σε λύματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι στιγμής έχουν αναφερθεί 39 κρούσματα άγριας πολιομυελίτιδας

ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΑΕΡΑ 12 Νοε 2025 | 19:53

ΠΟΥ: Η φυματίωση η φονικότερη μολυσματική νόσος παγκοσμίως, με 1,23 εκατ. θανάτους το 2024

Υπολογίζεται ότι 10,7 εκατομμύρια άνθρωποι προσβλήθηκαν από φυματίωση το 2024

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 12 Νοε 2025 | 06:21

Καρδιαγγειακά: Γιατί η περίμετρος της μέσης είναι πιο σίγουρη μέτρηση αντί για τον δείκτη μάζας σώματος

Το σώμα μας ίσως λέει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς μας από όσα νομίζουμε.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Νοε 2025 | 18:21

ΠΟΥ: Κύρια αιτία θανάτου των νέων ηλικίας 15-29 ετών η αυτοκτονία - Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

Σύμφωνα με την έκθεση, ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του ΠΟΥ ζει με κάποια ψυχική διαταραχή

ΠΟΥ ΕΥΡΩΠΗΣ 11 Νοε 2025 | 16:28

Ερευνα: Ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή

Η έκθεση αυτή εντάσσεται στο ευρύτερο έργο του ΠΟΥ/Ευρώπης για τη μεταρρύθμιση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

ΣΤΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Ν. ΙΩΝΙΑΣ "ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ" 09 Νοε 2025 | 10:12

Δήμητρα Κατσαφάδου: Δώρισε στο ΕΣΥ ρομποτικό μηχάνημα για θεραπείες ακτινολογίας σε ογκολογικούς ασθενείς

"Δεν τον χωράει ο κόσμος τον άνθρωπο που δεν δίνει" δήλωσε η ιδρύτρια της εταιρίας "La vie en Rose by Dimitra Katsafadou", Δήμητρα Κατσαφάδου

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 08 Νοε 2025 | 10:43
ΤΙ ΕΔΕΙΞΑΝ ΤΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΑ ΣΕ ΠΟΝΤΙΚΙΑ 08 Νοε 2025 | 08:14

Προχωρά η έρευνα: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τον καρκίνο του παγκρέατος που "ξεγελά" το ανοσοποιητικό μας

Ο καρκίνος του παγκρέατος έχει εξαιρετική ικανότητα να κρύβεται από το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο οι επιστήμονες πλησίασαν στη λύση

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 07 Νοε 2025 | 06:15

Η βιταμίνη που μας κρατά νεότερους όσο γερνάμε - Μπορούμε να τη βρούμε πολύ εύκολα

Η βιταμίνη αυτή είναι μοναδική, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει μόνος του, αλλά και να την προσλάβει από ορισμένες τροφές.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΠΡΟΣΟΧΗ 05 Νοε 2025 | 06:20

Σπλαχνικό λίπος: Το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά που δεν φαίνεται και τι σημαίνει για την υγεία των ανδρών

Ακόμα κι αν το συνολικό βάρος παραμένει φυσιολογικό, είναι πιθανό να έχουμε συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

04 Νοε 2025 | 14:24

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες.

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

03 Νοε 2025 | 21:10

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί επειγόντως μέτρα για τη χρηματοδότηση της παγκόσμιας υγείας

Ο ΠΟΥ δήλωσε ότι για το 2025, η διεθνής βοήθεια στην υγεία επρόκειτο να μειωθεί κατά περισσότερο από 30%

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 23 Οκτ 2025 | 09:01

Μελέτη: Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης στη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή

Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

22 Οκτ 2025 | 22:42

Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει & απαντήσεις σε βασικές απορίες

Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 20 Οκτ 2025 | 06:31

Επαναστατική θεραπεία κατά του καρκίνου σταματά την ανάπτυξη όγκων χωρίς να βλάπτει υγιή κύτταρα

Μια νέα, ελπιδοφόρα θεραπεία υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου. Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

ΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΔΡΑΣΟΥΝ 19 Οκτ 2025 | 12:27

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων: Ανησυχητικά τα σημάδια σωματοποίησης

Η κούραση και η μειωμένη αντοχή κυριαρχούν και, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν ένα επαγγελματικό burnout

ΥΠΑΡΧΕΙ ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ; 19 Οκτ 2025 | 11:38

Όταν φταίει πάντα ο άλλος - Οι αιτίες πίσω από τη δυσκολία στις σχέσεις

Το ζήτημα της ευθύνης είναι καίριο και δυσκολεύει τις σχέσεις των ανθρώπων

18 Οκτ 2025 | 09:00

Λιγότερη ζάχαρη: Η στροφή της βιομηχανίας τροφίμων σε πιο υγιεινές λύσεις

Η αλλαγή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα διαίτης.

Η ΕΡΕΥΝΑ 18 Οκτ 2025 | 08:52

Πώς συνδέεται η χαμηλή χοληστερίνη με τη μείωση του κινδύνου για άνοια - Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ

Η μελέτη για τη σχέση χοληστερίνης και άνοιας βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε Αγγλία, Δανία και Φινλανδία

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

Η ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ 16 Οκτ 2025 | 20:48

Κορονοϊός: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν - Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ για 4 κατηγορίες

Καθημερινά στον ΕΟΔΥ καταγράφονται περιστατικά σοβαρής νόσησης και νεκρών από κορονοϊό, παρά τη βελτίωση της επιδημιολογικής εικόνας

ΣΤΟΙΧΕΙΑ 16 Οκτ 2025 | 17:24

ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Από την αρχή του καλοκαιριού καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων

16 Οκτ 2025 | 16:18

Η σωστή διατροφή ξεκινά από το καλάθι μας

Οι υγιεινές επιλογές δεν ξεκινούν από την κουζίνα, αλλά πολύ νωρίτερα— από τη στιγμή που κάνουμε τις αγορές μας.

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 16 Οκτ 2025 | 06:26

Κάθε πότε μπορούμε να κάνουμε εξετάσεις αίματος, triplex και PET/CT - Οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Τα χρονικά διαστήματα επανάληψης πολλών συνηθισμένων διαγνωστικών εξετάσεων για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ορίζει απόφαση του υπουργείου Υγείας.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.