Follow us

Υποθαλαμική αμηνόρροια: Η ειδικός που βοήθησε την Εριέττα Κούρκουλου εξηγεί τι είναι αυτό το ιδιαίτερο πρόβλημα υγείας

Η Cynthia Donovan, η ειδικός που βοήθησε την Εριέττα Κούρκουλου, εξηγεί τι είναι η υποθαλαμική αμηνόρροια..

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Αφορμή για να προσεγγίσουμε την Cynthia Donovan υπήρξε μία ανάρτηση της Εριέττας Κούρκουλου. Στη φωτογραφία η Εριέττα κρατούσε ένα τεστ εγκυμοσύνης, θέλοντας να επιστήσει την προσοχή σε ένα ζήτημα υγείας που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες, τη λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια, ευχαριστώντας την ειδικό που τη βοήθησε να ανακτήσει τον κύκλο της.

Η διατροφολόγος Cynthia Donovan μας μίλησε για την Υποθαλαμική Αμηνόρροια στην οποία εξειδικεύτηκε ύστερα από τη δική της περιπέτεια. "Αγωνίστηκα για πάνω από 5 χρόνια ψάχνοντας να βρω τι "έφταιγε" σε μένα. Κανένας γιατρός δεν μπορούσε να μου πει, και όσοι αποπειράθηκαν έκαναν λάθος διάγνωση (πολυκυστικές ωοθήκες) και μου έδιναν αντισυλληπτικά (τα οποία παρήγαγαν μια "ψεύτικη" περίοδο) ή προγεστερόνη (η οποία δεν ξεκινάει την περίοδο).

Η συνέχεια στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Τι ανεβάζει ο Βασίλης Μπισμπίκης τη νέα χρονιά;

Μετά τα συνεχόμενα sold out του "Άνθρωποι και ποντίκια" και τις ανθρώπινες ιστορίες στα όρια, ο Βασίλης Μπισμπίκης ετοιμάζει νέα πρεμιέρα. Τον Ιανουάριο ανεβάζει στο Cartel τον "Σωσμένο" του Μποντ, ένα έργο που απαγορεύτηκε αρχικά από τις βρετανικές θεατρικές αρχές.

26 Δεκ 2025 | 18:00

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Με mini κόκκινο φόρεμα στο Ρεβεγιόν των Χριστουγέννων

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση έκανε την πιο γιορτινή και glam εμφάνιση μαζί με τον σύζυγό της, Βύρωνα Βασιλειάδη.

25 Δεκ 2025 | 23:46
25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

24 Δεκ 2025 | 10:37

Μελομακάρονα της τελευταίας στιγμής - Xωρίς ψήσιμο, έτοιμα σε λίγα λεπτά

Λίγο πριν την Ημέρα των Χριστουγέννων και δεν πρόλαβες; Αυτά τα μελομακάρονα - αστραπή γίνονται χωρίς φούρνο σε λίγα λεπτά.

24 Δεκ 2025 | 10:30

Πατάτες στο γιορτινό τραπέζι: Οι έξυπνοι τρόποι να τις κάνεις πιο light χωρίς να χάσεις γεύση

Θέλει τεχνική, σωστό ψήσιμο και πιο έξυπνα συνοδευτικά για να κρατήσεις τη γεύση και να ρίξεις τη βαριά αίσθηση.

23 Δεκ 2025 | 11:50

Χριστούγεννα: 3 υγιεινά επιδόρπια για να προσφέρεις και να απολαύσεις χωρίς ενοχές

Με έξυπνη προσαρμογή, τα χριστουγεννιάτικα γλυκά γίνονται πιο ανάλαφρα και πιο θρεπτικά! Δοκίμασε να φτιάξεις τρεις λαχταριστές healthy συνταγές που συνδυάζουν γεύση και ισορροπία.

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

22 Δεκ 2025 | 11:40
19 Δεκ 2025 | 11:19

Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort

Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.

19 Δεκ 2025 | 11:15
17 Δεκ 2025 | 14:00

Σούπες του χειμώνα: Τα καλύτερα υλικα για ζεστή και πλούσια γεύση

Με τα σωστά υλικά στο ντουλάπι σου, η σούπα σου γίνεται πιο νόστιμη, πιο χορταστική και καθόλου βαρετή.

17 Δεκ 2025 | 11:06

Συνταγή 90s: Τα "σχολικά" τυροπιτάκια που εξαφανίζονται σε 10 λεπτά

Τραγανά απ’ έξω, τυρένια και ζουμερά μέσα. Η πιο νοσταλγική συνταγή που σε γυρνά κατευθείαν στο διάλειμμα του σχολείου.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

16 Δεκ 2025 | 11:08

Η πιο light εκδοχή της Coleslaw - τι να βάλεις αντί για μαγιονέζα

Η αγαπημένη coleslaw γίνεται πιο ελαφριά και θρεπτική με το πιο υγιεινό dressing.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΣΤΟ INSTAGRAM 15 Δεκ 2025 | 11:30
13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

Ο ΛΕΩΝ ΕΓΙΝΕ ΕΝΟΣ! 12 Δεκ 2025 | 06:29

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση - Βύρωνας Βασιλειάδης: Άνοιξαν το σπίτι τους για το πάρτι του Λέοντα

Πάρτι για τα γενέθλια του μικρότερου γιου τους, Λέοντα παρέθεσαν η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης

ΣΠΑΝΙΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΚΛΙΚ 11 Δεκ 2025 | 10:37

Μαριάννα Λάτση: Χαλαρή εξόρμηση με την κόρη της και τον εγγονό της

Η Μαριάννα Λάτση σε μία χαλαρή βόλτα με την κόρη της Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και τον εγγονό της, Λέοντα

10 Δεκ 2025 | 23:00
Ο ΛΕΩΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΝΟΣ! 10 Δεκ 2025 | 13:32

Στην κουζίνα η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Φτιάχνει σπιτικό γλυκό για τα πρώτα γενέθλια του Λέοντα

Ξεχωριστή είναι η σημερινή μέρα για την οικογένεια της Εριέττας Κούρκουλου Λάτση και τον Βύρωνα Βασιλειάδη

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 09 Δεκ 2025 | 16:07

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση για τα ετεροθαλή αδέρφια της: "Είχαμε χαθεί για κάποια χρόνια όταν έφυγε ο μπαμπάς"

"Με τα αδέλφια από τη πλευρά του πατέρα μου, έχουμε επαφή. Και με τον Άλκη και τη Μελίτα. Είχαμε χαθεί κάποια χρόνια, όταν έφυγε ο μπαμπάς μας", δήλωσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

08 Δεκ 2025 | 16:45

Cheesecake μελομακάρονο με 3 υλικά μέσα σε 3'

Δεν έχεις ξαναφάει κάτι πιο γρήγορο και πιο γευστικό!

ΤΟ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΔΕΙΠΝΟ 08 Δεκ 2025 | 11:24

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση - Βύρωνας Βασιλειάδης: Παρέθεσαν γιορτινό δείπνο στο σπίτι τους - Η λεπτομέρεια που ξεχώρισε

Σε γιορτινή διάθεση η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης - Το υπέροχο δείπνο που παρέθεσαν

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

ΤΙ ΠΟΣΤΑΡΕ 06 Δεκ 2025 | 08:53

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Η συγκινητική ανάρτηση για τον πατέρα της - "Χρόνια πολλά μπαμπάκα"

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση θέλησε να τιμήσει τη μνήμη του πατέρα της, Νίκου Κούρκουλου

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:09

Porridge μελομακάρονο: Η πιο γιορτινή συνταγή για θρεπτικό πρωινό

Ένα ζεστό, αρωματικό πρωινό που φέρνει τα Χριστούγεννα στο μπολ σου.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

02 Δεκ 2025 | 11:13

Πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι" - τραγανές, λαχταριστές και light

Τραγανές πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι", έτοιμες εύκολα στο airfryer.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

02 Δεκ 2025 | 08:49
28 Νοε 2025 | 11:36

Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά

Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΩΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΩΝ 28 Νοε 2025 | 11:03

H Eριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης άνοιξαν το σπίτι τους για φίλους - "Χωρίς λόγια"

Μία υπέροχη βραδιά με αγαπημένα τους πρόσωπα είχαν η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ ΣΤΙΓΜΕΣ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ 26 Νοε 2025 | 11:38

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση για αγορές στο σούπερ μάρκετ - Μαζί με τους γιους της

Για καθημερινές αγορές η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μαζί με τον Νίκο και τον Λέοντα

26 Νοε 2025 | 11:36

Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη

Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!

25 Νοε 2025 | 12:10
25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 25 Νοε 2025 | 11:37

Η Εριέττα Κούρκουλου-Λάτση ποζάρει στο χριστουγεννιάτικο δέντρο του σπιτιού αγκαλιά με τον μικρό Λέοντα

Η Εριέττα Κούρκουλου-Λάτση έφερε... τα Χριστούγεννα στο σπίτι της ήδη, αφού στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την οικογένειά της και έφτιαξε και γλυκά.

25 Νοε 2025 | 11:03

Η εγκυμονούσα Εριέττα Κούρκουλου Λάτση ποζάρει αγκαλιά με τον Νικόλα της

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση με φουσκωμένη κοιλίτσα και τον μεγάλο της γιο στο πλευρό της.

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ 24 Νοε 2025 | 11:19

Στην κουζίνα του σπιτιού της Εριέττας Κούρκουλου Λάτση: Φτιάχνει χριστουγεννιάτικα γλυκά με την οικογένειά της

Η πιο όμορφη περίοδος του έτους, τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση δημιουργεί μία υπέροχη και γιορτινή ατμόσφαιρα για τα δύο παιδιά της, τον Νίκο και τον Λέοντα.

23 Νοε 2025 | 13:34

Στο υπέροχα στολισμένο σπίτι της Εριέττας Κούρκουλου Λάτση - Τα χειροποίητα στολίδια και η αναφορά στην οικογένειά της

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μάς έδειξε το στολισμένο δέντρο του σπιτιού της και ήταν ό,τι πιο cute είδαμε σήμερα.

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

Ο ΝΙΚΟΣ ΝΤΥΘΗΚΕ ΑΗ ΒΑΣΙΛΗΣ 20 Νοε 2025 | 11:30

Σε χριστουγεννιάτικη διάθεση η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση με την οικογένειά της- Το πανύψηλο δέντρο με τα περίτεχνα στολίδια

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης ανυπομονούν να γιορτάσουν τα φετινά Χριστούγεννα με τους δύο γιους τους

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΤΙ ΕΓΡΑΨΕ 17 Νοε 2025 | 16:47

Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση: Η ανάρτηση για τη γέννηση του γιου της - "Τόσο εξαντλημένη που έπεσα λιπόθυμη"

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας, η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση περιέγραψε πώς μπήκε σε πρόωρο τοκετό και τι έγινε όταν το νεογέννητο μωράκι της έπρεπε να μπει στη ΜΕΝΝ

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

16 Νοε 2025 | 11:48

"Ήμασταν από τους τυχερούς": Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αγκαλιά με τον νεογέννητο Λέοντα στο μαιευτήριο

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αναβίωσε τις πρώτες στιγμές του μωρού της στη ζωή.

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ TIPS ΜΕ ΤΟΥΣ FOLLOWERS ΤΗΣ 06 Νοε 2025 | 10:07

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οικογενειακή εξόρμηση σε φημισμένο εστιατόριο - "Λίγο τσιμπημένο όμως"

Ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά της απόλαυσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση στο νέο της ταξίδι στο Ηνωμένο Βασίλειο

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 05 Νοε 2025 | 11:52

Eριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οικογενειακώς σε vegan πιτσαρία - Όλα τα μέρη που επισκέπτεται στο Λονδίνο

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης μαζί με τα δύο παιδιά τους στη βρετανική πρωτεύουσα

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

23 Οκτ 2025 | 14:30
ΓΙΑ ΣΟΥΣΙ ΣΤΗΝ ΚΗΦΙΣΙΑ 23 Οκτ 2025 | 11:50

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Για φαγητό σε ιαπωνικό εστιατόριο στην Κηφισιά

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση απόλαυσε vegan εδέσματα της ιαπωνικής κουζίνας σε εστιατόριο των βορείων προαστίων

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

21 Οκτ 2025 | 22:23

Πέθανε ξαφνικά ο διάσημος σκακιστής Daniel Naroditsky σε ηλικία 29 ετών

Ο Daniel Naroditsky μετέτρεψε το σκάκι σε τέχνη και το πάθος σε διδασκαλία.

ΣΕ ΠΡΟΒΟΛΗ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΤΑΙΝΙΑΣ 21 Οκτ 2025 | 14:03

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση οικογενειακώς στον κινηματογράφο - Το ντύσιμο του μικρού Νίκου για τη βροχή

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αποκάλυψε το σχόλιο που έκανε ο γιος της, Νίκος, κατά τη διάρκεια της προβολής, που την έκανε να αισθανθεί πραγματικά υπερήφανη

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.