Follow us

5+1 βήματα για σπίτι ελεύθερο από έντομα φέτος το καλοκαίρι

Προστατέψτε το σπίτι σας και απολαύστε απίθανες καλοκαιρινές ημέρες και ρομαντικές νύχτες με 6 απλές συμβουλές

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
5+1 βήματα για σπίτι ελεύθερο από έντομα φέτος το καλοκαίρι

Αχ! Βραδινό καλοκαιράκι…

Με πανσέληνο, μουσικούλα και φυσικά… καλή παρέα: κουνουπάκια, μυρμηγκάκια και κατσαριδούλες!

Οχιιιι! Τέλος πια. Δεν αντέχουμε. Δεν μπορούμε να ανεχόμαστε άλλο να καταστρέφονται οι νύχτες μας και -εν προκειμένω- ούτε και οι ημέρες μας.

Οι ελεύθερες ώρες στο σπίτι είναι λίγες και δεν πρέπει να τις σπαταλάμε κυνηγώντας ζουζούνια με παπούτσια, περιοδικά, ηλεκτροφόρες ρακέτες -για όνομα του θεού!- και άλλα αξεσουάρ!

Αυτά τα ενοχλητικά έντομα πρέπει απλά να μην υπάρχουν στο σπίτι και αυτό θα το πετύχουμε φέτος με 6 απλές κινήσεις που θα προσφέρουν άμεσο αποτέλεσμα και μεγάλη διάρκεια.

Τώρα μπορούμε να αποκαλύψουμε το πλάνο επίθεσης που θα απαλλάξει κάθε σπίτι από τα ενοχλητικά κουνούπια και μυρμήγκια αλλά και τις κατσαρίδες.

5+1 βήματα για σπίτι ελεύθερο από έντομα φέτος το καλοκαίρι

Κίνηση 1η

Ξεκινάμε καθαρίζοντας καλά το σπίτι και τα μπαλκόνια. Αυτό είναι σημαντικό γιατί έτσι οι δραστικές ουσίες που θα χρησιμοποιήσουμε δεν θα ψεκαστούν πάνω στις σκόνες, αλλά σε καθαρά σημεία όπου θα παραμείνουν για αρκετό καιρό και θα δρουν αποτελεσματικά.

5+1 βήματα για σπίτι ελεύθερο από έντομα φέτος το καλοκαίρι - εικόνα 2

Κίνηση 2η

Χρησιμοποιούμε Baygon Crawling, για κατσαρίδες και μυρμήγκια αλλά το ίδιο αποτελεσματικό και για αράχνες ή Baygon Powder για κατσαρίδες και μυρμήγκια, γύρω γύρω στο σπίτι, στα εξωτερικά σοβατεπιά, και στις γωνίες. Ψεκάζουμε σε σημεία που υπάρχει γνωστό πρόβλημα αλλά και στους υπόλοιπους χώρους, ώστε να εξοντώσουμε ακόμα και έντομα που δεν έχουν μπει ακόμα στο σπίτι.

Κίνηση 3η

Μέσα στο σπίτι χρησιμοποιούμε Baygon Powder για κατσαρίδες και μυρμήγκια, στα σημεία sos. Δηλαδή κυρίως περιμετρικά στο πάτωμα της κουζίνας και του μπάνιου αλλά και εξωτερικά γύρω από τα παράθυρά τους, κυρίως αν αυτά βλέπουν σε φωταγωγό.

Κίνηση 4η

Εχουμε πάντα εύκαιρο ένα Baygon Crawling για κατσαρίδες ώστε αν έχουμε κάποια συνάντηση να αποτελειώσουμε τον εισβολέα στο πι και φι! Το Baygon Crawling σκοτώνει τις κατσαρίδες μέσα σε 6 δευτερόλεπτα!

Κίνηση 5η

Με το Baygon Αεροζόλ για κουνούπια και μύγες, κάνουμε έναν ψεκασμό στο χώρο και κλείνουμε τα παράθυρα, ενώ φυσικά εμείς μένουμε έξω. Υστερα από 10 λεπτά, μπορούμε να ανοίξουμε. Ό,τι ιπτάμενο κυκλοφορούσε στο σπίτι μέχρι εκείνη την ώρα θα έχει «αποχωρήσει» για τον άλλο κόσμο και εμείς θα μπορούμε, αφού αερίσουμε, να μπούμε με ασφάλεια και να απολαύσουμε το σπίτι μας.

5+1 βήματα για σπίτι ελεύθερο από έντομα φέτος το καλοκαίρι - εικόνα 3

Κίνηση 6η

Από εκείνη την ημέρα και μετά, η ηρεμία μας, ημέρα και νύχτα θα εξασφαλίζεται από μία συσκευή Baygon Liquid για όλα τα κουνούπια, δηλαδή και τα μαύρα και το κουνούπι τίγρης, που τσιμπάνε και την ημέρα.

Διαλέγουμε όποια συσκευή Baygon μας αρέσει ή

5+1 βήματα για σπίτι ελεύθερο από έντομα φέτος το καλοκαίρι - εικόνα 4

έχουμε συνηθίσει. Παραδοσιακή, με τις μπλε ταμπλέτες, ή με υγρό και μεγάλη διάρκεια έως και 45 νύχτες! Μάλιστα υπάρχουν και προσφορές για 1+1 ανταλλακτικά ώστε να οργανωθούμε για όλο το καλοκαίρι και να μην τρέχουμε τελευταία στιγμή.

Τώρα, μπορούμε να επανέλθουμε στην αρχή της ιστορίας και να απολαύσουμε το καλοκαιρινό βραδάκι. Με πανσέληνο, κεριά και ρομάντζο και με πραγματικά καλή παρέα, αυτούς που αγαπάμε και όχι τους άλλους… τους φτερωτούς!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Λένε πως αυτή είναι η πιο σκληροπυρηνική χασαποταβέρνα της πόλης

Η άφιξη του Agrios The Dirty Butcher έφερε την τσίκνα της χασαποταβέρνας και μαζί μια εναλλακτική πρόταση στην πιο κυριλέ γαστρογειτονιά των Ιλισίων.

11 Σεπ 2025 | 08:05

Το τοπ 5 των νησιών που προτίμησαν φέτος οι Ελληνες για διακοπές - Η μεγάλη αλλαγή από πέρυσι

Οι μετακινήσεις με φθηνότερα ακτοπλοϊκά εισιτήρια ή ακόμη και με αυτοκίνητο προτιμώνται σε σχέση με τις πιο μακρινές και ακριβές επιλογές.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟ ECDC 22 Αυγ 2025 | 07:14

Ρεκόρ κρουσμάτων σε νοσήματα που μεταδίδονται από κουνούπια - Τι γίνεται στην Ελλάδα με τον ιό του Δυτικού Νείλου

Ρεκόρ κρουσμάτων καταγράφεται φέτος στην Ευρώπη σε νοσήματα που μεταδίδονται από κουνούπια, σύμφωνα με στοιχεία του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων.

ΕΙΝΑΙ 67 ΕΤΩΝ 20 Αυγ 2025 | 23:00

Σάρον Στόουν, the icon: Η νέα της φωτογράφηση χωρίς εσώρουχο βάζει φωτιά στο καλοκαίρι

Η φωτογράφηση έγινε για την ισπανική έκδοση του περιοδικού Harper's Bazaar

ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ ΦΟΣΑΝ 06 Αυγ 2025 | 17:36

Συναγερμός στην Κίνα για τον ιό τσικουνγκούνια: Πάνω από 7000 κρούσματα - Τα συμπτώματα και πώς μεταδίδεται

Ο ιός ανησυχεί τις κινεζικές Αρχές, οι οποίες απειλούν με μεγάλα πρόστιμα αν οι πολίτες δεν συμμορφωθούν με τα μέτρα πρόληψης

ΠΑΝΕΜΟΡΦΟ 03 Αυγ 2025 | 09:46

Το ελληνικό νησί με την απαράμιλλη φυσική ομορφιά - Οι αρχοντικές παραλίες και η ιστορία που χάνεται στα βάθη των αιώνων

Η καλύτερη εποχή για να επισκεφθεί κάποιος το νησί ώστε να μπορέσει να το εξερευνήσει και να χαρεί τις υπέροχες παραλίες

28 Ιουλ 2025 | 18:37

Όλοι το κάνουμε λάθος! Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο δεν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο

Για να διατηρήσουν τη γεύση και την διατροφική τους ποιότητα, ορισμένα φρούτα δεν θα πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο.

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ 28 Ιουλ 2025 | 18:07

Ιός του Δυτικού Νείλου: Οι επτά περιοχές υψηλού κινδύνου στην Ελλάδα

Κρούσματα λοίμωξης από ιό του Δυτικού Νείλου έχουν εμφανιστεί και στη Ελλάδα με τον ΕΟΔΥ να προτείνει μέτρα προφύλαξης για τους πολίτες

24 Ιουλ 2025 | 11:22

Καλοκαίρι στην πόλη: 10 inspo looks που θα φέρουν αέρα νησιού στο στυλ σου

10 easy-to-copy outfits που μπορείς να δημιουργήσεις αυτό το καλοκαίρι, ακόμα κι αν μείνεις στην πόλη.

22 Ιουλ 2025 | 18:11

Η καλοκαιρινή τάση στο μακιγιάζ που σε κάνει να δείχνεις πιο ξεκούραστη και φρέσκια

Αυτό το μακιγιάζ που μπορείς να φορέσεις παντού - από έναν καλοκαιρινό γάμο μέχρι ένα ηλιοβασίλεμα στην παραλία, κάνει comeback κάθε καλοκαίρι.

22 Ιουλ 2025 | 09:35

Οι κανόνες του καλοκαιρινού skincare

Υιοθέτησε νέες συνήθειες περιποίησης για υγιή επιδερμίδα που αντέχει στις υψηλές θερμοκρασίες.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΙΝΔΥΝΟΣ 22 Ιουλ 2025 | 08:26

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα - Ολα όσα πρέπει να κάνετε για να προφυλαχθείτε

Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες και οδηγίες αντιμετώπισης.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ 22 Ιουλ 2025 | 07:54

Βιβλιο-προτάσεις: Τα 5+1 βιβλία ξένης πεζογραφίας που θα διαβάσετε φέτος το καλοκαίρι

Έξι βιβλία ξένης πεζογραφίας για το καλοκαίρι, όλα σε πολύ καλές, σύγχρονες και παλαιότερες μεταφράσεις.

16 Ιουλ 2025 | 11:45

Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"

Είναι ελαφρύ και θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες!

ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΛΑΣ 12 Ιουλ 2025 | 12:34

Ωρες κοινής ησυχίας: Τα διαστήματα και... θόρυβοι που απαγορεύονται το καλοκαίρι

Οι ώρες κοινής ησυχίας της θερινής περιόδου – κατά τις οποίες απαγορεύεται να προκαλείται οποιαδήποτε ενόχληση από θόρυβο

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ 12 Ιουλ 2025 | 09:02

Βιβλιο-προτάσεις: Τα 5 ελληνικά μυθιστορήματα που θα διαβάσετε φέτος το καλοκαίρι

Η ποικιλία των τίτλων και των ονομάτων δείχνει και την πολυμορφία των αναζητήσεων της σύγχρονης ελληνικής πεζογραφίας.

10 Ιουλ 2025 | 11:03

Οι στυλίστες μίλησαν: Αυτά τα κομμάτια είναι τα μόνα που χρειάζεσαι για αυτό και κάθε καλοκαίρι

Τα κομμάτια που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη το καλοκαίρι σύμφωνα με τους experts.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 05 Ιουλ 2025 | 09:06

Η θερμοκρασία ανεβαίνει - Πόσο μπορούν να μείνουν τα φαγητά εκτός ψυγείου

Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ταχεία ανάπτυξη μικροοργανισμών, οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές τροφικές δηλητηριάσεις.

03 Ιουλ 2025 | 09:00

Καλοκαίρι στην Αθήνα: Όλα όσα χρειάζεσαι σε έναν οδηγό

Εστιατόρια, μπαρ, θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες και shopping, όλα συγκεντρωμένα σε ένα μέρος.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 03 Ιουλ 2025 | 07:35

Προσοχή στα τσιμπήματα από τσιμπούρια: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος για αιμορραγικό πυρετό

Αν και τα περισσότερα τσιμπήματα είναι ακίνδυνα, ορισμένα τσιμπούρια μπορεί να είναι φορείς παθογόνων μικροοργανισμών, μεταδίδοντας ασθένειες όπως ο αιμορραγικός πυρετός Κριμαίας–Κονγκό ή η νόσος του Lyme.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ; 30 Ιουν 2025 | 06:15

Αρτηριακή πίεση: 5 τροφές που βοηθούν στη μείωσή της και οι καλύτερες επιλογές για το καλοκαίρι

Οι ειδικοί συμφωνούν απόλυτα για το ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται περισσότερο όταν έχουμε υψηλή αρτηριακή πίεση. Δείτε ποια είναι αυτά.

25 Ιουν 2025 | 16:15

3 φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείς από τις κατσαρίδες στο σπίτι

Ήρθε αυτή η εποχή που πρέπει να τις αντιμετωπίσεις.

23 Ιουν 2025 | 09:00

Χειλάκης, Χαραλαμπόπουλος, Ρώπα και όλοι όσοι θα μας κρατήσουν παρέα στα ανοιχτά θέατρα αυτό το καλοκαίρι

Συγκεντρώσαμε εννέα θεατρικές παραστάσεις που θα κάνουν περιοδεία το φετινό καλοκαίρι, για να μη χάσετε τις πιο δυνατές στιγμές της σεζόν.

ΣΑΒΒΑΤΟ 21 ΙΟΥΝΙΟΥ 21 Ιουν 2025 | 12:08

Θερινό ηλιοστάσιο: Καλοκαίρι από σήμερα και επίσημα, με τη μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου

Το Σάββατο 21 Ιουνίου θα είναι η μεγαλύτερη μέρα του 2025 και η πρώτη επίσημη μέρα του καλοκαιριού

20 Ιουν 2025 | 11:26
ΤΑΣΗ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ 18 Ιουν 2025 | 10:22

ΙΕΛΚΑ: Το 52% των Ελλήνων δεν σχεδιάζει διακοπές για το φετινό καλοκαίρι

Οι καταναλωτές φαίνεται να υιοθετούν πιο οικονομικές λύσεις, με το 50% να δηλώνει ότι μαγειρεύει συχνά στις διακοπές και το 62% να επισκέπτεται συστηματικά σούπερ μάρκετ ή μίνι μάρκετ.

17 Ιουν 2025 | 12:04

Not worth it: Σε ποια κομμάτια πρέπει να αντισταθείς αυτό το καλοκαίρι

Ποια κομμάτια μπορούν να απουσιάζουν από τη φετινή γκαρνταρόμπα σου; (Και με ποια να τα αντικαταστήσεις).

14 Ιουν 2025 | 09:00

Διακοπές 2025: Τα εστιατόρια και οι σεφ του καλοκαιριού

Ένα γευστικό ταξίδι στις γωνιές της Ελλάδας, εκεί όπου το φαγητό γίνεται εμπειρία που θες να ζήσεις ξανά.

Η ΠΡΟΓΝΩΣΗ 14 Ιουν 2025 | 06:19

Καιρός: Ήλιος και καλοκαιρινές θερμοκρασίες σήμερα - Λιακάδα και υποφερτή ζέστη

Η μέρα θα κυλήσει με αίθριο καιρό και ηλιοφάνεια στις περισσότερες περιοχές της χώρας.

13 Ιουν 2025 | 09:00

Αφιέρωμα: Τα ξενοδοχεία που θα πρωταγωνιστήσουν στις φετινές καλοκαιρινές διακοπές

Συγκεντρώσαμε ξεχωριστά ξενοδοχεία, σουίτες και βίλες, για ιδανικές διακοπές σε όλη την Ελλάδα.

11 Ιουν 2025 | 17:25

Οι καλύτεροι καλοκαιρινοί προορισμοί στην Ελλάδα για διακοπές με τα παιδιά

Οι πιο όμορφοι ελληνικοί προορισμοί για αξέχαστες καλοκαιρινές διακοπές με όλη την οικογένεια.

03 Ιουν 2025 | 12:36

It's a no! Πες όχι σε αυτά τα 5 ξεπερασμένα κομμάτια για το καλοκαίρι

Ποια είναι items στα οποία πρέπει να αντισταθείς για το φετινό καλοκαίρι.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 03 Ιουν 2025 | 11:42

Προσοχή στα κλιματιστικά: Φέτος το καλοκαίρι το ρεύμα θα είναι ακριβό - Πίνακες με τις τιμές

Για δύο λόγους πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί φέτος το καλοκαίρι με την χρήση των κλιματιστικών και την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας.

Η ΠΡΟΓΝΩΣΗ 02 Ιουν 2025 | 21:52

Καιρός: Mε φόρα μπαίνει το καλοκαίρι - Παρατεταμένη ζέστη έως του Αγίου Πνεύματος - Από Πέμπτη έως Κυριακή οι πιο θερμές ημέρες

Το πρώτο δεκαήμερο του Ιουνίου αναμένεται να κυλήσει με υψηλές θερμοκρασίες, που θα φτάσουν στους 35 βαθμούς στα μέσα της ερχόμενης εβδομάδας.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ 02 Ιουν 2025 | 19:42

"Καμπανάκι" κινδύνου από τον ΕΟΔΥ για τα κουνούπια και τον ιό του Δυτικού Νείλου - Τι να προσέξετε

"Καμπανάκι" κινδύνου κρούει ο ΕΟΔΥ και κάνει συστάσεις για μέτρα προφύλαξης από τα κουνούπια ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΚΑΙΡΟΥ 02 Ιουν 2025 | 07:26

Καιρός: Ξεκινάει το καλοκαίρι από σήμερα - Στους 38 βαθμούς ο υδράργυρος, αναλυτικά οι θερμοκρασίες σε 6 πόλεις

Ξεκινάει το καλοκαίρι αυτή την εβδομάδα, σύμφωνα με τις προβλέψεις των μετεωρολόγων, με ηλιοφάνεια και θερμοκρασίες που σταδιακά θα ξεπεράσουν τους 30 βαθμούς Κελσίου.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 31 Μαϊ 2025 | 10:04

Η κωμόπολη που υπόσχεται ήρεμο καλοκαιρινό τριήμερο, μόλις 3,5 ώρες από την Αθήνα

Μία όμορφη πόλη που ενδείκνυται για ήρεμες καλοκαιρινές διακοπές, καθώς εκτός από τα ενδιαφέροντα αξιοθέατα διαθέτει και υπέροχες παραλίες

ΑΑΔΕ 24 Μαϊ 2025 | 09:39

Καλοκαίρι με drones, μυστικούς ελέγχους και "τουρίστες-εφοριακούς" για να πιάσουν στα πράσα τους φοροφυγάδες

Οι ελεγκτικές ομάδες θα μεταδίδουν εικόνες και στοιχεία από τα σημεία ελέγχου - φωτογραφίες, βίντεο, επιτόπιες αναφορές - ενισχύοντας τον άμεσο εντοπισμό παρατυπιών.

ΓΙΝΕΤΕ ΟΙ ΤΟΥΡΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ. 23 Μαϊ 2025 | 18:49

Animal Action Greece - Πας Ελλάδα αυτό το καλοκαίρι; - Ένας οδηγός για ταξιδιώτες που θα κάνουν τη διαφορά στη ζωή των αδέσποτων

Κάνοντας μια πραγματική διαφορά στις ζωές των αδέσποτων - Ενας οδηγός για τους ταξιδιώτες του καλοκαιριού

16 Μαϊ 2025 | 11:24
Η ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ 02 Μαϊ 2025 | 12:21

Πρόγνωση καιρού: Με 30άρια και σκόνη το επόμενο δεκαήμερο - Ερχεται μίνι καλοκαίρι από το Σαββατοκύριακο

Η πρόγνωση του καιρού από τον Κλέαρχο Μαρουσάκη δείχνει πως θα "μυρίσει καλοκαίρι" το Σαββατοκύριακο. Δεκαήμερο με 30άρια αλλά και σκόνη λέει ο Τσατραφύλλιας.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΙ ΠΡΟΓΝΩΣΕΙΣ 09 Απρ 2025 | 15:02

Μερομήνια 2025: Πώς θα είναι ο καιρός του καλοκαιριού - Τι θα συμβεί με τους καύσωνες

Τι δείχνουν τα μερομήνια για τον καιρό του καλοκαιριού.

27 Μαρ 2025 | 13:24

Corporate Gifts με στυλ - 4 ιδέες με ελληνική υπογραφή που θα εντυπωσιάσουν

Sun of a Beach: 4 ιδέες εταιρικών δώρων που ξεχωρίζουν, για να πεις "ευχαριστώ" στην ομάδα και τους συνεργάτες σου.

Ο ΛΟΓΟΣ 10 Φεβ 2025 | 22:22

Κουνούπια: Γιατί τσιμπάνε εσένα και όχι τους άλλους

Οι ειδικοί έχουν καταφέρει να εντοπίσουν δύο κατηγορίες παραγόντων που μας κάνουν πιο ελκυστικούς στα κουνούπια

ΕΠΙΦΥΛΑΚΗ 30 Ιαν 2026 | 17:49

ΠΟΥ: Οι πιθανότητες για νέα πανδημία λόγω του θανατηφόρο ιού Nipah - Έχει προκαλέσει συναγερμό στην Ασία

Τι απαντά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στις ανησυχίες ότι ο ιός Nipah μπορεί να "ξεφύγει" από την Ινδία

ΙΑΤΡΙΚΟ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑ 30 Ιαν 2026 | 17:06

Απίστευτο: 33χρονος έζησε χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες - Πώς συνέβη

Ο ασθενής, ένας 33χρονος άνδρας, νόσησε σοβαρά από γρίπη η οποία οδήγησε σε οξεία αναπνευστική δυσχέρεια

30 Ιαν 2026 | 13:20

Το φυσικό Ozempic: Οι σπόροι που "κόβουν" την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι εν λόγω σπόροι επηρεάζουν τα κέντρα κορεσμού και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα όταν η διατροφή σου είναι πλούσια σε λίπος και ζάχαρη.

30 Ιαν 2026 | 11:13

Τρως αυτό το φρούτο κάθε μέρα; Μπορεί να βελτιώνει την πίεση και τη χοληστερόλη σου

Ξεχωρίζει για τη δράση του στα αγγεία, το έντερο και τον μεταβολισμό, με οφέλη που μπορεί να φανούν από τις πρώτες ώρες ή να χτιστούν με τον χρόνο.

ΚΥΡΙΑ ΑΙΤΙΑ ΘΑΝΑΤΟΥ 30 Ιαν 2026 | 06:55

Καλπάζει ο καρκίνος του παχέος εντέρου: Πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άτομα κάτω των 50 ετών

Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη οι νέοι ενήλικες να γνωρίζουν τον αυξημένο κίνδυνο και να υποβάλλονται σε έλεγχο.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 29 Ιαν 2026 | 14:06

Πάρκινσον: Ελπίδες για νέα πιθανή θεραπεία - Η νόσος εξαπλώνεται από το έντερο στον εγκέφαλο

Νέα μελέτη για το Πάρκινσον προσφέρει μία νέα πιθανή θεραπευτική στρατηγική για τη νόσο

29 Ιαν 2026 | 12:29

Το χειμωνιάτικο λαχανικό που έχει φυσική αλμυρή γεύση – χωρίς αλάτι

Τραγανό, ελαφρώς αλμμυρό και σχεδόν χωρίς θερμίδες, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές σνακ και πιάτων τον χειμώνα.

29 Ιαν 2026 | 09:29

Αυτή η προπόνηση "μπλοκάρει" την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων

Αρκεί για να αλλάξει τη σύσταση του αίματός σου και να ενεργοποιήσει μηχανισμούς που σχετίζονται με την επιδιόρθωση του DNA και τον περιορισμό της καρκινικής ανάπτυξης.

29 Ιαν 2026 | 07:00

Πράσο: Το χειμερινό λαχανικό με υψηλή θρεπτική αξία – 10 οφέλη για την υγεία

Ήπιο στη γεύση, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικό για ζεστά πιάτα - το πράσο είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά του χειμώνα.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ 29 Ιαν 2026 | 06:46

Παγκόσμιος συναγερμός για τον επικίνδυνο ιό Nipah: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα και πώς μεταδίδεται στους ανθρώπους

Ο ιός Nipah ανήκει σε μια κατηγορία ζωονοσογόνων παθογόνων, που σημαίνει ότι μεταδίδεται από ζώα στον άνθρωπο.

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ 28 Ιαν 2026 | 20:16

Σε έξαρση η γρίπη: Κυριαρχεί το στέλεχος Κ - Εμβολιασμό συνιστούν οι ειδικοί

Δύο παιδιά ηλικίας τεσσάρων και έξι ετών νοσηλεύονται διασωληνωμένα λόγω σοβαρών επιπλοκών της γρίπης

28 Ιαν 2026 | 11:04

Γιατί χειροτερεύουν τα ρευματικά στην εμμηνόπαυση;

Οι ορμονικές αλλαγές αυξάνουν τη φλεγμονή και κάνουν τις αρθρώσεις πιο ευάλωτες. Τι αλλάζει στο σώμα σου και πώς το διαχειρίζεσαι.

28 Ιαν 2026 | 08:26

Είναι τελικά υγιεινό το χοιρινό; Η νέα μελέτη που το συγκρίνει με φακές και ρεβίθια

Το άπαχο χοιρινό μπαίνει στο ίδιο κάδρο με τις φακές και τα ρεβίθια, μέσα σε ένα μοντέλο διατροφής που δίνει χώρο στα φυτικά τρόφιμα.

28 Ιαν 2026 | 06:41

Πλάνο διατροφής από το ChatGPT: 5 σοβαροί λόγοι που μπορεί να σαμποτάρει την απώλεια βάρους

Το δοκιμάζεις για ευκολία, οικονομία και ταχύτητα. Όμως το meal plan της τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να σου βάζει τρικλοποδιές χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΜΕΛΕΤΗ ΕΙΔΙΚΩΝ 28 Ιαν 2026 | 06:30

Ποιοι μπορούν να φτάσουν μέχρι τα 100: Οσοι τρώνε κρέας ή οι χορτοφάγοι; - Ερευνα δίνει την απάντηση

Μπορεί μια διατροφή χωρίς κρέας να συνδέεται τελικά με μικρότερες πιθανότητες να ζήσουμε περισσότερο;

27 Ιαν 2026 | 13:30

Λευκό ψωμί: Οι 3 βασικοί λόγοι που δεν πρέπει να το τρως καθημερινά

Μπορεί να είναι αφράτο και βολικό, όμως η καθημερινή του παρουσία στο πιάτο σου συνδέεται με 3 βασικούς κινδύνους για την υγεία σου.

26 Ιαν 2026 | 15:00

Η δίαιτα βρώμης 2 ημερών που ρίχνει τη χοληστερόλη: Τι δείχνει νέα έρευνα;

Μια σύντομη, εντατική δίαιτα με βάση τη βρώμη φαίνεται να βελτιώνει τη "κακή" LDL χοληστερόλη και να αλλάζει ευνοϊκά το μικροβίωμα του εντέρου.

26 Ιαν 2026 | 11:00

Κατάθλιψη: Η ανέξοδη συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει όσο η ψυχοθεραπεία

Μια καθημερινή πρακτική μπαίνει στο μικροσκόπιο της επιστήμης για την ψυχική υγεία.

ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ 26 Ιαν 2026 | 06:38

Πνευμονιόκοκκος: Πότε μπορεί να γίνει απειλητικός για την ζωή μας

Πρόκειται για τον Streptococcus pneumoniae, ένα μικρόβιο που εγκαθίσταται κυρίως στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, στη μύτη και τον φάρυγγα.

Η ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ 25 Ιαν 2026 | 14:31

Καλπάζει η γρίπη: Διασωληνωμένο νοσηλεύεται κοριτσάκι 6 ετών - 130 νοσηλείες παιδιών τον Ιανουάριο

Πάνω από 130 παιδιά νοσηλεύτηκαν τον Ιανουάριο, με γρίπη, εκ των οποίων τέσσερα σε ΜΕΘ.

25 Ιαν 2026 | 11:21

Πώς να κάνεις λευκό ψωμί και ζυμαρικά πιο υγιεινά με ένα απλό βήμα

Ένα μικρό διατροφικό hack που αλλάζει τον τρόπο που χωνεύεις τους υδατάνθρακες – χωρίς να τους κόψεις από τη ζωή σου.

Η ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ 25 Ιαν 2026 | 10:25

Ελίζα Κονοφάγου: Η Ελληνίδα καθηγήτρια του Columbia που αξιοποιεί τους υπερήχους για τη θεραπεία ασθενειών

Καθηγήτρια Βιοϊατρικής Μηχανικής, Ακτινολογίας και Νευρολογικών Επιστημών

25 Ιαν 2026 | 10:25

9 ασκήσεις στο σπίτι για να "λιώσεις" το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Δε χρειάζεσαι εξοπλισμό, ούτε να βγεις από το σπίτι για να δεις αποτέλεσμα!

24 Ιαν 2026 | 10:30

2 συστατικά που ενισχύουν τα θρεπτικά συστατικά των τροφών

Η ιδανική "συνταγή" για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού σου.

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ 24 Ιαν 2026 | 08:18

Πώς μετράμε σωστά την αρτηριακή πίεση και γιατί μια υψηλή ένδειξη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα

Η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι μπορεί να μας δώσει μια πιο αξιόπιστη εικόνα

23 Ιαν 2026 | 15:00

Το "αντιγηραντικό" ρόφημα με προβιοτικά: Τι μπορεί να κάνει στο σώμα και πότε να το αποφύγεις

Το ρόφημα που συνδέεται με καλύτερη αντοχή του ανοσοποιητικού στην ηλικία - αλλά θέλει μέτρο και σωστό timing.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 23 Ιαν 2026 | 06:19

Μπορεί η βιταμίνη D να μας προστατέψει από τη γρίπη; Τι έδειξε νέα έρευνα

Προηγούμενες μελέτες έχουν ήδη συνδέσει την ανεπάρκεια της βιταμίνης D με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης από Covid-19 - Τα νέα ευρήματα.

22 Ιαν 2026 | 11:45

Χωρίς κρέας: 10 φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης

Οι καλύτερες φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για πολλή ενέργεια και θρεπτική αξία χωρίς κρέας.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΘΕΜΑ ΤΥΧΗΣ 22 Ιαν 2026 | 06:50

Οι 6 καθημερινές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση - Από έναν κορυφαίο ειδικό του Χάρβαρντ

Τι είναι το μοντέλο SHIELD το οποίο βασίζεται σε έξι βασικούς πυλώνες.

ΜΟΛΥΝΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΞΙΝΗ 21 Ιαν 2026 | 16:38

Lactalis-Ανάκληση βρεφικού γάλακτος: Μήνυση κατ' αγνώστων καταθέτει η οργάνωση προστασίας των καταναλωτών Foodwatch

Ο γαλακτοκομικός κολοσσός Lactalis ανακοίνωσε σήμερα ότι προχωρά στην ανάκληση έξι παρτίδων βρεφικού γάλακτος

21 Ιαν 2026 | 10:35

Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με φυσικό τρόπο

Κάνε γερή την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι στις ιώσεις, στα κρυολογήματα και στην εποχική κόπωση με μικρές καθημερινές επιλογές που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή όλο τον χρόνο.

21 Ιαν 2026 | 09:53

Η δύναμη της αγκαλιάς: Πώς η σωματική επαφή ρυθμίζει το στρες

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και στο σώμα όταν αγκαλιάζουμε ή αγκαλιαζόμαστε;

ΕΡΕΥΝΑ 21 Ιαν 2026 | 06:26

Πώς να τρώμε περισσότερο αλλά να χάνουμε κιλά: Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να επιλέγουμε

Πώς μπορεί κανείς να χορτάσει χωρίς να καταναλώνει πολλές θερμίδες;

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ 20 Ιαν 2026 | 17:27

ΕΟΦ: Απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής - Περιέχει ουσία που δεν είναι εγκεκριμένη για τρόφιμα

Το προϊόν, σύμφωνα με τον ΕΟΦ, περιέχει φυτική ουσία που δεν είναι εγκεκριμένη για τρόφιμα

ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 20 Ιαν 2026 | 11:38

Αυξάνονται ανησυχητικά οι καρκίνοι του γαστρεντερικού συστήματος σε νέους -Καμπανάκι στους 20-30 ετών

Η ταχύτερη αύξηση καταγράφεται σε άτομα 20 και 30 ετών. Όσο νεότερη είναι η ηλικία, τόσο πιο απότομη φαίνεται να είναι η άνοδος της συχνότητας.

20 Ιαν 2026 | 07:00

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πώς μοιάζει ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2.000 θερμίδων;

Σε βίντεό της, η διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο για να δούμε τι σημαίνουν στην πράξη οι νέες συστάσεις.

19 Ιαν 2026 | 15:46

Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση: Ένα πρόγραμμα για την στήριξη των παιδιών και των οικογενειών

Στο Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής, η Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση αντιμετωπίζεται ως επένδυση και ως προσωπικό στοίχημα της Δόμνας Μιχαηλίδου.

19 Ιαν 2026 | 11:48

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φας πορτοκάλι

Για μέγιστη ενέργεια, καλύτερη απορρόφηση βιταμίνης C και λιγότερη ενόχληση

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ 19 Ιαν 2026 | 06:33

Πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να τρώμε τελικά; - Τρεις ειδικοί απαντούν

Το κόκκινο κρέας περιέχει υψηλά ποσοστά κορεσμένων λιπαρών, τα οποία ανεβάζουν την LDL ("κακή") χοληστερόλη, που συνδέεται με καρδιαγγειακά νοσήματα.

ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΜΑΣΚΑ 18 Ιαν 2026 | 17:52

"Σαρώνει" η εποχική γρίπη: Αναμένεται ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων τις επόμενες μέρες

Την τελευταία εβδομάδα, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, είχαμε 871 εισαγωγές στα νοσοκομεία της χώρας.

ΖΗΤΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ 17 Ιαν 2026 | 10:15

Εταιρεία Λοιμώξεων: Προειδοποιεί για σοβαρό θεραπευτικό κενό από την απόσυρση αντιβιοτικού από την αγορά

Πρόσφατα ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων έδωσε στη δημοσιότητα κατάλογο με 230 φάρμακα που αποσύρθηκαν οριστικά

ΑΝΑΡΩΤΙΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ 17 Ιαν 2026 | 08:13

Τα μικροπλαστικά είναι παντού: Είναι πράγματι επικίνδυνα για τον οργανισμό μας ή μήπως υπερβάλλουμε;

Οι μέθοδοι ανίχνευσης των μικροπλαστικών είναι ακόμη νέες και γεμάτες τεχνικές δυσκολίες, γεγονός που καθιστά τα αποτελέσματα συχνά αβέβαια

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 16 Ιαν 2026 | 15:21

Γιατί η εποχική γρίπη είναι τόσο "επιθετική" φέτος: Τα δύο αίτια - Ο κανόνας του "πρώτου 24ώρου"

Τι πρέπει να προσέξουμε: Τα συμπτώματα και ο κανόνας του "πρώτου 24ώρου"

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 16 Ιαν 2026 | 06:52

Οι δύο κινήσεις για να ζήσουμε περισσότερο: Πέντε λεπτά επιπλέον άσκησης και μείωση του "καθισιού" κατά 30 λεπτά

Η μελέτη έρχεται να αμφισβητήσει τη μέχρι σήμερα κυρίαρχη αντίληψη πως απαιτείται η επίτευξη συγκεκριμένων και συχνά δύσκολων στόχων φυσικής δραστηριότητας.

ΑΝΟΔΙΚΗ Η ΤΑΣΗ 15 Ιαν 2026 | 18:53

Τρομάζει η έξαρση της γρίπης: 8 θάνατοι, 871 νέες εισαγωγές στα νοσοκομεία,15 σε ΜΕΘ

Η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για το διάστημα 5-11 Ιανουαρίου καταγράφει υψηλά επίπεδα θετικότητας στη γρίπη

ΤΙ ΕΧΕΙ ΑΛΛΑΞΕΙ 15 Ιαν 2026 | 06:29

Harvard: Αυτές είναι οι 6 νέες διατροφικές τάσεις που κυριαρχούν σήμερα

Οι διατροφικές επιλογές αλλάζουν, καθώς όλο και περισσότεροι καταναλωτές στρέφονται προς πρότυπα που συνδυάζουν την υγεία με τη βιωσιμότητα και την ποιότητα.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 14 Ιαν 2026 | 06:33

Πότε κορυφώνεται το κύμα της γρίπης - Γιατί είναι σημαντικό το εμβόλιο έστω και την τελευταία στιγμή

Αυξημένη κινητικότητα καταγράφεται στα φαρμακεία, όπου πολλοί πολίτες προσέρχονται για εμβολιασμό της τελευταίας στιγμής.

ΕΚΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΑΝΑΦΟΡΕΣ 12 Ιαν 2026 | 16:12
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 12 Ιαν 2026 | 06:28

Τι κρύβεται πίσω από τα αλλαντικά και τα δημητριακά πρωινού: Η σύνδεση με την εμφάνιση καρκίνου μαστού και προστάτη

Η μελέτη αποκαλύπτει επίσης από πού προέρχεται η μεγαλύτερη έκθεση των καταναλωτών σε αυτά τα συντηρητικά.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΜΕΛΕΤΗ 10 Ιαν 2026 | 08:37

Μόλις 10 λεπτά άσκησης μπορεί να φρενάρουν τον καρκίνο - Τα αισιόδοξα μηνύματα από νέα έρευνα

Πώς η φυσική δραστηριότητα "επικοινωνεί" με τα κύτταρα - Η σημασία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 09 Ιαν 2026 | 11:24

Πώς μεταδίδεται η νέα γρίπη: Τι έδειξε πείραμα με άρρωστους και υγιείς ενήλικες στον ίδιο χώρο - Τι να προσέξουμε

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, προσφέρει ενδείξεις για το πώς να αποφεύγεται η μετάδοση του ιού.

ΚΡΙΤΙΚΕΣ 09 Ιαν 2026 | 06:30

Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα λιπαρά: Οι νέες διατροφικές οδηγίες των Αμερικανών με 5 αλλαγές και μια ανεστραμμένη πυραμίδα

Η νέα "φιλοσοφία" αντιμετωπίζει την πρωτεΐνη όχι ως συνοδευτικό, αλλά ως κεντρικό συστατικό κάθε γεύματος.

ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ 08 Ιαν 2026 | 14:04

Έρευνα: Σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά το τέλος της λήψης φαρμάκου για το αδυνάτισμα επανέρχονται τα κιλά

Ο ρυθμός επανάκτησης του βάρους ήταν ταχύτερος με τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη και κατά μέσον όρο έφθανε το 0,8 κιλό τον μήνα

08 Ιαν 2026 | 11:44

"Τρώμε ξανά αληθινό φαγητό": Οι Αμερικανοί αλλάζουν ριζικά τη διατροφική πυραμίδα - στο επίκεντρο η πρωτεΐνη και το κρέας

Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτρέπουν περισσότερη πρωτεΐνη, λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και μια θεαματική επιστροφή στα πλήρη λιπαρά. Τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;