Εαρινή κόπωση: Μύθος ή πραγματικότητα; Τι δείχνει νέα μελέτη

iStock

Κάθε χρόνο, άνθρωποι όλων των ηλικιών αναφέρουν μια ανεξήγητη κούραση όταν αρχίζει η άνοιξη. Η "εαρινή κόπωση", περιγράφει αυτό το συναίσθημα εξάντλησης παρότι οι μέρες γίνονται μεγαλύτερες και ο καιρός πιο φωτεινός. Σύμφωνα με δημοσκόπηση του Ινστιτούτου Emnid, σχεδόν τέσσερις στις δέκα γυναίκες και μία στις πέντε άντρες λένε ότι υποφέρουν από αυτή την κατάσταση κάθε χρόνο. Τελικά, είναι πραγματική κόπωση ή απλώς μια αίσθηση που δημιουργείται από την προσμονή της άνοιξης;

Τι δείχνουν τα δεδομένα

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο bioRxiv preprint και κάλυψε έναν ολόκληρο χρόνο, συμμετείχαν 418 ενήλικες από Γερμανία, Ελβετία και Αυστρία, με μέση ηλικία 32 ετών και 80% γυναίκες. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την κούραση, την υπνηλία κατά τη διάρκεια της μέρας, τα συμπτώματα αϋπνίας και την ποιότητα του ύπνου εννέα φορές μέσα στο χρόνο.

Δεδομένα δείχνουν ότι η κόπωση και η ποιότητα ύπνου δεν παρουσίασαν καμία ουσιαστική διαφορά ανάμεσα στις εποχές. Οι συμμετέχοντες που δήλωναν ότι υποφέρουν από εαρινή κόπωση ένιωθαν περίπου το ίδιο κουρασμένοι τον Μάρτιο, τον Ιούλιο, τον Οκτώβριο ή τον Ιανουάριο.

Μια μικρή εξαίρεση υπήρξε μόνο όταν βαθμολογούσαν την κούραση στις καθημερινές δραστηριότητες: όσο οι μέρες μεγάλωναν, ένιωθαν ελαφρώς λιγότερο εξαντλημένοι. Αλλά η αναμενόμενη αιχμή κόπωσης κατά τη μετάβαση στην άνοιξη δεν εμφανίστηκε πουθενά, κάτι που δείχνει ότι η έννοια της "εαρινής κόπωσης" δεν συνδέεται άμεσα με το φως της ημέρας ή τη βιολογία.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr