Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματός σου, είτε αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα είτε θέλεις απλώς να προλάβεις τα κοινότερα καρδιαγγειακά νοσήματα. Αυτό είναι κάτι που θα σου επιβεβαιώσει κάθε καρδιολόγος. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία από τον αμερικανικό οργανισμό υγείας CDC, τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ.
Ωστόσο, υπάρχει και μια θετική πλευρά: η σωστή διατροφή μπορεί πραγματικά να προστατεύσει την καρδιά σου. Οι ειδικοί, όπως η American Heart Association, υπογραμμίζουν ότι κάποιες τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, συμβάλλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, ενώ άλλες επιβαρύνουν την καρδιά.
Η καρδιολόγος Κατερίνα Σιάμα (@katerinasiama.md), αναφέρει ποιες είναι αυτές οι πέντε τροφές που δεν αγοράζει ποτέ, καθώς είναι "απαγορευμένες" για εμποδίζουν την υγεία της καρδιάς και μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Παραλίγο τραγωδία στα Χανιά: Ταξί που μετέφερε οικογένεια καρφώθηκε σε φορτηγό [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/f6/f65da0abf3664df2a11405146061f254.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Λαμία: Έσκασε λάστιχο νταλίκας και κατέληξε στο τσιμεντένιο διάζωμα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,78,608,419/crop/both/17/1782336b84f1408eb8ac6c9373a163a1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στον εισαγγελέα ο διευθυντής της καρδιοχειρουργικής του "Ιπποκράτειου" για το φακελάκι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x413/0,52,608,393/crop/both/81/8165ffba11fd48aabbc2a184a2939cc1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
