Στην καθημερινότητά σου η διατροφή παίζει έναν από τους πιο σημαντικούς ρόλους για την υγεία σου. Ίσως να μην το σκέφτεσαι κάθε φορά που επιλέγεις κάτι γρήγορο ή εύκολο για να φας, όμως οι τροφές που καταναλώνεις συχνά επηρεάζουν άμεσα το σώμα και την ευεξία σου. Δεν είναι όλα τα τρόφιμα αθώα. Ορισμένα από αυτά, όταν γίνονται μέρος της ρουτίνας σου σε υπερβολικό βαθμό, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποκλείσεις για πάντα ή να ζεις με φόβο. Το σημαντικό είναι να γνωρίζεις ποια είναι αυτά τα τρόφιμα και να μάθεις να τα καταναλώνεις με μέτρο. Έτσι, έχεις τη δύναμη να κάνεις πιο συνειδητές επιλογές, να βάζεις προτεραιότητα στην υγεία σου και να ισορροπείς τις μικρές απολαύσεις με σωστές διατροφικές συνήθειες.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
!["αθανασία": Ξεκίνησε θριαμβευτικά το νέο έργο της Νεφέλης Μαϊστράλη, με την Ελλη Τρίγγου [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/b0/b0a6f1e6d2ac454cb0698d7055bef0e1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πρέβεζα: Μεγάλες κατολισθήσεις στον Μύτικα, κλειστός ο παραλιακός δρόμος [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/1b/1ba465fef5974f16a374e4b37b6695b8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στην Αθήνα ο δήμαρχος του Άη Στράτη: "Πρέπει να παραμείνω εδώ ώστε να πατήσουμε τον καρκίνο" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,34,608,375/crop/both/80/80095deee5354c43a7342757de52fcb4.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δώρα Χρυσικού: Την περίοδο που έδινα μάχη με τον καρκίνο, ευχόμουν να πίστευα στον Θεό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/2b/2b2c533011964c4396651102ea23f9d7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συγκλονιστική αποκάλυψη από τον δήμαρχο του Άη Στράτη: Πάω να πατήσω κάτω τον καρκίνο και επιστρέφω [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x368/0,14,608,255/crop/both/6f/6fe04c3417bd4eff95f4e3d3079304d2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
