Υπάρχουν στιγμές που θέλεις κάτι γλυκό, αλλά χωρίς τύψεις. Κάτι σπιτικό, αρωματικό και χορταστικό, που να συνοδεύει τον καφέ ή το τσάι σου χωρίς να φορτώνει τον οργανισμό σου με ζάχαρη και περιττές θερμίδες. Κι όμως, πολλές φορές οι "υγιεινές" συνταγές μοιάζουν είτε πολύπλοκες είτε άνοστες, με ατελείωτες λίστες υλικών που σε κουράζουν πριν καν ξεκινήσεις.
Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεσαι ούτε ζάχαρη ούτε δεκάδες υλικά για να απολαύσεις ένα πραγματικά νόστιμο γλυκό. Με σωστές πρώτες ύλες και λίγο πορτοκάλι, μπορείς να φτιάξεις αφράτα κεκάκια που μοσχοβολούν φρεσκάδα και θα γίνουν η νέα σου healthy συνήθεια. Είναι ιδανικά για το πρωινό, το γραφείο ή ένα ελαφρύ απογευματινό snack.
Και το καλύτερο; Αυτή η συνταγή από τη food blogger Ήρα (@panoseats), γίνεται πανεύκολα, με μόλις 5 βασικά υλικά και χωρίς καθόλου ζάχαρη.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Τούρκος βουλευτής: "Εδώ έχουμε την ελληνική απειλή και ζητάτε αυξήσεις στις συντάξεις;" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/5e/5e306dfa3abc4e61a4d7271c5203236e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σαν σήμερα: 20 χρόνια από την εξαφάνιση του Άλεξ - Κανείς δε γνωρίζει πού βρίσκεται η σορός του [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x406/0,26,608,367/crop/both/0d/0d21bb8cfae6405aa0684a240f257f6a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Θλίψη στα Χανιά: Πέθανε η Ασπασία Παπαδάκη, η πρώτη γυναίκα λυράρισα της Κρήτης [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/a2/a25872d83b8f475589a13eac219706f7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ζακ Μπράιαντ: "Δεν ήμουν μεθυσμένος, ακολουθούσα το GPS", λέει ο μπασκετμπολίστας που συνελήφθη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,11,608,352/crop/both/14/142782d9773c4197b61dd08468ab07e5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
