Follow us

Ευλογιά των πιθήκων: Οι τρόποι μετάδοσης και τα συμπτώματα - Σε ετοιμότητα το Ινστιτούτο Παστέρ

Η ευλογιά των πιθήκων είναι συνήθως μια αυτοϊούμενη ασθένεια με τα συμπτώματα να διαρκούν από 2 έως 4 εβδομάδες.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Το Διαγνωστικό Τμήμα και το Εθνικό Εργαστήριο Αναφοράς Ιλαράς και Ερυθράς είναι σε ετοιμότητα για τη διάγνωση εξανθηματικών νόσων όπως η ευλογιά των πιθήκων, έκανε γνωστό το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ (ΕΙΠ).

Ακολουθεί αναλυτική ενημέρωση για την ευλογιά των πιθήκων που έκανε ο Δρ. Μανόλης Aγγελάκης, ιατρός βιοπαθολόγος, κλινικός μικροβιολόγος, διευθυντής του Διαγνωστικού Τμήματος και των Εθνικών Εργαστηρίων Αναφοράς Δημόσιας Υγείας του ΕΙΠ.

Διαβάστε Επίσης

Μετάδοση

Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια ζωονόσος με τυχαίες ανθρώπινες λοιμώξεις που εμφανίζονται συνήθως σε δασικές περιοχές της Κεντρικής και Δυτικής Αφρικής. Προκαλείται από τον ιό της ευλογιάς των πιθήκων που ανήκει στην οικογένεια των ορθοποξικών ιών (Orthopoxvirus). Τα βασικά υπόδοχα (reservoirs) παραμένουν άγνωστα, αν και είναι πιθανό να βρίσκoνται στα τρωκτικά.

Η επαφή με ζωντανά και νεκρά ζώα μέσω του κυνηγιού και της κατανάλωσης κρέατος άγριων θηραμάτων είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου. Η μετάδοση από ζώο σε άνθρωπο (ζωονοσογόνος) μπορεί να συμβεί από την άμεση επαφή με το αίμα, τα σωματικά υγρά, τις δερματικές πληγές ή τους βλεννογόνους μολυσμένων ζώων.

Η δευτερογενής -ή από άνθρωπο σε άνθρωπο- μετάδοση είναι σχετικά περιορισμένη. Η μόλυνση μπορεί να προκύψει από στενή επαφή με αναπνευστικές εκκρίσεις, δερματικές βλάβες ενός μολυσμένου ατόμου ή από πρόσφατα μολυσμένα αντικείμενα. Η μετάδοση μέσω σταγονιδίων και αναπνευστικών σωματιδίων συνήθως απαιτεί παρατεταμένη πρόσωπο με πρόσωπο επαφή, η οποία θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και τα μέλη των νοικοκυριών των ενεργών περιπτώσεων λοίμωξης. Η μεγαλύτερη τεκμηριωμένη αλυσίδα μετάδοσης σε μια κοινότητα ήταν έξι διαδοχικές λοιμώξεις από άτομο σε άτομο. Η κάθετη -από τη μητέρα στο έμβρυο- μετάδοση μπορεί επίσης να συμβεί μέσω του πλακούντα (συγγενής ευλογιά των πιθήκων).

Ινστιτούτο Πάστερ

Συμπτώματα

Η περίοδος επώασης -διάστημα από τη μόλυνση έως την έναρξη των συμπτωμάτων- της ευλογιάς των πιθήκων είναι συνήθως από 6 έως 13 ημέρες αλλά, μπορεί να κυμαίνεται και από 5 έως 21 ημέρες. Η μόλυνση μπορεί να χωριστεί σε δύο στάδια:

* Το πρώτο στάδιο (διαρκεί 0-5 ημέρες) χαρακτηρίζεται από πυρετό, έντονο πονοκέφαλο, λεμφαδενοπάθεια (πρήξιμο των λεμφαδένων), πόνο στην πλάτη, μυαλγία (μυϊκοί πόνοι) και έντονη εξάντληση (έλλειψη ενέργειας). Η λεμφαδενοπάθεια είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της ευλογιάς των πιθήκων σε σύγκριση με άλλες ασθένειες που μπορεί αρχικά να εμφανίζονται με παρόμοια συμπτώματα (ανεμοβλογιά, ιλαρά, ευλογιά).

* Στο δεύτερο στάδιο, το εξάνθημα του δέρματος συνήθως εμφανίζεται μέσα σε 1-3 ημέρες από την εμφάνιση πυρετού. Το εξάνθημα τείνει να συγκεντρώνεται περισσότερο στο πρόσωπο και τα άκρα. Προσβάλλει δε, το πρόσωπο (στο 95% των περιπτώσεων) και τις παλάμες των χεριών και τα πέλματα των ποδιών (στο 75% των περιπτώσεων). Επίσης, επηρεάζονται οι στοματικοί βλεννογόνοι (στο 70% των περιπτώσεων), τα γεννητικά όργανα (30%), οι επιπεφυκότες (20%), καθώς και ο κερατοειδής. Το εξάνθημα εξελίσσεται διαδοχικά από κηλίδες (βλάβες με επίπεδη βάση) σε βλατίδες (ελαφρώς ανυψωμένες σταθερές βλάβες), κυστίδια (βλάβες γεμάτες με διαυγές υγρό), φλύκταινες (βλάβες γεμάτες με κιτρινωπό υγρό) και κρούστες που στεγνώνουν και πέφτουν. Το πλήθος των βλαβών κυμαίνεται από μερικές έως αρκετές χιλιάδες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι βλάβες μπορεί να συνενωθούν μέχρι να απομακρυνθούν μεγάλα τμήματα του δέρματος.

Η ευλογιά των πιθήκων είναι -συνήθως- μια αυτοϊούμενη ασθένεια με τα συμπτώματα να διαρκούν από 2 έως 4 εβδομάδες. Τα σοβαρά περιστατικά εμφανίζονται συχνότερα μεταξύ των παιδιών και σχετίζονται με την έκταση της έκθεσης στον ιό, την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και τη φύση των επιπλοκών. Οι επιπλοκές της ευλογιάς των πιθήκων μπορεί να περιλαμβάνουν δευτερογενείς λοιμώξεις, βρογχοπνευμονία, σήψη, εγκεφαλίτιδα και μόλυνση του κερατοειδούς με επακόλουθη απώλεια όρασης. Το ποσοστό θνησιμότητας της ευλογιάς των πιθήκων έχει κυμανθεί μεταξύ 0 και 11% στο γενικό πληθυσμό και ήταν υψηλότερο μεταξύ των παιδιών μικρότερης ηλικίας.

Διάγνωση

Η κλινική διαφορική διάγνωση, η οποία πρέπει να ληφθεί υπόψη, αφορά σε άλλες εξανθηματικές νόσους όπως ανεμοβλογιά, ιλαρά, βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος, ψώρα, σύφιλη και αλλεργίες σε φάρμακα. Τα καλύτερα κλινικά δείγματα για τη διάγνωση της ευλογιάς των πιθήκων είναι από τις δερματικές βλάβες.

Τα δείγματα πρέπει να φυλάσσονται σε στεγνό, αποστειρωμένο σωληνάριο (χωρίς μέσα μεταφοράς ιού) και να διατηρούνται σε χαμηλή θερμοκρασία. Η αλυσιδωτή αντίδραση πολυμεράσης (PCR) είναι η προτιμώμενη εργαστηριακή εξέταση για τη διάγνωση δεδομένης της ακρίβειας και της ευαισθησίας της. Η μοριακή εξέταση σε δείγματα αίματος δεν συνίσταται λόγω της μικρής διάρκειας της ιαιμίας.

Διαβάστε Επίσης

Συμβουλές Διαγνωστικού Τμήματος EΙΠ

Εκτός από τη συνεχή ανίχνευση επαφών και τον εντοπισμό πηγών, η αναζήτηση περιστατικών και η τοπική επιτήρηση θα πρέπει να ενισχυθούν στην ευρύτερη κοινότητα, καθώς και σε χώρους πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας φροντίδας υγείας.

Κάθε ασθενής ύποπτος για την ευλογιά των πιθήκων θα πρέπει να διερευνάται και να απομονώνεται με υποστηρικτική φροντίδα κατά τη διάρκεια της λοιμώδους περιόδου -στάδια επώασης και μόλυνσης- αντίστοιχα. Η έγκαιρη ανίχνευση των επαφών, τα μέτρα επιτήρησης και η ευαισθητοποίηση των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης είναι απαραίτητα για την πρόληψη περαιτέρω δευτερογενών κρουσμάτων και την αποτελεσματική διαχείριση της τρέχουσας έξαρσης κρουσμάτων. Επιπλέον, μπορεί να εξεταστεί και η ανάπτυξη φαρμακευτικών εναλλακτικών στο πλαίσιο ερευνητικών πρωτοκόλλων.

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας και οι φροντιστές ασθενών με ύποπτη ή επιβεβαιωμένη ευλογιά πιθήκου θα πρέπει να εφαρμόζουν τυπικές προφυλάξεις ελέγχου της μόλυνσης από επαφή και σταγονίδια. Η διαχείριση των δειγμάτων που λαμβάνονται από άτομα με υποψία λοίμωξης ή από ζώα με υποψία μόλυνσης με τον ιό της ευλογιάς των πιθήκων, θα πρέπει να γίνεται κάτω από συνθήκες ασφάλειας από εκπαιδευμένο προσωπικό και σε κατάλληλα εξοπλισμένα εργαστήρια βιοασφάλειας επιπέδου τρία.

Πρέπει να τονιστεί η σημασία της υγιεινής των χεριών με τη χρήση σαπουνιού και νερού ή απολυμαντικού με βάση το οινόπνευμα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η πιο άχαστη παράσταση της χρονιάς: Γιατί αξίζει να πας θέατρο για το Τζόνι Μπλε

Ο Γιώργης Τσουρής παραδίδει ένα έργο δυνατό και καθηλωτικό, που αφορά όλες τις ηλικίες: ωμό, ανεπιτήδευτο χιούμορ, ρεαλισμός που πείθει και ερμηνείες εξαιρετικές, συνθέτουν μια παράσταση που σε κρατάει σε αγωνία και συγκίνηση.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 09 Ιαν 2026 | 11:24

Πώς μεταδίδεται η νέα γρίπη: Τι έδειξε πείραμα με άρρωστους και υγιείς ενήλικες στον ίδιο χώρο - Τι να προσέξουμε

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, προσφέρει ενδείξεις για το πώς να αποφεύγεται η μετάδοση του ιού.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 07 Ιαν 2026 | 06:34

Γρίπη: Για πόσο καιρό παραμένουμε μεταδοτικοί μετά τα πρώτα συμπτώματα

Η γρίπη μεταδίδεται εύκολα, καθώς πρόκειται για ιό του αναπνευστικού. Διασπείρεται μέσω σταγονιδίων όταν βήχουμε, φτερνιζόμαστε ή μιλάμε.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ 24 Δεκ 2025 | 19:29

Σαρώνει στα παιδιά η "υπεργρίπη": Τα μισά περιστατικά στο Παίδων με το υποστέλεχος Κ του H3N2

Η υψηλή μεταδοτικότητα δεν συνοδεύεται από υπερβολική σοβαρότητα, καθώς τα συμπτώματα υποχωρούν γρήγορα

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 17 Δεκ 2025 | 06:26

Γρίπη: Πόσο μας προστατεύει το εμβόλιο από το νέο "στέλεχος Κ" που σαρώνει - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Αν και στην Ελλάδα η κυκλοφορία του ιού παραμένει μέχρι στιγμής περιορισμένη, η διεθνής εικόνα –με αυξημένες νοσηλείες – προκαλεί ανησυχία.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Δεκ 2025 | 06:30

Πόσο σοβαρή είναι η παραλλαγή H3N2 της "σούπερ γρίπης"; - Τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτούμε

Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή, κυρίως όσον αφορά την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και την πρόληψη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Νοε 2025 | 06:21

Γρίπη, ίωση ή Covid; - Πώς θα ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα φέτος - Η σημασία του τεστ

Γρίπη και κορονοϊός εμφανίζουν πολλές ομοιότητες - Ποια συμπτώματα μπερδεύουν.

ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 27 Νοε 2025 | 19:25

Ινστιτούτο Pasteur: Εάν μεταλλαχθεί ο ιός της γρίπης των πτηνών, θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη της Covid

"Μια πανδημία γρίπης των πτηνών θα ήταν πιθανόν αρκετά σοβαρή", δήλωσε η επικεφαλής του Κέντρου Αναπνευστικών Λοιμώξεων του Ινστιτούτου Pasteur

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 19 Νοε 2025 | 07:15

Πόσο επικίνδυνο είναι το νέο στέλεχος "Κ" της γρίπης: Αυξημένη μεταδοτικότητα, πιο βαριά συμπτώματα

Το "στέλεχος Κ" είναι ένας νέος υποτύπος της γρίπης Α (H3N2), ο οποίος έχει αρχίσει να εμφανίζεται συχνότερα φέτος, προκαλώντας ανησυχία στις υγειονομικές αρχές.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ 13 Νοε 2025 | 06:27

Καρκίνος: Τα τέσσερα απρόσμενα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου ή του ορθού, ή των πνευμόνων.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Οκτ 2025 | 06:20

Το έμφραγμα και το εγκεφαλικό προειδοποιούν - Αυτά είναι τα ανησυχητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, πριν κάποιος υποστεί έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλη καρδιαγγειακή νόσο, σχεδόν πάντα εμφανίζονται προειδοποιητικά σημάδια.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 25 Σεπ 2025 | 06:35

Καρκίνος του προστάτη: Ποια συμπτώματα μπορούν να μας μπερδέψουν - Πότε πρόκειται για καλοήθη υπερπλασία ή προστατίτιδα

Σε αρκετούς άνδρες, ο καρκίνος συχνά διαγιγνώσκεται μόνο όταν παρουσιαστούν οι πρώτες ενοχλήσεις.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 22 Μαϊ 2025 | 06:49

Θρήνος για την 5χρονη που έχασε τη ζωή της από κεραυνοβόλο σηψαιμία - Πότε ο στρεπτόκοκκος γίνεται τόσο επικίνδυνος

Είναι μια ιδιαίτερα σοβαρή και σπάνια μορφή σήψης - Χαρακτηρίζεται από πολύ ταχεία εξέλιξη και υψηλό κίνδυνο θανάτου εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 21 Μαϊ 2025 | 06:10

Πόσο επικίνδυνη είναι η ιογενής μηνιγγοεγκεφαλίτιδα - Τα συμπτώματα που χτυπούν καμπανάκι - Σε κρίσιμη κατάσταση ο 18χρονος

Σε επιφυλακή βρίσκονται οι υγειονομικές αρχές μετά το περιστατικό μηνιγγοεγκεφαλίτιδας σε 18χρονο μαθητή ΕΠΑΛ στην Αθήνα.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 04 Απρ 2026 | 08:48

Μικρές αλλαγές στη διατροφή μας με μεγάλο όφελος: Τέσσερις τρόποι για να προστατεύσουμε την καρδιά μας

Μία από τις σημαντικότερες αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία της καρδιάς μας είναι να αυξήσουμε τις φυτικές ίνες

04 Απρ 2026 | 08:42

"Μην το κάνεις…": Αυτή είναι η χειρότερη ώρα να καταναλώσεις πασχαλινά αυγά

Όλοι τα αγαπούν, αλλά λίγοι ξέρουν πότε να τα απολαμβάνουν.

04 Απρ 2026 | 08:40

Τυριά στο τοστ: Ποιο είναι το πιο υγιεινό για καθημερινή κατανάλωση;

Μάθε ποιο τυρί θα κάνει το καθημερινό σου τοστ πιο υγιεινό, νόστιμο και ισορροπημένο χωρίς τύψεις.

03 Απρ 2026 | 13:15

Το ρούχο που δεν πρέπει ποτέ να φοράς δεύτερη φορά - Κι όμως όλοι το κάνουμε

Η αλήθεια για τα μικρόβια που κρύβουν θα σε κάνει να μην επαναλάβεις το ίδιο λάθος.

03 Απρ 2026 | 13:10

Οι 8 καλύτερες πηγές μαγνησίου για να εντάξεις στη διατροφή σου

Το μαγνήσιο είναι το μυστικό για περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΑΘΩΟΙ 03 Απρ 2026 | 06:27

Νηστεία και ξηροί καρποί: Τα οφέλη, οι θερμίδες και ποιοι υπερέχουν σε θρεπτικά συστατικά

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε "καλά" λιπαρά (μονοακόρεστα και πολυακόρεστα), φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα.

02 Απρ 2026 | 10:36

13 τροφές που "βάζουν φωτιά" στον μεταβολισμό – Καις περισσότερο χωρίς δίαιτα

Πώς οι τροφές με υψηλή θερμική επίδραση μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό σου, να σε κρατούν χορτάτη και να σου δίνουν ενέργεια όλη μέρα.

ΜΟΡΙΑΚΟ ΤΕΣΤ 02 Απρ 2026 | 09:00

Colon AiQ: Η νέα εποχή στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Μέσα από μια απλή αιμοληψία, η νέα εξέταση εντοπίζει τόσο προκαρκινικές όσο και καρκινικές αλλοιώσεις με υψηλή ακρίβεια,

ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 02 Απρ 2026 | 06:55

Δωρεάν φάρμακα για παχυσαρκία: Ποιοι ενδέχεται να συνεχίσουν τη θεραπεία -Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Το πρόγραμμα έχει καταληκτική ημερομηνία την 30ή Ιουνίου, έως την οποία μπορούν να εκτελούνται συνταγές που έχουν εκδοθεί για τους δικαιούχους.

02 Απρ 2026 | 06:36

Καρδιοπάθειες: Οι 9 βασικοί κανόνες διατροφής που πρέπει να ακολουθείς για μια ζωή

Το 80% των καρδιακών παθήσεων προλαμβάνεται. Μικρές αλλαγές στο πιάτο σου μπορούν να μειώσουν δραστικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και να κρατήσουν την καρδιά σου υγιή για χρόνια.

01 Απρ 2026 | 23:23

Μια χούφτα φράουλες την ημέρα – Δες τι μπορεί να κάνει για την υγεία σου

Ζουμερές, κόκκινες και γεμάτες αντιοξειδωτικά, οι φράουλες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά μπορούν να γίνουν ο σύμμαχος της καρδιάς, του δέρματος και της ενέργειάς σου.

01 Απρ 2026 | 11:45

Το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο – Γιατί όλοι πρέπει να το καταναλώνουμε

Μικρό, πράσινο και πιπεράτο, είναι η υπερτροφή που γεμίζει το πιάτο σου θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.

01 Απρ 2026 | 10:54

Μια απλή κίνηση λίγων λεπτών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 8 σοβαρών ασθενειών

Ακόμα και λίγα λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε μέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία σου, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών, άνοιας και φλεγμονωδών παθήσεων.

ΟΣΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Απρ 2026 | 06:26

Το πειραματικό φάρμακο που ίσως αλλάξει τα δεδομένα στην απώλεια βάρους - Ποια είναι η ρετατρουτίδη

Το φάρμακο βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο κλινικών δοκιμών (φάσης 3), χωρίς ωστόσο να έχει ακόμη λάβει έγκριση από τον FDA.

01 Απρ 2026 | 06:23

Μπανάνες για περισσότερο κάλιο; Κι όμως, αυτό το λαχανικό την ξεπερνά

Τώρα που θα μάθεις ποιο λαχανικό έχει περισσότερο κάλιο, θα το αγαπήσεις ακόμα παραπάνω!

31 Μαρ 2026 | 16:45

Μπανάνες για περισσότερο κάλιο; Κι όμως, αυτό το λαχανικό την ξεπερνά

Τώρα που θα μάθεις ποιο λαχανικό έχει περισσότερο κάλιο, θα το αγαπήσεις ακόμα παραπάνω!

31 Μαρ 2026 | 16:42

Νέα έρευνα: Αυτή η διατροφή μειώνει πίεση και χοληστερίνη μέσα σε 3 μήνες

Αν έχεις υψηλή πίεση, αυτό το διατροφικό μοντέλο μπορεί να κάνει τη διαφορά, και μάλιστα πιο εύκολα απ’ όσο νομίζεις.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΠΟΛΙΚΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ 30 Μαρ 2026 | 09:17

''Σε καταθλιπτικό επεισόδιο είχα φτάσει 37 κιλά'' - Η Λυδία Πενταράκη μιλά για τη διπολική διαταραχή και τη ζωή μετά

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής, η Λυδία Πενταράκη μοιράζεται την ιστορία της, ενώ οι ειδικοί μιλούν για τη διάγνωση, τη θεραπεία και το στίγμα.

ΕΡΕΥΝΑ 28 Μαρ 2026 | 12:01

Η μηνιγγίτιδα σκοτώνει πάνω από 250.000 ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο

Πρόσφατη επιδημία στη Βρετανία στοίχισε τη ζωή σε δυο ανθρώπους επί συνόλου 22 κρουσμάτων διεισδυτικής μόλυνσης από τον μηνιγγιτιδόκοκκο

ΤΙ ΛΕΝΕ ΕΙΔΙΚΟΙ 28 Μαρ 2026 | 08:15
ΕΡΕΥΝΕΣ 27 Μαρ 2026 | 06:24

Τα οφέλη της άσκησης: Πώς 20 λεπτά cardio μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Ακόμη και 20 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης είναι αρκετά για να ενεργοποιήσουν εγκεφαλικές λειτουργίες που σχετίζονται με τη μάθηση και τη μνήμη.

26 Μαρ 2026 | 12:00

Φυσική αποτοξίνωση συκωτιού: Τι τρώμε τον Μάρτιο για πλήρη αναζωογόνηση

Τα λαχανικά, φρούτα και ρουτίνες που δίνουν ενέργεια, καθαρό μυαλό και υγιές συκώτι αυτή την άνοιξη.

26 Μαρ 2026 | 11:59

5 μύθοι για τη χοληστερίνη που πρέπει να ξέρεις – Καρδιολόγος εξηγεί

Μην αφήνεις το σώμα σου να σε ξεγελάει: η χοληστερίνη μπορεί να σε επηρεάσει ακόμα και αν είσαι αδύνατος/η και δραστήριος/α.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ 26 Μαρ 2026 | 08:16

Ερευνα: Πώς το μαγείρεμα σπιτικού γεύματος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Περίπου οι μισοί συμμετέχοντες μαγείρευαν τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, αλλά περισσότεροι από το ένα τέταρτο δεν το έκαναν.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ ΕΡΕΥΝΑ 26 Μαρ 2026 | 06:16

Γιατί δεν μετράνε μόνο οι θερμίδες: Το πότε, πώς και πόσο γρήγορα τρώμε επηρεάζουν το βάρος μας

Πότε τρώμε; Πόσο γρήγορα και πόσο καλά μασάμε την τροφή μας; Οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στο βάρος που παίρνουμε ή χάνουμε

ΤΟ MUST ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ 25 Μαρ 2026 | 08:11

Πόσο υγιεινός είναι ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά: Θερμίδες, αλάτι και διατροφική αξία

Ο τηγανητός μπακαλιάρος και η σκορδαλιά κυριαρχούν στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου - Ο πιο υγιεινός εναλλακτικός τρόπος κατανάλωσης

25 Μαρ 2026 | 08:00

Αλλεργίες Άνοιξης: Πώς να μειώσεις τα συμπτώματα από τη γύρη

Η γύρη σε κάνει να φτερνίζεσαι, τα μάτια σου δακρύζουν και η μύτη σου τρέχει; Δες πώς να μειώσεις τα συμπτώματα και να απολαύσεις την άνοιξη χωρίς δυσκολίες.

23 Μαρ 2026 | 12:25

8 διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις - Σύμφωνα με διατροφολόγους

Μήπως οι "υγιεινές" σου συνήθειες βασίζονται σε ανακρίβειες;

ΝΗΣΤΕΙΑ 23 Μαρ 2026 | 06:38

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης όταν νηστεύουμε και τα "μυστικά" για να μην πεινάμε

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αναφέρουν όσοι νηστεύουν είναι η αίσθηση πείνας, κυρίως λόγω της χαμηλότερης περιεκτικότητας γευμάτων σε πρωτεΐνη.

Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ 22 Μαρ 2026 | 14:33

Κατ’ οίκον φροντίδα, οι άνθρωποι που καλύπτουν μια αθέατη ανάγκη

Ολιστική φροντίδα πέρα από την ιατρική πράξη

Ο ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ 22 Μαρ 2026 | 10:37

ΕΟΦ: Σε αυξημένη ετοιμότητα για ελλείψεις φαρμάκων, λόγω του πολέμου στη Μέση Ανατολή - Τα μέτρα που εξετάζονται

Οι καθυστερήσεις στις μεταφορές και η αύξηση του κόστους προκαλούν ανησυχία για το επόμενο διάστημα

ΣΗΜΕΡΑ 21 Μαρ 2026 | 09:38

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down: Ιστορίες ζωής, δύναμης και αποδοχής

Η ιστορία της Ρωξάνης είναι μία από τις πολλές που αποδεικνύουν ότι τα άτομα με Σύνδρομο Down μπορούν να έχουν μια ενεργή, δημιουργική και ουσιαστική ζωή.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ GLP-1 21 Μαρ 2026 | 08:05

Φάρμακα για αδυνάτισμα: Μετά τη διακοπή τους χάνονται και τα οφέλη για την καρδιά

Τα φάρμακα GLP-1 εκτιμάται ότι συμβάλλουν τόσο μέσω της απώλειας βάρους όσο και μέσω άμεσης επίδρασης στην καρδιά

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 20 Μαρ 2026 | 06:26

Πότε να κάνουμε για πρώτη φορά έλεγχο της χοληστερίνης -Γιατί οι συστάσεις ξεκινούν νωρίτερα

Οι γιατροί προτείνουν πλέον να ξεκινά ο έλεγχος για καρδιοπάθειες και η θεραπεία υψηλής χοληστερίνης ακόμη πιο νωρίς.

19 Μαρ 2026 | 13:30

Γιατί η DASH είναι η καλύτερη διατροφή για καρδιά, ενέργεια και φυσικό αδυνάτισμα

Η διατροφή που προστατεύει την καρδιά σου, αυξάνει την ενέργειά σου και σε βοηθά να διατηρήσεις φυσικό βάρος χωρίς στερήσεις.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 19 Μαρ 2026 | 06:46

Νηστεία: Πώς θα αποφύγουμε τις διατροφικές παγίδες -Οι χειρότερες επιλογές για αντικατάσταση του κρέατος

Η νηστεία, και συνεπακόλουθα η αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφών, έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της υγείας.

ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ, ΜΕΓΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 19 Μαρ 2026 | 06:44

Δείτε πώς να χάσετε 3 κιλά έως το Πάσχα με 6 απλά βήματα - Εύκολα και έξυπνα

Καθώς το Πάσχα πλησιάζει, πολλοί θέλουν να νιώσουν καλύτερα και πιο άνετα και να δουν τη ζυγαριά να πέφτει χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και στερήσεις.

18 Μαρ 2026 | 11:35

Ο απλός δείκτης που προβλέπει τη μακροζωία στις γυναίκες 60+

Ένα απλό τεστ μπορεί να σου δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία σου και τη μακροζωία σου, ανεξάρτητα από την άσκηση που κάνεις.

ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ 18 Μαρ 2026 | 06:43

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα: Οι 5 "κανόνες" που συμφωνούν όλοι οι ειδικοί

Από κετογονικές δίαιτες και διαλειμματικές νηστείες μέχρι τη μεσογειακή διατροφή, οι τάσεις αλλάζουν διαρκώς.

17 Μαρ 2026 | 10:41

Μάρτιος: 6 superfoods εποχής που "φέρνουν την άνοιξη" στο τραπέζι σου

Πώς τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά του Μαρτίου μπορούν να ενισχύσουν ενέργεια, διάθεση και ευεξία στο καθημερινό σου πιάτο.

ΕΡΕΥΝΕΣ 17 Μαρ 2026 | 09:34

Ανησυχία: Ο καρκίνος του μαστού σε άνοδο παγκοσμίως - Αναμένεται μεγάλη αύξηση ως το 2050

Ο καρκίνος του μαστού εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου και νόσησης στις γυναίκες παγκοσμίως.

16 Μαρ 2026 | 16:30

7 τροφές που σε βοηθούν να κοιμάσαι "σαν πουλάκι" - Τι να φας πριν τον ύπνο

Οι τροφές που βοηθούν το σώμα σου να χαλαρώσει, να παράγει μελατονίνη και να κοιμάσαι ήρεμα κάθε βράδυ.

16 Μαρ 2026 | 14:30

Το δημοφιλές ρόφημα που μειώνει το φτέρνισμα της αλλεργικής ρινίτιδας

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ένα καθημερινό ρόφημα μπορεί να επηρεάζει το αντανακλαστικό του φτερνίσματος.

ΕΡΕΥΝΑ 16 Μαρ 2026 | 06:19

Πέρα από τις στατίνες: Ποιες είναι οι νέες θεραπείες για τη μείωση της "κακής" χοληστερόλης

Για περισσότερα από 40 χρόνια, οι στατίνες αποτελούν τη βασική θεραπεία για τη μείωση της LDL χοληστερόλης, της λεγόμενης "κακής" χοληστερόλης.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 14 Μαρ 2026 | 07:59

Πέντε τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και οι ιδιότητές τους

Η διατροφή είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου - Τι άλλο χρειάζεται να κάνουμε

ΠΡΟΣΟΧΗ 13 Μαρ 2026 | 16:09

Καμπανάκι ΕΟΔΥ και ECDC για την ιλαρά: Συνεχίζει να προκαλεί σοβαρές επιπλοκές και θανάτους

Η ιλαρά παραμένει ενεργή και συνεχίζει να προκαλεί σοβαρές επιπλοκές και θανάτους.

ΦΑΡΜΑΚΑ GLP-1 13 Μαρ 2026 | 06:29

Παχυσαρκία: Γιατί τα φάρμακα δρουν διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες - Οι γυναίκες συχνά χάνουν περισσότερο βάρος

Τα φάρμακα απώλειας βάρους GLP-1 έχουν αλλάξει ριζικά τη θεραπεία της παχυσαρκίας - Γιατί οι γυναίκες χάνουν συχνά περισσότερο βάρος.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 12 Μαρ 2026 | 15:51

Ο ΕΟΦ ανακαλεί φάρμακο γιατί ανιχνεύτηκε ξένο σώμα σε συσκευασία του

Εξαιτίας της απόφασης του ΕΟΦ, η εταιρεία που είναι υπεύθυνη για το φάρμακο καλείται να ενημερώσει άμεσα τους καταναλωτές

12 Μαρ 2026 | 13:53

Πώς να αυξήσεις τον σίδηρο στη νηστεία: Η θρεπτική μακαρονάδα που βοηθά την καλύτερη απορρόφηση

Η νηστεία μπορεί να γίνει σύμμαχος της ενέργειάς σου όταν ξέρεις τους σωστούς συνδυασμούς τροφών - Η απλή μακαρονάδα βοηθά τον οργανισμό σου να απορροφήσει καλύτερα τον φυτικό σίδηρο.

12 Μαρ 2026 | 10:27

9 σνακ με περισσότερο ασβέστιο από το γιαούρτι

Δες τα 9 σνακ που ξεπερνούν το γιαούρτι σε ασβέστιο και ενίσχυσε τα κόκαλά σου εύκολα και γευστικά!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 12 Μαρ 2026 | 07:04

Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι το "κενό" των 12 ωρών και η απλή συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει την καρδιά

Η αποφυγή φαγητού τις τελευταίες ώρες της ημέρας ενδέχεται να συμβάλλει στη βελτίωση βασικών δεικτών καρδιαγγειακής και μεταβολικής υγείας.

TΑΚΤΙΚΑ ΜΕΛΗ 11 Μαρ 2026 | 17:54

Νέο Επιστημονικό Συμβούλιο στον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας

Ορισμός νέου Επιστημονικού Συμβουλίου στον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ)

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ 11 Μαρ 2026 | 17:00

"Ερρίκος Ντυνάν": Πρώτη ρομποτική διαστοματική επέμβαση θυρεοειδούς στην Ελλάδα

Η καινοτόμος επέμβαση πραγματοποιήθηκε χωρίς τομές στην περιοχή του τραχήλου, με δίοδο από τη στοματική κοιλότητα, εξασφαλίζοντας μια σχεδόν αναίμακτη διαδικασία

11 Μαρ 2026 | 11:00

Εαρινή κόπωση: Μύθος ή πραγματικότητα; Τι δείχνει νέα μελέτη

Αν κάθε Μάρτιο νιώθεις ξαφνικά εξαντλημένη, δεν είσαι μόνη. Αλλά ίσως η άνοιξη να μην φταίει τελικά.

ΜΕΓΑΛΗ ΕΡΕΥΝΑ 11 Μαρ 2026 | 06:54

Ερευνα του Yale ανατρέπει όσα ξέραμε: Πολλοί ηλικιωμένοι βελτιώνουν υγεία και μνήμη

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι περίπου το 45% των συμμετεχόντων παρουσίασε βελτίωση σε τουλάχιστον έναν από τους δύο τομείς: τη νοητική λειτουργία ή τη φυσική ικανότητα.

10 Μαρ 2026 | 11:09

6 εύκολοι τρόποι να αυξήσεις την πρωτεΐνη στο ρύζι – Και να το κάνεις πιο χορταστικό

Με απλές προσθήκες, το αγαπημένο σου ρύζι μπορεί να γίνει πλήρες γεύμα, γεμάτο πρωτεΐνη και χορταστικό, χωρίς να χάνεις χρόνο στην κουζίνα.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 10 Μαρ 2026 | 10:31

Η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση

Η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης για δύο χρόνια μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση σε ηλικιωμένους, σύμφωνα με μελέτη.

10 Μαρ 2026 | 06:33

Ποιος είναι ο πιο παχυντικός ξηρός καρπός;

Μάθε ποιος ξηρός καρπός κρύβει τις περισσότερες θερμίδες και πώς να τον καταναλώνεις χωρίς τύψεις.

09 Μαρ 2026 | 12:33

Θέλεις να μεγαλώνεις χωρίς να γερνάς; Η άσκηση που οι επιστήμονες λένε ότι κάνει τη διαφορά

Η άσκηση που μπορεί να καθορίσει πόσο καλά θα γεράσεις – και δεν είναι το περπάτημα.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 09 Μαρ 2026 | 06:24

Φάρμακα για απώλεια βάρους: Είναι εξίσου αποτελεσματικά για όλους;

Το βασικό ερώτημα που απασχολεί γιατρούς και ασθενείς για τα φάρμακα είναι αν έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα σε όλους ή επηρεάζονται από δύο παράγοντες.

08 Μαρ 2026 | 20:27

Θερινή ώρα: Γιατί η αλλαγή του ρολογιού μπορεί να διπλασιάσει τις ημικρανίες

H αλλαγή μίας ώρας αρκεί για να επηρεάσει τον ύπνο και τον εγκέφαλό σου.

07 Μαρ 2026 | 20:16

7 κανόνες για υγιεινό αδυνάτισμα με μόνιμο αποτέλεσμα

Πώς να χάσεις βάρος χωρίς να ξαναδείς τα κιλά να επιστρέφουν.

ΕΙΝΑΙ "ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ" ΛΥΣΗ; 07 Μαρ 2026 | 07:56

Εχουν τελικά αποτελέσματα τα συμπληρώματα κολλαγόνου σε ρυτίδες και αρθρώσεις; - Τι λένε οι ειδικοί

Η υγεία του δέρματος δεν εξαρτάται από ένα μόνο συμπλήρωμα σημειώνουν ερευνητές, παρά τα οφέλη του κολλαγόνου στον ανθρώπινο οργανισμό

05 Μαρ 2026 | 11:10

Η "ιδανική" διάρκεια ύπνου για να μειώσεις τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι για να βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου; Νέα δεδομένα δείχνουν την "ιδανική" διάρκεια ύπνου για ρύθμιση σακχάρου.

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 05 Μαρ 2026 | 06:22

Καμπανάκι για τον καρκίνο παχέος εντέρου στους κάτω των 65 -Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται

Όσοι γεννήθηκαν το 1990 έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο παχέος εντέρου και τετραπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο του ορθού.

ΔΙΑΚΙΝΕΙΤΑΙ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ 04 Μαρ 2026 | 20:25

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για συμπλήρωμα διατροφής - Συνδέεται με επιδημία σαλμονέλωσης

Ο ΕΟΦ καλεί τους καταναλωτές να μην προμηθεύονται ή χρησιμοποιούν το προϊόν οποιασδήποτε παρτίδας

04 Μαρ 2026 | 12:25

Κουνουπίδι: Τα οφέλη και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν – Τι λένε οι ειδικοί

Τα οφέλη του κουνουπιδιού, οι θρεπτικές του ιδιότητες και οι ομάδες που καλό είναι να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

04 Μαρ 2026 | 11:12

Τι τρώει η διατροφολόγος για βραδινό: 4 εύκολες και υγιεινές ιδέες

Το ιδανικό βραδινό δεν θέλει κόπο, αλλά τον σωστό συνδυασμό υλικών που θα σε χορτάσουν.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ 04 Μαρ 2026 | 06:35

"Μάχη" στα χάπια για την απώλεια βάρους - Ποιο οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια κιλών

Ένα νέο φάρμακο σε μορφή χαπιού, η ορφοργλιπρόνη, φαίνεται να επιτυγχάνει πιο σημαντική απώλεια βάρους σε σύγκριση με τη σημερινή διαθέσιμη θεραπεία σε χάπι.

ΑΔ. ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 03 Μαρ 2026 | 16:56

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία: Πότε θα παρατείνεται και πέρα των 8 μηνών η δωρεάν χορήγηση

Η συμμετοχή στο πρόγραμμα αναμένεται να αυξηθεί περαιτέρω το επόμενο διάστημα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ 03 Μαρ 2026 | 10:35

Ανησυχητικά στοιχεία: Σημαντική αύξηση στα κρούσματα καρκίνου του μαστού ετησίως ως το 2050

Πάνω από 3,5 εκατομμύρια νέα περιστατικά καρκίνου του μαστού αναμένεται να καταγράφονται ετησίως έως το 2050. Υψηλότερα ποσοστά στις χώρες υψηλού εισοδήματος.

02 Μαρ 2026 | 11:25

Καλάθι Μαρτίου: Φρούτα και λαχανικά που είναι στην εποχή τους

Η άνοιξη φέρνει τον Μάρτιο και μαζί του τις πιο δροσερές βιταμίνες της φύσης.

ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΑΡΜΑΚΩΝ 02 Μαρ 2026 | 06:10

Νέο εμβόλιο mRNA για ταυτόχρονη προστασία από γρίπη και Covid "στοχεύει" στους άνω των 50 ετών

Η ταυτόχρονη λοίμωξη από τον ιό της γρίπης και τον SARS-CoV-2 μπορεί να οδηγήσει σε βαρύτερη κλινική εικόνα

ΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝ 01 Μαρ 2026 | 14:44

Χάπια, ενέσεις και τα νεότερα φάρμακα που έρχονται για την παχυσαρκία. Τι υπόσχονται και πόσο ασφαλή είναι;

Μέσα στο 2026 αναμένεται, μετά την έγκριση τους από τους αρμόδιους οργανισμούς, η κυκλοφορία των νέων σκευασμάτων

ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 28 Φεβ 2026 | 09:17

Το σώμα θυμάται: Γιατί τα χαμένα κιλά και λίπος επιστρέφουν ακόμη και μετά από μεγάλη απώλεια βάρους

Το λίπος φαίνεται να έχει "μνήμη" - Τι σημαίνει αυτό για δίαιτες και φάρμακα τύπου GLP-1

27 Φεβ 2026 | 11:11

Τι να τρως στα 45+ για να προστατεύσεις τη μνήμη σου – Η δίαιτα που "θωρακίζει" τον εγκέφαλο

Η διατροφή που ακολουθείς στη μέση ηλικία μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς θα λειτουργεί η μνήμη σου μετά τα 65.

27 Φεβ 2026 | 09:11

Σιμιγδάλι ή αλεύρι: Ποιο είναι πιο υγιεινό και τι πρέπει να επιλέγεις για τη διατροφή σου

Η διατροφική σύγκριση που ξεκαθαρίζει τι αξίζει να βάλεις τελικά στο πιάτο σου και πότε.

27 Φεβ 2026 | 08:14

Αρθρίτιδα στο γόνατο: Τα παπούτσια που προτείνουν οι επιστήμονες – και ποια όχι

Δες ποια παπούτσια μειώνουν τον πόνο και ποια καλό είναι να αποφύγεις, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα.

ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΤΟΥ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ 27 Φεβ 2026 | 06:04

Φάρμακα για αδυνάτισμα: Ποιο είναι το καθημερινό χάπι που υπόσχεται μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Δημιουργούνται προσδοκίες για μια βελτιωμένη εναλλακτική λύση χωρίς ενέσεις σε σχέση με τα ήδη γνωστά φάρμακα για το αδυνάτισμα

ΝΕΑ ΜΕΓΑΛΗ ΕΡΕΥΝΑ 26 Φεβ 2026 | 06:23

Διαλειμματική νηστεία: Γιατί τελικά δεν είναι πιο αποτελεσματική από τις κλασσικές δίαιτες

Η διαλειμματική νηστεία δεν αποτελεί θαυματουργή λύση, αλλά μπορεί να είναι μία επιλογή μεταξύ άλλων για τη διαχείριση βάρους.

25 Φεβ 2026 | 14:22

Γερά οστά στα 60+: Η απλή συνήθεια που προστατεύει από οστεοπόρωση

Ένα μικρό βήμα που μπορεί να κάνει τη διαφορά στη δύναμή σου.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 25 Φεβ 2026 | 09:43

Το χασμουρητό δεν είναι πάντα τόσο αθώο - Πότε δείχνει σοβαρή πάθηση, πώς να το ξεχωρίσουμε

Το σώμα κάνει περίεργα πράγματα όταν είναι συνεχώς νυσταγμένο, συμπεριλαμβανομένου του να ξεπερνά αυτά τα χασμουρητά και να στέλνει σήματα ότι, στην πραγματικότητα, αντιμετωπίζει την έλλειψη ύπνου.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ 25 Φεβ 2026 | 09:13

Καμπανάκι ειδικών για την ανθυγιεινή διατροφή στα πρώτα χρόνια ζωής - Τι προκαλεί στον εγκέφαλο

Η πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη διατροφή κατά την πρώιμη ζωή του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.