Follow us

Καμπανάκι ειδικών για την ανθυγιεινή διατροφή στα πρώτα χρόνια ζωής - Τι προκαλεί στον εγκέφαλο

Η πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη διατροφή κατά την πρώιμη ζωή του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
junk food

Η πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη διατροφή κατά την πρώιμη ζωή του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ρυθμίζει την πρόσληψη τροφής, ακόμα κι όταν η ανθυγιεινή διατροφή διακόπτεται και το σωματικό βάρος επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα, διαπίστωσαν επιστήμονες από το ερευνητικό ινστιτούτο "APC Microbiome" του University College Cork (UCC).

Η μελέτη τους ανέδειξε τον μακροπρόθεσμο αντίκτυπο αυτής της πρώιμης έκθεσης των παιδιών σε ανθυγιεινά τρόφιμα, δείχνοντας ότι η συχνή κατανάλωση τροφών υψηλής ενεργειακής πυκνότητας και χαμηλής θρεπτικής αξίας στην παιδική ηλικία μπορεί να διαμορφώσει προτιμήσεις και να εγκαθιδρύσει ανθυγιεινά διατροφικά πρότυπα που επιμένουν και στην ενήλικη ζωή.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη κατά τα πρώτα χρόνια ζωής σε ένα προκλινικό μοντέλο ποντικού οδήγησε σε επίμονες αλλοιώσεις στη διατροφική συμπεριφορά στην ενήλικη ζωή. Αυτές οι αλλαγές συνδέθηκαν με διαρκείς διαταραχές στον ενήλικο υποθάλαμο, μια βασική περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον έλεγχο της όρεξης και την ενεργειακή ισορροπία.

Διαβάστε Επίσης

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Nature Communications", καταδεικνύει επίσης ότι οι παρεμβάσεις που στοχεύουν στο μικροβίωμα του εντέρου, συμπεριλαμβανομένου ενός συγκεκριμένου στελέχους ωφέλιμων βακτηρίων (Bifidobacterium longum APC1472) ή πρεβιοτικών ινών (φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες και γαλακτο-ολιγοσακχαρίτες), που απαντώνται φυσικά σε τρόφιμα, όπως κρεμμύδια, σκόρδο, πράσα, σπαράγγια και μπανάνες, και διατίθενται ευρέως σε εμπλουτισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα, θα μπορούσαν να συμβάλουν στην εξουδετέρωση αυτών των επιπτώσεων που σχετίζονται με τη διατροφή.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ο Πύργος του Πειραιά κρύβει δύο πολύ νόστιμα μυστικά

Πέρα από αφετηρία για την καλοκαιρινή σου απόδραση, ο Πειραιάς έχει και μερικές εκπλήξεις, στο πιο ψηλό μάλιστα σημείο του.

06 Αυγ 2026 | 11:35

5 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου και ανεβάζουν τη χοληστερίνη

Μικρές καθημερινές συνήθειες στο πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάζουν την LDL χοληστερίνη σου - Δες τι να αλλάξεις για ένα πιο "φιλικό" προς την καρδιά πρωινό.

ΣΥΓΚΛΟΝΙΖΟΥΝ ΟΙ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ 06 Αυγ 2026 | 10:44

Σοκ με τη δολοφονία 4 παιδιών στη Νέα Υόρκη: Το τελευταίο μήνυμα που έστειλε η μητέρα στον πρώην σύζυγό της

Λίγο πριν από το έγκλημα στη Νέα Υόρκη, η μητέρα έστειλε μήνυμα στον πρώην σύζυγό της, ενημερώνοντάς τον ότι τα παιδιά είναι άρρωστα και ζήτησε να μεταφερθεί για την επόμενη ημέρα η προγραμματισμένη διαδικτυακή επικοινωνία

ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΟ ΜΑΒΙΛΗ 03 Αυγ 2026 | 16:50

"Όνειρο καλοκαιρινής νύχτας": Η μαγεία του Σαίξπηρ ζωντανεύει για τα παιδιά

Μια ευρηματική και γεμάτη φαντασία διασκευή, ειδικά σχεδιασμένη για τους μικρούς μας φίλους

31 Ιουλ 2026 | 23:58

Αντί για δημητριακά: 5 θρεπτικά πρωινά που δεν ανεβάζουν το σάκχαρο

Τα επεξεργασμένα δημητριακά του εμπορίου, ακόμα κι αν πλασάρονται ως "υγιεινά", είναι συχνά φορτωμένα με κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

29 Ιουλ 2026 | 11:48

Meghan Markle: Τι αρνείται να φάει μετά τις 4 το απόγευμα

Ο χρυσός κανόνας της Δούκισσας του Σάσεξ για επίπεδη κοιλιά και ενέργεια.

29 Ιουλ 2026 | 11:25

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό ρόφημα για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Η επιλογή που θα ξυπνήσει για τα καλά τις καύσεις του οργανισμού και θα σε γεμίσει με ευεξία.

28 Ιουλ 2026 | 10:24

Το ελληνικό "ελιξίριο" μακροζωίας: Το αφέψημα που αποθεώνουν οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο

Κι όμως, το μεγαλύτερο μυστικό για υγεία, ευεξία και αιώνια νεότητα κρύβεται στις πλαγιές των ελληνικών βουνών και βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι του σπιτιού σας.

28 Ιουλ 2026 | 10:20

Βασίλισσα Λετίσια: Το γλυκό που απαγορεύει αυστηρά να υπάρχει στο παλάτι

Ο απαράβατος κανόνας της Βασίλισσας Λετίσια για τα γλυκά μέσα στο παλάτι.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 24 Ιουλ 2026 | 07:47

Εκτακτη ενίσχυση 150 ευρώ ανά παιδί: Ποιοι θα πληρωθούν έως 31 Αυγούστου -Τι ισχύει για τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2025

'Εκτακτη ενίσχυση 150 ευρώ: Τι ισχύει για τα παιδιά που γεννήθηκαν το 2025 - ΑΦΜ έως τις 10 Αυγούστου για όσα παιδιά γεννήθηκαν το 2026.

ΜΕΛΕΤΗ 23 Ιουλ 2026 | 11:45

Γιατί πλημμυρίζουν με περιστατικά τα επείγοντα των νοσοκομείων Παίδων - Τι δείχνουν τα στοιχεία

Δύο στα τρία παιδιά πήραν εξιτήριο μετά την εξέταση στα νοσοκομεία Παίδων.

22 Ιουλ 2026 | 12:05

Εποχιακή Τριχόπτωση: Οι τροφές που βοηθούν στη φυσική καταπολέμησή της

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δύναμη και την ανάπτυξη των μαλλιών και αυτές είναι μόνο κάποιες από τις τροφές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 22 Ιουλ 2026 | 06:29

Δεν υπάρχουν "μυστικά" για να ζήσουμε περισσότερο: Τι μας προσθέτει χρόνια σύμφωνα με το Harvard

Στην πραγματικότητα, η μακροζωία δεν αφορά μόνο τη διάρκεια της ζωής, αλλά και την ποιότητά της.

21 Ιουλ 2026 | 11:33

Πώς να μην πάρεις βάρος στις διακοπές - οι έξυπνες συμβουλές από τη διατροφολόγο

Οι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου- διατροφολόγου, Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου, για να μην πάρεις αχρείαστο βάρος την ομορφότερη περίοδο του χρόνου.

21 Ιουλ 2026 | 11:08

"Η λίστα σούπερ μάρκετ ενός διατροφολόγου": 7 τρόφιμα που έχει πάντα στο σπίτι

Οι επιλογές που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινή υγιεινή διατροφή χωρίς να αυξάνουν το κόστος.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 21 Ιουλ 2026 | 06:37

Καύσωνας: Οι τροφές που μας βοηθούν στις υψηλές θερμοκρασίες

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα, το σώμα εργάζεται πιο εντατικά για να διατηρήσει τη φυσιολογική του θερμοκρασία

20 Ιουλ 2026 | 14:16

Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 17 Ιουλ 2026 | 06:20

Καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ: Πώς επιδρά στο ήπαρ και η προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ, είτε περιέχει καφεΐνη είτε όχι, φαίνεται να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων του ήπατος.

17 Ιουλ 2026 | 06:00

Σάκχαρο: Η σωστή σειρά που πρέπει να τρως τις τροφές σου - Τι να μπαίνει πρώτο στο πιάτο σου

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζεις στο πιάτο σου αλλά και η σειρά που το τρως. Η απλή αλλαγή στη ρουτίνα του γεύματός σου που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της γλυκόζης.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΠΡΙΛΙΟ 16 Ιουλ 2026 | 22:59

Βρετανία: Τη απαγόρευση πώλησης ενεργειακών ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε παιδιά σχεδιάζει η κυβέρνηση

Η πρωτοβουλία εντάσσεται σε μια προσπάθεια της κυβέρνησης στη Βρετανία να αντιμετωπίσει παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την καθημερινότητα των νέων

16 Ιουλ 2026 | 16:09

Το πρωτεϊνικό ρόφημα που θα καταναλώνεις το απόγευμα και θα ξυπνήσει τον μεταβολισμό σου

Η τέλεια συνταγή πρωτεϊνικού ροφήματος που θα σε σώσει από τις απογευματινές λιγούρες για γλυκό.

16 Ιουλ 2026 | 14:25

Ξέχνα τα αλλαντικά: 5 πεντανόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές για το καθημερινό σου τοστ - θα τις λατρέψεις

Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να αποφύγεις τα ανθυγιεινά αλλαντικά στην καθημερινότητά σου.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 16 Ιουλ 2026 | 06:16

Πώς δεν θα πάρουμε πίσω τα κιλά που χάσαμε - Νέα έρευνα δείχνει τον ρόλο της διαλειμματικής νηστείας

Μόλις 12 εβδομάδες διαλειμματικής νηστείας μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της απώλειας βάρους ακόμη και έναν χρόνο μετά.

ΥΠΕΣΤΗ ΑΝΑΚΟΠΗ 14 Ιουλ 2026 | 18:00

Καστοριά: Διασωληνωμένος σε κρίσιμη κατάσταση ο 4χρονος που έπεσε σε πισίνα - Τα νεότερα για την υγεία του

Το παιδί υπέστη ανακοπή έπειτα από επεισόδιο πνιγμού σε πισίνα στην Καστοριά, ωστόσο οι γιατροί κατάφεραν να το επαναφέρουν.

ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ 14 Ιουλ 2026 | 17:20

Αντζελίνα Τζολί - Μπραντ Πιτ: Αφαιρούν το επώνυμο του πατέρα τους δύο από τα παιδιά τους

Η Ζαχάρα και ο Μάντοξ δημοσίευσαν αγγελίες με τις οποίες γνωστοποιούν την πρόθεσή τους να αφαιρέσουν το επώνυμο "Πιτ" από τα ονόματά τους

ΘΑ ΕΞΕΤΑΣΤΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑΣ 14 Ιουλ 2026 | 15:24

Ειρήνη Μουρτζούκου: "Ανελέητο, αδίστακτο και άκρως επικίνδυνο άτομο" - Παραπέμπεται στο Μεικτό Ορκωτό Δικαστήριο

Η πολύκροτη δικογραφία, που έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον στην κοινή γνώμη, οδηγείται πλέον στη δικαστική αίθουσα

13 Ιουλ 2026 | 11:42

Υγεία των οστών μετά τα 50: 5 κορυφαίες τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου σήμερα

Οι διατροφικές επιλογές που αξίζουν μια θέση στο διαιτολόγιό σου μετά τα 50, για δυνατά και υγιή οστά.

13 Ιουλ 2026 | 11:16

Τέσσερα σνακ για την παραλία με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που χορταίνουν πραγματικά

Τα πεντανόστιμα σνακ που θα απολαύσεις φέτος το καλοκαίρι στην παραλία, θα διατηρήσουν την ενέργειά σου σταθερή ενώ σε χορταίνουν.

ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΟΡΦΑΝΑ 12 Ιουλ 2026 | 20:02

Σε αδιέξοδο ελληνικές οικογένειες που προσπάθησαν να υιοθετήσουν παιδιά από τη Σιέρα Λεόνε

Για τρεις ελληνικές οικογένειες, αυτό το όνειρο βρίσκεται ένα βήμα πριν να γίνει πραγματικότητα.

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ 08 Ιουλ 2026 | 14:57

Πέτρες στη χολή... Η καλοκαιρινή διατροφή επηρεάζει;

Οι αλλαγές στη διατροφή το καλοκαίρι μπορεί να "ξυπνήσουν" προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στη χολή, αλλά υπάρχουν και τροφές που προστατεύουν.

08 Ιουλ 2026 | 11:23

Αντίσταση στην ινσουλίνη: 4 ιδέες για ένα χορταστικό πρωινό που ρυθμίζει το σάκχαρο

Τα πρωινά γεύματα που μπορείς να τρως για το καλύτερο kick-start της μέρας σου που ρυθμίζει την ινσουλίνη στο αίμα.

ΑΡΡΩΣΤΗΜΕΝΗ Η ΖΗΛΙΑ ΤΟΥ 07 Ιουλ 2026 | 23:57

Φρίκη στον Καναδά: Οδοντίατρος δολοφόνησε τα παιδιά του, έβαλε φωτιά στο ιατρείο του και αυτοπυρπολήθηκε

"Θα σκοτώσω όλους όσους βρίσκονται γύρω σου και τον νταβατζή σου… με έναν πολύ άγριο και βάρβαρο τρόπο", είχε απειλήσει ο οδοντίατρος στον Καναδά την πρώην σύζυγό του

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ 07 Ιουλ 2026 | 12:24

Πώς η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους άνω των 50 στην ψυχική υγεία

Η μεσογειακή διατροφή ενδέχεται να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την ψυχική υγεία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.

07 Ιουλ 2026 | 11:29

Τρία πρωινά γεύματα για αντίσταση στην ινσουλίνη

Ιδέες πρωινού βασισμένες σε προτάσεις της διατροφολόγου που συνδυάζουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και μεγαλύτερο κορεσμό.

ΗΠΑ 02 Ιουλ 2026 | 13:49

Φρίκη στο Οχάιο: "Χειρότερα και από ζώα" ζούσαν 16 παιδιά για 4 χρόνια -Συνελήφθησαν οι γονείς και οι παππούδες

"Έμοιαζαν σχεδόν με άγρια ζώα. Ήταν τρομακτικό" -Τα 16 παιδιά βρέθηκαν κλεισμένα σε ένα δωμάτιο στο σπίτι τους στο Οχάιο όπου ζούσαν υπό άθλιες συνθήκες.

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ 01 Ιουλ 2026 | 07:05

Ολα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το έκτακτο επίδομα τέκνων -Γιατί δεν το λάβατε, αναλυτικός οδηγός της ΑΑΔΕ

Η ΑΑΔΕ αποσαφηνίζει, μέσα από αναλυτικό οδηγό ερωτήσεων και απαντήσεων, όσα πρέπει να γνωρίζετε για την έκτακτη οικονομική χορήγηση τέκνων.

ΤΙ ΕΙΠΕ Η ΜΙΧΑΗΟΛΙΔΟΥ 30 Ιουν 2026 | 10:47

Ξεκίνησε η καταβολή 150 ευρώ ανά παιδί σε 950.000 οικογένειες

Στην καταβολή της έκτακτης ενίσχυσης των 150 ευρώ ανά παιδί, αναφέρθηκε η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Δόμνα Μιχαηλίδου, μιλώντας στον ΑΝΤ1.

ΑΒΕΒΑΙΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥΣ 29 Ιουν 2026 | 16:56

Σε αγωνία ο πρίγκιπας Χάρι: Στο "αέρα" η συνάντηση των παιδιών του με τον βασιλιά Κάρολο στη Βρετανία

Αβέβαιη πλέον η επανένωση των παιδιών του πρίγκιπα Χάρι με τον βασιλιά Κάρολο

ΣΥΝΕΛΗΦΘΗΣΑΝ ΠΑΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΜΗΤΡΙΑ 29 Ιουν 2026 | 11:08

Θλίψη στην Κύπρο: Πώς συνέβη η τραγωδία με τα δύο νεκρά αδελφάκια που έμειναν για ώρες στο αυτοκίνητο "καμίνι"

Σοκ έχει προκαλέσει στην Κύπρο η τραγωδία με τα δύο αδέλφια, ηλικίας 8 και 10 ετών, που βρέθηκαν νεκρά μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο στην περιοχή της Ξυλοφάγου.

ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ 29 Ιουν 2026 | 07:49

Επίδομα 150 ευρώ ανά παιδί: Μέχρι αύριο τα χρήματα στους λογαριασμούς -Ποιοι είναι οι δικαιούχοι, τι πρέπει να κάνετε

Μέχρι αύριο, Τρίτη, περίπου 1 εκατομμύριο οικογένειες με παιδιά θα λάβουν στους τραπεζικούς τους λογαριασμούς την έκτακτη οικονομική ενίσχυση των 150 ευρώ.

ΟΙ ΑΡΧΕΣ ΕΞΕΤΑΖΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΑ 28 Ιουν 2026 | 20:15

Τραγωδία στην Κύπρο: Παιδιά 8 και 10 ετών βρέθηκαν νεκρά σε αυτοκίνητο - Συνελήφθησαν ο πατέρας και η μητριά τους

Τα δύο ανήλικα βρέθηκαν μέσα σε σταθμευμένο όχημα έξω από κατοικία στην Αμμόχωστο της Κύπρου

28 Ιουν 2026 | 14:20

Γιατί δεν χάνεις βάρος ενώ προσέχεις; 5 λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες στη διατροφή τους σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου αποκαλύπτει τις 5 παγίδες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

26 Ιουν 2026 | 08:56

Πέρα από το γιαούρτι: Η "ξεχασμένη" τροφή που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και περιορίζει την πείνα για ώρες

Είναι το απόλυτο μυστικό των διατροφολόγων για το καλοκαίρι. Δες πώς ένα μόνο υλικό με ελάχιστες θερμίδες θα γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα.

«ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΑ ΑΓΟΡΙΑ ΜΟΥ» 26 Ιουν 2026 | 06:32

Στη Μήλο η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση - Η εξόρμηση σε παραδοσιακή ταβέρνα

Απόδραση στο πανέμορφο νησί των Κυκλάδων για την Εριέττα Κούρκουλου Λάτση

25 Ιουν 2026 | 06:30

Τα τρία πιο ελαφριά τυριά που μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές στη δίαιτα

Αυτές είναι οι καλύτερες προτάσεις τυριών που μπορείς να επιλέξεις αν αυτό το διάστημα προσπαθείς να χάσεις βάρος.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 25 Ιουν 2026 | 06:22

Προδιαβήτης: Τα "μυστικά" στη διατροφή για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο.

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΝΟΜΟΣ 24 Ιουν 2026 | 16:24

Ολλανδία: Για πρώτη φορά παιδί κάτω των 12 ετών υποβλήθηκε σε ευθανασία

Η ευθανασία παιδιών, ηλικίας από ενός έως 12 ετών, είναι νόμιμη εδώ και δύο χρόνια στην Ολλανδία

24 Ιουν 2026 | 11:09

10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με τις ημικρανίες – Μήπως καταναλώνεις κάποια από αυτές;

Υποφέρεις από ημικρανίες; Δες 10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με κρίσεις πονοκεφάλου και τι χρειάζεται να γνωρίζεις.

ΣΤΗ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 23 Ιουν 2026 | 11:43

Σήλια Κριθαριώτη - Νίκος Τσάκος: Δείπνο με τα τρία τους παιδιά - "Επανένωση"

Ένα οικογενειακό δείπνο απόλαυσαν η Σήλια Κριθαριώτη και ο Νίκος Τσάκος

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 22 Ιουν 2026 | 17:42

Τραγωδία στη νότια Γαλλία: Νεκρά δύο παιδιά μέσα σε αυτοκίνητο εν μέσω καύσωνα

Τα δύο παιδιά παγιδεύτηκαν μέσα στο όχημα, στον χώρο στάθμευσης της οικίας τους, αφού η μητέρα τους είχε επιστρέψει από τα ψώνια στο Καρπαντρά, στη νότια Γαλλία

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΚΛΙΚ 22 Ιουν 2026 | 13:28

Αλεξάνδρα Νίκα - Κωνσταντίνος Αργυρός: Οικογενειακές βουτιές στην πισίνα του σπιτιού τους

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα έχουν δημιουργήσει μία όμορφη οικογένεια και απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους με τον Βασιλη και τη νεογέννητη κορούλα τους, Μιράντα

975.000 ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ 22 Ιουν 2026 | 12:24

Εκτακτο επίδομα παιδιού 150 ευρώ: Σε δύο φάσεις οι πληρωμές έως τον Αύγουστο -Οι δικαιούχοι, η διαδικασία

Τα ποσά θα φτάνουν έως και τα 900 ευρώ, ανάλογα με τον αριθμό των τέκνων. Οι πληρωμές θα πραγματοποιηθούν σε δύο φάσεις, έως το τέλος Ιουνίου και τον Αύγουστο.

22 Ιουν 2026 | 10:49

Βιταμίνη C το καλοκαίρι: Οι καλύτερες εποχικές επιλογές για φυσική τόνωση

Δεν είναι μόνο τα πορτοκάλια. Aυτά είναι τα καλοκαιρινά τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να γεμίσεις βιταμίνη C, ενέργεια και φρεσκάδα.

ΔΕΝ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΔΥΣΚΟΛΗ 20 Ιουν 2026 | 08:09

Η διατροφή που μπορεί να μειώσει τη "κακή" χοληστερίνη όσο μια ήπια στατίνη

H αυστηρή εφαρμογή της sygkekrim;enhw diatrof;hw μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της LDL κατά 20%-30%

ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 18 Ιουν 2026 | 06:16

"Μύθος" οι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη του Harvard

Δεν έχει σημασία μόνο πόσα φρούτα και λαχανικά καταναλώνουμε, αλλά και ποια επιλέγουμε.

ΑΝΑΛΥΤΕΣ ΕΞΗΓΟΥΝ 17 Ιουν 2026 | 14:59

Trooping the Colour: Τι άλλαξε φέτος για τα παιδιά του πρίγκιπα Γουίλιαμ και της Κέιτ Μίντλετον

Στο επίκεντρο τα παιδιά του πρίγκιπα Γουίλιαμ και της Κέιτ Μίνλτετον - Η επιτυχία της εκδήλωσης σε καθοριστική στιγμή για το μέλλον της μοναρχίας

17 Ιουν 2026 | 10:53

Διατροφή: Οι πιο δημοφιλείς μύθοι που η επιστήμη έχει ήδη καταρρίψει

Από τα καρότα που "βελτιώνουν την όραση" μέχρι τα 8 ποτήρια νερό που σε ενυδατώνουν "επαρκώς", δες τι ισχύει πραγματικά.

17 Ιουν 2026 | 06:27

Το λάθος με το παγωμένο νερό: Γιατί η no1 καλοκαιρινή σου συνήθεια μπλοκάρει τον μεταβολισμό και σε φουσκώνει

Μπορεί να είναι η πρώτη σου κίνηση μόλις μπεις στο σπίτι με τη ζέστη, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το παγωμένο νερό σαμποτάρει τη σιλουέτα σου.

16 Ιουν 2026 | 13:43

Αυτές οι 3 τροφές μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας (και τις έχεις ήδη στο ψυγείο σου)

Τι επιλέγουν να βάλουν στο πιάτο τους όσοι δίνουν έμφαση στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου.

ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΒΟΥΤΙΕΣ 16 Ιουν 2026 | 06:27

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Οικογενειακή εξόρμηση στην πλαζ- Με μωβ μαγιό η παρουσιάστρια

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με τους δύο γιους της, σε πλαζ της Βουλιαγμένης

15 Ιουν 2026 | 14:30

LDL Χοληστερόλη: Οι 4 τροφές που τη ρίχνουν φυσικά και αποδεδειγμένα

Η διατροφολόγος Έφη Κολοβέρου, σε βίντεο της, αναλύει ποιες τροφές συμβάλλουν στη μείωση της LDL χοληστερόλης

ΔΙΑΙΤΑ 15 Ιουν 2026 | 06:30

Η πλήρης αποχή από τη ζάχαρη δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή στη δίαιτα - Ποια προβλήματα μπορεί να δημιουργηθούν

Όσοι ξεκινούν δίαιτα συνήθως κόβουν τη ζάχαρη. Μάλιστα, ορισμένα διατροφικά πλάνα, αποκλείουν σχεδόν εντελώς τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα.

12 Ιουν 2026 | 14:04

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αυτά τα φρούτα μπορείς να φας άφοβα - (plus ποια να αποφύγεις)

Αν το έντερό σου "διαμαρτύρεται", ίσως ήρθε η ώρα να ακούσεις τι προσπαθεί να σου πει.

ΗΠΑ 12 Ιουν 2026 | 08:40

Μασαχουσέτη: Νέα στοιχεία για τη Λίντσεϊ Κλάνσι – "Έπνιξε με ιμάντες γυμναστικής τα τρία ανήλικα παιδιά της" [βίντεο]

Νέα στοιχεία των εισαγγελικών αρχών της Μασαχουσέτης φέρνουν στο προσκήνιο την υπόθεση της Λίντσεϊ Κλάνσι, της γυναίκας που σκότωσε τα τρία παιδιά της το 2023.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 12 Ιουν 2026 | 06:43

Διαλειμματική νηστεία: Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι εάν έχουμε "πατήσει" τα 60

Η διαλειμματική νηστεία, είτε με τη μορφή των χρονικά περιορισμένων γευμάτων, είτε μέσω του μοντέλου 5:2, έχει γνωρίσει φανατικό κοινό.

ΥΠΟ ΕΡΕΥΝΑ Η ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΗ 11 Ιουν 2026 | 16:10

Στο στόχαστρο η Ryanair: Κατηγορείται ότι χρεώνει επιπλέον τους γονείς που θέλουν να κάθονται με τα παιδιά τους

Η Ryanair χαρακτηρίζει "αβάσιμη" την έρευνα αλλά η εποπτική αρχή στη Βρετανία επισημαίνει ότι είναι η μοναδική μεγάλη εταιρεία που επιβάλλει χρέωση

10 Ιουν 2026 | 23:30

Τι να φας το βράδυ για να χορτάσεις χωρίς να φουσκώσεις: 4 ιδέες για γρήγορο βραδινό με τυρί cottage

Οι πιο γρήγορες και γεμάτες πρωτεΐνη ιδέες για ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό βραδινό που δε σε φουσκώνει και δε σε γεμίζει θερμίδες.

EVIOL 10 Ιουν 2026 | 13:43

Πεζοπορία και εγκέφαλος: Τι συμβαίνει όταν περπατάμε στη φύση

Η Επιστημονική Ομάδα των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL εξηγεί γιατί η πεζοπορία είναι από τις καλύτερες συνήθειες για την υγεία του εγκεφάλου.

ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΗΘΟΠΟΙΟΣ 10 Ιουν 2026 | 10:21

Η Κατερίνα Παπουτσάκη αποκαλύπτει αν θα ξαναπαντρευόταν - Τι λέει για τη σχέση με τους γιους της

Η Κατερίνα Παπουτσάκη βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή The 2Night Show με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου και μίλησε για όλα.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΧΡΟΝΟ 09 Ιουν 2026 | 20:52

Δολοφονία Πολωνού καθηγητή: Οριστικά στον θείο τους η επιμέλεια των παιδιών - "Θα μεγαλώσουν στο οικογενειακό περιβάλλον"

Μετά από έναν χρόνο φιλοξενίας των δίδυμων ανηλίκων σε Μονάδα Προστασίας η επιμέλειά τους ανατίθεται οριστικά στον θείο τους

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ 09 Ιουν 2026 | 17:18

Δολοφονία Πολωνού καθηγητή: Έκκληση του αδερφού του για την επιμέλεια των ανιψιών του - Ικετεύει να αναλάβει τη φροντίδα τους

Ο αδελφός του δολοφονηθέντος Πολωνού καθηγητή απευθύνει έκκληση για την επιμέλεια των ανιψιών του, μετά την αυτοκτονία της μητέρας τους στις φυλακές Κορυδαλλού

ΓΙΑ ΔΡΟΣΕΡΕΣ ΒΟΥΤΙΕΣ 09 Ιουν 2026 | 06:19

Δούκισσα Νομικού - Δημήτρης Θεοδωρίδης: Με τα παιδιά τους στην πλαζ

Οικογενειακή εξόρμηση στην παραλία για τη Δούκισσα Νομικού και τον Δημήτρη Θεοδωρίδη

O ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΓΑΜΟΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ 09 Ιουν 2026 | 06:19

Χάριετ Σπέρλινγκ: Η συμπεριφορά στις κόρες του συζύγου της Πίτερ Φίλιπς που σχολιάστηκε

Με τον γάμο της, η Χάριετ έγινε και επίσημα μητριά των δύο κοριτσιών του συζύγου της, της Σαβάνα και της Άισλα που ο Πίτερ Φίλιπς απέκτησε από τον προηγούμενο γάμο του με την Ότομ Κέλι.

ΕΝΤΟΣ ΤΩΝ ΕΠΟΜΕΝΩΝ ΗΜΕΡΩΝ 08 Ιουν 2026 | 17:36

Γυναικοκτονία - Καλαμάτα: Στην αδελφή της Βασιλικής η επιμέλεια των παιδιών - Απαγόρευση επικοινωνίας στους γονείς του δράστη

Οι Αρχές έχουν επιτρέψει μόνο στην αδελφή της Βασιλικής να βλέπει τα παιδιά και να είναι μαζί τους στο νοσοκομείο.

ΕΩΣ 9 ΙΟΥΝΙΟΥ 08 Ιουν 2026 | 11:42

Παιδικές Κατασκηνώσεις 2026: Παρατείνεται η προθεσμία υποβολής ενστάσεων για το πρόγραμμα της ΔΥΠΑ

Παρατείνεται η προθεσμία υποβολής ενστάσεων για συμμετοχή στο κατασκηνωτικό πρόγραμμα έτους 2026, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση της ΔΥΠΑ.

08 Ιουν 2026 | 11:13

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης

Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

05 Ιουν 2026 | 11:28

10 τροφές που προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση στον οργανισμό περισσότερο και από το νερό

Δέκα φρέσκες τροφές γεμάτες ηλεκτρολύτες που ξεδιψούν τον οργανισμό σου καλύτερα από ένα ποτήρι νερό.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 04 Ιουν 2026 | 07:19

Μέχρι 30 Ιουνίου το έκτακτο επίδομα παιδιού - Τα 150 ευρώ για κάθε παιδί και οι δικαιούχοι, δείτε αναλυτικά

Το έκτακτο επίδομα παιδιού θα καταβληθεί σε δικαιούχους που πληρούν τα εισοδηματικά κριτήρια χωρίς αίτηση σε ξεχωριστή πλατφόρμα.

ΒΗΜΑ - ΒΗΜΑ 03 Ιουν 2026 | 22:01

"Νταντάδες της Γειτονιάς": Άνοιξε η πλατφόρμα ntantades.gov.gr - Πώς θα κάνετε αίτηση

Οι Νταντάδες της Γειτονιάς είναι δράση που στηρίζει οικογένειες με βρέφη και νήπια ηλικίας από 2 μηνών έως 2,5 ετών, παρέχοντας οικονομική ενίσχυση για υπηρεσίες κατ' οίκον

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 03 Ιουν 2026 | 17:48

Γυναικοκτονία στην Καλαμάτα: Σε κακή ψυχολογική κατάσταση τα παιδιά της 39χρονης - Τι έδειξαν οι τοξικολογικές τους

Πώς έμαθαν τα δύο κοριτσάκια για την άγρια δολοφονία της μητέρας τους στην Καλαμάτα

ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 03 Ιουν 2026 | 14:01

H Μαρί Σαντάλ απολαμβάνει το γεύμα της στην τραπεζαρία του σπιτιού της - Εικόνες από το "ανάκτορό" της

Στο "παλάτι" της στη βρετανική πρωτεύουσα βρίσκεται τις τελευταίες εβδομάδες η Μαρί Σαντάλ

03 Ιουν 2026 | 12:33

Κορυφαίος νευρολόγος αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά για να σταματήσει τη γήρανση και να δυναμώσει τη μνήμη

Θέλεις κοφτερό μυαλό και super μνήμη; Δες τι τρώει καθημερινά ένας κορυφαίος νευρολόγος και άλλαξε τη ζωή σου τώρα!

03 Ιουν 2026 | 10:15

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας: Οι top τροφές για λείο δέρμα πριν βγεις στην παραλία

Σύμμαχός σου στην καταπολέμηση της όψης φλοιού πορτοκαλιού γίνεται το ίδιο σου το πιάτο.

ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΕ ΦΙΛΗ ΤΗΣ 02 Ιουν 2026 | 22:33

Καλαμάτα: Ερωτήματα για την αντίδραση των παιδιών την ώρα της γυναικοκτονίας - Η Βασιλική είχε ζητήσει βοήθεια ειδικών

Η Αστυνομία ανακοίνωσε ότι δεν είχε γίνει καταγγελία για ενδοοικογενειακή βία που να αφορά την υπόθεση της Καλαμάτας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 29 Μαϊ 2026 | 06:25

Μήπως το παρακάνουμε με την πρωτεΐνη; Οι κίνδυνοι πίσω από τη νέα διατροφική εμμονή

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολή μπορεί να κρύβει κινδύνους, ιδιαίτερα όταν η κατανάλωση πρωτεΐνης βασίζεται κυρίως σε ζωικές πηγές.

28 Μαϊ 2026 | 15:56

Πανελλήνιες & διατροφή: Πώς επηρεάζει την απόδοση των μαθητών

Ο Εκπαιδευτικός Όμιλος Πουκαμισάς δίνει κατευθύνσεις που μπορούν να υποστηρίξουν ουσιαστικά την καθημερινότητα των υποψηφίων στις Πανελλήνιες 2026

ΤΡΑΓΙΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ 28 Μαϊ 2026 | 10:31

Χανιά: Αγνώστου πατρός και μητρός τα έξι παιδιά που βρέθηκαν στο θερμοκήπιο - Θα γίνει τεστ DNA

Αγνώστου πατρός και μητρός φέρονται να είναι τα έξι παιδιά που βρέθηκαν στο θερμοκήπιο στα Χανιά, μαζί με την 25χρονη και τον 27χρονο πακιστανικής καταγωγής.

13 ΕΩΣ 15 ΕΤΩΝ 28 Μαϊ 2026 | 10:00

Στιγμές τρόμου για τρία παιδιά στη Γορίτσα: Τα περικύκλωσε αγέλη αγριογούρουνων, ανέβηκαν σε βράχο να σωθούν

Στιγμές αγωνίας έζησαν τρία παιδιά ηλικίας 13 έως 15 ετών χθες το βράδυ στον λόφο της Γορίτσας, όταν βρέθηκαν αντιμέτωπα με αγέλη αγριογούρουνων.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 28 Μαϊ 2026 | 06:21

Πώς να ξεκινήσουμε τη διαλειμματική νηστεία: Τα συχνότερα λάθη και όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να λειτουργήσει πραγματικά

Η διαλειμματική νηστεία έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για απώλεια βάρους και βελτίωση της μεταβολικής υγείας.

27 Μαϊ 2026 | 14:00

3 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν τι τρώνε κάθε μέρα για υγιή καρδιά

Οι απλές διατροφικές επιλογές που στηρίζουν χοληστερόλη, πίεση και ενέργεια στην καθημερινότητά τους.

ΚΡΗΤΗ 27 Μαϊ 2026 | 09:41

Θρίλερ στα Χανιά: Ο σύζυγος της 25χρονης φέρεται να είχε αποκτήσει παιδί και με την αδελφή της - Τι εξετάζεται

Ένα βρέφος 10 μηνών που φιλοξενείται στο νοσοκομείο Χανίων ανήκει στην αδερφή της 25χρονης και φέρεται να είναι παιδί του ίδιου άνδρα.

ΘΡΙΛΕΡ 26 Μαϊ 2026 | 17:16

Κρήτη: Μυστήριο με τα παιδιά της 25χρονης - Εξι γέννες, δύο αδήλωτοι θάνατοι και ένα ακαταχώρητο μωρό σε νοσηλεία

Η μητέρα φέρεται να έχει γεννήσει 6 φορές, με δύο θανάτους παιδιών που δεν δηλώθηκαν, και ένα μωρό που νοσηλεύεται ακαταχώρητο.

ΝΕΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ 26 Μαϊ 2026 | 14:52

Περιστέρι: Τα "ρίχνει" σε γαστρεντερίτιδα η μητέρα για το σπίτι τρώγλη - "Θα αγωνιστώ για να πάρω τα παιδιά μου πίσω"

"Προμηθεύτηκα πλαστικές σακούλες, ώστε όσοι δεν προλάβουν να κάνουν χρήση του μπάνιου να χρησιμοποιήσουν αυτές", υποστήριξε η μητέρα μεταξύ άλλων.

ΤΡΩΓΛΗ 23 Μαϊ 2026 | 22:23

Περιστέρι: Αυτό είναι το εσωτερικό των 27 τμ που ζούσαν τα έξι παιδιά με τους δύο γονείς - Εικόνες χάους

Τα έξι ανήλικα ζούσαν σε δώμα 27 τμ στο Περιστέρι, με σπασμένα πλακάκια στο μπάνιο, ακαθαρσίες, στοιβαγμένες κούτες, διάσπαρτα υπολείμματα τροφών.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ 23 Μαϊ 2026 | 09:29

Ανησυχία για τα ηλεκτρικά πατίνια: 400 ατυχήματα ανηλίκων το 2025 - Οι μισοί χρειάστηκαν νοσηλεία

Οι συχνότεροι τραυματισμοί από τη χρήση πατινιών, πέρα από τις κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις που αντιστοιχούν περίπου στο 1/3 των περιστατικών, αφορούν τα άνω και κάτω άκρα.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 22 Μαϊ 2026 | 06:21

Φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι: Ποια τρόφιμα ανεβάζουν τον κίνδυνο για υπέρταση, έμφραγμα, εγκεφαλικό

Αν τα προϊόντα είναι υπερεπεξεργασμένα, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων.

"ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΑΓΑΠΗΤΕ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕ» 22 Μαϊ 2026 | 06:13

Κωνσταντίνος Αλέξιος Ντε Γκρες: Σε σπάνια καλοκαιρινή λήψη από την Ελλάδα

Ξεχωριστή ήταν η χθεσινή ημέρα για τον Παύλο Ντε Γκρες και τη Μαρί Σαντάλ καθώς ο γιος τους, Κωνσταντίνος Αλέξιος είχε την ονομαστική του γιορτή

ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ 21 Μαϊ 2026 | 19:07

Θρίλερ στην Πορτογαλία: Mητέρα εγκατέλειψε δύο αγόρια 3 και 5 ετών σε δάσος της Λισαβόνας - "Τους έδεσε τα μάτια"

Ο πατέρας των παιδιών, που έχει χωρίσει με τη μητέρα τους, εμφανίστηκε στην αστυνομία και κατέθεσε μήνυση για αρπαγή ανηλίκου

ΤΟ ΧΡΟΝΙΚΟ 20 Μαϊ 2026 | 22:12

Μενίδι: Επιτέθηκαν και λήστεψαν πεθερά εν ενεργεία βουλευτή - 16χρονη και 8χρονος οι δράστες [Βίντεο ντοκουμέντο]

Το 8χρονο αγόρι που ενεπλάκη στη ληστεία της ηλικιωμένης στο Μενίδι, πριν από πέντε ημέρες είχε συλληφθεί και πάλι για κλοπή