Η διαδικασία της εγκεφαλικής γήρανσης ξεκινά πολύ νωρίτερα από τα πρώτα σημάδια του να ξεχνάς κάτι ή "θολούρας" στη σκέψη. Αυτό σημαίνει ότι οι επιλογές που κάνεις στη μέση ηλικία μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο για τη νοητική σου υγεία μετά από χρόνια.
Μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Neurology έρχεται να ενισχύσει τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη μακροπρόθεσμη λειτουργία του εγκεφάλου. Επικεφαλής της έρευνας ήταν ο Kjetil Bjornevik από τη Harvard T.H. Chan School of Public Health, ενώ η ανάλυση βασίστηκε σε στοιχεία από περισσότερους από 159.000 ανθρώπους που παρακολουθήθηκαν για αρκετά χρόνια.
Το πιο εντυπωσιακό εύρημα ήταν ότι όσοι ακολουθούσαν πιο πιστά τη διατροφή...
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Άγιο Όρος: Βίντεο από τον σεισμό 4,9 ριχτερ - Έντονη βοή με το χτύπημα του εγκέλαδου [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x259/55,0,517,259/crop/both/4c/4c9b69e193c34280b00c8f2f940e2abb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
