Follow us

Θέλει να αλλάξει την εμφάνισή της η Σία Κοσιώνη: "Προσπαθώ να με δείτε λίγο πιο αδύνατη"

Αυτό που θέλει να αλλάξει στην εμφάνισή της η Σία Κοσιώνη - Η προσπάθεια που έχει ξεκινήσει.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Σία Κοσιώνη

Δηλώσεις σε τηλεοπτική εκπομπή έκανε η Σία Κοσιώνη, με αφορμή την παρουσίαση του βιβλίου της. Η ίδια μίλησε στην εκπομπή "Breakfast@Star" και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στην συνεργασία της με τον ΣΚΑΪ και τις σκέψεις της για την είσοδο δημοφιλών τηλεοπτικών παρουσιαστών στην Ευρωβουλή, ενώ αποκάλυψε ότι έχει ξεκινήσει δίαιτα.

Θέλει να αλλάξει την εμφάνισή της η Σία Κοσιώνη: "Προσπαθώ να με δείτε λίγο πιο αδύνατη"

Η παρουσιάστρια είπε μεταξύ άλλων:

"Στον γιο μου δεν χρειάστηκε να εξηγήσω τι δουλειά κάνω, το έχει καταλάβει από τα γεννοφάσκια του" είπε αρχικά.

"Συνεχίζω και του χρόνου στο δελτίο του ΣΚΑΪ, όπως θα με αφήσετε φέτος θα με βρείτε και του χρόνου. Προσπαθώ να με δείτε λίγο πιο αδύνατη" πρόσθεσε αποκαλύπτοντας ότι θέλει να χάσει κιλά και να αλλάξει την εμφάνισή της.

Σία Κοσιώνη

Όπως άφησε να εννοηθεί έχει ήδη ξεκινήσει διατροφή για να χάσει κάποια κιλά.

Σία Κοσιώνη

Ακόμα πρόσθεσε: "Είναι αρκετά μεγάλη η ευθύνη του κεντρικού δελτίου του ΣΚΑΪ. Το πρώτο πράγμα που κάνω, όταν ξυπνάω το πρωί είναι να δω τα νούμερα τηλεθέασης. Θεωρώ τρομερά μαζοχιστικό που άνθρωποι της τηλεόρασης είναι υποψήφιοι για την Ευρωβουλή. Από κριτές γίνονται κρινόμενοι. Δεν θα κατέβαινα στην πολιτική".

Διαβάστε Επίσης

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Τελικά, αξίζει να δούμε το νέο "Avatar: Φωτιά και Στάχτη";

Με αφορμή την πρεμιέρα της τρίτης ταινίας του μπλε franchise επιστημονικής φαντασίας, εξερευνούμε τον αντι-αποικιοκρατικό (;) κόσμο του Τζέιμς Κάμερον.

ΛΟΓΩ ΚΟΥΦΟΝΤΙΝΑ 17 Δεκ 2025 | 14:38

Οργή Αλαφούζου με την κυβέρνηση για το ντοκιμαντέρ της 17Ν - Αρνήθηκε να παρουσιάσει το δελτίο του ΣΚΑΪ η Κοσιώνη

Το Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου Οπτικοακουστικών Μέσων και ΜΜΕ ανακάλεσε τη χρηματοδότηση στο ντοκιμαντέρ του Αλέξη Παπαχελά για τη 17Ν

Η ΕΚΠΛΗΞΗ ΠΟΥ ΤΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕ 11 Δεκ 2025 | 11:04

Σία Κοσιώνη: Η εικόνα που αντίκρυσε στο σπίτι της - "Να ξέρετε"

Η Σία Κοσιώνη διαθέτει χιούμορ και το αποδεικνύει σε κάθε περίσταση

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 08 Δεκ 2025 | 06:15

Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή - Ποια μας ωφελεί περισσότερο

Οι δύο διατροφικές προσεγγίσεις έχουν αποκτήσει πιστούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια.

ΕΦΤΙΑΞΕ ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΚΥΛΑΚΙ ΤΗΣ 05 Δεκ 2025 | 09:57

Η Σία Κοσιώνη στην κουζίνα του σπιτιού της - "Ρε τι τραβάμε"

Η Σία Κοσιώνη δεν χάνει το χιούμορ της ούτε στις καιρικές αντιξοότητες

ΚΙΝΔΥΝΟΙ 03 Δεκ 2025 | 17:48

Το "σώμα Ozempic" μετατρέπεται στο νέο "heroin chic" για τους σταρ: Οι ανησυχητικές εικόνες και τα σχόλια

Ανησυχία ότι τα φάρμακα αδυνατίσματος μετατρέπουν τους διάσημους και τις διάσημες που τα παίρνουν σε αρνητικά και επικίνδυνα πρότυπα

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Νοε 2025 | 11:20

Καθηγητής Χρούσος: Οι ορμόνες του στρες κατατρώνε τον οργανισμό – Υπνος, καλή διατροφή, μέτρια άσκηση και να "ξεφεύγουμε"

Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, το στρες επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο και από την κληρονομικότητα.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 25 Νοε 2025 | 16:11

Σία Κοσιώνη: Το συγκινητικό μήνυμά της - "Κορίτσι μου, θέλω σήμερα να σου πω κάτι από καρδιάς"

Η Σία Κοσιώνη απευθύνεται σε κάθε γυναίκα ξεχωριστά και δίνει συμβουλές "από καρδιάς" με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών

25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

"ΝΥΧΤΕΡΙΝΟΙ ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΕΣ" 22 Νοε 2025 | 09:20

Σία Κοσιώνη: Βραδινή βόλτα στη Διονυσίου Αεροπαγίτου

Οι βραδινές εξορμήσεις στο κέντρο της Αθήνας είναι μία αγαπημένη συνήθεια για τη Σία Κοσιώνη

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

ΤΟΥ HARVARD 18 Νοε 2025 | 09:29

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου - Επιστήμονας λέει να "κόψουμε" 5 πράγματα

"Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις καρκίνου μπορούν να προληφθούν", τονίζει η γαστρεντερολόγος και ερευνήτρια στο Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) της Βοστώνης.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

ΟΛΑ ΟΣΑ ΕΙΠΕ 14 Νοε 2025 | 09:21

Η Σία Κοσιώνη για τη συμμετοχή της σε παράσταση: "Ο κόσμος είχε πολύ χαμηλές προσδοκίες" [βίντεο]

Η Σία Κοσιώνη άφησε για λίγο το πλατό των ειδήσεων πριν μερικές ημέρες και ανέβηκε για πρώτη φορά στο θεατρικό σανίδι.

Η ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ 12 Νοε 2025 | 20:15

Σία Κοσιώνη: "Δοκίμασα τον εαυτό μου και τα όριά μου..." - Η ανάρτησή της

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΪ συμμετείχε στην παράσταση "Παραδοσιακώς Ακατάλληλο" στο Κολλέγιο Αθηνών.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

ΘΕΑΤΡΟ 08 Νοε 2025 | 11:57

Η Σία Κοσιώνη στο σανίδι: Η πρεμιέρα της ως ηθοποιός σε θεατρική παράσταση - Συγκινημένη η Ντόρα Μπακογιάννη [εικόνες - βίντεο]

Η Σία Κοσιώνη υποδύεται τον εαυτό της στην παράσταση "Παραδοσιακώς Ακατάλληλο" στο Κολλέγιο Αθηνών - Οι πρώτες φωτογραφίες και βίντεο από την ερμηνεία της

05 Νοε 2025 | 23:49

Σία Κοσιώνη: "Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς χιούμορ" - Η δημοσιογράφος μιλά για το θεατρικό της ντεμπούτο

Στην αποκλειστική της συνέντευξη στη Madame Figaro, η καταξιωμένη δημοσιογράφος μιλά με ενθουσιασμό για το νέο της βήμα, το χιούμορ στη ζωή της, αλλά και τις διαφορετικές πτυχές του χαρακτήρα της.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

«ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΠΟΔΗΛΑΤΗΣ» 03 Νοε 2025 | 11:32

Σία Κοσιώνη: Βραδινή εξόρμηση στην Πλάκα με τον γιο της Δήμο

Χαλαρή εξόρμηση για τη Σία Κοσιώνη στην ιστορική συνοικία της Πλάκας μαζί με τον γιο της, Δήμο

ΤΟ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ 03 Νοε 2025 | 06:17

Η Σία Κοσιώνη κυκλοφορεί το νέο της παιδικό βιβλίο - "Αρκεί που σ' αγαπώ εγώ"

Η Σία Κοσιώνη υπογράφει το νέο της συγγραφικό εγχείρημα που φέρει τον τίτλο "Αρκεί που σ’ αγαπώ εγώ"

30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΒΑΣ 27 Οκτ 2025 | 06:14

Σία Κοσιώνη: Κομψή στις πρόβες της φιλανθρωπικής θεατρικής παράστασης στην οποία συμμετέχει

"Πρόβα" έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας η Σία Κοσιώνη- Στο στιγμιότυπο, η έγκριτη δημοσιογράφος φαίνεται χαμογελαστή και stylish

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

19 Οκτ 2025 | 09:00

Τρόφιμα που έχουν γίνει πολύτιμοι σύμμαχοι για την υγεία μας

Οι νέες διατροφικές επιλογές που κερδίζουν τους καταναλωτές.

ΑΠΟ ΤΙΣ 7 ΕΩΣ ΤΙΣ 11 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 16 Οκτ 2025 | 17:29

Η Σία Κοσιώνη θα ανέβει στο θεατρικό σανίδι για καλό σκοπό - "Σας περιμένουμε για γέλιο μέχρι δακρύων"

"Στο σανίδι για καλό σκοπό! Μια πρόκληση απροσδόκητη σε ένα έργο "Παραδοσιακώς ακατάλληλο"! ", σημείωσε η Σία Κοσιώνη

16 Οκτ 2025 | 16:24

H ΑΒ Βασιλόπουλος βάζει τα "θεμέλια" της υγιεινής διατροφής

Δράσεις και συνεργασίες με γνώμονα την καλλιέργεια σωστής διατροφικής κουλτούρας

ΑΦΙΕΡΩΜΑ 16 Οκτ 2025 | 11:26

"Σούζυ τρως, και ψεύδεσαι και τρως" - Το ξεκαρδιστικό βίντεο της Finos Film για την Ημέρα Διατροφής

Η Φίνος Φιλμ δημοσίευσε ένα απολαυστικό αφιέρωμα με σκηνές από ταινίες του ελληνικού κινηματογράφου, με αφορμή τη σημερινή Ημέρα Διατροφής.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 15 Οκτ 2025 | 06:28

Γιατί όλοι μιλούν για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς επηρεάζει την πέψη και το ανοσοποιητικό μας

Περίπου το 70% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται γύρω από το έντερο.

14 Οκτ 2025 | 10:54

Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου

Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.

ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 13 Οκτ 2025 | 06:40

Πέντε απλές αλλά διαχρονικές συνήθειες για καλύτερη υγεία από το Harvard

Η Δρ. Wynne Armand, γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στο Mass General Brigham του Harvard, προτείνει πέντε απλές, ρεαλιστικές και διαχρονικές συνήθειες που μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της υγείας και της καθημερινότητάς μας.

Ο ΔΗΜΟΣ ΜΠΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ ΕΓΙΝΕ 8 ΕΤΩΝ 10 Οκτ 2025 | 06:15

Η Σία Κοσιώνη και ο Κώστας Μπακογιάννης αγκαλιά με τον Δήμο στο σπίτι τους - Η τρυφερή αφιέρωση

Η δημοσιογράφος και άνκοργούμαν του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΙ, Σία Κοσιώνη, μοιράστηκε μία φωτογραφία από το προσωπικό της αρχείο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 09 Οκτ 2025 | 06:52

Αυτές είναι οι 5 τροφές που κρατούν ζωντανή τη μνήμη μας μετά τα 50

Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλουν στη διατήρηση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

Η ΑΠΟΦΑΣΗ 08 Οκτ 2025 | 16:38

Άρειος Πάγος: Οι παππούδες υποχρεούνται να πληρώνουν διατροφή όταν ο πατέρας δεν μπορεί ή δεν θέλει

Η υπόθεση με ζευγάρι παππούδων, οι οποίοι αρνήθηκαν να καταβάλουν 280 ευρώ μηνιαίως για τη διατροφή της εγγονής τους, παρότι διέθεταν σημαντική ακίνητη περιουσία και σταθερά εισοδήματα.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 08 Οκτ 2025 | 06:23

Ακόμα και ένα light αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να δημιουργήσει λίπος στο ήπαρ

Τα αναψυκτικά με χαμηλή ή μηδενική περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος.

Η ΓΝΩΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ 07 Οκτ 2025 | 16:21

Σία Κοσιώνη: Η αλλαγή στη διατροφή της, ο γιος της Δήμος ως μαθητής και το σχόλιο για την Τατιάνα Στεφανίδου

H Σία Κοσιώνη μίλησε στην κάμερα της εκπομπής της Κατερίνας Καινούργιου "Super Κατερίνα"

07 Οκτ 2025 | 10:40

Υπάρχει ένα όσπριο πρωταθλητής σε θρεπτικά συστατικά - και όχι δεν είναι (μόνο) οι φακές

Το υποτιμημένο όσπριο που αγαπούν οι γιαγιάδες, είναι αυτό που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας - η φανταστική συνταγη για ψητά κεφτεδάκια με μαυρομάτικα.

02 Οκτ 2025 | 13:00

Είναι το σιμιγδάλι καλό για απώλεια βάρους αν κάνω δίαιτα;

Πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες – Έτσι το σιμιγδάλι σε κρατάει χορτάτη και αδύνατη.

«ΚΑΛΕΣ ΜΑΣ ΠΤΗΣΕΙΣ» 02 Οκτ 2025 | 12:59

Σία Κοσιώνη: Ενθουσιασμένη με το νέο στούντιο του δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΙ

"Πάμε την τηλεόραση λίγο ακόμη πιο μπροστά, όσο πιο κοντά γίνεται στο μέλλον", έγραψε η Σία Κοσιώνη

02 Οκτ 2025 | 12:37

Viral δίαιτες: Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν υιοθετήσεις τη διατροφή Carnivore

Σε δελεάζει η ιδέα μιας "πρωτεϊνικής" δίαιτας χωρίς υδατάνθρακες; Εάν ναι και πριν αποφασίσεις να δοκιμάσεις την carnivore diet, μάθε τι πραγματικά είναι, πώς λειτουργεί και τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου.

01 Οκτ 2025 | 06:35

Πορτοκάλια, σκόρδο, εχινάτσια: Σε προστατεύουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη;

Τι πραγματικά λειτουργεί για να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου δυνατό αυτή τη σεζόν;

30 Σεπ 2025 | 13:00

"Είμαι 49 + αυτές είναι οι 5 τροφές που δεν τρώω ποτέ": Τι αποκαλύπτει διατροφολόγος

Οι 5 τροφές που αποφεύγει η διατροφολόγος Άρια Τσιάκα και γιατί μπορεί να θέλεις να κάνεις το ίδιο μετά τα 40.

30 Σεπ 2025 | 11:49

Η Σία Κοσιώνη σε φιλανθρωπικό δείπνο στο Μικρολίμανο στον Πειραιά - Η chic εμφάνισή της

Η Σία Κοσιώνη σε μία κομψή εμφάνιση σε φιλανθρωπικό δείπνο στο Ναυτικό Όμιλο Ελλάδος

29 Σεπ 2025 | 11:30

Δίαιτα Okinawa: Το μυστικό των αιωνόβιων από το νησί της Ιαπωνίας - Πώς φτάνουν τα 100;

Πώς η διατροφή της Okinawa – μία από τις διάσημες Blue Zones – συμβάλλει στη μακροζωία και την υγεία.

ΑΛΛΑΓΕΣ 29 Σεπ 2025 | 06:33

Ετοιμα γεύματα: Η νέα "μεγάλη κουζίνα" της λιανικής στην Ελλάδα

Η καθημερινότητα των καταναλωτών αλλάζει ταχύτατα, με τους Gen Z, τους Zillennials και τους Μillennials να επανακαθορίζουν τις διατροφικές συνήθειες σε παγκόσμιο και ελληνικό επίπεδο.

20 Σεπ 2025 | 08:02

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Για κρέπα στο Κουκάκι - Η νέα dowtown εξόρμησή της

Η ιδρύτρια του "The Birth Center" και "Save a Greek Stray" αγαπάει την ατμόσφαιρα του κέντρου και να ανακαλύπτει νέα μέρη για φαγητό

15 Σεπ 2025 | 12:00

Μυαλό "ξυράφι": 5 βασικές θρεπτικές ουσίες που σταματούν τη γήρανση εγκεφάλου

Πώς η διατροφή σου μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο δυνατό και τη μνήμη σε φόρμα, σύμφωνα με τον ειδικό.

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 11 Σεπ 2025 | 06:24

Δέκα διατροφικοί μύθοι που πρέπει να ξεχάσουμε μια για πάντα

Πρόκειται για μερικές μόνο από τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε πάνω σε θέματα διατροφής, όπως μεταδίδουν οι ΝΥΤ.

09 Σεπ 2025 | 17:23

Meal prep χωρίς άγχος: 5 τρόποι να έχεις έτοιμα γεύματα όλη την εβδομάδα

O απόλυτος οδηγός για να σταματήσεις να ανησυχείς για το τι θα φας κάθε μέρα.

ΣΤΗ ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΝ ΣΤΕΛΙΟ ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗ 05 Σεπ 2025 | 10:14

Σία Κοσιώνη - Κώστας Μπακογιάννης: Μαζί στο Καλλιμάρμαρο - Με μεταξωτό καφτάνι η δημοσιογράφος

Η Σία Κοσιώνη εντυπωσίασε με την εμφάνισή της στο Καλλιμάρμαρο το βράδυ της Πέμπτης- Η εικόνα της που αντλούσε έμπνευση από τα 70s

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

01 Σεπ 2025 | 17:25

Δίαιτα μετά τις 6 μ.μ: Το κόλπο που αλλάζει το σώμα σου και τα κιλά σου

Μπορείς να χάσεις βάρος αν σταματήσεις να τρως μετά τις 6 μ.μ; Τι λένε οι ειδικοί;

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

26 Αυγ 2025 | 10:00

7 τροφές που καίνε λίπος χωρίς να χάνεις μυς - Μια διατροφολόγος προτείνει

Ποιες τροφές σε βοηθούν να χάσεις λίπος και να διατηρήσεις τους μυς σου με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 26 Αυγ 2025 | 06:15

Οι 4+1 χρυσοί κανόνες για να τρώμε σωστά, σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος διατροφής; Η σωστή διατροφή πρέπει πάντα να στηρίζεται σε 5 βασικές αρχές, σύμφωνα με τους ειδικούς της Ιατρικής του Harvard.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 23 Αυγ 2025 | 08:40

Πού κρύβεται η ζάχαρη: Ακόμη και σε τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά και φαίνονται υγιεινά

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για αρκετές παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και κατάθλιψη.

05 Αυγ 2025 | 11:45

Ξέχνα το Ozempic - Αυτή η τροφή ενεργοποιεί φυσικά την ορμόνη αδυνατίσματος GLP-1

Η απλή αλλαγή στη διατροφή σου που κάνει ό,τι και το Ozempic – χωρίς παρενέργειες!

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ 01 Αυγ 2025 | 06:36

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για να διατηρούμε τη μυϊκή μας μάζα όσο μεγαλώνουμε

Η απώλεια μυϊκής μάζας όμως δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση, αλλά και την κινητικότητα, την ισορροπία, τη δύναμη και την ποιότητα ζωής γενικότερα, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων.

29 Ιουλ 2025 | 12:30

Η διατροφή MIND σώζει τον εγκέφαλο: Τι να τρως για να αποφύγεις Αλτσχάιμερ και άνοια

Μάθε πώς να προστατεύεις τη μνήμη και τη σκέψη σου μέσα από έξυπνες τροφές.

28 Ιουλ 2025 | 12:45

Ξέχνα το botox: Αυτές οι καθημερινές τροφές θα σε κάνουν να δείχνεις χρόνια νεότερη

Έως και 3 χρόνια νεότερη - Τι δείχνει η πιο πρόσφατη έρευνα;

28 Ιουλ 2025 | 10:50

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώμε φρούτα σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Η σωστή ώρα κατανάλωσης φρούτων βοηθά όχι μόνο στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών τους αλλά και στην απώλεια βάρους.

ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 23 Ιουλ 2025 | 20:27

Μητσοτάκης: "Δεν μπορέσαμε να εξυγιάνουμε τον ΟΠΕΚΕΠΕ εν κινήσει - Μόνο ο Ανδρουλάκης πιστεύει ότι δεν υπάρχουν μπλεγμένοι από το ΠΑΣΟΚ"

Συνέντευξη παραχώρησε ο Κυριάκος Μητσοτάκης στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ και τη Σία Κοσιώνη - Τι είπε για ελληνοτουρκικά, Λιβύη, μεταναστευτικό, ΟΠΕΚΕΠΕ, Καραμανλή, Σαμαρά, Τσίπρα και ακρίβεια

23 Ιουλ 2025 | 18:37

"Από τα οκτώ ως το άπειρο": Η Σία Κοσιώνη στην αγκαλιά του Κώστα Μπακογιάννη

Το τρυφερό μήνυμα για την επέτειο του γάμου της Σίας Κοσιώνη και του Κώστα Μπακογιάννη.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 19 Ιουλ 2025 | 08:35

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με την πρωτεΐνη και τελικά δεν χάνουμε κιλά - Οι τροφικές παγίδες

Η πρωτεΐνη βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά χρειάζεται να εντάσσεται σε ένα ευρύτερο πλάνο ελέγχου των θερμίδων - Τι πρέπει να προσέξετε

ΝΕΑ ΤΑΣΗ 17 Ιουλ 2025 | 06:16

Fibremaxxing: Γιατί η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών έχει γίνει η νέα διατροφική μόδα - Ποιοι κίνδυνοι κρύβονται

Παρότι η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών θεωρείται γενικά ωφέλιμη, κάθε συμβουλή ευεξίας που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με κάποια επιφύλαξη.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 14 Ιουλ 2025 | 19:53

Σία Κοσιώνη: Απόδραση στις Σπέτσες - Οι φωτογραφίες που πόσταρε από το ταξίδι της

Η Σία Κοσιώνη μοιράστηκε με το διαδικτυακό της κοινό στο Instagram στιγμές από το ταξίδι της

12 Ιουλ 2025 | 08:07

Τι είναι καλό να τρώμε μετά τα 40 για να μην ξεχνάμε αργότερα

Πολλοί άνθρωποι άνω των 40 παρατηρούν ότι η μνήμη τους δεν είναι τόσο δυνατή όσο παλιότερα, ενώ η συγκέντρωση και η ταχύτητα σκέψης μειώνονται.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11 Ιουλ 2025 | 06:27

Πόσα αυγά μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά και ένα απροσδόκητο όφελος για την υγεία μας

Για χρόνια τα αυγά θεωρούνταν ότι αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, με πολλούς ειδικούς να συνιστούν τη μείωση ή ακόμη και την αποφυγή τους.

08 Ιουλ 2025 | 15:20

Οι καλύτερες τροφές για πρωινό που "διώχνουν" το φούσκωμα

Το παράκανες χθες με το φαγητό; Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτά τα πρωινά και θα νιώσεις ανάλαφρη!

ΣΠΙΤΙΚΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ 08 Ιουλ 2025 | 12:36

H Σία Κοσιώνη μαγειρεύει στην κουζίνα του σπιτιού της

Η Σία Κοσιώνη μαγείρεψε ένα αγαπημένο φαγητό του καλοκαιριού

04 Ιουλ 2025 | 06:46

Αν τρως έτσι, ζεις περισσότερο - Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 36%

Μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής – και όχι, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ; 30 Ιουν 2025 | 06:15

Αρτηριακή πίεση: 5 τροφές που βοηθούν στη μείωσή της και οι καλύτερες επιλογές για το καλοκαίρι

Οι ειδικοί συμφωνούν απόλυτα για το ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται περισσότερο όταν έχουμε υψηλή αρτηριακή πίεση. Δείτε ποια είναι αυτά.

ΣΕ ΓΚΑΛΕΡΙ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ 27 Ιουν 2025 | 12:35

Η Σία Κοσιώνη super chic και στον καύσωνα- Η εμφάνιση στον Κεραμεικό

H έγκριτη δημοσιογράφος Σία Κοσιώνη έδωσε το παρών σε αίθουσα Τέχνης

26 Ιουν 2025 | 12:30

"Κρύβουν πολλές θερμίδες": Τα 10 πιο παχυντικά τρόφιμα του καλοκαιριού

Τώρα θα ξέρεις για να προσέχεις, ειδικά αν είσαι σε διατροφή.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 26 Ιουν 2025 | 06:42

Αυτές είναι οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη διατροφή μας όσο μεγαλώνουμε

Ο τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός μεταβολίζει την τροφή, απορροφά τα θρεπτικά συστατικά και διατηρεί τη ζωτικότητα αλλάζει με την ηλικία.

23 Ιουν 2025 | 12:50

Διώξε το λίπος: 17 τροφές που λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες

Από δω και στο εξής βάλτους πιο συχνά στη διατροφή σου

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 21 Ιουν 2025 | 08:55

Πιο αποτελεσματική και από τη διαλειμματική: Γιατί η νηστεία μέρα πάρα μέρα κερδίζει έδαφος

Μια νέα μεγάλη μετα-ανάλυση, δημοσιευμένη στο έγκριτο ιατρικό περιοδικό BMJ, επιχειρεί να απαντήσει στο ερώτημα αν η διαλειμματική νηστεία λειτουργεί πραγματικά

20 Ιουν 2025 | 07:00

Πεσμένη διάθεση; 5 τροφές πολύ σημαντικές για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας

Ποια τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεσή σου και να υποστηρίξουν την ψυχική σου ευεξία με βάση την έρευνα.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 18 Ιουν 2025 | 06:10

Λιγότερες θερμίδες ή χαμηλότερα λιπαρά; Τι είναι καλύτερο για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιοπαθειών

Μέσα από λεπτομερή ερωτηματολόγια διατροφής, αξιολόγησαν πόσο υγιεινές ήταν οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων ή λιπαρών.

ΑΚΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ 16 Ιουν 2025 | 06:15

Οι 5+1 τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο μετά τα 60, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Η είσοδος στην έκτη δεκαετία της ζωής μας αποτελεί ένα σημαντικό ορόσημο και η διατήρηση της ενέργειας, της διάθεσης και της συνολικής υγείας καθίσταται πιο απαιτητική.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟ SECRET 15 Ιουν 2025 | 14:18

Κώστας Μπακογιάννης: Η σπάνια εξομολόγηση για τη Σία Κοσιώνη - "Αισθάνομαι πολύ τυχερός που είμαστε μαζί"

"Είμαστε πολύ αγαπημένοι. Είμαστε μια πολύ αγαπημένη οικογένεια, την οποία χτίσαμε με πολύ κόπο", ανέφερε ο Κώστας Μπακογιάννης.

ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΤΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ 14 Ιουν 2025 | 11:22

Σία Κοσιώνη: "Πόσο περήφανη είμαι για τον άνθρωπο που γίνεσαι… " - Συγκινεί για τον γιο της, Δήμο

Η παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του ΣΚΑΪ είναι μια περήφανη και αφοσιωμένη μαμά

ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ 14 Ιουν 2025 | 08:04

Τρώμε σωστά; Οι 5 βασικοί διατροφικοί κανόνες από τους ειδικούς του Harvard

Πώς μπορούμε πραγματικά να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή;

ΧΑΛΑΡΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ 08 Ιουν 2025 | 18:30
06 Ιουν 2025 | 09:46

10 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

10 εναλλακτικές επιλογές για να αντικαταστήσεις το αυγό, εάν το βαρέθηκες, αλλά να λάβεις την ίδια πρωτεΐνη.

ΠΟΙΑ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΩ 05 Ιουν 2025 | 04:56

Οι 5 πιο γνωστές μορφές διαλειμματικής νηστείας: Ποια είναι η καλύτερη; - Τα υπέρ και τα κατά

Η διαλειμματική νηστεία βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων φαγητού και νηστείας μέσα στο 24ωρο ή μέσα στην εβδομάδα.

04 Ιουν 2025 | 10:36

Φυσικό botox; Αυτές είναι οι κορυφαίες αντιγηραντικές τροφές

Οι πιο φυσικές λύσεις για ένα "φυσικό botox" χωρίς κόστος, σύμφωνα με διατροφολόγο.

03 Ιουν 2025 | 06:30

Τι τρώμε χωρίς να γνωρίζουμε; Η ουσία στα φαγητά που μπορεί να χαλάσει τον μεταβολισμό σου

Ανησυχητική μελέτη αποκαλύπτει ποια "αθώα" ουσία στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον μεταβολισμό και να βλάψει την υγεία σου.

ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΘΕΟΔΩΡΑ ΨΑΛΤΟΠΟΥΛΟΥ 02 Ιουν 2025 | 08:13

Πώς θα κερδίσετε 10 χρόνια ζωής -Τι ρόλο παίζουν οι υδατάνθρακες για την υγιή γήρανση των γυναικών

Μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση υδατανθράκων υψηλής ποιότητας και φυτικών ινών στη μέση ηλικία, είναι πολύ σημαντική. Τι λέει η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου.

30 Μαϊ 2025 | 14:53