Follow us

Χάπια, ενέσεις και τα νεότερα φάρμακα που έρχονται για την παχυσαρκία. Τι υπόσχονται και πόσο ασφαλή είναι;

Μέσα στο 2026 αναμένεται, μετά την έγκριση τους από τους αρμόδιους οργανισμούς, η κυκλοφορία των νέων σκευασμάτων

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Ήταν να μην γίνει η αρχή. Τα νέα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας ενέσιμα ή μη -που σύντομα θα κυκλοφορήσουν και στην Ελλάδα και σε μορφή χαπιού- άνοιξαν έναν καινούργιο δρόμο , πολλά υποσχόμενο όχι μόνο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας αλλά και άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με αυτήν.

Μέσα στο 2026 αναμένεται, μετά την έγκριση τους από τους αρμόδιους οργανισμούς, η κυκλοφορία των νέων σκευασμάτων κατά της παχυσαρκίας και στη χώρα μας, ενώ διεθνώς η έρευνα είναι σε εξέλιξη για παρασκευή παρόμοιων -ακόμα πιο αποτελεσματικών και ασφαλών- φαρμάκων τα οποία θα είναι διαθέσιμα διεθνώς στην επόμενη πενταετία.

Το γεγονός ότι τα φάρμακα αυτά εκτός από ενέσιμα θα είναι διαθέσιμα και ως χάπια ημερήσιας χορήγησης, εκτιμάται ότι θα συμβάλει ώστε να καλυφθούν και όσοι δεν είναι συμφιλιωμένοι με την ένεση, αλλά και να αυξήσει τη συμμόρφωση στη θεραπεία, όπως αναφέρουν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τρεις επιστήμονες διαφορετικών ειδικοτήτων.

Την ίδια ώρα υπάρχουν νεότερα ενέσιμα φάρμακα που έρχονται να αγγίξουν και να επιτύχουν -στις κλινικές μελέτες- έως και απώλεια βάρους που αγγίζει το 1/3 του συνολικού βάρους ενός θεραπευομένου.

Βέβαια όπως σε κάθε νέο φάρμακο προτεραιότητα παραμένει το προφίλ ασφάλειας του και ο συνδυασμός του με εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης ώστε όσοι τα χρησιμοποιούν, να διατηρήσουν τον πολύτιμο μυϊκό ιστό τους αλλά και να λαμβάνουν από τη διατροφή τους όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ώστε να παραμένουν υγιείς.

Το μεγάλο ερώτημα βέβαια είναι πόσοι τα χρησιμοποιούν; Καθώς φαίνεται ότι αυτή η "επανάσταση" στην ιατρική συντελείται με γνώμονα να βοηθήσει ανθρώπους με παχυσαρκία και νοσήματα που σχετίζονται με αυτήν και όχι να διαθέσει στα φαρμακεία life style φάρμακα για ...μέση δαχτυλίδι και ακραίες απώλειες βάρους από ανθρώπους με οριακά φυσιολογικό βάρος ή λίγα παραπάνω κιλά!

Διαβάστε Επίσης

Τα νέα φάρμακα

Η Βάια Λαμπαδιάρη MD, PhD, Καθηγήτρια Παθολογίας-Ενδοκρινολογίας, ΕΚΠΑ μιλώντας στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, αναφέρει πως πρόσφατα πήρε ένδειξη από τον FDA και σύντομα θα κυκλοφορήσει στην Αμερικάνικη αγορά το πρώτο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας της κατηγορίας των ινκρετινικών αναλόγων σε μορφή χαπιού για ενηλίκους.

"Είναι η σεμαγλουτίδη σε δόσεις 1, 5, 4, 9 και 25 mg, με χορήγηση μια φορά την ημέρα, το πρωί σε νηστεία. Η δόση αρχίζει από τα λιγότερα mg και αυξάνεται σταδιακά ανά μήνα μέχρι τα 25 mg την ημέρα. Στην Ευρώπη αναμένεται να πάρει έγκριση από τον ΕΜΑ τέλος 2026 ή αρχές 2027", εξηγεί και συνεχίζει: "Το δεύτερο αντίστοιχο φάρμακο, το orfoglipron, αναμένεται να πάρει FDA έγκριση τον Απρίλιο του 2026. Πρόκειται για ένα μικρό μη-πεπτιδικό μόριο με δράση GLP1 αγωνιστή, που θα χορηγείται μια φορά την ημέρα σε δοισολογία 6, 12 και 36 mg, με σταδιακή τιτλοποποίηση ανά μήνα".

Ένεση ή χάπι;

Αλήθεια, από τις μέχρι τώρα μελέτες φαίνεται ότι θα είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα ενέσιμα; Το γεγονός ότι κάποιος μπορεί να παίρνει ένα χάπι για όλη του τη ζωή προκειμένου να ελέγξει το βάρος του κάνει αυτή την προσέγγιση μια πιο εύκολη λύση για όποιον θέλει να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία;

"Όσων αφορά τη σεμαγλουτίδη, και οι δύο μορφές οδηγούν σε σημαντική απώλεια βάρους, με μία ήπια υπεροχή στην ενέσιμη μορφή (μέση απώλεια για το χάπι ~13%). Ανάλογη αποτελεσματικότητα εμφανίζει και το orfoglipron (μέση απώλεια ~ 11,2%)" απαντά η κυρία Λαμπαδιαρη.

Στο ερώτημα εάν η από του στόματος χορήγηση πράγματι αναμένεται να αυξήσει τη μακροχρόνια παραμονή στη θεραπεία για την παχυσαρκία, η απάντηση της είναι ξεκάθαρη: "Η από το στόματος χορήγηση πράγματι αναμένεται να αυξήσει τη μακροχρόνια παραμονή στη θεραπεία για την παχυσαρκία, τη συμμόρφωση και την ικανοποίηση των ασθενών".

Από την πλευρά του ο Ευάγγελος Φουστέρης , M.D., Ph.D. παθολόγος με εξειδίκευση στο Σακχαρώδη Διαβήτη και διδάκτωρ ιατρικής σχολής ΕΚΠΑ εκτιμά ότι η από του στόματος χορήγηση θα συμβάλλει ώστε να ξεπεραστούν σημαντικά εμπόδια: "Οικονομικά εμπόδια λόγω του ότι αναμένεται τα φάρμακα αυτά να είναι σε καλύτερη τιμή, αλλά και ψυχολογικά εμπόδια που αφορούν στην ενέσιμη χορήγηση"

Για αρκετούς ασθενείς, η ένεση λειτουργεί αποτρεπτικά, όχι μόνο λόγω φόβου αλλά και λόγω του συμβολισμού της "βαριάς" θεραπείας, επισημαίνει και συνεχίζει: "Η δυνατότητα λήψης χαπιού ενδέχεται να διευρύνει τη δεξαμενή των ασθενών που θα αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, ιδίως εκείνων με παχυσαρκία στα αρχικά στάδια, ώστε με έγκαιρη και αποτελεσματική παρέμβαση να μπορέσουμε να ελέγξουμε από νωρίς τη νόσο και να προλάβουμε τις επιπλοκές της".

Διαβάστε Επίσης

Με σωστή ιατρική αξιολόγηση

Ωστόσο, σπεύδει να τονίσει πως η προσβασιμότητα από μόνη της δεν αρκεί. Απαιτείται σωστή ιατρική αξιολόγηση, σαφή κριτήρια επιλογής και μακροχρόνια παρακολούθηση. "Ο κίνδυνος αλόγιστης ή ”αισθητικής” χρήσης είναι υπαρκτός. Συνεπώς, μην λησμονούμε ότι η συνταγογράφηση πρέπει να παραμείνει τεκμηριωμένη, εξατομικευμένη και ενταγμένη σε ένα συνολικό πλάνο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας".

Η χρήση τους ως "life style" φάρμακα σε άτομα χωρίς ιατρική καθοδήγηση, υποβαθμίζει την πραγματική τους αξία και μπορεί να αποβεί και επικίνδυνη. Δεν είναι εργαλείο για αισθητική παρέμβαση αλλά για της θεραπεία της νόσου της παχυσαρκίας, επισημαίνει η Μαρία Ψωμά ιατρός-βιοπαθολόγος , διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών και ιδρυτικό μέλος της European Society of Lifestyle Medicine ESLM.

Η ίδια εξηγεί πως ο μηχανισμός των νέων από στόματος φαρμάκων όπως και στα ενέσιμα, ναι μεν μειώνει την όρεξη και βελτιώνει τον γλυκαιμικό έλεγχο, αλλά δεν εξασφαλίζει την ποιοτική σύσταση σώματος. "Είναι απολύτως απαραίτητη η επαρκής σε πρωτεΐνη διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση με αντιστάσεις. Χωρίς αυτά αυξάνεται ο κίνδυνος απώλειας άλιπης μυϊκής μάζας, η οποία είναι ενεργό μεταβολικό όργανο", τονίζει και προειδοποιεί:

"Οι διατροφικές συστάσεις δεν αλλάζουν, αντιθέτως, γίνονται πιο σημαντικές ώστε να διασφαλιστεί επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και διατήρηση μυϊκής μάζας. Ιδανικά θα πρέπει να γίνεται διατροφή, με εξατομικευμένη την ποσότητα της πρωτεΐνης ανάλογα με τον σωματότυπο, την ηλικία και τη φυσική δραστηριότητα του ατόμου.

Η φαρμακευτική αγωγή είτε ενέσιμη είτε από το στόμα , είναι επικουρικό εργαλείο της νόσου της παχυσαρκίας, υπό προϋποθέσεις και δεν αντικαθιστά τον υγιεινό τρόπο ζωή".

Δεν αποτελούν τη ”μαγική λύση”

Πριν προλάβουμε καλά καλά να συνηθίσουμε τα υπάρχοντα ενέσιμα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας, έρχονται νέα - πιο αποτελεσματικά όπως υπόσχονται οι παρασκευαστές τους - που μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια ακόμη και του 1/3 του βάρους ενός ανθρώπου.

"Πράγματι η ρετατρουτίδη που αναμένεται να κυκλοφορήσει τέλος 2026 αρχές 2027, έχει επιδείξει μεγάλη αποτελεσματικότητα στις κλινικές μελέτες, που αγγίζει έως και το 27%. Σε ανάπτυξη είναι και άλλα νέα φάρμακα, όπως η αμυκρετίνη, ο συνδυασμός cangrilintide/semaglutide, η survotutide, με σημαντική επίσης αποτελεσματικότητα τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην αντιμετώπιση των συν-νοσηροτήτων" αναφέρει η κυρία Λαμπαδιάρη η οποία ωστόσο τονίζει πως η επιλογή του φαρμάκου θα βασίζεται στην κλινική εικόνα του ασθενούς, τις συνοσυρότητες, τη συμμόρφωση, τις εξατομικευμένες του ανάγκες και στόχους θεραπείας, ώστε να είναι εφικτή η μακροχρόνια χορήγηση, με την καλύτερη ανοχή και τις λιγότερες δυνατές παρενέργειες.

Η κυρία Ψωμά εξηγεί πως τα φάρμακα αυτά επιδρούν στην όρεξη, την ενεργειακή δαπάνη και τον μεταβολισμό. "Σίγουρα όμως δεν αποτελούν τη ”μαγική λύση”" επισημαίνει και προσθέτει:

"Η παχυσαρκία είναι χρόνια, υποτροπιάζουσα νόσος με βιολογικούς μηχανισμούς ανάκτησης βάρους μετά τη διακοπή θεραπείας. Όλα τα δεδομένα δείχνουν ότι η διακοπή οδηγεί συχνά σε επαναπρόσληψη των κιλών. Αν δεν γίνει παράλληλα σωστή εξατομικευμένη διατροφή και εκπαίδευση και συνδυασμός με άσκηση, μπορεί να πετύχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα, με αλλαγή σωματότυπου με αύξηση του λίπους, μείωση της μυϊκής μάζας και πρόωρη γήρανση".

Και καρδιακά οφέλη

Το ότι τα φάρμακα αυτά θα γίνονται όλο και πιο αποτελεσματικά τι σημαίνει στην πράξη; Ότι θα επιτυγχάνουν τον στόχο και εκεί που σήμερα τα υπάρχοντα φάρμακα αποτυγχάνουν;

Η αυξανόμενη αποτελεσματικότητα των νεότερων θεραπειών για την παχυσαρκία μεταφράζεται σε μεγαλύτερη και διατηρήσιμη απώλεια σωματικού βάρους, αλλά και σε ουσιαστική επίδραση στα "σκληρά" κλινικά καταληκτικά σημεία, τονίζει από την πλευρά του ο κ. Φουστέρης. "Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι μπορούμε να πετυχαίνουμε θεραπευτικούς στόχους που μέχρι πρόσφατα ήταν εφικτοί κυρίως με μεταβολική χειρουργική.

Παράλληλα, διαθέτουμε ήδη δεδομένα καρδιαγγειακών οφελών: Η semaglutide είναι το πρώτο φάρμακο για την παχυσαρκία που τεκμηρίωσε μείωση καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε ασθενείς με παχυσαρκία και πολύ υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο. Στη μελέτη SELECT καταγράφηκε 20% μείωση του κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιαγγειακού θανάτου με τη semaglutide στα 2.4 mg έναντι εικονικού φαρμάκου. Αυτό όπως αντιλαμβάνεστε αλλάζει το πλαίσιο: δεν μιλάμε μόνο για απώλεια βάρους ή βελτίωση δεικτών, αλλά για αποδεδειγμένη πρόληψη σοβαρών καρδιαγγειακών συμβαμάτων".

Πόσο ασφαλή είναι;

Τι γίνεται όμως με το προφίλ ασφάλειας αυτών των φαρμάκων που με τόση ευκολία αρκετοί άνθρωποι πιέζουν ορισμένες φορές το γιατρό τους να συνταγογραφίσει;

"Το προφίλ ασφάλειας των αγωνιστών GLP-1 είναι σχετικά καλά τεκμηριωμένο. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αφορούν το γαστρεντερικό σύστημα (ναυτία, έμετος, διάρροια, δυσκοιλιότητα). Αυτές είναι και ο συχνότερος λόγος διακοπής. Σπάνιες αλλά σημαντικές είναι η παγκρεατίτιδα, η χολολιθίαση και γαστροπάρεση.

Υπάρχουν αντενδείξεις (π.χ. ιστορικό μυελοειδούς καρκινώματος θυρεοειδούς). Τα μακροχρόνια δεδομένα όμως πέραν της 5ετίας είναι ακόμη περιορισμένα" αναφέρει η κυρία Ψωμά.

Οι επιστήμονες εκτιμούν πως τα φάρμακα αυτά πιθανότατα θα αποτελέσουν χρόνιες θεραπείες για ασθενείς με ΔΜΣ ≥ 30 ή ≥ 27 με συν νοσηρότητες, στο πλαίσιο ιατρικής παρακολούθησης, ενώ κάποιοι από αυτούς -οι πιο αισιόδοξοι- κάνουν λόγο για "επανάστασή" στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

"Η πρόοδος των νεότερων ινκρετινικών θεραπειών, όπως η semaglutide και η tirzepatide, έχει αλλάξει ριζικά όχι μόνο τη στρατηγική μας αλλά και τον τρόπο που βλέπουμε πια τη νόσο της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένας παράγοντας κινδύνου, αποτελεί την κεντρική μεταβολική νόσο και το υπόστρωμα πάνω στο οποίο αναπτύσσονται πολλές μη μεταδοτικές παθήσεις, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, η αρτηριακή υπέρταση και η δυσλιπιδαιμία. Όταν επιτυγχάνουμε ουσιαστική και διατηρήσιμη απώλεια βάρους, επηρεάζουμε το κοινό παθοφυσιολογικό έδαφος που τροφοδοτεί τις καρδιομεταβολικές επιπλοκές. Με τις νέες αυτές θεραπευτικές προσεγγίσεις παρατηρούμε όχι μόνο βελτίωση αλλά και ύφεση του διαβήτη, της υπέρτασης κ.λπ.: αναδύεται πλέον ο όρος "cardiometabolic remission", δηλαδή ταυτόχρονη ύφεση πολλαπλών καρδιομεταβολικών διαταραχών" καταλήγει ο κ. Φουστέρης που σπεύδει να τονίσει: "Αυτό, βέβαια, δεν ισοδυναμεί με οριστική ίαση: Η παχυσαρκία είναι χρόνια υποτροπιάζουσα νόσος και απαιτεί μακροχρόνια παρακολούθηση".

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η πιο "αμαρτωλή" λεωφόρος της Αθήνας και η ιστορία της

Η "μητέρα της Αθηναϊκής Ριβιέρας" είναι ένας δρόμος που έζησε πολλές ζωές, ανέβηκε ψηλά και κατρακύλησε, τιμήθηκε και περιφρονήθηκε, και σήμερα αναζητά μέσα από τις αντιφάσεις της, το επόμενο κεφάλαιο της ιστορίας της.

ΣΕ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΕΣ ΚΛΙΝΙΚΕΣ 10 Φεβ 2026 | 11:26

"ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ": Ξεκίνησε το δωρεάν πρόγραμμα για την παχυσαρκία - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Η παχυσαρκία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες καρδιομεταβολικού και καρδιαγγειακού κινδύνου.

ΔΥΣΚΟΛΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ 08 Φεβ 2026 | 15:06

Κώστας Μακέδος: Καθηλωμένος σε καρέκλα ο ηθοποιός - Η μάχη με την παχυσαρκία

Ο Κώστας Μακέδος βιώνει μία δύσκολη καθημερινότητα

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΥΠΟΥ 02 Φεβ 2026 | 14:31

Παχυσαρκία ενηλίκων: 36.360 δικαιούχοι του "Προλαμβάνω" - Η φαρμακευτική αγωγή

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη και ο Άδωνις Γεωργιάδης τοποθετήθηκαν για την παχυσαρκία ενηλίκων και τη νεφρική δυσλειτουργία

ΑΠΟ ΤΟ ΥΠ. ΥΓΕΙΑΣ 02 Φεβ 2026 | 10:12

"Προλαμβάνω": Δύο νέα δωρεάν προγράμματα για παχυσαρκία και νεφρική δυσλειτουργία

Το υπουργείο Υγείας υλοποιεί δωρεάν δύο νέα προγράμματα πρόληψης που εντάσσονται στο πλαίσιο του προγράμματος ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ.

ΠΟΤΕ ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ 08 Ιαν 2026 | 06:30

Πού κερδίζει και πού υστερεί το νέο χάπι αδυνατίσματος σε σχέση με τις ενέσεις - Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε

Πρόκειται για το πρώτο- και προς το παρόν μοναδικό– χάπι που μιμείται τη δράση της ορμόνης GLP-1, μειώνοντας την όρεξη - Πότε έρχεται στην Ευρώπη.

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ 24 Δεκ 2025 | 07:25

Τέλος στις ενέσεις; Το πρώτο χάπι απώλειας βάρους πήρε έγκριση στις ΗΠΑ

Μέχρι σήμερα, η θεραπεία της παχυσαρκίας βασιζόταν κυρίως σε ενέσιμα σκευάσματα, τα οποία όμως είναι ακριβά και δύσκολα στη χρήση για πολλούς ασθενείς.

ΚΥΑ 10 Δεκ 2025 | 06:10

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS - Αναλυτικά η διαδικασία

Ανοίγει ο δρόμος για τη δωρεάν χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ 06 Δεκ 2025 | 14:40

Σίσσυ Χρηστίδου: "Oταν νιώθω ότι βάλλομαι, ότι κινδυνεύω, παίρνω βάρος για να προστατευτώ"

Για την εξομολόγηση που έκανε ο influencer Αλέξανδρος Κοψιάλης για τα υπερφαγικά επεισόδια που αντιμετωπίζει.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΖΗΤΗΜΑ 05 Δεκ 2025 | 06:08

Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια

Ποιοι θα πάρουν δωρεάν τα φάρμακα για την παχυσαρκία - Τι θα περιλαμβάνει το μήνυμα.

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 01 Δεκ 2025 | 21:55

ΠΟΥ: Ενέκρινε τα φάρμακα GLP-1 για την παχυσαρκία σε ενήλικες, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση

Οι σημερινές οδηγίες αφορούν ενήλικες με Δείκτη Μάζας Σώματος άνω του 30.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΤΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ 15 Νοε 2025 | 14:40

Ρόμπι Γουίλιαμς: Φοβάται ότι οι ενέσεις αδυνατίσματος τον τυφλώνουν - "Είναι θολά εδώ και καιρό και μόνο χειροτερεύει"

Ο Ρόμπι Γουίλιαμς ανησυχεί ότι οι ενέσεις απώλειας βάρους που χρησιμοποιεί μπορεί να επηρεάζουν δραματικά την όρασή του

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ 06 Οκτ 2025 | 06:13

Το σημείο που έχουμε περισσότερο λίπος στο σώμα μας, συνδέεται με διαφορετικούς τύπους καρκίνου

Η περιοχή του σώματος όπου συσσωρεύεται το λίπος μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 08 Σεπ 2025 | 15:35

Θεσσαλονίκη: Η παχυσαρκία απειλεί την καρδιά και τη ζωή – Νέος δείκτης για την εκτίμησή της

Στην Ελλάδα, το 62% του ενήλικου πληθυσμού εμφανίζει αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος και το 27% πάσχει από παχυσαρκία.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 24 Ιουλ 2025 | 06:30

Καμπανάκι για τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς πυροδοτούν την παχυσαρκία και χρόνιες παθήσεις

Παραδείγματα τέτοιων τροφών περιλαμβάνουν δημητριακά με ζάχαρη, αναψυκτικά, λευκό ψωμί, μπάρες και πατατάκια με γεύσεις.

ΥΦΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 11 Ιουλ 2025 | 09:39

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο - Με υποχρεωτική διατροφική παρακολούθηση και άσκηση

Τη διεύρυνση των προληπτικών παρεμβάσεων του ΕΣΥ με νέα δωρεάν προγράμματα για την παχυσαρκία ενηλίκων, την παιδική παχυσαρκία και τη νεφρική δυσλειτουργία, προανήγγειλε η Υφ. Υγείας

26 Ιουν 2025 | 12:30

"Κρύβουν πολλές θερμίδες": Τα 10 πιο παχυντικά τρόφιμα του καλοκαιριού

Τώρα θα ξέρεις για να προσέχεις, ειδικά αν είσαι σε διατροφή.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΠΕΙΛΗ 21 Μαϊ 2025 | 09:43

Σε κρίσιμο σημείο η υγεία των εφήβων, προειδοποιεί το Lancet

Oι ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία και οι διαταραχές ψυχικής υγείας αυξάνονται σε όλες τις περιοχές.

ΣΕ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ 24 Απρ 2025 | 15:40

"Ο καθένας λέει είμαι διατροφολόγος, δίνει συμβουλές κι όποιον πάρει ο Χάρος" - Σχέδιο Γεωργιάδη για σύλλογο διαιτολόγων

Το σχέδιο του υπ. Υγείας για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας - Σκέψη για πανεπιστημιακή κλινική για τη γυναίκα και το παιδί στο νοσοκομείο Αγίας Βαρβάρας.

ΕΚΑΤ. ΑΚΟΛΟΥΘΟΙ 12 Μαρ 2025 | 13:11

Τουρκία: Πέθανε από επιπλοκές της παχυσαρκίας 24χρονος TikToker - Έγινε διάσημος τρώγοντας τεράστιες ποσότητες φαγητού

Ο 24χρονος Εφεκάν Κουλτούρ, που έγινε διάσημος στα social media από τα βίντεο κατανάλωσης τεράστιων ποσοτήτων φαγητού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ 02 Μαρ 2025 | 11:57

Καμπανάκι Ψαλτοπούλου: Η παχυσαρκία σχετίζεται με πάνω από 60 νοσήματα και μειώνει μέχρι και 14 έτη το προσδόκιμο επιβίωσης

Επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν ότι η παχυσαρκία είναι υπεύθυνη για άνω του 70% των περιστατικών αρτηριακής υπέρτασης, ενώ αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης σε πάνω από 18 διαφορετικά είδη καρκίνου.

ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 28 Φεβ 2026 | 09:17

Το σώμα θυμάται: Γιατί τα χαμένα κιλά και λίπος επιστρέφουν ακόμη και μετά από μεγάλη απώλεια βάρους

Το λίπος φαίνεται να έχει "μνήμη" - Τι σημαίνει αυτό για δίαιτες και φάρμακα τύπου GLP-1

27 Φεβ 2026 | 11:11

Τι να τρως στα 45+ για να προστατεύσεις τη μνήμη σου – Η δίαιτα που "θωρακίζει" τον εγκέφαλο

Η διατροφή που ακολουθείς στη μέση ηλικία μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς θα λειτουργεί η μνήμη σου μετά τα 65.

27 Φεβ 2026 | 09:11

Σιμιγδάλι ή αλεύρι: Ποιο είναι πιο υγιεινό και τι πρέπει να επιλέγεις για τη διατροφή σου

Η διατροφική σύγκριση που ξεκαθαρίζει τι αξίζει να βάλεις τελικά στο πιάτο σου και πότε.

27 Φεβ 2026 | 08:14

Αρθρίτιδα στο γόνατο: Τα παπούτσια που προτείνουν οι επιστήμονες – και ποια όχι

Δες ποια παπούτσια μειώνουν τον πόνο και ποια καλό είναι να αποφύγεις, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα.

ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΤΟΥ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ 27 Φεβ 2026 | 06:04

Φάρμακα για αδυνάτισμα: Ποιο είναι το καθημερινό χάπι που υπόσχεται μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Δημιουργούνται προσδοκίες για μια βελτιωμένη εναλλακτική λύση χωρίς ενέσεις σε σχέση με τα ήδη γνωστά φάρμακα για το αδυνάτισμα

ΝΕΑ ΜΕΓΑΛΗ ΕΡΕΥΝΑ 26 Φεβ 2026 | 06:23

Διαλειμματική νηστεία: Γιατί τελικά δεν είναι πιο αποτελεσματική από τις κλασσικές δίαιτες

Η διαλειμματική νηστεία δεν αποτελεί θαυματουργή λύση, αλλά μπορεί να είναι μία επιλογή μεταξύ άλλων για τη διαχείριση βάρους.

25 Φεβ 2026 | 14:22

Γερά οστά στα 60+: Η απλή συνήθεια που προστατεύει από οστεοπόρωση

Ένα μικρό βήμα που μπορεί να κάνει τη διαφορά στη δύναμή σου.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 25 Φεβ 2026 | 09:43

Το χασμουρητό δεν είναι πάντα τόσο αθώο - Πότε δείχνει σοβαρή πάθηση, πώς να το ξεχωρίσουμε

Το σώμα κάνει περίεργα πράγματα όταν είναι συνεχώς νυσταγμένο, συμπεριλαμβανομένου του να ξεπερνά αυτά τα χασμουρητά και να στέλνει σήματα ότι, στην πραγματικότητα, αντιμετωπίζει την έλλειψη ύπνου.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ 25 Φεβ 2026 | 09:13

Καμπανάκι ειδικών για την ανθυγιεινή διατροφή στα πρώτα χρόνια ζωής - Τι προκαλεί στον εγκέφαλο

Η πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη διατροφή κατά την πρώιμη ζωή του ανθρώπου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ 25 Φεβ 2026 | 06:24

Από το Ozempic στη νέα γενιά "υπερ-φαρμάκων": Η επόμενη μέρα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία φαίνεται πως θα απαιτήσει πολλαπλές θεραπευτικές "λύσεις" που στοχεύουν σε διαφορετικούς μηχανισμούς.

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ 24 Φεβ 2026 | 20:00

Νέα μελέτη: Μια εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει τη νόσο Αλτσχάιμερ με ακρίβεια 94,5%

Πώς η πρωτεΐνη p-tau217 ανοίγει τον δρόμο για την έγκαιρη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ

24 Φεβ 2026 | 15:00

Θέλεις χαμηλότερη LDL; Οι ειδικοί προτείνουν αυτόν τον ξηρό καρπό

Μια χούφτα την ημέρα φαίνεται να βελτιώνει τη χοληστερίνη και να ενισχύει την καρδιαγγειακή σου υγεία.

ΠΙΘΑΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΑΠΟ ΤΗ ΝΗΣΤΕΙΑ 24 Φεβ 2026 | 06:31

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης εκτός κρέατος και οι "παγίδες" της νηστείας

Η Σαρακοστή μπορεί να λειτουργήσει ως ευκαιρία για πιο ισορροπημένες επιλογές, με έμφαση στη χορτοφαγική διατροφή και μείωση της υπερκατανάλωσης ζωικών προϊόντων.

21 Φεβ 2026 | 09:41

Τραπέζι Καθαράς Δευτέρας: Διατροφικά tips για ισορροπημένες επιλογές

Απόλαυσε την ημέρα αυτή άφοβα και χωρίς ενοχές.

20 Φεβ 2026 | 11:31

Πρωινά γεύματα με 30γρ. πρωτεΐνης: 5 ιδέες για δυνατό ξεκίνημα

Ξεκίνα τη μέρα σου δυναμικά με πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη που σε κρατούν χορτάτο και γεμάτο ενέργεια.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ 19 Φεβ 2026 | 18:26

Ανησυχία και στην Ελλάδα για τον ιό τσικουνγκούνια - Τα συμπτώματα και πώς μεταδίδεται

Νέα μελέτη σημαίνει συναγερμό για τον ιό τσικουνγκούνια - Οι μολύνσεις μπορεί να διαρκούν 6 μήνες τον χρόνο σε Ελλάδα, Ισπανία και άλλες χώρες

19 Φεβ 2026 | 11:17

Πόσο πρέπει να περπατήσεις για να χάσεις 1 κιλό λίπους;

Δες πόσα βήματα χρειάζεσαι καθημερινά για σταθερή και υγιή απώλεια λίπους χωρίς στερήσεις.

19 Φεβ 2026 | 11:11

Μικροβίωμα εντέρου: Ο πρακτικός οδηγός για να το δυναμώσεις χωρίς υπερβολές

Με φυτικές ίνες, πρεβιοτικά, σωστή ενυδάτωση και καθημερινή κίνηση, βελτιώνεις την εντερική υγεία και στηρίζεις το μικροβίωμά σου.

18 Φεβ 2026 | 11:17

Ξυπνάς με θολούρα; 5 κύριες αιτίες της πρωινής ζάλης

Η πρωινή ζάλη μπορεί να έχει πολλαπλές αιτίες - δες τις 5 πιο συχνές και πώς να προστατευτείς.

18 Φεβ 2026 | 11:11

Γιατί ξυπνάς κουρασμένη ενώ κοιμήθηκες 8 ώρες – Τι λείπει από τον ύπνο σου

Ο ύπνος σου δεν είναι απλώς θέμα ωρών, αλλά ποιότητας. Το στάδιο που σου λείπει είναι αυτό που κάνει τη διαφορά στην ξεκούραση και την υγεία σου.

ΕΡΕΥΝΑ 17 Φεβ 2026 | 10:16

Δραματική αύξηση κρουσμάτων καρκίνου παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών - Τα πιθανά αίτια

Τα άτομα που γεννήθηκαν τα χρόνια του 1990 έχουν τέσσερις φορές υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου σε σχέση με εκείνα που γεννήθηκαν τα χρόνια του 1960.

ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΑ 16 Φεβ 2026 | 18:13

Πρωτοποριακό: Ένα έμβρυο με σπάνιο αγγειακό όγκο έλαβε θεραπεία ενδομητρίως - Για πρώτη φορά παγκοσμίως

"Ήταν ο μοναδικός τρόπος για να σωθεί το μωρό", εξήγησε ο καθηγητής στο Γαλλικό Πρακτορείο

ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ 16 Φεβ 2026 | 14:17

Καρκίνος του Τραχήλου της Μήτρας και εμβόλιο HPV: Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές

Ο HPV είναι μια ομάδα περισσότερων από 200 συγγενών ιών, οι οποίοι μεταδίδονται κυρίως μέσω της δερματικής επαφής και της σεξουαλικής δραστηριότητας.

ΕΟΠΥΥ 16 Φεβ 2026 | 07:39

Ξεκινά σήμερα η δωρεάν διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία

Αναλυτικά τα βήματα που πρέπει να κάνει ο ασφαλισμένος.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ 15 Φεβ 2026 | 14:42

Γκ. Μαγιορκίνης για αφρικανική σκόνη: Τι πρέπει να προσέξουν οι ευπαθείς ομάδες

Η βασική σύσταση για τους πολίτες με γνωστά υποκείμενα νοσήματα είναι η άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό τους

ΥΠΟΨΗΦΙΑ ΔΙΔΑΚΤΟΡΑΣ 15 Φεβ 2026 | 09:40

Καρκίνος: Η ερευνήτρια Ελενα Θάνου φέρνει την υγρή βιοψία πιο κοντά στην ευρύτερη κλινική εφαρμογή

Μια διαγνωστική εξέταση που μπορεί να προσδιορίσει το μοριακό προφίλ κάθε όγκου εξετάζοντας βιολογικά υγρά, λειτουργώντας επικουρικά στην ιστική βιοψία.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 14 Φεβ 2026 | 10:31

Άννα Κανδαράκη στο TheTOC: Γιατί στον έρωτα μένουμε, φεύγουμε ή κρατάμε αποστάσεις - Τι κρύβεται πίσω από τις επιλογές μας

Με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, η Κλινική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί στο TheTOC πώς η θεωρία της προσκόλλησης επηρεάζει τον τρόπο που σχετιζόμαστε.

ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ 14 Φεβ 2026 | 07:58

Οταν ο καρκίνος του παχέος εντέρου "χτυπάει" νωρίς: Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

Ποια είναι τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου και γιατί αυξάνονται τα περιστατικά στους νέους

ΣΤΙΣ 15 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 13 Φεβ 2026 | 14:21

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής και Εφηβικής Ηλικίας 2026

Tο Σωματείο "ΕΛΠΙΔΑ-Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο" και το Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων "Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ" παρουσιάζουν τα νεότερα επιστημονικά στοιχεία για την αντιμετώπιση της νόσου στην χώρα μας.

13 Φεβ 2026 | 11:37

Ώριμη ηλικία: Οι 5 παράγοντες που καθορίζουν την ποιότητα ζωής σου

Από την υγεία και τις σχέσεις μέχρι την οικονομική σταθερότητα και τη σεξουαλική ευεξία, αυτά είναι τα "κλειδιά" για να νιώθεις καλά μετά τα 50.

13 Φεβ 2026 | 11:37

7 τροφές που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία

Η διατροφολόγος μοιράζεται τις τροφές που βοηθούν πραγματικά την καρδιά να λειτουργεί καλύτερα και συμβουλές για να τις εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου.

13 Φεβ 2026 | 11:36

Καρκίνος παχέος εντέρου πριν τα 50: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά – Τα πρώτα συμπτώματα

Δεν αφορά πια μόνο μεγαλύτερες ηλικίες. Ο καρκίνος παχέος εντέρου αυξάνεται ανησυχητικά στους νέους. Τα σημάδια συχνά αγνοούνται.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 13 Φεβ 2026 | 06:29

Ο "χρυσός" συνδυασμός που προστατεύει την καρδιά: Καλής ποιότητας υδατάνθρακες, χαμηλά λιπαρά

Το πραγματικό "κλειδί" για την προστασία της καρδιάς φαίνεται να είναι η ποιότητα των τροφών που επιλέγουμε καθημερινά.

ΦΣΘ 12 Φεβ 2026 | 16:39

Από τα φαρμακεία της γειτονιάς η διάθεση των φαρμάκων υψηλού κόστους -Τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς

Σε πρώτη φάση το μέτρο θα αφορά ογκολογικούς ασθενείς και ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας

12 Φεβ 2026 | 11:11

Τι βοηθά πραγματικά στη δυσκοιλιότητα; 8 επιστημονικά τεκμηριωμένες λύσεις

Όταν το έντερό σου "κολλάει", η λύση δεν είναι πάντα πιο περίπλοκη απ’ όσο νομίζεις.

12 Φεβ 2026 | 06:32

Πόσο χυμό φρούτων επιτρέπεται να πίνεις την ημέρα;

Ο χυμός θεωρείται "υγιεινή" επιλογή, όμως οι επίσημες οδηγίες βάζουν σαφές όριο. Δες πόσο είναι, γιατί υπάρχει και τι σημαίνει πραγματικά.

ΜΕΛΕΤΗ 12 Φεβ 2026 | 06:30

Κόκκινος συναγερμός για την παχυσαρκία: Αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών λοιμώξεων

Τα άτομα που είναι παχύσαρκα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηλείας και θανάτου από πολλές κοινές λοιμώξεις.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 11 Φεβ 2026 | 11:33

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας σε επιζώντες καρκίνου

Η διατροφή μετά τη διάγνωση καρκίνου δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής, αλλά φαίνεται πως μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο και στη μακροχρόνια επιβίωση.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 11 Φεβ 2026 | 06:38

Πόσοι καφέδες την ημέρα μπορούν να μειώσουν το κίνδυνο άνοιας - Τα στοιχεία που ευνοούν τους λάτρεις της καφεΐνης

Τα άτομα με τη μεγαλύτερη ημερήσια πρόσληψη καφέ είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σύγκριση με εκείνα που κατανάλωναν τις μικρότερες ποσότητες.

11 Φεβ 2026 | 06:19

Ποιο είναι το πιο υγιεινό ζυμαρικό σύμφωνα με διαιτολόγους

Από φυτικές ίνες μέχρι πρωτεΐνη, αυτό το ζυμαρικό τα έχει όλα.

11 Φεβ 2026 | 06:15

Οι 4 καλύτερες δίαιτες για αδυνάτισμα, σύμφωνα με διαιτολόγο

Δες τις 4 δίαιτες για αδυνάτισμα με βάση δεδομένα και διάλεξε αυτή που μπορείς να κρατήσεις χωρίς στέρηση.

10 Φεβ 2026 | 23:23

Το πίνεις για υγεία; Οι επιστήμονες "δείχνουν" αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο μαστού στις γυναίκες

Μια μεγάλη μελέτη σε δεκάδες χιλιάδες γυναίκες ανοίγει ξανά τη συζήτηση για μια καθημερινή συνήθεια που θεωρείται αυτονόητα "υγιεινή".

10 Φεβ 2026 | 14:22

7 λάθη που δε σε αφήνουν να χάσεις το λίπος της κοιλιάς

Απόφυγε αυτά τα συχνά λάθη και δες πραγματική πρόοδο στην κοιλιά σου!

09 Φεβ 2026 | 12:26

7 χειμερινές συνήθειες που σε αγχώνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Η καθημερινότητά σου τον χειμώνα μπορεί να σαμποτάρει τη διάθεσή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

09 Φεβ 2026 | 12:26

Έτσι προστατεύει η καρδιολόγος την καρδιά της - το no1 σύμπτωμα που δεν αγνοεί ποτέ

Η καρδιοπάθεια δεν προειδοποιεί πάντα! Mάθε τι κοιτάει πρώτα μια ειδικός.

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ 09 Φεβ 2026 | 06:35

Πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος, αλλά όχι μυϊκή μάζα - Τι να προσέξουμε όσο μεγαλώνουμε

Πολύ γρήγορη μείωση κιλών μπορεί να οδηγήσει τον οργανισμό να "καίει" μυϊκό ιστό αντί για λίπος, με αποτέλεσμα τη μείωση της δύναμης και της λειτουργικότητας.

ΔΙΕΘΝΗΣ ΠΟΛΥΚΕΝΤΡΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 08 Φεβ 2026 | 10:22

"Μεγάλες προσδοκίες για εμβόλιο ενάντια στον προχωρημένο καρκίνο πνεύμονα": Τι λέει ο διευθυντής Ογκολογικού του Αγίου Σάββα

Αυτή τη στιγμή δοκιμάζεται για τον προχωρημένο καρκίνο πνεύμονα σε διεθνή πολυκεντρική μελέτη

08 Φεβ 2026 | 10:07

11 τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο μετά τα 40 (χωρίς συμπληρώματα)

Η επιδερμίδα σου δεν θέλει θαύματα, θέλει σωστό πιάτο. Αυτές οι 11 τροφές δουλεύουν υπέρ της σφριγηλότητας, φυσικά.

07 Φεβ 2026 | 11:10

Μανταρίνι: Γιατί πολλοί το προτιμούν από το πορτοκάλι (και πότε είναι καλύτερη επιλογή)

Το πορτοκάλι κερδίζει στη βιταμίνη C, αλλά δες πότε σε συμφέρει περισσότερο το μανταρίνι.

06 Φεβ 2026 | 12:35

Πόσο πρέπει να περπατάς την εβδομάδα για απώλεια βάρους

Το σωστό περπάτημα, στον σωστό χρόνο, μπορεί να γίνει το πιο σταθερό σου εργαλείο για αδυνάτισμα.

06 Φεβ 2026 | 08:14

11 ύπουλα σημάδια χρόνιας φλεγμονής που δεν πρέπει να αγνοείς

Τα μικρά signals του σώματός σου που αξίζει να πάρεις σοβαρά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 06 Φεβ 2026 | 06:12
ΑΝΑΛΥΣΗ 05 Φεβ 2026 | 06:10

Προλαμβάνεται ο καρκίνος στην αρχή του; - Οι 3 παράγοντες κινδύνου που μπορούμε να επηρεάσουμε

Έως και επτά εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου θα μπορούσαν να αποτρέπονται κάθε χρόνο παγκοσμίως.

05 Φεβ 2026 | 05:55

"Ένα γιαουρτάκι" για βραδινό: Τι να βάλεις μέσα για να χορτάσεις πραγματικά

Το γιαούρτι είναι ιδανικό για το βράδυ, αρκεί να μην το τρως σκέτο.

04 Φεβ 2026 | 10:31

"Πετάει το μάτι σου"; Οι 9 πιο συχνές αιτίες (και τι σημαίνει πραγματικά)

Η λαϊκή εξήγηση λέει ότι... "κάποιον θα δεις". Το σώμα σου λέει κάτι άλλο, όμως.

ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΠΟ 158 ΧΩΡΕΣ ΚΑΙ 36 ΤΥΠΟΥΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ 04 Φεβ 2026 | 08:55

Διεθνής οργανισμός έρευνας κατά του καρκίνου: 4 στις 10 περιπτώσεις θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί

Σύμφωνα με τον IARC 7,1 εκατομμύρια - το 37,8% των νέων περιπτώσεων ασθένειας- που εντοπίστηκαν το 2022 οφειλόταν σε αίτια που θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί.

ΘΑΝΟΣ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ 04 Φεβ 2026 | 07:58

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: 14 συστάσεις για την πρόληψη της ασθένειας από τον τέως πρύτανη του ΕΚΠΑ

Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια, με τις προβλέψεις να δείχνουν περαιτέρω αύξηση των κρουσμάτων τα επόμενα χρόνια.

04 Φεβ 2026 | 07:09

Τα 8 χειρότερα ροφήματα για το έντερο - Τι να αποφεύγεις καθημερινά

Δεν είναι μόνο το τι τρως. Είναι και το τι πίνεις που μπορεί να απογειώσει, ή να απορρυθμίσει, το μικροβίωμά σου.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 04 Φεβ 2026 | 07:03

Ψυχική υγεία, ύπνος, αυτοεκτίμηση: Ανησυχία από τον εθισμό των εφήβων στα social media - Λαμβάνονται μέτρα

Οι 16χρονοι στην Ελλάδα εμφανίζουν ενδείξεις προβληματικής ενασχόλησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

03 Φεβ 2026 | 12:55

Πόσο γιαούρτι πρέπει να τρώμε την ημέρα;

Μάθε πόσο γιαούρτι είναι ιδανικό την ημέρα και πώς να το εντάξεις σωστά στη διατροφή σου.

03 Φεβ 2026 | 11:04

Crash test πρωτεΐνης: Πλήρης ή ατελής - Ποια σου δίνει πραγματικό όφελος;

Δύο είδη πρωτεΐνης μπαίνουν στο μικροσκόπιο: τι σημαίνουν τα αμινοξέα, γιατί ο όρος "ατελής" σε μπερδεύει και πώς καλύπτεις τις ανάγκες σου χωρίς άγχος.

ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΤΗΣ ΒΑΡΚΕΛΩΝΗΣ 02 Φεβ 2026 | 20:45
02 Φεβ 2026 | 10:24

Πρηξιμό στην κοιλιά: 9 εύκολα πρωινά φιλικά για το έντερο

Αν το στομάχι σου "διαμαρτύρεται" από το πρωί, το τι βάζεις στο πιάτο σου μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αυτές οι 9 επιλογές είναι απλές, χορταστικές και πιο φιλικές για την πέψη.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Φεβ 2026 | 09:49

Αύξηση των ψυχωτικών διαταραχών στις νεότερες γενιές - Σε υψηλότερο κίνδυνο οι άνδρες

Μεταξύ 1997 και 2023 η ετήσια συχνότητα εμφάνισης ψυχωτικών διαταραχών αυξήθηκε κατά 60% στα άτομα ηλικίας 14-20 ετών.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 02 Φεβ 2026 | 06:32

Γιατί η δημοφιλής κετογονική δίαιτα δεν είναι τόσο ακίνδυνη - Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της

Νέα ευρήματα για τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις της κετογονικής δίαιτας

ΝΕΟΤΕΡΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ 31 Ιαν 2026 | 08:07

Γιατί η βρώμη βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης - Πού οδηγεί η συστηματική κατανάλωση

Τι δείχνουν οι έρευνες για τις φυτικές ίνες, το εντερικό μικροβίωμα και τον τρόπο δράσης της βρώμης

ΕΠΙΦΥΛΑΚΗ 30 Ιαν 2026 | 17:49

ΠΟΥ: Οι πιθανότητες για νέα πανδημία λόγω του θανατηφόρο ιού Nipah - Έχει προκαλέσει συναγερμό στην Ασία

Τι απαντά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στις ανησυχίες ότι ο ιός Nipah μπορεί να "ξεφύγει" από την Ινδία

ΙΑΤΡΙΚΟ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑ 30 Ιαν 2026 | 17:06

Απίστευτο: 33χρονος έζησε χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες - Πώς συνέβη

Ο ασθενής, ένας 33χρονος άνδρας, νόσησε σοβαρά από γρίπη η οποία οδήγησε σε οξεία αναπνευστική δυσχέρεια

30 Ιαν 2026 | 13:20

Το φυσικό Ozempic: Οι σπόροι που "κόβουν" την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι εν λόγω σπόροι επηρεάζουν τα κέντρα κορεσμού και τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα όταν η διατροφή σου είναι πλούσια σε λίπος και ζάχαρη.

30 Ιαν 2026 | 11:13

Τρως αυτό το φρούτο κάθε μέρα; Μπορεί να βελτιώνει την πίεση και τη χοληστερόλη σου

Ξεχωρίζει για τη δράση του στα αγγεία, το έντερο και τον μεταβολισμό, με οφέλη που μπορεί να φανούν από τις πρώτες ώρες ή να χτιστούν με τον χρόνο.

ΚΥΡΙΑ ΑΙΤΙΑ ΘΑΝΑΤΟΥ 30 Ιαν 2026 | 06:55

Καλπάζει ο καρκίνος του παχέος εντέρου: Πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άτομα κάτω των 50 ετών

Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη οι νέοι ενήλικες να γνωρίζουν τον αυξημένο κίνδυνο και να υποβάλλονται σε έλεγχο.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 29 Ιαν 2026 | 14:06

Πάρκινσον: Ελπίδες για νέα πιθανή θεραπεία - Η νόσος εξαπλώνεται από το έντερο στον εγκέφαλο

Νέα μελέτη για το Πάρκινσον προσφέρει μία νέα πιθανή θεραπευτική στρατηγική για τη νόσο

29 Ιαν 2026 | 12:29

Το χειμωνιάτικο λαχανικό που έχει φυσική αλμυρή γεύση – χωρίς αλάτι

Τραγανό, ελαφρώς αλμμυρό και σχεδόν χωρίς θερμίδες, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές σνακ και πιάτων τον χειμώνα.