Αν στο μυαλό σου η διάγνωση μιας φλεγμονώδους, αυτοάνοσης πάθησης συνδεόταν με ένα "τέλος" στις αγαπημένες σου δραστηριότητες, η ιστορία της παγκοσμίου φήμης πρωταθλήτριας τένις, Caroline Wozniacki, θα σε βοηθήσει να δεις τις συνθήκες με άλλα μάτια.
Χρόνιες φλεγμονώδεις νόσοι: Ποιες είναι και πώς επιβαρύνουν την καθημερινότητα των ασθενών
Οι χρόνιες φλεγμονώδεις νόσοι, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αξονική σπονδυλαρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα και η ψωρίαση, επηρεάζουν περισσότερα από 180 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, με περίπου το μισό των οποίων να είναι γυναίκες.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι 3 φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ό,τι στους άντρες.
Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Σε γενικές γραμμές όμως περιλαμβάνουν χρόνιο πόνο, συνεχή κόπωση, γαστρεντερικές επιπλοκές και συχνές λοιμώξεις, καθώς και συναισθηματική επίπτωση, όπως κατάθλιψη ή άγχος. Επίσης, συχνά συνοδεύονται από συννοσηρότητες όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.
Η καθυστερημένη διάγνωση, που δυστυχώς συμβαίνει σε μεγάλο ποσοστό, επιβαρύνει τόσο την καθημερινότητα των ασθενών αλλά και την εξέλιξη της νόσου στο μέλλον. Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες με αυτές τις παθήσεις βιώνουν μοναδικές προκλήσεις και ανισότητες μεταξύ των φύλων που πρέπει να αντιμετωπιστούν, συμπεριλαμβανομένης και της καθυστερημένης διάγνωσης σε ορισμένες από αυτές τις παθήσεις για τις γυναίκες, της αυξημένης σωματικής και ψυχικής επιβάρυνσης σε σύγκριση με τους άνδρες με τις ίδιες ασθένειες και τις μη διαχειριζόμενες ανησυχίες σχετικά με τον οικογενειακό προγραμματισμό και την εγκυμοσύνη.
Τα πιο συχνά συμπτώματα: Πόνος, βλάβη στις αρθρώσεις, συνεχής κόπωση, γαστρεντερικές επιπλοκές και συχνές λοιμώξεις .
Ενημερώσου, μίλα με το γιατρό σου, κέρδισε το πλεονέκτημα έναντι της νόσου
Η UCB, μια παγκόσμια βιοφαρμακευτική εταιρεία, συνεργάστηκε με την παγκοσμίου φήμης πρωταθλήτρια τένις, Caroline Wozniacki, για την παρουσίαση της καμπάνιας Advantage Hers, μιας σημαντικής νέας παγκόσμιας πρωτοβουλίας για την υγεία. Εμπνευσμένη από το ταξίδι της Caroline με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, η καμπάνια έχει ως στόχο να ενημερώσει για τις ανεκπλήρωτες ανάγκες εκατομμυρίων γυναικών που ζουν με χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η αξονική σπονδυλαρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα και η ψωρίαση, σε ολόκληρο τον κόσμο και θα παρέχει πληροφορίες και υποστήριξη για να τις ενδυναμώσει ώστε να αναλάβουν πιο ενεργούς ρόλους στη φροντίδα τους.
"Γνωρίζω από εμπειρία τις δυσκολίες της καθημερινότητας με μια χρόνια ασθένεια, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, καθώς και τις καθυστερήσεις που μπορεί να υπάρξουν σε μια έγκαιρη και σωστή διάγνωση. Γι’ αυτό είμαι τόσο παθιασμένη με τη συμμετοχή μου στην καμπάνια Advantage Hers", δήλωσε η Caroline Wozniacki. "Μέσω αυτής της νέας καμπάνιας ενημέρωσης και ενδυνάμωσης, θέλω να έρθω σε επαφή με όσο το δυνατόν περισσότερες γυναίκες με χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες σε όλο τον κόσμο, για να βοηθήσω στην έμπνευση, στην ενθάρρυνση και στην παροχή σε άλλες γυναίκες σαν κι εμένα όσο το δυνατόν περισσότερης υποστήριξης και πληροφοριών. Συλλογικά, μπορούμε να υποστηρίξουμε η μία την άλλη κερδίζοντας πλεονέκτημα έναντι των νόσημάτων μας, με μικρές νίκες την κάθε φορά."
3 + 1 συμβουλές από την ίδια την Caroline Wozniacki που αξίζει να ακολουθήσεις
Μέσα από την καμπάνια Advantage Hers, η Caroline Wozniacki μοιράζεται μαζί μας τις συμβουλές διαχείρισης της νόσου της, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, έτσι όπως τις έμαθε με τον "δύσκολο" τρόπο. Εσύ μπορείς να εκμεταλλευτείς τη δική της προσωπική εμπειρία για να αλλάξεις πιο γρήγορα τη ζωή σου προς το καλύτερο, σε όποια φάση της νόσου κι αν βρίσκεσαι.
Μίλα με τον γιατρό σου
Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία με έναν γιατρό είναι ζωτικής σημασίας για μια ομαλή
ζωή με χρόνιες φλεγμονώδεις νόσους, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Μου αρέσει να κάνω
τακτικές συζητήσεις με τον γιατρό μου για να παρακολουθώ τα ερεθίσματα, τα συμπτώματά
μου, το πρόγραμμα θεραπείας και τη γενική καθημερινή μου υγεία. Να θυμάσαι ότι όσο καλύτερα ενημερωμένη είσαι, τόσο πιο πολλά "εργαλεία" διαθέτεις για να διαχειριστείς τη νόσο.
Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου
Μαθαίνοντας όσο περισσότερα μπορείς για την πάθησή σου, μπορείς να αποκτήσεις το πλεονέκτημα σε ό,τι αφορά το σώμα σου. Αισθάνεσαι ότι θέλεις να μείνεις στον καναπέ με τις πιτζάμες σου; Κάνε το! Νιώθεις ότι θέλεις παρέα; Κάλεσε τους φίλους σου. Να θυμάσαι, εσύ έχεις τη νόσο, εσύ θέτεις και τους κανόνες.
Φρόντισε το σώμα σου μέσω της σωστής διατροφής
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ότι παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Για να ελαχιστοποιήσεις αυτό τον κίνδυνο, καλό είναι να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, ώστε να διατηρείς την αρτηριακή σου πίεση υπό έλεγχο και υγιή επίπεδα χοληστερόλης. Τα πάντα όμως με μέτρο, το αγαπημένο μου φαγητό θα είναι πάντα το κινέζικο και μου αρέσει να τρώω γλυκά όταν προπονούμαι!
Μην παραλείπεις τη φυσική δραστηριότητα
Ξέρω, ξέρω, φυσικά και πάνω από όλα είναι η ευεξία, αλλά δεν θα μπορούσα να γράψω λίστα
συμβουλών χωρίς να συστήνω τη γυμναστική! Η άσκηση όχι μόνο σε κάνει να αισθάνεσαι καλά,
αλλά και βοηθάει πολύ την υγεία σου. Η άσκηση χαμηλής έντασης, όπως μια βόλτα ή σύντομο
σε διάρκεια κολύμπι μπορεί να ωφελήσει πραγματικά τις αρθρώσεις σου. Μπορείς να δοκιμάσεις επίσης την άσκηση με έναν φίλο! Μερικοί από τους καλύτερους φίλους μου είναι τενίστες και με βοηθά να έχω λίγο φιλικό ανταγωνισμό.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Σπανούλης σε ερώτηση για την Γάζα: "Θέλω να μιλήσω μόνο για μπάσκετ" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,37,608,378/crop/both/87/87c19f92ecd04340a97201c47534defb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ομιλία Μητσοτάκη στη ΔΕΘ: Η μπασκετική ατάκα, η μαντινάδα και το χειροκρότημα της Μαρέβας [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,35,608,376/crop/both/8c/8c8f28c9cde74ec8adb8a678392ccc9e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συγκινητικό: Ο Ρονάλντο πήρε αγκαλιά έναν πιτσιρικά και εκείνος έβαλε τα κλάματα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x341/0,0,608,341/crop/both/31/316986daa96e42db825f940ae314b423.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συναγερμός στη Γαλλία: Αυτοκίνητο έπεσε πάνω σε πεζούς - Ένας νεκρός και έξι τραυματίες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,115,608,456/crop/both/9e/9e4acf696f1340f4b8781bdc0c1ee2c9.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σύνταγμα: Μολότοφ και επεισόδια μετά τη συγκέντρωση για τα Τέμπη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/a1/a10d45a586454ee99d919d7ec697b49a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Ραφίνια κατηγορεί τη Disneyland για ρατσισμό: "Αγνοήσατε τον γιο μου επειδή δεν είναι λευκός" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x337/3,0,604,337/crop/both/40/40acc6894ba54e338b97b0cd161fa7cd.png?quality=60&404=default&v=2)
![Καρυστιανού από το Σύνταγμα για τα Τέμπη: "Τα οστά των παιδιών μας μπορούν να αποκαλύψουν την αλήθεια" [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,116,608,357/crop/both/03/0343435620764bc982040572fbc0d43b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Διαδηλώσεις έξω από τη ΔΕΘ: Ακρίβεια, στεγαστικό και Γάζα στην πρώτη γραμμή [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x406/0,118,608,359/crop/both/ad/adcdf7cd67f94abaaa9adf18859b6023.jpg?quality=60&404=default&v=2)
