Follow us

Εποχιακή Τριχόπτωση: Οι τροφές που βοηθούν στη φυσική καταπολέμησή της

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δύναμη και την ανάπτυξη των μαλλιών και αυτές είναι μόνο κάποιες από τις τροφές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Αν κάθε χρόνο, προς το τέλος του καλοκαιριού ή στις πρώτες εβδομάδες του φθινοπώρου, παρατηρείς περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους, δεν είσαι η μόνη. Η εποχιακή τριχόπτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο που επηρεάζει πολλές γυναίκες και, στις περισσότερες περιπτώσεις, αποτελεί μέρος του φυσιολογικού κύκλου ζωής της τρίχας.

Ωστόσο, όταν η απώλεια μαλλιών είναι πιο έντονη ή διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο, ίσως αξίζει να κοιτάξεις πέρα από τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιείς. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα και η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δύναμη και την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς ακόμη και μικρές ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας.

Δες τις τροφές που βοηθούν στη φυσική καταπολέμησή της εποχιακής τριχόπτωσης στο ELLE.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Παπαθανασίου - Ρέππας σε νέα κόλπα: Ποια εμβληματική κωμωδία θα σκηνοθετήσουν

Ένας δυναμικός θίασος πρωταγωνιστεί στη σπαρταριστή κωμωδία "Να ζει κανείς ή να μη ζει;" που σκηνοθετεί το επιτυχημένο δίδυμο Θανάσης Παπαθανασίου και Μιχάλης Ρέππα στο Θέατρο Λαμπέτη, μεταφέροντάς μας στην Πολωνία του 1941

07 Αυγ 2026 | 11:51

Οι 7 τροφές που "νικούν" το τυρί σε ασβέστιο

Οι εναλλακτικές πηγές ασβεστίου που κερδίζουν έδαφος στη σύγχρονη διατροφή.

06 Αυγ 2026 | 13:01

Αντί για καφέ: Τρία ροφήματα για άμεσο "ξύπνημα" και ενέργεια που διαρκεί

Οι εναλλακτικές του καφέ με τις οποίες θα ξεκινάς τη μέρα σου.

06 Αυγ 2026 | 12:01
06 Αυγ 2026 | 12:01

Buy now, wear later: Αυτή η καμπαρντίνα από Massimo Dutti θα ορίσει τα λουκ του φθινοπώρου

Το διαχρονικό κομμάτι που αξίζει να αγοράσεις τώρα για το φετινό φθινόπωρο.

06 Αυγ 2026 | 11:35

5 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου και ανεβάζουν τη χοληστερίνη

Μικρές καθημερινές συνήθειες στο πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάζουν την LDL χοληστερίνη σου - Δες τι να αλλάξεις για ένα πιο "φιλικό" προς την καρδιά πρωινό.

05 Αυγ 2026 | 12:51

Τα κοσμήματα που δεν θα θες να βγάλεις ούτε στην παραλία

Τα stylish κοσμήματα που θα θες να φοράς non-stop στις διακοπές σου.

05 Αυγ 2026 | 12:42

Άλλαξαν τα μαλλιά σου χρώμα από τον ήλιο; Τα πιο ψαγμένα μυστικά για να τα επαναφέρεις

Αν παρατήρισες ότι μετά τις διακοπές το χρώμα μαλλιών σου έχει αλλοιωθεί ή δείχνει πιο θαμπό, υπάρχουν μερικά έξυπνα tips που μπορούν να βοηθήσουν

04 Αυγ 2026 | 11:56

New Skin: Ο ορός προσώπου που καταπολεμά τις ρυτίδες σε μόλις 2 εβδομάδες

Η "must try" επιλογή για λιγότερες ρυτίδες και περισσότερη λάμψη.

04 Αυγ 2026 | 11:56

Οι Γαλλίδες δεν αποχωρίζονται ποτέ αυτά τα 5 κομμάτια τον Αύγουστο

Τα καλοκαιρινά basics που αποτελούν τη βάση της ανεπιτήδευτης παριζιάνικης κομψότητας.

03 Αυγ 2026 | 12:22

Πάνε παντού μαζί σου: 5 travel size αρώματα που αξίζει να πάρεις στις διακοπές σου

Τα travel size αρώματα που συνδυάζουν ευκολία, κομψό σχεδιασμό και την αγαπημένη σύνθεση σε μια συσκευασία που χωράει παντού.

03 Αυγ 2026 | 12:21

5 λινά κομμάτια από H&M που κοστίζουν κάτω από 15 ευρώ

Την περίοδο των εκπτώσεων μπορείς να επενδύσεις σε ποιοτικά κομμάτια που θα φοράς ξανά και ξανά.

31 Ιουλ 2026 | 23:58

Αντί για δημητριακά: 5 θρεπτικά πρωινά που δεν ανεβάζουν το σάκχαρο

Τα επεξεργασμένα δημητριακά του εμπορίου, ακόμα κι αν πλασάρονται ως "υγιεινά", είναι συχνά φορτωμένα με κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

31 Ιουλ 2026 | 12:00

H πιο απροσδόκητη τάση για τα πεντικιούρ του καλοκαιριού

Η τάξη που έγινε viral για το μανικιούρ μας, τώρα κάνει δυναμική εμφάνιση και στα πεντικιούρ.

31 Ιουλ 2026 | 12:00

Done deal: Αυτά είναι τα κοσμήματα που θα φοράμε non-stop όλο το καλοκαίρι

Τα κοσμήματα που εντοπίσαμε στα catwalks για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2026 και θα συνδυάσουμε στα λουκ μας.

30 Ιουλ 2026 | 12:28

Οι Γαλλίδες επιστρέφουν κάθε καλοκαίρι σε αυτή την τσάντα

Η stylish τσάντα που θα συνοδεύσει με κομψότητα τα καθημερινά λουκ σου.

29 Ιουλ 2026 | 12:21

Λαμπερή επιδερμίδα στην εμμηνόπαυση: Η νούμερο 1 τροφή που μπορεί να το προσφέρει

Ναι, πολλές φορές το σημαντικότερο βήμα για ένα δέρμα που ακτινοβολεί δεν βρίσκεται στα καλλυντικά, αλλά στις καθημερινές διατροφικές επιλογές.

29 Ιουλ 2026 | 11:48

Meghan Markle: Τι αρνείται να φάει μετά τις 4 το απόγευμα

Ο χρυσός κανόνας της Δούκισσας του Σάσεξ για επίπεδη κοιλιά και ενέργεια.

29 Ιουλ 2026 | 11:25

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό ρόφημα για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Η επιλογή που θα ξυπνήσει για τα καλά τις καύσεις του οργανισμού και θα σε γεμίσει με ευεξία.

28 Ιουλ 2026 | 15:21

Soft Square Nails: Η τάση που θα αντικαταστήσει τα αυστηρά τετράγωνα νύχια

Αν αναζητάς μια αλλαγή στο επόμενο ραντεβού σου για μανικιούρ, τα soft square nails είναι ίσως η πιο stylish επιλογή που μπορείς να κάνεις αυτή τη σεζόν.

28 Ιουλ 2026 | 12:50

Εξι summer trends στα οποία ορκίζονται τα fashion girls του TikTok τώρα

Αυτές οι τάσεις αξίζουν μία θέση στην γκαρνταρόμπα του καλοκαιριού.

28 Ιουλ 2026 | 10:24

Το ελληνικό "ελιξίριο" μακροζωίας: Το αφέψημα που αποθεώνουν οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο

Κι όμως, το μεγαλύτερο μυστικό για υγεία, ευεξία και αιώνια νεότητα κρύβεται στις πλαγιές των ελληνικών βουνών και βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι του σπιτιού σας.

28 Ιουλ 2026 | 10:20

Βασίλισσα Λετίσια: Το γλυκό που απαγορεύει αυστηρά να υπάρχει στο παλάτι

Ο απαράβατος κανόνας της Βασίλισσας Λετίσια για τα γλυκά μέσα στο παλάτι.

27 Ιουλ 2026 | 11:47

Σταγόνες Νεότητας: 2 έλαια προσώπου που θα "μεταμορφώνουν" την επιδερμίδα σου

Aν πιστεύεις ότι τα έλαια προσώπου βαραίνουν την επιδερμίδα, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσεις. Οι νέες συνθέσεις προσφέρουν βαθιά θρέψη, ενυδάτωση και λάμψη, μετατρέποντας τη skincare ρουτίνα σε μια πραγματική εμπειρία ευεξίας.

27 Ιουλ 2026 | 11:45
24 Ιουλ 2026 | 11:50

2 οικονομικές κρέμες κατά της κυτταρίτιδας που "μεταμορφώνουν" το σώμα

Πριν επιλέξεις το επόμενο προϊόν περιποίησης σώματος, αξίζει να δώσεις προσοχή σε αυτές τις δυο επιλογές κατά της κυτταρίτιδας.

24 Ιουλ 2026 | 11:50

Πώς θα διατηρήσεις το στυλ σου στις υψηλές θερμοκρασίες

Όσο κι αν νομίζεις πως το στυλ και ο καύσωνας δεν πάνε μαζί, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσεις.

23 Ιουλ 2026 | 13:10

Οι τάσεις που θα βλέπουμε παντού το φετινό φθινόπωρο

Οι τάσεις που εντοπίσαμε στην πασαρέλα, τα οποία αξίζουν μία θέση στην γκαρνταρόμπα της νέας σεζόν.

23 Ιουλ 2026 | 12:00

Το ιδανικό κούρεμα που αντέχει στη ζέστη και δείχνει πάντα υπέροχo

Ένα κοντό καρέ που δεν φοβάται ούτε τον καλοκαιρινό καύσωνα.

22 Ιουλ 2026 | 12:05

12 inspo looks για να φορέσεις τις άνετες σαγιονάρες σου και στην πόλη

Οι τάσεις της σεζόν μάς επιτρέπουν να φοράμε τις σαγιονάρες μας πέρα από την παραλία και στην πόλη, συνδυασμένες αυτή τη φορά με φορέματα, φούστες ακόμα και με κοστούμια. Πόσο stylish αλλά και άνετο είναι αυτό;

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 22 Ιουλ 2026 | 06:29

Δεν υπάρχουν "μυστικά" για να ζήσουμε περισσότερο: Τι μας προσθέτει χρόνια σύμφωνα με το Harvard

Στην πραγματικότητα, η μακροζωία δεν αφορά μόνο τη διάρκεια της ζωής, αλλά και την ποιότητά της.

21 Ιουλ 2026 | 12:35

Αυτά τα 4 κομψά αξεσουάρ έχουν εξασφαλίσει τη θέση τους στα λουκ των διακοπών σου

Με αυτά τα 4 κομμάτια θα αποκτήσεις κομψότητα και στυλ σε κάθε λουκ του καλοκαιριού.

21 Ιουλ 2026 | 12:35

Cooling Fragrance Notes: Οι καλύτερες νότες αρωμάτων για την έντονη ζέστη

Αν ψάχνεις το επόμενο signature άρωμά σου για το καλοκαίρι, αυτές είναι οι νότες που πρέπει να αναζητήσεις και τα iconic μπουκάλια που τις εμπεριέχουν.

21 Ιουλ 2026 | 11:33

Πώς να μην πάρεις βάρος στις διακοπές - οι έξυπνες συμβουλές από τη διατροφολόγο

Οι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου- διατροφολόγου, Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου, για να μην πάρεις αχρείαστο βάρος την ομορφότερη περίοδο του χρόνου.

21 Ιουλ 2026 | 11:08

"Η λίστα σούπερ μάρκετ ενός διατροφολόγου": 7 τρόφιμα που έχει πάντα στο σπίτι

Οι επιλογές που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινή υγιεινή διατροφή χωρίς να αυξάνουν το κόστος.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 21 Ιουλ 2026 | 06:37

Καύσωνας: Οι τροφές που μας βοηθούν στις υψηλές θερμοκρασίες

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα, το σώμα εργάζεται πιο εντατικά για να διατηρήσει τη φυσιολογική του θερμοκρασία

20 Ιουλ 2026 | 14:16

Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.

20 Ιουλ 2026 | 13:05

Οι Γαλλίδες εγκαταλείπουν τα λινά παντελόνια για αυτή την κομψή καλοκαιρινή εναλλακτική

Το παντελόνι για το οποίο αξίζει να βάλεις προσωρινά στην άκρη το λινό.

20 Ιουλ 2026 | 13:05

Glass hair: Τα λαμπερά, σαν γυαλί μαλλιά είναι το όνειρο όλων – Ο απόλυτος οδηγός για να τα αποκτήσεις

Η εμμονή με τα glass hair ξεκινά από υγιή μαλλιά και απαιτεί μια στοχευμένη ρουτίνα περιποίησης.

17 Ιουλ 2026 | 12:14

Η μεγάλη επιστροφή: Τα πέδιλα που θα βλέπουμε παντού (και δεν είναι τα kitten heels)

Τα πέδιλα που θα μπούμε όλες στον πειρασμό να φορέσουμε.

17 Ιουλ 2026 | 11:57

Η τάση χωρίς μάσκαρα: Το απρόσμενο beauty trick που χαρίζει πιο νεανικό και φωτεινό βλέμμα

Κόντρα σε ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα, το βλέμμα δείχνει πιο ανοιχτό, ξεκούραστο και φωτεινό όταν η έμφαση δίνεται σε άλλα σημεία του προσώπου.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 17 Ιουλ 2026 | 06:20

Καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ: Πώς επιδρά στο ήπαρ και η προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ, είτε περιέχει καφεΐνη είτε όχι, φαίνεται να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων του ήπατος.

17 Ιουλ 2026 | 06:00

Σάκχαρο: Η σωστή σειρά που πρέπει να τρως τις τροφές σου - Τι να μπαίνει πρώτο στο πιάτο σου

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζεις στο πιάτο σου αλλά και η σειρά που το τρως. Η απλή αλλαγή στη ρουτίνα του γεύματός σου που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της γλυκόζης.

16 Ιουλ 2026 | 16:09

Το πρωτεϊνικό ρόφημα που θα καταναλώνεις το απόγευμα και θα ξυπνήσει τον μεταβολισμό σου

Η τέλεια συνταγή πρωτεϊνικού ροφήματος που θα σε σώσει από τις απογευματινές λιγούρες για γλυκό.

16 Ιουλ 2026 | 14:25

Ξέχνα τα αλλαντικά: 5 πεντανόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές για το καθημερινό σου τοστ - θα τις λατρέψεις

Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να αποφύγεις τα ανθυγιεινά αλλαντικά στην καθημερινότητά σου.

16 Ιουλ 2026 | 11:47

Τι να φορέσεις σε γάμο τον Σεπτέμβριο

Βρισκόμαστε εν μέσω καλοκαιριού, ωστόσο η προετοιμασία για τους επικείμενους φθινοπωρινούς γάμους μπορεί να ξεκινήσει από τώρα.

16 Ιουλ 2026 | 11:24

4 serums με βιταμίνη C που επιλέγουν ξανά και ξανά οι experts

Οι παρακάτω οροί έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό χάρη στην ικανότητά τους να χαρίζουν λάμψη και πιο ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 16 Ιουλ 2026 | 06:16

Πώς δεν θα πάρουμε πίσω τα κιλά που χάσαμε - Νέα έρευνα δείχνει τον ρόλο της διαλειμματικής νηστείας

Μόλις 12 εβδομάδες διαλειμματικής νηστείας μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της απώλειας βάρους ακόμη και έναν χρόνο μετά.

15 Ιουλ 2026 | 12:33

Οι αισθητικές θεραπείες το καλοκαίρι: Ποιες μπορείτε να κάνετε και ποιες πρέπει να αποφύγετε

Με τη βοήθεια των ειδικών λύνουμε όλες τις απορίες σχετικά με το τι μπορούμε να κάνουμε και τι είναι καλύτερο να αναβάλουμε.

15 Ιουλ 2026 | 12:15

Εξι summer trends στα οποία ορκίζονται τα fashion girls του TikTok τώρα

Αυτές οι τάσεις αξίζουν μία θέση στην γκαρνταρόμπα του καλοκαιριού.

14 Ιουλ 2026 | 12:25

Τα φλατ παπούτσια που φοράνε οι Γαλλίδες τώρα

Τα παπούτσια που αξίζει να προσθέσεις στην γκαρνταρόμπα του καλοκαιριού για stylish λουκ.

14 Ιουλ 2026 | 11:31

Αυτό είναι το μανικιούρ που κάνει τα χέρια να δείχνουν πιο elegant και πιο νεανικά

Αυτή η τάση στο μανικιούρ ακολουθεί τη φιλοσοφία της διακριτικής πολυτέλειας που δεν χρειάζεται έντονα χρώματα ή περίτεχνα σχέδια για να ξεχωρίσει.

13 Ιουλ 2026 | 12:12

Tantouring: Η τεχνική που κάνει το πρόσωπο να φαίνεται πιο σμιλεμένο

Η πιο πρακρική και έξυπνη επιλογή για τις ημέρες του καλοκαιριού που δεν θες να φοράς καθόλου μακιγιάζ.

13 Ιουλ 2026 | 12:12

Χρυσό και ασημί το καλοκαίρι: Πώς θα συνδυάσεις τα πιο glam αξεσουάρ ακόμα και το πρωί

Ποιος είπε πως τα μεταλλικά αξεσουάρ δεν φοριούνται και το πρωί;

13 Ιουλ 2026 | 11:42

Υγεία των οστών μετά τα 50: 5 κορυφαίες τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου σήμερα

Οι διατροφικές επιλογές που αξίζουν μια θέση στο διαιτολόγιό σου μετά τα 50, για δυνατά και υγιή οστά.

13 Ιουλ 2026 | 11:16

Τέσσερα σνακ για την παραλία με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που χορταίνουν πραγματικά

Τα πεντανόστιμα σνακ που θα απολαύσεις φέτος το καλοκαίρι στην παραλία, θα διατηρήσουν την ενέργειά σου σταθερή ενώ σε χορταίνουν.

09 Ιουλ 2026 | 11:47

Το διαχρονικό item που πρωταγωνίστησε στο street style κατά την Εβδομάδα Μόδας Υψηλής Ραπτικής στο Παρίσι

Το κομμάτι που δεν πρέπει να απουσιάζει από την γκαρνταρόμπα σου.

09 Ιουλ 2026 | 11:47

C-Cut: Αυτό είναι το πιo stylish κούρεμα για όσες έχουν μακριά μαλλιά

Το είδαμε στη Gigi Hadid και το ερωτευτήκαμε αμέσως.

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ 08 Ιουλ 2026 | 14:57

Πέτρες στη χολή... Η καλοκαιρινή διατροφή επηρεάζει;

Οι αλλαγές στη διατροφή το καλοκαίρι μπορεί να "ξυπνήσουν" προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στη χολή, αλλά υπάρχουν και τροφές που προστατεύουν.

08 Ιουλ 2026 | 12:21

Κάτω από 13 ευρώ: Τα jelly thong σανδάλια που θα συνοδεύσουν με coolness τα λουκ των διακοπών σου

Τα σανδάλια που θες σήμερα κιόλας στην γκαρνταρόμπα σου.

08 Ιουλ 2026 | 11:23

Αντίσταση στην ινσουλίνη: 4 ιδέες για ένα χορταστικό πρωινό που ρυθμίζει το σάκχαρο

Τα πρωινά γεύματα που μπορείς να τρως για το καλύτερο kick-start της μέρας σου που ρυθμίζει την ινσουλίνη στο αίμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ 07 Ιουλ 2026 | 12:24

Πώς η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους άνω των 50 στην ψυχική υγεία

Η μεσογειακή διατροφή ενδέχεται να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την ψυχική υγεία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.

07 Ιουλ 2026 | 12:18
07 Ιουλ 2026 | 12:02

Τα παπούτσια που θα φοράω όλο το καλοκαίρι εμπνέονται από το στυλ των Γαλλίδων

Τα παπούτσια που επιλέγουν οι Γαλλίδες θα γίνουν τα go-to κομμάτια της γκαρνταρόμπας μου.

07 Ιουλ 2026 | 11:29

Τρία πρωινά γεύματα για αντίσταση στην ινσουλίνη

Ιδέες πρωινού βασισμένες σε προτάσεις της διατροφολόγου που συνδυάζουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και μεγαλύτερο κορεσμό.

06 Ιουλ 2026 | 12:41

Ένα outfit, δύο περιστάσεις: Το "άχαστο" combo που λύνει κάθε στυλιστικό δίλημμα

Ένας απλός συνδυασμός που βρίσκεται ήδη στην ντουλάπα σου και θα σε βγάλει απροπρόσωπη από το πρώτο meeting μέχρι το τελευταίο cocktail.

06 Ιουλ 2026 | 12:41
06 Ιουλ 2026 | 11:28

Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης: Ο απόλυτος οδηγός για να αποκτήσεις ξανά πλούσια και δυνατά μαλλιά

Οι συμβουλές των ειδικών για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα της τριχόπτωσης και να αποκτήσεις τα μαλλιά που πάντα ήθελες.

03 Ιουλ 2026 | 13:35

Μπορεί το Butterfly Cut κούρεμα να γίνει σε σγουρά μαλλιά;

Το επιμελώς σχεδιασμένο φιλάρισμα μπορεί να δημιουργήσει αυτό το αέρινο αποτέλεσμα ακόμη και σε κυματιστές και σγουρές υφές

02 Ιουλ 2026 | 10:03

Το χρώμα που έχω ερωτευτεί και θα βλέπουμε παντού αυτό το καλοκαίρι

Butter yellow who; Το χρώμα που θα χαρίσει ένταση και στυλ στα λουκ του καλοκαιριού.

02 Ιουλ 2026 | 09:47

Σφιχτό & Σφριγηλό Κορμί: Όλα τα tips για άψογη σιλουέτα πριν την παραλία

Οι τελευταίες εξελίξεις στην περιποίηση του σώματος είναι εδώ. Γιατί, εν έτει 2026, αποδεχόμαστε τις ατέλειες μας, φροντίζουμε τη σιλουέτα μας και τονώνουμε την αυτοπεποίθησή μας.

01 Ιουλ 2026 | 12:30

Inspo λουκ: Πώς θα φορέσεις με στυλ τη βερμούδα τις ημέρες του καλοκαιριού

Άντλησε έμπνευση για τα summer outfits σου, αξιοποιώντας το αγαπημένο item των stylish girls.

01 Ιουλ 2026 | 12:30

3 δραστικά συστατικά που καταπολεμούν με επιτυχία τις λεπτές γραμμές στο λαιμό

Οι σωστές επιλογές μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της όψης του λαιμού.

28 Ιουν 2026 | 14:20

Γιατί δεν χάνεις βάρος ενώ προσέχεις; 5 λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες στη διατροφή τους σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου αποκαλύπτει τις 5 παγίδες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

26 Ιουν 2026 | 12:19

Υπάρχει ένα νέο φυσικό (και κομψό) τρικ για πιο γεμάτα και νεανικά χείλη

Ένα απαλό makeup look εμπνευσμένο από τις εμβληματικές πουέντ των μπαλαρίνων.

26 Ιουν 2026 | 12:09
26 Ιουν 2026 | 08:56

Πέρα από το γιαούρτι: Η "ξεχασμένη" τροφή που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και περιορίζει την πείνα για ώρες

Είναι το απόλυτο μυστικό των διατροφολόγων για το καλοκαίρι. Δες πώς ένα μόνο υλικό με ελάχιστες θερμίδες θα γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα.

25 Ιουν 2026 | 11:36

Serum σε spray ή ιαματικό νερό; Πώς να το επιλέξεις ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου

Ο απόλυτος οδηγός για τα sprays προσώπου (και σώματος) για δροσερή, ενυδατωμένη επιδερμίδα όλη μέρα.

25 Ιουν 2026 | 11:22

Αυτά τα παπούτσια θα συνδυάσεις με τις boho μακριές φούστες του καλοκαιριού

4 ζευγάρια παπούτσια που θα φοράς εναλλάξ με τις hot φούστες της σεζόν.

25 Ιουν 2026 | 06:30

Τα τρία πιο ελαφριά τυριά που μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές στη δίαιτα

Αυτές είναι οι καλύτερες προτάσεις τυριών που μπορείς να επιλέξεις αν αυτό το διάστημα προσπαθείς να χάσεις βάρος.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 25 Ιουν 2026 | 06:22

Προδιαβήτης: Τα "μυστικά" στη διατροφή για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο.

24 Ιουν 2026 | 13:11

Αυτός είναι ο πιο chic συνδυασμός για το καλοκαίρι (και τον έχεις ήδη στην ντουλάπα σου)

Το κομψό combo που θα δοκιμάσεις στα λουκ στην πόλη και στο νησί.

24 Ιουν 2026 | 13:10

Έντονη ζέστη & λούσιμο: Πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας το καλοκαίρι;

Πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας πιο συχνά αυτή την εποχή ή μήπως το καθημερινό λούσιμο μπορεί τελικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό;

24 Ιουν 2026 | 11:09

10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με τις ημικρανίες – Μήπως καταναλώνεις κάποια από αυτές;

Υποφέρεις από ημικρανίες; Δες 10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με κρίσεις πονοκεφάλου και τι χρειάζεται να γνωρίζεις.

23 Ιουν 2026 | 11:38
23 Ιουν 2026 | 11:38

Healthy glow: Αυτή την απόχρωση ρουζ πρέπει να έχεις για το καλοκαίρι του 2026

Ανάμεσα στο κοραλλί και το ροδακινί, αυτή είναι η πιο κολακευτική απόχρωση του καλοκαιριού.

23 Ιουν 2026 | 11:38

Πώς θα αντιμετωπίσεις την αραίωση στα μαλλιά μετά τα 50

Και πώς θα επαναφέρεις τον χαμένο όγκο των μαλλιών.

22 Ιουν 2026 | 12:34

Η απόχρωση που θα ορίσει το καλοκαίρι του 2026 είναι εμπνευσμένη από τη θάλασσα

Η άνοδος του εν λόγω χρώματος συνδέεται και με τη συνεχιζόμενη αγάπη της μόδας για τις θαλασσινές αναφορές και την αισθητική του mermaidcore.

22 Ιουν 2026 | 12:34

Το οικονομικό mist που μυρίζει παγωτό φιστίκι και θα φοράς όλο το καλοκαίρι

Με νότες που θυμίζουν παγωτό φιστίκι, βανίλια και marshmallow, αλλά και με σύνθεση κατάλληλη για σώμα και μαλλιά, έχει όλα τα στοιχεία για να γίνει το νέο αγαπημένο σου καθημερινό άρωμα.

22 Ιουν 2026 | 10:49

Βιταμίνη C το καλοκαίρι: Οι καλύτερες εποχικές επιλογές για φυσική τόνωση

Δεν είναι μόνο τα πορτοκάλια. Aυτά είναι τα καλοκαιρινά τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να γεμίσεις βιταμίνη C, ενέργεια και φρεσκάδα.

ΔΕΝ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΔΥΣΚΟΛΗ 20 Ιουν 2026 | 08:09

Η διατροφή που μπορεί να μειώσει τη "κακή" χοληστερίνη όσο μια ήπια στατίνη

H αυστηρή εφαρμογή της sygkekrim;enhw diatrof;hw μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της LDL κατά 20%-30%

19 Ιουν 2026 | 12:03

Το απόλυτο αξεσουάρ του καλοκαιριού: Πώς τα μεταξωτά μαντήλια κατακτούν τη σεζόν

Το διαχρονικό και κομψό κομμάτι που θα συνοδεύσει τα λουκ του καλοκαιριού.

19 Ιουν 2026 | 12:03

Κάνοντας αυτή την απλή κίνηση κάθε πρωί θα έχεις πιο λαμπερή επιδερμίδα

Κι όμως αυτό το step δρα κατα της θαμπάδας στις δυσχρωμίες και στην απώλεια της ελαστικότητας.

18 Ιουν 2026 | 11:06

Όλοι μιλούν για το "σπέρμα σολομού" στην περιποίηση της επιδερμίδας: Προσφέρει πραγματικά αποτελέσματα;

Είναι το σπέρμα σολομού το απροσδόκητο μυστικό για μια λαμπερή επιδερμίδα;

18 Ιουν 2026 | 11:05

Αυτά είναι τα sneakers που φορούν τώρα τα πιο stylish girls

Ποια sneakers επιλέγουν οι πιο κομψές γυναίκες; Μήπως να τα δοκιμάσεις κι εσύ.