Follow us

"Καμπανάκι" τα λιπαρά για την εξάπλωση του καρκίνου του παχέος εντέρου

Σε νέα μελέτη, ερευνητές από το MIT, την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, το Dana-Farber Cancer Institute και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του 'Εσσεν στη Γερμανία, εντόπισαν μια βιολογική "οδό" που προκαλεί μετάσταση του καρκίνου του παχέος εντέρου

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΚΟΥΡΛΙΜΠΙΝΗ
junk food

Η διατροφή με πολλά λιπαρά φαίνεται να ευνοεί την εξάπλωση του καρκίνου του παχέος εντέρου, ενεργοποιώντας έναν κυτταρικό μηχανισμό που υπό φυσιολογικές συνθήκες συμμετέχει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών.

Σε νέα μελέτη, ερευνητές από το MIT, την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, το Dana-Farber Cancer Institute και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Έσσεν στη Γερμανία, εντόπισαν μια βιολογική "οδό" που προκαλεί μετάσταση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Κεντρικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία έχει μια πρωτεΐνη (με την ονομασία YAP1), η οποία φυσιολογικά συμβάλλει στην αναγέννηση και επιδιόρθωση των ιστών.

Όταν, όμως, η ίδια οδός ενεργοποιείται στα καρκινικά κύτταρα, μπορεί να λειτουργήσει διαφορετικά: ενισχύει τον πολλαπλασιασμό τους, διευκολύνοντας έτσι τη μετάσταση καρκινικών κυττάρων σε άλλα όργανα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science.

Ο ρόλος των λιπαρών

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά συνδέεται με αυξημένες πιθανότητες για την ενεργοποίηση αυτής της οδού. Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα λιπαρά ευνοούν την παραγωγή κεραμιδίων, μιας κατηγορίας λιπιδικών μορίων που φαίνεται να λειτουργούν ως "διακόπτης" για την ενεργοποίηση του συγκεκριμένου κυτταρικού μηχανισμού.

Με αυτόν τον τρόπο, ένα σύστημα που έχει σχεδιαστεί από τον οργανισμό για να βοηθά τους ιστούς να αναγεννώνται μπορεί, στην περίπτωση των καρκινικών κυττάρων, να προκαλεί την εξάπλωσή τους.

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου προκαλεί το μεγαλύτερο μέρος των θανάτων του όχι από τον αρχικό όγκο, αλλά όταν τα καρκινικά κύτταρα εγκαταλείπουν το έντερο και μετακινούνται σε άλλα όργανα. Το ήπαρ αποτελεί έναν από τους συχνότερους "προορισμούς" των μεταστάσεων.

Όπως επισημαίνει ο Omer Yilmaz, καθηγητής Βιολογίας στο MIT, η συγκεκριμένη κυτταρική οδός ενδέχεται να αποτελεί στόχο για φαρμακευτική παρέμβαση. Σύμφωνα με τον ίδιο, εάν ανασταλούν τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κεραμιδίων, τα καρκινικά κύτταρα σε μεγάλο βαθμό χάνουν την ικανότητα να δημιουργήσουν μεταστάσεις στο ήπαρ.

Παρότι οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πολλές γενετικές μεταλλάξεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου, δεν γνωρίζουν ακόμη τι ακριβώς κάνει τα καρκινικά κύτταρα να ξεφεύγουν από τον αρχικό όγκο και να εξαπλώνονται σε άλλα όργανα, δημιουργώντας μεταστάσεις.

"Πολλές μελέτες έχουν προσπαθήσει να εντοπίσουν κάποια συγκεκριμένη γενετική αλλαγή που να προκαλεί τη μετάσταση, χωρίς όμως να έχουν βρει κάτι τέτοιο", εξηγεί ο Yilmaz. "Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη "γενετική υπογραφή" που να ξεχωρίζει τα μεταστατικά κύτταρα από τα κύτταρα του αρχικού όγκου. Αυτό δείχνει ότι η μετάσταση πιθανότατα δεν οφείλεται τόσο στην εμφάνιση νέων μεταλλάξεων, όσο στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν τα ήδη υπάρχοντα γονίδια, δηλαδή στο ποια ενεργοποιούνται και ποια απενεργοποιούνται".

Διαβάστε Επίσης

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Δάφνη, μια νέα ταβέρνα κάνει το φρυγαδέλι great again

Στον χώρο που συναντούσες μέχρι πρότινος το 'Jerar', μόλις έφτασε μια πρόταση που βαπτίζεται από την παλιά ονομασία της Δάφνης και σερβίρει καρνιβορική οικειότητα από την ψησταριά

29 Οκτ 2026 | 10:10

Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι: Οι προκλήσεις της υγιεινής διατροφής και οι συνήθειες των Ελλήνων

Τι απαντούν οι Δρ. Φάππα και Ντετοπούλου για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ 29 Οκτ 2026 | 06:53

Γάλα βρώμης ή αγελαδινό; Θερμίδες, λιπαρά, διαφορές και τι να προσέξουμε

Το αγελαδινό γάλα και το γάλα βρώμης έχουν διαφορετικά διατροφικά χαρακτηριστικά

28 Οκτ 2026 | 19:53

Αυτό το καθημερινό τρόφιμο καταναλώνουν ευλαβικά οι γυναίκες στην Κορέα για πυκνά και λαμπερά μαλλιά

Σύμφωνα με τα Korean girls το μυστικό για υγιή μαλλιά βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας μας. Η τροφή-κλειδί που μεταμορφώνει το τριχωτό της κεφαλής, δυναμώνει τα μαλλιά από τη ρίζα και καθυστερεί τις λευκές τρίχες.

26 Οκτ 2026 | 11:26

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης: Τι να τρως κάθε μέρα

Θρέψε τον εγκέφαλό σου, διώξε την πνευματική κόπωση και απογείωσε τη συγκέντρωσή σου με τις πιο νόστιμες και ισορροπημένες επιλογές.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΣΕ ΠΡΟΣΟΧΗ 23 Οκτ 2026 | 15:50

ΜΑΚΒΕΛ: Ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με έμφαση στην ποιότητα και τη γεύση

Η EURIMAC συνεργάστηκε με εξειδικευμένα, διαπιστευμένα εργαστήρια και ανέπτυξε τα ζυμαρικά ΜΑΚΒΕΛ Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

21 Οκτ 2026 | 12:12

Αντί για σοκολάτα: 5 σούπερ γευστικές εναλλακτικές για να φας ένα πιο υγιεινό γλυκό

Ανακάλυψε πώς μπορείς να ικανοποιήσεις τις υπογλυκαιμικές σου λιγούρες έξυπνα και υγιεινά.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ 20 Οκτ 2026 | 19:27

Καρκίνος: Τεχνολογία ΑΙ "διαβάζει" με selfie το πρόσωπο και προβλέπει τις πιθανότητες επιβίωσης στη νόσο

Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που εξετάζει μια απλή φωτογραφία προσώπου και "προβλέπει" τις πιθανότητες επιβίωσης σε καρκίνο

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 19 Οκτ 2026 | 06:32

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Η έρευνα εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 460.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ και τη σχέση του με τον καρκίνο

18 Οκτ 2026 | 16:39

Το γεύμα που τρώει καθημερινά η Victoria Beckham εδώ και 25 χρόνια είναι αυτό που συστήνει σταθερά και η Μεσογειακή διατροφή

Πώς η 52χρονη σχεδιάστρια διατηρεί την ίδια ακραία πειθαρχία στο πιάτο της εδώ και δυόμισι δεκαετίες και τι αναφέρουν οι διατροφολόγοι.

18 Οκτ 2026 | 12:18

Το μπαχαρικό που δεν λείπει από κανένα σπίτι και βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Ανακάλυψε το καθημερινό, αρωματικό μυστικό της κουζίνας που μεταμορφώνει τις καύσεις του οργανισμού μας και χαρίζει υγεία και ευεξία.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 17 Οκτ 2026 | 08:42

Ένας στους 10 καρκίνους παγκοσμίως συνδέεται με λοιμώξεις - Πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Οι λοιμώξεις επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και οδηγούν σε αλλαγές στα κύτταρα, οι οποίες μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη καρκίνου.

16 Οκτ 2026 | 11:31

Τυρί στα ζυμαρικά: Ποια είναι η πιο γευστική επιλογή με τις λιγότερες θερμίδες;

Ανακάλυψε πώς να απολαύσεις το αγαπημένο comfort food επιλέγοντας τα πιο νόστιμα τυριά με το χαμηλότερο θερμιδικό αποτύπωμα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16 Οκτ 2026 | 06:10

Λίπος στην κοιλιά: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για τη μείωσή του και την προστασία της καρδιάς

Ποιες τροφές αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή για να περιορίσουμε το κοιλιακό λίπος και να προστατεύσουμε την καρδιά μας;

H ΔΥΣΚΟΛΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΗΣ 15 Οκτ 2026 | 16:11

Η Λένα Δροσάκη για τη διάγνωσή της με καρκίνο: "Μέσα στην ατυχία μου ήμουν τυχερή"

"Θα μπορούσα να μην το έχω δει, να μην το έχω ανακαλύψει τόσο γρήγορα", είπε η Λένα Δροσάκη στη συνέντευξή της στο "Super Κατερίνα"

ΑΙΣΙΟΔΟΞΑ ΝΕΑ 15 Οκτ 2026 | 14:50

Γιώργος Παράσχος για τον καρκίνο: "Είμαι στα καλύτερά μου, έκανα κάτι παρόμοιο με τον Μαζωνάκη"

Για τη βελτίωση της κατάστασης της υγείας του μίλησε ο Γιώργος Παράσχος, αναφερόμενος και στον Γιώργο Μαζωνάκη.

15 Οκτ 2026 | 10:18

Αυτές οι 5 υπερτροφές αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύουν το μεταβολισμό

Ενισχύστε τον μεταβολισμό σας, σμιλεύστε το σώμα σας και χαρίστε στην επιδερμίδα σας τη νεανική σφριγηλότητα που ονειρεύεστε μέσα από τη δύναμη της διατροφής.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 15 Οκτ 2026 | 09:36

Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές - Τι δείχνει η περίπτωση του Πάπα

Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει η κύρια αιτία θανάτου από κακοήθεια παγκοσμίως - Η περίπτωση του Πάπα Λέοντα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 15 Οκτ 2026 | 06:31

Ζάχαρη: Είναι όλα τα είδη ίδια; - Πού συναντάμε τα σάκχαρα στην καθημερινή μας διατροφή

Η ζάχαρη έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και ορισμένων μορφών καρκίνου.

ΠΕΘΑΝΕ ΤΟ 2022 14 Οκτ 2026 | 16:14

Συγκινεί η Δώρα Τσαμπάζη τέσσερα χρόνια μετά τον θάνατο του Αλέξανδρου Νικολαΐδη: "Έφυγες στην αγκαλιά μου"

Η Δώρα Τσαμπάζη μοιράστηκε σκέψεις και συναισθήματα για την απώλεια του αγαπημένου της, Αλέξανδρου Νικολαΐδη

13 Οκτ 2026 | 22:36

Τι να φας πριν κοιμηθείς αν θέλεις να κάψεις λίπος κατά τη διάρκεια του ύπνου

Οι κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που ενεργοποιούν το κάψιμο λίπους όλη τη νύχτα.

ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ 13 Οκτ 2026 | 16:56

Αγαπηδάκη: "Πράσινο φως" για τα φάρμακα της παχυσαρκίας - Νέος κύκλος "Προλαμβάνω" για τον καρκίνο του μαστού

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη αναφέρθηκε και στη συνέχιση των υπόλοιπων προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου.

11 Οκτ 2026 | 13:22

Πατάτες ή ρύζι; Ποιο τρόφιμο είναι πιο υγεινό;

Ανακάλυψε τη διατροφική σύγκρουση των δύο πιο δημοφιλών υδατανθράκων, τα οφέλη τους στο μεταβολισμό και πώς θα κάνεις την πιο έξυπνη επιλογή

09 Οκτ 2026 | 11:55

Trans λιπαρά: Είναι όλα εξίσου επιβλαβή; Τι δείχνει νέα μεγάλη ανασκόπηση

Τα trans λιπαρά έχουν εδώ και χρόνια κακή φήμη. Νέα μεγάλη ανασκόπηση 22 μελετών δείχνει όμως ότι ίσως χρειάζεται να ξεχωρίζεις την προέλευσή τους.

08 Οκτ 2026 | 10:15

Αντί για τοστ: Αυτές είναι οι καλύτερες εναλλακτικές πρωινού που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Ανακάλυψε πώς να αντικαταστήσεις το κλασικό τοστ με θρεπτικές, πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες επιλογές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και σε κρατάνε χορτάτη.

07 Οκτ 2026 | 12:16

5 πρωινές συνήθειες που "ξυπνούν" τον μεταβολισμό

Μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινή σου ρουτίνα που θα σου χαρίσουν ενέργεια, ευεξία και θα ενεργοποιήσουν τις καύσεις από νωρίς το πρωί.

ΣΤΟ STAR 06 Οκτ 2026 | 15:50

Συγκλονίζει η μητέρα του μικρού Γιάννη που "έφυγε" από καρκίνο: "Στην αρχή νόμιζα ότι θα ξαναγυρίσει - Θέλω να είναι μαζί μας"

Ο Γιάννης ήταν μόλις έξι ετών όταν διαγνώστηκε με οστεοσάρκωμα (επιθετικός καρκίνος των οστών) - Μετά από πολυετή μάχη έφυγε από τη ζωή τον Ιούνιο του 2026

05 Οκτ 2026 | 10:15
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 05 Οκτ 2026 | 06:39

Ποια δίαιτα βρέθηκε πως μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 2,5 χρόνια

Η συγκεκριμένη δίαιτα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη, τη μάθηση, τη λήψη αποφάσεων και την επεξεργασία πληροφοριών.

ΕΙΧΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΣΤΟΥΣ ΟΡΧΕΙΣ 01 Οκτ 2026 | 20:52

Σοβαρή περιπέτεια υγείας για τον γιο του θρυλικού Superman - Υποβλήθηκε σε πολύωρη χειρουργική επέμβαση

Ο "Γολγοθάς" με τον καρκίνο για τον γιο του Superman, Γουίλ Ριβ - Η σύζυγός του τον παρότρυνε να επισκεφθεί γιατρό, κάτι που αποδείχθηκε κομβικό

01 Οκτ 2026 | 11:24

Αντί για γάλα: Το θαυματουργό ρόφημα που ρυθμίζει το μικροβίωμα του εντέρου και φροντίζει την υγεία

Ανακάλυψε τη δύναμη του φυσικού ελιξιρίου που επαναφέρει την ισορροπία στο πεπτικό σύστημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και χαρίζει ενέργεια.

GLP-1 01 Οκτ 2026 | 08:59

Τα φάρμακα GLP-1 για την απώλεια βάρους ίσως επηρεάζουν και την πορεία του καρκίνου

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση του διαβήτη φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάζουν την πορεία ορισμένων μορφών καρκίνου.

ΤΙ ΚΑΤΗΓΓΕΙΛΕ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΑΝΔΡΟΛΟΓΙΚΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΑΘΗΝΩΝ 30 Σεπ 2026 | 16:01

Εισαγγελική έρευνα μετά τις καταγγελίες Κωνσταντινίδη για τη σύζυγό του που πέθανε από καρκίνο των ωοθηκών

Η Εισαγγελία Πρωτοδικών Θεσσαλονίκης παρήγγειλε τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης για το εάν στοιχειοθετούνται αδικήματα, τόσο σε βαθμό κακουργήματος όσο και σε βαθμό πλημμελήματος.

Η ΚΟΥΜΠΑΡΑ ΤΗΣ ΕΞΟΜΟΛΟΓΕΙΤΑΙ 30 Σεπ 2026 | 14:15

Γωγώ Μαστροκώστα: Το άγνωστο ταξίδι στην Αμερική - "Δεν κατάφεραν να την σώσουν οι γιατροί"

Η κουμπάρα της Γωγώς Μαστροκώστα εξομολογείται: "Έδωσε γενναία μάχη με τον καρκίνο, ήθελε να ζήσει, ταξίδεψε στην Αμερική για να σωθεί"

ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ 30 Σεπ 2026 | 11:29

Συγκλονίζει ο πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου που έχασε τη σύζυγό του: Η πλασμαφαίρεση στα Σκόπια και τα μανιταροχάπια

Σε μια σοβαρή καταγγελία για τον χώρο των λεγόμενων "εναλλακτικών θεραπειών" προχώρησε ο πρ. του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης.

30 Σεπ 2026 | 10:32

Αυτό είναι το ψάρι με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα πρωτεΐνης που αξίζει μια θέση στη διατροφή σου

Ανακάλυψε το διατροφικό "θησαυρό" της θάλασσας που δυναμώνει τους μύες, ενισχύει τον μεταβολισμό και χαρίζει αίσθημα κορεσμού χωρίς περιττά λιπαρά.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 30 Σεπ 2026 | 06:26

Υγεία του εντέρου: Γιατί τα προβιοτικά δεν αρκούν -Τι να ακολουθούμε στη διατροφή

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα, κυρίως στο έντερο.

29 Σεπ 2026 | 10:14

Αντί για μπάρα δημητριακών: Οι καλύτερες επιλογές σνακ με χαμηλές θερμίδες και πρωτεΐνη

Ανακαάλυψε τις πιο θρεπτικές, γευστικές και ανάλαφρες εναλλακτικές που χορταίνουν την πείνα μας, ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό και θα μας χαρίζουν ενέργεια χωρίς κρυφή ζάχαρη.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 29 Σεπ 2026 | 06:56

Απώλεια βάρους: Δεν μετρούν μόνο οι θερμίδες, αλλά και το τι βάζουμε στο πιάτο μας

Η ενεργειακή πρόσληψη παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλες οι θερμίδες έχουν την ίδια διατροφική αξία.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Σεπ 2026 | 06:18

Πώς να αυξήσουμε την "καλή" χοληστερίνη: Οι συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά

Η χοληστερίνη αποτελεί απαραίτητο συστατικό του οργανισμού, καθώς συμμετέχει στη λειτουργία των κυττάρων και στην παραγωγή ορισμένων ορμονών.

27 Σεπ 2026 | 19:06

Αντί για πίτσα: 4 υγιεινές εναλλακτικές με πλούσια γεύση που θα γίνουν η νέα σου εμμονή

Δες πώς μπορείς να απολαύσεις την αγαπημένη σου συνήθεια, χωρίς συμβιβασμό στην απόλαυση.

ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΚΥΜΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ 25 Σεπ 2026 | 17:43

Ταξίδι ζωής στο Χιούστον για τον 20χρονο που πάσχει από σάρκωμα Ewing: "Μου δίνουν μια δεύτερη ευκαιρία"

Ο 20χρονος Αλέξης μίλησε για τον αγώνα του ενάντια σε μια σπάνια μορφή καρκίνου

ΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Σεπ 2026 | 06:41

Συμπληρώματα διατροφής και συκώτι: Πότε η κατανάλωσή τους μπορεί να γίνει επικίνδυνη

Πολλά από τα συστατικά των συμπληρωμάτων διατροφής απορροφώνται, μεταβολίζονται και στη συνέχεια αποβάλλονται μέσω μηχανισμών στους οποίους συμμετέχει το ήπαρ.

24 Σεπ 2026 | 10:37

Αντί για κρέμα γάλακτος: Με τι θα την αντικαταστήσεις στις αλμυρές συνταγές σου

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες, ελαφριές και υγιεινές εναλλακτικές που θα χαρίσουν πλούσια, βελουτέ υφή στα πιάτα σου χωρίς περιττά λιπαρά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 24 Σεπ 2026 | 06:37

Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ

Ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής

Ο ΤΥΧΑΙΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΤΟΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ 22 Σεπ 2026 | 15:38

Συγκλονίζει η Κιμ Κίλιαν για τον καρκίνο: "Την εμπειρία του να σου ξυρίζουν το κεφάλι δεν την ξεχνάς ποτέ"

Λύγισε η Κιμ Κίλιαν μιλώντας για τον καρκίνο στο στήθος της - Ο τυχαίος τρόπος που τον ανακάλυψε.

ΜΕΛΕΤΗ 22 Σεπ 2026 | 06:39

Καρκίνος του προστάτη: Τα "καλά" λιπαρά μπορεί να συνδέονται με περισσότερα χρόνια ζωής μετά τη διάγνωση

Πολλά εκατομμύρια άνδρες ζουν σήμερα με καρκίνο του προστάτη, συχνά για πολλά χρόνια μετά τη διάγνωση.

21 Σεπ 2026 | 10:50

Αντί για φέτα: Πέντε άπαχα τυριά που συμβάλλουν στη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής

Ποια τυριά μπορείς να καταναλώνεις αντί για φέτα, για μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά.

ΧΡΗΣΙΜΟ 21 Σεπ 2026 | 10:20

Επιστροφή στο σχολείο: 7+1 συμβουλές για μια πιο ισορροπημένη διατροφή

Οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ανάπτυξη, την ενέργεια και τη γενικότερη ευεξία των παιδιών.

Η ΜΕΛΕΤΗ 19 Σεπ 2026 | 08:10

Καρκίνος του πνεύμονα σε ανθρώπους που δεν έχουν καπνίσει ποτέ: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια εξήγηση

Άνθρωποι που φέρουν συγκεκριμένη μετάλλαξη, έχουν περίπου 25 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο του πνεύμονα

18 Σεπ 2026 | 10:05

Κι όμως αδυνατίζουν: Οι 5 πολύτιμοι υδατάνθρακες που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ξέχνα τους αυστηρούς περιορισμούς και ανακάλυψε πώς οι κατάλληλοι υδατάνθρακες μπορούν να γίνουν οι πιο δυνατοί σύμμαχοι στη σιλουέτα σου.

ΣΚΑΝΔΑΛΟ 18 Σεπ 2026 | 00:33

Σκωτία: Νοσοκόμα παρίστανε την καρκινοπαθή και έκανε διακοπές... στο Ντουμπάι - Πήρε πάνω από 200.000 ευρώ σε επιδόματα

Η Αμάντα Μουίρ κατάφερε επί χρόνια να πείσει συγγενείς, παιδιά και επαγγελματίες υγείας ότι πλησίαζε τον θάνατο, ενώ στην πραγματικότητα δεν είχε τίποτα

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 17 Σεπ 2026 | 06:49

Δημητριακά ολικής άλεσης: Πώς "μπουστάρουν" το μεταβολισμό σύμφωνα με νέα έρευνα

Η αύξηση της κατανάλωσης δημητριακών ολικής άλεσης φαίνεται να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και του μεταβολισμού.

16 Σεπ 2026 | 10:24

5 θαυματουργά σνακ που τρώνε οι γυναίκες με λαμπερή και νεανική επιδερμίδα

Τα υγιεινά σνακ που θα καταναλώνεις ελεύθερα, για αντιγηραντική δράση και εξαιρετική γεύση.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 16 Σεπ 2026 | 06:52

Δεν μετρά μόνο το βάρος: Τι αποκαλύπτει η περίμετρος της μέσης για την καρδιά μας

Το σωματικό βάρος αποτελεί εδώ και χρόνια έναν από τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

15 Σεπ 2026 | 10:21

Ξέχνα τη γαλοπούλα: 4 πιο υγιεινές και θρεπτικές εναλλακτικές για το καθημερινό σου τοστ

Πλούσιες σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, οι τροφές που αντικαθιστούν επάξια τα αλλαντικά στο πρωινό σου τοστ για να μην τρως καθε μέρα τυρί-γαλοπούλα.

14 Σεπ 2026 | 10:20

Αντί για μαγιονέζα: Το υγιεινό και low-fat dressing που θα αναβαθμίσει τις σαλάτες σου

Αν αγαπάς τις κρεμώδεις σάλτσες στις σαλάτες σου, αυτή είναι η απόλυτη συνταγή που θα αναβαθμίσει τη διατροφή σου με τον πιο υγιεινό τρόπο.

14 Σεπ 2026 | 10:05

Υγεία των οστών μετά τα 50: Αυτές είναι οι 5 κορυφαίες τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου

Οι διατροφικές επιλογές που αξίζουν μια θέση στο διαιτολόγιό σου μετά τα 50, για δυνατά και υγιή οστά.

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ 14 Σεπ 2026 | 06:27

Τι είναι η δίαιτα MIND και γιατί βοηθά τον εγκέφαλο να παραμείνει νέος

Η δίαιτα MIND αναπτύχθηκε με βάση στοιχεία της μεσογειακής διατροφής και της δίαιτας DASH.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 12 Σεπ 2026 | 08:01

Πειραματικό τεστ αίματος εντόπισε νωρίς τον καρκίνο του παχέος εντέρου και προκαρκινικούς πολύποδες

Η εξέταση εντόπισε το 92% των καρκίνων του παχέος εντέρου στα στάδια Ι, ΙΙ και ΙΙΙ και το 81% των προχωρημένων αδενωμάτων

11 Σεπ 2026 | 10:39

Αντί για συμπληρώματα προβιοτικών: 9 τροφές με ζωντανά ωφέλιμα βακτήρια

Αυτές οι τροφές μπορούν να σου προσφέρουν ζωντανές καλλιέργειες μέσα από την καθημερινή διατροφή σου.

10 Σεπ 2026 | 12:31

5 πρωτεϊνούχα σνακ για το γραφείο για ενέργεια όλη τη μέρα

Ξεχάστε τα τυποποιημένα κρακεράκια και τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου. Ανακαλύψτε πώς θα διατηρήσετε τη ζωντάνια και τη συγκέντρωσή σας στο γραφείο με 5 πεντανόστιμες επιλογές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη.

10 Σεπ 2026 | 12:31

Το "νερό GLP-1" που μειώνει την πείνα; Η εύκολη συνταγή για το viral φυσικό ρόφημα

Από το Oatzempic στο Rice-zempic, η νέα εμμονή του διαδικτύου υπόσχεται να "κοιμίσει" την πείνα. Αξίζει τελικά το hype;

10 Σεπ 2026 | 06:16

Οι 10 κορυφαίες τροφές με μαγνήσιο που "ρίχνουν" την αρτηριακή πίεση

Η ένταξη των κατάλληλων μακροθρεπτικών συστατικών στο καθημερινό μενού μπορεί να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση με απόλυτα φυσικό τρόπο.

08 Σεπ 2026 | 11:46

4 "παχυντικές" τροφές που στην πραγματικότητα εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Οι 4 "απαγορευμένες" τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά.

Η ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 07 Σεπ 2026 | 19:37

Ξένια Πρεζεράκου: Ραγίζει καρδιές για την κορούλα της που "έφυγε" από καρκίνο - "Έπρεπε να ήσουν εδώ"

Η ανιψιά της Έρρικας Πρεζεράκου έφυγε από τη ζωή στα επτά της χρόνια τον Ιούλιο του 2021, ενώ σαν σήμερα, είχε διαγνωστεί με σπάνια μορφή επιθετικού καρκίνου

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 07 Σεπ 2026 | 06:41

Λίπος στο συκώτι: Ποια δίαιτα κατάφερε να το μειώσει

Το ηπατικό λίπος μειώθηκε κατά περίπου 67% στους συμμετέχοντες που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή.

05 Σεπ 2026 | 11:51

Η σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και μέλι που αποτοξινώνει και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα

Το πιο δροσιστικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα με μόλις 83 θερμίδες.

03 Σεπ 2026 | 13:03

Τα στοιχεία που προκαλούν ανησυχία: Το κοινό γλυκαντικό που διπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιά και εγκεφαλικό - Τι έδειξε μεγάλη έρευνα

Από τις τσίχλες μέχρι τις οδοντόκρεμες και τις μαρμελάδες. Νέα επιστημονική έρευνα με τη μεγαλύτερη μελέτη έως σήμερα, συνδέει αυτό το τεχνητό γλυκαντικό με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιακών επεισοδίων.

03 Σεπ 2026 | 06:38

Αντί για ζάχαρη: Οι φυσικές εναλλακτικές που χαρίζουν γλυκιά γεύση και συστήνουν και οι διατροφολόγοι

Απόλαυσε τις γλυκές γεύσεις, προστατεύοντας τη σιλουέτα και την υγεία της επιδερμίδας σου.

02 Σεπ 2026 | 23:29

Ούτε στην πόρτα ούτε στο πάνω μέρος του ψυγείου: Πού πρέπει να κρατήσεις το γάλα μετά το άνοιγμα

Πώς θα διατηρήσεις το γάλα φρέσκο για περισσότερες μέρες στο ψυγείο;

«ΣΗΜΕΙΟ ΚΑΜΠΗΣ» 02 Σεπ 2026 | 06:45

Ένα νέο εξατομικευμένο mRNA εμβόλιο εμπόδισε την επανεμφάνιση του καρκίνου του δέρματος σε ασθενείς

Ένα εξατομικευμένο εμβόλιο, σε συνδυασμό με ανοσοθεραπεία, πέτυχε να αποτρέψει την επανεμφάνιση του καρκίνου του δέρματος σε ασθενείς που συμμετείχαν σε κλινική δοκιμή.

01 Σεπ 2026 | 10:56

Αντί για τυρί: Η θρεπτική εναλλακτική χωρίς λιπαρά που βοηθά στην απώλεια βάρους

Ανακάλυψε το συστατικό με την πλούσια τυρένια γεύση, τις ελάχιστες θερμίδες και τα αμέτρητα οφέλη για τη σιλουέτα σου.

01 Σεπ 2026 | 10:56

Να πώς θα αυξήσεις τις φυτικές ίνες στη διατροφή σου για απώλεια βάρους χωρίς κόπο

Μικρές, γευστικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που υπόσχονται καλύτερη πέψη, περισσότερη ενέργεια και κορεσμό που διαρκεί.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Αυγ 2026 | 06:43

Πως η καθημερινή κατανάλωση ποτών με ζάχαρη μπορεί να αυξήσει έως και 3 φορές τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου

Η κατανάλωση ενός μόνο ποτού με ζάχαρη την ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με νέα έρευνα του Mass General Brigham.

ΑΜΗΝ 27 Αυγ 2026 | 16:01

Καρκίνος στο πάγκρεας: Πρωτοποριακό φάρμακο σε μορφή χαπιού, διπλασιάζει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών

Τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών για το νέο φάρμακο για τον καρκίνο του παγκρέατος ήταν κάτι παραπάνω από αισιόδοξα

ΠΡΑΞΗ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ 27 Αυγ 2026 | 11:27

Λειψοί: Η δήμαρχος του νησιού έκοψε και δώρισε τα μαλλιά της στο "Άλμα Ζωής" για γυναίκες με καρκίνο

"Ό,τι περισσεύει από εμάς μπορεί να γίνει πολύτιμο για κάποιον άλλον", τόνισε η δήμαρχος Λειψών για τη δωρεά των μαλλιών της.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 26 Αυγ 2026 | 08:02

Πόσα αυγά είναι ασφαλές να τρώμε καθημερινά; Όλη η αλήθεια

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της μεσογειακής διατροφής.

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ 25 Αυγ 2026 | 07:27

Συγκλονίζει η Στέλλα Κυριακίδου: Διαγνώστηκα με γυναικολογικό καρκίνο, είναι μέρος της ζωής μου αλλά δεν την καθορίζει

Μια προσωπική εξομολόγηση έκανε η Στέλλα Κυριακίδου, αποκαλύπτοντας ότι πριν από λίγες εβδομάδες διαγνώστηκε με γυναικολογικό καρκίνο.

Η ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ 21 Αυγ 2026 | 20:57

Τζο Μπάιντεν: Συγκλονίζει η σύζυγός του, Τζιλ, για τον καρκίνο - "Θα πεθάνει, οπότε ας αξιοποιήσουμε κάθε στιγμή"

Η υγεία του Τζο Μπάιντεν έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ένα από τα πιο δύσκολα ζητήματα για την οικογένειά του

Η ΖΩΗ ΤΗΣ ΒΡΙΣΚΟΤΑΝ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ 21 Αυγ 2026 | 20:27

Η Τζόντι Φόστερ, ο πρώτος πύθωνας που υποβλήθηκε σε πρωτοποριακή θεραπεία καρκίνου

Ο πύθωνας "δεν εμφανίζει πλέον καμία ένδειξη καρκίνου, τρέφεται κανονικά και έχει ξαναβρεί τον συνηθισμένο του ζωηρό και μαχητικό χαρακτήρα"

ΕΜΠΡΑΚΤΗ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ 21 Αυγ 2026 | 13:01

"Έγινε φύλακας άγγελος": Η Μαρία Σάκκαρη κάλυψε τα έξοδα για τη μεταμόσχευση παιδιού με καρκίνο

Η Μαρία Σάκκαρη είδε πως χρειάζεται άμεση βοήθεια ένα παιδί που παλεύει με τον καρκίνο και προσέφερε 8.000 ευρώ για τη μεταμόσχευσή του.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 21 Αυγ 2026 | 06:18

Χοληστερόλη: 4 αλλαγές στη διατροφή μας που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του οργανισμού, όταν όμως τα επίπεδά της στο αίμα παραμένουν υψηλά, μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

ΟΣΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ 19 Αυγ 2026 | 12:14

"Ήθελα απεγνωσμένα να το πω": Η συγκλονιστική εξομολόγηση της Καμίλα για τον καρκίνο του βασιλιά Καρόλου

Η βασίλισσα Καμίλα αποκάλυψε για πρώτη φορά τη δύσκολη στιγμή που έζησε, λίγες μόλις ημέρες αφότου έμαθε ότι ο βασιλιάς Κάρολος είχε διαγνωστεί με καρκίνο

ΠΟΣΟ ΝΑ ΤΡΩΜΕ 19 Αυγ 2026 | 06:58

Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά κάθε μέρα;

Περισσότερη πρωτεΐνη δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερη διατροφή.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 19 Αυγ 2026 | 06:10

Γιατί το να χάνουμε και να ξαναπαίρνουμε κιλά είναι ό,τι χειρότερο για το σώμα μας - Τι έδειξε νέα έρευνα

Μπορεί να χάσουμε αρκετά κιλά, αλλά στη συνέχεια να ξαναπάρουμε ακόμη και όλο το βάρος που χάσαμε.

ΥΓΕΙΑ 15 Αυγ 2026 | 08:11

Ύπνος, άσκηση και διατροφή: Γιατί τελικά είναι τόσο σημαντικά για την υγεία μας και πώς συνδέονται μεταξύ τους

Ο ύπνος, η άσκηση και η διατροφή δεν είναι τρεις άσχετες συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής

ΤΟ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕ Η ΙΔΙΑ 13 Αυγ 2026 | 13:40

Η Λούσι Ντέιβις του "The Office" πάσχει από καρκίνο τελικού σταδίου - Το σημάδι που αρχικά αγνόησε

Η ηθοποιός Λούσι Ντέιβις ανακοίνωσε ότι πάσχει από καρκίνο του μαστού 4ου σταδίου και ότι πλέον η κατάστασή της είναι μη αναστρέψιμη.

ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ 11 Αυγ 2026 | 06:35

Ένα νέο εμβόλιο δοκιμάζεται σε ανθρώπους με κληρονομικά αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο

Ένα σημαντικό βήμα προς την πρόληψη του καρκίνου βρίσκεται σε εξέλιξη.

07 Αυγ 2026 | 11:51

Οι 7 τροφές που "νικούν" το τυρί σε ασβέστιο

Οι εναλλακτικές πηγές ασβεστίου που κερδίζουν έδαφος στη σύγχρονη διατροφή.

ΠΑΛΕΥΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 06 Αυγ 2026 | 15:19

"Πάμε για νέα θεραπεία": Η νέα φωτογραφία του Γ. Παράσχου από το νοσοκομείο - Δεν σταματά να χαμογελά ο ηθοποιός

Ο Γιώργος Παράσχος δημοσίευσε φωτογραφία στο Instagram με τη λεζάντα "Πάμε για νέα θεραπεία".

06 Αυγ 2026 | 13:01

Αντί για καφέ: Τρία ροφήματα για άμεσο "ξύπνημα" και ενέργεια που διαρκεί

Οι εναλλακτικές του καφέ με τις οποίες θα ξεκινάς τη μέρα σου.

06 Αυγ 2026 | 11:35

5 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου και ανεβάζουν τη χοληστερίνη

Μικρές καθημερινές συνήθειες στο πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάζουν την LDL χοληστερίνη σου - Δες τι να αλλάξεις για ένα πιο "φιλικό" προς την καρδιά πρωινό.

31 Ιουλ 2026 | 23:58

Αντί για δημητριακά: 5 θρεπτικά πρωινά που δεν ανεβάζουν το σάκχαρο

Τα επεξεργασμένα δημητριακά του εμπορίου, ακόμα κι αν πλασάρονται ως "υγιεινά", είναι συχνά φορτωμένα με κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

ΕΛΠΙΔΑ 29 Ιουλ 2026 | 15:13

Σε ηλικία 4 ετών διαγνώστηκε με το λέμφωμα Non-Hodgkin- 23 χρόνια μετά, ο Επαμεινώνδας είναι γιατρός και μόλις παντρεύτηκε

Μια συγκινητική και αισιόδοξη ιστορία μοιράστηκε μαζί μας ο σύλλογος Φίλων Παιδιών με Καρκίνο - Ελπίδα

29 Ιουλ 2026 | 11:48

Meghan Markle: Τι αρνείται να φάει μετά τις 4 το απόγευμα

Ο χρυσός κανόνας της Δούκισσας του Σάσεξ για επίπεδη κοιλιά και ενέργεια.

29 Ιουλ 2026 | 11:25

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό ρόφημα για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Η επιλογή που θα ξυπνήσει για τα καλά τις καύσεις του οργανισμού και θα σε γεμίσει με ευεξία.

28 Ιουλ 2026 | 10:24

Το ελληνικό "ελιξίριο" μακροζωίας: Το αφέψημα που αποθεώνουν οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο

Κι όμως, το μεγαλύτερο μυστικό για υγεία, ευεξία και αιώνια νεότητα κρύβεται στις πλαγιές των ελληνικών βουνών και βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι του σπιτιού σας.