Πέντε εκατομμύρια θάνατοι κάθε χρόνο παγκοσμίως λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας

Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα, αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία (ΕΠΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου)

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Σωματική άσκηση

Κάθε χρόνο πέντε εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα, αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία (ΕΠΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου).

Παρά το γεγονός ότι ο ΠΟΥ έχει ορίσει ελάχιστα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας με βάση την ηλικία, τουλάχιστον 1 στους 4 ενήλικες παγκοσμίως δεν τα τηρεί.

Η φυσική δραστηριότητα αναφέρεται σε κάθε μορφή κίνησης που μπορεί να παραχθεί σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, κατά την ενασχόληση στο σπίτι, στην εργασία ή στον ελεύθερο χρόνο του ατόμου και διακρίνεται σε χαμηλής, μέτριας και υψηλής έντασης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας και ιδιαίτερα όταν αυτή είναι συστηματική (π.χ. βάδιση, ποδηλασία, ενασχόληση με αθλήματα) είναι πολυάριθμα και περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κατάστασης του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος, τη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του ατόμου και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Οι επιπτώσεις του κορονοϊού

Σύμφωνα με την ΕΠΕ, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι ακόμα πιο έντονη μεταξύ των ασθενών με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, καθώς η δύσπνοια, η μυϊκή αδυναμία και η κατάθλιψη περιορίζουν συχνά τον ασθενή στο σπίτι.

Το τελευταίο έτος, η πανδημία της COVID-19 και τα αναγκαία μέτρα περιορισμού (lockdown) που επιβλήθηκαν για τον έλεγχο της μετάδοσης του ιού, οδήγησαν σε ακόμα μεγαλύτερο περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα μεταξύ των ευπαθών ομάδων, όπως είναι οι ασθενείς με χρόνιες πνευμονοπάθειες, με δυσμενείς βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία τους, αναφέρει η ΕΠΕ. Υπογραμμίζει ότι η φυσική δραστηριότητα, ακόμα και κάτω από αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες είναι αναγκαία.

Φυσικά, προσθέτει, όταν αυτή συνδυάζεται με θεραπευτική άσκηση, δηλαδή με εξατομικευμένη, δομημένη και επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα, όπως αυτή που προσφέρει ομάδα εξειδικευμένων επαγγελματιών υγείας στα πλαίσια της πνευμονικής αποκατάστασης, τα αποτελέσματα είναι πολλαπλάσια, με μείωση της συμπτωματολογίας και των παροξύνσεων της νόσου, ελάττωση των ημερών ασθένειας, ενίσχυση της ικανότητας αυτοεξυπηρέτησης και τελικά βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Οπως αναφέρει η ΕΠΕ, στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες τα προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης έχουν ενταχθεί στο δημόσιο σύστημα υγείας και είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπευτικής αντιμετώπισης των ασθενών. "Δυστυχώς στην Ελλάδα λειτουργούν σε ορισμένα μόνο δημόσια ιδρύματα και δεν αποζημιώνονται, με αποτέλεσμα να είναι διαθέσιμα σε περιορισμένο μόνο αριθμό ασθενών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Επομένως τώρα, εξαιτίας των αρνητικών επιπτώσεων της πανδημίας, η ενίσχυση αυτών των προγραμμάτων είναι περισσότερο αναγκαία από ποτέ", καταλήγει η Επιστημονική Ομάδα "Φυσιολογία & Παθοφυσιολογία του Αναπνευστικού Συστήματος-Πνευμονική Κυκλοφορία-Αποκατάσταση" της ΕΠΕ.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 16 Απρ 2021 | 17:38

Κορονοϊός: 3.067 νέα κρούσματα σήμερα και 91 θάνατοι - Ανησυχία για τους 824 διασωληνωμένους

Σήμερα Παρασκευή ανακοινώθηκαν 3.067 κρούσματα κορονοϊού, 824 διασωληνωμένοι και 91 θάνατοι - Διενεργήθηκαν 65.209 τεστ, στο 4,7% ο δείκτης θετικότητας

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 15 Απρ 2021 | 18:00

Κορονοϊός: "Μαύρο" ρεκόρ για το 2021 με 104 νεκρούς - 3.833 νέα κρούσματα σήμερα και 819 διασωληνωμένοι

Ανακοινώθηκαν 3.833 κρούσματα σε 24 ώρες, 819 διασωληνωμένοι και μεγάλη αύξηση των θανάτων με 104 νεκρούς

ΜΕΙΩΘΗΚΑΝ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΠΟΥ ΝΟΣΗΛΕΥΟΝΤΑΙ 15 Απρ 2021 | 10:52

Ισραήλ: Μόνο 170 νέα κρούσματα και τρεις θάνατοι μέσα σε μια ημέρα

Το Ισραήλ ανακοίνωσε τρεις νέους θανάτους από τον κορονοϊό και 170 νέα κρούσματα.

ΠΑΝΩ ΑΠΟ 13 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ 15 Απρ 2021 | 07:04

Βραζιλία: Στο επίκεντρο της πανδημίας σε παγκόσμια κλίμακα - Άλλο ένα εφιαλτικό 24ωρο με 3.459 θανάτους από κορονοϊό

Η Βραζιλία των 212 εκατομμυρίων κατοίκων καταγράφει τον δεύτερο βαρύτερο απολογισμό της πανδημίας του νέου κορονοϊού στον κόσμο,

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 14 Απρ 2021 | 17:53

Κορονοϊός: 3.089 νέα κρούσματα - Αγωνία για 809 διασωληνωμένους - 81 θάνατοι

Σήμερα Τετάρτη ανακοινώθηκαν 3.089 νέα κρούσματα σε 63.710 τεστ. Η θετικότητα ανέρχεται στο 4,85%, ενώ αύξηση σημειώθηκε στους διασωληνωμένους σε 809 και 81 οι θάνατοι

Ο ΥΨΗΛΟΤΕΡΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ 14 Απρ 2021 | 09:35

Ινδία: Παγκόσμιο αρνητικό ρεκόρ με 184.372 κρούσματα κορονοϊού σε μια ημέρα - Απίστευτος συνωστισμός σε θρησκευτική γιορτή

Η Ινδία κατέγραψε 184.372 κρούσματα αλλά και περισσότερους από 1.000 θανάτους εξαιτίας κορονοϊού μέσα σε 24 ώρες.

2,5 ΦΟΡΕΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΘΑΝΑΤΟΥ ΑΠΟ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 14 Απρ 2021 | 09:04

Κορονοϊός: Αυξημένος κίνδυνος για σοβαρή νόσο ή θάνατο όσων δεν γυμνάζονται

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

ΘΕΡΙΖΕΙ Ο ΦΟΝΙΚΟΣ ΙΟΣ 14 Απρ 2021 | 07:59

Μαλεσίνα: 19 oι νεκροί από τον κορονο-γάμο - "Υπήρχε χαλάρωση στην τήρηση των μέτρων", παραδέχεται ο δήμαρχος Λοκρών

Το 18ο και το 19ο θύμα του κορονοϊού στη Μαλεσίνα είναι δύο γυναίκες. Τι λέει ο δήμαρχος της περιοχής.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 13 Απρ 2021 | 18:31

Κορονοϊός: 4.033 νέα κρούσματα σήμερα - "Μαύρο" ρεκόρ με 802 διασωληνωμένους - 93 οι νεκροί

Ξεπέρασαν τις 4.000 τα κρούσματα - Πάνω από 800 οι διασωληνωμένοι - Το τελευταίο 24ωρο έγιναν 76.070 τεστ με τη θετικότητα στο 5,3%.

ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΝΕΥ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟΥ 13 Απρ 2021 | 08:01

Κορονοϊός: Ρεκόρ θανάτων στην Κούβα με οκτώ νεκρούς σε 24 ώρες

Για πρώτη φορά από την αρχή της πανδημίας, η Κούβα ανακοίνωσε οκτώ θανάτους από κορονοϊό σε μια μέρα. Η χώρα θρηνεί συνολικά 467 νεκρούς.

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΟΔΥ 12 Απρ 2021 | 18:13

Κορονοϊός: 1.606 νέα κρούσματα σε μόλις 20.672 τεστ - 76 θάνατοι και 781 διασωληνωμένοι

Συνολικά 8.961 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από την πανδημία - Στο 7,7% ο δείκτης θετικότητας του κορονοϊού το τελευταίο 24ωρο.

ΗΜΕΡΗΣΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ 11 Απρ 2021 | 17:34

Κορονοϊός: 1.718 νέα κρούσματα και 52 θάνατοι - Στους 780 οι διασωληνωμένοι

1.718 νέα κρούσματα κορονοϊού τις τελευταίες 24 ώρες - Στους 780 "σκαρφάλωσε" ο αριθμός των διασωληνωμένων.

ΗΜΕΡΗΣΙΟΣ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ 10 Απρ 2021 | 17:35

Κορονοϊός: 2.801 νέα κρούσματα και 75 θάνατοι – Στους 781 οι διασωληνωμένοι

Από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 8.833 θάνατοι.