Follow us

Πώς να διώξεις τη μυρωδιά σκόρδου με ένα φρούτο

Αγαπάς το σκόρδο αλλά αποφεύγεις την έντονη μυρωδιά του; Αυτό το φρούτο έχει τη λύση.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Το σκόρδο αποτελεί αναμφισβήτητα έναν από τους μεγαλύτερους διατροφικούς θησαυρούς της κουζίνας μας. Εκτός από την ξεχωριστή νοστιμιά που προσφέρει στα πιάτα, είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και πολύτιμες θειούχες ενώσεις που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζουν την πίεση και προστατεύουν την καρδιά. Παρά τα αμέτρητα οφέλη του για την υγεία, έχει ένα κλασικό ελάττωμα που συχνά μας κάνει να το αποφεύγουμε: την επίμονη, δυσάρεστη οσμή στην αναπνοή.

Όταν καταναλώνουμε σκόρδο, απελευθερώνεται η αλικίνη και άλλες θειούχες ενώσεις. Αυτές οι ουσίες δεν μένουν απλώς στο στόμα, αλλά απορροφώνται από το αίμα, μεταφέρονται στους πνεύμονες και αποβάλλονται σταδιακά μέσω της αναπνοής. Γι' αυτόν τον λόγο, το συμβατικό βούρτσισμα των δοντιών ή οι τσίχλες μενθόλης προσφέρουν μόνο προσωρινή κάλυψη και σπάνια εξαφανίζουν το πρόβλημα.

Υπάρχει όμως ένας εντελώς φυσικός και αποτελεσματικός σύμμαχος που βρίσκεται ήδη στη φρουτιέρα σου και μπορεί να λύσει το πρόβλημα στη ρίζα του, το μήλο.

Δείτε πως να διώξετε τη μυρωδιά σκόρδου με ένα φρούτο στο missbloom.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στο νέο μπαρ του κέντρου πίνεις σαν να βρίσκεσαι στο Μιλάνο

Το φρέσκο aperitivo μπαρ, στα πέριξ της πλατείας Βικτωρίας, έχει κοσμοπολίτικο touch, νόστιμα ποτά και πολύ ωραίο vibe

23 Ιουλ 2026 | 10:13

Τα φρούτα που αδυνατίζουν: Ποια να προτιμήσεις αν κάνεις δίαιτα

Μπορείς να τα καταναλώσεις άφοβα, ακόμα και αν κάνεις διατροφή.

08 Ιουλ 2026 | 11:20

5 φρούτα πλούσια σε κάλιο που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Αυτές οι φυσικές επιλογές μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σου για καλύτερη υγεία της καρδιάς.

23 Ιουν 2026 | 11:09

Σύκα, σταφύλια, καρπούζι: Μας παχαίνουν τελικα τα 3 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα;

Τα πιο αγαπημένα αλλά και "ένοχα" φρούτα του καλοκαιριού μπαίνουν στο μικροσκόπιο της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου.

ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 18 Ιουν 2026 | 06:16

"Μύθος" οι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη του Harvard

Δεν έχει σημασία μόνο πόσα φρούτα και λαχανικά καταναλώνουμε, αλλά και ποια επιλέγουμε.

ΝΕΑ ΚΟΝΤΡΑ 10 Ιουν 2026 | 19:14

Νέα επίθεση Παπαδόπουλου σε Λέκκα για την οσμή στην Αττική: "Θρυμμάτισε κάθε έννοια επιστημοσύνης"

"Η κυβερνητική ΕΡΤ δεν βρήκε κάποιον ειδικό;", τόνισε μέσω ανάρτησής του ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος, κάνοντας επίθεση στον Ευθύμιο Λέκκα

ΝΕΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 09 Ιουν 2026 | 12:40

Λέκκας για τη μυστηριώδη οσμή στην Αττική: "Καταλήγουμε σε ανθρωπογενή παρέμβαση"

Ο Ευθύμιος Λέκκας αποκάλυψε μεταξύ άλλων ότι από τα πέντε βασικά σενάρια που είχαν εξεταστεί αρχικά για την οσμή στην Αττική, τα περισσότερα αποκλείστηκαν

ΛΗΞΗ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ 09 Ιουν 2026 | 08:45

Τέλος στο μυστήριο με την παράξενη οσμή στην Αττική: Αυτή είναι η αιτία - Η ουσία που αναστάτωσε την Αθήνα

Μετά από μεγάλη έρευνα, η ομάδα AtmoHUB του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών παρουσίασε το τελικό εύρημα για την περίεργη οσμή που αναστάτωσε την Αττική

ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ 22 Μαϊ 2026 | 21:55

Οσμή στα νότια προάστια: Τα σενάρια που εξετάζει το Αστεροσκοπείο Αθηνών έχουν επίκεντρο τη Σαλαμίνα

Η ερευνητική ομάδα AtmoHub του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών αναφέρει τρία διαφορετικές εκδοχές για την προέλευση της οσμής που "έπνιξε" τα νότια προάστια

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ 21 Μαϊ 2026 | 16:22

Μαίρη Κοντολούρη: Ο σκύλος μου μύρισε τον καρκίνο που δεν είχε "δει" η μαστογραφία

Η δημοσιογράφος μίλησε για την περιπέτεια της υγείας της.

ΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ 21 Μαϊ 2026 | 13:51

Διευθυντής Ερευνών Αστεροσκοπείου: Αυτό είναι το πιθανότερο σενάριο για τη μυστηριώδη οσμή στην Αττική

Όπως εξήγησε, τα πρώτα δεδομένα δεν έδειξαν καμία ανησυχητική μεταβολή στους βασικούς δείκτες ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ 21 Μαϊ 2026 | 12:52

Συνολάκης για τη μυστηριώδη οσμή στην Αττική: Δεν αποκλείεται να ξανασυμβεί -Δεν είχαμε σωστά αντανακλαστικά

Πέρασε ήδη ένα 48ωρο, αλλά προς το παρόν ουδείς γνωρίζει από που προήλθε η μυστηριώδης οσμή που σκέπασε όλη το Λεκανοπέδιο Αττικής, το μεσημέρι της Τρίτης.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 21 Μαϊ 2026 | 07:23

Tips για να μυρίζετε φρεσκάδα όλη μέρα το καλοκαίρι

Υπάρχουν μικρά και εύκολα tips που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρείτε αίσθηση καθαριότητας και υπέροχη μυρωδιά από το πρωί μέχρι το βράδυ.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΕΙΔΙΚΟΙ 20 Μαϊ 2026 | 16:11

Οσμή αερίου στην Αττική: "Τυφλό" το δίκτυο μέτρησης - "Απαιτούνται εντελώς διαφορετικά, εξειδικευμένα όργανα"

Η αδυναμία των Αρχών να εντοπίσουν ρυπαντικό φορτίο στους σταθερούς σταθμούς αναδεικνύει τα τεχνικά όρια του υφιστάμενου δικτύου μέτρησης

Η ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΤΟΥ 20 Μαϊ 2026 | 13:54

Ο Λέκκας για την έντονη οσμή στα νότια προάστια: Οι τρεις κατηγορίες κινδύνων και το πιθανότερο σενάριο

Απαιτείται "πολύ σοβαρή ανάλυση και εκτίμηση κινδύνου", τονίζει για την έντονη οσμή ο καθηγητής Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών, Ευθύμης Λέκκας.

ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΟΝΔΥΛΗΣ 20 Μαϊ 2026 | 12:03

Δήμαρχος Αλίμου για την οσμή: Οι κάτοικοι πρέπει να γνωρίζουν τι εισέπνευσαν -Ατυχές ότι δεν έχουμε εντοπίσει τι είναι

"Η οσμή θύμιζε χημικό, δεν φαινόταν να προέρχεται από φυσικά αίτια όπως πλαγκτόν", τόνισε ο Δήμαρχος Αλίμου.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΕΡΙΟ 20 Μαϊ 2026 | 10:02

Αυτή είναι η πηγή της μυστηριώδους οσμής που σκέπασε την Αττική - Τα δύο επικρατέστερα σενάρια

"Δεν ήταν διαρροή φυσικού αερίου ούτε προήλθε από κάποια βιομηχανική εγκατάσταση", ξεκαθάρισε ο καθηγητής Δημοσθένης Σαρηγιάννης για την οσμή στην Αττική.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 20 Μαϊ 2026 | 07:25

Συνεχίζονται οι έρευνες για την έντονη οσμή στην Αττική: Αγνωστη η προέλευση -Τι εξετάζεται, όλα τα σενάρια

Αναζητείται η πηγή της μυστηριώδους οσμής στην Αττική - Κινητοποίηση αρχών και έλεγχοι σε όλο το λεκανοπέδιο.

ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ ΜΥΣΤΗΡΙΟ 19 Μαϊ 2026 | 23:27

Οσμή αερίου στην Αττική: Αγνωστη παραμένει ακόμη η αιτία - Οι πιθανές πηγές προέλευσης

Ο Θοδωρής Κολυδάς έδωσε πιθανές εκδοχές για την αιτία της έντονης οσμής αερίου σε περιοχές της Αττικής

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 19 Μαϊ 2026 | 17:51

Άλυτο μυστήριο με την έντονη οσμή στην Αττική - "Δεν υπάρχει διαρροή φυσικού αερίου", λένε οι Αρχές

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, η μυρωδιά έχει υποχωρήσει τις τελευταίες ώρες, όμως δεν έχει γίνει γνωστό ακόμα από τι προκλήθηκε.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΔΗΜΟΙ 19 Μαϊ 2026 | 15:55

Αναστάτωση στα νότια προάστια από την οσμή αερίου: "Μυρίζει έντονα, μια γυναίκα ζαλίστηκε, δεν ξέρω τι έχει συμβεί"

Κάτοικοι των νοτίων προαστίων αναφέρουν ότι η μυρωδιά έγινε πιο έντονη κατά τις 12 και πως κατά διαστήματα υποχωρεί και επανέρχεται

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 19 Μαϊ 2026 | 14:07

Συναγερμός για έντονη οσμή αερίου σε πολλές περιοχές της Αττικής - Εκκενώθηκαν επιχειρήσεις και σχολεία

Η πηγή της οσμής παραμένει άγνωστη, με τις αρμόδιες υπηρεσίες να βρίσκονται σε πλήρη επιφυλακή για την ταυτοποίησή της

Η ΜΕΛΕΤΗ 16 Μαϊ 2026 | 08:10

Ο συνδυασμός που κάνει τα κύτταρα να γερνούν πιο αργά - Τι δείχνει νέα έρευνα για τον καφέ και τα φρούτα

Οσοι κατανάλωναν περισσότερες πολυφαινόλες, είχαν κατά 52% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν βραχύτερα τελομερή που καθορίζει τη βιολογική γήρανση

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 25 Μαρ 2026 | 10:06

Σκορδαλιά: 6+1 tips για να απαλλαγείτε από την ενοχλητική μυρωδιά του σκόρδου

Παραδοσιακό έδεσμα της ημέρας του Ευαγγελισμού, είναι ο μπακαλιάρος και μάλιστα συνοδεία της γνωστής σκορδαλιάς.

06 Μαρ 2026 | 11:22

Υγιεινό κέικ φρούτων με μπανάνα και μήλο – Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σου

Το σπιτικό, αφράτο κέικ φρούτων που θα απογειώσει τον καφέ σου με φυσική γλυκιά γεύση και απλά υλικά.

07 Φεβ 2026 | 11:10

Μανταρίνι: Γιατί πολλοί το προτιμούν από το πορτοκάλι (και πότε είναι καλύτερη επιλογή)

Το πορτοκάλι κερδίζει στη βιταμίνη C, αλλά δες πότε σε συμφέρει περισσότερο το μανταρίνι.

Η ΕΝΤΟΝΗ ΟΣΜΗ ΥΠΗΡΧΕ 01 Φεβ 2026 | 08:53

Βιολάντα: Το φαινόμενο ντόμινο που οδήγησε στη φονική έκρηξη -Διαρροή μηνών, αυθαίρετο υπόγειο, ανύπαρκτοι έλεγχοι

Μέχρι και την τελευταία στιγμή οι προειδοποιήσεις και οι ανησυχίες των υπαλλήλων για έντονη οσμή, στο εργοστάσιο της Βιολάντα, έπεφταν στο κενό.

ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΟΣ 31 Ιαν 2026 | 21:16

"Σου μυρίζει κάτι - Μια παράξενη οσμή;": Ανατριχιαστικός διάλογος εργαζομένου με υπεύθυνο λίγο πριν την έκρηξη στη Βιολάντα

"Δεν ξέρω, μάλλον είναι αναθυμιάσεις από το πλυντήριο πιάτων…", είπε ο υπεύθυνος βάρδιας στη Βιολάντα λίγες ώρες πριν τη φονική έκρηξη

30 Ιαν 2026 | 11:13

Τρως αυτό το φρούτο κάθε μέρα; Μπορεί να βελτιώνει την πίεση και τη χοληστερόλη σου

Ξεχωρίζει για τη δράση του στα αγγεία, το έντερο και τον μεταβολισμό, με οφέλη που μπορεί να φανούν από τις πρώτες ώρες ή να χτιστούν με τον χρόνο.

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥΣ 18 Ιαν 2026 | 08:45

ZEUS Ακτινίδια: Η ελληνική εξαγωγική υπερδύναμη από την Πιερία που είναι το Nο.1 στη Μεγάλη Βρετανία

Ποιος είναι ο συνεταιρισμός ZEUS Ακτινίδια που αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εξαγωγείς ακτινιδίου, σταφυλιού και βερίκοκων.

ΣΕ ΕΝΑΝ ΧΡΟΝΟ 14 Ιαν 2026 | 12:10

Ποιοι διάδρομοι super market έγιναν... απροσπέλαστοι: Αύξηση 27% στο μοσχάρι, 20% σε καφέδες και σοκολάτες

Αυτό που "χτυπάει" στην ψυχολογία και στην τσέπη του καταναλωτή είναι οι ανατιμήσεις στα προϊόντα διατροφής και ευρείας κατανάλωσης.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

06 Νοε 2026 | 11:06

Ζωμός κοτόπουλου: Η αντιφλεγμονώδης συνταγή που προτείνει γιατρός για τις ιώσεις

Με τζίντζερ, μαϊντανό και λίγα ακόμη απλά υλικά, αυτή η σπιτική συνταγή γίνεται ένα ζεστό, θρεπτικό γεύμα που θέλεις να έχεις έτοιμο τις κρύες ημέρες.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 06 Νοε 2026 | 06:18

"Ασπίδα" για την καρδιά η απώλεια βάρους μετά τα 50

Η απώλεια βάρους κατά την 5η δεκαετία της ζωής μπορεί να συμβάλει στην προστασία της καρδιάς στα επόμενα χρόνια, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.

Η ΕΚΘΕΣΗ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 05 Νοε 2026 | 18:50

Ιός Δυτικού Νείλου: Πέντε νέα εγχώρια κρούσματα την τελευταία εβδομάδα - Συνολικά 53 οι θάνατοι

Συνολικά 462 κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου έχουν διαγνωστεί στην Ελλάδα, από την αρχή της περιόδου 2026

05 Νοε 2026 | 11:57

Αντί για τόνο: 7 τροφές με περισσότερα ωμέγα-3

Aυτές οι τροφές προσθέτουν πολύτιμα ωμέγα-3 στη διατροφή σου και υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

05 Νοε 2026 | 11:57

Τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα στο ψυγείο - Ακόμη κι αν μυρίζουν φυσιολογικά

Oρισμένα τρόφιμα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στη συντήρησή τους, ακόμη κι όταν δείχνουν απολύτως φρέσκα.

05 Νοε 2026 | 06:22

Θάνατοι σε μαραθωνίους: Οι τραγικές ιστορίες που συγκλόνισαν τον κόσμο και τι λένε οι ειδικοί για τους κινδύνους

Από την 24χρονη που κατέρρευσε στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης μέχρι τις περιπτώσεις που σημάδεψαν το Λονδίνο και τη Βοστώνη, τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής 42 χιλιομέτρων και πόσο συχνά καταγράφονται τέτοια περιστατικά;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 05 Νοε 2026 | 06:17

Πνευμονία: Τα ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε

Ποια είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα της πνευμονίας και ποια τα πιο σπάνια - Πώς θα προστευθούμε.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΔΩΝΙ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗ 03 Νοε 2026 | 13:58

myEOPYY app: Οι ασφαλισμένοι θα αξιολογούν ιδιώτες παρόχους υγείας, μπαίνουν και τα νοσοκομεία

Η εφαρμογή myEOPYY app είναι διαθέσιμη από σήμερα για κινητά Android, ενώ από αύριο θα είναι διαθέσιμη και για συσκευές Apple

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ 03 Νοε 2026 | 06:56

Το σνακ που προστατεύει τη μνήμη και τον εγκέφαλο από το Αλτσχάιμερ

Αυτό το σνακ μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη νέων διατροφικών συστάσεων για όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.

ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ 02 Νοε 2026 | 06:14

Κρυολόγημα ή γρίπη; Πώς τα ξεχωρίζουμε και πώς τα αντιμετωπίζουμε

Το κρυολόγημα και η γρίπη έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά διαφέρουν στην ένταση, τη διάρκεια και τις πιθανές επιπλοκές.

ΠΟΣΟΣΤΟ 49% 01 Νοε 2026 | 17:01

"Πρωταθλήτρια" Ευρώπης η Ελλάδα στο εργασιακό άγχος, κατάθλιψη και στρες - Σχεδόν ένας στους δύο

Η χώρα μας καταγράφει το υψηλότερο ποσοστό στην Ευρώπη σε εργασιακό άγχος, κατάθλιψη και στρες

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 31 Οκτ 2026 | 08:10

Απώλεια βάρους μετά τα 50: Τι αλλάζει στον μεταβολισμό και πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος χωρίς να χάσουμε μυϊκή μάζα

Μετά την ηλικία των 50 ετών το σώμα περνά από μια σειρά φυσιολογικών μεταβολών και η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη

30 Οκτ 2026 | 12:09

Έχεις "πρόσωπο φερριτίνης"; Πώς να εντοπίσεις τα σημάδια έλλειψης σιδήρου, από το πρόσωπο μέχρι τα νύχια

Οι ειδικοί αναλύουν τη σχέση μεταξύ της υγείας του δέρματος και των επιπέδων σιδήρου.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 30 Οκτ 2026 | 06:38

Σε ποιες ηλικίες αυξάνονται τα περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου

Η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού δεν αφορά μόνο τους νεότερους ανθρώπους

29 Οκτ 2026 | 17:07

Αντώνιος Ζαμπέλας (ΕΦΕΤ) Πώς αναγνωρίζουμε τα ασφαλή τρόφιμα – Τι προσέχουμε στις ετικέτες

Ο πρόεδρος του ΕΦΕΤ εξηγεί πώς επιλέγουμε ασφαλή τρόφιμα και αποφεύγουμε κινδύνους.

29 Οκτ 2026 | 10:10

Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι: Οι προκλήσεις της υγιεινής διατροφής και οι συνήθειες των Ελλήνων

Τι απαντούν οι Δρ. Φάππα και Ντετοπούλου για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ 29 Οκτ 2026 | 06:53

Γάλα βρώμης ή αγελαδινό; Θερμίδες, λιπαρά, διαφορές και τι να προσέξουμε

Το αγελαδινό γάλα και το γάλα βρώμης έχουν διαφορετικά διατροφικά χαρακτηριστικά

28 Οκτ 2026 | 21:36

"Νιώθω ότι αρρωσταίνω": Τι κάνουν κορυφαίοι γιατροί το πρώτο 24ωρο;

Το 24ωρο πρωτόκολλο των γιατρών για να "μπλοκάρεις" την ίωση πριν εκδηλωθεί.

27 Οκτ 2026 | 11:02

"Μια χούφτα πριν τον ύπνο": Ο ξηρός καρπός που θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα

Ένας αγαπημένος ξηρός καρπός περιέχει μελατονίνη και θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με τον ύπνο. Τι γνωρίζουμε για τα πιθανά οφέλη του και τι παραμένει ακόμη υπό διερεύνηση;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ 27 Οκτ 2026 | 07:06

Μπισκότα, κέικ, πατατάκια: Πώς "αλλάζουν" τον εγκέφαλο των παιδιών τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είναι προϊόντα που παρασκευάζονται κυρίως με βιομηχανικές μεθόδους.

26 Οκτ 2026 | 11:26

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης: Τι να τρως κάθε μέρα

Θρέψε τον εγκέφαλό σου, διώξε την πνευματική κόπωση και απογείωσε τη συγκέντρωσή σου με τις πιο νόστιμες και ισορροπημένες επιλογές.

ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΑ 26 Οκτ 2026 | 06:31

Ιός Shamonda: Τι γνωρίζουμε για το πρώτο ανθρώπινο κρούσμα

Ο ιός Shamonda εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε βοοειδή στη Νιγηρία το 1965.

ΕΠΑΝΕΛΕΓΧΟΣ ΣΕ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ 24 Οκτ 2026 | 10:15

Αναστροφή τύπου στη γενική αίματος: Πότε είναι αθώα και πότε μπορεί να κρύβει λευχαιμία

Γενική αίματος: Τι είναι η αναστροφή τύπου και πού μπορεί να οφείλεται - Πότε χτυπά "καμπανάκι" για λευχαιμία - Οι τιμές που χρειάζονται διερεύνηση.

24 Οκτ 2026 | 09:27

Γιατί δεν θέλουν όλες οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού να τις αποκαλούν "μαχήτριες";

Μια γυναίκα που νοσεί από καρκίνο του μαστού έχει δικαίωμα να περιγράψει η ίδια την εμπειρία της. Και να μη χρειάζεται να είναι διαρκώς γενναία.

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΗΔΗ ΤΟ ΚΥΜΑ 24 Οκτ 2026 | 08:08

Γιατί κάποιοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ από γρίπη -Τα γονίδια, η "ασπίδα" της μύτης και το εμβόλιο που έρχεται

Γιατί κάποιοι άνθρωποι περνούν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν αρρωστήσει ποτέ; Τι κάνει τη διαφορά;

24 Οκτ 2026 | 07:53

Τέσσερα βραδινά σνακ που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου όσο κοιμάσαι

Τα κατάλληλα βραδινά σνακ μπορούν να μετατρέψουν τον ύπνο σου σε σύμμαχο του μεταβολισμού.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΜΕΛΕΤΗ 24 Οκτ 2026 | 07:30

Το τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά υπό μια προϋπόθεση

Όσοι πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, φαίνεται να έχουν κατά 11% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αγγειακών παθήσεων

23 Οκτ 2026 | 23:02

Πέντε ροφήματα που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενεργοποιούν την καύση λίπους

Πέντε φυσικά αφεψήματα που ξεφουσκώνουν την κοιλιά και ενισχύουν την πέψη στη στιγμή.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΣΕ ΠΡΟΣΟΧΗ 23 Οκτ 2026 | 15:50

ΜΑΚΒΕΛ: Ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με έμφαση στην ποιότητα και τη γεύση

Η EURIMAC συνεργάστηκε με εξειδικευμένα, διαπιστευμένα εργαστήρια και ανέπτυξε τα ζυμαρικά ΜΑΚΒΕΛ Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

23 Οκτ 2026 | 14:04

Τα… "αυτοάγνωστα" αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα "ΔΕΣ ΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ"

H εκστρατεία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας για τα Αυτοάνοσα – Φλεγμονώδη Δερματικά Νοσήματα,

23 Οκτ 2026 | 10:30

ΔΕΠΥ στους ενήλικες: 8 σημάδια που μπορεί να μην αναγνωρίζεις

Η ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή δεν εκδηλώνεται πάντα όπως φαντάζεσαι.

23 Οκτ 2026 | 09:48

Κι όμως, αυτό το τσάι μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών - Γιατί δεν συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση

Έχεις συνδέσει τα αφεψήματα με την αποβολή των υγρών; Ένα δημοφιλές φυτικό ρόφημα αποτελεί εξαίρεση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

ΝΕΑ ΑΝΑΛΥΣΗ 23 Οκτ 2026 | 06:44

Καρδιακή ανεπάρκεια: Γιατί αυξάνονται οι νοσηλείες και οι θάνατοι πριν από τα 65

Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους

ΑΝΟΔΙΚΗ ΤΑΣΗ 22 Οκτ 2026 | 19:26

"Καμπανάκι" ΕΟΔΥ: 114 νέες εισαγωγές COVID-19 και 52 για γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Αύξηση καταγράφεται στις εισαγωγές σε νοσοκομεία για γρίπη και COVID-19.

22 Οκτ 2026 | 13:40

My market: "Μαθαίνουμε Διατροφή" μέσα από τις καθημερινές απορίες των γονιών

Η δράση "Μαθαίνουμε Διατροφή" των My market, η σειρά vidcasts με συντονίστρια τη δημοσιογράφο Βελίκα Καραβάλτσιου

ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ 22 Οκτ 2026 | 06:54

Ό,τι τρώμε φαίνεται στο δέρμα μας: Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, των υγιεινών λιπαρών και των ζυμωμένων τροφίμων

Εκτός από την εμφάνιση και τη διατήρηση μιας νεανικής όψης, η καλή κατάσταση του δέρματος συνδέεται και με τη γενικότερη υγεία του οργανισμού

21 Οκτ 2026 | 10:30

Γρ. Αντωνιάδης (ΣΕΒΤ): Πάνω από 1.000 πιο υγιεινά προϊόντα στα ράφια

Ο αντιπρόεδρος του ΣΕΒΤ, Γρηγόρης Αντωνιάδης, μιλά στο The TOC για τις νέες διατροφικές τάσεις και τις αλλαγές στη βιομηχανία τροφίμων.

21 Οκτ 2026 | 10:29

Η άσκηση που είναι 4 φορές πιο αποδοτική από το περπάτημα, σύμφωνα με ειδικό

Η άσκηση που κρύβει ένα πλεονέκτημα που ίσως δεν είχες σκεφτεί, με την επιστήμη να εξηγεί τι το κάνει να ξεχωρίζει από το περπάτημα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ 20 Οκτ 2026 | 19:27

Καρκίνος: Τεχνολογία ΑΙ "διαβάζει" με selfie το πρόσωπο και προβλέπει τις πιθανότητες επιβίωσης στη νόσο

Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που εξετάζει μια απλή φωτογραφία προσώπου και "προβλέπει" τις πιθανότητες επιβίωσης σε καρκίνο

20 Οκτ 2026 | 11:21

Βρώμη για πρωινό; Τα 7 συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Η βρώμη είναι μια εξαιρετική βάση για ένα θρεπτικό πρωινό, αρκεί να προσέξεις λίγο περισσότερο την ποσότητα, τα υλικά που προσθέτεις και τον τρόπο που την προετοιμάζεις.

20 Οκτ 2026 | 09:42

Τα 5 δημητριακά χωρίς κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένα άλευρα που μπορείς να φας άφοβα

Ανακάλυψε τα 5 πιο αγνά δημητριακά που γεμίζουν ενέργεια χωρίς να ανεβάζουν τη γλυκόζη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 20 Οκτ 2026 | 07:07

Από τον Νοέμβριο η συνέχιση του προγράμματος για την παχυσαρκία - Τι προβλέπει

Εντός Νοεμβρίου αναμένεται να επανεκκινήσει το πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 19 Οκτ 2026 | 15:57

Ψαλτοπούλου: Ξεκίνησε νωρίτερα η επιδημία της γρίπης - Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν κατά προτεραιότητα

Οσα ανέφερε η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, παθολόγος και καθηγήτρια Επιδημιολογίας, για την επιδημία της γρίπης

19 Οκτ 2026 | 15:13

Κάθε τρίποντο, μια πράξη στήριξης στο "Άλμα Ζωής" Ν. Θεσσαλονίκης από το Giant Heart της Novibet και την ΚΑΕ Ηρακλής

Το Giant Heart, το πρόγραμμα κοινωνικής προσφοράς της Novibet, ένωσε τις δυνάμεις του με την ΚΑΕ Ηρακλής και τον Σύλλογο "Άλμα Ζωής" Νομού Θεσσαλονίκης

19 Οκτ 2026 | 11:23

Πρωτοβουλία Πάνθηρες Καβάλας - EnEarth στο πλαίσιο της ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

Ο Οκτώβριος έχει οριστεί διεθνώς ως ο μήνας ενημέρωσης και πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού και οι δύο ομάδες φόρεσαν μια ξεχωριστή φανέλα

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 19 Οκτ 2026 | 06:32

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Η έρευνα εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 460.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ και τη σχέση του με τον καρκίνο

ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ 17 Οκτ 2026 | 11:59

Αλτσχάιμερ: Έφτασαν στην Ελλάδα οι νέες θεραπείες - Ποιοι μπορούν να τις λάβουν και σε ποια νοσοκομεία

Ήδη, τουλάχιστον 35 ασθενείς λαμβάνουν τον τελευταίο χρόνο ένα νέο μονοκλωνικό αντίσωμα σε εξειδικευμένα νοσοκομεία της χώρας για το Αλτσχάιμερ

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 17 Οκτ 2026 | 08:42

Ένας στους 10 καρκίνους παγκοσμίως συνδέεται με λοιμώξεις - Πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Οι λοιμώξεις επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και οδηγούν σε αλλαγές στα κύτταρα, οι οποίες μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη καρκίνου.

16 Οκτ 2026 | 18:32

Κεφίρ: Η μικρή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά

Το Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ παρασκευάζεται από φρέσκο ελληνικό γάλα και καλλιέργειες κεφίρ

ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 16 Οκτ 2026 | 16:01

Το ελαιόλαδο είναι παντού στην κουζίνα μας - Πόσα γνωρίζουμε, όμως, πραγματικά γι' αυτό;

Σε κάθε περιοχή της Ελλάδας, η χρήση του ελαιολάδου συνδέεται με τοπικά προϊόντα, εποχικά υλικά και παραδοσιακές τεχνικές μαγειρικής

16 Οκτ 2026 | 15:59

Το φτηνό superfood του super market που αναζωογονεί το έντερο και ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε 48 ώρες

Αυτό είναι το οικονομικό προϊόν που εξαφανίζει άμεσα το πρήξιμο.

16 Οκτ 2026 | 12:36

"Ό,τι τρως έχει σημασία": Ένα νέο πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης για εφήβους, με πρωτοβουλία των Συμπληρωμάτων Διατροφής EVIOL

20 Γυμνάσια και Λύκεια ανά την Ελλάδα συμμετέχουν σε μια πρωτοβουλία που φέρνει την επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφική εκπαίδευση πιο κοντά στους εφήβους.

16 Οκτ 2026 | 12:19

Πώς αλλάζει το διατροφικό καλάθι των Ελλήνων – Οι μεγάλες ανατροπές στις καταναλωτικές συνήθειες

Η σύγκριση των δεδομένων του 2025 με εκείνα του 2008 και του 2015 αναδεικνύει αξιοσημείωτες μετατοπίσεις στο διατροφικό καλάθι

16 Οκτ 2026 | 12:19

Ελαιόλαδο: Η διατροφική του αξία και τα οφέλη για τον οργανισμό

Εκτός από τη γεύση που προσφέρει στα φαγητά, το ελαιόλαδο έχει σημαντική διατροφική αξία

16 Οκτ 2026 | 12:18

Γλυκαιμικός δείκτης: Πώς επηρεάζει τη διατροφή μας και τι ισχύει για τα ζυμαρικά

Η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σε υγιή επίπεδα είναι σημαντική για τη λειτουργία του οργανισμού

16 Οκτ 2026 | 12:17

Superfoods και τροφές ζύμωσης: Τι βάζουμε στο πιάτο μας για την ψυχική ευεξία

Κεφίρ, γιαούρτι, kombucha, καρύδια, μούρα και πράσινα λαχανικά αποτελούν παραδείγματα τροφίμων που μπορούν να ενταχθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή

16 Οκτ 2026 | 11:56

Δίαιτα και αλάτι: Πόσα γραμμάρια την ημέρα δεν κάνουν κατακράτηση υγρών;

Πόσο αλάτι μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά όταν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να περιορίσεις το πρήξιμο; Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το νάτριο και την ισορροπία των υγρών.

16 Οκτ 2026 | 11:56

Σε έπιασε λουμπάγκο; 5 τρόποι να ανακουφίσεις τον πόνο στη μέση

Υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να μειώσεις την ενόχληση και να επιστρέψεις πιο άνετα στις καθημερινές σου δραστηριότητες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16 Οκτ 2026 | 06:10

Λίπος στην κοιλιά: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για τη μείωσή του και την προστασία της καρδιάς

Ποιες τροφές αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή για να περιορίσουμε το κοιλιακό λίπος και να προστατεύσουμε την καρδιά μας;

15 Οκτ 2026 | 12:55

Μακροζωία: Τα μυστικά των Ιαπώνων για να παραμένουν δραστήριοι μετά τα 80

Από τους αιωνόβιους αθλητές που συνεχίζουν να καταρρίπτουν ρεκόρ μέχρι τους ηλικιωμένους που ανακαλύπτουν νέα χόμπι, η Ιαπωνία αποκαλύπτει γιατί το να μεγαλώνεις με υγεία δεν αφορά μόνο το τι τρως, αλλά και το πώς επιλέγεις να ζεις.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 15 Οκτ 2026 | 09:36

Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές - Τι δείχνει η περίπτωση του Πάπα

Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει η κύρια αιτία θανάτου από κακοήθεια παγκοσμίως - Η περίπτωση του Πάπα Λέοντα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 15 Οκτ 2026 | 06:31

Ζάχαρη: Είναι όλα τα είδη ίδια; - Πού συναντάμε τα σάκχαρα στην καθημερινή μας διατροφή

Η ζάχαρη έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και ορισμένων μορφών καρκίνου.

13 Οκτ 2026 | 22:36

Τι να φας πριν κοιμηθείς αν θέλεις να κάψεις λίπος κατά τη διάρκεια του ύπνου

Οι κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που ενεργοποιούν το κάψιμο λίπους όλη τη νύχτα.

ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ 13 Οκτ 2026 | 16:56

Αγαπηδάκη: "Πράσινο φως" για τα φάρμακα της παχυσαρκίας - Νέος κύκλος "Προλαμβάνω" για τον καρκίνο του μαστού

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη αναφέρθηκε και στη συνέχιση των υπόλοιπων προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου.

13 Οκτ 2026 | 12:30

Ξηροί καρποί: Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί και πόσους πρέπει να τρως κάθε μέρα

Κάθε ποικιλία έχει τα δικά της διατροφικά πλεονεκτήματα, από την υγεία της καρδιάς μέχρι τη μνήμη και την υγεία των μαλλιών. Δες τι προσφέρει η καθεμία και ποια ποσότητα αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου.