Follow us

Αναστροφή τύπου στη γενική αίματος: Πότε είναι αθώα και πότε μπορεί να κρύβει λευχαιμία

Γενική αίματος: Τι είναι η αναστροφή τύπου και πού μπορεί να οφείλεται - Πότε χτυπά "καμπανάκι" για λευχαιμία - Οι τιμές που χρειάζονται διερεύνηση.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
εξεταση αιματοσ

Η γενική εξέταση αίματος είναι μία από τις πιο συνηθισμένες προληπτικές εξετάσεις, ωστόσο ορισμένα ευρήματά της αρκούν για να προκαλέσουν ανησυχία.

Ένα από αυτά είναι η λεγόμενη "αναστροφή τύπου", η κατάσταση δηλαδή κατά την οποία τα λεμφοκύτταρα εμφανίζονται σε μεγαλύτερο ποσοστό από τα ουδετερόφιλα (πολυμορφοπύρηνα), ενώ στους περισσότερους υγιείς ενηλίκους συμβαίνει το αντίθετο.

Πότε αυτή η μεταβολή οφείλεται σε μια απλή ίωση και πότε μπορεί να υποκρύπτει κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα, ακόμα και αιματολογική κακοήθεια; Γιατί η προσοχή μας πρέπει να στρέφεται στους απόλυτους αριθμούς των κυττάρων και όχι μόνο στα ποσοστά τους; Τις απαντήσεις δίνει σε συνέντευξή του στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου, "104,9 Μυστικά Υγείας", ο καθηγητής Θεραπευτικής Αιματολογίας-Ογκολογίας του ΕΚΠΑ, διευθυντής της Θεραπευτικής Κλινικής στο νοσοκομείο "Αλεξάνδρα" και τέως πρύτανης του ΕΚΠΑ, Μελέτιος Αθανάσιος Δημόπουλος.

Τι είναι η αναστροφή τύπου και πού μπορεί να οφείλεται

Αναστροφή τύπου, εξηγεί ο τέως πρύτανης, σημαίνει ότι ο απόλυτος αριθμός των λεμφοκυττάρων είναι μεγαλύτερος από τον απόλυτο αριθμό των ουδετερόφιλων ή πολυμορφοπυρήνων. "Πρόκειται για ένα εύρημα, δεν είναι πάθηση. Η συχνότητα και η επιδημιολογία με βάση το φύλο δεν είναι καταγεγραμμένα, καθώς μπορεί να οφείλεται σε πολλά αίτια, πχ φάρμακα, λοιμώξεις, αιματολογικά νοσήματα, κάπνισμα, ή και ακόμα φυσιολογική παραλλαγή σε υγιή άτομα. Δεν υπάρχει μία "αυστηρή" φυσιολογική αναλογία μεταξύ των δύο τύπων κυττάρων. Αυτό που ενδιαφέρει πρωτίστως είναι οι απόλυτες τιμές να βρίσκονται εντός φυσιολογικών ορίων. Στα δε παιδιά ηλικίας μέχρι έξι ετών, η υπεροχή των λεμφοκυττάρων είναι συνήθως φυσιολογική. Μεγαλώνοντας, η εικόνα μεταβάλλεται και επικρατούν τα ουδετερόφιλα".

Διαβάστε Επίσης

Μετά την ίωση πόσο περιμένουμε να υποχωρήσει

Στην περίπτωση που η αύξηση των λεμφοκυττάρων εμφανιστεί στο πλαίσιο μιας ιογενούς λοίμωξης, για πόσο διάστημα είναι εύλογο να παραμείνει εξαιτίας της και μόνο, ερωτάται ο καθηγητής. "Η διάρκειά της είναι κατά κανόνα μικρότερη από δύο μήνες. Εάν επιμένει πέρα από αυτό το διάστημα, χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση.

Ενδείξεις για την προέλευσή της μπορεί να δώσει και η μικροσκοπική εξέταση του αίματος, το γνωστό "πλακάκι. Σε μια ιογενή λοίμωξη, τα λεμφοκύτταρα μπορεί να εμφανίζουν χαρακτηριστικά διέγερσης, καθώς έχουν ενεργοποιηθεί από τον ιό". Δεν προκαλούν, πάντως, όλοι οι ιοί την ίδια εικόνα, καθώς όπως διευκρινίζει ο κ. Δημόπουλος, στην COVID-19 παρατηρείται συχνότερα μείωση των λεμφοκυττάρων.

αιμα

Πότε χτυπά "καμπανάκι" για λευχαιμία - Οι τιμές που χρειάζονται διερεύνηση

Πότε η αναστροφή τύπου πρέπει να μας ανησυχήσει; Υπάρχουν συγκεκριμένες τιμές, συνοδά ευρήματα, ή συμπτώματα που αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια, ερωτάται στη συνέχεια ο διεθνώς διακεκριμένος αιματολόγος. "Η αναστροφή τύπου πάντα εξετάζεται σε συνδυασμό με τον συνολικό αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Δηλαδή, αν έχουμε 5.000 λευκά αιμοσφαίρια, που είναι φυσιολογικός αριθμός, με 60% λεμφοκύτταρα και 30% πολυμορφοπύρηνα, αυτό δεν μας προκαλεί κάποια ανησυχία. Όταν όμως, παράλληλα υπάρχει χαμηλός αιματοκρίτης, χαμηλά αιμοπετάλια ή χαμηλά ουδετερόφιλα, ή αυξάνεται ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων, τότε χρειάζεται μια διερεύνηση.

Σημασία έχει, επίσης, η εξέλιξη των τιμών: εάν τα λευκά αυξάνονται σταδιακά, η εικόνα απαιτεί αξιολόγηση. Για παράδειγμα, θεωρούμε ότι όταν έχουμε έναν απόλυτο αριθμό λεμφοκυττάρων που είναι πάνω από 5.000, πρέπει να γίνει μια διερεύνηση και προς την κατεύθυνση της χρόνιας λεμφογενούς λευχαιμίας. Η τιμή αυτή, ωστόσο, αποτελεί αφορμή ελέγχου, όχι αυτοτελή διάγνωση. Δεν είναι κάτι για να τρομάξει κανείς, απλά χρειάζεται μια περαιτέρω διερεύνηση". Στο ερώτημα αν η αναστροφή τύπου μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη αιματολογικής κακοήθειας, ο κ. Δημόπουλος απαντά καταφατικά, διευκρινίζοντας ωστόσο ότι αυτό αφορά κυρίως περιπτώσεις στις οποίες συνυπάρχει αυξημένος ή σταδιακά αυξανόμενος αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων. "Στην πράξη, από 10 ανθρώπους που παρουσιάζουν αναστροφή τύπου, λιγότερος από ένας αποδεικνύεται ότι διατρέχει υψηλό κίνδυνο για αιματολογική κακοήθεια".

Επανέλεγχος σε δύο μήνες: Πότε αρκεί η ετήσια παρακολούθηση

Όταν διαπιστώνεται αναστροφή τύπου, ο καθηγητής περιγράφει ως πρώτο βήμα την επανάληψη της γενικής αίματος σε περίπου δύο μήνες, προκειμένου να διαπιστωθεί εάν πρόκειται για παροδική μεταβολή. Εφόσον η εικόνα παραμένει σταθερή, χωρίς αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, ή των λεμφοκυττάρων, μείωση των ουδετερόφιλων, ή παρουσία άλλων συμπτωμάτων και παθολογικών ευρημάτων, η παρακολούθηση μπορεί, όπως εξηγεί, να περιοριστεί στον ετήσιο έλεγχο ."Καθοριστική σημασία έχει επομένως η διαχρονική εξέλιξη των εξετάσεων, καθώς διαφορετικά αξιολογείται ένα μεμονωμένο εύρημα που παραμένει αμετάβλητο και διαφορετικά μια εικόνα που παρουσιάζει μεταβολές".

Εξετάσεις μυελού μόνο όταν υπάρχουν ενδείξεις

Ο κ. Δημόπουλος επισημαίνει ότι στην καθημερινή κλινική πράξη συναντά αρκετά άτομα με αναστροφή τύπου, τα οποία δεν πρέπει να χαρακτηρίζονται αυτομάτως ασθενείς. Παράλληλα, προειδοποιεί για τον κίνδυνο περιττών εξετάσεων, ακόμη και επεμβατικών, όπως η παρακέντηση μυελού των οστών, όταν δεν υπάρχουν ευρήματα που να τις δικαιολογούν. "Η απόφαση για περαιτέρω εξετάσεις πρέπει να λαμβάνεται μόνο όταν υπάρχουν σαφείς και συγκεκριμένες ιατρικές ενδείξεις".

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Πάολα και Δήμος Αναστασιάδης κάνουν πρεμιέρα στο Hotel

Η Πάολα και ο Δήμος Αναστασιάδης ενώνουν τις δυνάμεις τους στη νυχτερινή Αθήνα, με τη μεγάλη πρεμιέρα τους να πραγματοποιείται την Κυριακή 25 Οκτωβρίου, στο πλήρως ανανεωμένο Hotel Music Hall - Το εκρηκτικό ντουέτο θα υποδέχεται το κοινό κάθε Παρασκευή και Σάββατο.

ΔΑΣΚΑΛΕ 16 Σεπ 2026 | 12:52

Pisa: Οι μαθητές δεν είναι ικανοποιημένοι με τους καθηγητές- Δεν ενδιαφέρονται αν έγιναν κατανοητοί στην τάξη

Από τα συμπεράσματα των εξετάσεων Pisa προκύπτει ότι οι μαθητές βάζουν βαθμό κάτω από τη βάση στους καθηγητές

16 Σεπ 2026 | 08:22

Γιατί "πατώνουν" οι Έλληνες μαθητές στις εξετάσεις Pisa

Ποιος ασχολείται ακόμα με τα αποτελέσματα της Pisa; Κανείς είναι η απάντηση. Τα ξεχάσαμε.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 12 Σεπ 2026 | 08:01

Πειραματικό τεστ αίματος εντόπισε νωρίς τον καρκίνο του παχέος εντέρου και προκαρκινικούς πολύποδες

Η εξέταση εντόπισε το 92% των καρκίνων του παχέος εντέρου στα στάδια Ι, ΙΙ και ΙΙΙ και το 81% των προχωρημένων αδενωμάτων

ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ 14 Αυγ 2026 | 10:38

Γεωργιάδης: Από 1/9 η υποχρεωτική ηλεκτρονική καταχώρηση εξετάσεων -"Τοξικότητα και αμορφωσιά έχουν κάποιοι"

Στη σχετική ανάρτησή του ο Άδωνις Γεωργιάδης γράφει ότι "η καταχώρηση των αποτελεσμάτων στο Αποθετήριο αποτελεί πλέον προϋπόθεση για την αποζημίωση των εξετάσεων από τον ΕΟΠΥΥ"

ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ ΝΟΣΟΣ ΠΟΥ ΤΟΝ «ΤΣΑΚΙΣΕ» 22 Ιουλ 2026 | 14:01

Αλέξης Σταμάτης: H άγνωστη μάχη που κέρδισε πριν 30 χρόνια, πριν τον νικήσει η σπάνια ασθένεια στο αίμα

Η μεγάλη αλλαγή στη ζωή του Αλέξη Σταμάτη ήρθε το 1996, όταν αποφάσισε να σταματήσει οριστικά το αλκοόλ και δεν ξαναήπιε ποτέ

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 21 Ιουλ 2026 | 11:10

Επίθεση με μαχαίρι στην Ακρόπολη: "Πήγε να σφάξει τη γυναίκα" - Έχει χάσει αρκετό αίμα ο άνδρας

Ο 60χρονος που συνελήφθη για την επίθεση στην Ακρόπολη φέρεται να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα - Είναι γνώριμος των Αρχών

ΤΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 18 Ιουλ 2026 | 08:08

Εξέταση αίματος μπορεί να προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ έως και 10 χρόνια πριν

Η πρόβλεψη της νόσου Αλτσχάιμερ εξακολουθεί να αποτελεί μεγάλη πρόκληση - Τι έδειξε μια νέα μελέτη

ΤΑ ΠΕΙΣΤΗΡΙΑ 23 Ιουν 2026 | 19:57

Χανιά: Εικόνες-ντοκουμέντα από το σπίτι όπου δολοφονήθηκε η Σταυρούλα Λεβεντάκη - Οι κηλίδες αίματος και η σφουγγαρίστρα

Η εικόνα που απέκτησαν οι Αρχές για τη σκηνή δολοφονίας της Σταυρούλας Λεβεντάκη, στο σπίτι που νοίκιαζε ο 43χρονος στο Βαρύπετρο Χανίων

ΝΕΑ ΕΞΕΛΙΞΗ 19 Ιουν 2026 | 22:01

Εξαφάνιση Σταυρούλας Λεβεντάκη στα Χανιά: Βρέθηκαν κηλίδες αίματος στο σπίτι του ενοικιαστή που εξαφανίστηκε

Ο ενοικιαστής του σπιτιού της Σταυρούλας Λεβεντάκη στα Χανιά ισχυρίζεται ότι η 45χρονη είχε κακές σχέσεις με τον αδελφό της - Η επιβεβαίωση από τον θείο της

ΤΙ ΛΕΝΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ 30 Μαϊ 2026 | 08:59

Πανελλήνιες 2026: "Μηδενικό άγχος, αλλά υπάρχουν πιο δίκαια συστήματα" λένε υποψήφιοι των ΕΠΑΛ [βίντεο]

Οι μαθητές συμφωνούν ότι οι Πανελλήνιες απαιτούν μεγάλη αφοσίωση, η οποία συχνά δημιουργεί επικίνδυνα επίπεδα στρες στους μαθητές

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 30 Μαϊ 2026 | 08:32

Πανελλήνιες 2026: Πρεμιέρα εξετάσεων στα ΕΠΑΛ με το μάθημα των Νέων Ελληνικών

Οι υποψήφιοι εξετάζονται στα Νέα Ελληνικά, το οποίο είναι μάθημα Γενικής Παιδείας, με τη διαδικασία να αρχίζει στις 08:30 και να διαρκεί τρεις ώρες

29 Μαϊ 2026 | 11:25

Πανελλήνιες εξετάσεις: Το ρόφημα για μέγιστη απόδοση των μαθητών σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Columbia

Ξεκίνησαν σήμερα οι εξετάσεις με τη Νεοελληνική Γλώσσα - Ποιο οιο είναι το ρόφημα-κλειδί που προτείνουν οι επιστήμονες για καθαρό μυαλό.

ΤΕΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 27 Μαϊ 2026 | 08:03

Αυλαία σήμερα για τα μαθήματα στα Γυμνάσια: Ξεκινούν στις 2 Ιουνίου οι προαγωγικές εξετάσεις

Οι προαγωγικές εξετάσεις για την Α' και Β' Γυμνασίου θα διεξαχθούν από την Τρίτη 2 Ιουνίου 2026 έως τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 26 Μαϊ 2026 | 20:59

"Όλα πήγαν τέλεια": Ο Ντόναλντ Τραμπ υποβλήθηκε στο τρίτο τσεκ απ μέσα σε 13 μήνες - Κλείνει τα 80 τον Ιούνιο

Ο Τραμπ δεν έδωσε λεπτομέρειες για την εξέταση σε μια σύντομη ανάρτηση στο Truth Social, αναφέροντας απλώς ότι ολοκλήρωσε την εξαμηνιαία του εξέταση

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 18 Μαϊ 2026 | 07:19

Ξεκινούν σήμερα οι απολυτήριες εξετάσεις στα Λύκεια - Πότε κάνουν πρεμιέρα οι Πανελλαδικές

Την έναρξη περιόδου εξετάσεων στα λύκεια της επικράτειας σηματοδοτεί η σημερινή ημέρα.

ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 17 Μαϊ 2026 | 10:08

Έναρξη εξετάσεων στα λύκεια αύριο - Αντίστροφη μέτρηση για τις πανελλήνιες

Από αύριο, Δευτέρα, αρχίζουν οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις στα λύκεια της επικράτειας.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 15 Μαϊ 2026 | 07:32

Τελευταίο κουδούνι σήμερα για τους μαθητές των Λυκείων -Πότε ξεκινούν οι προαγωγικές εξετάσεις

Τελευταίο κουδούνι θα χτυπήσει σήμερα, Παρασκευή, για τα λύκεια της επικράτειας.

ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ 26 Απρ 2026 | 08:49

Σήμερα η διεξαγωγή των εξετάσεων για την εισαγωγή στα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία -Σε τι εξετάζονται οι υποψήφιοι

Σήμερα η δοκιμασία δεξιοτήτων για την εισαγωγή μαθητών και μαθητριών στα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία.

ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 25 Απρ 2026 | 09:48

Σήμερα οι εξετάσεις εισαγωγής στα Πρότυπα Σχολεία για το σχολικό έτος 2026-27

Σήμερα θα διεξαχθούν οι δοκιμασίες δεξιοτήτων για την εισαγωγή μαθητών και μαθητριών στα Πρότυπα και Πρότυπα Εκκλησιαστικά Σχολεία.

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ 19 Απρ 2026 | 09:42

Επιστρέφουν στα σχολεία οι μαθητές – Oι αργίες και το πρόγραμμα λήξης μαθημάτων και εξετάσεων

Το Υπουργείο Παιδείας έχει ήδη ανακοινώσει το πρόγραμμα για λήξη των μαθημάτων και διεξαγωγή των εξετάσεων στα γυμνάσια και τα λύκεια.

ΟΙ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ 01 Απρ 2026 | 18:12

Σχολεία: Πότε τελειώνουν φέτος τα μαθήματα σε γυμνάσια και λύκεια - Πότε ξεκινούν οι εξετάσεις

Ο προγραμματισμός για τη λήξη των μαθημάτων και τη διεξαγωγή των εξετάσεων στα γυμνάσια και τα λύκεια

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ 29 Μαρ 2026 | 19:58

Μάχη ζωής: Ασθενής με λευχαιμία παλεύει και για την οικονομική επιβίωση

"Έχω μεγάλο πρόβλημα ακόμα και για την επιβίωσή μου. Το να μην έχει ένας άνθρωπος τα απαραίτητα κάθε μέρα, είναι πάρα πολύ δύσκολο", λέει ο ασθενής

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ 24 Φεβ 2026 | 20:00

Νέα μελέτη: Μια εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει τη νόσο Αλτσχάιμερ με ακρίβεια 94,5%

Πώς η πρωτεΐνη p-tau217 ανοίγει τον δρόμο για την έγκαιρη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ

ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 26 Ιαν 2026 | 20:54

Συγκλονίζει ο Πολονάρα: "Τίποτα δεν με τρομάζει, έφτασα στα πρόθυρα του θανάτου - Θα επιστρέψω στα γήπεδα"

"Στόχος μου είναι να επιστρέψω στο γήπεδο μέχρι τις 20 Μαρτίου" αποκάλυψε ο Ακίλε Πολονάρα

ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΑΝ 19 Ιαν 2026 | 09:35

Οι ημερομηνίες εξετάσεων και κλήρωσης για Πρότυπα, Δημόσια Ωνάσεια και Πειραματικά σχολεία

Ανακοινώθηκε η ημερομηνία εξετάσεων για εισαγωγή στα Πειραματικά και οι εξετάσεις για εισαγωγή στα Πρότυπα και Δημόσια Ωνάσεια σχολεία, για το σχολικό έτος 2026-27.

ΛΕΠΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΜΕΤΑΞΥ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΘΑΝΑΤΟΥ 22 Νοε 2025 | 23:04

Τατιάνα Σλόσμπεργκ: Η εγγονή του JFK δίνει μάχη με τη λευχαιμία - Η μαρτυρία της καθηλώνει και αφυπνίζει

Η εγγονή του θρυλικού 35ου προέδρου των ΗΠΑ, του JFK, δίνει μάχη με τη λευχαιμία - Είναι 35 ετών, έχει δύο παιδιά και ο καρκίνος της βρίσκεται σε τελικό στάδιο.

ΤΙΤΑΝΙΑ ΜΑΧΗ 12 Νοε 2025 | 18:43

Συγκίνηση: Ο Ακίλε Πολονάρα γύρισε στο σπίτι του - Η έκπληξη των παιδιών και της συζύγου του [βίντεο]

Ο Ιταλός μπασκετμπολίστας πριν από λίγες ημέρες υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση μυελού των οστών, αλλά λόγω των επιπλοκών που παρουσιάστηκαν έπεσε για δέκα ημέρες σε κώμα

ΣΟΒΑΡΗ ΜΟΡΦΗ ΛΕΥΧΑΙΜΙΑΣ 05 Νοε 2025 | 16:27

Συγκλονίζει ο Ακίλε Πολονάρα για την επιπλοκή στη μεταμόσχευση: "Υπήρχε 90% πιθανότητα να πεθάνω"

"Τα παιδιά δεν ήξεραν τίποτα. Τους είχαμε πει ότι είχε χαλάσει το τηλέφωνο", είπε ο Ακίλε Πολονάρα για την περιπέτεια της υγείας του

24 Οκτ 2026 | 09:27

Γιατί δεν θέλουν όλες οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού να τις αποκαλούν "μαχήτριες";

Μια γυναίκα που νοσεί από καρκίνο του μαστού έχει δικαίωμα να περιγράψει η ίδια την εμπειρία της. Και να μη χρειάζεται να είναι διαρκώς γενναία.

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΗΔΗ ΤΟ ΚΥΜΑ 24 Οκτ 2026 | 08:08

Γιατί κάποιοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ από γρίπη -Τα γονίδια, η "ασπίδα" της μύτης και το εμβόλιο που έρχεται

Γιατί κάποιοι άνθρωποι περνούν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν αρρωστήσει ποτέ; Τι κάνει τη διαφορά;

24 Οκτ 2026 | 07:53

Τέσσερα βραδινά σνακ που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου όσο κοιμάσαι

Τα κατάλληλα βραδινά σνακ μπορούν να μετατρέψουν τον ύπνο σου σε σύμμαχο του μεταβολισμού.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΜΕΛΕΤΗ 24 Οκτ 2026 | 07:30

Το τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά υπό μια προϋπόθεση

Όσοι πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, φαίνεται να έχουν κατά 11% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αγγειακών παθήσεων

23 Οκτ 2026 | 23:02

Πέντε ροφήματα που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενεργοποιούν την καύση λίπους

Πέντε φυσικά αφεψήματα που ξεφουσκώνουν την κοιλιά και ενισχύουν την πέψη στη στιγμή.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΣΕ ΠΡΟΣΟΧΗ 23 Οκτ 2026 | 15:50

ΜΑΚΒΕΛ: Ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με έμφαση στην ποιότητα και τη γεύση

Η EURIMAC συνεργάστηκε με εξειδικευμένα, διαπιστευμένα εργαστήρια και ανέπτυξε τα ζυμαρικά ΜΑΚΒΕΛ Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

23 Οκτ 2026 | 14:04

Τα… "αυτοάγνωστα" αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα "ΔΕΣ ΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ"

H εκστρατεία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας για τα Αυτοάνοσα – Φλεγμονώδη Δερματικά Νοσήματα,

23 Οκτ 2026 | 10:30

ΔΕΠΥ στους ενήλικες: 8 σημάδια που μπορεί να μην αναγνωρίζεις

Η ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή δεν εκδηλώνεται πάντα όπως φαντάζεσαι.

23 Οκτ 2026 | 09:48

Κι όμως, αυτό το τσάι μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών - Γιατί δεν συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση

Έχεις συνδέσει τα αφεψήματα με την αποβολή των υγρών; Ένα δημοφιλές φυτικό ρόφημα αποτελεί εξαίρεση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

ΝΕΑ ΑΝΑΛΥΣΗ 23 Οκτ 2026 | 06:44

Καρδιακή ανεπάρκεια: Γιατί αυξάνονται οι νοσηλείες και οι θάνατοι πριν από τα 65

Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους

ΑΝΟΔΙΚΗ ΤΑΣΗ 22 Οκτ 2026 | 19:26

"Καμπανάκι" ΕΟΔΥ: 114 νέες εισαγωγές COVID-19 και 52 για γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Αύξηση καταγράφεται στις εισαγωγές σε νοσοκομεία για γρίπη και COVID-19.

22 Οκτ 2026 | 13:40

My market: "Μαθαίνουμε Διατροφή" μέσα από τις καθημερινές απορίες των γονιών

Η δράση "Μαθαίνουμε Διατροφή" των My market, η σειρά vidcasts με συντονίστρια τη δημοσιογράφο Βελίκα Καραβάλτσιου

ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ 22 Οκτ 2026 | 06:54

Ό,τι τρώμε φαίνεται στο δέρμα μας: Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, των υγιεινών λιπαρών και των ζυμωμένων τροφίμων

Εκτός από την εμφάνιση και τη διατήρηση μιας νεανικής όψης, η καλή κατάσταση του δέρματος συνδέεται και με τη γενικότερη υγεία του οργανισμού

21 Οκτ 2026 | 10:30

Γρ. Αντωνιάδης (ΣΕΒΤ): Πάνω από 1.000 πιο υγιεινά προϊόντα στα ράφια

Ο αντιπρόεδρος του ΣΕΒΤ, Γρηγόρης Αντωνιάδης, μιλά στο The TOC για τις νέες διατροφικές τάσεις και τις αλλαγές στη βιομηχανία τροφίμων.

21 Οκτ 2026 | 10:29

Η άσκηση που είναι 4 φορές πιο αποδοτική από το περπάτημα, σύμφωνα με ειδικό

Η άσκηση που κρύβει ένα πλεονέκτημα που ίσως δεν είχες σκεφτεί, με την επιστήμη να εξηγεί τι το κάνει να ξεχωρίζει από το περπάτημα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ 20 Οκτ 2026 | 19:27

Καρκίνος: Τεχνολογία ΑΙ "διαβάζει" με selfie το πρόσωπο και προβλέπει τις πιθανότητες επιβίωσης στη νόσο

Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που εξετάζει μια απλή φωτογραφία προσώπου και "προβλέπει" τις πιθανότητες επιβίωσης σε καρκίνο

20 Οκτ 2026 | 11:21

Βρώμη για πρωινό; Τα 7 συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Η βρώμη είναι μια εξαιρετική βάση για ένα θρεπτικό πρωινό, αρκεί να προσέξεις λίγο περισσότερο την ποσότητα, τα υλικά που προσθέτεις και τον τρόπο που την προετοιμάζεις.

20 Οκτ 2026 | 09:42

Τα 5 δημητριακά χωρίς κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένα άλευρα που μπορείς να φας άφοβα

Ανακάλυψε τα 5 πιο αγνά δημητριακά που γεμίζουν ενέργεια χωρίς να ανεβάζουν τη γλυκόζη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 20 Οκτ 2026 | 07:07

Από τον Νοέμβριο η συνέχιση του προγράμματος για την παχυσαρκία - Τι προβλέπει

Εντός Νοεμβρίου αναμένεται να επανεκκινήσει το πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 19 Οκτ 2026 | 15:57

Ψαλτοπούλου: Ξεκίνησε νωρίτερα η επιδημία της γρίπης - Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν κατά προτεραιότητα

Οσα ανέφερε η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, παθολόγος και καθηγήτρια Επιδημιολογίας, για την επιδημία της γρίπης

19 Οκτ 2026 | 15:13

Κάθε τρίποντο, μια πράξη στήριξης στο "Άλμα Ζωής" Ν. Θεσσαλονίκης από το Giant Heart της Novibet και την ΚΑΕ Ηρακλής

Το Giant Heart, το πρόγραμμα κοινωνικής προσφοράς της Novibet, ένωσε τις δυνάμεις του με την ΚΑΕ Ηρακλής και τον Σύλλογο "Άλμα Ζωής" Νομού Θεσσαλονίκης

19 Οκτ 2026 | 11:23

Πρωτοβουλία Πάνθηρες Καβάλας - EnEarth στο πλαίσιο της ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

Ο Οκτώβριος έχει οριστεί διεθνώς ως ο μήνας ενημέρωσης και πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού και οι δύο ομάδες φόρεσαν μια ξεχωριστή φανέλα

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 19 Οκτ 2026 | 06:32

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Η έρευνα εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 460.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ και τη σχέση του με τον καρκίνο

ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ 17 Οκτ 2026 | 11:59

Αλτσχάιμερ: Έφτασαν στην Ελλάδα οι νέες θεραπείες - Ποιοι μπορούν να τις λάβουν και σε ποια νοσοκομεία

Ήδη, τουλάχιστον 35 ασθενείς λαμβάνουν τον τελευταίο χρόνο ένα νέο μονοκλωνικό αντίσωμα σε εξειδικευμένα νοσοκομεία της χώρας για το Αλτσχάιμερ

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 17 Οκτ 2026 | 08:42

Ένας στους 10 καρκίνους παγκοσμίως συνδέεται με λοιμώξεις - Πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Οι λοιμώξεις επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και οδηγούν σε αλλαγές στα κύτταρα, οι οποίες μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη καρκίνου.

16 Οκτ 2026 | 18:32

Κεφίρ: Η μικρή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά

Το Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ παρασκευάζεται από φρέσκο ελληνικό γάλα και καλλιέργειες κεφίρ

ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 16 Οκτ 2026 | 16:01

Το ελαιόλαδο είναι παντού στην κουζίνα μας - Πόσα γνωρίζουμε, όμως, πραγματικά γι' αυτό;

Σε κάθε περιοχή της Ελλάδας, η χρήση του ελαιολάδου συνδέεται με τοπικά προϊόντα, εποχικά υλικά και παραδοσιακές τεχνικές μαγειρικής

16 Οκτ 2026 | 15:59

Το φτηνό superfood του super market που αναζωογονεί το έντερο και ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε 48 ώρες

Αυτό είναι το οικονομικό προϊόν που εξαφανίζει άμεσα το πρήξιμο.

16 Οκτ 2026 | 12:36

"Ό,τι τρως έχει σημασία": Ένα νέο πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης για εφήβους, με πρωτοβουλία των Συμπληρωμάτων Διατροφής EVIOL

20 Γυμνάσια και Λύκεια ανά την Ελλάδα συμμετέχουν σε μια πρωτοβουλία που φέρνει την επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφική εκπαίδευση πιο κοντά στους εφήβους.

16 Οκτ 2026 | 12:19

Πώς αλλάζει το διατροφικό καλάθι των Ελλήνων – Οι μεγάλες ανατροπές στις καταναλωτικές συνήθειες

Η σύγκριση των δεδομένων του 2025 με εκείνα του 2008 και του 2015 αναδεικνύει αξιοσημείωτες μετατοπίσεις στο διατροφικό καλάθι

16 Οκτ 2026 | 12:19

Ελαιόλαδο: Η διατροφική του αξία και τα οφέλη για τον οργανισμό

Εκτός από τη γεύση που προσφέρει στα φαγητά, το ελαιόλαδο έχει σημαντική διατροφική αξία

16 Οκτ 2026 | 12:18

Γλυκαιμικός δείκτης: Πώς επηρεάζει τη διατροφή μας και τι ισχύει για τα ζυμαρικά

Η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σε υγιή επίπεδα είναι σημαντική για τη λειτουργία του οργανισμού

16 Οκτ 2026 | 12:17

Superfoods και τροφές ζύμωσης: Τι βάζουμε στο πιάτο μας για την ψυχική ευεξία

Κεφίρ, γιαούρτι, kombucha, καρύδια, μούρα και πράσινα λαχανικά αποτελούν παραδείγματα τροφίμων που μπορούν να ενταχθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή

16 Οκτ 2026 | 11:56

Δίαιτα και αλάτι: Πόσα γραμμάρια την ημέρα δεν κάνουν κατακράτηση υγρών;

Πόσο αλάτι μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά όταν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να περιορίσεις το πρήξιμο; Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το νάτριο και την ισορροπία των υγρών.

16 Οκτ 2026 | 11:56

Σε έπιασε λουμπάγκο; 5 τρόποι να ανακουφίσεις τον πόνο στη μέση

Υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να μειώσεις την ενόχληση και να επιστρέψεις πιο άνετα στις καθημερινές σου δραστηριότητες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16 Οκτ 2026 | 06:10

Λίπος στην κοιλιά: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για τη μείωσή του και την προστασία της καρδιάς

Ποιες τροφές αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή για να περιορίσουμε το κοιλιακό λίπος και να προστατεύσουμε την καρδιά μας;

15 Οκτ 2026 | 12:55

Μακροζωία: Τα μυστικά των Ιαπώνων για να παραμένουν δραστήριοι μετά τα 80

Από τους αιωνόβιους αθλητές που συνεχίζουν να καταρρίπτουν ρεκόρ μέχρι τους ηλικιωμένους που ανακαλύπτουν νέα χόμπι, η Ιαπωνία αποκαλύπτει γιατί το να μεγαλώνεις με υγεία δεν αφορά μόνο το τι τρως, αλλά και το πώς επιλέγεις να ζεις.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 15 Οκτ 2026 | 09:36

Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές - Τι δείχνει η περίπτωση του Πάπα

Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει η κύρια αιτία θανάτου από κακοήθεια παγκοσμίως - Η περίπτωση του Πάπα Λέοντα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 15 Οκτ 2026 | 06:31

Ζάχαρη: Είναι όλα τα είδη ίδια; - Πού συναντάμε τα σάκχαρα στην καθημερινή μας διατροφή

Η ζάχαρη έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και ορισμένων μορφών καρκίνου.

13 Οκτ 2026 | 22:36

Τι να φας πριν κοιμηθείς αν θέλεις να κάψεις λίπος κατά τη διάρκεια του ύπνου

Οι κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που ενεργοποιούν το κάψιμο λίπους όλη τη νύχτα.

ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ 13 Οκτ 2026 | 16:56

Αγαπηδάκη: "Πράσινο φως" για τα φάρμακα της παχυσαρκίας - Νέος κύκλος "Προλαμβάνω" για τον καρκίνο του μαστού

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη αναφέρθηκε και στη συνέχιση των υπόλοιπων προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου.

13 Οκτ 2026 | 12:30

Ξηροί καρποί: Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί και πόσους πρέπει να τρως κάθε μέρα

Κάθε ποικιλία έχει τα δικά της διατροφικά πλεονεκτήματα, από την υγεία της καρδιάς μέχρι τη μνήμη και την υγεία των μαλλιών. Δες τι προσφέρει η καθεμία και ποια ποσότητα αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 13 Οκτ 2026 | 06:39

Πειραματική ενέσιμη θεραπεία μειώνει το λίπος στην κοιλιά και καταστρέφει τα λιποκύτταρα - Τι έδειξαν οι πρώτες δοκιμές

Μια νέα πειραματική ενέσιμη θεραπεία δείχνει να έχει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά

10 Οκτ 2026 | 22:17

"Δεν πίνω ποτέ καφέ πριν ολοκληρώσω αυτά τα 5 βήματα για την υγεία του εντέρου μου"

Μεταμορφώθηκα σε πρωινό τύπο, χάρη σε αυτά τα μικρά μυστικά ευεξίας.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 10 Οκτ 2026 | 18:29

Άδωνις Γεωργιάδης: Εντεκα μηνύσεις για παράνομα γραφεία διαιτολόγων - Στο μικροσκόπιο άλλες 36 υποθέσεις

Υπό διερεύνηση βρίσκονται ακόμη 36 καταγγελίες, οι οποίες έχουν καταχωριστεί στην ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα

10 Οκτ 2026 | 14:48

Ματίνα Παγώνη: Αύξηση στα κρούσματα κορονοϊού και νοσηλειών - Τι ισχύει για το ενισχυμένο αντιγριπικό εμβόλιο

Ο αντιγριπικός εμβολιασμός για τις ομάδες υψηλού κινδύνου αναμένεται να αρχίσει μετά τις 15 Οκτωβρίου

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 10 Οκτ 2026 | 10:26

Ειρήνη Αγαπηδάκη: "Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια" - Αλλάζει η φιλοσοφία της φροντίδας

Το μήνυμά μας είναι ξεκάθαρο. Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια. Κανένας πολίτης δεν θα μένει μόνος επειδή φοβάται το στίγμα ή δεν έχει χρήματα

09 Οκτ 2026 | 11:55

Trans λιπαρά: Είναι όλα εξίσου επιβλαβή; Τι δείχνει νέα μεγάλη ανασκόπηση

Τα trans λιπαρά έχουν εδώ και χρόνια κακή φήμη. Νέα μεγάλη ανασκόπηση 22 μελετών δείχνει όμως ότι ίσως χρειάζεται να ξεχωρίζεις την προέλευσή τους.

ΑΠΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ 09 Οκτ 2026 | 06:30

Βρέθηκε ο τρόπος να μην παίρνουμε πίσω τα χαμένα κιλά μετά τη διακοπή των φαρμάκων GLP-1

Τα φάρμακα GLP-1, όπως το Ozempic και το Wegovy, έχουν αλλάξει σημαντικά τον τρόπο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

08 Οκτ 2026 | 14:35

Βήχας: Το απρόσμενο φυσικό "φάρμακο" που μπορεί να τον ανακουφίσει σε μόλις 10 λεπτά

Αν ο βήχας επιμένει ακόμη κι όταν έχεις αναρρώσει από το κρυολόγημα, ένα φυτικό συστατικό μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση στον ερεθισμένο λαιμό.

07 Οκτ 2026 | 12:16

5 πρωινές συνήθειες που "ξυπνούν" τον μεταβολισμό

Μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινή σου ρουτίνα που θα σου χαρίσουν ενέργεια, ευεξία και θα ενεργοποιήσουν τις καύσεις από νωρίς το πρωί.

07 Οκτ 2026 | 12:16

Τι να κάνω αντίο για μπότοξ: Αυτό το προιόν θα σε σώσει

Με αυτά τα 2 προϊόντα θα πετύχεις το αποτέλεσμα που θέλεις.

06 Οκτ 2026 | 10:11

Γρήγορο περπάτημα: Τα απίστευτα οφέλη αυτής της άσκηση χαμηλής καταπόνησης που μεταμορφώνει το σώμα σε σύντομο χρόνο

Ανακαλύψτε πώς η πιο απλή, προσβάσιμη και ασφαλής φυσική δραστηριότητα μπορεί να κάψει λίπος, να τονώσει τους μύες σας και να ανανεώσει την ενέργειά σας χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 06 Οκτ 2026 | 07:34

Γιατί να αποφεύγουμε την ζάχαρη όταν παίρνουμε αντιβίωση

Τι δείχνει νέα μελέτη όταν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καταναλώνονται κατά τη διάρκεια θεραπείας με αντιβιοτικά

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ 05 Οκτ 2026 | 13:23

Νόμπελ Ιατρικής 2026: Απονεμήθηκε στους Καρλ Ντάισσεροθ, Πίτερ Χέγκεμαν και Γκέοργκ Νάγκελ - Τι είναι η οπτογενετική

Oι Ντάισσεροθ, Χέγκεμαν και Νάγκελ πήραν το βραβείο Νόμπελ ιατρικής για "τις ανακαλύψεις τους στα φωτοευαίσθητα ιοντικά κανάλια και την οπτογενετική

ΕΝΔΟΦΛΕΒΙΟ ΑΝΑΙΣΘΗΤΙΚΟ 05 Οκτ 2026 | 10:37
05 Οκτ 2026 | 10:15
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 05 Οκτ 2026 | 06:39

Ποια δίαιτα βρέθηκε πως μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 2,5 χρόνια

Η συγκεκριμένη δίαιτα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη, τη μάθηση, τη λήψη αποφάσεων και την επεξεργασία πληροφοριών.

ΟΙ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ 03 Οκτ 2026 | 08:25

Πόσο "κοστίζει" ο χρόνος στην οθόνη: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει τις τεράστιες επιπτώσεις στην ανάπτυξη των παιδιών

Μελέτη δείχνει πώς επηρεάζει την ανάπτυξη παιδιών και εφήβων η αυξημένη έκθεση σε οθόνες

02 Οκτ 2026 | 10:50

Μετά τα 50: 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης που συμπληρώνουν ιδανικά το καθημερινό περπάτημα

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική βάση για να παραμένεις δραστήρια, όμως αυτές οι απλές ασκήσεις δίνουν στους μύες σου το επιπλέον ερέθισμα που χρειάζονται.

02 Οκτ 2026 | 10:40

Βιταμίνη C τον Οκτώβριο: Οι εποχικές επιλογές που αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου

Το φθινόπωρο έχει τις δικές του, πολύ νόστιμες πηγές του πολύτιμου αντιοξειδωτικού.

ΠΟΙΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΤΟΥΝ 01 Οκτ 2026 | 16:04

Γρίπη και κορονοϊός έρχονται μαζί και φέτος - "Ξεκινά ο εμβολιασμός, θωρακίστε έγκαιρα την υγεία σας" καλεί η Αγαπηδάκη

"Ο έγκαιρος αντιγριπικός εμβολιασμός παραμένει το πιο αποτελεσματικό όπλο για την πρόληψη της εποχικής γρίπης", αναφέρει η Ειρήνη Αγαπηδάκη

GLP-1 01 Οκτ 2026 | 08:59

Τα φάρμακα GLP-1 για την απώλεια βάρους ίσως επηρεάζουν και την πορεία του καρκίνου

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση του διαβήτη φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάζουν την πορεία ορισμένων μορφών καρκίνου.

01 Οκτ 2026 | 08:56
30 Σεπ 2026 | 15:00

Σταφίδες: Πόσες μπορείς να τρως την ημέρα χωρίς να το παρακάνεις

Είναι μικρές, γλυκές και γεμάτες θρεπτικά συστατικά, όμως η ποσότητα κάνει τη διαφορά. Δες τι προσφέρουν οι σταφίδες και πόσο μπορείς να τρως.

30 Σεπ 2026 | 10:32

Αυτό είναι το ψάρι με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα πρωτεΐνης που αξίζει μια θέση στη διατροφή σου

Ανακάλυψε το διατροφικό "θησαυρό" της θάλασσας που δυναμώνει τους μύες, ενισχύει τον μεταβολισμό και χαρίζει αίσθημα κορεσμού χωρίς περιττά λιπαρά.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 30 Σεπ 2026 | 06:26

Υγεία του εντέρου: Γιατί τα προβιοτικά δεν αρκούν -Τι να ακολουθούμε στη διατροφή

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα, κυρίως στο έντερο.