Follow us

Αναστροφή τύπου στη γενική αίματος: Πότε είναι αθώα και πότε μπορεί να κρύβει λευχαιμία

Γενική αίματος: Τι είναι η αναστροφή τύπου και πού μπορεί να οφείλεται - Πότε χτυπά "καμπανάκι" για λευχαιμία - Οι τιμές που χρειάζονται διερεύνηση.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
εξεταση αιματοσ

Η γενική εξέταση αίματος είναι μία από τις πιο συνηθισμένες προληπτικές εξετάσεις, ωστόσο ορισμένα ευρήματά της αρκούν για να προκαλέσουν ανησυχία.

Ένα από αυτά είναι η λεγόμενη "αναστροφή τύπου", η κατάσταση δηλαδή κατά την οποία τα λεμφοκύτταρα εμφανίζονται σε μεγαλύτερο ποσοστό από τα ουδετερόφιλα (πολυμορφοπύρηνα), ενώ στους περισσότερους υγιείς ενηλίκους συμβαίνει το αντίθετο.

Πότε αυτή η μεταβολή οφείλεται σε μια απλή ίωση και πότε μπορεί να υποκρύπτει κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα, ακόμα και αιματολογική κακοήθεια; Γιατί η προσοχή μας πρέπει να στρέφεται στους απόλυτους αριθμούς των κυττάρων και όχι μόνο στα ποσοστά τους; Τις απαντήσεις δίνει σε συνέντευξή του στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου, "104,9 Μυστικά Υγείας", ο καθηγητής Θεραπευτικής Αιματολογίας-Ογκολογίας του ΕΚΠΑ, διευθυντής της Θεραπευτικής Κλινικής στο νοσοκομείο "Αλεξάνδρα" και τέως πρύτανης του ΕΚΠΑ, Μελέτιος Αθανάσιος Δημόπουλος.

Τι είναι η αναστροφή τύπου και πού μπορεί να οφείλεται

Αναστροφή τύπου, εξηγεί ο τέως πρύτανης, σημαίνει ότι ο απόλυτος αριθμός των λεμφοκυττάρων είναι μεγαλύτερος από τον απόλυτο αριθμό των ουδετερόφιλων ή πολυμορφοπυρήνων. "Πρόκειται για ένα εύρημα, δεν είναι πάθηση. Η συχνότητα και η επιδημιολογία με βάση το φύλο δεν είναι καταγεγραμμένα, καθώς μπορεί να οφείλεται σε πολλά αίτια, πχ φάρμακα, λοιμώξεις, αιματολογικά νοσήματα, κάπνισμα, ή και ακόμα φυσιολογική παραλλαγή σε υγιή άτομα. Δεν υπάρχει μία "αυστηρή" φυσιολογική αναλογία μεταξύ των δύο τύπων κυττάρων. Αυτό που ενδιαφέρει πρωτίστως είναι οι απόλυτες τιμές να βρίσκονται εντός φυσιολογικών ορίων. Στα δε παιδιά ηλικίας μέχρι έξι ετών, η υπεροχή των λεμφοκυττάρων είναι συνήθως φυσιολογική. Μεγαλώνοντας, η εικόνα μεταβάλλεται και επικρατούν τα ουδετερόφιλα".

Διαβάστε Επίσης

Μετά την ίωση πόσο περιμένουμε να υποχωρήσει

Στην περίπτωση που η αύξηση των λεμφοκυττάρων εμφανιστεί στο πλαίσιο μιας ιογενούς λοίμωξης, για πόσο διάστημα είναι εύλογο να παραμείνει εξαιτίας της και μόνο, ερωτάται ο καθηγητής. "Η διάρκειά της είναι κατά κανόνα μικρότερη από δύο μήνες. Εάν επιμένει πέρα από αυτό το διάστημα, χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση.

Ενδείξεις για την προέλευσή της μπορεί να δώσει και η μικροσκοπική εξέταση του αίματος, το γνωστό "πλακάκι. Σε μια ιογενή λοίμωξη, τα λεμφοκύτταρα μπορεί να εμφανίζουν χαρακτηριστικά διέγερσης, καθώς έχουν ενεργοποιηθεί από τον ιό". Δεν προκαλούν, πάντως, όλοι οι ιοί την ίδια εικόνα, καθώς όπως διευκρινίζει ο κ. Δημόπουλος, στην COVID-19 παρατηρείται συχνότερα μείωση των λεμφοκυττάρων.

αιμα

Πότε χτυπά "καμπανάκι" για λευχαιμία - Οι τιμές που χρειάζονται διερεύνηση

Πότε η αναστροφή τύπου πρέπει να μας ανησυχήσει; Υπάρχουν συγκεκριμένες τιμές, συνοδά ευρήματα, ή συμπτώματα που αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια, ερωτάται στη συνέχεια ο διεθνώς διακεκριμένος αιματολόγος. "Η αναστροφή τύπου πάντα εξετάζεται σε συνδυασμό με τον συνολικό αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Δηλαδή, αν έχουμε 5.000 λευκά αιμοσφαίρια, που είναι φυσιολογικός αριθμός, με 60% λεμφοκύτταρα και 30% πολυμορφοπύρηνα, αυτό δεν μας προκαλεί κάποια ανησυχία. Όταν όμως, παράλληλα υπάρχει χαμηλός αιματοκρίτης, χαμηλά αιμοπετάλια ή χαμηλά ουδετερόφιλα, ή αυξάνεται ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων, τότε χρειάζεται μια διερεύνηση.

Σημασία έχει, επίσης, η εξέλιξη των τιμών: εάν τα λευκά αυξάνονται σταδιακά, η εικόνα απαιτεί αξιολόγηση. Για παράδειγμα, θεωρούμε ότι όταν έχουμε έναν απόλυτο αριθμό λεμφοκυττάρων που είναι πάνω από 5.000, πρέπει να γίνει μια διερεύνηση και προς την κατεύθυνση της χρόνιας λεμφογενούς λευχαιμίας. Η τιμή αυτή, ωστόσο, αποτελεί αφορμή ελέγχου, όχι αυτοτελή διάγνωση. Δεν είναι κάτι για να τρομάξει κανείς, απλά χρειάζεται μια περαιτέρω διερεύνηση". Στο ερώτημα αν η αναστροφή τύπου μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη αιματολογικής κακοήθειας, ο κ. Δημόπουλος απαντά καταφατικά, διευκρινίζοντας ωστόσο ότι αυτό αφορά κυρίως περιπτώσεις στις οποίες συνυπάρχει αυξημένος ή σταδιακά αυξανόμενος αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων. "Στην πράξη, από 10 ανθρώπους που παρουσιάζουν αναστροφή τύπου, λιγότερος από ένας αποδεικνύεται ότι διατρέχει υψηλό κίνδυνο για αιματολογική κακοήθεια".

Επανέλεγχος σε δύο μήνες: Πότε αρκεί η ετήσια παρακολούθηση

Όταν διαπιστώνεται αναστροφή τύπου, ο καθηγητής περιγράφει ως πρώτο βήμα την επανάληψη της γενικής αίματος σε περίπου δύο μήνες, προκειμένου να διαπιστωθεί εάν πρόκειται για παροδική μεταβολή. Εφόσον η εικόνα παραμένει σταθερή, χωρίς αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, ή των λεμφοκυττάρων, μείωση των ουδετερόφιλων, ή παρουσία άλλων συμπτωμάτων και παθολογικών ευρημάτων, η παρακολούθηση μπορεί, όπως εξηγεί, να περιοριστεί στον ετήσιο έλεγχο ."Καθοριστική σημασία έχει επομένως η διαχρονική εξέλιξη των εξετάσεων, καθώς διαφορετικά αξιολογείται ένα μεμονωμένο εύρημα που παραμένει αμετάβλητο και διαφορετικά μια εικόνα που παρουσιάζει μεταβολές".

Εξετάσεις μυελού μόνο όταν υπάρχουν ενδείξεις

Ο κ. Δημόπουλος επισημαίνει ότι στην καθημερινή κλινική πράξη συναντά αρκετά άτομα με αναστροφή τύπου, τα οποία δεν πρέπει να χαρακτηρίζονται αυτομάτως ασθενείς. Παράλληλα, προειδοποιεί για τον κίνδυνο περιττών εξετάσεων, ακόμη και επεμβατικών, όπως η παρακέντηση μυελού των οστών, όταν δεν υπάρχουν ευρήματα που να τις δικαιολογούν. "Η απόφαση για περαιτέρω εξετάσεις πρέπει να λαμβάνεται μόνο όταν υπάρχουν σαφείς και συγκεκριμένες ιατρικές ενδείξεις".

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Νίκαια βρήκαν τρόπο για να επανασυστήσουν το μπαρ της γειτονιάς

Ο Άρης Δούκας επιλέγει την outsider γειτονιά για το φρέσκο, ολοήμερο μαγαζί του. Και το 'βαπτίζει' από αυτήν.

ΡΑΓΔΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΠΟΘΕΣΗ 27 Οκτ 2026 | 14:44

Γιώργος Μαζωνάκης: Τρεις ουσίες στο επίκεντρο - Φαρμακευτική δηλητηρίαση δείχνουν οι τοξικολογικές

Στο επίκεντρο των ερευνών για τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη βρίσκονται τα ευρήματα των τοξικολογικών εξετάσεων

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ 10 Οκτ 2026 | 14:40

Θάνατος Μαζωνάκη: Έρευνα για 1.600 ουσίες σε εργαστήριο στη Γερμανία - Η κρίσιμη εξέλιξη των επόμενων ημερών

Την Παρασκευή συμπληρώθηκε ένας μήνας από την ημέρα που ο Γιώργος Μαζωνάκης έφυγε από τη ζωή

ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ 17 Σεπ 2026 | 10:55

Καρκίνος του παγκρέατος: Νέα εξέταση αίματος τον εντοπίζει στα πρώιμα στάδια με ακρίβεια 87%

Μια νέα εξέταση αίματος που θα μπορούσε να ανιχνεύει τον καρκίνο του παγκρέατος στα πρώιμα στάδιά του, ανέπτυξε διεθνής ερευνητική ομάδα.

ΔΑΣΚΑΛΕ 16 Σεπ 2026 | 12:52

Pisa: Οι μαθητές δεν είναι ικανοποιημένοι με τους καθηγητές- Δεν ενδιαφέρονται αν έγιναν κατανοητοί στην τάξη

Από τα συμπεράσματα των εξετάσεων Pisa προκύπτει ότι οι μαθητές βάζουν βαθμό κάτω από τη βάση στους καθηγητές

16 Σεπ 2026 | 08:22

Γιατί "πατώνουν" οι Έλληνες μαθητές στις εξετάσεις Pisa

Ποιος ασχολείται ακόμα με τα αποτελέσματα της Pisa; Κανείς είναι η απάντηση. Τα ξεχάσαμε.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 12 Σεπ 2026 | 08:01

Πειραματικό τεστ αίματος εντόπισε νωρίς τον καρκίνο του παχέος εντέρου και προκαρκινικούς πολύποδες

Η εξέταση εντόπισε το 92% των καρκίνων του παχέος εντέρου στα στάδια Ι, ΙΙ και ΙΙΙ και το 81% των προχωρημένων αδενωμάτων

ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ 14 Αυγ 2026 | 10:38

Γεωργιάδης: Από 1/9 η υποχρεωτική ηλεκτρονική καταχώρηση εξετάσεων -"Τοξικότητα και αμορφωσιά έχουν κάποιοι"

Στη σχετική ανάρτησή του ο Άδωνις Γεωργιάδης γράφει ότι "η καταχώρηση των αποτελεσμάτων στο Αποθετήριο αποτελεί πλέον προϋπόθεση για την αποζημίωση των εξετάσεων από τον ΕΟΠΥΥ"

ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ ΝΟΣΟΣ ΠΟΥ ΤΟΝ «ΤΣΑΚΙΣΕ» 22 Ιουλ 2026 | 14:01

Αλέξης Σταμάτης: H άγνωστη μάχη που κέρδισε πριν 30 χρόνια, πριν τον νικήσει η σπάνια ασθένεια στο αίμα

Η μεγάλη αλλαγή στη ζωή του Αλέξη Σταμάτη ήρθε το 1996, όταν αποφάσισε να σταματήσει οριστικά το αλκοόλ και δεν ξαναήπιε ποτέ

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 21 Ιουλ 2026 | 11:10

Επίθεση με μαχαίρι στην Ακρόπολη: "Πήγε να σφάξει τη γυναίκα" - Έχει χάσει αρκετό αίμα ο άνδρας

Ο 60χρονος που συνελήφθη για την επίθεση στην Ακρόπολη φέρεται να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα - Είναι γνώριμος των Αρχών

ΤΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 18 Ιουλ 2026 | 08:08

Εξέταση αίματος μπορεί να προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ έως και 10 χρόνια πριν

Η πρόβλεψη της νόσου Αλτσχάιμερ εξακολουθεί να αποτελεί μεγάλη πρόκληση - Τι έδειξε μια νέα μελέτη

ΤΑ ΠΕΙΣΤΗΡΙΑ 23 Ιουν 2026 | 19:57

Χανιά: Εικόνες-ντοκουμέντα από το σπίτι όπου δολοφονήθηκε η Σταυρούλα Λεβεντάκη - Οι κηλίδες αίματος και η σφουγγαρίστρα

Η εικόνα που απέκτησαν οι Αρχές για τη σκηνή δολοφονίας της Σταυρούλας Λεβεντάκη, στο σπίτι που νοίκιαζε ο 43χρονος στο Βαρύπετρο Χανίων

ΝΕΑ ΕΞΕΛΙΞΗ 19 Ιουν 2026 | 22:01

Εξαφάνιση Σταυρούλας Λεβεντάκη στα Χανιά: Βρέθηκαν κηλίδες αίματος στο σπίτι του ενοικιαστή που εξαφανίστηκε

Ο ενοικιαστής του σπιτιού της Σταυρούλας Λεβεντάκη στα Χανιά ισχυρίζεται ότι η 45χρονη είχε κακές σχέσεις με τον αδελφό της - Η επιβεβαίωση από τον θείο της

ΤΙ ΛΕΝΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ 30 Μαϊ 2026 | 08:59

Πανελλήνιες 2026: "Μηδενικό άγχος, αλλά υπάρχουν πιο δίκαια συστήματα" λένε υποψήφιοι των ΕΠΑΛ [βίντεο]

Οι μαθητές συμφωνούν ότι οι Πανελλήνιες απαιτούν μεγάλη αφοσίωση, η οποία συχνά δημιουργεί επικίνδυνα επίπεδα στρες στους μαθητές

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 30 Μαϊ 2026 | 08:32

Πανελλήνιες 2026: Πρεμιέρα εξετάσεων στα ΕΠΑΛ με το μάθημα των Νέων Ελληνικών

Οι υποψήφιοι εξετάζονται στα Νέα Ελληνικά, το οποίο είναι μάθημα Γενικής Παιδείας, με τη διαδικασία να αρχίζει στις 08:30 και να διαρκεί τρεις ώρες

29 Μαϊ 2026 | 11:25

Πανελλήνιες εξετάσεις: Το ρόφημα για μέγιστη απόδοση των μαθητών σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Columbia

Ξεκίνησαν σήμερα οι εξετάσεις με τη Νεοελληνική Γλώσσα - Ποιο οιο είναι το ρόφημα-κλειδί που προτείνουν οι επιστήμονες για καθαρό μυαλό.

ΤΕΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 27 Μαϊ 2026 | 08:03

Αυλαία σήμερα για τα μαθήματα στα Γυμνάσια: Ξεκινούν στις 2 Ιουνίου οι προαγωγικές εξετάσεις

Οι προαγωγικές εξετάσεις για την Α' και Β' Γυμνασίου θα διεξαχθούν από την Τρίτη 2 Ιουνίου 2026 έως τη Δευτέρα 15 Ιουνίου 2026.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 26 Μαϊ 2026 | 20:59

"Όλα πήγαν τέλεια": Ο Ντόναλντ Τραμπ υποβλήθηκε στο τρίτο τσεκ απ μέσα σε 13 μήνες - Κλείνει τα 80 τον Ιούνιο

Ο Τραμπ δεν έδωσε λεπτομέρειες για την εξέταση σε μια σύντομη ανάρτηση στο Truth Social, αναφέροντας απλώς ότι ολοκλήρωσε την εξαμηνιαία του εξέταση

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 18 Μαϊ 2026 | 07:19

Ξεκινούν σήμερα οι απολυτήριες εξετάσεις στα Λύκεια - Πότε κάνουν πρεμιέρα οι Πανελλαδικές

Την έναρξη περιόδου εξετάσεων στα λύκεια της επικράτειας σηματοδοτεί η σημερινή ημέρα.

ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 17 Μαϊ 2026 | 10:08

Έναρξη εξετάσεων στα λύκεια αύριο - Αντίστροφη μέτρηση για τις πανελλήνιες

Από αύριο, Δευτέρα, αρχίζουν οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις στα λύκεια της επικράτειας.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 15 Μαϊ 2026 | 07:32

Τελευταίο κουδούνι σήμερα για τους μαθητές των Λυκείων -Πότε ξεκινούν οι προαγωγικές εξετάσεις

Τελευταίο κουδούνι θα χτυπήσει σήμερα, Παρασκευή, για τα λύκεια της επικράτειας.

ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ 26 Απρ 2026 | 08:49

Σήμερα η διεξαγωγή των εξετάσεων για την εισαγωγή στα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία -Σε τι εξετάζονται οι υποψήφιοι

Σήμερα η δοκιμασία δεξιοτήτων για την εισαγωγή μαθητών και μαθητριών στα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία.

ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 25 Απρ 2026 | 09:48

Σήμερα οι εξετάσεις εισαγωγής στα Πρότυπα Σχολεία για το σχολικό έτος 2026-27

Σήμερα θα διεξαχθούν οι δοκιμασίες δεξιοτήτων για την εισαγωγή μαθητών και μαθητριών στα Πρότυπα και Πρότυπα Εκκλησιαστικά Σχολεία.

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ 19 Απρ 2026 | 09:42

Επιστρέφουν στα σχολεία οι μαθητές – Oι αργίες και το πρόγραμμα λήξης μαθημάτων και εξετάσεων

Το Υπουργείο Παιδείας έχει ήδη ανακοινώσει το πρόγραμμα για λήξη των μαθημάτων και διεξαγωγή των εξετάσεων στα γυμνάσια και τα λύκεια.

ΟΙ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ 01 Απρ 2026 | 18:12

Σχολεία: Πότε τελειώνουν φέτος τα μαθήματα σε γυμνάσια και λύκεια - Πότε ξεκινούν οι εξετάσεις

Ο προγραμματισμός για τη λήξη των μαθημάτων και τη διεξαγωγή των εξετάσεων στα γυμνάσια και τα λύκεια

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ 29 Μαρ 2026 | 19:58

Μάχη ζωής: Ασθενής με λευχαιμία παλεύει και για την οικονομική επιβίωση

"Έχω μεγάλο πρόβλημα ακόμα και για την επιβίωσή μου. Το να μην έχει ένας άνθρωπος τα απαραίτητα κάθε μέρα, είναι πάρα πολύ δύσκολο", λέει ο ασθενής

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ 24 Φεβ 2026 | 20:00

Νέα μελέτη: Μια εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει τη νόσο Αλτσχάιμερ με ακρίβεια 94,5%

Πώς η πρωτεΐνη p-tau217 ανοίγει τον δρόμο για την έγκαιρη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ

ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 26 Ιαν 2026 | 20:54

Συγκλονίζει ο Πολονάρα: "Τίποτα δεν με τρομάζει, έφτασα στα πρόθυρα του θανάτου - Θα επιστρέψω στα γήπεδα"

"Στόχος μου είναι να επιστρέψω στο γήπεδο μέχρι τις 20 Μαρτίου" αποκάλυψε ο Ακίλε Πολονάρα

ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΑΝ 19 Ιαν 2026 | 09:35

Οι ημερομηνίες εξετάσεων και κλήρωσης για Πρότυπα, Δημόσια Ωνάσεια και Πειραματικά σχολεία

Ανακοινώθηκε η ημερομηνία εξετάσεων για εισαγωγή στα Πειραματικά και οι εξετάσεις για εισαγωγή στα Πρότυπα και Δημόσια Ωνάσεια σχολεία, για το σχολικό έτος 2026-27.

ΛΕΠΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΜΕΤΑΞΥ ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΘΑΝΑΤΟΥ 22 Νοε 2025 | 23:04

Τατιάνα Σλόσμπεργκ: Η εγγονή του JFK δίνει μάχη με τη λευχαιμία - Η μαρτυρία της καθηλώνει και αφυπνίζει

Η εγγονή του θρυλικού 35ου προέδρου των ΗΠΑ, του JFK, δίνει μάχη με τη λευχαιμία - Είναι 35 ετών, έχει δύο παιδιά και ο καρκίνος της βρίσκεται σε τελικό στάδιο.

ΟΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ 15 Νοε 2026 | 10:55

Γεωργιάδης: Τον Δεκέμβριο ανοίγει ξανά το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας – Σχεδιάζεται δωρεάν πρόσβαση σε διαιτολόγους

Το πρόγραμμα χρηματοδοτείται πλέον από εθνικούς πόρους – Σε εξέλιξη οι διαπραγματεύσεις του ΕΟΠΥΥ με δύο φαρμακευτικές εταιρείες για τις τιμές των φαρμάκων.

14 Νοε 2026 | 10:10

Οκτώ τροφές που περιέχουν περισσότερο σίδηρο από το μοσχάρι

Νιώθεις διαρκώς εξάντληση; Ίσως χρειάζεσαι αυτές τις εναλλακτικές πηγές σιδήρου που θα κρατήσουν τα επίπεδα ενέργειάς σου στα ύψη όλη μέρα.

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΤΥΧΕ 14 Νοε 2026 | 09:09

Πειραματικό εμβόλιο για τον καρκίνο του παγκρέατος δείχνει θετικά αποτελέσματα σε κλινική δοκιμή

Το πειραματικό εμβόλιο προκάλεσε ισχυρή ανοσολογική απόκριση σχεδόν στο 99% των ασθενών που συμμετείχαν στην κλινική δοκιμή

ΕΞΑΡΣΗ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ 13 Νοε 2026 | 14:02

Ανοδική πορεία για γρίπη και COVID-19: Αυξήθηκαν οι νοσηλείες σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ

Στο 10% πλησιάζει η θετικότητα της γρίπης, ενώ καταγράφηκαν τρεις νέοι θάνατοι την τελευταία εβδομάδα.

13 Νοε 2026 | 13:20

Η no1 φυσική πηγή βιταμίνης C έχει έως και 60 φορές περισσότερη από το πορτοκάλι

Ένα σπάνιο φρούτο ξεχωρίζει για την εντυπωσιακή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Τι γνωρίζουμε για τις ιδιότητές του, πώς μπορείς να το καταναλώσεις και πού θα το βρεις;

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 13 Νοε 2026 | 06:44

Μπορούν διατροφή και άσκηση να "αντιστρέψουν" τον διαβήτη τύπου 2; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Μπορεί η σημαντική απώλεια βάρους, σε συνδυασμό με ένα συστηματικό πρόγραμμα σωματικής άσκησης, να οδηγήσει σε ύφεση τον διαβήτη τύπου 2;

ΑΠΟ 15/11 12 Νοε 2026 | 08:12

Ξεκινά σε λίγο η νηστεία των Χριστουγέννων: Τι τρώμε και τι δεν τρώμε τη "μικρή Σαρακοστή"

Το Σαραντάημερο, ή η μικρή Σαρακοστή, όπως είναι γνωστή η νηστεία των Χριστουγέννων, δεν έχει την αυστηρότητα της Μεγάλης Σαρακοστής.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 12 Νοε 2026 | 06:51

Αναθυμιάσεις χλωρίου: Πώς προκαλούνται, ποια είναι τα συμπτώματα και οι κίνδυνοι

Το αέριο χλώριο είναι τοξικό και βαρύτερο από τον αέρα, γεγονός που μπορεί να ευνοήσει τη συγκέντρωσή του σε χαμηλότερα σημεία.

ΕΝΕΧΕΙ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ 11 Νοε 2026 | 20:09

ΕΟΦ: Προσοχή για συμπλήρωμα σεξουαλικής ενίσχυσης με φαρμακευτική ουσία

O ΕΟΦ συνιστά στους καταναλωτές την άμεση διακοπή χρήσης του εν λόγω προϊόντος

11 Νοε 2026 | 16:50

Το μυστικό ρόφημα των 3 υλικών που εξαφανίζει το φούσκωμα μέσα σε 20 λεπτά

Φυσική ανακούφιση από το φούσκωμα με ένα ρόφημα 3 υλικών.

11 Νοε 2026 | 16:33

Η καλύτερη αναπλαστική κρέμα προσώπου που "σώζει" τον δερματικό φραγμό

Η απόλυτη αναπλαστική κρέμα που σώζει τον δερματικό φραγμό από ερεθισμούς, ξηρότητα και ρετινόλη.

11 Νοε 2026 | 11:17

Κάστανα: 3 εύκολες και θρεπτικές συνταγές για να τα απολαύσεις αλλιώς

Ανακάλυψε τρεις νόστιμους τρόπους να αξιοποιήσεις τον αγαπημένο καρπό του φθινοπώρου.

11 Νοε 2026 | 10:53

Τέσσερα βήματα για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

Με τις ιώσεις να κάνουν ήδη... πάρτι τριγύρω σου, δες τι ισχύει για τη σωστή διατροφή, τα συμπληρώματα, τα ginger shots, τα προβιοτικά και μάθε πώς θα προφυλάξεις τον οργανισμό σου διατηρώντας τον υγιή και δυνατό.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 11 Νοε 2026 | 06:39

Καρκίνος του μαστού: Δύο "παντοτινά χημικά" συνδέθηκαν με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης επιθετικής μορφής

Πιθανή σύνδεση ανάμεσα σε δύο διαδεδομένες χημικές ουσίες του περιβάλλοντος και στον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μιας επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού.

10 Νοε 2026 | 23:31

Η "κρυφή" τροφή που θεωρούμε υγιεινή αλλά είναι φουλ στη ζάχαρη

Η "κρυφή" τροφή που θεωρούμε υγιεινή, αλλά στην πραγματικότητα γεμίζει τον οργανισμό μας με αόρατη ζάχαρη.

10 Νοε 2026 | 16:00

Θέλεις να ζήσεις περισσότερο; Το μυστικό των Ιταλίδων γιαγιάδων γίνεται wellness τάση

Το nonnamaxxing μάς μαθαίνει 7 καθημερινές συνήθειες των Ιταλίδων γιαγιάδων που συνδέονται με τη μακροζωία, την ευεξία και μια πιο χαρούμενη ζωή.

ΕΛΠΙΔΕΣ ΓΙΑ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ 10 Νοε 2026 | 14:22

Σελίν Ντιόν: Νέα ιατρική ανακάλυψη για το σπάνιο αυτοάνοσο νόσημα - Πώς λειτουργεί η νέα θεραπεία

Το σύνδρομο δύσκαμπτου ανθρώπου, από το οποίο έχει προσβληθεί και η Σελίν Ντιόν, γίνεται πλέον πιο εύκολα αντιμετωπίσιμο.

10 Νοε 2026 | 11:23

Ξηρή νηστεία: Τι είναι, ποιοι είναι οι κίνδυνοι και γιατί δεν συνιστάται

Η αποχή και από τα υγρά μπορεί να σε κάνει να δεις τη ζυγαριά να πέφτει, όμως το σώμα σου πληρώνει διαφορετικό τίμημα.

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 10 Νοε 2026 | 06:22

Βιταμίνη Β12: Μπορεί να νικήσει το καθημερινό αίσθημα κούρασης;

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

09 Νοε 2026 | 23:45

Τα 4 πιο υγιεινά λιπαρά που "λιώνουν" το λίπος στην κοιλιά

Τα υγιεινά λιπαρά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου αν θες να κάψεις το τοπικό λίπος.

09 Νοε 2026 | 11:15

Σταματία Νούλα: Η Ελληνίδα μαραθωνοδρόμος που έγραψε ιστορία στην Αυθεντική Διαδρομή

Η διαδρομή από τα 5 χιλιόμετρα στο ιστορικό ρεκόρ - Η δρομέας που απέδειξε ότι οι μεγάλες επιδόσεις χτίζονται με συνέπεια, πειθαρχία και αγάπη για αυτό που κάνεις.

09 Νοε 2026 | 10:51

Κρυολόγημα: Η αρχαία μέθοδος που μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματα και τη διάρκειά του

Μια πρακτική με ιστορία χιλιάδων ετών επανέρχεται στο προσκήνιο, με μελέτες να δείχνουν ότι μπορεί να σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από το συνάχι και το μπούκωμα και να αναρρώσεις πιο γρήγορα.

ΓΡΙΠΗ 09 Νοε 2026 | 06:14

Σε αναζήτηση αντιγριπικών εμβολίων: Περιορισμένη η διαθεσιμότητα σε φαρμακεία

Η διαθεσιμότητα των αντιγριπικών εμβολίων προκαλεί προβληματισμό στο χώρο των φαρμακείων

ΣΟΒΑΡΕΣ ΕΠΙΦΥΛΑΞΕΙΣ 07 Νοε 2026 | 19:52

Επιστολή ΙΣΑ στον Γεωργιάδη: Προβληματισμός για το νέο σύστημα αξιολόγησης των γιατρών από τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ

Προτείνει θεσμικό διάλογο με τους εκπροσώπους του ιατρικού κόσμου, ώστε να διαμορφωθεί ένα αξιόπιστο και δίκαιο πλαίσιο εφαρμογής.

ΕΡΕΥΝΑ 07 Νοε 2026 | 08:41

Γιατί οι άνδρες εξακολουθούν να πεθαίνουν νωρίτερα από τις γυναίκες

Η προσπάθεια ενός άνδρα να ανταποκριθεί στα παραδοσιακά πρότυπα της αρρενωπότητας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες ακόμη και για την ίδια του τη ζωή

ΠΩΣ ΕΓΙΝΕ Η ΑΡΧΗ 06 Νοε 2026 | 21:17

Θεραπευτικά αλογάκια σε αποστολή προσφοράς: Προσέφεραν χαρά στο Άσυλο Ανιάτων Κυψέλης

Θεραπευτικά άλογα σε αποστολή προσφοράς: Πώς έγινε η αρχή

06 Νοε 2026 | 11:06

Ζωμός κοτόπουλου: Η αντιφλεγμονώδης συνταγή που προτείνει γιατρός για τις ιώσεις

Με τζίντζερ, μαϊντανό και λίγα ακόμη απλά υλικά, αυτή η σπιτική συνταγή γίνεται ένα ζεστό, θρεπτικό γεύμα που θέλεις να έχεις έτοιμο τις κρύες ημέρες.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 06 Νοε 2026 | 06:18

"Ασπίδα" για την καρδιά η απώλεια βάρους μετά τα 50

Η απώλεια βάρους κατά την 5η δεκαετία της ζωής μπορεί να συμβάλει στην προστασία της καρδιάς στα επόμενα χρόνια, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.

Η ΕΚΘΕΣΗ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 05 Νοε 2026 | 18:50

Ιός Δυτικού Νείλου: Πέντε νέα εγχώρια κρούσματα την τελευταία εβδομάδα - Συνολικά 53 οι θάνατοι

Συνολικά 462 κρούσματα ιού του Δυτικού Νείλου έχουν διαγνωστεί στην Ελλάδα, από την αρχή της περιόδου 2026

05 Νοε 2026 | 11:57

Αντί για τόνο: 7 τροφές με περισσότερα ωμέγα-3

Aυτές οι τροφές προσθέτουν πολύτιμα ωμέγα-3 στη διατροφή σου και υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

05 Νοε 2026 | 11:57

Τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα στο ψυγείο - Ακόμη κι αν μυρίζουν φυσιολογικά

Oρισμένα τρόφιμα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στη συντήρησή τους, ακόμη κι όταν δείχνουν απολύτως φρέσκα.

05 Νοε 2026 | 06:22

Θάνατοι σε μαραθωνίους: Οι τραγικές ιστορίες που συγκλόνισαν τον κόσμο και τι λένε οι ειδικοί για τους κινδύνους

Από την 24χρονη που κατέρρευσε στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης μέχρι τις περιπτώσεις που σημάδεψαν το Λονδίνο και τη Βοστώνη, τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής 42 χιλιομέτρων και πόσο συχνά καταγράφονται τέτοια περιστατικά;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 05 Νοε 2026 | 06:17

Πνευμονία: Τα ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε

Ποια είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα της πνευμονίας και ποια τα πιο σπάνια - Πώς θα προστευθούμε.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΔΩΝΙ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗ 03 Νοε 2026 | 13:58

myEOPYY app: Οι ασφαλισμένοι θα αξιολογούν ιδιώτες παρόχους υγείας, μπαίνουν και τα νοσοκομεία

Η εφαρμογή myEOPYY app είναι διαθέσιμη από σήμερα για κινητά Android, ενώ από αύριο θα είναι διαθέσιμη και για συσκευές Apple

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ 03 Νοε 2026 | 06:56

Το σνακ που προστατεύει τη μνήμη και τον εγκέφαλο από το Αλτσχάιμερ

Αυτό το σνακ μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη νέων διατροφικών συστάσεων για όσους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.

ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ 02 Νοε 2026 | 06:14

Κρυολόγημα ή γρίπη; Πώς τα ξεχωρίζουμε και πώς τα αντιμετωπίζουμε

Το κρυολόγημα και η γρίπη έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά διαφέρουν στην ένταση, τη διάρκεια και τις πιθανές επιπλοκές.

ΠΟΣΟΣΤΟ 49% 01 Νοε 2026 | 17:01

"Πρωταθλήτρια" Ευρώπης η Ελλάδα στο εργασιακό άγχος, κατάθλιψη και στρες - Σχεδόν ένας στους δύο

Η χώρα μας καταγράφει το υψηλότερο ποσοστό στην Ευρώπη σε εργασιακό άγχος, κατάθλιψη και στρες

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 31 Οκτ 2026 | 08:10

Απώλεια βάρους μετά τα 50: Τι αλλάζει στον μεταβολισμό και πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος χωρίς να χάσουμε μυϊκή μάζα

Μετά την ηλικία των 50 ετών το σώμα περνά από μια σειρά φυσιολογικών μεταβολών και η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη

30 Οκτ 2026 | 12:09

Έχεις "πρόσωπο φερριτίνης"; Πώς να εντοπίσεις τα σημάδια έλλειψης σιδήρου, από το πρόσωπο μέχρι τα νύχια

Οι ειδικοί αναλύουν τη σχέση μεταξύ της υγείας του δέρματος και των επιπέδων σιδήρου.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 30 Οκτ 2026 | 06:38

Σε ποιες ηλικίες αυξάνονται τα περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου

Η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού δεν αφορά μόνο τους νεότερους ανθρώπους

29 Οκτ 2026 | 17:07

Αντώνιος Ζαμπέλας (ΕΦΕΤ) Πώς αναγνωρίζουμε τα ασφαλή τρόφιμα – Τι προσέχουμε στις ετικέτες

Ο πρόεδρος του ΕΦΕΤ εξηγεί πώς επιλέγουμε ασφαλή τρόφιμα και αποφεύγουμε κινδύνους.

29 Οκτ 2026 | 10:10

Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι: Οι προκλήσεις της υγιεινής διατροφής και οι συνήθειες των Ελλήνων

Τι απαντούν οι Δρ. Φάππα και Ντετοπούλου για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ 29 Οκτ 2026 | 06:53

Γάλα βρώμης ή αγελαδινό; Θερμίδες, λιπαρά, διαφορές και τι να προσέξουμε

Το αγελαδινό γάλα και το γάλα βρώμης έχουν διαφορετικά διατροφικά χαρακτηριστικά

28 Οκτ 2026 | 21:36

"Νιώθω ότι αρρωσταίνω": Τι κάνουν κορυφαίοι γιατροί το πρώτο 24ωρο;

Το 24ωρο πρωτόκολλο των γιατρών για να "μπλοκάρεις" την ίωση πριν εκδηλωθεί.

27 Οκτ 2026 | 11:02

"Μια χούφτα πριν τον ύπνο": Ο ξηρός καρπός που θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα

Ένας αγαπημένος ξηρός καρπός περιέχει μελατονίνη και θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με τον ύπνο. Τι γνωρίζουμε για τα πιθανά οφέλη του και τι παραμένει ακόμη υπό διερεύνηση;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ 27 Οκτ 2026 | 07:06

Μπισκότα, κέικ, πατατάκια: Πώς "αλλάζουν" τον εγκέφαλο των παιδιών τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είναι προϊόντα που παρασκευάζονται κυρίως με βιομηχανικές μεθόδους.

26 Οκτ 2026 | 11:26

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης: Τι να τρως κάθε μέρα

Θρέψε τον εγκέφαλό σου, διώξε την πνευματική κόπωση και απογείωσε τη συγκέντρωσή σου με τις πιο νόστιμες και ισορροπημένες επιλογές.

ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΑ 26 Οκτ 2026 | 06:31

Ιός Shamonda: Τι γνωρίζουμε για το πρώτο ανθρώπινο κρούσμα

Ο ιός Shamonda εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε βοοειδή στη Νιγηρία το 1965.

24 Οκτ 2026 | 09:27

Γιατί δεν θέλουν όλες οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού να τις αποκαλούν "μαχήτριες";

Μια γυναίκα που νοσεί από καρκίνο του μαστού έχει δικαίωμα να περιγράψει η ίδια την εμπειρία της. Και να μη χρειάζεται να είναι διαρκώς γενναία.

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΗΔΗ ΤΟ ΚΥΜΑ 24 Οκτ 2026 | 08:08

Γιατί κάποιοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ από γρίπη -Τα γονίδια, η "ασπίδα" της μύτης και το εμβόλιο που έρχεται

Γιατί κάποιοι άνθρωποι περνούν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν αρρωστήσει ποτέ; Τι κάνει τη διαφορά;

24 Οκτ 2026 | 07:53

Τέσσερα βραδινά σνακ που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου όσο κοιμάσαι

Τα κατάλληλα βραδινά σνακ μπορούν να μετατρέψουν τον ύπνο σου σε σύμμαχο του μεταβολισμού.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΜΕΛΕΤΗ 24 Οκτ 2026 | 07:30

Το τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά υπό μια προϋπόθεση

Όσοι πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, φαίνεται να έχουν κατά 11% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αγγειακών παθήσεων

23 Οκτ 2026 | 23:02

Πέντε ροφήματα που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενεργοποιούν την καύση λίπους

Πέντε φυσικά αφεψήματα που ξεφουσκώνουν την κοιλιά και ενισχύουν την πέψη στη στιγμή.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΣΕ ΠΡΟΣΟΧΗ 23 Οκτ 2026 | 15:50

ΜΑΚΒΕΛ: Ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με έμφαση στην ποιότητα και τη γεύση

Η EURIMAC συνεργάστηκε με εξειδικευμένα, διαπιστευμένα εργαστήρια και ανέπτυξε τα ζυμαρικά ΜΑΚΒΕΛ Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

23 Οκτ 2026 | 14:04

Τα… "αυτοάγνωστα" αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα "ΔΕΣ ΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ"

H εκστρατεία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας για τα Αυτοάνοσα – Φλεγμονώδη Δερματικά Νοσήματα,

23 Οκτ 2026 | 10:30

ΔΕΠΥ στους ενήλικες: 8 σημάδια που μπορεί να μην αναγνωρίζεις

Η ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή δεν εκδηλώνεται πάντα όπως φαντάζεσαι.

23 Οκτ 2026 | 09:48

Κι όμως, αυτό το τσάι μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών - Γιατί δεν συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση

Έχεις συνδέσει τα αφεψήματα με την αποβολή των υγρών; Ένα δημοφιλές φυτικό ρόφημα αποτελεί εξαίρεση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

ΝΕΑ ΑΝΑΛΥΣΗ 23 Οκτ 2026 | 06:44

Καρδιακή ανεπάρκεια: Γιατί αυξάνονται οι νοσηλείες και οι θάνατοι πριν από τα 65

Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους

ΑΝΟΔΙΚΗ ΤΑΣΗ 22 Οκτ 2026 | 19:26

"Καμπανάκι" ΕΟΔΥ: 114 νέες εισαγωγές COVID-19 και 52 για γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Αύξηση καταγράφεται στις εισαγωγές σε νοσοκομεία για γρίπη και COVID-19.

22 Οκτ 2026 | 13:40

My market: "Μαθαίνουμε Διατροφή" μέσα από τις καθημερινές απορίες των γονιών

Η δράση "Μαθαίνουμε Διατροφή" των My market, η σειρά vidcasts με συντονίστρια τη δημοσιογράφο Βελίκα Καραβάλτσιου

ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ 22 Οκτ 2026 | 06:54

Ό,τι τρώμε φαίνεται στο δέρμα μας: Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, των υγιεινών λιπαρών και των ζυμωμένων τροφίμων

Εκτός από την εμφάνιση και τη διατήρηση μιας νεανικής όψης, η καλή κατάσταση του δέρματος συνδέεται και με τη γενικότερη υγεία του οργανισμού

21 Οκτ 2026 | 10:30

Γρ. Αντωνιάδης (ΣΕΒΤ): Πάνω από 1.000 πιο υγιεινά προϊόντα στα ράφια

Ο αντιπρόεδρος του ΣΕΒΤ, Γρηγόρης Αντωνιάδης, μιλά στο The TOC για τις νέες διατροφικές τάσεις και τις αλλαγές στη βιομηχανία τροφίμων.

21 Οκτ 2026 | 10:29

Η άσκηση που είναι 4 φορές πιο αποδοτική από το περπάτημα, σύμφωνα με ειδικό

Η άσκηση που κρύβει ένα πλεονέκτημα που ίσως δεν είχες σκεφτεί, με την επιστήμη να εξηγεί τι το κάνει να ξεχωρίζει από το περπάτημα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ 20 Οκτ 2026 | 19:27

Καρκίνος: Τεχνολογία ΑΙ "διαβάζει" με selfie το πρόσωπο και προβλέπει τις πιθανότητες επιβίωσης στη νόσο

Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που εξετάζει μια απλή φωτογραφία προσώπου και "προβλέπει" τις πιθανότητες επιβίωσης σε καρκίνο

20 Οκτ 2026 | 11:21

Βρώμη για πρωινό; Τα 7 συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Η βρώμη είναι μια εξαιρετική βάση για ένα θρεπτικό πρωινό, αρκεί να προσέξεις λίγο περισσότερο την ποσότητα, τα υλικά που προσθέτεις και τον τρόπο που την προετοιμάζεις.

20 Οκτ 2026 | 09:42

Τα 5 δημητριακά χωρίς κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένα άλευρα που μπορείς να φας άφοβα

Ανακάλυψε τα 5 πιο αγνά δημητριακά που γεμίζουν ενέργεια χωρίς να ανεβάζουν τη γλυκόζη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 20 Οκτ 2026 | 07:07

Από τον Νοέμβριο η συνέχιση του προγράμματος για την παχυσαρκία - Τι προβλέπει

Εντός Νοεμβρίου αναμένεται να επανεκκινήσει το πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.