Follow us

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: "Έκρηξη" στην αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους

Η καπνιστική συνήθεια δεν εμφανίζεται πια μόνο με τη μορφή του κλασικού τσιγάρου - Εμφανίζεται μέσα από ηλεκτρονικά τσιγάρα, προϊόντα ατμίσματος, θερμαινόμενο καπνό

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Τι έδειξε έρευνα για τις επιπτώσεις από το παθητικό άτμισμα

Τον κώδωνα του κινδύνου για τη νέα μορφή που λαμβάνει σήμερα η καπνιστική συνήθεια κρούουν οι ειδικοί, επισημαίνοντας ότι η νικοτίνη επιστρέφει δυναμικά στη ζωή των νέων μέσα από νέα προϊόντα.

Όπως τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, η Ζένια Σαριδάκη, παθολόγος-ογκολόγος και μέλος της Συντονιστικής Επιτροπής του Δικτύου W4O Hellas, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος (31 Μαΐου) "το κάπνισμα δυστυχώς δεν ανήκει στο παρελθόν. Μετουσιώνεται, μεταμορφώνεται και παραμένει επικίνδυνο όπως πάντα".

"Τα τελευταία χρόνια η κοινωνία έμαθε να αναγνωρίζει τους κινδύνους του συμβατικού τσιγάρου. Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία είναι πλέον γνωστές, τεκμηριωμένες και αδιαμφισβήτητες. Το τσιγάρο έχει συνδεθεί με σοβαρά καρδιαγγειακά και αναπνευστικά νοσήματα, αλλά και με πολλούς τύπους καρκίνου. Για αυτό και η μείωση του καπνίσματος αποτέλεσε διαχρονικά έναν από τους σημαντικότερους στόχους της δημόσιας υγείας.

Σήμερα, όμως, η πρόκληση γίνεται πιο σύνθετη. Η καπνιστική συνήθεια δεν εμφανίζεται πια μόνο με τη μορφή του κλασικού τσιγάρου. Εμφανίζεται μέσα από ηλεκτρονικά τσιγάρα, προϊόντα ατμίσματος, θερμαινόμενο καπνό, συσκευές νέας γενιάς, γεύσεις, χρώματα και ψηφιακή αισθητική. Η νικοτίνη επιστρέφει στους νέους με νέο πρόσωπο: λιγότερο "καπνιστικό", περισσότερο τεχνολογικό, πιο μοντέρνο, πιο κοινωνικά αποδεκτό και, ακριβώς γι' αυτό, πιο ύπουλο", τονίζει η κ. Σαριδάκη.

Προσθέτει ότι για πολλούς εφήβους, η πρώτη επαφή με τη νικοτίνη δε γίνεται πλέον μέσα από το συμβατικό τσιγάρο, αλλά μέσα από το άτμισμα. Δεν ξεκινά πάντα ως "κάπνισμα". Ξεκινά ως δοκιμή, ως περιέργεια, ως εικόνα, ως παρέα, ως κάτι που μοιάζει ακίνδυνο ή "cool". Πριν ακόμη γίνει συνειδητή επιλογή, έχει ήδη κανονικοποιηθεί.

Το άτμισμα αυξάνεται ραγδαία στους εφήβους

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που αξιοποιεί η καμπάνια της W4O Hellas, το άτμισμα αυξάνεται ραγδαία στους εφήβους σε Ευρώπη και Ελλάδα. Διεθνώς το 16% των παιδιών μέχρι 13 ετών έχει δοκιμάσει, ενώ σχεδόν το 80% εκτίθεται συστηματικά σε σχετική διαφήμιση. Στην Ελλάδα, πάνω από 1 στους 2 μαθητές δηλώνει ότι έχει δοκιμάσει ηλεκτρονικό τσιγάρο, ενώ 1 στους 3 εφήβους πιστεύει λανθασμένα ότι είναι λιγότερο βλαβερό από το συμβατικό τσιγάρο. Παράλληλα, οι έφηβοι που ατμίζουν έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να ξεκινήσουν και το κάπνισμα.

"Το κρίσιμο μήνυμα, λοιπόν, δεν είναι ότι "το ένα είναι καλύτερο από το άλλο". Το κρίσιμο μήνυμα είναι ότι κανένα παιδί και κανένας έφηβος δεν χρειάζεται να ξεκινήσει μια σχέση με τη νικοτίνη. Ούτε σε μορφή τσιγάρου, ούτε σε μορφή vape, ούτε σε μορφή θερμαινόμενου καπνού", υπογραμμίζει η κ. Σαριδάκη.

Σημειώνει ότι "η νικοτίνη είναι εξαιρετικά εθιστική. Στην εφηβεία, η έκθεση σε αυτήν είναι ιδιαίτερα ανησυχητική, καθώς ο εγκέφαλος ακόμη αναπτύσσεται. Μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τη συμπεριφορά και τη λήψη αποφάσεων, ενώ δημιουργεί από νωρίς τις προϋποθέσεις για εξάρτηση.

Το άτμισμα, ακόμη και όταν παρουσιάζεται ως "καθαρό" ή "λιγότερο βλαβερό", δεν είναι ακίνδυνο. Το αερόλυμα που εισπνέεται περιέχει χημικές, εν δυνάμει τοξικές, ουσίες (60-70 ταυτοποιημένες και μη - βαρέα μέταλλα, αλδεΰδες, πτητικές οργανικές ενώσεις, νιτροζαμίνες, πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες), οι οποίες έχουν συσχετιστεί με φλεγμονή, ερεθισμό και βλάβες στο αναπνευστικό σύστημα και το καρδιαγγειακό σύστημα, ενώ κάποιες από αυτές είναι αποδεδειγμένα καρκινογόνες".

Το πρόβλημα δεν είναι μόνο ιατρικό

Σύμφωνα με την κ. Σαριδάκη, το πρόβλημα δεν είναι μόνο ιατρικό. Είναι κοινωνικό, πολιτισμικό και ψηφιακό. Η βιομηχανία και η κουλτούρα γύρω από τα νέα προϊόντα νικοτίνης αξιοποιούν γεύσεις, influencers, social media, ελκυστικές συσκευασίες και εικόνες που απευθύνονται άμεσα στους νέους. Η εξάρτηση δεν παρουσιάζεται ως εξάρτηση. Παρουσιάζεται ως στυλ. Ως αξεσουάρ. Ως "τρόπος να ανήκεις". Ως "μέρος της παρέας".

Γιατί η W4O Hellas ασχολείται με το κάπνισμα και το άτμισμα στους νέους

Απέναντι σε αυτή τη νέα πραγματικότητα, η W4O Hellas αποφάσισε να πάρει θέση.

Η W4O Hellas είναι ένα πανελλήνιο επιστημονικό δίκτυο που ιδρύθηκε το 2014 από 5 γυναίκες παθολόγους-ογκολόγους, με στόχο την πρόληψη, την ενημέρωση, την ενδυνάμωση, την ορατότητα των γυναικών που ασχολούνται με την ογκολογία από διάφορα επιστημονικά πόστα και τη σύνδεση της επιστήμης με την κοινωνία.

Στα χρόνια δράσης του, το δίκτυο έχει αναπτύξει σημαντικό κοινωνικό και επιστημονικό αποτύπωμα, με δράσεις πρόληψης, ενημέρωσης, δωρεάν προγράμματα γενετικού ελέγχου για περισσότερες από 700 γυναίκες ασθενείς στην Ελλάδα και παρεμβάσεις σε απομακρυσμένες και ευάλωτες κοινότητες.

Η απόφαση, όμως, να ασχοληθεί ενεργά με το άτμισμα και το κάπνισμα στους νέους δεν ήταν απλώς μια ακόμη δράση πρόληψης. Ήταν μια βαθιά ανθρώπινη και επιστημονική ανάγκη.

Τα μέλη της Συντονιστικής Επιτροπής της W4O Hellas, η Ελένη Γαλάνη, η Έλενα Λινάρδου, η Ζένια Σαριδάκη, η Αθηνά Χριστοπούλου και η Αμάντα Ψυρρή, είναι γυναίκες παθολόγοι-ογκολόγοι που βλέπουν καθημερινά τις συνέπειες του καπνίσματος, της εξάρτησης και της καθυστερημένης πρόληψης. Γνωρίζουν, μέσα από την κλινική πράξη, τι σημαίνει μια συνήθεια που ξεκινά "αθώα" να μετατρέπεται με τα χρόνια σε σοβαρή απειλή για την υγεία.

"Απέναντι στην αυξανόμενη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων από παιδιά και εφήβους, δεν μπορούσαμε να μείνουμε θεατές.

Γιατί πίσω από κάθε στατιστικό στοιχείο υπάρχει ένα παιδί, μια οικογένεια, ένα μέλλον. Και γιατί, ως γιατροί αλλά και ως μητέρες και γυναίκες που υπηρετούμε την πρόληψη, δεν θέλουμε τα σημερινά παιδιά, αλλά και τα δικά μας παιδιά να γίνουν οι αυριανοί ασθενείς μας.

Από αυτή τη σκέψη γεννήθηκε η ανάγκη να μιλήσουμε ανοιχτά για το άτμισμα και τη νικοτίνη. Όχι για να φοβίσουμε τους νέους, αλλά για να τους προστατεύσουμε. Όχι για να τους κουνήσουμε το δάχτυλο, αλλά για να τους δώσουμε γνώση, αυτοπεποίθηση και έναν λόγο να πουν "όχι" πριν η δοκιμή γίνει συνήθεια, πριν η συνήθεια γίνει εξάρτηση και πριν η εξάρτηση αφήσει αποτύπωμα στην υγεία τους.

Για την W4O Hellas, η πρόληψη δεν είναι μια αφηρημένη έννοια. Είναι ευθύνη πριν από τη διάγνωση. Είναι παρέμβαση πριν από τη βλάβη. Είναι η απόφαση να σταθείς δίπλα στη νέα γενιά πριν χρειαστεί να τη συναντήσεις ως ασθενή".

Μια καμπάνια που μιλά στη γλώσσα των νέων

Η νέα anti-vaping καμπάνια της W4O Hellas δημιουργήθηκε με στόχο να μιλήσει στη γλώσσα των νέων. Να αποδομήσει τη δήθεν "cool" εικόνα του ατμίσματος. Να δείξει ότι η πραγματική αυτοπεποίθηση δε χρειάζεται νικοτίνη, ότι η ταυτότητα ενός νέου ανθρώπου δεν χτίζεται μέσα από μια συσκευή και ότι η δύναμη βρίσκεται στην ελευθερία της επιλογής.

Η καμπάνια βασίστηκε σε μια απλή αλλά ισχυρή ιδέα: δεν αρκεί να λες το σωστό μήνυμα. Πρέπει να το πεις με τρόπο που να ακούγεται.

"Γιατί το ζητούμενο δεν είναι να φοβηθούν τα παιδιά. Είναι να νιώσουν αρκετά δυνατά ώστε να μη χρειάζονται τη νικοτίνη για να αισθανθούν αποδεκτά", εξηγεί η κ. Σαριδάκη.

Η W4O Hellas στέλνει ένα καθαρό μήνυμα προς τους νέους, τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς, την πολιτεία και την κοινωνία:

"Η νικοτίνη δεν είναι μόδα. Το άτμισμα δεν είναι αθώο. Το κάπνισμα δεν είναι παρελθόν. Και η νέα γενιά δεν πρέπει να γίνει η επόμενη γενιά καρκινοπαθών.

Η πρόληψη σήμερα δεν μπορεί να περιμένει. Πρέπει να μιλήσουμε νωρίς, απλά, έξυπνα και ανθρώπινα. Η πρόληψη πρέπει να μπει στα σχολεία, στις οικογένειες, στις παρέες, στις οθόνες και στα social media. Πρέπει να φτάσει εκεί όπου ξεκινά η επιρροή, πριν ξεκινήσει η εξάρτηση.

Με επιστημονική γνώση, ενσυναίσθηση και σύγχρονα εργαλεία επικοινωνίας, η W4O Hellas συνεχίζει να υπερασπίζεται μια απλή αλλά ουσιαστική αλήθεια:

Η πραγματική ελευθερία δεν είναι να ακολουθείς μια τάση. Είναι να μπορείς να πεις όχι σε κάτι που δε χρειάζεσαι και που μπορεί να σε βλάψει".

Διαβάστε Επίσης

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η Αθήνα δεν χορταίνει σουβλάκι: 4 νέες αφίξεις που ξεχωρίζουν

Από old-school πίτες και χειροποίητα κεμπάπ μέχρι κοντοσούβλι στο κάρβουνο, τέσσερα νέα μαγαζιά δείχνουν ότι το σουβλάκι περνάει εξαιρετική φάση

ΤΙ ΕΞΕΤΑΖΟΥΝ ΟΙ ΑΡΧΕΣ 02 Ιουλ 2026 | 22:22

Βίντεο-ντοκουμέντο: Από ένα τσιγάρο ξεκίνησε η φονική φωτιά στο Ωραιόκαστρο - Η μοιραία στιγμή που οδήγησε σε τραγωδία

Το βίντεο δείχνει ότι 2 μόλις λεπτά μετά τη ρίψη του τσιγάρου, εμφανίζεται ο πρώτος καπνός - Εξαιτίας ανέμων και ξερόχορτων, η φωτιά στο Ωραιόκαστρο εξαπλώθηκε

ΣΑΛΟΣ 13 Ιουν 2026 | 17:51

Μουντιάλ 2026: Διέρρευσε βίντεο με διεθνείς της Τουρκίας να καπνίζουν στο μπαλκόνι του ξενοδοχείου τους

Σάλος λίγο πριν τον πρώτο αγώνα της τουρκικής ομάδας σε Μουντιάλ μετά από 24 χρόνια, καθώς ο Σογιουντσού και δύο ακόμη φαίνονται σε βίντεο να καπνίζουν.

ΠΟΙΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΦΟΡΑ 12 Ιουν 2026 | 23:41

Βρετανία: Έρχεται απαγόρευση social media "υψηλού κινδύνου" για εφήβους

Σε άτομα κάτω των 18 ετών θα απαγορευτεί επίσης η χρήση ρομαντικών ή σεξουαλικών chatbot τεχνητής νοημοσύνης (AI), μετά από μια δημόσια διαβούλευση για την ασφάλεια των παιδιών

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ 31 Μαϊ 2026 | 10:52
ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ 26 Μαϊ 2026 | 23:51

Φρίκη στη Γαλλία: Δύο έφηβοι ομολόγησαν τη δολοφονία ενός 11χρονου επειδή τους πήρε τα δολώματα ψαρέματος

Η δολοφονία ενός μικρού αγοριού από έναν 16χρονο και μια 15χρονη έχει προκαλέσει σοκ στη Γαλλία

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 27 Απρ 2026 | 15:15

Νέες εικόνες από το "Νήσος Σάμος": Τι αναφέρει το Λιμενικό για την ενεργοποίηση αυτομάτου συστήματος πυρόσβεσης

Επιβάτης φέρεται να άναψε τσιγάρο μέσα στο πλοίο "Νήσος Σάμος", με συνέπεια να ενεργοποιηθεί το αυτόματο σύστημα πυρόσβεσης.

ΠΡΟΚΛΗΘΗΚΑΝ ΚΑΙ ΖΗΜΙΕΣ 26 Απρ 2026 | 16:52

Πανικός μέσα σε πλοίο: Επιβάτες άναψαν τσιγάρο και ενεργοποιήθηκε το σύστημα πυρόσβεσης [βίντεο]

Το άναμμα του τσιγάρου προκάλεσε την ενεργοποίηση του συστήματος πυρόσβεσης μέσα στο πλοίο και ακολούθησε πανικός

ΤΙ ΝΟΜΟΣ ΨΗΦΙΣΤΗΚΕ 23 Απρ 2026 | 16:24

Η Βρετανία γράφει ιστορία: Δια βίου απαγόρευση πώλησης καπνικού προϊόντος για όσους γεννήθηκαν μετά το 2009

Απόφαση-σταθμός στη Βρετανία που θέλει να ανοίξει τον δρόμο για την πρώτη "γενιά χωρίς καπνιστές"

ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 08 Απρ 2026 | 14:34

ΕΛΣΤΑΤ: Με χρόνιο πρόβλημα υγείας το 24% – Υπέρβαροι και παχύσαρκοι σχεδόν οι μισοί Έλληνες

1 στους 4 πολίτες ηλικίας άνω των 16 ετών αντιμετωπίζει χρόνιο πρόβλημα υγείας σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ

ΕΜΦΑΣΗ ΣΤΙΣ ΠΩΛΗΣΕΙΣ 27 Μαρ 2026 | 14:37

Απαγόρευση πώλησης καπνικών σε ανήλικους: Οι Ισπανοί λένε "κάντο όπως η Ελλάδα"

"Η Ελλάδα έχει αναδειχθεί σε ηγέτη στην Ευρώπη μετά την εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου συστήματος ελέγχου της αγοράς"

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ 21 Μαρ 2026 | 08:55

Πώς θα απαγορευτεί η πώληση αλκοόλ και καπνικών στα παιδιά - Βήμα-βήμα η ψηφιακή επαλήθευση της ηλικίας

Απαγόρευση πώλησης καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους - Πώς θα γίνεται ο έλεγχος με ένα QR code.

ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΤΑΙ 18 Μαρ 2026 | 17:17

Το σχέδιο για την απαγόρευση πώλησης καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους: Πώς θα ελέγχεται η ηλικία

Ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, παρουσίασε τον οδικό χάρτη για την εφαρμογή της απαγόρευσης πώλησης καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους

ΥΠ. ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΔΙΑΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ 10 Φεβ 2026 | 06:38

Παπαστεργίου για social media: Τα παιδιά μας κινδυνεύουν - Ερχονται απαγορεύσεις και περιορισμοί ανάλογα με την ηλικία

"Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να προστατέψουμε τα παιδιά", τόνισε ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημήτρης Παπαστεργίου.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 04 Φεβ 2026 | 07:03

Ψυχική υγεία, ύπνος, αυτοεκτίμηση: Ανησυχία από τον εθισμό των εφήβων στα social media - Λαμβάνονται μέτρα

Οι 16χρονοι στην Ελλάδα εμφανίζουν ενδείξεις προβληματικής ενασχόλησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

ΕΘΙΣΜΟΣ 13 Ιαν 2026 | 20:56

Απίθανος Σον Πεν στις Χρυσές Σφαίρες: Άναψε τσιγάρο, τράβηξε μερικές τζούρες και... το πέταξε μέσα στο ποτήρι

Η ανάγκη του να ανάψει ένα τσιγάρο στάθηκε πάνω από νόμους και κανόνες - Ο Σον Πεν κάπνισε στο δείπνο για τις Χρυσές Σφαίρες και έγινε viral

ΚΑΜΠΑΝΙΑ 10 Δεκ 2025 | 06:48

ΒΑΤ Hellas: Ρίχνει το ΑΙ στη μάχη κατά του καπνίσματος για τους ανήλικους -Τι δείχνει έρευνα για το κάπνισμα στην Ελλάδα

Η νέα καμπάνια της BAT Hellas για την απαγόρευση του καπνίσματος στους ανήλικους.

ΕΙΔΑΝ ΜΑΥΡΟ ΣΤΙΣ ΟΘΟΝΕΣ 09 Δεκ 2025 | 18:20

Αυστραλία: Αρχισε το πείραμα απαγόρευσης social media σε εφήβους και παιδιά - Μπλοκαρίστηκαν εκατ. ανήλικοι

Ξεκίνησε στην Αυστραλία η απαγόρευση χρήσης social media σε παιδιά και εφήβους κάτω των 16 - Διχάζονται οι γονείς

ΒΙΝΤΕΟ 09 Δεκ 2025 | 13:55

Απίστευτη φάλαινα σε ενυδρείο στην Κίνα: Κατάβρεξε επισκέπτη που κάπνιζε έξω από την πισίνα της

Φάλαινα έβαλε σε τάξη επισκέπτη σε ενυδρείο ο οποίος παραβίαζε τους κανονισμούς και κάπνιζε δίπλα στην πισίνα της - Τον... έλουσε κανονικά

ΠΑΡΑΒΙΑΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ 26 Νοε 2025 | 11:56

Αυστραλία: Δύο 15χρονοι προσφεύγουν δικαστικά κατά της απαγόρευσης social media σε εφήβους

Δεν μας εκφοβίζουν οι προσφυγές λέει η κυβέρνηση - Για τους κινδύνους που κρύβει η απαγόρευση για ευάλωτους εφήβους μιλούν όσοι υποστηρίζουν την προσφυγή

25 Νοε 2025 | 10:37

Ιωάννα Βαρδάκου Head of Scientific Advocacy, BAT: Η επιστήμη στο επίκεντρο της μετάβασης σε προϊόντα μειωμένης βλάβης

Με πολυετή εμπειρία στην τοξικολογία, αναλύει τις προκλήσεις του κλάδου, τον διεθνή διάλογο γύρω από τη μείωση της βλάβης.

ΑΠΟ ΤΙΣ 4 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 20 Νοε 2025 | 13:04

Αυστραλία: Τέλος τα social media για παιδιά κάτω των 16 ετών - Από τις 4 Δεκεμβρίου

Η εταιρεία πρόσθεσε ότι ζητεί από τους νεαρούς χρήστες των πλατφορμών της να επικαιροποιήσουν τα στοιχεία επικοινωνίας.

ΚΟΙΝΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΥΠΟΥ 19 Νοε 2025 | 12:32

Τα νέα μέτρα για το μπλόκο στην πώληση αλκοόλ και καπνού στους ανήλικους - Με κωδικό QR η επαλήθευση της ηλικίας

Τα τρία νέα ψηφιακά εργαλεία για την προστασία των ανηλίκων από καπνό και αλκοόλ. Συνέντευξη Τύπου των συναρμόδιων υπουργών.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Νοε 2025 | 18:21

ΠΟΥ: Κύρια αιτία θανάτου των νέων ηλικίας 15-29 ετών η αυτοκτονία - Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

Σύμφωνα με την έκθεση, ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του ΠΟΥ ζει με κάποια ψυχική διαταραχή

ΑΔΙΑΝΟΗΤΟ 03 Νοε 2025 | 10:18

Ιταλία: Το Halloween έγινε εφιάλτης για 15χρονο με αναπηρία – Τρείς έφηβοι τον βασάνισαν φριχτά

Ο έφηβος φέρεται να κρατήθηκε για ώρες κλειδωμένος σε δωμάτιο ενώ οι δράστες του ξύρισαν το κεφάλι και τον ταπείνωσαν σωματικά και ψυχολογικά.

ΠΡΩΤΟΦΑΝΕΣ 01 Νοε 2025 | 22:12

Αυτή είναι πρώτη χώρα στον κόσμο που απαγορεύει το κάπνισμα σε όσους έχουν γεννηθεί μετά το 2007

Το υπουργείο δήλωσε ότι διατηρεί επίσης μια ολοκληρωτική απαγόρευση της εισαγωγής, πώλησης, διανομής, κατοχής και χρήσης ηλεκτρονικών τσιγάρων και προϊόντων ατμίσματος

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

ΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ESPAD ΤΟ 2024 22 Οκτ 2025 | 19:01

Ανησυχητικά στοιχεία για τα 16χρονα στην Ελλάδα: Πάνω από τον μέσο όρο της ΕΕ σε κατανάλωση αλκοόλ, χρήση καπνού και τυχερά παιχνίδια

Προβληματισμό προκαλεί το το συμπέρασμα της έρευνας ESPAD το 2024, που υλοποιείται σε 37 χώρες

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Οκτ 2025 | 06:20

Αλκοόλ, κάπνισμα, παράνομες ουσίες, τυχερά παιχνίδια: Οι συνήθειες των 16χρονων στην Ελλάδα

Ένας στους οκτώ 16χρονους στην Ελλάδα έχει κάνει έστω και μια φορά χρήση κάποιας (οποιασδήποτε) παράνομης ουσίας, στην πλειονότητά τους κάνναβη.

118.300 ΤΕΜΑΧΙΑ 18 Σεπ 2025 | 18:08

ΑΑΔΕ: Κατασχέθηκε η μεγαλύτερη ποσότητα λαθραίων ειδών ατμίσματος - Πάνω από 1.500.000 ml υγρών ηλεκτρονικών τσιγάρων

Πρόκειται για 118.300 τεμάχια υγρών αναπλήρωσης ηλεκτρονικών τσιγάρων και συσκευών ατμίσματος, συνολικής ποσότητας 1.587.000 ml

ΤΟΥ ΔΙΕΛΥΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ 16 Σεπ 2025 | 18:28

Κρήτη: "Έσκασε" ηλεκτρονικό τσιγάρο την ώρα που το είχε στο στόμα του - Η σοκαριστική μαρτυρία του θύματος [βίντεο]

Σοκαριστικές είναι οι εικόνες μέσα από το στόμα του άνδρα, καθώς από την έκρηξη του ηλεκτρονικού τσιγάρου τα δόντια του θρυμματίστηκαν

ΒΙΑ 16 Σεπ 2025 | 13:24

Έφηβοι "διέλυσαν" σχολική βιβλιοθήκη προκαλώντας ζημιές χιλιάδων δολαρίων: Οι μητέρες τους τους παρέδωσαν στην αστυνομία

Βανδάλισαν το σχολείο τους αλλά οι μητέρες τούς τους αναγνώρισαν από το βίντεο στις κάμερες ασφαλείας και τους παρέδωσαν στην αστυνομία.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΑΝ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ 06 Σεπ 2025 | 17:06

Ευρήματα σοκ σε παράνομα καπνικά: Περιείχαν περιττώματα ζώων, νύχια και μούχλα

"Το παράνομο τσιγάρο, πέρα από την απώλεια εσόδων, είναι καταστροφικό για τη δημόσια υγεία", δήλωσε ο ο διοικητής της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων, Γιώργος Πιτσιλής

ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ 05 Σεπ 2026 | 10:48

Μπορούν τα φάρμακα GLP-1 για την απώλεια βάρους να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο;

Μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι η έναρξη θεραπείας με σεμαγλουτίδη σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά περίπου 12%

04 Σεπ 2026 | 11:31

Αντί για σαλάτα: 5 μεσημεριανά γεύματα με λίγους υδατάνθρακες

Λιγότεροι υδατάνθρακες δεν σημαίνει μονότονα γεύματα - 5 νόστιμες ιδέες για να βάλεις περισσότερη ποικιλία στο πιάτο σου.

04 Σεπ 2026 | 11:11

Η δίαιτα που μειώνει περισσότερο το λίπος στο ήπαρ – Νέα μελέτη

Ίδια απώλεια κιλών, διαφορετικό αποτέλεσμα στο σώμα: νέα μελέτη δείχνει ποια δίαιτα μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη μείωση του ηπατικού λίπους και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου.

04 Σεπ 2026 | 11:10

Πανάδες μετά το καλοκαίρι: Γιατί εμφανίζονται τώρα και τι μπορείς να κάνεις

Οι καφέ κηλίδες που βλέπεις στον καθρέφτη τον Σεπτέμβριο δεν εμφανίστηκαν μέσα σε λίγες ημέρες. Δες πώς να τις αντιμετωπίσεις και ποια λάθη να αποφύγεις.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 04 Σεπ 2026 | 06:10

Ιός Δυτικού Νείλου: Στα "κόκκινα" η μετάδοση -Ποιες περιοχές είναι στο επίκεντρο, πότε αναμένεται ύφεση

Ο ιός Δ. Νείλου εξακολουθεί να κυκλοφορεί με ένταση και να δίνει νέα κρούσματα, την ώρα που το βλέμμα των ειδικών στρέφεται πλέον στην πορεία των επόμενων εβδομάδων.

03 Σεπ 2026 | 13:03

Τα στοιχεία που προκαλούν ανησυχία: Το κοινό γλυκαντικό που διπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιά και εγκεφαλικό - Τι έδειξε μεγάλη έρευνα

Από τις τσίχλες μέχρι τις οδοντόκρεμες και τις μαρμελάδες. Νέα επιστημονική έρευνα με τη μεγαλύτερη μελέτη έως σήμερα, συνδέει αυτό το τεχνητό γλυκαντικό με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιακών επεισοδίων.

03 Σεπ 2026 | 11:36

Πατάτα ή ρύζι; Ποιος υδατάνθρακας σε χορταίνει για περισσότερη ώρα;

Δες ποιος υδατάνθρακας σε χορταίνει περισσότερο και πώς ο τρόπος μαγειρέματος μπορεί να κάνει τη διαφορά.

03 Σεπ 2026 | 11:31

Τα 10 καλύτερα σνακ για το γραφείο με λιγότερες από 250 θερμίδες

0 εύκολες και νόστιμες επιλογές για να έχεις μαζί σου στη δουλειά και να αντιμετωπίζεις την πείνα μέσα στη μέρα.

ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΣ; 03 Σεπ 2026 | 10:48

Μπορούμε να ζεστάνουμε το γάλα στον φούρνο μικροκυμάτων; - Τι να προσέξουμε, το λάθος που κάνουμε

Το γάλα χρειάζεται λίγη περισσότερη προσοχή από άλλα τρόφιμα και ροφήματα.

ΟΦΕΛΗ 03 Σεπ 2026 | 06:11

Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης

Οι ξηροί καρποί περιέχουν έναν συνδυασμό θρεπτικών συστατικών που συνδέονται με την καρδιαγγειακή υγεία.

02 Σεπ 2026 | 10:45

Προπόνηση μακροζωίας: 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνεις μετά τα 40

Οι ασκήσεις - βάση για ένα δυνατό σώμα μετά τα 40, με έμφαση στη δύναμη και τη σωστή κίνηση, σύμφωνα με έναν personal trainer.

02 Σεπ 2026 | 10:42

Παχαίνουν τα σύκα; Πόσες θερμίδες έχουν και ποια είναι τα οφέλη τους;

Όπως και τα υπόλοιπα φρούτα, έτσι και το σύκο, είναι μια καλή διατροφική πηγή και η κατανάλωσή του προσφέρει στον οργανισμό μας μεγάλο αριθμό βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

02 Σεπ 2026 | 10:40

5 λαχανικά με περισσότερες φυτικές ίνες από το μπρόκολο

Αυτά τα λαχανικά ξεπερνούν ακόμα και το μπρόκολο σε φυτικές ίνες και μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά σου.

«ΣΗΜΕΙΟ ΚΑΜΠΗΣ» 02 Σεπ 2026 | 06:45

Ένα νέο εξατομικευμένο mRNA εμβόλιο εμπόδισε την επανεμφάνιση του καρκίνου του δέρματος σε ασθενείς

Ένα εξατομικευμένο εμβόλιο, σε συνδυασμό με ανοσοθεραπεία, πέτυχε να αποτρέψει την επανεμφάνιση του καρκίνου του δέρματος σε ασθενείς που συμμετείχαν σε κλινική δοκιμή.

01 Σεπ 2026 | 10:56

Να πώς θα αυξήσεις τις φυτικές ίνες στη διατροφή σου για απώλεια βάρους χωρίς κόπο

Μικρές, γευστικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που υπόσχονται καλύτερη πέψη, περισσότερη ενέργεια και κορεσμό που διαρκεί.

ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ Η ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΑΤΤΙΚΗ 01 Σεπ 2026 | 06:54

Ιός Δυτικού Νείλου: Τι γίνεται με τους ψεκασμούς, που οφείλεται η έκρηξη των κρουσμάτων

Περισσότερα τα μολυσμένα κουνούπια φέτος -Σε επιφυλακή όλο το Σεπτέμβριο για τη μετάδοση του ιού του Δυτικού Νείλου

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Αυγ 2026 | 06:43

Πως η καθημερινή κατανάλωση ποτών με ζάχαρη μπορεί να αυξήσει έως και 3 φορές τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου

Η κατανάλωση ενός μόνο ποτού με ζάχαρη την ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με νέα έρευνα του Mass General Brigham.

28 Αυγ 2026 | 23:05

Πώς να διώξεις τη μυρωδιά σκόρδου με ένα φρούτο

Αγαπάς το σκόρδο αλλά αποφεύγεις την έντονη μυρωδιά του; Αυτό το φρούτο έχει τη λύση.

ΑΜΗΝ 27 Αυγ 2026 | 16:01

Καρκίνος στο πάγκρεας: Πρωτοποριακό φάρμακο σε μορφή χαπιού, διπλασιάζει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών

Τα αποτελέσματα των κλινικών δοκιμών για το νέο φάρμακο για τον καρκίνο του παγκρέατος ήταν κάτι παραπάνω από αισιόδοξα

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 26 Αυγ 2026 | 08:02

Πόσα αυγά είναι ασφαλές να τρώμε καθημερινά; Όλη η αλήθεια

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της μεσογειακής διατροφής.

ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ 25 Αυγ 2026 | 09:02

Ιός Δυτικού Νείλου: Τα συμπτώματα "χτυπούν καμπανάκι" - Πότε αναμένεται η φετινή κορύφωση

Δεν αποκλείεται η σημαντική κυκλοφορία του ιού Δυτικού Νείλου και τον Σεπτέμβριο.

24 Αυγ 2026 | 12:29

Θρήνος για την 8χρονη Lilian Smart: Πέθανε από την "αμοιβάδα που τρώει τον εγκέφαλο"

Η Lillian Smart έφυγε από τη ζωή μόλις μία ημέρα μετά τα 8α γενέθλιά της – Τι είναι η Naegleria fowleri, πώς μεταδίδεται και ποια είναι τα συμπτώματα της σπάνιας εγκεφαλικής λοίμωξης.

ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΨΑΛΤΟΠΟΥΛΟΥ 23 Αυγ 2026 | 09:49

Χωρίς φάρμακο και εμβόλιο εξαπλώνεται ο ιός του Δυτικού Νείλου -Οι ομάδες υψηλού κινδύνου και τα συμπτώματα

Ο ιός του Δυτικού Νείλου αποτελεί σήμερα μία από τις σημαντικότερες αναδυόμενες ιογενείς λοιμώξεις στην Ευρώπη.

Η ΖΩΗ ΤΗΣ ΒΡΙΣΚΟΤΑΝ ΣΕ ΚΙΝΔΥΝΟ 21 Αυγ 2026 | 20:27

Η Τζόντι Φόστερ, ο πρώτος πύθωνας που υποβλήθηκε σε πρωτοποριακή θεραπεία καρκίνου

Ο πύθωνας "δεν εμφανίζει πλέον καμία ένδειξη καρκίνου, τρέφεται κανονικά και έχει ξαναβρεί τον συνηθισμένο του ζωηρό και μαχητικό χαρακτήρα"

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 21 Αυγ 2026 | 06:18

Χοληστερόλη: 4 αλλαγές στη διατροφή μας που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του οργανισμού, όταν όμως τα επίπεδά της στο αίμα παραμένουν υψηλά, μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟΥ 20 Αυγ 2026 | 15:19

Χατζηθεοδοσίου: "Στην Αττική τo 70% των κρουσμάτων του ιού του Δυτικού Νείλου και 10 θάνατοι"

"Μπορεί ο επιστημονικός κόσμος να δίνει οδηγίες προφύλαξης, όμως το ζήτημα είναι αν έγινε ό,τι χρειαζόταν"

ΠΟΣΟ ΝΑ ΤΡΩΜΕ 19 Αυγ 2026 | 06:58

Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά κάθε μέρα;

Περισσότερη πρωτεΐνη δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερη διατροφή.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 19 Αυγ 2026 | 06:10

Γιατί το να χάνουμε και να ξαναπαίρνουμε κιλά είναι ό,τι χειρότερο για το σώμα μας - Τι έδειξε νέα έρευνα

Μπορεί να χάσουμε αρκετά κιλά, αλλά στη συνέχεια να ξαναπάρουμε ακόμη και όλο το βάρος που χάσαμε.

18 Αυγ 2026 | 10:52

Πόσες ελιές να τρως την ημέρα;

Τι λέει η Μεσογειακή διατροφή και οι επίσημες συστάσεις.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 18 Αυγ 2026 | 06:10

Τι κάνουμε εάν μολυνθούμε από τον ιό Δυτικού Νείλου -Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την ήπια και τη σοβαρή μορφή της νόσου

Η φετινή εικόνα προκαλεί έντονη ανησυχία στους ειδικούς, καθώς καταγράφεται σημαντική έξαρση των κρουσμάτων του ιού Δυτικού Νείλου.

ΥΨΗΛΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΩΝ 17 Αυγ 2026 | 07:38

Ιός του Δυτικού Νείλου: Σε εγρήγορση μετά τα 110 κρούσματα λοίμωξης - Τι συστήνουν οι ειδικοί

Σε έξαρση ο ιός του Δυτικού Νείλου, καθώς η περίοδος υψηλής δραστηριότητας των κουνουπιών είναι σε εξέλιξη - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο, τα μέτρα του ΕΟΔΥ

ΙΣΑ 16 Αυγ 2026 | 14:40

Ιός Δυτικού Νείλου: Ανησυχία για την έξαρση στην Αττική - "Δεν αρκεί να κινητοποιούμαστε όταν εμφανιστούν τα κρούσματα"

Η αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική επιβάλλει ενίσχυση των μέτρων πρόληψης, λέει ο ΙΣΑ

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ 16 Αυγ 2026 | 08:35

ΕΟΔΥ για ιό Δυτικού Νείλου: Η φετινή περίοδος θεωρείται μία από τις πιο δύσκολες - Συμβουλές προστασίας

O ΕΟΔΥ ξεκαθαρίζει ότι δεν υπάρχουν μέχρι σήμερα επιστημονικές ενδείξεις πως ο ιός έχει αλλάξει συμπεριφορά

ΥΓΕΙΑ 15 Αυγ 2026 | 08:11

Ύπνος, άσκηση και διατροφή: Γιατί τελικά είναι τόσο σημαντικά για την υγεία μας και πώς συνδέονται μεταξύ τους

Ο ύπνος, η άσκηση και η διατροφή δεν είναι τρεις άσχετες συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής

14 Αυγ 2026 | 10:18

3 πρωινά που βοηθούν να κρατήσεις σταθερό το σάκχαρο

Από την αλμυρή βρώμη μέχρι τα αυγά με ντομάτα και το cottage cheese bowl, τρεις χορταστικές ιδέες για να ξεκινήσεις τη μέρα σου διαφορετικά.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 14 Αυγ 2026 | 06:20

Μπορεί η vegan διατροφή να καθυστερήσει τη γήρανση;

Τι εξέτασαν οι ερευνητές σχετικά με τη vegan διατροφή.

ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑΣ 13 Αυγ 2026 | 19:41

Ψαλτοπούλου: Ηotspot για τον ιό του Δυτικού Νείλου παραμένει η Αττική

Περίπου οκτώ στους δέκα νοσούν χωρίς κανένα σύμπτωμα ενώ, κάτω του 20% των περιστατικών αντιστοιχεί σε κλινική συμπτωματολογία

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 13 Αυγ 2026 | 07:05

Καρδιαγγειακά: Ο δείκτης μάζας σώματος δεν αρκεί – Γιατί το λίπος στην κοιλιά δείχνει τον κίνδυνο

Νέα μελέτη δείχνει ότι η περίμετρος της μέσης και η αναλογία μέσης προς ισχία μπορούν να δώσουν σημαντικές επιπλέον πληροφορίες για τον κίνδυνο που διατρέχει η καρδιά.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 12 Αυγ 2026 | 06:20

Τρεις κινήσεις στη μέση ηλικία που μπορεί να καθυστερήσουν την άνοια για πολλα χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η φροντίδα της καρδιαγγειακής υγείας ήδη από τη μέση ηλικία μπορεί να αποτελέσει σημαντικό όπλο απέναντι στη γνωστική έκπτωση και την άνοια.

ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ 11 Αυγ 2026 | 06:35

Ένα νέο εμβόλιο δοκιμάζεται σε ανθρώπους με κληρονομικά αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο

Ένα σημαντικό βήμα προς την πρόληψη του καρκίνου βρίσκεται σε εξέλιξη.

ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ 10 Αυγ 2026 | 06:10

Λιγότερη πρωτεΐνη, περισσότερα χρόνια ζωής; Τι δείχνει νέα έρευνα

Μήπως η κατανάλωση λιγότερης πρωτεΐνης μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο;

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 09 Αυγ 2026 | 09:32

Έξαρση του ιού του Δυτικού Νείλου με επίκεντρο την Αττική - Σε εγρήγορση οι Αρχές για την εξάπλωση

Φέτος η Αττική αποτελεί, μέχρι στιγμής, την περιοχή με τη μεγαλύτερη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου

07 Αυγ 2026 | 11:51

Οι 7 τροφές που "νικούν" το τυρί σε ασβέστιο

Οι εναλλακτικές πηγές ασβεστίου που κερδίζουν έδαφος στη σύγχρονη διατροφή.

06 Αυγ 2026 | 11:35

5 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου και ανεβάζουν τη χοληστερίνη

Μικρές καθημερινές συνήθειες στο πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάζουν την LDL χοληστερίνη σου - Δες τι να αλλάξεις για ένα πιο "φιλικό" προς την καρδιά πρωινό.

05 Αυγ 2026 | 10:38

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Αυτό πρέπει να κάνεις πάντα πριν φας μαρούλι

Το πράσινο λαχανικό που πρωταγωνιστεί στις σαλάτες σου έχει βρεθεί αρκετές φορές στο επίκεντρο ανησυχιών για μολύνσεις. Πρέπει όμως να το αποφεύγεις ή υπάρχει ένας απλός τρόπος να το απολαμβάνεις με μεγαλύτερη ασφάλεια;

04 Αυγ 2026 | 11:12

Νηστεία Δεκαπενταύγουστου: Τι να φας μετά τη θάλασσα όταν νηστεύεις - Υγιεινές επιλογές

Μετά το μπάνιο, το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια και θρέψη. Ανακάλυψε δροσερά νηστίσιμα γεύματα που χορταίνουν χωρίς να σε βαραίνουν.

04 Αυγ 2026 | 10:40

Νηστεία και πρωτεΐνη: Ο top συνδυασμός που προτείνει η διατροφολόγος

Το μυστικό για την πρωτεΐνη στη νηστεία το δίνει η διατροφολόγος!

03 Αυγ 2026 | 10:44

Αυτή είναι η καλύτερη πρωινή άσκηση για καύση λίπους, ειδικά μετά τα 50

Βάλε αυτήν την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες το σώμα σου να αλλάζει για τα καλά, ακόμα και μετά τα 50 σου χρόνια.

ΒΡΕΤΑΝΙΑ 03 Αυγ 2026 | 09:25

Ιατρικό επίτευγμα: Χειρουργική επέμβαση σε έμβρυο μέσα στη μήτρα διόρθωσε σοβαρή συγγενή ανωμαλία

Ο μικρός Θίο έγινε το πρώτο έμβρυο της Βρετανίας που υποβλήθηκε σε πρωτοποριακή ενδομήτρια επέμβαση για γαστρόσχιση και σήμερα, πέντε μήνες μετά τη γέννησή του, αναπτύσσεται φυσιολογικά.

31 Ιουλ 2026 | 23:58

Αντί για δημητριακά: 5 θρεπτικά πρωινά που δεν ανεβάζουν το σάκχαρο

Τα επεξεργασμένα δημητριακά του εμπορίου, ακόμα κι αν πλασάρονται ως "υγιεινά", είναι συχνά φορτωμένα με κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

ΛΕΓΕΩΝΕΛΛΩΣΗ 31 Ιουλ 2026 | 19:27

ΕΟΔΥ: 180 κρούσματα της  νόσου των λεγεωναρίων στη χώρα μας το 2025

Η νόσος εμφανίστηκε συχνότερα σε άνδρες και σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, όπως προκύπτει από τα στοιχεία του ΕΟΔΥ

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ 30 Ιουλ 2026 | 21:44

Ιός του Δυτικού Νείλου: Προβληματισμός γα τους τέσσερις θανάτους σε μία εβδομάδα - Στο "κόκκινο" περιοχές της Αττικής

Συναγερμός στην Αττική για τον ιό του Δυτικού Νείλου με τέσσερις θανάτους σε μία εβδομάδα - Οι περιοχές που απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή

30 Ιουλ 2026 | 11:06

Όλοι λένε "ψωμί ολικής", αλλά αυτός ο υδατάνθρακας μπορεί να είναι καλύτερος για το σάκχαρο

Η καλύτερη επιλογή δεν είναι πάντα τόσο προφανής όσο πίστευες – ειδικά όταν στόχος σου είναι η καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου.

29 Ιουλ 2026 | 16:15

Πνιγμός την ώρα του φαγητού: Τα 5 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις ούτε για μια στιγμή

Η τραγωδία στη Λαμία υπενθυμίζει πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί ένας πνιγμός από φαγητό. Δες ποια καθημερινά λάθη αυξάνουν τον κίνδυνο και πώς μπορείς να προστατευτείς.

ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ 29 Ιουλ 2026 | 13:08

"Μην πλένετε το ωμό κοτόπουλο" - Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για να αποφύγετε τη σαλμονέλα

Η σαλμονέλα "καραδοκεί" το καλοκαίρι, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν τον πολλαπλασιασμό μικροοργανισμών στα τρόφιμα

29 Ιουλ 2026 | 12:54

Τι πρέπει να κάνετε αμέσως μετά το τσίμπημα μέλισσας ή μέδουσας - Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε

Ποια είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνουμε και πότε ένα απλό τσίμπημα μπορεί να χρειάζεται άμεσα ιατρική βοήθεια

29 Ιουλ 2026 | 11:25

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό ρόφημα για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

Η επιλογή που θα ξυπνήσει για τα καλά τις καύσεις του οργανισμού και θα σε γεμίσει με ευεξία.

29 Ιουλ 2026 | 10:45

Έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη; Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος να τρως τις φακές

Ανακάλυψε το απλό βήμα στο μαγείρεμα και την κατανάλωσή τους που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της μεταγευματικής γλυκόζης.

29 Ιουλ 2026 | 01:30

Αυτή η συνήθεια με το φαγητό μπορεί να σε κάνει να τρως περισσότερο

Νέα μελέτη εξετάζει αν αυτή η καθημερινή συνήθεια έχει τελικά το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θέλεις.

28 Ιουλ 2026 | 10:24

Το ελληνικό "ελιξίριο" μακροζωίας: Το αφέψημα που αποθεώνουν οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο

Κι όμως, το μεγαλύτερο μυστικό για υγεία, ευεξία και αιώνια νεότητα κρύβεται στις πλαγιές των ελληνικών βουνών και βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι του σπιτιού σας.

27 Ιουλ 2026 | 11:47

Τρεις στοχευμένες ασκήσεις που σμιλεύουν τη μέση - είναι εύκολες και χαρίζουν γερό κορμό

Οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να μειώσεις τα ψωμάκια στη μέση.

ΣΤΑΥΡΟΣ ΓΑΡΑΝΤΖΙΩΤΗΣ 26 Ιουλ 2026 | 09:22

Σημαντική ανακάλυψη Έλληνα ερευνητή φέρνει πιο κοντά τη θεραπεία της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης και της ΧΑΠ

Η μελέτη του Έλληνα ερευνητή φωτίζει έναν νέο θεραπευτικό στόχο, ενισχύοντας τις ελπίδες για την αντιμετώπιση της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης και της ΧΑΠ