Follow us

Αφιέρωμα του CNN στην Ικαρία: Γιατί εκεί ζουν 10 χρόνια παραπάνω;

Τα μυστικά της μακροζωίας των κατοίκων της Ικαρίας, σε αφιέρωμα του CNN. Οι ιστορίες των ανθρώπων που δεν σταματούν να εκπλήσσουν με την περιβόητη μακροζωία τους!

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Αφιέρωμα του CNN στην Ικαρία: Γιατί εκεί ζουν 10 χρόνια παραπάνω;

Ο δημοσιογράφος του CNN, Bill Weir και ο κινηματογραφιστής Philip Bloom μέσα από την εκπομπή “The Wonder List” αφηγούνται ιστορίες ασυνήθιστων ανθρώπων, περιοχών, πολιτισμών και... πλασμάτων.

Η εκπομπή έκανε πρόσφατα αφιέρωμα στην Ικαρία και στην περιβόητη… μακροζωία των κατοίκων της.

Στο περιεχόμενο της εκπομπής αλλά και στη προσέγγιση του φαινομένου της “Ικαρίας” συνέβαλε καθοριστικά ο γνώριμος από τις Μπλε Ζώνες Dan Buettner, ο οποίος και οδήγησε τον Bill Weir στο νησί της Ικαρίας.

Μιλώντας για την εκπομπή, ο παρουσιαστής κάνει τη γνώριμη αντιπαραβολή μεταξύ ικαριακού και αμερικανικού τρόπου ζωής βγάζοντας τα γνωστά συμπεράσματα για τους λόγους που διαφέρουν οι μέσοι όροι ζωής σε Ικαρία και Αμερική ενώ δεν παραλείπει να αναφερθεί και στην όλη “εκστρατεία” που έλαβε χώρα πριν λίγα χρόνια, με επιστήμονες και ειδικούς να μεταβαίνουν στο νησί για να εξετάσουν όλες τις παραμέτρους αυτής της μακροζωίας.

Όπως σημειώνει, οι κάτοικοι της Ικαρίας ζουν παραπάνω από τος υπόλοιπους Έλληνες, τους Ευρωπαίους αλλά και τους Αμερικάνους κατά μία δεκαετία.

Δεν παύει όμως να επισημάνει και το εξής όταν ανεφέρεται στο γεγονός ότι… η μοντέρνα ζωή έχει καταπλεύσει ήδη σε αυτό το μέρος:

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι επίπεδες τηλεοράσεις και το πρόχειρο φαγητό έχουν ήδη σταθερά ανοδική πορεία σε αυτό το υπέροχο μέρος, και μερικοί ντόπιοι ανησυχούν ότι αυτή η γενιά των αιωνόβιων θα είναι η τελευταία που θα ζήσει τόσο πολύ, τόσο καλά.

Πηγή: ikariamag.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ένα νέο "Ρεμάλι" συχνάζει στη Φωκίωνος Νέγρη

Το Remali Athens καταφθάνει με φιλοσοφία αρκετά απλή, που περιλαμβάνει slow food, πρώτες ύλες από τη γειτονία και τη λαϊκή, σπεσιάλιτι καφέ, ποιοτικά ποτά σε καλές τιμές και έναν χώρο που να σε κάνει να θέλεις να μείνεις

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 21 Σεπ 2026 | 18:18

ΗΠΑ: Στο πλευρό του CNN - CBS, NBC, ABC και Fox σταματούν να καλύπτουν δημοσιογραφικά τον Τραμπ

Τα τρία αμερικανικά μέσα ενημέρωσης που αποκλείσθηκαν από τον Λευκό Οίκο, το CNN το MS NOW και το Politico προσφεύγουν στην αμερικανική δικαιοσύνη

ΕΠΙΘΕΣΗ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ 21 Σεπ 2026 | 15:26

Αγωγή κατά της κυβέρνησης Τραμπ από CNN, MS NOW, Politico για τον αποκλεισμό τους από τον Λευκό Οίκο

Η αίτηση έκτακτης ανάγκης από το CNN, το MS NOW και το Politico πρόκειται να εξεταστεί και ενδέχεται να οδηγήσει σε ακροάσεις και νομικές αντιπαραθέσεις με την κυβέρνηση

ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΣ ΠΡΟΕΔΡΟΣ 18 Αυγ 2026 | 08:00

"Σιωπή, κάνεις πολλή φασαρία": Επίθεση Τραμπ και Λευκού Οίκου σε δημοσιογράφο του CNN επειδή δεν τους άρεσε ερώτηση

Μια νέα επίθεση εξαπέλυσε ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ σε βάρος γυναίκας δημοσιογράφου, μετά από ερώτηση που του έκανε.

ΔΕΙΤΕ 17 Ιουν 2026 | 16:09

Αποκάλυψη CNN: Αυτό είναι το προσχέδιο ολόκληρης της συμφωνίας ΗΠΑ και Ιράν - Τα 14 σημεία

Το CNN αποκάλυψε το προσχέδιο 14 σημείων του Μνημονίου Κατανόησης που υπογράφηκε ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ιράν

ΦΑΝΕΡΑ ΕΚΝΕΥΡΙΣΜΕΝΟΣ 05 Ιουν 2026 | 15:29

Έντι Ράμα: "Άσε με να τελειώσω" - Πρωτοφανές ξέσπασμα σε δημοσιογράφο του CNN [βίντεο]

Η στιγμή που ο Έντι Ράμα βγαίνει εκτός εαυτού κατά τη διάρκεια της συνέντευξης - "Δεν χρειάζεται να είστε αγενής"

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ CNN 04 Ιουν 2026 | 17:17

"Το νέο ισχυρό χαρτί του Ιράν": Γιατί η επιρροή του στα Στενά του Ορμούζ δεν πρόκειται να εκλείψει

Η αυξανόμενη επιρροή του Ιράν στα Στενά του Ορμούζ διαμορφώνει νέα δεδομένα στην παγκόσμια αγορά ενέργειας

ΠΩΣ ΕΥΝΝΟΕΙΤΑΙ ΤΟ ΠΕΚΙΝΟ 13 Μαϊ 2026 | 19:33

Ανάλυση CNN: Γιατί ο πόλεμος στο Ιράν αποδυναμώνει την ατζέντα Τραμπ στο ταξίδι του στην Κίνα

Ο Ντόναλντ Τραμπ έχει χαλαρώσει τα παραδοσιακά θεμέλια της αμερικανικής πρωτοκαθεδρίας, γράφει το CNN και αναλύει

ΠΕΘΑΝΕ ΣΕ ΗΛΙΚΙΑ 87 ΕΤΩΝ 06 Μαϊ 2026 | 22:29

Τεντ Τέρνερ - Τζέιν Φόντα: Η θυελλώδης γνωριμία, ο γάμος και το διαζύγιο του ιδρυτή του CNN με την οσκαρική ηθοποιό

"Ο Τεντ μπορεί να τα βάλει μαζί μου", είχε πει η Τζέιν Φόντα στο People - Τον είχε χαρακτηρίσει επίσης "πολύ αστείο, αξιαγάπητο και περίπλοκο άνθρωπο"

ΑΦΗΣΕ ΑΙΧΜΕΣ 06 Μαϊ 2026 | 19:53

Ο Τραμπ απέτισε φόρο τιμής στον Τεντ Τέρνερ - Η κόντρα του με το CNN και η εξέλιξη που τον δυσαρέστησε

"Όποτε τον χρειάστηκα, ήταν εκεί, πάντοτε πρόθυμος να αγωνιστεί για έναν καλό σκοπό", έγραψε ο Ντόναλντ Τραμπ για τον ιδρυτή του CNN, Τεντ Τέρνερ

ΜΕΓΙΣΤΑΝΑΣ ΤΩΝ MEDIA 06 Μαϊ 2026 | 17:32

Πέθανε ο ιδρυτής του CNN, Τεντ Τέρνερ σε ηλικία 87 ετών - Αντισυμβατικός και φιλάνθρωπος

Ο Τέρνερ πούλησε τo 1996 τα δίκτυά του στην Time Warner και αργότερα αποχώρησε από τις επιχειρήσεις, αλλά συνέχισε να εκφράζει την περηφάνια του για το CNN

ΤΡΑΓΩΔΙΑ 05 Μαϊ 2026 | 12:16

Συναγερμός στην Ικαρία: Νεκρή εντοπίστηκε 40χρονη σε δύσβατο σημείο στην παραλία Κεραμέ

Η γυναίκα που βρέθηκε νεκρή στην παραλία Κεραμέ, αναγνωρίστηκε από οικείο πρόσωπο και πρόκειται για υπήκοο Αργεντινής.

Η ΕΠΙΜΑΧΗ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 29 Απρ 2026 | 08:48

Διώκεται ο πρώην διευθυντής του FBI, Τζέιμς Κόμεϊ - Πώς μια φωτογραφία με κοχύλια θεωρήθηκε απειλή κατά του Τραμπ

Σε βάρος του Τζέιμς Κόμεϊ εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης, σύμφωνα με το CNN, ενώ είναι αντιμέτωπος με ποινή φυλάκισης που μπορεί να φτάσει τα 10 έτη.

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΕΞΩΣΤΡΕΦΕΙΑΣ ΤΗΣ ΕΡΤ 28 Απρ 2026 | 13:53

Η ΕΡΤ ενισχύει την ενημέρωση με διεθνείς συνεργασίες

H ΕΡΤ αξιοποιεί δημοσιογράφους διεθνών ειδησεογραφικών δικτύων, με στόχο την έγκυρη και πλήρη ενημέρωση του κοινού

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΗΚΕ ΘΑΝΑΣΙΜΑ 26 Απρ 2026 | 19:47

Ικαρία: Η πυροσβεστική ανέσυρε σορό Γάλλου τουρίστα από δύσβατο σημείο

Το περιστατικό σημειώθηκε σε δύσβατη περιοχή στην περιοχή της Ερίφης, κοντά στις Ράχες,

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 17 Απρ 2026 | 20:07

Στο νοσοκομείο δύο ανήλικοι μετά από κατανάλωση αλκοόλ στην Ικαρία - Συνελήφθη ιδιοκτήτης καταστήματος

Κατά την έρευνα που ακολούθησε, διαπιστώθηκε ότι οι ανήλικοι μεταφέρθηκαν σε νοσοκομείο της περιοχής, παρουσιάζοντας συμπτώματα οξείας μέθης

ΕΝΟΨΕΙ ΕΚΛΟΓΩΝ 14 Απρ 2026 | 12:16

Ανάλυση CNN: Το Ιράν δίνει "γερό μάθημα" στον Τραμπ, ενώ η ισχύς του αμφισβητείται σε πολλαπλά επίπεδα

Η κρίση στο Ιράν δείχνει ότι η "παντοδυναμία" του Τραμπ αμφισβητείται έντονα διεθνώς.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 09 Απρ 2026 | 17:40

Γκάφα ολκής από το CNN: "Πέθανε" τον Μάικλ Τζ. Φοξ - Η επική αντίδραση του ηθοποιού και η συγγνώμη

Το CNN αναγκάστηκε να ζητήσει συγγνώμη από τον Μάικλ Τζ. Φοξ, αφού πρώτα "πέθανε" τον διάσημο ηθοποιό

ΟΛΑ ΟΣΑ ΔΗΛΩΣΕ 08 Απρ 2026 | 21:11

Μητσοτάκης στο CNN: Αντιπαραγωγική η επίθεση του Ισραήλ στον Λίβανο - Δεν θα δεχθούμε διόδια στα Στενά του Ορμούζ

"Αν θέλουμε πραγματικά να μιλήσουμε για μια τελική εκεχειρία στην περιοχή, θα πρέπει να σταματήσουν όλες οι εχθροπραξίες", τόνισε στο CNN ο Κυριάκος Μητσοτάκης

ΕΙΔΙΚΟΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ 15 Μαρ 2026 | 12:25

Στενά του Ορμούζ: Γιατί είναι "πολύ επικίνδυνη" η πρόταση Τραμπ για τον "στόλο των προθύμων"

Η διευθύντρια του Προγράμματος Μέσης Ανατολής στο Defense Priorities, Ρόζμαρι Κελάνικ προειδοποιεί ότι πρόκειται για "πολύ επικίνδυνη αποστολή".

ΣΕ ΣΟΚ 04 Μαρ 2026 | 07:07

Τελ Αβίβ: Δημοσιογράφος του CNN διακόπτει τη σύνδεση και τρέχει σε καταφύγιο, ενώ ηχούν οι σειρήνες [βίντεο]

Ο διαπεραστικός ήχος των σειρήνων κάλυψε τη φωνή της δημοσιογράφου στο Ισραήλ και μέσα σε δευτερόλεπτα το κλίμα άλλαξε.

ΕΞΑΠΑΤΗΣΗ 04 Φεβ 2026 | 22:15

CNN: Η κοροϊδία Πούτιν σε Αφρικανούς - Τους υπόσχονται καλές δουλειές και τελικά πεθαίνουν στην Ουκρανία

Άνδρες από πολλές χώρες της Αφρικής πηγαίνουν στη Ρωσία με την υπόσχεση μιας καλής δουλειάς και καταλήγουν μισθοφόροι να πολεμούν στην Ουκρανία

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 30 Ιαν 2026 | 16:59

ΗΠΑ: Συνελήφθη ο πρώην παρουσιαστής του CNN Ντον Λέμον για συμμετοχή σε διαδήλωση διαμαρτυρίας κατά του ICE

Ο Λέμον μετέδιδε ζωντανά μια διαδήλωση, που πραγματοποιούνταν σε ένδειξη διαμαρτυρίας για τα μέτρα καταστολής της μετανάστευσης από τον πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ στην περιοχή

ΒΑΣΙΚΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΕΔΡΙΑΣ ΤΡΑΜΠ 03 Ιαν 2026 | 16:55

Ανάλυση CNN: Αχαλίνωτη η παγκόσμια ισχύς του Τραμπ - Τι σηματοδοτεί η στρατιωτική επιχείρηση των ΗΠΑ και η σύλληψη Μαδούρο

"Η αποχώρηση του Μαδούρο είναι μια νίκη για τον Τραμπ, αλλά το χάος ή η κατάρρευση μετά από αυτό θα ήταν μια εκκωφαντική ήττα" σημειώνεται στην ανάλυση του CNN.

ΛΕΥΚΟΣ ΟΙΚΟΣ 11 Δεκ 2025 | 07:31

Αλλαγή ιδιοκτησίας του CNN ζητά ο Τραμπ εν μέσω πώλησης της Warner Bros Discovery

Κατά τη διάρκεια συζήτησης χθες στον Λευκό Οίκο, ο Ντόναλντ Τραμπ είπε πως το δίκτυο πρέπει να είναι μέρος της συμφωνίας εξαγοράς ή να πουληθεί χωριστά.

ΔΕΙΠΝΟ ΜΕ ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΥΣ 01 Δεκ 2025 | 15:22

Πώς θα τελειώσει ο πόλεμος: Το γεύμα με ουκρανικούς λαχανοντολμάδες του Γουίτκοφ και τα επόμενα βήματα

Η μεγαλύτερη πρόκληση για την αμερικανική διπλωματία μπορεί να είναι να πείσει τη Μόσχα να αποδεχτεί τους συμβιβασμούς που αποδέχεται το Κίεβο

14 Οκτ 2026 | 15:36

5 πράγματα που δεν πρέπει να σκουπίζεις ποτέ με την ηλεκτρική σκούπα

Yπάρχουν μερικά καθημερινά "ατυχήματα" που θέλουν διαφορετικό τρόπο καθαρισμού.

14 Οκτ 2026 | 15:29

Γλυκά με 2 υλικά: 3 πανεύκολες συνταγές χωρίς αλεύρι

Τρία διαφορετικά γλυκά, δύο βασικά υλικά και ελάχιστος χρόνος στην κουζίνα. Το μόνο δύσκολο είναι να διαλέξεις ποιο θα φτιάξεις πρώτο.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 14 Οκτ 2026 | 09:37

Πώς καθαρίζουμε και διατηρούμε την κολοκύθα στην κατάψυξη για να την έχουμε όλο τον χειμώνα

Η κολοκύθα είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά του φθινοπώρου, καθώς πρωταγωνιστεί σε σούπες, πίτες, ριζότο, αλλά και γλυκές συνταγές.

ΣΥΝΤΑΓΗ 14 Οκτ 2026 | 08:12

Πρωτεϊνική τυρόπιτα στην τοστιέρα – Έτοιμη σε ελάχιστα λεπτά, φουλ τραγανή

Αν θέλεις μια γρήγορη, χορταστική τυρόπιτα χωρίς φύλλο, που να γίνεται σε λίγα λεπτά και να έχει αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, η συνταγή είναι ιδανική.

14 Οκτ 2026 | 06:46

Αυτό το ελληνικό άρωμα έχει γίνει viral στο εξωτερικό και είναι ιδανικό για ένα βραδινό ραντεβού

Το άρωμα που συστήνουν ανεπιφύλακτα οι beauty influencers του εξωτερικού και είναι τέλειο για ένα date night.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 14 Οκτ 2026 | 06:24

Ατυχίες και γκαντεμιά για αυτά τα 3 ζώδια το δεύτερο 15ήμερο του Οκτωβρίου

Τα 3 ζώδια που χρειάζονται περισσότερη προσοχή το δεύτερο μισό του Οκτωβρίου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 14 Οκτ 2026 | 06:24

Σπιτικό κέικ αμυγδάλου με κανέλα και πορτοκάλι -Γλυκό που μοσχοβολά φθινόπωρο

Υπάρχουν γλυκά που αρκεί να τα βάλεις στον φούρνο για να γεμίσει το σπίτι με τη θαλπωρή του φθινοπώρου. Αυτό το κέικ αμυγδάλου είναι ένα από αυτά!

13 Οκτ 2026 | 12:30

Banana bread: Μαρμπρέ μπανανόψωμο με κακάο και κουβερτούρα

Φτιάξε εύκολο banana bread με ώριμες μπανάνες, βρώμη, κακάο και κουβερτούρα για ένα λαχταριστό μαρμπρέ αποτέλεσμα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 13 Οκτ 2026 | 07:58

Αφράτη μηλόπιτα με κανέλα και κρέμα βουτύρου – Σκέτος πειρασμός

Ζουμερή μηλόπιτα, αφράτη και γεμάτη αρώματα, συνδυάζει τη γλυκιά γεύση των μήλων με μια βελούδινη κρέμα βουτύρου που απογειώνει κάθε μπουκιά.

12 Οκτ 2026 | 12:07

Λιγότερα ραντεβού για βαφή: Πώς θα παρατείνεις τη διάρκεια του χρώματος στα μαλλιά σου με έξυπνες κινήσεις

Απόκτησε ζωντάνια, ένταση και ακαταμάχητη λάμψη που διαρκεί εβδομάδες, προστατεύοντας την ποιότητα της τρίχας και το μπάτζετ σου.

12 Οκτ 2026 | 10:15

Κέικ μήλου: Η πανεύκολη συνταγή με κανέλα που ταιριάζει τέλεια με τον καφέ

Ζουμερά μήλα, κανέλα και το άρωμα του πορτοκαλιού σε ένα αφράτο κέικ που κάνει το φθινοπωρινό coffee break λίγο πιο απολαυστικό.

12 Οκτ 2026 | 10:13

Υγιεινό τηγανόψωμο: Η εύκολη συνταγή με γιαούρτι και τυρί

Τραγανό απ’ έξω, αφράτο στο εσωτερικό και γεμιστό με λιωμένο τυρί, αυτό το τηγανόψωμο γίνεται πανεύκολα στο τηγάνι και αξίζει μια θέση στο τραπέζι σου.

11 Οκτ 2026 | 13:22

Πατάτες ή ρύζι; Ποιο τρόφιμο είναι πιο υγεινό;

Ανακάλυψε τη διατροφική σύγκρουση των δύο πιο δημοφιλών υδατανθράκων, τα οφέλη τους στο μεταβολισμό και πώς θα κάνεις την πιο έξυπνη επιλογή

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Οκτ 2026 | 08:44

Μηλόπιτα που δεν θα μείνει ούτε ψίχουλο -Εύκολη, με λίγα υλικά

Αρωματική, αφράτη και γεμάτη γεύση μήλου, αυτή η μηλόπιτα είναι από εκείνα τα γλυκά που δύσκολα μένουν για πολύ στο τραπέζι.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 11 Οκτ 2026 | 08:40

Στενεύουν τα περιθώρια για αυτά τα 3 ζώδια ως τα Χριστούγεννα -Άγχος, πιέσεις και δυσκολίες

Τα 3 ζώδια που θα χρειαστεί να διαχειριστούν περισσότερη πίεση μέχρι τα Χριστούγεννα.

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ 10 Οκτ 2026 | 10:35

Περπατήστε σε παραμυθένιες διαδρομές σε δάση και καταρράκτες: Ο μαγικός τόπος για αποδράσεις

Οι διαδρομές διασχίζουν ένα εντυπωσιακό τοπίο, ανάμεσα σε πανύψηλες οξιές και καστανιές, ακολουθώντας δασικά μονοπάτια και από γραφικά γεφυράκια.

09 Οκτ 2026 | 12:06

Καριόκα αλλιώς: Φτιάξε αυτά τα σοκολατένια energy balls σε λίγα λεπτά

Όλη η αγαπημένη σοκολατένια γεύση της καριόκα, σε μικρές μπουκιές που ετοιμάζεις πανεύκολα στην κουζίνα σου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 09 Οκτ 2026 | 08:49

Κέικ λεμονιού χωρίς ζάχαρη - Αφράτο και μοσχομυριστό

Αφράτο, μοσχομυριστό και με υπέροχη λεμονένια γεύση, το κέικ φτιάχνεται χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς να στερείται τη γλυκιά απόλαυση που αναζητάτε.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 09 Οκτ 2026 | 06:52

Άγχος, πίεση, ανατροπές: Τα 3 ζώδια που θα περάσουν δύσκολα μέχρι τα Χριστούγεννα

Για κάποια ζώδια, το διάστημα από τώρα ως τα Χριστούγεννα μπορεί να φέρει αυξημένες υποχρεώσεις, συναισθηματική πίεση και αποφάσεις που δεν αναβάλλονται.

08 Οκτ 2026 | 13:47

Γάμος χωρίς σεξ: Μπορεί να σωθεί;

Δεν είναι πάντα θέμα έλλειψης έρωτα. Η απουσία σεξ μπορεί να κρύβει συναισθηματική απόσταση, άγχος, προβλήματα υγείας.

08 Οκτ 2026 | 10:51

Αντί για μακαρόνια, βάλε λάχανο: Η εύκολη συνταγή που θυμίζει cacio e pepe

Το λάχανο γίνεται απρόσμενα νόστιμο όταν συναντά το πεκορίνο και το φρεσκοτριμμένο πιπέρι, σε μια πανεύκολη συνταγή που θέλει μόλις 20 λεπτά.

08 Οκτ 2026 | 10:15

Αντί για τοστ: Αυτές είναι οι καλύτερες εναλλακτικές πρωινού που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Ανακάλυψε πώς να αντικαταστήσεις το κλασικό τοστ με θρεπτικές, πλούσιες σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες επιλογές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και σε κρατάνε χορτάτη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 08 Οκτ 2026 | 09:20

Αφράτη μηλόπιτα με βουτυρένια ζύμη, όνειρο - Θα μοσχομυρίσει το σπίτι

Αυτή η αφράτη μηλόπιτα με τη βουτυρένια ζύμη και τα ζουμερά μήλα είναι ακριβώς ένα από αυτά.

ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ 08 Οκτ 2026 | 07:05

Cozy φθινοπωρινή κουζίνα: 7+1 ιδέες για να αλλάξετε ατμόσφαιρα με μικρές πινελιές

Η κουζίνα φοράει τα φθινοπωρινά της - Ιδέες διακόσμησης για ζεστή ατμόσφαιρα.

ΖΩΔΙΑ 08 Οκτ 2026 | 06:27

Από τα τέλη Οκτωβρίου όλα αλλάζουν: Τα 4 ζώδια που ανοίγει η τύχη τους ως τα Χριστούγεννα

Από τα τέλη Οκτωβρίου και μέχρι τα Χριστούγεννα, τέσσερα ζώδια φαίνεται να μπαίνουν σε μια ιδιαίτερα ευνοϊκή φάση.

07 Οκτ 2026 | 13:29

Οι άνθρωποι με πεντακάθαρα σπίτια ακολουθούν αυτές τις 7 απλές συνήθειες

Δεν χρειάζονται ατελείωτες ώρες καθαριότητας για ένα σπίτι που δείχνει πάντα οργανωμένο. Μικρές καθημερινές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά.

07 Οκτ 2026 | 13:29

Κυδωνόπαστο: Η γεύση του φθινοπώρου σε ένα ξεχωριστό γλυκό

Το κυδώνι συναντά το αχλάδι, τα ζεστά μπαχαρικά και το κόκκινο κρασί σε ένα παραδοσιακό κέρασμα που μοσχοβολά φθινόπωρο.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 07 Οκτ 2026 | 06:39

Οι τυχεροί του Οκτώβρη: 3 ζώδια μπαίνουν σε mood… επιτυχίας το δεύτερο 10ήμερο

Το δεύτερο δεκαήμερο του Οκτωβρίου φέρνει διαφορετικό αέρα, με τις πλανητικές επιρροές να δημιουργούν περισσότερες ευκαιρίες για ορισμένα ζώδια.

ΙΔΕΕΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗΣ 07 Οκτ 2026 | 06:39

Πώς θα διακοσμήσεις τέλεια το coffee table σου για το φθινόπωρο - 6+1 ιδέες για cozy πινελιές

Το coffee table είναι ένα από τα σημεία του σπιτιού που μπορούν να αποκτήσουν αμέσως φθινοπωρινή διάθεση.

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Οκτ 2026 | 06:24

Light πρωτεϊνική μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο – Εύκολη και πεντανόστιμη

Αυτή η πίτα ετοιμάζεται εύκολα, χωρίς να χρειάζεται άνοιγμα φύλλου, και μπορεί να σερβιριστεί τόσο ως ελαφρύ γεύμα όσο και ως σνακ μέσα στην ημέρα.

05 Οκτ 2026 | 10:45

Περισσότερη πρωτεΐνη, λιγότερη επεξεργασία: Η σπιτική σως που θυμίζει μαγιονέζα

Κρεμώδης, εύκολη και έτοιμη σε λίγα λεπτά, αυτή η σπιτική σως με βραστά αυγά δίνει άλλο νόημα στο αγαπημένο σου συνοδευτικό.

05 Οκτ 2026 | 10:43

Αντί για πρωινό με αυγά: 7 πρωτεϊνούχες ιδέες που προτείνουν διαιτολόγοι

Δεν αγαπούν όλοι τα αυγά στο πρωινό. Για εκείνους, λοιπόν, υπάρχουν πολλές νόστιμες επιλογές για να λάβουν αρκετή πρωτεΐνη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2026 | 08:32

Ζουμερή σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη - Λαχταριστή και απολαυστική

Για τους λάτρεις της σοκολάτας, υπάρχει πάντα χώρος για ένα κομμάτι λαχταριστής σοκολατόπιτας, ακόμη κι όταν θέλουμε να περιορίσουμε τη ζάχαρη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Οκτ 2026 | 08:26

Μυρίζει κανέλα και φθινόπωρο - Αφράτο κέικ μήλου με ελάχιστη ζάχαρη

Το συγκεκριμένο κέικ είναι από εκείνα τα σπιτικά γλυκά που γεμίζουν την κουζίνα με υπέροχο άρωμα και κάνουν τον απογευματινό καφέ λίγο πιο απολαυστικό.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 05 Οκτ 2026 | 07:57

Ζώδια σήμερα: Μια ημέρα γεμάτη ανατροπές και ξεκαθαρίσματα - Ποιοι πρέπει να προσέξουν

Καθυστερήσεις και μικρά εμπόδια μπορεί να δοκιμάσουν την υπομονή ορισμένων ζωδίων, ενώ για άλλα ανοίγει ο δρόμος για ξεκαθαρίσματα και αποφάσεις.

02 Οκτ 2026 | 22:20

Το μανικιούρ της Αν Χάθαγουεϊ είναι η πιο σκοτεινή και ατμοσφαιρική τάση του φθινοπώρου

Οι μπορντό αποχρώσεις αποτελούν πάντα μια εξαιρετική ιδέα για το φθινόπωρο και το συγκεκριμένο μανικιούρ είναι ό,τι πρέπει για μια ανανέωση.

02 Οκτ 2026 | 10:40

Ζεστό τοστ με λάχανο και τυρί: Η εύκολη φθινοπωρινή συνταγή για χορταστικό βραδινό

Τραγανό ψωμί, λιωμένο τυρί, λάχανο και λεπτές φέτες μήλου συναντιούνται σε ένα διαφορετικό τοστ που μυρίζει φθινόπωρο.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 02 Οκτ 2026 | 09:45

Χρήμα και τύχη τον Οκτώβριο για αυτά τα 3 ζώδια – Οι ευκαιρίες που ξεχωρίζουν

Οκτώβριος με χρήμα: Ποια 3 ζώδια ευνοούνται περισσότερο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2026 | 08:56

Αφράτο και ζουμερό κέικ με σοκολάτα και καφέ, χωρίς μίξερ, του ονείρου

Αυτό το κέικ ταιριάζει απόλυτα με μια ζεστή κούπα καφέ κάθε στιγμή της ημέρας.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Οκτ 2026 | 07:57

Η πιο εύκολη πρωτεϊνική τυρόπιτα χωρίς φύλλο - Light, αφράτη, πεντανόστιμη

Πανεύκολη, light και πρωτεϊνική τυρόπιτα, με υλικά που βρίσκεις εύκολα και χωρίς φύλλο, ώστε να είναι και πιο ελαφριά.

01 Οκτ 2026 | 11:24

Τι τρώμε τον Οκτώβριο; Αυτά είναι τα φρούτα και λαχανικά που είναι τώρα στην εποχή τους

Ο Οκτώβριος γεμίζει το καλάθι μας με νέες, φθινοπωρινές γεύσεις.

01 Οκτ 2026 | 11:24

Αντί για γάλα: Το θαυματουργό ρόφημα που ρυθμίζει το μικροβίωμα του εντέρου και φροντίζει την υγεία

Ανακάλυψε τη δύναμη του φυσικού ελιξιρίου που επαναφέρει την ισορροπία στο πεπτικό σύστημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και χαρίζει ενέργεια.

01 Οκτ 2026 | 11:16

Πώς θα ανανεώσεις άμεσα το χρώμα των μαλλιών σου στο σπίτι

Η ένταση του χρώματος και η λάμψη των βαμμένων μαλλιών σας ζωντανεύουν με τις παρακάτω συμβουλές.

01 Οκτ 2026 | 11:00

Φθινοπωρινή γαλατόπιτα χωρίς φύλλο: Η εύκολη συνταγή με 10γρ. πρωτεΐνης

Αρωματική, κρεμώδης και με άρωμα πορτοκαλιού και κανέλας, είναι το γλυκό που ταιριάζει ιδανικά στον φθινοπωρινό σου καφέ.

ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Οκτ 2026 | 10:06

Υγιεινή κοτόπιτα χωρίς φύλλο: Πρωτεϊνική, ελαφριά και με λίγα υλικά

Αν ψάχνετε ένα εύκολο, ελαφρύ και χορταστικό γεύμα που να έχει αρκετή πρωτεΐνη, αυτή η κοτόπιτα είναι μια εξαιρετική επιλογή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Οκτ 2026 | 09:48

Υγιεινό και λαχταριστό κέικ βανίλιας χωρίς ζάχαρη -Το απόλυτο συνοδευτικό για τον καφέ

Πανεύκολο και υγιεινό κέικ βανίλιας, χωρίς ζάχαρη. Ένα γλυκό που ταιριάζει απόλυτα με τον καφέ ή το τσάι μας και φτιάχνεται άνετα όλο τον χειμώνα!

ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Οκτ 2026 | 09:41

Αφράτη και ζουμερή μηλόπιτα - Χωρίς μίξερ, έτοιμη σε 10 λεπτά

Τι καλύτερο από μία μυρωδάτη και λαχταριστή μηλόπιτα, τώρα που έχει φθινοπωριάσει για τα καλά και έπιασαν και τα πρώτα κρύα;

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 3 ΖΩΔΙΑ 01 Οκτ 2026 | 09:14

Τα 3 ζώδια που θα δουν το παρελθόν να επιστρέφει τον Οκτώβριο - Παλιές σχέσεις και ξεκαθαρίσματα

Ο Οκτώβριος φέρνει ανατροπές και επιστροφές από το παρελθόν για ορισμένα ζώδια, με τις σχέσεις και τα συναισθηματικά να βρίσκονται στο επίκεντρο.

30 Σεπ 2026 | 15:00

Σοταρισμένο λάχανο με σκόρδο: Η γρήγορη συνταγή που ταιριάζει με όλα

Ένα απλό λαχανικό μεταμορφώνεται σε αρωματικό, νόστιμο συνοδευτικό με σκόρδο, θυμάρι και λεμόνι που ετοιμάζεται σε μόλις 20 λεπτά.

30 Σεπ 2026 | 10:39

Γραμμωμένα μπράτσα μετά τα 50: Δύο ασκήσεις για να τα αποκτήσεις

Ανακάλυψε τις πιο στοχευμένες, αποτελεσματικές ασκήσεις που καταπολεμούν τη χαλάρωση, ενισχύουν τη μυϊκή ενδυνάμωση και χαρίζουν σφριγηλά, καλοσχηματισμένα χέρια.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 30 Σεπ 2026 | 07:28

Το πρώτο 10ήμερο του Οκτωβρίου φέρνει δυσκολίες για αυτά τα 3 ζώδια

Τα 3 ζώδια που θα πιεστούν περισσότερο μέχρι τις 10 Οκτωβρίου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2026 | 06:27

Ζουμερό και αρωματικό: Αυτό το πορτοκαλογλυκό ταψιού ταιριάζει τέλεια με τον καφέ σου

Αυτή είναι η ιδανική εποχή για ένα σπιτικό γλυκό που μοσχοβολά πορτοκάλι.

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Σεπ 2026 | 06:27

Πανεύκολο μπισκοτογλυκό με γεύση μηλόπιτας: Αρωματικό και λαχταριστό, με κρέμα και μπισκότα

Αν αγαπάτε τη μηλόπιτα, αλλά θέλετε να δοκιμάσετε μια πιο εύκολη εκδοχή, αυτό το μπισκοτογλυκό είναι ό,τι πρέπει για τα φθινοπωρινά απογεύματα.

29 Σεπ 2026 | 15:21

Ζώδια και έρωτας: 4 απροσδόκητοι συνδυασμοί που πετυχαίνουν

Αυτά τα 4 ζευγάρια του ζωδιακού κύκλου έχουν το ταλέντο να βλέπουν ευκαιρίες εκεί που οι άλλοι βλέπουν μόνο αδιέξοδα.

29 Σεπ 2026 | 12:12

Μανιταρόσουπα Alfredo: Μοιάζει με "θερμιδική βόμβα", αλλά έχει μόλις 200 θερμίδες

Βελούδινη, πλούσια και γεμάτη γεύση, αυτή η Alfredo μανιταρόσουπα αποδεικνύει ότι το comfort food μπορεί να είναι και απροσδόκητα ελαφρύ.

ΑΠΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2026 | 12:00

Αν η βελουτέ σούπα σου βγαίνει νερουλή, κάνεις αυτό το λάθος -Τα 6 μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα

Όταν οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν, μια ζεστή σούπα είναι ίσως το πιο comfort φαγητό που μπορούμε να βάλουμε στο τραπέζι μας.

29 Σεπ 2026 | 10:19

Η τάση που αντικαθιστά πλέον τα σποτάκια οροφής σύμφωνα με τους διακοσμητές και αλλάζει τελείως το σαλόνι μας

Τα σποτάκια οροφής που για πολλά χρόνια ήταν η βασική επιλογή στα μοντέρνα σπίτια σταδιακά εξαφανίζονται υπέρ μιας πολύ ενδιαφέρουσας επιλογής.

29 Σεπ 2026 | 10:14

Αντί για μπάρα δημητριακών: Οι καλύτερες επιλογές σνακ με χαμηλές θερμίδες και πρωτεΐνη

Ανακαάλυψε τις πιο θρεπτικές, γευστικές και ανάλαφρες εναλλακτικές που χορταίνουν την πείνα μας, ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό και θα μας χαρίζουν ενέργεια χωρίς κρυφή ζάχαρη.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 29 Σεπ 2026 | 07:54

Ο Οκτώβριος ξεκινά με καλά νέα για 3 ζώδια - Θα πάρουν ανάσα το πρώτο 15ήμερο

Για τρία ζώδια, οι πρώτες ημέρες του μήνα μπορούν να λειτουργήσουν σαν ένα μικρό "reset".

ΣΥΝΤΑΓΗ 29 Σεπ 2026 | 07:40

Κέικ βανίλια-σοκολάτα σαν αφρός: Το μυστικό για να βγαίνει πάντα αφράτο και σωστά ψημένο

Ένα αφράτο κέικ με άρωμα βανίλιας, πλούσια σοκολατένια γεύση και υπέροχο δίχρωμο εσωτερικό, χωρίς να "λασπώνει" στο κέντρο.

28 Σεπ 2026 | 12:40

5 toner με γλυκολικό οξύ που ενυδατώνουν βαθιά και βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας

Τα toner με το πανίσχυρο AHA συστατικό για αισθητά πιο λείο, ομοιόμορφο και ενυδατωμένο δέρμα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Σεπ 2026 | 11:58

Έτσι θα πετύχεις το τέλειο ραβανί: Ζουμερό μέχρι μέσα και αφράτο χωρίς να λασπώνει

Το τελικό αποτέλεσμα σε αυτό το ραβανί έχει χρυσαφένια όψη, διακριτή σιμιγδαλένια υφή και άρωμα λεμονιού που ελαφραίνει ευχάριστα τη γλυκύτητα.

28 Σεπ 2026 | 11:35

Ατομικά κέικ μήλου με κανέλα: Το εύκολο φθινοπωρινό γλυκό με μόλις 198 θερμίδες

Μήλο, κανέλα και αλεύρι αμυγδάλου ενώνονται σε μικρά, αφράτα κεκάκια που μοσχοβολούν φθινόπωρο και ταιριάζουν ιδανικά με τον απογευματινό σου καφέ.

28 Σεπ 2026 | 10:05

Μια νέα τάση φαίνεται να αντικαθιστά τα ντουλάπια κουζίνας σύμφωνα με τους interior designers

Οι κουζίνες ανανεώνονται και τα ντουλάπια τοίχου σταδιακά εξαφανίζονται υπέρ μιας πιο ελαφριάς και μοντέρνας λύσης.

28 Σεπ 2026 | 09:57

4 ασκήσεις γυμναστικής που καίνε το περισσότερο λίπος

Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής για κάψιμο λίπους.

28 Σεπ 2026 | 07:25

Αυτό το σπρέι προσώπου υαλουρονικό είναι το μυστικό για ακαριαία ενυδάτωση και glass skin

Aναζωογονεί την επιδερμίδα, επαναφέρει τον όγκο της και χαρίζει αψεγάδιαστη όψη κάθε στιγμή της ημέρας.

ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Σεπ 2026 | 06:16

Υγιεινά τυροπιτάκια χωρίς τύψεις -Με ελάχιστες θερμίδες, τραγανά απ' έξω και αφράτα μέσα

Αυτή η συνταγή γίνεται σε λίγα μόλις βήματα, ψήνεται στον φούρνο και τα τυροπιτάκια βγαίνουν τραγανά εξωτερικά και αφράτα στο εσωτερικό.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 28 Σεπ 2026 | 06:16

Ο Οκτώβριος φέρνει τον μεγάλο έρωτα σε αυτά τα 3 ζώδια

Αν ανήκεις σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, ο Οκτώβριος μπορεί να κρύβει όμορφες εκπλήξεις στην καρδιά.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ 28 Σεπ 2026 | 06:16

Ζεστές, θρεπτικές και πανεύκολες: Οι 3 σούπες του φθινοπώρου που θα λατρέψεις τώρα που πιάνει κρύο

Με τις πρώτες βροχές και τη θερμοκρασία να πέφτει, δεν υπάρχει τίποτα πιο παρηγορητικό από ένα μπολ ζεστή, αχνιστή σούπα.

27 Σεπ 2026 | 23:32

Γιατί κάποιοι άνθρωποι βάζουν ένα ποτήρι αλμυρό νερό κάτω από το κρεβάτι;

Οι αρχαίες λαϊκές πεποιθήσεις γνωρίζουν πολλές ασυνήθιστες τελετουργίες για το σπίτι, και μία από αυτές τελείται λίγο πριν από τον ύπνο.

27 Σεπ 2026 | 19:06

Αντί για πίτσα: 4 υγιεινές εναλλακτικές με πλούσια γεύση που θα γίνουν η νέα σου εμμονή

Δες πώς μπορείς να απολαύσεις την αγαπημένη σου συνήθεια, χωρίς συμβιβασμό στην απόλαυση.

ΣΟΥΠΑ 27 Σεπ 2026 | 11:41

Έτσι γίνεται ο κοκκινιστός τραχανάς χυλωμένος και τέλειος, χωρίς να λασπώσει

Η φέτα ολοκληρώνει το φαγητό με αλμυρές, κρεμώδεις μπουκιές που μαλακώνουν πάνω στον ζεστό τραχανά.