Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές συνήθειες για την απομάκρυνση επιβλαβών βακτηρίων και ιών, συμβάλλοντας στην πρόληψη ασθενειών. Ωστόσο, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να αφήσει την επιδερμίδα σου ξηρή, ερεθισμένη και ευάλωτη σε σκασίματα.
Αν έχεις παρατηρήσει ότι τα χέρια σου ξεφλουδίζουν, σε φαγουρίζουν ή εμφανίζουν επώδυνες ρωγμές, η λύση δεν είναι να περιορίσεις το απαραίτητο πλύσιμο. Αντίθετα, αυτό που χρειάζεται είναι να προσαρμόσεις τον τρόπο με τον οποίο πλένεις και φροντίζεις την επιδερμίδα σου. Οι δερματολόγοι William Warren Kwan, Carrie L. Kovarik και Omolara Olowoyeye προτείνουν, μέσα από την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας (AAD), τρία απλά βήματα για να προστατεύσεις τα χέρια σου από την ξηρότητα.
Σκασμένα χέρια από πλύσιμο: Τι προτείνουν οι δερματολόγοι
1. Πλένεις τα χέρια σου με χλιαρό νερό
Το πρώτο βήμα είναι να συνεχίσεις να πλένεις τα χέρια σου σωστά, χωρίς να επιβαρύνεις περισσότερο την ήδη ξηρή επιδερμίδα σου. Χρησιμοποίησε χλιαρό νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να καθαρίζεις όλες τις περιοχές των χεριών σου, ακόμη και ανάμεσα στα δάχτυλα και γύρω από τα νύχια.
Δώσε, επίσης, προσοχή στην επιλογή του σαπουνιού. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να είναι πιο ξηραντικά από άλλα, γι' αυτό ίσως χρειαστεί να δοκιμάσεις διαφορετικές επιλογές μέχρι να βρεις εκείνη που καθαρίζει αποτελεσματικά χωρίς να αφήνει την επιδερμίδα σου να τραβάει.
2. Μην στεγνώνεις εντελώς τα χέρια σου
Μετά το πλύσιμο, στέγνωσε τα χέρια σου με μια καθαρή πετσέτα, χωρίς να απομακρύνεις εντελώς την υγρασία. Εναλλακτικά, μπορείς να τα αφήσεις να στεγνώσουν φυσικά, μέχρι να παραμείνουν ελαφρώς νωπά.
Αυτό το μικρό βήμα έχει σημασία, καθώς η εφαρμογή ενυδατικού προϊόντος σε ελαφρώς νωπή επιδερμίδα βοηθά να διατηρηθεί η υγρασία της. Έτσι, αντί να περιμένεις μέχρι να στεγνώσουν εντελώς τα χέρια σου, προχώρησε απευθείας στην ενυδάτωση.
Δείτε τι προτείνουν οι δερματολόγοι για τα σκασμένα χέρια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Μαγεμένος από την Κάιλι Τζένερ ο Τιμοτέ Σαλαμέ: Φώναζε στην πρώτη σειρά του σόου της Victoria's Secret [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x389/4,22,605,359/crop/both/5b/5b35611376cc4801b989d5b92cb35194.jpg?quality=60&404=default&v=2)
