Follow us

«Το τρίτο στεφάνι» στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Μια από τις καλύτερες παραγωγές του ΘΟΚ και μία από τις καλύτερες παραστάσεις των τελευταίων χρόνων έρχεται στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά για 5 παραστάσεις.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
«Το τρίτο στεφάνι» στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Μετά από μία πολύ πετυχημένη θεατρική περίοδο στην Κεντρική Σκηνή του Θεατρικού Οργανισμού Κύπρου (ΘΟΚ), το «Το τρίτο στεφάνι», το αυτοβιογραφικό μυθιστόρημα του Κώστα Ταχτσή, ένας από τους σημαντικότερους σταθμούς της νεοελληνικής πεζογραφίας, σε σκηνοθεσία Τάκη Τζαμαργιά, δραματοποίηση Σάββα Κυριακίδη και μουσική Ευανθίας Ρεμπούτσικα έρχεται για 5 μόνο παραστάσεις στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά το διάστημα 1-5 Απριλίου.

Μέσα από τις μνήμες και τις αφηγήσεις δύο γυναικών, της Εκάβης (Αννίτα Σαντοριναίου) και της Νίνας (Στέλα Φυρογένη), ο συγγραφέας σκιαγραφεί τον χαρακτήρα του νεοέλληνα μικροαστού, όπως αυτός διαμορφώθηκε κατά το πρώτο μισό του περασμένου αιώνα. Πάθη, παράνομοι έρωτες, ματαιώσεις, ψέματα, απογοητεύσεις, θάνατοι συνθέτουν το παρελθόν των εμβληματικών αυτών γυναικών, αποκαλύπτοντας έτσι την παθογένεια των νεοελλήνων να απελευθερωθούν από τις καταπιεστικές δομές της οικογένειας και κοινωνίας. Το προσωπικό συνδιαλέγεται με το κοινωνικό και εθνικό παρελθόν, την ιστορία της Ελλάδας των νεότερων χρόνων, η οποία βρίθει από ένδοξες αλλά και τραγικές στιγμές. Μια ερμηνεία στο παρόν της κρίσης αξιών και ταυτότητας του σήμερα μέσα από μια κωμικοτραγική Ταχτσική ιστορία του χθες.

Ταυτότητα Παράστασης:

Σκηνοθεσία: Τάκης Τζαμαργιάς
Δραματοποίηση: Σάββας Κυριακίδης
Σκηνικά: Εδουάρδος Γεωργίου
Κοστούμια: Λάκης Γενεθλής
Μουσική: Ευανθία Ρεμπούτσικα

Ερμηνεύουν (με σειρά εμφάνισης):
Ανδρέας Τσέλεπος (Άκης),
Στέλα Φυρογένη (Νίνα),
Ιωάννα Σιαφκάλη (Κατίγκω, Αράπω, Οσία Ευφημία),
Αντωνία Χαραλάμπους (Μαρία),
Ηρόδοτος Μιλτιάδους (Αργύρης, Φώτης, Καλόγερος),
Θέα Χριστοδουλίδου (Πριγκίπισσα, Γαλάτεια),
Σώτος Σταυράκης (Αραβαντινός, Παπαθανασίου, Κασιμάτης, Μαργαρίτης),
Δημήτρης Αντωνίου (Ντίνος, Μπάμπης, Συμβολαιογράφος, Εισαγγελέας),
Ζωή Κυπριανού (Ερασμία),
Ντίνος Λύρας (Αντώνης),
Πολυξένη Σάββα (Μαριέττα, Βικτώρια),
Αννίτα Σαντοριναίου (Εκάβη),
Λουκάς Ζήκος (Γιάννης, Πρόεδρος, Καλαποθάκης),
Έλενα Δημητρίου (Ναϊρεντίν),
Κύνθια Παυλίδου (Ιουλία, Φρόσω),
Χριστίνα Χριστόφια (Παπαδιά, Κυρία Μαργαρίτη, Όμπερ),
Ερμίνα Κυριαζή (Ντόμνα),
Παναγιώτης Λάρκου (Θόδωρος),
Κρίστη Παπαδοπούλου (Ελένη),
Νιόβη Χαραλάμπους (Πολυξένη),
Γιώργος Κυριάκου (Δημήτρης)

Παραστάσεις: 1-5 Απριλίου
Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Μέρες & Ώρες Παραστάσεων:
Τετάρτη 1/4, Πέμπτη 2/4, Παρασκευή 3/4 & Σάββατο 4/4 στις 20:30
Κυριακή 5/4 στις 19.00

Εισιτήρια:
25€ VIP, 20€ Α Ζώνη, 15€ Β Ζώνη (10€ ανέργων)

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ένα από τα πιο θρυλικά κρεατάδικα της Αθήνας μόλις άνοιξε σουβλατζίδικο

Το Μαντρί Τυλιχτό είναι η πιο καθημερινή εκδοχή του ιστορικού κρεατοφαγικού προορισμού της Γλυφάδας, με πίτες, καλαμάκια, κεμπάπ, burgers και σουβλάκια για κάθε μέρα

ΜΙΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ 27 Απρ 2026 | 12:04

Είδαμε το "Τζένη Τζένη" στο Δημοτικό θέατρο Πειραιά- Το παρατεταμένο χειροκρότημα και οι εμφανίσεις

Ο Νίκος Καραθάνος μοιάζει να αφαιρεί το ιλουστρασιόν της ταινίας της Φίνος Φιλμ, εμβαθύνοντας στο συναισθηματικό κόσμο των ηρώων

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΠΕΙΡΑΙΑ 23 Απρ 2026 | 11:53

"Τζένη-Τζένη: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες της παράστασης που αναμένεται να σαρώσει -Μοναδικό καστ, κάνει πρεμιέρα απόψε

Πρεμιέρα κάνει απόψε στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά, η πιο πολυαναμενόμενη παράσταση της άνοιξης. Πρόκειται για το "Τζένη Τζένη", σε σύλληψη και σκηνοθεσία Νίκου Καραθάνου.

ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΕΡΓΑ 05 Μαρ 2026 | 12:38

Ανοιξη στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά: 8 πολυαναμενόμενες πρεμιέρες, πλούσιο πρόγραμμα

Το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά παρουσιάζει οκτώ θεατρικές πρεμιέρες μέσα στην άνοιξη, εγκαινιάζοντας μια περίοδο ισχυρής και τολμηρής εξωστρέφειας.

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΠΕΙΡΑΙΑ 26 Φεβ 2026 | 12:07

Τζένη-Τζένη: Πρώτες φωτό από την πολυαναμενόμενη παράσταση με Μακρυπούλια, Αλεξίου, Λούλη και σπουδαίο καστ

Με νοσταλγία για την χαμένη αυτή αφέλεια των καλοκαιρινών βραδιών, και με ένα θίασο "σκιών", φαντασμάτων των ηρώων της κλασικής ταινίας, στήνει ένα καλοκαιρινό, ηλιόλουστο ρέκβιεμ, έναν θρήνο για το τέλος αυτής της εποχής.

17 Φεβ 2026 | 12:17

Το Δημοτικό Θέατρο Πειραιά δημιουργεί τους καλλιτέχνες του μέλλοντος

Μαθητές και μαθήτριες από την Α’ Γυμνασίου έως και τη Γ’ Λυκείου καλούνται να γίνουν συν-δημιουργοί ενός πρωτότυπου πολυμεσικού έργου, συνδυάζοντας θέατρο, κινηματογράφο και ψηφιακά μέσα.

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΠΕΙΡΑΙΑ 09 Φεβ 2026 | 10:28

"Τζένη Τζένη": Ξεκίνησε η προπώληση για την πολυαναμενόμενη παράσταση με Αλεξίου, Μακρυπούλια, Λούλη

Με αρχική έμπνευση το "Τζένη Τζένη", την κλασική ταινία της Φίνος Φίλμς, ο Νίκος Καραθάνος στρέφει το βλέμμα του στην μυθική πλέον αφήγηση των ελληνικών ταινιών, την αφήγηση μιας Ελλάδας φωτός, καλοκαιριού.

03 Φεβ 2026 | 12:55

Ιβάνοφ και Φονιάς "σαρώνουν" στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά - Ξεκίνησαν με sold out

Με sold out βραδιές ξεκίνησαν οι σπουδαίες παραστάσεις που υπογράφουν Γιάννης Χουβαρδάς και Πυγμαλίωνας Δαδακαρίδης στην Κεντρική Σκηνή του ιστορικού θεάτρου.

28 Ιαν 2026 | 12:54

"Το αμάρτημα της μητρός μου": Το σπουδαίο έργο του Βιζυηνού στη σκηνή του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά

Το Αυτοβιογραφικό αυτό έργο του Βιζυηνού δημιουργεί κατάνυξη στους θεατές από την πρώτη έως και την τελευταία του λέξη.

27 Ιαν 2026 | 13:34

Η παράσταση "Αναζητώντας την Ελένη" επιστρέφει στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Με στοιχεία θεάτρου-ντοκιμαντέρ και γραμμένο σε θεσσαλική ντοπιολαλιά, το έργο φωτίζει τον τόπο και την εποχή του και τα ανεπούλωτα τραύματα του πολέμου όχι μόνο στο πεδίο των μαχών.

10 Δεκ 2025 | 11:47

Ξεκίνησε με sold out το "In Motion" στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Κατάλληλη για παιδιά από 4 ετών και για όλη την οικογένεια

25 Νοε 2025 | 14:22

"Ιn Motion: Ένα άγαλμα που το ’σκασε'" στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Μετά τη μεγάλη επιτυχία στην Εθνική Γλυπτοθήκη, η in situ παιδική παράσταση In Motion: Ένα άγαλμα που το ’σκασε, επιστρέφει σε νέα εκδοχή στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά.

ΤΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗ 18 Νοε 2025 | 11:35

"Μνήμη | Λήθη": Μια παράσταση για τη σχέση του ανθρώπου με τον χρόνο, στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Η παράσταση "Μνήμη | Λήθη" σε κείμενα του Δημήτρη Δημητριάδη, διερευνά τη σχέση του Ανθρώπου με τον Χρόνο και τα όρια της ύπαρξής του.

ΦΟΥΑΓΙΕ 25 Σεπ 2025 | 11:00

Η "Στρίγγλα" για λίγες παραστάσεις στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Μια σύγχρονη, εκρηκτική σκηνική ανάγνωση, για δυο ηθοποιούς, βασισμένη στο κλασικό έργο "Το Ημέρωμα της Στρίγγλας" του Ουίλλιαμ Σαίξπηρ.

21 Σεπ 2026 | 12:22

Πίτσα: 5 αλλαγές που την κάνουν πιο υγιεινή, σύμφωνα με διαιτολόγους

Δεν χρειάζεται να την αποχωριστείς για να φροντίσεις την καρδιά σου. Από τη ζύμη μέχρι τα toppings, μερικές έξυπνες αλλαγές κάνουν τη διαφορά.

21 Σεπ 2026 | 11:39

Κολοκυθόψωμο με φέτα: Η εύκολη συνταγή για πιο αφράτο αλμυρό σνακ

Αρωματικό, αφράτο και γεμάτο μεσογειακές γεύσεις, αυτό το διαφορετικό κολοκυθόψωμο είναι ό,τι πρέπει για το πρωινό ή το απογευματινό σου.

21 Σεπ 2026 | 11:39

Το πιο νόστιμο πρωτεϊνικό κέικ με μήλο και κανέλα - Το τυρί που το κάνει απίστευτα αφράτο

Το μυστικό για ένα ζουμερό, αρωματικό κέικ που μοσχοβολά κανέλα και μήλο κρύβεται σε ένα απρόσμενο υλικό.

21 Σεπ 2026 | 10:50

Αυτό το νέο άρωμα θα κάνει τους πάντες να αναρωτιούνται τι φοράς φέτος το φθινόπωρο

Η νέα επαναγεμιζόμενη δημιουργία επαναπροσδιορίζει τη γλυκύτητα στα αρώματα και γίνεται εθισμός.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Σεπ 2026 | 07:28

Φθινοπωρινό κέικ με κομμάτια μήλου, χωρίς ζάχαρη - Μυρίζει τέλεια, είναι λαχταριστό

Το φθινόπωρο έχει τη δική του γεύση και μυρίζει… μήλο, κανέλα και φρεσκοψημένο κέικ.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 21 Σεπ 2026 | 06:43

Αλλάζει η τύχη για αυτά τα 3 ζώδια το τελευταίο δεκαήμερο του Σεπτεμβρίου

Το φινάλε του Σεπτεμβρίου κρύβει ευχάριστες εξελίξεις για αυτά τα 3 ζώδια.

18 Σεπ 2026 | 16:22

Αντί για τοστ: 10 εναλλακτικές για να αντικαταστήσεις το ψωμί

Ξέχνα για λίγο τις δύο φέτες ψωμιού. Με λίγη φαντασία, η τοστιέρα σου μπορεί να μεταμορφώσει λαχανικά, αυγά και τυρί σε μια εντελώς διαφορετική εκδοχή του αγαπημένου σου γρήγορου γεύματος.

18 Σεπ 2026 | 12:30

Ψωμί χωρίς αλεύρι με 2 υλικά! Πλούσιο σε πρωτεΐνη και Ω3

Μια πανεύκολη σπιτική συνταγή για ένα διαφορετικό ψωμί με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.

18 Σεπ 2026 | 12:20

Τυριά: Τα πιο υγιεινά είδη με λιγότερες θερμίδες (και αυτά που κρύβουν παγίδες)

Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ποια σου προσφέρουν περισσότερη πρωτεΐνη και ασβέστιο και ποια χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή.

18 Σεπ 2026 | 10:55

Γρήγορες συνταγές με βρώμη για πρωινό

Οι πιο υγιεινές συνταγές με βρώμη για ενέργεια και καθόλου χάσιμο χρόνου.

18 Σεπ 2026 | 10:39

Τα 4 ζώδια παίρνουν επιτέλους μια βαθιά ανάσα: Η ζωή τους αλλάζει μετά από χρόνια ανατροπών

Μετά από μήνες έντονων αλλαγών, καθυστερήσεων και προσωπικών δοκιμασιών, τέσσερα ζώδια φαίνεται πως αφήνουν πίσω τους μια απαιτητική περίοδο και ανοίγουν την πόρτα σε ένα νέο κεφάλαιο γεμάτο ελπίδα, αποφάσεις και ανανέωση.

18 Σεπ 2026 | 10:39

Ούτε η Μύκονος ούτε η Σαντορίνη: 5 "κρυφοί παράδεισοι" της Ελλάδας για το φθινόπωρο που αποθεώνουν φέτος τα διεθνή μέσα

Από τα ανέγγιχτα φιόρδ της Πελοποννήσου μέχρι τα μυστικά ορεινά χωριά της Πίνδου, ανακαλύψτε τους προορισμούς που επαναπροσδιορίζουν το αυθεντικό ελληνικό φθινόπωρο.

18 Σεπ 2026 | 10:05

Κι όμως αδυνατίζουν: Οι 5 πολύτιμοι υδατάνθρακες που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ξέχνα τους αυστηρούς περιορισμούς και ανακάλυψε πώς οι κατάλληλοι υδατάνθρακες μπορούν να γίνουν οι πιο δυνατοί σύμμαχοι στη σιλουέτα σου.

18 Σεπ 2026 | 10:05

Πέντε διαχρονικές αποχρώσεις πεντικιούρ που είναι ιδανικές για το φθινόπωρο

Ανακαλύψτε τα πιο κομψά και διαχρονικά χρώματα που θα χαρίσουν στα άκρα σας την απόλυτη φθινοπωρινή πολυτέλεια.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 18 Σεπ 2026 | 09:42

Ο Οκτώβριος χαμογελά σε δύο ζώδια -Τι αλλάζει σε έρωτα και καριέρα

Ο Οκτώβριος του 2026 αναμένεται να είναι ένας ιδιαίτερα θετικός μήνας για δύο ζώδια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Σεπ 2026 | 09:01

Μαμαδίστικο κέικ μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Ζουμερό, μοσχομυρίζει φθινόπωρο

Αν θέλεις να απολαύσεις μια πιο ελαφριά εκδοχή της αγαπημένης μηλόπιτας, αυτό το κέικ χωρίς ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή.

17 Σεπ 2026 | 23:05

Από τα βιβλία στην οθόνη: 9 μεγάλες τηλεοπτικές και κινηματογραφικές μεταφορές που θα δούμε το φθινόπωρο

Οι πιο πολυσυζητημένες πρεμιέρες του φθινοπώρου που βασίζονται σε best seller βιβλία. Από το "Ανατολικά της Εδέμ" με τη Florence Pugh μέχρι το νέο "Hunger Games" και το "Pride and Prejudice"..

17 Σεπ 2026 | 11:22

4 αριστοκρατικά αρώματα με νότες πούδρας και μόσχου για το φθινόπωρο

Οι καλύτερες επιλογές για το φθινόπωρο αν λατρεύεις το αίσθημα καθαριότητας.

17 Σεπ 2026 | 11:22

Ζουμερός κορμός Black Forest: Η πανεύκολη συνταγή χωρίς ζάχαρη

Σοκολατένιος και λαχταριστός αυτός ο κορμός είναι το γλυκό που θέλεις να έχεις έτοιμο στο ψυγείο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Σεπ 2026 | 11:02

Αφράτο και πολύ αρωματικό κέικ με ολόκληρο λεμόνι, χωρίς ζάχαρη

Αν αγαπάς τα αρωματικά σπιτικά κέικ, τότε αυτή η συνταγή θα γίνει από τις αγαπημένες σου. Είναι ένα πανεύκολο κέικ λεμονιού με αφράτη υφή και πλούσιο άρωμα.

17 Σεπ 2026 | 10:02
ΣΠΙΤΙΚΑ COOKIES 17 Σεπ 2026 | 07:43

Τα πιο εύκολα cookies σοκολάτας: Έτοιμα σε 8 λεπτά, τραγανά έξω και μαλακά μέσα [βίντεο]

Αυτά τα σπιτικά cookies γίνονται πανεύκολα, με απλά υλικά - Το μυστικό για να διατηρήσουν τη χαρακτηριστική μαλακή υφή τους.

ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΕ ΝΕΟ ΚΥΚΛΟ 17 Σεπ 2026 | 07:32

Ανατροπή για 4 ζώδια: Τελειώνουν τα δύσκολα μετά από δύο χρόνια - Τώρα έρχεται η ανταμοιβή

Μια περίοδος γεμάτη ανατροπές, καθυστερήσεις και συναισθηματικές δοκιμασίες φαίνεται πως φτάνει στο τέλος της για τέσσερα ζώδια.

16 Σεπ 2026 | 14:56

Από το δέρμα και τα μαλλιά μέχρι τα νύχια: Πώς θα χρησιμοποιήσεις το θαυματουργό αμυγδαλέλαιο για φυσική ομορφιά

Ανακάλυψε το διαχρονικό ελιξίριο ομορφιάς που ενυδατώνει, θρέφει και αναζωογονεί πρόσωπο, σώμα και μαλλιά με τον πιο αγνό τρόπο.

16 Σεπ 2026 | 14:23

Τα 4 ζώδια παίρνουν επιτέλους μια βαθιά ανάσα: Η ζωή τους αλλάζει μετά από χρόνια ανατροπών

Μετά από μήνες έντονων αλλαγών, καθυστερήσεων και προσωπικών δοκιμασιών, τέσσερα ζώδια φαίνεται πως αφήνουν πίσω τους μια απαιτητική περίοδο και ανοίγουν την πόρτα σε ένα νέο κεφάλαιο γεμάτο ελπίδα, αποφάσεις και ανανέωση.

16 Σεπ 2026 | 11:26

Μάφιν λεμονιού με βατόμουρα: Το αφράτο σνακ που φτιάχνεται πανεύκολα

Αρωματικά, αφράτα και γεμάτα ζουμερές μπουκιές φρούτου, αυτά τα σπιτικά μάφιν είναι ό,τι πρέπει για το πρωινό ή το απογευματινό σου.

LIGHT ΕΠΙΛΟΓΕΣ 16 Σεπ 2026 | 08:52

Αντί για μαγιονέζα: Οι 8 πιο υγιεινές επιλογές για σνακ, σαλάτες και φαγητά

Υπάρχουν πολλές υγιεινές εναλλακτικές αντί για μαγιονέζα που ταιριάζουν τέλεια σε σάντουιτς, σαλάτες, wraps και φαγητά, προσφέροντας κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση.

ΣΥΝΤΑΓΗ 16 Σεπ 2026 | 08:00

Αφράτο και ζουμερό κέικ πορτοκαλιού με ολόκληρο πορτοκάλι, γεμάτο αρώματα και γεύση

Είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που δεν απαιτεί ιδιαίτερες τεχνικές, ενώ το αποτέλεσμα είναι ένα αφράτο, ζουμερό κέικ με έντονο άρωμα εσπεριδοειδών.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 16 Σεπ 2026 | 07:21

Δύσκολο φθινόπωρο και χειμώνας: Ποια 3 ζώδια θα πιεστούν περισσότερο ως τα Χριστούγεννα

Το φθινόπωρο, σύμφωνα με την αστρολογία, είναι μια περίοδος αλλαγών, ξεκαθαρισμάτων και σημαντικών αποφάσεων.

15 Σεπ 2026 | 16:30

Αυτή είναι η καλύτερη απόχρωση για καστανά μαλλιά

Το βαθύ, πολυδιάστατο καστανό που γλυκαίνει τα χαρακτηριστικά και δείχνει ακριβό.

15 Σεπ 2026 | 16:01

Με αυτά τα λάδια μαλλιών για τη νύχτα είδα τα μαλλιά μου πιο πυκνά και μακριά από ποτέ

Τα καλύτερα λάδια μαλλιών που έχουν λειτουργήσει άψογα ως μάσκες εντατικής θρέψης τη νύχτα.

15 Σεπ 2026 | 15:23

Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης φτιάχνει παγωτό στρατσιατέλα με τρία υλικά

Ο Έλληνας pastry chef σε μία συνταγή που θα ερωτευτείς.

15 Σεπ 2026 | 11:08

Ψωμί του τοστ: Η σπιτική συνταγή με μόλις 5 υλικά

Μια απλή συνταγή για να βάλεις λίγο περισσότερο "σπιτικό" ψωμί στην καθημερινότητά σου, χωρίς να χρειάζεσαι μια μεγάλη λίστα υλικών.

15 Σεπ 2026 | 10:21

Ξέχνα τη γαλοπούλα: 4 πιο υγιεινές και θρεπτικές εναλλακτικές για το καθημερινό σου τοστ

Πλούσιες σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, οι τροφές που αντικαθιστούν επάξια τα αλλαντικά στο πρωινό σου τοστ για να μην τρως καθε μέρα τυρί-γαλοπούλα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 15 Σεπ 2026 | 07:44

Μαμαδίστικο κέικ σοκολάτα-βανίλια χωρίς ζάχαρη: Αφράτο, εύκολο, συνοδεύει τέλεια τον καφέ σας

Αν ψάχνεις ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη που να θυμίζει το κλασικό δίχρωμο κέικ της μαμάς, αυτή η συνταγή είναι ό,τι πρέπει.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 15 Σεπ 2026 | 07:30

Από τον Οκτώβριο όλα αλλάζουν: Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε νέα εποχή

Για τρία ζώδια, η περίοδος αυτή σηματοδοτεί μια στροφή σε προσωπικό, επαγγελματικό ή συναισθηματικό επίπεδο.

14 Σεπ 2026 | 23:09

Τρία viral αρώματα με απίστευτη διάρκεια

Τα νέα αρώματα της Zara σε συνεργασία με τον Jo Malone που αποπνέουν αέρα αριστοκρατίας.

14 Σεπ 2026 | 12:06

Αλμυρά μάφινς: Το τέλειο σνακ για να πάρεις παντού μαζί σου

Μικρά, αφράτα και γεμάτα γεύση, αυτά τα αλμυρά μάφινς που θα σου λύσουν τα χέρια κάθε στιγμή της ημέρας.

14 Σεπ 2026 | 10:20

Αντί για μαγιονέζα: Το υγιεινό και low-fat dressing που θα αναβαθμίσει τις σαλάτες σου

Αν αγαπάς τις κρεμώδεις σάλτσες στις σαλάτες σου, αυτή είναι η απόλυτη συνταγή που θα αναβαθμίσει τη διατροφή σου με τον πιο υγιεινό τρόπο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 14 Σεπ 2026 | 08:34

Το πιο μυρωδάτο και αφράτο κέικ του φθινοπώρου – Έτοιμο χωρίς ιδιαίτερο κόπο

Υπάρχουν γεύσεις που θυμίζουν αμέσως φθινόπωρο και αυτή η συνταγή είναι μία από αυτές.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 14 Σεπ 2026 | 06:56

Αυτά θα είναι τα 3 πιο τυχερά ζώδια του Οκτωβρίου -Ο μήνας φέρνει μεγάλες ευκαιρίες

Τύχη χωρίς... φρένο: Αυτά τα 3 ζώδια θα πρωταγωνιστήσουν τον Οκτώβριο.

11 Σεπ 2026 | 11:04

Back to school: 3 ιδέες για πεντανόστιμα σνακ στο σχολείο

Ιδέες που μπαίνουν εύκολα στο ταπεράκι και κάνουν το σχολικό διάλειμμα πιο νόστιμο.

11 Σεπ 2026 | 10:20
ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 11 Σεπ 2026 | 07:49

Τα 3 ζώδια που θα περάσουν το πιο δύσκολο φθινόπωρο – Πότε αλλάζει η τύχη τους

Ανατροπές, πίεση και καθυστερήσεις: Τα 3 ζώδια που χρειάζονται υπομονή αυτό το φθινόπωρο.

10 Σεπ 2026 | 22:42

3 ελληνικά αρώματα με μεγάλη διάρκεια για το φθινόπωρο: Έχουν γίνει viral

Τα ελληνικά αρώματα που έχουν γίνει viral και είναι ιδανικά για το φθινόπωρο.

10 Σεπ 2026 | 12:31

5 πρωτεϊνούχα σνακ για το γραφείο για ενέργεια όλη τη μέρα

Ξεχάστε τα τυποποιημένα κρακεράκια και τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου. Ανακαλύψτε πώς θα διατηρήσετε τη ζωντάνια και τη συγκέντρωσή σας στο γραφείο με 5 πεντανόστιμες επιλογές υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη.

10 Σεπ 2026 | 12:31

Το "νερό GLP-1" που μειώνει την πείνα; Η εύκολη συνταγή για το viral φυσικό ρόφημα

Από το Oatzempic στο Rice-zempic, η νέα εμμονή του διαδικτύου υπόσχεται να "κοιμίσει" την πείνα. Αξίζει τελικά το hype;

10 Σεπ 2026 | 12:30

Πρωινό μετά τα 50: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρως σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Δες πότε αξίζει πραγματικά να τρως πρωινό και τι πρέπει να περιλαμβάνει μετά τα 50.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 10 Σεπ 2026 | 06:52

Τα 3 ζώδια που θα περάσουν τις πιο δύσκολες ημέρες στο δεύτερο 15ήμερο του Σεπτεμβρίου

Το δεύτερο μισό του Σεπτεμβρίου φέρνει πιο απαιτητικές ημέρες για ορισμένα ζώδια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Σεπ 2026 | 06:49

Η πιο εύκολη crumble μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη - Μυρίζει φθινόπωρο όλο το σπίτι

Αυτή η μηλόπιτα είναι πανεύκολη, γίνεται σε ένα μόνο σκεύος και ταιριάζει τέλεια για πρωινό, απογευματινό ή επιδόρπιο.

09 Σεπ 2026 | 11:14

Ψωμί με μπρόκολο: Η σπιτική συνταγή που είναι ιδανική για σνακ

Ένα εύκολο, σπιτικό σνακ για το ταπεράκι σου, ιδανικό για τις πρώτες μέρες της επιστροφής στη ρουτίνα.

09 Σεπ 2026 | 11:12

Το κρουασάν έγινε viral χάρη στην Τούνη: Είναι τελικά τόσο "κακό" διατροφικά;

Το αγαπάμε για τη βουτυρένια γεύση του. Το σώμα μας, όμως, τι παίρνει μαζί με κάθε μπουκιά;

09 Σεπ 2026 | 11:03

Γιατί το μοβ σαμπουάν είναι το μυστικό όπλο που λείπει από τη φροντίδα των καστανών μαλλιών;

Ανακάλυψε γιατί το αγαπημένο προϊόν των ξανθών αποτελεί τον απόλυτο σύμμαχο και για τις καστανές.

ΤΡΙΑ ΖΩΔΙΑ 09 Σεπ 2026 | 08:52

Νέα Σελήνη στις 11/9: Αλλαγές σε καριέρα, έρωτα και σχέσεις - Ποια ζώδια ευνοούνται

Η Νέα Σελήνη που σχηματίζεται στην Παρθένο στις 11/9 δημιουργεί τις προϋποθέσεις για αλλαγές, αποφάσεις και ένα διαφορετικό ξεκίνημα - Τα τρία ζώδια που ευνοούνται.

08 Σεπ 2026 | 11:46

Έχεις σύκα που ωριμάζουν; Μην τα πετάξεις - Φτιάξε αυτό το φθινοπωρινό κέικ

Ζουμερό, αρωματικό και γεμάτο τη γεύση του φθινοπώρου, αυτό το κέικ με φρέσκα σύκα γίνεται η πιο νόστιμη ιδέα για τον καφέ σου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 08 Σεπ 2026 | 09:45

Κέικ πορτοκάλι με μπαχαρικά, χωρίς ζάχαρη - Ζουμερό, γεμάτο αρώματα

Αυτό το κέικ είναι χωρίς ζάχαρη, αφράτο και αρκετά ελαφρύ ώστε να το απολαμβάνεις για πρωινό, σνακ ή απογευματινό καφέ.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 08 Σεπ 2026 | 07:13

Τα 3 ζώδια που θα έχουν την τύχη με το μέρος τους αυτή την εβδομάδα - Ανοίγουν νέες πόρτες

Η εβδομάδα από τις 7 έως τις 13 Σεπτεμβρίου φέρνει θετικές εξελίξεις για τρία ζώδια, τα οποία φαίνεται πως βρίσκονται μπροστά σε νέες δυνατότητες και σημαντικές αλλαγές.

07 Σεπ 2026 | 23:21

Κολοκυθοπιτάκια στο τηγάνι: Η εύκολη συνταγή χωρίς φούρνο

Θέλεις κάτι νόστιμο, γρήγορο και εύκολο με κολοκυθάκια, αλλά δεν θέλεις να ανάψεις τον φούρνο; Αυτά τα κολοκυθοπιτάκια στο τηγάνι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

07 Σεπ 2026 | 22:53

Το εκρηκτικό άρωμα με τουμπερόζα και σανδαλόξυλο που ήδη κατακτά το φθινόπωρο

Με εξαιρετική διάρκεια, αυτό το άρωμα θα γίνει ο νέος σου αρωματικός εθισμός το φθινόπωρο του 2026.

07 Σεπ 2026 | 10:33

Η πιο νόστιμη και εύκολη σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο

Αφράτη και πεντανόστιμη, η σπανακοτυρόπιτα αυτή θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια.

07 Σεπ 2026 | 10:31

Αφράτα σταφιδόψωμα χωρίς ζύμωμα: Η εύκολη συνταγή με 5 υλικά

Αφράτα, εύκολα και χωρίς την ταλαιπωρία του ζυμώματος, αυτά τα σταφιδόψωμα είναι μια πρακτική λύση για το σπιτικό σνακ που θέλεις να έχεις μαζί σου στη δουλειά.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 07 Σεπ 2026 | 06:55

Έρχονται μεγάλες ευκαιρίες: Τα 3 πιο τυχερά ζώδια του δεύτερου 15ήμερου του Σεπτεμβρίου

Ο Σεπτέμβριος χωρίζεται ουσιαστικά σε δύο εντελώς διαφορετικές περιόδους και το δεύτερο μισό του μήνα φέρνει μια αισθητά πιο θετική ενέργεια για ορισμένα ζώδια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Σεπ 2026 | 06:26

Φθινοπωρινό κέικ χωρίς ζάχαρη - Ζουμερό και υγιεινό, μοσχομυρίζει

Αυτό το κέικ χωρίς ζάχαρη είναι ιδανικό για πρωινό, απογευματινό καφέ ή ένα υγιεινό σνακ, ενώ μπορεί να το απολαύσει όλη η οικογένεια.

05 Σεπ 2026 | 13:35

6 λάθη στην αφαίρεση των φρυδιών που σαμποτάρουν την όψη των χαρακτηριστικών μας

Διόρθωσε τις πιο συχνές παρανοήσεις στο σχηματισμό των φρυδιών σου και ανάδειξε αμέσως τη φυσική αρχιτεκτονική του προσώπου και του βλέμματός σου.

05 Σεπ 2026 | 11:51

Η σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και μέλι που αποτοξινώνει και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα

Το πιο δροσιστικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα με μόλις 83 θερμίδες.

ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Σεπ 2026 | 10:16

Το πιο δροσερό light λεμονογλυκό ψυγείου με ινδοκάρυδο – Χωρίς ζάχαρη, έτοιμο σε 15 λεπτά

Αν ψάχνεις ένα επιδόρπιο που να είναι ανάλαφρο, δροσερό και χωρίς ίχνος ζάχαρης, αυτό το λεμονογλυκό ψυγείου θα γίνει το αγαπημένο σου.

04 Σεπ 2026 | 22:56

Το μανικιούρ του φθινοπώρου: Πέντε ιδιαίτερες αποχρώσεις του καφέ στα βερνίκια νυχιών - η πιο κομψή τάση της σεζόν

Από το γλυκό καραμελέ μέχρι το βαθύ espresso, οι γήινες σοκολατί αποχρώσεις κατακτούν τα νύχια μας και αποπνέουν την πιο chic, "quiet luxury" αισθητική.

04 Σεπ 2026 | 11:18

Ξέχνα τη βαρετή τονοσαλάτα: Αυτό είναι το μυστικό για πιο νόστιμο αποτέλεσμα

Το μικρό αλλά καθοριστικό κόλπο των σεφ που αλλάζει τη γεύση της αγαπημένης σου σαλάτας και βρίσκεται σε μια απλή επιλογή από το ράφι του σούπερ μάρκετ.

04 Σεπ 2026 | 11:10

Το πιο εύκολο σουφλέ λαχανικών με μόλις 125 θερμίδες το κομμάτι - Θα το φτιάχνεις κάθε εβδομάδα

Το απόλυτο low calorie πιάτο που γίνεται σε λίγα λεπτά και σε κρατά χορτάτη χωρίς τύψεις - Μια συνταγή του Μάνου Δημητρούλη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Σεπ 2026 | 10:59

Light, ελαφρύ, πανεύκολο γεύμα: Κοτόπουλο με κινόα και αβοκάντο σε ένα σκεύος

Πρόκειται για ένα πλήρες πιάτο που μπορεί να σταθεί άνετα ως μεσημεριανό ή βραδινό, ενώ είναι ιδανικό και για meal prep.

04 Σεπ 2026 | 09:37

Δοκίμασα την πιο οικονομική μάσκα για τις φτέρνες που κάνει πάταγο - Κοστίζει λίγοτερο απο 2€

H μάσκα ποδιών που πραγματικά δουλεύει και κάνει τις φτέρνες σου σαν μετάξι

ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Σεπ 2026 | 06:44

Υγιεινό κέικ λεμονιού χωρίς ζάχαρη - Φουλ αρωματικό και αφράτο

Αν αγαπάς τα αρωματικά κέικ με έντονη γεύση λεμονιού, αυτή η συνταγή είναι για σένα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 04 Σεπ 2026 | 06:15

Ένα μεγάλο βάρος φεύγει: Τα 3 ζώδια που αλλάζουν σελίδα φέτος το φθινόπωρο

Το φετινό φθινόπωρο φέρνει για ορισμένα ζώδια κάτι που περίμεναν εδώ και καιρό: ανακούφιση.

04 Σεπ 2026 | 06:07

Κοντά νύχια: 5 χρώματα για το μανικιούρ του Σεπτεμβρίου

Από το διαχρονικό κόκκινο και το κομψό nude μέχρι το glossy μαύρο, ανακάλυψε τις αποχρώσεις που θα δώσουν στα κοντά νύχια σου το πιο chic φθινοπωρινό twist.

03 Σεπ 2026 | 23:25

Μυρμήγκια στο σπίτι; Το κόλπο της γιαγιάς για να τα απομακρύνεις - Τι έβαζαν στη μυρμηγκοφωλιά

Ένα παλιό τρικ που περνούσε από γενιά σε γενιά και σήμερα επιστρέφει ως λύση για έναν από τους πιο επίμονους ανεπιθύμητους επισκέπτες του σπιτιού.

03 Σεπ 2026 | 21:48

Οι 8 καλύτερες (και γρηγορότερες) θεραπείες για σύσφιξη στα μπράτσα

Κορυφαίοι ειδικοί αποκαλύπτουν τις κλινικές μεθόδους που αξίζουν, είτε θέλεις να αντιμετωπίσεις τη χαλάρωση και την όψη "τσαλακωμένης" επιδερμίδας, είτε την κατακράτηση υγρών.

03 Σεπ 2026 | 13:55

Τέλος η στενοχώρια από σήμερα: Τα 3 ζώδια που ξαναβρίσκουν την ευτυχία

Η ευτυχία επιστρέφει στη ζωή σου: Αυτά τα τρία ζώδια γυρίζουν σελίδα και αποφασίζουν πως ήρθε η ώρα να αφήσουν πίσω τους ό,τι τους βάρυνε.

03 Σεπ 2026 | 11:31

Σπιτικός πελτές ντομάτας: Συνταγή και το μυστικό και για να τον διατηρήσεις περισσότερο

Στο τέλος του καλοκαιριού οι ντομάτες είναι στα καλύτερά τους. Δες πώς θα τις μετατρέψεις σε έναν πλούσιο, σπιτικό πελτέ και το σωστό κόλπο για να τον διατηρήσεις περισσότερο.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 03 Σεπ 2026 | 09:06

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια; - Πώς τα πλένουμε, το λάθος που κάνουμε όλοι

Τα σεντόνια μπορεί να δείχνουν καθαρά, όμως κάθε βράδυ συγκεντρώνουν ιδρώτα, νεκρά κύτταρα του δέρματος, σκόνη, βακτήρια και αλλεργιογόνα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 03 Σεπ 2026 | 06:38

Τα 3 ζώδια που θα περάσουν μεγάλες δυσκολίες το πρώτο 10ήμερο του Σεπτεμβρίου

Αυτά είναι τα τρία ζώδια που φαίνεται να πιέζονται περισσότερο στις αρχές του μήνα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2026 | 06:38

Αφράτο, πορτοκαλένιο κέικ χωρίς ζάχαρη, με σταγόνες σοκολάτας

Αν θέλεις ένα γλυκό που να μοσχοβολά πορτοκάλι, αλλά χωρίς την προσθήκη ζάχαρης, αυτό το κέικ είναι μια εξαιρετική επιλογή.

03 Σεπ 2026 | 06:38

Αντί για ζάχαρη: Οι φυσικές εναλλακτικές που χαρίζουν γλυκιά γεύση και συστήνουν και οι διατροφολόγοι

Απόλαυσε τις γλυκές γεύσεις, προστατεύοντας τη σιλουέτα και την υγεία της επιδερμίδας σου.