Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια; - Πώς τα πλένουμε, το λάθος που κάνουμε όλοι

istock

Τα σεντόνια μπορεί να δείχνουν καθαρά, όμως κάθε βράδυ συγκεντρώνουν ιδρώτα, νεκρά κύτταρα του δέρματος, σκόνη, βακτήρια και αλλεργιογόνα. Γι’ αυτό και η συχνή αλλαγή τους δεν είναι μόνο θέμα καθαριότητας, αλλά και υγείας.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή φροντίδα των λευκών ειδών μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να μειώσει την έκθεση σε μικρόβια και ακάρεα.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια;

Η γενική σύσταση είναι μία φορά την εβδομάδα. Αν κοιμάσαι καθημερινά στο ίδιο κρεβάτι, αυτή θεωρείται η ιδανική συχνότητα για να διατηρούνται τα σεντόνια καθαρά και υγιεινά.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου χρειάζεται να τα αλλάζεις πιο συχνά.

Πότε χρειάζεται αλλαγή κάθε 3-4 ημέρες;

Καλό είναι να πλένεις τα σεντόνια πιο συχνά αν:

-ιδρώνεις πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας,

-κοιμάσαι με κατοικίδιο,

-έχεις αλλεργίες ή άσθμα,

-είσαι άρρωστος ή έχεις περάσει ίωση,

-κοιμάται μαζί σου μικρό παιδί ή βρέφος.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αλλαγή κάθε 3 έως 4 ημέρες βοηθά στη μείωση των αλλεργιογόνων και των μικροβίων.

Και οι μαξιλαροθήκες;

Οι μαξιλαροθήκες έρχονται σε άμεση επαφή με το πρόσωπο και τα μαλλιά, γι’ αυτό καλό είναι να αλλάζονται δύο φορές την εβδομάδα, ειδικά αν έχεις λιπαρό δέρμα, ακμή ή χρησιμοποιείς προϊόντα περιποίησης πριν τον ύπνο.

Σε τι θερμοκρασία πλένονται;

Για καλύτερη υγιεινή:

-60°C είναι η ιδανική θερμοκρασία για βαμβακερά σεντόνια, καθώς απομακρύνει αποτελεσματικά βακτήρια και ακάρεα.

-Τα πιο ευαίσθητα υφάσματα πλένονται σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας, συνήθως στους 30-40°C.

-Φρόντισε επίσης να στεγνώνουν καλά πριν τα χρησιμοποιήσεις ξανά.

Διαβάστε Επίσης

Ήρεμο Σαββατοκύριακο στη φύση: Ένα χωριό γεμάτο αρχοντικά, πλακόστρωτα και ιστορία στην καρδιά του Μαινάλου

Μικρές συνήθειες που κρατούν το κρεβάτι πιο καθαρό

-Κάνε ντους πριν τον ύπνο, ειδικά το καλοκαίρι.

-Αερίζε το κρεβάτι για λίγα λεπτά κάθε πρωί πριν στρώσεις τα σεντόνια.

-Πλύνε το πάπλωμα και τα προστατευτικά στρώματος κάθε λίγους μήνες.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr