Follow us

Πώς να ξαλμυρίσετε σωστά τον μπακαλιάρο - Tips από τον Ακη Πετρετζίκη

Το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου είναι αδιαμφισβήτητα ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά!

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
μπακαλιαρος

Το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου είναι αδιαμφισβήτητα ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά!

Παραδοσιακό έδεσμα της ημέρας του Ευαγγελισμού, η οποία έχει πια διττή σημασία για τον Ελληνισμό, καθώς συμπίπτει από το 1838 με τον εορτασμό της Επανάστασης του 1821, είναι ο μπακαλιάρος και μάλιστα συνοδεία της σκορδαλιάς.

Η εξήγηση για την γευστική αυτή συνήθεια είναι αρκετά απλή κι έχει να κάνει κυρίως με την αδυναμία των κατοίκων της ενδοχώρας να προμηθεύονται άμεσα και οικονομικά φρέσκο ψάρι. Παρά το ότι ο μπακαλιάρος δεν είναι ένα "ελληνικό" ψάρι, καθώς απαντάται κυρίως στις ακτές του βορειοανατολικού Ατλαντικού, το γεγονός ότι γίνεται παστός τον καθιστά ένα τρόφιμο φθηνό κι εύκολο στη συντήρηση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Tips του Ακη Πετρετζίκη για το πώς ξαλμυρίζουμε τον μπακαλιάρο

Σε ένα μπολ προσθέτουμε τα φιλέτα του υγράλατου μπακαλιάρου, ρίχνουμε 100 γρ. αλάτι χοντρό και καθαρό κρύο νερό μέχρι να καλύψουμε τα φιλέτα.

Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και το μεταφέρουμε στο ψυγείο για 2 μέρες αλλάζοντας το νερό κάθε 6 ώρες. Το νερό πρέπει κάθε φορά να είναι κρύο και καθαρό.

Μετά από 2 ημέρες αφαιρούμε το μπολ από το ψυγείο. Απλώνουμε στον πάγκο εργασίας χαρτί κουζίνας, βάζουμε από πάνω τα φιλέτα, σκεπάζουμε με έξτρα χαρτί κουζίνας και πιέζουμε καλά με τα χέρια μας ώστε να στραγγίξουμε τον μπακαλιάρο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Εδώ τρώγαμε παγωτό παιδιά: 4 ιστορικές διευθύνσεις που αντέχουν στον χρόνο

Από τα Άνω Πατήσια μέχρι το Παγκράτι, αυτά είναι τα παλιά παγωτατζίδικα επιμένουν να κάνουν τα πράγματα όπως τα έμαθαν. Με μεράκι και καϊμάκι

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 25 Μαρ 2026 | 10:06

Σκορδαλιά: 6+1 tips για να απαλλαγείτε από την ενοχλητική μυρωδιά του σκόρδου

Παραδοσιακό έδεσμα της ημέρας του Ευαγγελισμού, είναι ο μπακαλιάρος και μάλιστα συνοδεία της γνωστής σκορδαλιάς.

ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ 25 Μαρ 2026 | 08:57

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά την 25η Μαρτίου -Πώς ξεκίνησε και καθιερώθηκε το έθιμο στην Ελλάδα

Η 25η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως εξαίρεση στην οποία επιτρέπεται να φάμε ψάρι μέσα στη νηστεία της μεγάλης Σαρακοστής.

ΤΟ MUST ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ 25 Μαρ 2026 | 08:11

Πόσο υγιεινός είναι ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά: Θερμίδες, αλάτι και διατροφική αξία

Ο τηγανητός μπακαλιάρος και η σκορδαλιά κυριαρχούν στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου - Ο πιο υγιεινός εναλλακτικός τρόπος κατανάλωσης

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Μαρ 2026 | 07:00

Μπακαλιάρος με κουρκούτι - Αφράτος και χρυσαφένιος, με την παραδοσιακή σκορδαλιά

Η 25η Μαρτίου πλησιάζει και το παραδοσιακό φαγητό της ημέρας του Ευαγγελισμού είναι φυσικά ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά.

ΣΥΝΤΑΓΗ 22 Μαρ 2026 | 19:15

Μπακαλιάρος σκορδαλιά, η αυθεντική μοναστηριακή συνταγή

Αυθεντική μοναστηριακή συνταγή για τον παραδοσιακό μπακαλιάρο με σκορδαλιά.

ΕΝΟΨΕΙ 25ΗΣ ΜΑΡΤΙΟΥ 22 Μαρ 2026 | 10:09

Πώς να ξαλμυρίσετε σωστά τον μπακαλιάρο - "Χρυσά" tips από πασίγνωστο σεφ

Το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου είναι αδιαμφισβήτητα ο μπακαλιάρος με τη σκορδαλιά! Πώς θα τον ξαλμυρίσετε όμως σωστά;

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 22 Μαρ 2026 | 08:09

Το μυστικό για την καλύτερη σκορδαλιά -Πώς θα βγει βελούδινη και ελαφριά

Συνταγή: Πώς θα φτιάξετε την πιο ελαφριά και γευστική σκορδαλιά την 25η Μαρτίου

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Μαρ 2026 | 08:15

Ο πιο νόστιμος μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου - Με τραγανό κουρκούτι και βελούδινη σκορδαλιά

Ο πιο νόστιμος μπακαλιάρος και το πιο τραγανό κουρκούτι, με την πιο βελούδινη και απολαυστική σκορδαλιά που φάγατε ποτέ!

ΤΟ ΕΘΙΜΟ 17 Μαρ 2026 | 20:53

25η Μαρτίου: Τι τρώμε ανήμερα του Ευαγγελισμού - Γιατί "σπάει" η νηστεία της Σαρακοστής

Η πρώτη από τις εξαιρέσεις της Σαρακοστής είναι ανήμερα της εορτής του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου, όπως έχει καθιερωθεί η 25η Μαρτίου

17 Μαρ 2026 | 14:02

Αν είσαι παραδοσιακός μην τη δοκιμάσεις. Αν αγαπάς τον πειραματισμό, αυτή η συνταγή είναι για σένα

Μια συνταγή για σκορδαλιά που ίσως δεν θα εκτιμήσουν οι "μερακλήδες".

13 Μαρ 2026 | 11:28

Πώς θα φτιάξεις τον πιο τραγανό μπακαλιάρο με κουρκούτι από ούζο και μπύρα και σκορδαλιά με πατάτες

Μπακαλιάροι υπάρχουν πολλοί, τόσο τραγανοί όμως όχι. Με αυτή τη συνταγή θα πετύχεις το τέλειο κουρκούτι από άκρη σ'άκρη - μαζί η πιο εύκολη σκορδαλιά από πατάτες αντί για ψωμί.

05 Μαρ 2026 | 15:43

Άκης Πετρετζίκης: Μάς δείχνει για πρώτη φορά το εσωτερικό του σπιτιού του στην Αγία Παρασκευή

Ο Άκης Πετρετζίκης μάς έδειξε το εντυπωσιακό σπίτι του στην Αγία Παρασκευή.

ΕΣΒΗΣΕ  42 ΚΕΡΑΚΙΑ 04 Μαρ 2026 | 16:42

Άκης Πετρετζίκης: Η εντυπωσιακή τούρτα "I Survived" για τα γενέθλιά του [βίντεο]

Ο σεφ έσβησε 42 κεράκια σε μια εντυπωσιακή διώροφη τούρτα

ΣΥΝΤΑΓΗ 25 Φεβ 2026 | 07:27

Ζουμερή νηστίσιμη πορτοκαλόπιτα - Μοσχοβολάει και φτιάχνεται στο πι και φι

Νηστίσιμη πορτοκαλόπιτα: το ιδανικό και αρωματικό γλυκό για την περίοδο της νηστείας!

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΗΚΕ ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΟ 06 Φεβ 2026 | 13:48

Τραυματίστηκε ο Άκης Πετρετζίκης: Έπεσε από άλογο - Η σοκαριστική στιγμή της πτώσης του

Έπεσε από το άλογο κατά τη διάρκεια ιππασίας ο Άκης Πετρετζίκης στα γυρίσματα της εκπομπής του "Akis Food Tour"

17 Ιαν 2026 | 14:03

Άκης Πετρετζίκης: Το ξεκαρδιστικό στιγμιότυπο με τον γιο του Αχιλλέα που αξίζει να δεις

Ο Άκης Πετρετζίκης δημοσίευσε το πιο απολαυστικό βίντεο.

23 Οκτ 2025 | 12:19

ΑΒ Έτοιμα Γεύματα: Γεύματα Χαμηλών Θερμίδων, High Protein και Vegan

Η σειρά ΑΒ Έτοιμα Γεύματα προσφέρει ολοκληρωμένες, γευστικές και ποιοτικές λύσεις που ανταποκρίνονται στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής

13 Οκτ 2025 | 11:43

Κλαμπ σάντουιτς στο τηγάνι: Η φανταστική συνταγή του Άκη με κοτόπουλο είναι το βραδινό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Το πιο νόστιμο club sandwich με κοτόπουλο, αυγό, μπέικον και μια παραλλαγή της κλασικής Caesar sauce!

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 03 Οκτ 2025 | 08:04

Πόσα κέρδη "μαγείρεψε" ο Ακης Πετρετζίκης - Εχει μετατρέψει το brand του σε τεράστια εμπορική δύναμη

Ο Ακης Πετρετζίκης κινείται από παραγωγή εκπομπών, διεξαγωγή σεμιναρίων μαγειρικής και έκδοση βιβλίων, μέχρι πώληση τροφίμων, εστίαση, σκεύη και υπηρεσίες catering.

07 Σεπ 2026 | 23:21

Κολοκυθοπιτάκια στο τηγάνι: Η εύκολη συνταγή χωρίς φούρνο

Θέλεις κάτι νόστιμο, γρήγορο και εύκολο με κολοκυθάκια, αλλά δεν θέλεις να ανάψεις τον φούρνο; Αυτά τα κολοκυθοπιτάκια στο τηγάνι είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

07 Σεπ 2026 | 22:53

Το εκρηκτικό άρωμα με τουμπερόζα και σανδαλόξυλο που ήδη κατακτά το φθινόπωρο

Με εξαιρετική διάρκεια, αυτό το άρωμα θα γίνει ο νέος σου αρωματικός εθισμός το φθινόπωρο του 2026.

07 Σεπ 2026 | 10:50

Αντί για κρέμα γάλακτος: Οι υγιεινές εναλλακτικές που μπορείς να βάλεις για πιο υγιεινή διατροφή

Ανακάλυψε πώς θα χαρίσεις πλούσια, μεταξένια υφή στις σάλτσες και τις σούπες, μειώνοντας τα λιπαρά και τις θερμίδες χωρίς να θυσιάσεις τη γεύση.

07 Σεπ 2026 | 10:33

Η πιο νόστιμη και εύκολη σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο

Αφράτη και πεντανόστιμη, η σπανακοτυρόπιτα αυτή θα γίνει η νέα σου αγαπημένη συνήθεια.

07 Σεπ 2026 | 10:31

Αφράτα σταφιδόψωμα χωρίς ζύμωμα: Η εύκολη συνταγή με 5 υλικά

Αφράτα, εύκολα και χωρίς την ταλαιπωρία του ζυμώματος, αυτά τα σταφιδόψωμα είναι μια πρακτική λύση για το σπιτικό σνακ που θέλεις να έχεις μαζί σου στη δουλειά.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 07 Σεπ 2026 | 06:55

Έρχονται μεγάλες ευκαιρίες: Τα 3 πιο τυχερά ζώδια του δεύτερου 15ήμερου του Σεπτεμβρίου

Ο Σεπτέμβριος χωρίζεται ουσιαστικά σε δύο εντελώς διαφορετικές περιόδους και το δεύτερο μισό του μήνα φέρνει μια αισθητά πιο θετική ενέργεια για ορισμένα ζώδια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 07 Σεπ 2026 | 06:26

Φθινοπωρινό κέικ χωρίς ζάχαρη - Ζουμερό και υγιεινό, μοσχομυρίζει

Αυτό το κέικ χωρίς ζάχαρη είναι ιδανικό για πρωινό, απογευματινό καφέ ή ένα υγιεινό σνακ, ενώ μπορεί να το απολαύσει όλη η οικογένεια.

05 Σεπ 2026 | 13:35

6 λάθη στην αφαίρεση των φρυδιών που σαμποτάρουν την όψη των χαρακτηριστικών μας

Διόρθωσε τις πιο συχνές παρανοήσεις στο σχηματισμό των φρυδιών σου και ανάδειξε αμέσως τη φυσική αρχιτεκτονική του προσώπου και του βλέμματός σου.

05 Σεπ 2026 | 11:51

Η σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και μέλι που αποτοξινώνει και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα

Το πιο δροσιστικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα με μόλις 83 θερμίδες.

ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Σεπ 2026 | 10:16

Το πιο δροσερό light λεμονογλυκό ψυγείου με ινδοκάρυδο – Χωρίς ζάχαρη, έτοιμο σε 15 λεπτά

Αν ψάχνεις ένα επιδόρπιο που να είναι ανάλαφρο, δροσερό και χωρίς ίχνος ζάχαρης, αυτό το λεμονογλυκό ψυγείου θα γίνει το αγαπημένο σου.

04 Σεπ 2026 | 22:56

Το μανικιούρ του φθινοπώρου: Πέντε ιδιαίτερες αποχρώσεις του καφέ στα βερνίκια νυχιών - η πιο κομψή τάση της σεζόν

Από το γλυκό καραμελέ μέχρι το βαθύ espresso, οι γήινες σοκολατί αποχρώσεις κατακτούν τα νύχια μας και αποπνέουν την πιο chic, "quiet luxury" αισθητική.

04 Σεπ 2026 | 11:18

Ξέχνα τη βαρετή τονοσαλάτα: Αυτό είναι το μυστικό για πιο νόστιμο αποτέλεσμα

Το μικρό αλλά καθοριστικό κόλπο των σεφ που αλλάζει τη γεύση της αγαπημένης σου σαλάτας και βρίσκεται σε μια απλή επιλογή από το ράφι του σούπερ μάρκετ.

04 Σεπ 2026 | 11:10

Το πιο εύκολο σουφλέ λαχανικών με μόλις 125 θερμίδες το κομμάτι - Θα το φτιάχνεις κάθε εβδομάδα

Το απόλυτο low calorie πιάτο που γίνεται σε λίγα λεπτά και σε κρατά χορτάτη χωρίς τύψεις - Μια συνταγή του Μάνου Δημητρούλη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Σεπ 2026 | 10:59

Light, ελαφρύ, πανεύκολο γεύμα: Κοτόπουλο με κινόα και αβοκάντο σε ένα σκεύος

Πρόκειται για ένα πλήρες πιάτο που μπορεί να σταθεί άνετα ως μεσημεριανό ή βραδινό, ενώ είναι ιδανικό και για meal prep.

04 Σεπ 2026 | 10:23

3 υγιεινές ιδέες για πρωινό που μπαίνει στην κατάψυξη

Εξοικονόμησε χρόνο τα πολυάσχολα πρωινά και διατήρησε τη σιλουέτα και την ενέργειά σου στα ύψη με τις πιο νόστιμες meal-prep λύσεις.

04 Σεπ 2026 | 09:37

Δοκίμασα την πιο οικονομική μάσκα για τις φτέρνες που κάνει πάταγο - Κοστίζει λίγοτερο απο 2€

H μάσκα ποδιών που πραγματικά δουλεύει και κάνει τις φτέρνες σου σαν μετάξι

ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Σεπ 2026 | 06:44

Υγιεινό κέικ λεμονιού χωρίς ζάχαρη - Φουλ αρωματικό και αφράτο

Αν αγαπάς τα αρωματικά κέικ με έντονη γεύση λεμονιού, αυτή η συνταγή είναι για σένα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 04 Σεπ 2026 | 06:15

Ένα μεγάλο βάρος φεύγει: Τα 3 ζώδια που αλλάζουν σελίδα φέτος το φθινόπωρο

Το φετινό φθινόπωρο φέρνει για ορισμένα ζώδια κάτι που περίμεναν εδώ και καιρό: ανακούφιση.

04 Σεπ 2026 | 06:07

Κοντά νύχια: 5 χρώματα για το μανικιούρ του Σεπτεμβρίου

Από το διαχρονικό κόκκινο και το κομψό nude μέχρι το glossy μαύρο, ανακάλυψε τις αποχρώσεις που θα δώσουν στα κοντά νύχια σου το πιο chic φθινοπωρινό twist.

03 Σεπ 2026 | 23:25

Μυρμήγκια στο σπίτι; Το κόλπο της γιαγιάς για να τα απομακρύνεις - Τι έβαζαν στη μυρμηγκοφωλιά

Ένα παλιό τρικ που περνούσε από γενιά σε γενιά και σήμερα επιστρέφει ως λύση για έναν από τους πιο επίμονους ανεπιθύμητους επισκέπτες του σπιτιού.

03 Σεπ 2026 | 21:48

Οι 8 καλύτερες (και γρηγορότερες) θεραπείες για σύσφιξη στα μπράτσα

Κορυφαίοι ειδικοί αποκαλύπτουν τις κλινικές μεθόδους που αξίζουν, είτε θέλεις να αντιμετωπίσεις τη χαλάρωση και την όψη "τσαλακωμένης" επιδερμίδας, είτε την κατακράτηση υγρών.

03 Σεπ 2026 | 18:04

Ο διπλός ορός προσώπου και λαιμού που "αψηφά" τη βαρύτητα και επαναφέρει την πυκνότητα της επιδερμίδας

Η λύση για να στοχεύσεις τη χαλάρωση, τις βαθιές ρυτίδες και το περίγραμμα του προσώπου.

03 Σεπ 2026 | 13:55

Τέλος η στενοχώρια από σήμερα: Τα 3 ζώδια που ξαναβρίσκουν την ευτυχία

Η ευτυχία επιστρέφει στη ζωή σου: Αυτά τα τρία ζώδια γυρίζουν σελίδα και αποφασίζουν πως ήρθε η ώρα να αφήσουν πίσω τους ό,τι τους βάρυνε.

03 Σεπ 2026 | 11:31

Σπιτικός πελτές ντομάτας: Συνταγή και το μυστικό και για να τον διατηρήσεις περισσότερο

Στο τέλος του καλοκαιριού οι ντομάτες είναι στα καλύτερά τους. Δες πώς θα τις μετατρέψεις σε έναν πλούσιο, σπιτικό πελτέ και το σωστό κόλπο για να τον διατηρήσεις περισσότερο.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 03 Σεπ 2026 | 09:06

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια; - Πώς τα πλένουμε, το λάθος που κάνουμε όλοι

Τα σεντόνια μπορεί να δείχνουν καθαρά, όμως κάθε βράδυ συγκεντρώνουν ιδρώτα, νεκρά κύτταρα του δέρματος, σκόνη, βακτήρια και αλλεργιογόνα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 03 Σεπ 2026 | 06:38

Τα 3 ζώδια που θα περάσουν μεγάλες δυσκολίες το πρώτο 10ήμερο του Σεπτεμβρίου

Αυτά είναι τα τρία ζώδια που φαίνεται να πιέζονται περισσότερο στις αρχές του μήνα.

ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Σεπ 2026 | 06:38

Αφράτο, πορτοκαλένιο κέικ χωρίς ζάχαρη, με σταγόνες σοκολάτας

Αν θέλεις ένα γλυκό που να μοσχοβολά πορτοκάλι, αλλά χωρίς την προσθήκη ζάχαρης, αυτό το κέικ είναι μια εξαιρετική επιλογή.

03 Σεπ 2026 | 06:38

Αντί για ζάχαρη: Οι φυσικές εναλλακτικές που χαρίζουν γλυκιά γεύση και συστήνουν και οι διατροφολόγοι

Απόλαυσε τις γλυκές γεύσεις, προστατεύοντας τη σιλουέτα και την υγεία της επιδερμίδας σου.

02 Σεπ 2026 | 23:29

Ούτε στην πόρτα ούτε στο πάνω μέρος του ψυγείου: Πού πρέπει να κρατήσεις το γάλα μετά το άνοιγμα

Πώς θα διατηρήσεις το γάλα φρέσκο για περισσότερες μέρες στο ψυγείο;

02 Σεπ 2026 | 10:40

Πιτούλες με τυρί στο τηγάνι: Συνταγή για ατομικές τυρόπιτες

Αφράτες, χρυσαφένιες και γεμάτες λιωμένο τυρί – οι πιο εύκολες σπιτικές πιτούλες που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά!

02 Σεπ 2026 | 10:40

Χωρίς ζάχαρη και με 3 υλικά: Συνταγή για σοκολατένιο μπισκοτογλυκό

Μια εύκολη συνταγή από διατροφολόγο, έτοιμη σε λίγα λεπτά.

ΕΥΝΟΙΚΕΣ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ 02 Σεπ 2026 | 07:03

Ζώδια: Ο Σεπτέμβριος μπαίνει με το δεξί για δύο τυχερούς του ζωδιακού - Έρχονται ευκαιρίες και νέες γνωριμίες

Τα δύο ζώδια που ευνοούνται σε έρωτα, νέες γνωριμίες και επαγγελματικές εξελίξεις.

01 Σεπ 2026 | 11:55

Τα άστρα μίλησαν: 4 ζώδια που θα ξαναπέσουν στην αγκαλιά του πρώην

Το καλοκαίρι τελειώνει. Μήπως και η σχέση σου;

01 Σεπ 2026 | 10:56

Αντί για τυρί: Η θρεπτική εναλλακτική χωρίς λιπαρά που βοηθά στην απώλεια βάρους

Ανακάλυψε το συστατικό με την πλούσια τυρένια γεύση, τις ελάχιστες θερμίδες και τα αμέτρητα οφέλη για τη σιλουέτα σου.

01 Σεπ 2026 | 10:43

Αλουμινόχαρτο στην ντουλάπα: Το ιαπωνικό κόλπο που πραγματικά βοηθά στην προστασία των ρούχων

Από πού προήλθε αυτή η συνήθεια και σε ποιο βαθμό μπορεί πραγματικά να προστατεύσει την γκαρνταρόμπα σου;

29 Αυγ 2026 | 15:29

Αντί για ρύζι: Πώς να το αντικαταστήσεις στις συνταγές για πιο υγιεινή διατροφή

Ανακάλυψε πέντε θρεπτικές, χαμηλές σε υδατάνθρακες εναλλακτικές που θα ανανεώσουν τα καθημερινά σου πιάτα χωρίς να θυσιάσεις τη γεύση.

ΣΥΝΤΑΓΗ 28 Αυγ 2026 | 07:15

Το πιο δροσερό light τιραμισού - Ελαφρύ, κρεμώδες και χωρίς τύψεις

Αν λατρεύεις το τιραμισού αλλά ψάχνεις μια πιο ανάλαφρη εκδοχή, αυτή η συνταγή είναι ό,τι πρέπει.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 28 Αυγ 2026 | 07:01

Τα 3 ζώδια που θα περάσουν ένα υπέροχο φθινόπωρο

Αν ανήκεις σε ένα από αυτά τα ζώδια, ετοιμάσου για ένα φθινόπωρο που μπορεί να σου μείνει αξέχαστο.

27 Αυγ 2026 | 23:29

5 εθιστικά, πρωινά αρώματα για το φθινόπωρο που θα λατρέψεις

Πέντε από τα πιο εθιστικά αρώματα για το φθινόπωρο που ολοκληρώνουν κάθε day outfit σου.

27 Αυγ 2026 | 14:09

Ποια γυναίκα μπορεί να τον κάνει να "κολλήσει"; Το ζώδιό του θα σου δώσει την απάντηση

Μάθε τι ψάχνει ένας άντρας στη σχέση του, τι τον γοητεύει και ποια γυναίκα μπορεί πραγματικά να τον κάνει να "κολλήσει".

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 27 Αυγ 2026 | 06:53

Φθινόπωρο γεμάτο ευκαιρίες: Τα 3 ζώδια που θα ευνοηθούν φέτος

Από τον Σεπτέμβριο μέχρι και τον Νοέμβριο, οι πλανητικές επιρροές δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για πρόοδο, νέες γνωριμίες και οικονομική βελτίωση.

ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Αυγ 2026 | 05:50

Δροσερό light banoffee χωρίς ζάχαρη – Το πιο εύκολο καλοκαιρινό γλυκό ψυγείου

Είναι δροσερό, κρεμώδες, χορταστικό και ετοιμάζεται σε λίγα μόλις λεπτά, χωρίς ψήσιμο.

26 Αυγ 2026 | 13:51

8 νέα αρώματα που φοράς από το πρωί ως το βράδυ αυτό το φθινόπωρο

Τα gourmand αρώματα που ήρθαν για να μείνουν αυτό το φθινόπωρο.

ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ 26 Αυγ 2026 | 08:23

Φανουρόπιτα: Η συνταγή έκπληξη του Στέλιου Παρλιάρου - Πάρα πολύ εύκολη και αφράτη

Ο pastry chef Στέλιος Παρλιάρος μας δίνει τη δικιά του παραδοσιακή συνταγή για φανουρόπιτα, η οποία είναι πανεύκολη.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 26 Αυγ 2026 | 07:13

Σεπτέμβριος με μεγάλες αλλαγές: Αυτά τα 3 ζώδια θα δουν τη ζωή τους να ανατρέπεται

Ο Σεπτέμβριος έρχεται με έντονη ενέργεια και φέρνει εξελίξεις που για ορισμένα ζώδια θα αλλάξουν τα δεδομένα.

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 26 Αυγ 2026 | 06:45

Γιατί φτιάχνουμε σήμερα φανουρόπιτα - Η παραδοσιακή συνταγή με τα 9 υλικά

Δεν υπάρχει εκκλησία από την οποία να μην περάσετε σήμερα και να μην δείτε δεκάδες φανουρόπιτες.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 25 Αυγ 2026 | 08:24

Ο Σεπτέμβριος ανοίγει πόρτες για αυτά τα 3 ζώδια - Μην χάσετε τις ευκαιρίες

Ο Σεπτέμβριος φέρνει μια αίσθηση νέας αρχής και για τρία ζώδια ο μήνας μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικός.

ΣΥΝΤΑΓΗ 25 Αυγ 2026 | 07:09

Η φανουρόπιτα του Ακη Πετρετζίκη - Πανεύκολη και αφράτη

Ο Ακης Πετρετζίκης μας δίνει τη δικιά του παραδοσιακή συνταγή για φανουρόπιτα, η οποία είναι πανεύκολη, αφράτη και πολύ γευστική.

ΣΥΝΤΑΓΗ 25 Αυγ 2026 | 06:30

Light μπισκοτογλυκό ψυγείου με κακάο – Χωρίς ζάχαρη και έτοιμο σε 15 λεπτά

Αν αναζητάς ένα γλυκό που να είναι ελαφρύ αλλά και σοκολατένιο, αυτό το μπισκοτογλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή.

24 Αυγ 2026 | 14:51

Ήταν δίκαιο, έγινε πράξη: Στην Κρήτη η δεύτερη πιο όμορφη παραλία του κόσμου

Το ελληνικό νησί έχει συνολικά τρεις παραλίες στην πρώτη δεκάδα.

24 Αυγ 2026 | 12:29

Στραπατσάδα ή καγιανάς: Συνταγή για το απόλυτα καλοκαιρινό comfort food

Καλοκαίρι είναι να μυρίζει η κουζίνα ντομάτα και αυγά!

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Αυγ 2026 | 10:19

Δεν τρίβεται και δεν λαδώνει: Κλασική φανουρόπιτα με 9 υλικά, αφράτη, γεμάτη αρώματα

Με την συγκεκριμένη συνταγή η φανουρόπιτα γίνεται τόσο αφράτη και τόσο γευστική, ενώ δεν τρίβεται ούτε λαδώνει.

ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2026 | 11:41

Η τοπ καλοκαιρινή μακαρονάδα με κολοκυθάκια, λεμόνι και δυόσμο -Μοσχοβολάει, πολύ ελαφριά

Αυτή η συνταγή για ένα ελαφρύ γεύμα με ζυμαρικά θα σας ενθουσιάσει.

ΣΥΝΤΑΓΗ 23 Αυγ 2026 | 09:37

Φανουρόπιτα αφρός που δεν τρίβεται ποτέ - Η συνταγή που πετυχαίνει κάθε φορά, τα 5 μυστικά

Αν κάθε φορά που φτιάχνετε φανουρόπιτα σπάει, θρυμματίζεται ή γίνεται στεγνή, αυτή η συνταγή είναι η λύση.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 23 Αυγ 2026 | 08:55

Αυτά θα είναι τα 3 πιο άτυχα ζώδια του Σεπτεμβρίου

Ο Σεπτέμβριος φέρνει αλλαγές, νέα ξεκινήματα και σημαντικές αποφάσεις για αυτά τα ζώδια.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 22 Αυγ 2026 | 09:32

Ο Σεπτέμβριος φέρνει χρήμα και ευκαιρίες: Τα 3 ζώδια που θα δουν το πορτοφόλι τους να γεμίζει

Ο Σεπτέμβριος φέρνει μαζί του μια διαφορετική δυναμική στα οικονομικά, με ευκαιρίες για καλύτερη διαχείριση, νέα έσοδα και επαγγελματικές εξελίξεις.

ΣΥΝΤΑΓΗ 22 Αυγ 2026 | 09:27

Φανουρόπιτα χωρίς ζάχαρη – Αφράτη και αρωματική

Η φανουρόπιτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά της ελληνικής κουζίνας και κάθε χρόνο, στις 27 Αυγούστου, έχει την τιμητική της.

ΣΥΝΤΑΓΗ 22 Αυγ 2026 | 08:44

Καλοκαιρινό εκμέκ light, χωρίς ζάχαρη – Δροσερό, κρεμώδες και πανεύκολο

Αν αγαπάτε το εκμέκ αλλά θέλετε μια πιο ελαφριά εκδοχή, αυτή η συνταγή θα γίνει το αγαπημένο σας καλοκαιρινό γλυκό.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2026 | 11:10

Καλοκαιρινό γιαουρτογλυκό με φρούτα – Light, χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο

Ένα γλυκό ελαφρύ, κρεμώδες και έχει τη φυσική γλυκύτητα των φρούτων, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2026 | 08:17

Η αυθεντική φανουρόπιτα με 9 υλικά που μοσχοβολά κανέλα και πορτοκάλι

Το φρέσκο πορτοκάλι και τα αρωματικά μπαχαρικά είναι αυτά που κάνουν τη διαφορά στη φανουρόπιτα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 21 Αυγ 2026 | 06:37

Αυτά τα 3 ζώδια θα έχουν τα τυχερά τους στο τέλος του Αυγούστου

Αν ανήκετε σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, οι τελευταίες ημέρες του Αυγούστου ίσως κρύβουν μια ευχάριστη έκπληξη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Αυγ 2026 | 06:25

Ελαφρύ καλοκαιρινό μιλφέιγ light – Δροσερό, εύκολο και χωρίς ζάχαρη

Τραγανά φύλλα, δροσερή κρέμα γιαουρτιού και φρέσκα φρούτα δημιουργούν ένα γλυκό που μπαίνει στο ψυγείο και σερβίρεται παγωμένο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2026 | 08:11

Ελαφρύ καλοκαιρινό τιραμισού με γιαούρτι, χωρίς αυγά - Δροσερή κρέμα και ανάλαφρη υφή

Σερβιρισμένο παγωμένο, προσφέρει την κλασική γεύση του τιραμισού σε μια πιο ανάλαφρη, καλοκαιρινή εκδοχή.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 20 Αυγ 2026 | 07:53

Σεπτέμβριος γεμάτος διλήμματα: Αυτά τα 3 ζώδια πρέπει να αποφασίσουν

Αυτά τα 3 ζώδια θα βρεθούν μπροστά σε σοβαρές αποφάσεις τον Σεπτέμβριο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Αυγ 2026 | 06:31

Η πιο εύκολη φανουρόπιτα - Έτοιμη σε 30 λεπτά χωρίς μίξερ

Η φανουρόπιτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά της ελληνικής κουζίνας και συνδέεται με τη γιορτή του Αγίου Φανουρίου στις 27 Αυγούστου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Αυγ 2026 | 07:55

Καλοκαιρινή, αφράτη λεμονόπιτα χωρίς ζάχαρη, με γιαούρτι -Δροσερό και ελαφρύ γλυκάκι

Αν αναζητάτε ένα δροσερό και ελαφρύ γλυκό για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αυτή η λεμονόπιτα είναι μια εξαιρετική επιλογή.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 19 Αυγ 2026 | 06:40

Αυτά τα 3 ζώδια θα είναι οι "χαμένοι" του φετινού Σεπτεμβρίου

Οι αστρολογικές επιρροές του μήνα δημιουργούν ένα πιο απαιτητικό σκηνικό για ορισμένα ζώδια, τα οποία θα χρειαστεί να οπλιστούν με υπομονή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Αυγ 2026 | 12:37

Γλυκό κουταλιού βύσσινο της γιαγιάς που μυρίζει καλοκαίρι -Τέλειο, συνδυάζεται με γιαούρτι για επιδόρπιο

Το γλυκό βύσσινο είναι από εκείνες τις παραδοσιακές συνταγές που θυμίζουν καλοκαίρι και τα γλυκά του κουταλιού που έφτιαχναν οι γιαγιάδες μας.

18 Αυγ 2026 | 10:50

Healthy banoffee σε ποτηράκι: Το πιο εύκολο γλυκό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Ένα γρήγορο, ελαφρύ γλυκό που θυμίζει το κλασικό banoffee αλλά σε fit εκδοχή.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 18 Αυγ 2026 | 06:25

Τα 3 ζώδια που θα απογειωθούν το τελευταίο 10ήμερο του Αυγούστου

Καθώς το καλοκαίρι φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του, η ενέργεια αλλάζει και δημιουργεί τις προϋποθέσεις για νέα ξεκινήματα, αποφάσεις και ανατροπές για αυτά τα ζώδια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 18 Αυγ 2026 | 06:25

Θεϊκή, πανεύκολη πορτοκαλόπιτα χωρίς φύλλο - Ταιριάζει τέλεια με παγωτό

Πανεύκολη, θεϊκή πορτοκαλόπιτα χωρίς φύλλο με σιμιγδάλι. Είναι ένα γλυκό που αξίζει να δοκιμάσετε.

17 Αυγ 2026 | 09:55

Γλυκά καφενείου στο σπίτι: 10 παραδοσιακές συνταγές που ταιριάζουν τέλεια με τον ελληνικό καφέ

Τα παραδοσιακά γλυκά που μας θυμίζουν να απολαμβάνουμε τη στιγμή.

17 Αυγ 2026 | 09:53

Απίστευτα αφράτα αμυγδαλωτά: Χωρίς ζάχαρη και με μόνο λίγα υλικά

Τα πιο αφράτα αμυγδαλωτά που έχεις δοκιμάσει ποτέ, χωρίς ζάχαρη, με ελάχιστα υλικά και έτοιμα σε λίγα λεπτά, για ένα guilt-free γλυκό που θα σε εκπλήξει.

14 Αυγ 2026 | 10:20

Πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη: Το ελληνικό γλυκό με γιαούρτι και άρωμα φρέσκου πορτοκαλιού

Μια πιο ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου ελληνικού γλυκού, με φυσικά υλικά, αφράτη υφή και το άρωμα του φρέσκου πορτοκαλιού σε κάθε μπουκιά.

13 Αυγ 2026 | 12:02

Καρπούζι: Πετάς το πιο θρεπτικό μέρος χωρίς να το ξέρεις;

Ένα μέρος του καρπουζιού που συνήθως καταλήγει στα σκουπίδια έχει το δικό του ενδιαφέρον διατροφικό προφίλ.

13 Αυγ 2026 | 12:01

"Στη λαδόκολλα, σαν τηγανητά": Τραγανά, ψητά κολοκυθάκια στον φούρνο

Ένα τραγανό, ελαφρύ snack που θυμίζει τηγανητό, αλλά ψήνεται στον φούρνο και εξαφανίζεται πριν το καταλάβεις.

11 Αυγ 2026 | 13:18

Καλοκαιρινές πίτες χωρίς φύλλο: 3 εύκολες και υγιεινές συνταγές με λαχανικά εποχής

Τρεις εύκολες πίτες που αξιοποιούν τα πιο νόστιμα λαχανικά του καλοκαιριού: το κολοκύθι, τη μελιτζάνα, τη ντομάτα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 11 Αυγ 2026 | 11:38

Μετά τον Δεκαπενταύγουστο αλλάζουν όλα: Ερχονται εκπλήξεις για αυτά τα 3 ζώδια

Ο Δεκαπενταύγουστος σηματοδοτεί για πολλούς το αποκορύφωμα του καλοκαιριού, όμως για τρία ζώδια η περίοδος που ακολουθεί φαίνεται να έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον.

11 Αυγ 2026 | 09:12

4 συμπεριφορές που δείχνουν χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Kάποιες καθημερινές αντιδράσεις μπορεί να αποκαλύπτουν πόσο καλά διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου.