Κάποτε υπήρχαν μόνο δύο επιλογές στο ψυγείο: πλήρες ή light. Σήμερα, μπροστά στο ράφι με τα φυτικά γάλατα, μπορεί να χαθείς ανάμεσα σε βρώμης, αμυγδάλου, σόγιας, αρακά και κάθε πιθανή εναλλακτική. Και κάπου εκεί γεννιέται η μεγάλη απορία: ποιο είναι τελικά το πιο υγιεινό φυτικό γάλα; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο δείχνει το TikTok. Γιατί μπορεί το γάλα βρώμης να κάνει τον πιο τέλειο αφρό στον καφέ σου και το γάλα αμυγδάλου να δείχνει το πιο "wellness” προϊόν στο καλάθι, όμως όταν μπαίνει στο παιχνίδι η θρεπτική αξία, τα δεδομένα αλλάζουν. Η διατροφολόγος Natalie Rizzo, ξεχωρίζει στο TODAY ξεκάθαρα μία επιλογή ως την πιο ολοκληρωμένη διατροφικά.
Το φυτικό γάλα που πλησιάζει περισσότερο το κανονικό γάλα
Η πρώτη επιλογή των διαιτολόγων είναι το...
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
!["Ξέφυγε" πάλι ο Τσιτσιπάς: "Πού, γ@@@ το σπίτι σου" φώναζε στον πατέρα του [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x386/0,22,608,363/crop/both/59/59a0211e4b4e4f4cb13529054fff904a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αθήνα: Σύλληψη οδηγού ταξί για χρέωση διπλάσιου ποσού και παρέμβαση στο ταξίμετρο - [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/2e/2e8245bd4f77464dadda54313c054437.jpg?quality=60&404=default&v=2)
