Η μνήμη και η πνευματική διαύγεια δεν παραμένουν ανεπηρέαστες στο πέρασμα του χρόνου, ούτε λειτουργούν ανεξάρτητα από τον τρόπο ζωής. Όπως επισημαίνει ο Dr. Dung Trinh του MemorialCare Medical Group και Chief Medical Officer της Healthy Brain Clinic στην Καλιφόρνια, στην Ηuffpost ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται άμεσα σε συστηματικούς παράγοντες καθημερινότητας, με τη διατροφή να αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς.
Σε αυτό το πλαίσιο, η άνοια, και ειδικά το Alzheimer, δεν αντιμετωπίζεται ως ένα αιφνίδιο γεγονός, αλλά ως μια εξελικτική διαδικασία που διαμορφώνεται σε βάθος χρόνου. Παράγοντες όπως η χρόνια φλεγμονή, η αγγειακή υγεία, η ποιότητα του ύπνου και οι διατροφικές συνήθειες φαίνεται να συμβάλλουν σταδιακά στη διαμόρφωση του κινδύνου.
Μέσα σε αυτό το πολυπαραγοντικό πλαίσιο, συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές επανέρχονται σταθερά στη βιβλιογραφία και στην κλινική συζήτηση για την υγεία του εγκεφάλου, καθώς συνδέονται με πιο ευνοϊκά αποτελέσματα στη γνωστική λειτουργία με την πάροδο του χρόνου.
Δείτε τη διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Μία μέρα σε παραλία της Αττικής: Πόσο κοστίζουν φέτος οι βουτιές στην Αθηναϊκή Ριβιέρα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/0e/0e40191ec30d47bda112c88a7c492348.jpg?quality=60&404=default&v=2)
