Η Μάρω Κοντού έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 92 ετών, αφήνοντας πίσω της μια σπουδαία καλλιτεχνική διαδρομή και ένα ανεξίτηλο αποτύπωμα στον ελληνικό κινηματογράφο. Η αγαπημένη ηθοποιός, που νοσηλεύτηκε τις τελευταίες ημέρες μετά από επιδείνωση της υγείας της, υπήρξε μία από τις πιο εμβληματικές παρουσίες του ελληνικού θεάτρου και κινηματογράφου, ενώ αγαπήθηκε από γενιές θεατών μέσα από τους αξέχαστους ρόλους της.
Η Μαριάνθη (Μάρω) Κοντού γεννήθηκε στις 21 Ιουνίου 1934 στο Κουκάκι. Ξεκίνησε την πορεία της ως χορεύτρια στο Εθνικό Θέατρο και στη συνέχεια εξελίχθηκε σε μία από τις πιο αγαπημένες πρωταγωνίστριες του ελληνικού κινηματογράφου, χαρίζοντας αξέχαστες ερμηνείες. Για πολλούς, ο πιο εμβληματικός της ρόλος ήταν εκείνος της Ισμήνης στην ταινία "...Η γυνή να φοβήται τον άνδρα", δίπλα στον Γιώργο Κωνσταντίνου.
Λίγο πριν συμπληρώσει τα 91 της χρόνια, η Μάρω Κοντού είχε μιλήσει αποκλειστικά στην εκπομπή "Πάμε Δανάη" και στον δημοσιογράφο Άρη Καβατζίκη, αποκαλύπτοντας τις καθημερινές συνήθειες που, όπως έλεγε η ίδια, τη βοηθούσαν να παραμένει δραστήρια, αισιόδοξη και γεμάτη ζωντάνια. Όσα είχε μοιραστεί τότε δεν αφορούσαν κάποιο "μυστικό" αντιγήρανσης ούτε μια απαιτητική ρουτίνα ευεξίας. Αντίθετα, περιέγραφαν έναν τρόπο ζωής βασισμένο σε απλές αλλά σταθερές συνήθειες: ισορροπημένη διατροφή, καθημερινή κίνηση, ποιοτικό ύπνο, ενεργή κοινωνική ζωή και μια αισιόδοξη οπτική απέναντι στο πέρασμα του χρόνου.
Οι 8 συνήθειες ευεξίας που ακολουθούσε η Μάρω Κοντού μέχρι τα 92 της
1. Πρόσεχε τη διατροφή της
Ανάμεσα στις καθημερινές συνήθειες που ξεχώριζε, η Μάρω Κοντού έβαζε πάντα τη διατροφή. "Προσέχω τη διατροφή μου", είχε δηλώσει χαρακτηριστικά, δείχνοντας πως η φροντίδα του οργανισμού της ήταν μια επιλογή που παρέμενε σταθερή στο πέρασμα των χρόνων. Παρότι δεν μιλούσε ποτέ για συγκεκριμένες δίαιτες ή διατροφικές "φόρμουλες", θεωρούσε ότι η σωστή διατροφή ήταν βασικό κομμάτι ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.
2. Διατηρούσε σταθερό το βάρος της
Η Μάρω Κοντού είχε αποκαλύψει ότι τα κιλά της παρέμεναν σχεδόν ίδια επί δεκαετίες. "Διατηρώ τα κιλά πάντα ίδια, μπορεί να παίζει ρόλο κι αυτό", είχε αναφέρει χαρακτηριστικά, εξηγώντας ότι η σταθερότητα στο βάρος ίσως συνέβαλε και στη συνολική εικόνα της επιδερμίδας και του σώματός της.
3. Γυμναζόταν καθημερινά, έστω και για πέντε λεπτά
Η προσέγγισή της στη γυμναστική ήταν απλή και πρακτική. Η Μάρω Κοντού είχε δηλώσει ότι αφιέρωνε μόλις πέντε λεπτά την ημέρα στην άσκηση, επιλέγοντας τη συνέπεια αντί για τις απαιτητικές προπονήσεις. Για την ίδια, η διατήρηση της ενεργητικότητας και της κινητικότητας ήταν το ζητούμενο, μια συνήθεια που μπορούσε να παραμείνει ρεαλιστική και εφαρμόσιμη σε κάθε φάση της ζωής.
Δείτε τις 8 συνήθειες ευεξίας της Μάρως Κοντού στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Μάρω Κοντού: Οι πέντε θρυλικοί ρόλοι που λάτρεψε το κοινό - Από την "κυρία Κοκοβίκου" στα "Κίτρινα Γάντια" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu609x248/0,3,609,244/crop/both/e1/e1e0f8ac6d544aceb9e514f4c67f5484.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ρετρό κλικ: Η Μάρω Κοντού στον πρώτο της γάμο με σύνολο κόπια του Dior, το 1960 [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/139,0,608,263/crop/both/4d/4db6a9f13f784f77a940f87ed2d12c28.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η τελευταία τηλεοπτική εμφάνιση της Μάρως Κοντού, λίγο πριν φύγει από τη ζωή -Με τρομερό στυλ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x304/16,0,558,304/crop/both/52/5213b7a7377c472aa1a38852d994cb82.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μάρω Κοντού: Οι πρώτες δηλώσεις της μέσα από το νοσοκομείο - Νοσηλεύεται με κάκωση στο ισχίο και κάταγμα πλευρού [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/files/articles/6/article_190387/marw-kontou-exw-oneireutei-to-thanato-mou.w_hr.jpg?quality=60&404=default&v=2)
