Η παρακάτω συνταγή για κοτόπιτα, δημιουργία της διατροφολόγου Έβελυν Γιαννάκη, βασίζεται σε απλά, καθημερινά υλικά και έχει σχεδιαστεί με στόχο να συνδυάζει γεύση και υψηλή διατροφική αξία. Η διατροφολόγος δίνει έμφαση σε ισορροπημένες επιλογές που μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινότητα, χωρίς περιττές θερμίδες αλλά με έμφαση στην πρωτεΐνη και τον κορεσμό. Μια ιδανική πρόταση για όσους θέλουν κάτι χορταστικό, θρεπτικό και ταυτόχρονα εύκολο στην προετοιμασία.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Κατερίνα Παναγοπούλου: Με crop top και ηλιοκαμένη σιλουέτα στα σοκάκια της Μυκόνου [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/29/2973024c4b2f44b097140716b81f4e91.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στον Κουβαρά ο Ευάγγελος Τουρνάς: Βελτιωμένη η εικόνα της φωτιάς - Κάηκε πτηνοτροφική μονάδα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,95,608,336/crop/both/d4/d47dab1d9497406fa8e3a1ee344ec6a8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Έλλη Κοκκίνου ποζάρει με μαγιό και μια φέτα καρπούζι μπροστά από το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x426/0,42,608,383/crop/both/e1/e1031a2fe6e34c7f8602b49fb13d3781.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Φωτιά στον Κουβαρά: Δημοσιογράφος διέκοψε το live για να σώσει χελώνα από τις φλόγες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/3e/3e32fe0fe0114c4eaad1ff811cd4cd85.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Φωτιά στον Κουβαρά: Εκκενώθηκε ο Άγιος Στυλιανός, στις φλόγες δύο επιχειρήσεις [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/7f/7f9ef66855cc4488a731ab42715e0694.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Φωτιά τώρα στον Κουβαρά Αττικής: Νέο μήνυμα 112 - Εκκενώνονται σπίτια, κάηκε κτηνοτροφική μονάδα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x299/0,29,608,270/crop/both/44/44750c1ce3f0468e8991166915007dae.jpg?quality=60&404=default&v=2)
