Follow us

Φεύγεις για διακοπές; 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο σπίτι πριν φύγεις

Οι μικρές λεπτομέρειες που προστατεύουν το σπίτι σου, αυτά είναι τα βήματα που αξίζει να κάνεις πριν βάλεις τη βαλίτσα στο αυτοκίνητο.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Οι τελευταίες ώρες πριν τις διακοπές είναι συνήθως γεμάτες ενθουσιασμό, λίστες με πράγματα που πρέπει να πάρεις μαζί σου και την αγωνία να μην ξεχάσεις κάτι σημαντικό. Κι ενώ σκέφτεσαι αν έχεις βάλει αντηλιακό, φορτιστές και το αγαπημένο σου βιβλίο στη βαλίτσα, υπάρχει κάτι ακόμη που χρειάζεται προσοχή: το σπίτι σου. Η σωστή προετοιμασία πριν φύγεις δεν αφορά μόνο το να κλείσεις τα φώτα ή να κλειδώσεις την εξώπορτα. Μερικές απλές κινήσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κλοπής, πυρκαγιάς, διαρροών νερού ή προβλημάτων υγρασίας όσο εσύ απολαμβάνεις τις διακοπές σου.

Φεύγεις για διακοπές; Αυτό είναι το checklist ασφαλείας που αξίζει να ακολουθήσεις πριν φύγεις

1. Έλεγξε όλες τις πόρτες, τα παράθυρα και τα σημεία εισόδου

Μπορεί να σου φαίνεται αυτονόητο, όμως η εξώπορτα δεν είναι το μόνο σημείο που χρειάζεται έλεγχο πριν φύγεις. Κάνε μια τελευταία βόλτα μέσα και έξω από το σπίτι και έλεγξε κάθε πιθανή είσοδο: πλαϊνές πόρτες, γκαραζόπορτες, αυλόπορτες και παράθυρα του ισογείου.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε στο σπίτι πριν φύγετε για διακοπές στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Μεσαρά: Ένα ταξίδι στη slow living πλευρά της Κρήτης μακριά από τον θόρυβο

Μακριά από τα πολυσύχναστα θέρετρα και τις διάσημες παραλίες, η νότια πλευρά του νομού Ηρακλείου κρύβει χωριά με ιστορία αιώνων, σπουδαίους αρχαιολογικούς θησαυρούς, άγριες παραλίες που βρέχονται από το Λιβυκό και μια φιλοξενία που δύσκολα ξεχνιέται

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 20 Αυγ 2026 | 08:35

Μάρα Ζαχαρέα: Το αέρινο, καλοκαιρινό look της με φόντο το ηλιοβασίλεμα στην Πάρο

Στην Πάρο απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές η Μάρα Ζαχαρέα.

ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ 19 Αυγ 2026 | 18:41

Καλοκαίρια χωρίς διακοπές: "Παλιά πήγαινα, έκανα μπάνια - Με τις τιμές δεν είναι επιτρεπτό - Ζήστε τη ζωή, δεν έχει επιστροφή"

"Παλιά πήγαινα στην Ικαρία, έκανα μπάνια - Σήμερα, με τις τιμές στα βαπόρια και τα δωμάτια δεν είναι επιτρεπτό"

ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ 19 Αυγ 2026 | 10:22

Ολγα Κεφαλογιάννη: Σικ και στις διακοπές -Ξυπόλητη, με λευκό καφτάνι και ολόσωμο μαγιό στα Μάταλα

Τις διακοπές της στην όμορφη Κρήτη μαζί με τα δύο παιδιά της, απολαμβάνει για ακόμα ένα καλοκαίρι η υπουργός Τουρισμού, Όλγα Κεφαλογιάννη.

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ 19 Αυγ 2026 | 08:33

Δούκισσα Νομικού: Σε εξωτικό προορισμό με τον Δημήτρη Θεοδωρίδη και τα παιδιά τους [εικόνες]

Οικογενειακές διακοπές για τη Δούκισσα Νομικού και τον Δημήτρη Θεοδωρίδη, οι οποίοι μετά τη Μύκονο συνέχισαν τις διακοπές τους σε εξωτικό προορισμό.

ΣΤΙΓΜΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ 18 Αυγ 2026 | 13:26

Οικογενειακές διακοπές για τον Αντετοκούνμπο: "Το δικό μας καλοκαίρι" - Oι βόλτες με το σκάφος και η επίσκεψη στην Ακρόπολη

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο σε πολλά από τα στιγμιότυπα πόζαρε με τα παιδιά του δείχνοντας παράλληλα κάποιες από τις δραστηριότητές τους

18 Αυγ 2026 | 10:52

Πόσες ελιές να τρως την ημέρα;

Τι λέει η Μεσογειακή διατροφή και οι επίσημες συστάσεις.

18 Αυγ 2026 | 10:50

Healthy banoffee σε ποτηράκι: Το πιο εύκολο γλυκό που θα φτιάχνεις συνέχεια

Ένα γρήγορο, ελαφρύ γλυκό που θυμίζει το κλασικό banoffee αλλά σε fit εκδοχή.

ΕΛΑΝΕ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 18 Αυγ 2026 | 10:43

Κάθριν Εμπειρίκου: Χαλαρή πάνω σε πολυτελές σκάφος με φόντο το απέραντο γαλάζιο, φορώντας παρεό της μητέρας της

Καλοκαιρινές στιγμές χαλάρωσης απολαμβάνει η Κάθριν Εμπειρίκου, η οποία απολαμβάνει τις διακοπές της στα ελληνικά νησιά.

ΑΔΕΙΟΥΧΟΙ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 18 Αυγ 2026 | 07:48

Ξεκίνησε το κύμα επιστροφής των αδειούχων: Γεμίζει ξανά η Αθήνα - Πάνω από 90.000 επιβάτες στα λιμάνια της Αττικής

Αυξημένη είναι η κίνηση στα λιμάνια της Αττικής, με τους ταξιδιώτες να επιστρέφουν σταδιακά από τις καλοκαιρινές τους διακοπές.

17 Αυγ 2026 | 09:55

Γλυκά καφενείου στο σπίτι: 10 παραδοσιακές συνταγές που ταιριάζουν τέλεια με τον ελληνικό καφέ

Τα παραδοσιακά γλυκά που μας θυμίζουν να απολαμβάνουμε τη στιγμή.

17 Αυγ 2026 | 09:53

Απίστευτα αφράτα αμυγδαλωτά: Χωρίς ζάχαρη και με μόνο λίγα υλικά

Τα πιο αφράτα αμυγδαλωτά που έχεις δοκιμάσει ποτέ, χωρίς ζάχαρη, με ελάχιστα υλικά και έτοιμα σε λίγα λεπτά, για ένα guilt-free γλυκό που θα σε εκπλήξει.

ΜΕ ΔΡΑΚΟΝΤΕΙΑ ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 16 Αυγ 2026 | 14:00

Διακοπές στην Ελλάδα για τον πρόεδρο της Γουινέας και την οικογένειά του: "Μια σύντομη στιγμή ανάπαυσης"

Ανακοίνωση για το ταξίδι του προέδρου της Γουινέας στην Ελλάδα είχε εκδώσει και ο αρχηγός του Γενικού Επιτελείου των Ενόπλων Δυνάμεων

ΑΝΤΙΠΟΛΙΤΕΥΣΗ 16 Αυγ 2026 | 10:22

Οργή για τον Μακρόν: "Η Γαλλία καίγεται, ο πρόεδρος διασκεδάζει με τζετ σκι" - Το εξώφυλλο του Paris Match που προκάλεσε αντιδράσεις

Η εικόνα που προκάλεσε τις μεγαλύτερες αντιδάσεις είναι το εξώφυλλο του Paris Match, με τον Εμανουέλ Μακρόν πάνω σε τζετ σκι

Η ΧΑΛΑΡΗ ΠΑΡΤΙΔΑ ΤΑΒΛΙ 15 Αυγ 2026 | 09:38

Κώστας Μπακογιάννης: Η οικογενειακή στιγμή με τον γιο του - "Ο ορισμός της ευτυχίας"

Ο Κώστας Μπακογιάννης μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους μια όμορφη οικογενειακή στιγμή που πέρασε με τον γιο του

14 Αυγ 2026 | 10:20

Πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη: Το ελληνικό γλυκό με γιαούρτι και άρωμα φρέσκου πορτοκαλιού

Μια πιο ελαφριά εκδοχή του αγαπημένου ελληνικού γλυκού, με φυσικά υλικά, αφράτη υφή και το άρωμα του φρέσκου πορτοκαλιού σε κάθε μπουκιά.

14 Αυγ 2026 | 10:18

3 πρωινά που βοηθούν να κρατήσεις σταθερό το σάκχαρο

Από την αλμυρή βρώμη μέχρι τα αυγά με ντομάτα και το cottage cheese bowl, τρεις χορταστικές ιδέες για να ξεκινήσεις τη μέρα σου διαφορετικά.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΑΙΤΗΣΗ 14 Αυγ 2026 | 10:11

Τουρισμός για Όλους 2026: Μέχρι πότε γίνονται οι αιτήσεις - Τα εισοδηματικά κριτήρια

Από τις 10 Αυγούστου, η υποβολή αιτήσεων για το Πρόγραμμα "Τουρισμός για Όλους 2026-2027" είναι διαθέσιμη για όλα τα ΑΦΜ

ΞΕΓΝΟΙΑΣΤΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ 14 Αυγ 2026 | 08:51

Μαρία Ηλιάκη: Παιχνίδια στη θάλασσα με την 5χρονη κόρη της, Κατερίνα [εικόνες]

Ξέγνοιαστες στιγμές και ποιοτικό χρόνο με την κόρη της περνάει η Μαρία Ηλιάκη, που βρίσκεται για διακοπές στην Κρήτη.

13 Αυγ 2026 | 14:08

Φαίη Σκορδά: "Σ’ αγαπώ να στο φωΝάξο;" - Οι διακοπές στο νησί, με πρωινό στην αυλή και υπαίθριο τζακούζι [εικόνες]

Στιγμές χαλάρωσης στη Νάξο για την Φαίη Σκορδά, μακριά από την φασαρία της Αθήνας.

13 Αυγ 2026 | 12:02

Καρπούζι: Πετάς το πιο θρεπτικό μέρος χωρίς να το ξέρεις;

Ένα μέρος του καρπουζιού που συνήθως καταλήγει στα σκουπίδια έχει το δικό του ενδιαφέρον διατροφικό προφίλ.

13 Αυγ 2026 | 12:01

"Στη λαδόκολλα, σαν τηγανητά": Τραγανά, ψητά κολοκυθάκια στον φούρνο

Ένα τραγανό, ελαφρύ snack που θυμίζει τηγανητό, αλλά ψήνεται στον φούρνο και εξαφανίζεται πριν το καταλάβεις.

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΜΕ ΒΟΤΣΑΛΑ 12 Αυγ 2026 | 23:43

Κατερίνα Γερονικολού: Με μαύρο μπικίνι σε βράχια και καταγάλανα νερά [εικόνες]

Η Κατερίνα Γερονικολού πόζαρε σε ένα εντυπωσιακό τοπίο από τις καλοκαιρινές της διακοπές.

ΑΝΕΜΕΛΗ 12 Αυγ 2026 | 12:50

Ελένη Μενεγάκη: Οι πόζες πάνω στο σκάφος - Chic με καφτάνι και μαντήλι στα μαλλιά [εικόνες]

Ανέμελες στιγμές για την Ελένη Μενεγάκη, που συνεχίζει τις καλοκαιρινές διακοπές της.

ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΑ ΧΑΝΙΑ 12 Αυγ 2026 | 11:31

Κυριάκος Μητσοτάκης: Για πρωινό μπάνιο στο Μαράθι μετά το ατύχημα με το ποδήλατο

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης εθεάθη για πρωινό μπάνιο στο Μαράθι, δείχνοντας να έχει αφήσει πίσω του το ατύχημα με το ποδήλατο.

ΜΙΑ ΑΝΑΣΑ ΑΠΟ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ 11 Αυγ 2026 | 17:30

Άννα Πρέλεβιτς - Νικήτας Νομικός: Το εντυπωσιακό σπίτι τους στις διακοπές - Πρώτο καλοκαίρι με τις δίδυμες κόρες τους

Η Άννα Πρέλεβιτς και ο Νικήτας Νομικός περνούν τις διακοπές τους με τις δίδυμες κόρες τους.

11 Αυγ 2026 | 13:18

Καλοκαιρινές πίτες χωρίς φύλλο: 3 εύκολες και υγιεινές συνταγές με λαχανικά εποχής

Τρεις εύκολες πίτες που αξιοποιούν τα πιο νόστιμα λαχανικά του καλοκαιριού: το κολοκύθι, τη μελιτζάνα, τη ντομάτα.

ΚΡΗΤΗ 11 Αυγ 2026 | 11:46

Διακοπές στο χωριό της κάνει η Ελένη Πετρουλάκη -"Η ψυχή θυμάται πού ανήκει" [εικόνες]

Στον τόπο καταγωγής της βρίσκεται αυτές τις ημέρες η Ελένη Πετρουλάκη, η οποία θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους μερικές ιδιαίτερα συναισθηματικές στιγμές.

11 Αυγ 2026 | 09:12

4 συμπεριφορές που δείχνουν χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Kάποιες καθημερινές αντιδράσεις μπορεί να αποκαλύπτουν πόσο καλά διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου.

ΕΡΗΜΩΝΕΙ Η ΑΘΗΝΑ 10 Αυγ 2026 | 20:43

"Βουλιάζει" ο Πειραιάς από τους αδειούχους του Αυγούστου: Συνολικά 47 πλοία σαλπάρουν από τα λιμάνια της Αττικής

Η αναχώρηση των αδειούχων του Αυγούστου συνεχίζεται με αυξημένη κίνηση στο λιμάνι του Πειραιά, λίγες ημέρες πριν από τον Δεκαπενταύγουστο

10 Αυγ 2026 | 11:47

Σπιτικά ροφήματα ηλεκτρολυτών: 3 εύκολες συνταγές για ενυδάτωση το καλοκαίρι

Δώσε στο σώμα σου τα πολύτιμα μέταλλα που χάνει με τη ζέστη, με απλά υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου.

10 Αυγ 2026 | 11:45

Συνταγή: Κοτόπιτα πλούσια σε πρωτεΐνη και πανεύκολη

Μια ιδανική πρόταση για όσους θέλουν κάτι χορταστικό, θρεπτικό και ταυτόχρονα εύκολο στην προετοιμασία.

ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΥΘΝΟ 10 Αυγ 2026 | 11:06

Η Έλλη Κοκκίνου ποζάρει με μαγιό και μια φέτα καρπούζι μπροστά από το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου [εικόνες]

Γεμίζει τις μπαταρίες της στην Κύθνο η Έλλη Κοκκίνου, απολαμβάνοντας στιγμές χαλάρωσης με θέα το Αιγαίο.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΑΙΤΗΣΗ 10 Αυγ 2026 | 10:33

Τουρισμός για Όλους 2026: Ανοιχτή η πλατφόρμα για όλα τα ΑΦΜ - Πώς θα πάρετε voucher έως 600 ευρώ

Οι αιτήσεις για το νέο πρόγραμμα "Τουρισμός για Όλους" θα ολοκληρωθούν στις 21 Αυγούστου

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ 09 Αυγ 2026 | 19:48

Στιγμές χαλάρωσης για τη Ναταλία Γερμανού: Με μαγιό στην ξαπλώστρα σε παραλία της Κρήτης [εικόνες]

Οπτικό υλικό από τις διακοπές της δημοσίευσε η Ναταλία Γερμανού, η οποία βρίσκεται στην Κρήτη με φίλους.

ΕΙΚΟΝΕΣ ΚΑΙ ΒΙΝΤΕΟ 09 Αυγ 2026 | 17:25

Σίσσυ Χρηστίδου: Ξέγνοιαστη στα Χανιά - Οι πόζες στην παραλία και το καλοκαιρινό γεύμα

Παραμένει στα Χανιά για διακοπές η Σίσσυ Χρηστίδου, απολαμβάνοντας τις παραλίες και το φαγητό της Κρήτης.

ΟΠΟΥ ΦΥΓΕΙ-ΦΥΓΕΙ 09 Αυγ 2026 | 09:12

Κορυφώνεται η έξοδος του Αυγούστου - Πάνω από 34.000 επιβάτες αναχωρούν σήμερα από Πειραιά

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις, από το λιμάνι του Πειραιά αναμένεται να αναχωρήσουν περισσότεροι από 34.000 επιβάτες

ΧΑΛΑΡΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟ 08 Αυγ 2026 | 20:27

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης για διακοπές στα Χανιά - Με μαγιό και ανάποδο καπέλο σε παραλία

Στα Σφακιά βρέθηκε σήμερα, Σάββατο (8/8), ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, απολαμβάνοντας το μπάνιο του.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ 08 Αυγ 2026 | 10:53

Μια διαφορετική εμπειρία μια ανάσα από την Αθήνα, μακριά από τους ρυθμούς των κοσμοπολίτικων νησιών

Το νησί με τις καταπράσινες κοιλάδες, πηγές, φαράγγια και ιστορικά μοναστήρια συνθέτουν ένα τοπίο σπάνιας φυσικής ομορφιάς.

"ΑΠΟΒΑΣΗ" 07 Αυγ 2026 | 19:53

"Γιατί οι Τούρκοι συρρέουν στα ελληνικά νησιά": Τουρκική εφημερίδα εξηγεί γιατί οι γείτονες προτιμούν τη χώρα μας

Η τουρκική εφημερίδα Nefes εξηγεί γιατί ολοένα και περισσότεροι πολίτες της γειτονικής χώρας επιλέγουν ελληνικά νησιά αντί για τουρκικά θέρετρα

07 Αυγ 2026 | 11:57

Ποιο είναι το πιο πρωτεϊνικό καλοκαιρινό λαδερό;

Δες ποιο καλοκαιρινό λαδερό ξεχωρίζει για τη φυτική του πρωτεΐνη και γιατί αξίζει μια θέση στη διατροφή σου.

07 Αυγ 2026 | 11:51

Οι 7 τροφές που "νικούν" το τυρί σε ασβέστιο

Οι εναλλακτικές πηγές ασβεστίου που κερδίζουν έδαφος στη σύγχρονη διατροφή.

06 Αυγ 2026 | 14:00

Δροσερή σαλάτα αγγουριού με γιαούρτι, λεμόνι και φέτα για ελαφρύ βραδινό

Μια ανάλαφρη, δροσερή και γεμάτη γεύση σαλάτα με αγγούρι, γιαούρτι και φέτα που μετατρέπει το βραδινό σου σε υγιεινή απόλαυση χωρίς τύψεις.

06 Αυγ 2026 | 12:40

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις στη χωριάτικη σαλάτα, σύμφωνα με τους σεφ

Αν η χωριάτικη σαλάτα σου δεν θυμίζει ταβέρνα, οι σεφ αποκαλύπτουν το μικρό μυστικό που κάνει όλη τη διαφορά στη γεύση.

ΒΟΛΤΑ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΜΕ ΤΟΝ ΜΙΚΡΟ ΒΑΣΙΛΗ 06 Αυγ 2026 | 12:29

Οικογενειακές διακοπές για την Αλεξάνδρα Νίκα: Η chic εμφάνισή της με ρομαντική δημιουργία

Συνεχίζουν τις οικογενειακές διακοπές τους ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα

06 Αυγ 2026 | 11:35

5 λάθη που κάνεις στο πρωινό σου και ανεβάζουν τη χοληστερίνη

Μικρές καθημερινές συνήθειες στο πρώτο γεύμα της ημέρας μπορεί να επηρεάζουν την LDL χοληστερίνη σου - Δες τι να αλλάξεις για ένα πιο "φιλικό" προς την καρδιά πρωινό.

ΤΡΑΒΗΞΑΝ ΤΑ ΒΛΕΜΜΑΤΑ 05 Αυγ 2026 | 20:24

Νικόλ Κίντμαν: Στη Μύκονο για διακοπές - Μαζί με την Ζόε Σαλντάνα [βίντεο]

Η Νικόλ Κίντμαν απολαμβάνει μαζί με την Ζόε Σαλντάνα χαλαρές στιγμές στη Μύκονο, στο πλαίσιο των ολιγοήμερων διακοπών τους

05 Αυγ 2026 | 17:04

Η καλύτερη πατατοσαλάτα δεν θέλει πολλά υλικά: Το απλό κόλπο των σεφ για τέλεια υφή

Το βήμα που μπορεί να μεταμορφώσει μια απλή πατατοσαλάτα σε πιάτο που θυμίζει εστιατόριο.

05 Αυγ 2026 | 11:01

5 μυστικά μακροζωίας που αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου

Δεν είναι μόνο το πόσα χρόνια θα ζήσεις, αλλά το πόσα από αυτά θα τα περάσεις με ενέργεια, αυτονομία και καλή υγεία. Οι πέντε καθημερινές συνήθειες που θεωρούνται η βάση της υγιούς γήρανσης.

05 Αυγ 2026 | 10:38

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Αυτό πρέπει να κάνεις πάντα πριν φας μαρούλι

Το πράσινο λαχανικό που πρωταγωνιστεί στις σαλάτες σου έχει βρεθεί αρκετές φορές στο επίκεντρο ανησυχιών για μολύνσεις. Πρέπει όμως να το αποφεύγεις ή υπάρχει ένας απλός τρόπος να το απολαμβάνεις με μεγαλύτερη ασφάλεια;

ΑΝΟΙΧΤΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ Η ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ 05 Αυγ 2026 | 09:30

Τουρισμός για Όλους: Ξεκινούν σήμερα οι αιτήσεις - Αυξημένα τα εισοδηματικά όρια

Ανοιχτή από το μεσημέρι της Τετάρτης 5 Αυγούστου η πλατφόρμα για το νέο Πρόγραμμα "Τουρισμός για Όλους 2026-2027".

04 Αυγ 2026 | 15:00

Υγιεινό πρωινό χωρίς ψυγείο: 12 εύκολες ιδέες για διακοπές, παραλία και κάμπινγκ

Αυτά τα έξυπνα πρωινά σου δίνουν ενέργεια, κορεσμό και γεύση χωρίς να χρειάζεσαι ψυγείο ή ιδιαίτερη προετοιμασία.

04 Αυγ 2026 | 11:12

Νηστεία Δεκαπενταύγουστου: Τι να φας μετά τη θάλασσα όταν νηστεύεις - Υγιεινές επιλογές

Μετά το μπάνιο, το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια και θρέψη. Ανακάλυψε δροσερά νηστίσιμα γεύματα που χορταίνουν χωρίς να σε βαραίνουν.

04 Αυγ 2026 | 10:40

Νηστεία και πρωτεΐνη: Ο top συνδυασμός που προτείνει η διατροφολόγος

Το μυστικό για την πρωτεΐνη στη νηστεία το δίνει η διατροφολόγος!

"ΨΗΦΙΖΕΙ" ΕΛΛΑΔΑ 03 Αυγ 2026 | 22:08

Εμιλι Ραταϊκόφσκι: Ο γυμνισμός, ο έξαλλος χορός σε σκάφος και η λέξη που έγραψε στα ελληνικά [εικόνες - βίντεο]

Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι ξεκάθαρα "ψηφίζει" Ελλάδα, τόσο στις καλοκαιρινές της διακοπές όσο και στην προσωπική της ζωή

03 Αυγ 2026 | 11:00

Τραγανά όπως της γιαγιάς! Συνταγή για κεφτεδάκια φούρνου σαν τηγανητά

Η αγαπημένη γεύση των παιδικών μας χρόνων επιστρέφει στην πιο εύκολη εκδοχή της: ζουμερά κεφτεδάκια με χρυσαφένια κρούστα, χωρίς το τηγάνι και τα πολλά λάδια.

03 Αυγ 2026 | 10:50

Αγιορείτικο μπριάμ στον φούρνο: Το λαδερό φαγητό που μοσχοβολά καλοκαίρι

Η συνταγή από τη μοναστηριακή κουζίνα του Αγίου Όρους που αποδεικνύει πως τα πιο απλά υλικά μπορούν να δημιουργήσουν το πιο νόστιμο καλοκαιρινό φαγητό.

ΣΤΙΓΜΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ 03 Αυγ 2026 | 09:11

Αμαλία Κωστοπούλου: Το μαγευτικό ταξίδι στο Κάπρι της Ιταλίας με τον σύζυγό της, Τζέικ Μέντγουελ [εικόνες]

Στο μαγευτικό Κάπρι βρίσκεται η Αμαλία Κωστοπούλου μαζί με τον Τζέικ Μέντγουελ, δύο μήνες μετά τον γάμο τους.

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΩΝ ΤΕΣΣΑΡΩΝ 03 Αυγ 2026 | 00:34

Μάρα Ζαχαρέα - Θεόδωρος Ρουσόπουλος: Κοινή καλοκαιρινή απόδραση στην Τήνο με Τίνα Μεσσαροπούλου και Γιώργο Μυλωνάκη

Μάρα Ζαχαρέα και Θεόδωρος Ρουσόπουλος συνεχίζουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές - Στην παρέα τους στην Τήνο η Τίνα Μεσσαροπούλου με τον Γιώργο Μυλωνάκη

02 Αυγ 2026 | 23:27

Γιολάντα Καλογεροπούλου – Σταύρος Σβήγκος: Το φωτογραφικό άλμπουμ των ξέγνοιαστων διακοπών με τα παιδιά τους

Το ζευγάρι ηθοποιών απολαμβάνει τις διακοπές του με τα παιδιά και καλούς φίλους και η Γιολάντα Καλογεροπούλου μοιράζεται τις σχετικές φωτογραφίες.

02 Αυγ 2026 | 19:43

Σίσσυ Χρηστίδου: Συνεχίζει τις διακοπές της στα Χανιά – Η φωτογραφία με τους πιο αγαπημένους της φίλους σε γραφικό ταβερνάκι

Έχοντας ήδη επισκεφθεί Πάτμο, Κέρκυρα και Μύκονο, η Σίσσυ Χρηστίδου συνεχίζει τις διακοπές της στα όμορφα Χανιά μαζί με αγαπημένους της ανθρώπους.

02 Αυγ 2026 | 18:15

Νικολέττα Ράλλη: Η τρυφερή φωτογραφία αγκαλιά με την κόρη της σε βραδινό μπάνιο στη θάλασσα

Η Νικολέττα Ράλλη απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές συντροφιά της κόρης της, Σοφίας-Αλεξάνδρας.

01 Αυγ 2026 | 21:01

Άννα Βίσση: Διακοπές σε πολυτελές yacht στον πιο ονειρεμένο προορισμό της Μεσογείου – Βίντεο

Η "απόλυτη" απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές σε ένα από τα ομορφότερα μέρη του κόσμου.

31 Ιουλ 2026 | 10:49

Ντολμαδάκια σαν της γιαγιάς, χωρίς κόπο: Το έξυπνο κόλπο για γρήγορο τύλιγμα

Το κλασικό ελληνικό πιάτο γίνεται πιο εύκολο από ποτέ: ανακάλυψε την τεχνική που θα σε βοηθήσει να τυλίξεις ομοιόμορφα ντολμαδάκια χωρίς άγχος και ατελείωτη προετοιμασία.

31 Ιουλ 2026 | 10:42

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο: Η συνταγή με cottage που έχει μόλις 204 θερμίδες το κομμάτι

Η αγαπημένη καλοκαιρινή πίτα σε μια πιο ελαφριά και θρεπτική εκδοχή, με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση που θα σε κάνει να την ετοιμάζεις ξανά και ξανά.

30 Ιουλ 2026 | 23:40

Η μελιτζάνα γίνεται πεντανόστιμη μόνο αν τη μαγειρέψεις έτσι, λένε οι σεφ

Αν μέχρι σήμερα η μελιτζάνα σου έβγαινε άνοστη, οι επαγγελματίες σεφ έχουν την απάντηση. Μία τεχνική αρκεί για να αποκτήσει βελούδινη υφή, καπνιστό άρωμα και πλούσια γεύση.

ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΟ ΔΕΙΠΝΟ Ο ΠΡΩΗΝ ΕΚΔΟΤΗΣ 30 Ιουλ 2026 | 14:43

Πέτρος Κωστόπουλος: Για φαγητό σε κυκλαδίτικη αυλή

Συνεχίζει τις καλοκαιρινές του διακοπές στις Κυκλάδες ο Πέτρος Κωστόπουλος

30 Ιουλ 2026 | 13:38

Αντί για φέτα στο καρπούζι: 7 τυριά με λιγότερο αλάτι που ταιριάζουν τέλεια

Αν θέλεις να απολαύσεις το αγαπημένο καλοκαιρινό δίδυμο με λιγότερο αλάτι, υπάρχουν τυριά που ταιριάζουν υπέροχα με το καρπούζι και αξίζει να δοκιμάσεις.

30 Ιουλ 2026 | 11:06

Όλοι λένε "ψωμί ολικής", αλλά αυτός ο υδατάνθρακας μπορεί να είναι καλύτερος για το σάκχαρο

Η καλύτερη επιλογή δεν είναι πάντα τόσο προφανής όσο πίστευες – ειδικά όταν στόχος σου είναι η καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου.

30 Ιουλ 2026 | 11:05

Συνταγή για φαρφάλες με κρέμα φέτας: Δροσερή, γευστική κι απίστευτα χορταστική!

Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο που συνδυάζει την ελληνική γεύση της φέτας με την ευκολία ενός γρήγορου meal prep για γραφείο, παραλία ή ένα ελαφρύ γεύμα στο σπίτι.

29 Ιουλ 2026 | 16:15

Πνιγμός την ώρα του φαγητού: Τα 5 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις ούτε για μια στιγμή

Η τραγωδία στη Λαμία υπενθυμίζει πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί ένας πνιγμός από φαγητό. Δες ποια καθημερινά λάθη αυξάνουν τον κίνδυνο και πώς μπορείς να προστατευτείς.

29 Ιουλ 2026 | 10:45

Έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη; Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος να τρως τις φακές

Ανακάλυψε το απλό βήμα στο μαγείρεμα και την κατανάλωσή τους που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της μεταγευματικής γλυκόζης.

29 Ιουλ 2026 | 10:37

Πώς να φτιάξεις τραγανές μελιτζάνες στον φούρνο σαν τηγανητές

Η εύκολη συνταγή για χρυσαφένιες μελιτζάνες με τραγανή κρούστα και λιγότερο λάδι, χωρίς τηγάνι

29 Ιουλ 2026 | 01:30

Αυτή η συνήθεια με το φαγητό μπορεί να σε κάνει να τρως περισσότερο

Νέα μελέτη εξετάζει αν αυτή η καθημερινή συνήθεια έχει τελικά το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θέλεις.

28 Ιουλ 2026 | 13:05

Έχει γεμίσει μύγες το σπίτι; Αυτή η φυσική παγίδα με 4 υλικά μπορεί να τις εξαφανίσει

Ξέχνα τα έντονα χημικά και δοκίμασε ένα απλό DIY κόλπο με υλικά που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σου.

27 Ιουλ 2026 | 14:57

Ξέχνα τα cocktails: Αυτό είναι το νέο wellness ποτό που επιλέγουν οι celebrities στις διακοπές τους

Ο Justin και η Hailey Bieber εμφανίστηκαν στις Σπέτσες με μια επιλογή στο τραπέζι τους που κερδίζει όλο και περισσότερους fans της ευεξίας.

27 Ιουλ 2026 | 10:55

Αντί για μακαρόνια: 10 πιο υγιεινές επιλογές που ταιριάζουν τέλεια με τον κοκκινιστό κιμά

Αυτές οι ιδέες αποδεικνύουν ότι ο κιμάς μπορεί να γίνει ακόμα πιο απολαυστικός χωρίς τα κλασικά ζυμαρικά.

27 Ιουλ 2026 | 10:55

Καλαμαράκια στον φούρνο σαν τηγανητά: Η πιο ελαφριά και τραγανή εκδοχή τους

Τραγανά εξωτερικά και ζουμερά στο εσωτερικό, αυτά τα καλαμαράκια φούρνου θυμίζουν το αγαπημένο τηγανητό πιάτο, αλλά με πολύ λιγότερο λάδι.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΠΕΙΡΑΙΑ, ΡΑΦΗΝΑ, ΛΑΥΡΙΟ 25 Ιουλ 2026 | 17:44

Μεγάλη έξοδος από τα λιμάνια της Αττικής: "Απόδραση" άνω των 110.000 επιβατών - Η "ακτινογραφία" της μαζικής φυγής

Η "ακτινογραφία" της μαζικής φυγής του Ιουλίου - Αναμένονται 62.000 αναχωρήσεις σήμερα και την Κυριακή

Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΞΟΔΟΣ 24 Ιουλ 2026 | 16:57

Όπου φύγει φύγει οι Αθηναίοι: 100% πληρότητα στα πλοία από το λιμάνι του Πειραιά - Τέλος από σήμερα ο Δακτύλιος

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Λιμενικού, έχουν προγραμματιστεί δεκάδες δρομολόγια από το λιμάνι του Πειραιά και τις πύλες του Αργοσαρωνικού

ΕΝ ΠΛΩ ΕΞΟΡΜΗΣΕΙΣ ΜΕ ΦΙΛΟΥΣ 24 Ιουλ 2026 | 12:30

Μαριάννα Γουλανδρή Λαιμού - Φίλππος Λαιμός: Σπάνιες εικόνες από το ελληνικό καλοκαίρι τους

H Μαριάννα Γουλανδρή Λαιμού και ο Φίλιππος Λαιμός απόλαυσαν τις ομορφιές του ελληνικού καλοκαιριού

24 Ιουλ 2026 | 06:00

Η άσκηση που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι μια ήπια μορφή άσκησης που μειώνει την επιβάρυνση του σώματος, μπορεί να βελτιώσει τον πόνο, την κίνηση και την αυτοπεποίθησή σου.

24 Ιουλ 2026 | 06:00

3 καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά, σύμφωνα με νέες έρευνες

Η επιστήμη δείχνει ποιες μικρές επιλογές συνδέονται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.

ΑΠΟ ΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΤΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 23 Ιουλ 2026 | 12:14

"Να πάρει καλούς παίκτες για τη νέα σεζόν" - Το viral μήνυμα οπαδού του Ολυμπιακού στον Μαρινάκη πριν φύγει για διακοπές

Στο λιμάνι του Πειραιά, λίγο πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές, ένας οπαδός του Ολυμπιακού βρήκε την ευκαιρία να στείλει το δικό του μήνυμα στον Βαγγέλη Μαρινάκη

23 Ιουλ 2026 | 10:43

Τρως μπαρμπούνι; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη θρεπτική του αξία και τους πιθανούς κινδύνους

Το αγαπημένο ψάρι της Μεσογείου έχει πλούσια γεύση και σημαντικά θρεπτικά συστατικά - Τι ισχύει για μικροπλαστικά, ρύπους και ασφάλεια.

23 Ιουλ 2026 | 10:36

5 συνδυασμοί σνακ που σου δίνουν περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα

Δεν αρκεί μόνο να επιλέγεις ένα υγιεινό σνακ. Ο σωστός συνδυασμός πρωτεΐνης, φυτικών ινών και καλών λιπαρών μπορεί να σε κρατήσει χορτάτη, συγκεντρωμένη και γεμάτη ενέργεια για περισσότερες ώρες.

22 Ιουλ 2026 | 10:19

Διάρροια: 10 λάθη που μπορεί να την κάνουν χειρότερη

Αυτές είναι οι συνήθειες που μπορεί να παρατείνουν την ταλαιπωρία του εντέρου σου.

22 Ιουλ 2026 | 10:17

6 σημάδια που σου δείχνει το σώμα σου ότι ο μεταβολισμός σου έχει επιβραδυνθεί

Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σου ζητά να το προσέξεις.

21 Ιουλ 2026 | 14:43

Μαύρο κρουαζέ φόρεμα: Γιατί το χρειάζεται η βαλίτσα των διακοπών σου

Το φόρεμα που επέλεξε η Σίσσυ Χρηστίδου και θα φοράς από το νησί μέχρι την πόλη

21 Ιουλ 2026 | 11:20

Πρωτεϊνούχο τοστάκι με αυγό: Η εύκολη συνταγή χωρίς μαγιονέζα

Ένα δροσερό, χορταστικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη τοστάκι που ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά και μπορεί να γίνει το νέο αγαπημένο σου μεσημεριανό.

21 Ιουλ 2026 | 11:08

"Η λίστα σούπερ μάρκετ ενός διατροφολόγου": 7 τρόφιμα που έχει πάντα στο σπίτι

Οι επιλογές που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινή υγιεινή διατροφή χωρίς να αυξάνουν το κόστος.

20 Ιουλ 2026 | 14:16

Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.

20 Ιουλ 2026 | 10:58

Σπιτική πίτσα με σπανάκι και πέστο – Η πιο νόστιμη και εύκολη συνταγή

Η κλασική πίτσα αποκτά μια πιο φρέσκια, αρωματική και λαχταριστή εκδοχή με πέστο βασιλικού, σπανάκι και κρεμώδη ρικότα που θα θέλεις να φτιάχνεις ξανά και ξανά.

20 Ιουλ 2026 | 10:38

Πώς να πλένεις σωστά τα αγγούρια - Το βήμα που δεν πρέπει να παραλείπεις

Μάθε το βήμα που δεν πρέπει να παραλείπεις για πιο ασφαλή κατανάλωση.

ΕΡΕΥΝΑ ΤΟΥ ΙΕΛΚΑ 19 Ιουλ 2026 | 19:33

Πολυτέλεια οι διακοπές για πολλές οικογένειες: Στα ύψη οι τιμές σε ακτοπλοϊκά και διαμονή

Πολλοί επιλέγουν απόδραση στην ηπειρωτική Ελλάδα, αποφεύγοντας έτσι τα έξοδα των ακτοπλοϊκών εισιτήριων

17 Ιουλ 2026 | 16:08

Η Νο1 καλοκαιρινή υπερτροφή σύμφωνα με διαιτολόγο – Δες γιατί

Η τροφή που υπάρχει σε κάθε ελληνικό τραπέζι κρύβει ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενυδατώνει τον οργανισμό και χαρίζει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στην καλοκαιρινή σου διατροφή.

ΝΕΑ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 17 Ιουλ 2026 | 12:27

Η εξομολόγηση της Κατερίνας Καινούργιου: Μερικές φορές η ευτυχία δεν κάνει θόρυβο... απλώς κοιμάται δίπλα σου

Η Κατερίνα Καινούργιου έκανε μια προσωπική εξομολόγηση, θέλοντας να εκφράσει κάποιες σκέψεις και συναισθήματα μετά τις αλλαγές που έχουν συμβεί στη ζωή της αυτούς τους μήνες

17 Ιουλ 2026 | 11:49

Πρωτεΐνη μετά τα 40: Γιατί είναι απαραίτητη για τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη και τη μακροζωία

Δεν είναι μόνο για όσους γυμνάζονται. Η σωστή πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να γίνει σύμμαχός σου για δυνατούς μυς, περισσότερη ενέργεια και ένα σώμα που παραμένει λειτουργικό όσο περνούν τα χρόνια.