Follow us

Φεύγεις για διακοπές; 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο σπίτι πριν φύγεις

Οι μικρές λεπτομέρειες που προστατεύουν το σπίτι σου, αυτά είναι τα βήματα που αξίζει να κάνεις πριν βάλεις τη βαλίτσα στο αυτοκίνητο.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Οι τελευταίες ώρες πριν τις διακοπές είναι συνήθως γεμάτες ενθουσιασμό, λίστες με πράγματα που πρέπει να πάρεις μαζί σου και την αγωνία να μην ξεχάσεις κάτι σημαντικό. Κι ενώ σκέφτεσαι αν έχεις βάλει αντηλιακό, φορτιστές και το αγαπημένο σου βιβλίο στη βαλίτσα, υπάρχει κάτι ακόμη που χρειάζεται προσοχή: το σπίτι σου. Η σωστή προετοιμασία πριν φύγεις δεν αφορά μόνο το να κλείσεις τα φώτα ή να κλειδώσεις την εξώπορτα. Μερικές απλές κινήσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κλοπής, πυρκαγιάς, διαρροών νερού ή προβλημάτων υγρασίας όσο εσύ απολαμβάνεις τις διακοπές σου.

Φεύγεις για διακοπές; Αυτό είναι το checklist ασφαλείας που αξίζει να ακολουθήσεις πριν φύγεις

1. Έλεγξε όλες τις πόρτες, τα παράθυρα και τα σημεία εισόδου

Μπορεί να σου φαίνεται αυτονόητο, όμως η εξώπορτα δεν είναι το μόνο σημείο που χρειάζεται έλεγχο πριν φύγεις. Κάνε μια τελευταία βόλτα μέσα και έξω από το σπίτι και έλεγξε κάθε πιθανή είσοδο: πλαϊνές πόρτες, γκαραζόπορτες, αυλόπορτες και παράθυρα του ισογείου.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε στο σπίτι πριν φύγετε για διακοπές στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στην Πετρούπολη, το παραδοσιακό ψητοπωλείο βγαίνει σε μια τρέντι αυλή

Με σταρ του μαγαζιού την προβατίνα, οι γεύσεις ενός παραδοσιακού ψητοπωλείου που σε ταξιδεύουν στο χωριό, βρήκαν το νέο τους στέκι στην Πετρούπολη

ΣΤΙΓΜΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ 03 Αυγ 2026 | 09:11

Αμαλία Κωστοπούλου: Το μαγευτικό ταξίδι στο Κάπρι της Ιταλίας με τον σύζυγό της, Τζέικ Μέντγουελ [εικόνες]

Στο μαγευτικό Κάπρι βρίσκεται η Αμαλία Κωστοπούλου μαζί με τον Τζέικ Μέντγουελ, δύο μήνες μετά τον γάμο τους.

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΩΝ ΤΕΣΣΑΡΩΝ 03 Αυγ 2026 | 00:34

Μάρα Ζαχαρέα - Θεόδωρος Ρουσόπουλος: Κοινή καλοκαιρινή απόδραση στην Τήνο με Τίνα Μεσσαροπούλου και Γιώργο Μυλωνάκη

Μάρα Ζαχαρέα και Θεόδωρος Ρουσόπουλος συνεχίζουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές - Στην παρέα τους στην Τήνο η Τίνα Μεσσαροπούλου με τον Γιώργο Μυλωνάκη

02 Αυγ 2026 | 23:27

Γιολάντα Καλογεροπούλου – Σταύρος Σβήγκος: Το φωτογραφικό άλμπουμ των ξέγνοιαστων διακοπών με τα παιδιά τους

Το ζευγάρι ηθοποιών απολαμβάνει τις διακοπές του με τα παιδιά και καλούς φίλους και η Γιολάντα Καλογεροπούλου μοιράζεται τις σχετικές φωτογραφίες.

02 Αυγ 2026 | 19:43

Σίσσυ Χρηστίδου: Συνεχίζει τις διακοπές της στα Χανιά – Η φωτογραφία με τους πιο αγαπημένους της φίλους σε γραφικό ταβερνάκι

Έχοντας ήδη επισκεφθεί Πάτμο, Κέρκυρα και Μύκονο, η Σίσσυ Χρηστίδου συνεχίζει τις διακοπές της στα όμορφα Χανιά μαζί με αγαπημένους της ανθρώπους.

02 Αυγ 2026 | 18:15

Νικολέττα Ράλλη: Η τρυφερή φωτογραφία αγκαλιά με την κόρη της σε βραδινό μπάνιο στη θάλασσα

Η Νικολέττα Ράλλη απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές συντροφιά της κόρης της, Σοφίας-Αλεξάνδρας.

01 Αυγ 2026 | 21:01

Άννα Βίσση: Διακοπές σε πολυτελές yacht στον πιο ονειρεμένο προορισμό της Μεσογείου – Βίντεο

Η "απόλυτη" απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές σε ένα από τα ομορφότερα μέρη του κόσμου.

31 Ιουλ 2026 | 10:49

Ντολμαδάκια σαν της γιαγιάς, χωρίς κόπο: Το έξυπνο κόλπο για γρήγορο τύλιγμα

Το κλασικό ελληνικό πιάτο γίνεται πιο εύκολο από ποτέ: ανακάλυψε την τεχνική που θα σε βοηθήσει να τυλίξεις ομοιόμορφα ντολμαδάκια χωρίς άγχος και ατελείωτη προετοιμασία.

31 Ιουλ 2026 | 10:42

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο: Η συνταγή με cottage που έχει μόλις 204 θερμίδες το κομμάτι

Η αγαπημένη καλοκαιρινή πίτα σε μια πιο ελαφριά και θρεπτική εκδοχή, με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση που θα σε κάνει να την ετοιμάζεις ξανά και ξανά.

30 Ιουλ 2026 | 23:40

Η μελιτζάνα γίνεται πεντανόστιμη μόνο αν τη μαγειρέψεις έτσι, λένε οι σεφ

Αν μέχρι σήμερα η μελιτζάνα σου έβγαινε άνοστη, οι επαγγελματίες σεφ έχουν την απάντηση. Μία τεχνική αρκεί για να αποκτήσει βελούδινη υφή, καπνιστό άρωμα και πλούσια γεύση.

ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΟ ΔΕΙΠΝΟ Ο ΠΡΩΗΝ ΕΚΔΟΤΗΣ 30 Ιουλ 2026 | 14:43

Πέτρος Κωστόπουλος: Για φαγητό σε κυκλαδίτικη αυλή

Συνεχίζει τις καλοκαιρινές του διακοπές στις Κυκλάδες ο Πέτρος Κωστόπουλος

30 Ιουλ 2026 | 13:38

Αντί για φέτα στο καρπούζι: 7 τυριά με λιγότερο αλάτι που ταιριάζουν τέλεια

Αν θέλεις να απολαύσεις το αγαπημένο καλοκαιρινό δίδυμο με λιγότερο αλάτι, υπάρχουν τυριά που ταιριάζουν υπέροχα με το καρπούζι και αξίζει να δοκιμάσεις.

30 Ιουλ 2026 | 11:06

Όλοι λένε "ψωμί ολικής", αλλά αυτός ο υδατάνθρακας μπορεί να είναι καλύτερος για το σάκχαρο

Η καλύτερη επιλογή δεν είναι πάντα τόσο προφανής όσο πίστευες – ειδικά όταν στόχος σου είναι η καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου.

30 Ιουλ 2026 | 11:05

Συνταγή για φαρφάλες με κρέμα φέτας: Δροσερή, γευστική κι απίστευτα χορταστική!

Το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο που συνδυάζει την ελληνική γεύση της φέτας με την ευκολία ενός γρήγορου meal prep για γραφείο, παραλία ή ένα ελαφρύ γεύμα στο σπίτι.

29 Ιουλ 2026 | 16:15

Πνιγμός την ώρα του φαγητού: Τα 5 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις ούτε για μια στιγμή

Η τραγωδία στη Λαμία υπενθυμίζει πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί ένας πνιγμός από φαγητό. Δες ποια καθημερινά λάθη αυξάνουν τον κίνδυνο και πώς μπορείς να προστατευτείς.

29 Ιουλ 2026 | 10:45

Έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη; Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος να τρως τις φακές

Ανακάλυψε το απλό βήμα στο μαγείρεμα και την κατανάλωσή τους που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της μεταγευματικής γλυκόζης.

29 Ιουλ 2026 | 10:37

Πώς να φτιάξεις τραγανές μελιτζάνες στον φούρνο σαν τηγανητές

Η εύκολη συνταγή για χρυσαφένιες μελιτζάνες με τραγανή κρούστα και λιγότερο λάδι, χωρίς τηγάνι

29 Ιουλ 2026 | 01:30

Αυτή η συνήθεια με το φαγητό μπορεί να σε κάνει να τρως περισσότερο

Νέα μελέτη εξετάζει αν αυτή η καθημερινή συνήθεια έχει τελικά το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θέλεις.

28 Ιουλ 2026 | 13:05

Έχει γεμίσει μύγες το σπίτι; Αυτή η φυσική παγίδα με 4 υλικά μπορεί να τις εξαφανίσει

Ξέχνα τα έντονα χημικά και δοκίμασε ένα απλό DIY κόλπο με υλικά που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σου.

27 Ιουλ 2026 | 14:57

Ξέχνα τα cocktails: Αυτό είναι το νέο wellness ποτό που επιλέγουν οι celebrities στις διακοπές τους

Ο Justin και η Hailey Bieber εμφανίστηκαν στις Σπέτσες με μια επιλογή στο τραπέζι τους που κερδίζει όλο και περισσότερους fans της ευεξίας.

27 Ιουλ 2026 | 10:55

Αντί για μακαρόνια: 10 πιο υγιεινές επιλογές που ταιριάζουν τέλεια με τον κοκκινιστό κιμά

Αυτές οι ιδέες αποδεικνύουν ότι ο κιμάς μπορεί να γίνει ακόμα πιο απολαυστικός χωρίς τα κλασικά ζυμαρικά.

27 Ιουλ 2026 | 10:55

Καλαμαράκια στον φούρνο σαν τηγανητά: Η πιο ελαφριά και τραγανή εκδοχή τους

Τραγανά εξωτερικά και ζουμερά στο εσωτερικό, αυτά τα καλαμαράκια φούρνου θυμίζουν το αγαπημένο τηγανητό πιάτο, αλλά με πολύ λιγότερο λάδι.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΠΕΙΡΑΙΑ, ΡΑΦΗΝΑ, ΛΑΥΡΙΟ 25 Ιουλ 2026 | 17:44

Μεγάλη έξοδος από τα λιμάνια της Αττικής: "Απόδραση" άνω των 110.000 επιβατών - Η "ακτινογραφία" της μαζικής φυγής

Η "ακτινογραφία" της μαζικής φυγής του Ιουλίου - Αναμένονται 62.000 αναχωρήσεις σήμερα και την Κυριακή

Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΞΟΔΟΣ 24 Ιουλ 2026 | 16:57

Όπου φύγει φύγει οι Αθηναίοι: 100% πληρότητα στα πλοία από το λιμάνι του Πειραιά - Τέλος από σήμερα ο Δακτύλιος

Σύμφωνα με τα στοιχεία του Λιμενικού, έχουν προγραμματιστεί δεκάδες δρομολόγια από το λιμάνι του Πειραιά και τις πύλες του Αργοσαρωνικού

ΕΝ ΠΛΩ ΕΞΟΡΜΗΣΕΙΣ ΜΕ ΦΙΛΟΥΣ 24 Ιουλ 2026 | 12:30

Μαριάννα Γουλανδρή Λαιμού - Φίλππος Λαιμός: Σπάνιες εικόνες από το ελληνικό καλοκαίρι τους

H Μαριάννα Γουλανδρή Λαιμού και ο Φίλιππος Λαιμός απόλαυσαν τις ομορφιές του ελληνικού καλοκαιριού

24 Ιουλ 2026 | 06:00

Η άσκηση που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι μια ήπια μορφή άσκησης που μειώνει την επιβάρυνση του σώματος, μπορεί να βελτιώσει τον πόνο, την κίνηση και την αυτοπεποίθησή σου.

24 Ιουλ 2026 | 06:00

3 καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά, σύμφωνα με νέες έρευνες

Η επιστήμη δείχνει ποιες μικρές επιλογές συνδέονται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.

ΑΠΟ ΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΤΟΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 23 Ιουλ 2026 | 12:14

"Να πάρει καλούς παίκτες για τη νέα σεζόν" - Το viral μήνυμα οπαδού του Ολυμπιακού στον Μαρινάκη πριν φύγει για διακοπές

Στο λιμάνι του Πειραιά, λίγο πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές, ένας οπαδός του Ολυμπιακού βρήκε την ευκαιρία να στείλει το δικό του μήνυμα στον Βαγγέλη Μαρινάκη

23 Ιουλ 2026 | 10:43

Τρως μπαρμπούνι; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη θρεπτική του αξία και τους πιθανούς κινδύνους

Το αγαπημένο ψάρι της Μεσογείου έχει πλούσια γεύση και σημαντικά θρεπτικά συστατικά - Τι ισχύει για μικροπλαστικά, ρύπους και ασφάλεια.

23 Ιουλ 2026 | 10:36

5 συνδυασμοί σνακ που σου δίνουν περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα

Δεν αρκεί μόνο να επιλέγεις ένα υγιεινό σνακ. Ο σωστός συνδυασμός πρωτεΐνης, φυτικών ινών και καλών λιπαρών μπορεί να σε κρατήσει χορτάτη, συγκεντρωμένη και γεμάτη ενέργεια για περισσότερες ώρες.

22 Ιουλ 2026 | 10:19

Διάρροια: 10 λάθη που μπορεί να την κάνουν χειρότερη

Αυτές είναι οι συνήθειες που μπορεί να παρατείνουν την ταλαιπωρία του εντέρου σου.

22 Ιουλ 2026 | 10:17

6 σημάδια που σου δείχνει το σώμα σου ότι ο μεταβολισμός σου έχει επιβραδυνθεί

Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σου ζητά να το προσέξεις.

21 Ιουλ 2026 | 14:43

Μαύρο κρουαζέ φόρεμα: Γιατί το χρειάζεται η βαλίτσα των διακοπών σου

Το φόρεμα που επέλεξε η Σίσσυ Χρηστίδου και θα φοράς από το νησί μέχρι την πόλη

21 Ιουλ 2026 | 11:20

Πρωτεϊνούχο τοστάκι με αυγό: Η εύκολη συνταγή χωρίς μαγιονέζα

Ένα δροσερό, χορταστικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη τοστάκι που ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά και μπορεί να γίνει το νέο αγαπημένο σου μεσημεριανό.

21 Ιουλ 2026 | 11:08

"Η λίστα σούπερ μάρκετ ενός διατροφολόγου": 7 τρόφιμα που έχει πάντα στο σπίτι

Οι επιλογές που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινή υγιεινή διατροφή χωρίς να αυξάνουν το κόστος.

20 Ιουλ 2026 | 14:16

Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.

20 Ιουλ 2026 | 10:58

Σπιτική πίτσα με σπανάκι και πέστο – Η πιο νόστιμη και εύκολη συνταγή

Η κλασική πίτσα αποκτά μια πιο φρέσκια, αρωματική και λαχταριστή εκδοχή με πέστο βασιλικού, σπανάκι και κρεμώδη ρικότα που θα θέλεις να φτιάχνεις ξανά και ξανά.

20 Ιουλ 2026 | 10:38

Πώς να πλένεις σωστά τα αγγούρια - Το βήμα που δεν πρέπει να παραλείπεις

Μάθε το βήμα που δεν πρέπει να παραλείπεις για πιο ασφαλή κατανάλωση.

ΕΡΕΥΝΑ ΤΟΥ ΙΕΛΚΑ 19 Ιουλ 2026 | 19:33

Πολυτέλεια οι διακοπές για πολλές οικογένειες: Στα ύψη οι τιμές σε ακτοπλοϊκά και διαμονή

Πολλοί επιλέγουν απόδραση στην ηπειρωτική Ελλάδα, αποφεύγοντας έτσι τα έξοδα των ακτοπλοϊκών εισιτήριων

17 Ιουλ 2026 | 16:08

Η Νο1 καλοκαιρινή υπερτροφή σύμφωνα με διαιτολόγο – Δες γιατί

Η τροφή που υπάρχει σε κάθε ελληνικό τραπέζι κρύβει ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενυδατώνει τον οργανισμό και χαρίζει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στην καλοκαιρινή σου διατροφή.

ΝΕΑ ΑΝΑΡΤΗΣΗ 17 Ιουλ 2026 | 12:27

Η εξομολόγηση της Κατερίνας Καινούργιου: Μερικές φορές η ευτυχία δεν κάνει θόρυβο... απλώς κοιμάται δίπλα σου

Η Κατερίνα Καινούργιου έκανε μια προσωπική εξομολόγηση, θέλοντας να εκφράσει κάποιες σκέψεις και συναισθήματα μετά τις αλλαγές που έχουν συμβεί στη ζωή της αυτούς τους μήνες

17 Ιουλ 2026 | 11:49

Πρωτεΐνη μετά τα 40: Γιατί είναι απαραίτητη για τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη και τη μακροζωία

Δεν είναι μόνο για όσους γυμνάζονται. Η σωστή πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να γίνει σύμμαχός σου για δυνατούς μυς, περισσότερη ενέργεια και ένα σώμα που παραμένει λειτουργικό όσο περνούν τα χρόνια.

17 Ιουλ 2026 | 11:45
Η ΚΟΜΨΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ 17 Ιουλ 2026 | 08:31

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Summer chic με κίτρινο κίτρινο co-ord σετ και κομψά αξεσουάρ στην Πάρο -Το απόλυτο sunset look

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Πάρο.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 17 Ιουλ 2026 | 07:09

Τα 3 ζώδια που θα έχουν τις πιο επεισοδιακές διακοπές γεμάτες ευτράπελα

Από μια χαμένη κράτηση μέχρι μια λάθος διαδρομή που καταλήγει σε μια απίθανη περιπέτεια, ορισμένα ζώδια φαίνεται πως... μαγνητίζουν τα ευτράπελα στις διακοπές.

17 Ιουλ 2026 | 06:00

Σάκχαρο: Η σωστή σειρά που πρέπει να τρως τις τροφές σου - Τι να μπαίνει πρώτο στο πιάτο σου

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζεις στο πιάτο σου αλλά και η σειρά που το τρως. Η απλή αλλαγή στη ρουτίνα του γεύματός σου που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της γλυκόζης.

16 Ιουλ 2026 | 13:26

Νάντια Κομανέτσι: Το πρώτο τέλειο 10 που έγραψε ιστορία κλείνει 50 χρόνια

50 χρόνια μετά την ιστορική της εμφάνιση στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η Νάντια Κομανέτσι επιστρέφει στη στιγμή που άλλαξε τη ζωή της και τη γιορτάζει με έναν ιδιαίτερο τρόπο.

ΝΕΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ 16 Ιουλ 2026 | 12:52

Λασκαράκη - Σουλτάτος ποζάρουν αγκαλιά στη Μήλο: "Κάποια ηλιοβασιλέματα μένουν για πάντα" - Η ρομαντική ανάρτηση

Η Βάσω Λασκαράκη και ο Λευτέρης Σουλτάτος μοιράστηκαν τρυφερά στιγμιότυπα από τις διακοπές τους στη Μήλο.

16 Ιουλ 2026 | 10:42

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πλένεις το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα

Η συνήθεια που πολλοί θεωρούν σωστή μπορεί τελικά να κάνει την κουζίνα σου λιγότερο ασφαλή – Τι πρέπει να κάνεις αντί να βάλεις το ωμό κοτόπουλο κάτω από τη βρύση.

16 Ιουλ 2026 | 10:30

Μακαρονάδα με 4 υλικά: Η viral συνταγή με λεμόνι - Κρεμώδης χωρίς κρέμα γάλακτος

Όλα όσα χρειάζεσαι για μια αρωματική ιταλική συνταγή που έγινε viral και φέρνει την καλοκαιρινή φρεσκάδα της Ιταλίας στο πιάτο σου.

ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2026-2027 16 Ιουλ 2026 | 08:57

Ποιοι θα λάβουν από 200 έως 600 ευρώ για τις διακοπές τους -Πώς τα διεκδικείτε, σε δύο φάσεις οι πληρωμές

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για το νέο πρόγραμμα "Τουρισμός για Όλους 2026-2027", καθώς αναμένεται το άνοιγμα της πλατφόρμας για την υποβολή αιτήσεων.

15 Ιουλ 2026 | 13:45

Οι 8 συνήθειες ευεξίας που ακολουθούσε η Μάρω Κοντού μέχρι τα 92 της

Οι απλές συνήθειες που συνόδευσαν τη ζωή της σπουδαίας ηθοποιού.

15 Ιουλ 2026 | 11:14

"Ξεγελούν" τον εγκέφαλο: 7 απλά τρικ για να τρως πιο υγιεινά χωρίς να το καταλαβαίνεις

Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τις υγιεινές επιλογές πιο εύκολες.

14 Ιουλ 2026 | 17:13

Μονοξείδιο του άνθρακα: Πώς προκαλεί δηλητηρίαση και τι πρέπει να κάνεις

Το άοσμο και αόρατο αέριο που μπορεί να περάσει απαρατήρητο – Πώς να αναγνωρίσεις τα σημάδια κινδύνου και να προστατεύσεις εσένα και τους ανθρώπους γύρω σου.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 14 Ιουλ 2026 | 14:48

Κατερίνα Καινούργιου: Οι φωτογραφίες από το πρώτο καλοκαίρι με την κόρη της - "Το πιο όμορφο της ζωής μου"

Η Κατερίνα Καινούργιου μοιράστηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης φωτογραφίες από τις διακοπές της στην Πάρο.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ 14 Ιουλ 2026 | 13:44

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου μετά το ταξίδι - αστραπή στην Αλβανία, απολαμβάνει τις βουτιές της στην Αντίπαρο [εικόνες]

Στην Αντίπαρο βρίσκεται η Ιωάννα Παλιοσπύρου μετά από ένα γρήγορο ταξίδι που έκανε στην Αλβανία.

14 Ιουλ 2026 | 10:59

Οι 8 παλιές συνήθειες που οι γιατροί θέλουν να φέρεις ξανά στη ζωή σου για καλύτερη υγεία

Μικρές αλλαγές από το παρελθόν μπορεί να γίνουν οι νέες σου συνήθειες ευεξίας.

14 Ιουλ 2026 | 10:58

Μουντιάλ 2026: Γιατί το να βλέπεις ποδόσφαιρο μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο - Τα οφέλη για την ψυχική υγεία

Καθώς ο κόσμος συγκεντρώνεται ξανά γύρω από το μεγαλύτερο ποδοσφαιρικό ραντεβού, οι ειδικοί εξηγούν γιατί η κοινή εμπειρία ενός αγώνα μπορεί να ενισχύσει την ευτυχία και να μειώσει τη μοναξιά.

14 Ιουλ 2026 | 10:45

Viral συνταγή: Αυτό το παγωτό καρπούζι χωρίς παγωτομηχανή έχει γίνει η εμμονή του καλοκαιριού

Το πιο δροσιστικό γλυκό του καλοκαιριού θέλει μόλις δύο υλικά, λίγα λεπτά προετοιμασίας και ένα απλό κόλπο που έχει κατακτήσει τα social media.

13 Ιουλ 2026 | 17:39

Υψηλή κορτιζόλη: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνεις σύμφωνα με γιατρό

Η κορτιζόλη έχει γίνει viral. Όμως πριν ψάξεις το επόμενο hack για να τη "ρίξεις", μάθε τι σημαίνει πραγματικά η ορμόνη του στρες και ποιο είναι το πιο σημαντικό βήμα για να νιώσεις καλύτερα.

13 Ιουλ 2026 | 17:36

Πώς να αποθηκεύεις σωστά το ελαιόλαδο για να μην ταγγίζει

Το φως, η ζέστη, ο αέρας και ένα συνηθισμένο λάθος μπορούν να μειώσουν τη φρεσκάδα και την ποιότητα του ελαιολάδου πολύ νωρίτερα απ' όσο φαντάζεσαι.

13 Ιουλ 2026 | 17:30

Έλλειψη σιδήρου: Τα 5 σημάδια που εμφανίζονται στο πρόσωπο και τα μάτια

Η έλλειψη σιδήρου, σε αρκετές περιπτώσεις, μπορεί να αφήσει εμφανή σημάδια στο πρόσωπο, στα μάτια και στα χείλη, τα οποία αξίζει να αναγνωρίσεις έγκαιρα.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 13 Ιουλ 2026 | 09:23

Βανδή – Μπισμπίκης: Αγκαλιασμένοι διέσχισαν τη διώρυγα του Ισθμού - Συνεχίζουν τις καλοκαιρινές διακοπές τους

Η Δέσποινα Βανδή δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια σειρά από φωτογραφίες από την εξόρμησή τους.

10 Ιουλ 2026 | 23:27

Κατερίνα Καινούργιου: Οι πρώτες διακοπές με την Ξένια στην Πάρο

Η Κατερίνα Καινούργιου ξεκίνησε τις διακοπές της με τον σύντροφό της και την κόρη τους, ταξιδεύοντας με πλοίο προς την Πάρο.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ 10 Ιουλ 2026 | 15:36

Κατερίνα Καινούργιου: Σάλπαρε μαζί με την κορούλα της για το πρώτο τους ταξίδι [εικόνα]

Η Κατερίνα Καινούργιου και η νεογέννητη κόρη της, Ξένια, στο πρώτο τους ταξίδι

10 Ιουλ 2026 | 12:32

Το πιο νόστιμο τοστ του καλοκαιριού; Έχει πέστο, μοτσαρέλα και 19 γρ. πρωτεΐνης

Τραγανό ψωμί, αρωματική πέστο, δροσερή μοτσαρέλα και φρέσκα λαχανικά συνθέτουν ένα χορταστικό τοστ που ετοιμάζεται σε μόλις 15 λεπτά και μπορεί να γίνει το νέο αγαπημένο σου μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό.

09 Ιουλ 2026 | 10:40

Γυναίκες άνω των 50: 6 βραδινές συνήθειες που προστατεύουν μύες, οστά και ύπνο

Αυτές οι απλές συνήθειες πριν κοιμηθείς μπορούν να γίνουν η νέα σου βραδινή τελετουργία.

Ο ΧΟΡΟΣ ΤΗΣ ΕΡΙΕΤΤΑΣ 09 Ιουλ 2026 | 06:37

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Ο ανέμελος χορός στις διακοπές της

Η Εριέττα Κούρκουλου απολαμβάνει το ελληνικό καλοκαίρι, μαζί με τα αγαπημένα της πρόσωπα

ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ 08 Ιουλ 2026 | 21:13

Δέσποινα Καμπούρη: Διακοπές στον επίγειο παράδεισο - Η απόδραση στο πανέμορφο νησί

Η Δέσποινα Καμπούρη άφησε για λίγο πίσω της την Αθήνα και ταξίδεψε στους Αντίπαξους, στον επίγειο παράδεισο του Ιονίου

08 Ιουλ 2026 | 11:22

Λεμονάτο κέικ με ελαιόλαδο και στραγγιστό γιαούρτι: Απίστευτα αφράτο!

Το κέικ που γίνεται αναρπαστικό από την πρώτη μπουκιά και μένει ζουμερό για όλη την εβδομάδα.

08 Ιουλ 2026 | 11:20

5 φρούτα πλούσια σε κάλιο που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Αυτές οι φυσικές επιλογές μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σου για καλύτερη υγεία της καρδιάς.

«ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ Η ΗΜΕΡΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ;» 08 Ιουλ 2026 | 06:11

Η Σοφία Καρβέλα αποχωρίζεται τους γιους της που έρχονται για διακοπές στην Ελλάδα: "Δεν είμαι τόσο καλά. Στείλτε τις προσευχές σας"

Η Σοφία Καρβέλα αποχωρίζεται προσωρινά τους γιους της, Νίκο και Νέστορα, που έρχονται στην Ελλάδα για διακοπές με τον πατέρα τους, Θανάση Πανουργιά

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΘΟΠΟΙΟ 07 Ιουλ 2026 | 17:01

Ξεκίνησαν οι διακοπές για την Ελένη Ράντου: Με κόκκινο μπικίνι και ψάθινο καπέλο

Η Ελένη Ράντου ξεκίνησε τις καλοκαιρινές της εξορμήσεις - Η εμφάνιση με κόκκινο μαγιό και ψάθινο καπέλο

07 Ιουλ 2026 | 11:50

Pan con Tomate: Το ισπανικό τοστ που μυρίζει Μεσόγειο - Με ντομάτα και ελαιόλαδο

Τραγανό ψωμί, ώριμη ντομάτα, αρωματικό σκόρδο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Το αυθεντικό Pan con Tomate αποδεικνύει ότι οι πιο απλές συνταγές είναι συχνά και οι πιο απολαυστικές.

07 Ιουλ 2026 | 11:29

Τρία πρωινά γεύματα για αντίσταση στην ινσουλίνη

Ιδέες πρωινού βασισμένες σε προτάσεις της διατροφολόγου που συνδυάζουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και μεγαλύτερο κορεσμό.

«ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΕΔΩ» 06 Ιουλ 2026 | 11:49

Άννα Βίσση: Για φαγητό σε παραθαλάσσιο εστιατόριο - Με εμπριμέ μπικίνι

To καλοκαίρι της Άννας Βίσση συνδυάζει τη χαλάρωση, τις βουτιές στη θάλασσα και τις εξορμήσεις για φαγητό και διασκέδαση

06 Ιουλ 2026 | 10:37

Αυγά καθημερινά; Οι 3 κανόνες που πρέπει να ακολουθείς για να μην ανεβάσεις τη χοληστερίνη

Τι ισχύει πραγματικά για τη χοληστερίνη, τη διατροφική αξία και τη συχνότητα κατανάλωσης σύμφωνα με τους ειδικούς;

06 Ιουλ 2026 | 10:37

Πατατόπιτα χωρίς φύλλο με 320 θερμίδες: Η πιο fit εκδοχή με 19 γρ. πρωτεΐνη

Μια απολαυστική, θρεπτική πίτα χωρίς φύλλο που συνδυάζει comfort food γεύση με fit διατροφικό προφίλ και υψηλή πρωτεΐνη.

04 Ιουλ 2026 | 09:55

Ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή βάρη; Ποια επιλογή δυναμώνει περισσότερο τους μυς

Ανάλογα με τον στόχο σου, η ιδανική προπόνηση μπορεί να είναι τα βάρη, οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή ένας έξυπνος συνδυασμός και των δύο.

ΤΑΞΙΔΕΥΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΣΤΟ ΑΙΓΑΙΟ 04 Ιουλ 2026 | 09:00

Ελληνικό καλοκαίρι στα νησιά του Αιγαίου με τη SEAJETS

Ταξιδεύοντας με τη SEAJETS και φτάνοντας γρήγορα στον προορισμό σου, κερδίζεις περισσότερο χρόνο στο νησί. Και γιατί μόνο σε ένα νησί; Φέτος το island hopping γίνεται πιο εύκολο από ποτέ!

03 Ιουλ 2026 | 16:30

"Καλύπτει έως και το 50%": Ο σπόρος που "εκτοξεύει" τα επίπεδα μαγνησίου φυσικά

Ο μικρός διατροφικός πρωταγωνιστής που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που διαχειρίζεσαι το στρες, την ενέργεια και τη χαλάρωσή σου

03 Ιουλ 2026 | 11:57

Η πιο εύκολη και αφράτη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο

Αφράτη, ελαφριά και πανεύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο που θα γίνει το πιο αγαπημένο σου healthy comfort food.

03 Ιουλ 2026 | 11:57

8 τρόποι να αυξήσεις την ενέργειά σου με κάθε γεύμα

Οι διατροφικές κινήσεις που μεταμορφώνουν το πώς νιώθεις μέσα στη μέρα.

02 Ιουλ 2026 | 11:37

Ξέχνα την πρωτεΐνη: 7 άλλα θρεπτικά που επιταχύνουν την αύξηση μυϊκής μάζας

Αυτά είναι τα "έξυπνα" θρεπτικά που δίνουν boost στους μυς σου.

02 Ιουλ 2026 | 11:37

Χοληστερίνη: Οι 5 απλές συνήθειες μετά το βραδινό που μπορούν να τη ρίξουν φυσικά

Δεν χρειάζεσαι δραστικές αλλαγές για να στηρίξεις την καρδιά σου, αρκεί να ξεκινήσεις από το πιο "παρεξηγημένο" κομμάτι της ημέρας σου: το βράδυ μετά το φαγητό.

01 Ιουλ 2026 | 15:35

Ποια παπούτσια να πάρεις μαζί σου στις διακοπές; Ο κανόνας των 3 ζευγαριών

Ο απόλυτος οδηγός για να επιλέξεις τα σωστά παπούτσια για τις καλοκαιρινές σου διακοπές με τον κανόνα των 3 ζευγαριών.

01 Ιουλ 2026 | 10:57

Μην ξεγελιέσαι από τις ετικέτες: 3 τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι

Μοιάζουν fit, ακούγονται υγιεινά και γεμίζουν τα ράφια των supermarkets, όμως μπορεί να κρύβουν περισσότερη ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά και "παγίδες" απ’ όσο φαντάζεσαι.

01 Ιουλ 2026 | 10:43

Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών: Οι 5 καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για μέγιστο όφελος

Οι έξυπνοι διατροφικοί συνδυασμοί που "ξεκλειδώνουν" περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από κάθε γεύμα σου

ΧΑΛΑΡΗ ΒΡΑΔΙΑ 30 Ιουν 2026 | 11:52

Πέτρος Κωστόπουλος: Σε παραδοσιακή ταβέρνα στη Σίφνο - Δείπνο υπό το φως της πανσέληνου

Τοπικά εδέσματα της σιφνέικης κουζίνας απόλαυσε ο Πέτρος Κωστόπουλος σε ένα δείπνο κάτω από το φως της πανσέληνου

30 Ιουν 2026 | 11:38

Τα 2 ψάρια που ξεπερνούν σχεδόν όλα τα κρέατα σε πρωτεΐνη

Η απλή διατροφική επιλογή που μπορεί να αλλάξει τη γράμμωση και την ενέργειά σου.

30 Ιουν 2026 | 11:35

Το κορυφαίο πρωινό meal prep που καίει λίπος και βοηθά στο αδυνάτισμα

Ένα εύκολο meal prep πρωινό που ετοιμάζεις από το βράδυ και βρίσκεις έτοιμο να σε κρατήσει χορτάτη για ώρες

29 Ιουν 2026 | 11:52

Τα 4 δημητριακά ολικής άλεσης με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Ποια είναι τα 4 πιο πλούσια δημητριακά σε φυτικές ίνες και πώς βελτιώνουν έντερο, χοληστερίνη και ενέργεια.

29 Ιουν 2026 | 11:41

Pizza τοστ με 300 θερμίδες και 20 γρ. πρωτεΐνης: Το πιο εύκολο βραδινό όταν κάνεις δίαιτα

Γρήγορο, εύκολο και χορταστικό βραδινό για δίαιτα που θυμίζει πίτσα αλλά παραμένει fit.

26 Ιουν 2026 | 14:19

To κορυφαίο πρωινό για απώλεια βάρους: Σε κρατά χορτάτη για ώρες και έχει λιγότερες από 300 θερμίδες

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος χωρίς να πεινάς συνέχεια, αυτό το πρωινό συγκεντρώνει όλα όσα χρειάζεσαι: πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, προβιοτικά και ενέργεια που διαρκεί.

26 Ιουν 2026 | 14:17

10 εύκολες, καλοκαιρινές συνταγές με κολοκυθάκια

Από τραγανά wraps και "λαζάνια" χωρίς ζυμαρικά μέχρι υγιεινά σνακ και χορταστικά βραδινά, δες 10 πανεύκολες συνταγές που θα σε κάνουν να αξιοποιήσεις τα κολοκυθάκια με τον πιο νόστιμο τρόπο.

ΤΙ ΔΗΛΩΣΕ 25 Ιουν 2026 | 14:33

Στην Αθήνα η Κέιτ Χάντσον: "Όλα τα μέρη στην Ελλάδα είναι όμορφα" [βίντεο]

Η διάσημη ηθοποιός Κέιτ Χάντσον επέλεξε την Ελλάδα για τις διακοπές της - Ποιο νησί θα επισκεφτεί

25 Ιουν 2026 | 10:43

10 πανεύκολα high-protein σνακ με cottage cheese που θα αλλάξουν τη διατροφή σου

Το πιο απλό τρόφιμο στο ψυγείο σου γίνεται το απόλυτο fitness hack για κορεσμό, ενέργεια και γεύση.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 25 Ιουν 2026 | 06:16

Για αυτά τα 3 ζώδια οι διακοπές θα εξελιχθούν φέτος σε... φιάσκο

Καθυστερήσεις, παρεξηγήσεις, οικονομικά έξοδα και απρόβλεπτα γεγονότα ενδέχεται να χαλάσουν τη διάθεση και να αφήσουν μια γεύση απογοήτευσης σε αυτα τα ζώδια.