Follow us

Λιποαναρρόφηση, Κοιλιοπλαστική & Γυναικομαστία: Από τι εξαρτάται το κόστος τους;

Η λιποαναρρόφηση, η κοιλιοπλαστική και η γυναικομαστία αποτελούν δημοφιλείς επιλογές πλαστικών επεμβάσεων για τη μείωση του περίσσιου λίπους και γενικότερα τη βελτίωση του σώματος.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Το κόστος των πλαστικών επεμβάσεων, όπως η λιποαναρρόφηση, η κοιλιοπλαστική και η γυναικομαστία διαφέρει ανάλογα με διάφορους παράγοντες που συμβάλλουν στο τελικό κόστος, όπως η εμπειρία του πλαστικού χειρουργού, το είδος της τεχνικής, κλπ.

Κατανοώντας αυτούς τους παράγοντες, ο ασθενής μπορεί να επιλέξει με καλύτερο τρόπο την πιο κατάλληλη επέμβαση για αυτόν. Οι πιο σημαντικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι οι εξής:

1: Εμπειρία & Εξειδίκευση του Πλαστικού Χειρουργού

Η εμπειρία και η εξειδίκευση του πλαστικού χειρουργού αποτελούν τον πρώτο βασικό παράγοντα που επηρεάζει το κόστος των επεμβάσεων της λιποαναρρόφησης, της κοιλιοπλαστικής και της γυναικομαστίας. Ένας χειρουργός με μεγάλη εμπειρία και εξειδίκευση έχει τη δυνατότητα να προσφέρει υψηλότερο επίπεδο εξατομικευμένης περίθαλψης και αποτελεσματικής παρακολούθησης του ασθενούς, πραγματοποιώντας επιτυχημένες και ασφαλείς επεμβάσεις. Επομένως, η επιλογή ενός πλαστικού χειρουργού με υψηλό επίπεδο εμπειρίας και εξειδίκευσης μπορεί να αυξήσει το κόστος της επέμβασης, αλλά ταυτόχρονα να εγγυηθεί ένα ασφαλές και ικανοποιητικό αποτέλεσμα.

2: Είδος της Τεχνικής

Η λιποαναρρόφηση, η κοιλιοπλαστική και η γυναικομαστία αποτελούν δημοφιλείς επιλογές πλαστικών επεμβάσεων για τη μείωση του περίσσιου λίπους και γενικότερα τη βελτίωση του σώματος, για τις οποίες, ανάλογα το είδος της τεχνικής που θα χρησιμοποιηθεί, αλλάζει και το τελικό κόστος.

Για παράδειγμα, όσον αφορά τη λιποαναρρόφηση, η τεχνική Vaser Lipo αποτελεί μια δημοφιλή και προηγμένη μέθοδο που βοηθάει στη δημιουργία ενός αψεγάδιαστου σώματος χωρίς "κοιλίτσα" και "ψωμάκια", προσφέροντας τη δυνατότητα απομάκρυνσης του συσσωρευμένου λίπους. Η μέθοδος είναι ασφαλής και αποδοτική, ειδικά όταν εκτελούνται από έναν εξειδικευμένο πλαστικό χειρουργό με μεγάλη εμπειρία, οπότε έχει και το ανάλογο κόστος.

3: Υλικά της Επέμβασης

Στο κόστος της λιποαναρρόφησης, της κοιλιοπλαστικής και της γυναικομαστίας συμπεριλαμβάνονται τα επιπλέον υλικά που απαιτούνται ανάλογα με την επέμβαση.

4: Λοιποί Παράγοντες Κόστους Λιποαναρρόφησης, Κοιλιοπλαστικής & Γυναικομαστίας

Στο κόστος συμπεριλαμβάνονται ο χειρουργικός χρόνος, ο προεγχειρητικός έλεγχος και ενδεχομένως επιπλέον διαγνωστικές εξετάσεις ανάλογα με το ιστορικό του ασθενούς. Ακόμη, το είδος της αναισθησίας (τοπική, μέθη ή γενική), η διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο και ο συνδυασμός με άλλη επέμβαση επηρεάζουν το τελικό κόστος. Τέλος, τα έξοδα νοσοκομείου διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος και την ποιότητα των υπηρεσιών του νοσοκομείου ή της κλινικής.

Dr. Δημήτρης Κεραστάρης

Πλαστικός Χειρουργός

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στα χαμηλά της Ερμού παίζει μία πολύ ιδιαίτερη και νόστιμη ταράτσα

Το εστιατόριο στην κορυφή της οικείας Πιττακή είναι η αιχμή του δόρατος μιας νέας νόστιμης ολοήμερης πρότασης στο Ψυρρή, που ξεκινά από νωρίς με καφέ, συνεχίζει με οινικά και εικαστικά δρώμενα και καταλήγει με αποψάτη φεγγαράδα απέναντι από την Ακρόπολη

ΓΙΑ ΤΙΣ 29 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 15 Οκτ 2025 | 16:07

Αναβλήθηκε η δίκη του ιδιοκτήτη κέντρου πλαστικής χειρουργικής που επιτέθηκε σε γυναίκα οδηγό στη Λεωφόρο Ηλιουπόλεως

Η εκδίκαση αναβλήθηκε μετά από αίτημα που υπέβαλαν και η πλευρά της υπεράσπισης και της υποστήριξης της κατηγορίας.

ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ 15 Οκτ 2025 | 12:27

"Μου έβγαλε τούφες από τα μαλλιά, με χτυπούσε με μανία" - Σοκάρει η γυναίκα που ξυλοκοπήθηκε από ιδιοκτήτη κέντρου αισθητικής

Με άγρια χτυπήματα στο κεφάλι, το πρόσωπο γεμάτο καρούμπαλα και το σοκ ζωγραφισμένο στο βλέμμα της, η γυναίκα καταγγέλλει ότι ξυλοκοπήθηκε από γνωστό επιχειρηματία κέντρου αισθητικής.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ 14 Οκτ 2025 | 19:19

Στο εδώλιο νεαρός ιδιοκτήτης κέντρου πλαστικής χειρουργικής που επιτέθηκε σε 43χρονη οδηγό - Τα ακριβά ταξίδια και το Instagram

Όπως δήλωσε στο δικαστήριο ο κατηγορούμενος, είναι επιχειρηματίας, ιδιοκτήτης ιδιωτικού ιατρείου στα νότια προάστια και όχι πλαστικός χειρουργός - Ο προσωπικός λογαριασμός στο Instagram με 12.000 "ακόλουθους"

ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ 14 Οκτ 2025 | 15:36

Γνωστός πλαστικός χειρουργός ξυλοκόπησε 43χρονη οδηγό στη Συγγρού - Την άρπαξε από τα μαλλιά και τη χτυπούσε [βίντεο]

"Με έπιασε από τα μαλλιά, ήθελε να με βγάλει έξω, να με σκοτώσει - Έχουν κοπεί τα μαλλιά μου από τη δεξιά πλευρά" αναφέρει η 43χρονη για τον πλαστικό χειρουργό - Ποινική δίωξη άσκησε ο εισαγγελέας

ΣΤΟ MEGA 07 Οκτ 2025 | 21:01

Νέες μαρτυρίες για επεμβάσεις στήθους από πλαστικό χειρουργό - "χασάπη": "Έπαθα θρόμβωση στον αριστερό μαστό" [βίντεο]

Σε καμία περίπτωση οι γυναίκες δεν περίμεναν ότι θα μπουν στο χειρουργείο για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και θα βγουν με αντιαισθητικά αποτελέσματα και σημαντικά προβλήματα υγείας

ΤΙ ΛΕΕΙ ΣΤΟ MEGA 06 Οκτ 2025 | 20:15

Σε απόγνωση 30χρονη - Πλαστικός χειρουργός τετραγώνισε το στήθος της - "Σαν να με έχει σφάξει χασάπης" [βίντεο]

"Είναι το πιο αντιαισθητικό αποτέλεσμα. Μέχρι και ο άνδρας μου κάνει εμετό! Έχει επηρεάσει τη σεξουαλική μου ζωή και την ψυχολογία μου" λέει η 30χρονη

ΜΕ ΔΑΚΡΥΑ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 07:34

"Επαθε εγκεφαλικό στα χέρια μου": Συγκλονίζει η κόρη της 57χρονης από την Πάτρα που πέθανε μετά τη λιποαναρρόφηση

Τον Μάιο του 2024, η 57χρονη Χαρά, κομμώτρια στην Πάτρα, άφησε την τελευταία της πνοή λίγες ώρες αφότου έκανε λιποαναρρόφηση στην Αθήνα.

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Ιουλ 2026 | 10:50
ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ 24 Ιουλ 2026 | 06:26

Χάπια κατά της παχυσαρκίας αντί για ενέσεις: Τι γνωρίζουμε για τις δύο νέες θεραπείες GLP-1

Για εκατομμύρια ανθρώπους που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν την παχυσαρκία, οι αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 έχουν αλλάξει τα δεδομένα.

24 Ιουλ 2026 | 06:00

Η άσκηση που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση σύμφωνα με νέα μελέτη

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι μια ήπια μορφή άσκησης που μειώνει την επιβάρυνση του σώματος, μπορεί να βελτιώσει τον πόνο, την κίνηση και την αυτοπεποίθησή σου.

24 Ιουλ 2026 | 06:00

3 καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά, σύμφωνα με νέες έρευνες

Η επιστήμη δείχνει ποιες μικρές επιλογές συνδέονται με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.

ΠΟΥ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΕΣΤΕ 23 Ιουλ 2026 | 18:04

Chatbot αντί για ψυχολόγο - Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου

Μελέτες δείχνουν ότι σχεδόν οι μισοί ενήλικες που έχουν διαγνωστεί με ψυχική διαταραχή έχουν χρησιμοποιήσει chatbot για υποστήριξη, χωρίς να το γνωρίζει ο γιατρός τους

23 Ιουλ 2026 | 10:43

Τρως μπαρμπούνι; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη θρεπτική του αξία και τους πιθανούς κινδύνους

Το αγαπημένο ψάρι της Μεσογείου έχει πλούσια γεύση και σημαντικά θρεπτικά συστατικά - Τι ισχύει για μικροπλαστικά, ρύπους και ασφάλεια.

23 Ιουλ 2026 | 10:36

5 συνδυασμοί σνακ που σου δίνουν περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα

Δεν αρκεί μόνο να επιλέγεις ένα υγιεινό σνακ. Ο σωστός συνδυασμός πρωτεΐνης, φυτικών ινών και καλών λιπαρών μπορεί να σε κρατήσει χορτάτη, συγκεντρωμένη και γεμάτη ενέργεια για περισσότερες ώρες.

23 Ιουλ 2026 | 10:13

Τα φρούτα που αδυνατίζουν: Ποια να προτιμήσεις αν κάνεις δίαιτα

Μπορείς να τα καταναλώσεις άφοβα, ακόμα και αν κάνεις διατροφή.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ 23 Ιουλ 2026 | 06:33

Από τη θεραπεία στην πρόληψη του καρκίνου: Πώς τα εμβόλια αλλάζουν τα δεδομένα και η περίπτωση του καρκίνου του παγκρέατος

Οι ερευνητές διερευνούν εδώ και χρόνια τρόπους αξιοποίησης των εμβολίων και στην ογκολογία, ως μορφή ανοσοθεραπείας.

22 Ιουλ 2026 | 16:50
22 Ιουλ 2026 | 10:19

Διάρροια: 10 λάθη που μπορεί να την κάνουν χειρότερη

Αυτές είναι οι συνήθειες που μπορεί να παρατείνουν την ταλαιπωρία του εντέρου σου.

22 Ιουλ 2026 | 10:17

6 σημάδια που σου δείχνει το σώμα σου ότι ο μεταβολισμός σου έχει επιβραδυνθεί

Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σου σου ζητά να το προσέξεις.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 22 Ιουλ 2026 | 06:29

Δεν υπάρχουν "μυστικά" για να ζήσουμε περισσότερο: Τι μας προσθέτει χρόνια σύμφωνα με το Harvard

Στην πραγματικότητα, η μακροζωία δεν αφορά μόνο τη διάρκεια της ζωής, αλλά και την ποιότητά της.

ΕΝΤΕΙΝΕΤΑΙ Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ 21 Ιουλ 2026 | 14:40

Καύσωνας: "Καμπανάκι" Καρδιολογικής Εταιρείας για αύξηση της θνητότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα - Συμβουλές προστασίας

Ο καύσωνας για τους ανθρώπους με καρδιαγγειακά νοσήματα, αποτελεί αποδεδειγμένο παράγοντα κινδύνου σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

21 Ιουλ 2026 | 11:33

Πώς να μην πάρεις βάρος στις διακοπές - οι έξυπνες συμβουλές από τη διατροφολόγο

Οι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου- διατροφολόγου, Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου, για να μην πάρεις αχρείαστο βάρος την ομορφότερη περίοδο του χρόνου.

21 Ιουλ 2026 | 11:08

"Η λίστα σούπερ μάρκετ ενός διατροφολόγου": 7 τρόφιμα που έχει πάντα στο σπίτι

Οι επιλογές που κάνουν πιο εύκολη την καθημερινή υγιεινή διατροφή χωρίς να αυξάνουν το κόστος.

ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ 21 Ιουλ 2026 | 09:47

Καύσωνας: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια -Πώς ξεχωρίζουμε ηλίαση και θερμοπληξία

Συστάσεις προς τους πολίτες για την προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες απηύθυνε ο καθηγητής Πνευμονολογίας, Στέλιος Λουκίδης.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 21 Ιουλ 2026 | 06:37

Καύσωνας: Οι τροφές που μας βοηθούν στις υψηλές θερμοκρασίες

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα, το σώμα εργάζεται πιο εντατικά για να διατηρήσει τη φυσιολογική του θερμοκρασία

20 Ιουλ 2026 | 14:16

Καύσωνας: Οι 5 τροφές που "ρίχνουν" τη θερμοκρασία του σώματος φυσικά

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, δεν χρειάζεται μόνο να καταφύγεις στο air condition, μπορείς να "εκπαιδεύσεις" το σώμα σου να αντέχει τη ζέστη μέσα από τις σωστές διατροφικές επιλογές.

JOHNS HOPKINS KIMMEL 20 Ιουλ 2026 | 06:44

Νέο πειραματικό εμβόλιο φαίνεται να προλαμβάνει τον καρκίνο του παγκρέατος -Πως ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα

Ένα νέο πειραματικό εμβόλιο που στοχεύει μία από τις συχνότερες γενετικές μεταλλάξεις που συνδέονται με τον καρκίνο του παγκρέατος φαίνεται να ενεργοποιεί αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 18 Ιουλ 2026 | 10:19
ΤΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 18 Ιουλ 2026 | 08:08

Εξέταση αίματος μπορεί να προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ έως και 10 χρόνια πριν

Η πρόβλεψη της νόσου Αλτσχάιμερ εξακολουθεί να αποτελεί μεγάλη πρόκληση - Τι έδειξε μια νέα μελέτη

17 Ιουλ 2026 | 16:08

Η Νο1 καλοκαιρινή υπερτροφή σύμφωνα με διαιτολόγο – Δες γιατί

Η τροφή που υπάρχει σε κάθε ελληνικό τραπέζι κρύβει ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενυδατώνει τον οργανισμό και χαρίζει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στην καλοκαιρινή σου διατροφή.

17 Ιουλ 2026 | 11:49

Πρωτεΐνη μετά τα 40: Γιατί είναι απαραίτητη για τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη και τη μακροζωία

Δεν είναι μόνο για όσους γυμνάζονται. Η σωστή πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να γίνει σύμμαχός σου για δυνατούς μυς, περισσότερη ενέργεια και ένα σώμα που παραμένει λειτουργικό όσο περνούν τα χρόνια.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 17 Ιουλ 2026 | 06:20

Καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ: Πώς επιδρά στο ήπαρ και η προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου

Η καθημερινή κατανάλωση καφέ, είτε περιέχει καφεΐνη είτε όχι, φαίνεται να συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων του ήπατος.

17 Ιουλ 2026 | 06:00

Σάκχαρο: Η σωστή σειρά που πρέπει να τρως τις τροφές σου - Τι να μπαίνει πρώτο στο πιάτο σου

Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζεις στο πιάτο σου αλλά και η σειρά που το τρως. Η απλή αλλαγή στη ρουτίνα του γεύματός σου που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της γλυκόζης.

16 Ιουλ 2026 | 10:42

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πλένεις το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα

Η συνήθεια που πολλοί θεωρούν σωστή μπορεί τελικά να κάνει την κουζίνα σου λιγότερο ασφαλή – Τι πρέπει να κάνεις αντί να βάλεις το ωμό κοτόπουλο κάτω από τη βρύση.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 16 Ιουλ 2026 | 06:16

Πώς δεν θα πάρουμε πίσω τα κιλά που χάσαμε - Νέα έρευνα δείχνει τον ρόλο της διαλειμματικής νηστείας

Μόλις 12 εβδομάδες διαλειμματικής νηστείας μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση της απώλειας βάρους ακόμη και έναν χρόνο μετά.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ 15 Ιουλ 2026 | 15:48

Σαλμονέλα: Οι πέντε κανόνες για να είμαστε ασφαλείς από τροφική δηλητηρίαση - Πλένουμε ή όχι το κοτόπουλο;

Για τη σαλμονέλα, ένα από τα πιο συχνά λάθη στην προετοιμασία του φαγητού αφορά το ωμό κοτόπουλο

15 Ιουλ 2026 | 11:14

"Ξεγελούν" τον εγκέφαλο: 7 απλά τρικ για να τρως πιο υγιεινά χωρίς να το καταλαβαίνεις

Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τις υγιεινές επιλογές πιο εύκολες.

14 Ιουλ 2026 | 17:13

Μονοξείδιο του άνθρακα: Πώς προκαλεί δηλητηρίαση και τι πρέπει να κάνεις

Το άοσμο και αόρατο αέριο που μπορεί να περάσει απαρατήρητο – Πώς να αναγνωρίσεις τα σημάδια κινδύνου και να προστατεύσεις εσένα και τους ανθρώπους γύρω σου.

14 Ιουλ 2026 | 10:59

Οι 8 παλιές συνήθειες που οι γιατροί θέλουν να φέρεις ξανά στη ζωή σου για καλύτερη υγεία

Μικρές αλλαγές από το παρελθόν μπορεί να γίνουν οι νέες σου συνήθειες ευεξίας.

14 Ιουλ 2026 | 10:58

Μουντιάλ 2026: Γιατί το να βλέπεις ποδόσφαιρο μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο - Τα οφέλη για την ψυχική υγεία

Καθώς ο κόσμος συγκεντρώνεται ξανά γύρω από το μεγαλύτερο ποδοσφαιρικό ραντεβού, οι ειδικοί εξηγούν γιατί η κοινή εμπειρία ενός αγώνα μπορεί να ενισχύσει την ευτυχία και να μειώσει τη μοναξιά.

14 Ιουλ 2026 | 10:37

Αυτή είναι η κορυφαία άσκηση σμίλευσης σώματος για γυναίκες άνω των 40

Βάλε αυτήν την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται μετά τα 40 σου χρόνια.

13 Ιουλ 2026 | 17:39

Υψηλή κορτιζόλη: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνεις σύμφωνα με γιατρό

Η κορτιζόλη έχει γίνει viral. Όμως πριν ψάξεις το επόμενο hack για να τη "ρίξεις", μάθε τι σημαίνει πραγματικά η ορμόνη του στρες και ποιο είναι το πιο σημαντικό βήμα για να νιώσεις καλύτερα.

13 Ιουλ 2026 | 17:30

Έλλειψη σιδήρου: Τα 5 σημάδια που εμφανίζονται στο πρόσωπο και τα μάτια

Η έλλειψη σιδήρου, σε αρκετές περιπτώσεις, μπορεί να αφήσει εμφανή σημάδια στο πρόσωπο, στα μάτια και στα χείλη, τα οποία αξίζει να αναγνωρίσεις έγκαιρα.

13 Ιουλ 2026 | 11:42

Υγεία των οστών μετά τα 50: 5 κορυφαίες τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου σήμερα

Οι διατροφικές επιλογές που αξίζουν μια θέση στο διαιτολόγιό σου μετά τα 50, για δυνατά και υγιή οστά.

09 Ιουλ 2026 | 10:40

Γυναίκες άνω των 50: 6 βραδινές συνήθειες που προστατεύουν μύες, οστά και ύπνο

Αυτές οι απλές συνήθειες πριν κοιμηθείς μπορούν να γίνουν η νέα σου βραδινή τελετουργία.

ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ 08 Ιουλ 2026 | 14:57

Πέτρες στη χολή... Η καλοκαιρινή διατροφή επηρεάζει;

Οι αλλαγές στη διατροφή το καλοκαίρι μπορεί να "ξυπνήσουν" προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στη χολή, αλλά υπάρχουν και τροφές που προστατεύουν.

08 Ιουλ 2026 | 11:23

Αντίσταση στην ινσουλίνη: 4 ιδέες για ένα χορταστικό πρωινό που ρυθμίζει το σάκχαρο

Τα πρωινά γεύματα που μπορείς να τρως για το καλύτερο kick-start της μέρας σου που ρυθμίζει την ινσουλίνη στο αίμα.

08 Ιουλ 2026 | 11:20

5 φρούτα πλούσια σε κάλιο που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Αυτές οι φυσικές επιλογές μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σου για καλύτερη υγεία της καρδιάς.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ 07 Ιουλ 2026 | 12:24

Πώς η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους άνω των 50 στην ψυχική υγεία

Η μεσογειακή διατροφή ενδέχεται να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την ψυχική υγεία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών.

07 Ιουλ 2026 | 11:29

Τρία πρωινά γεύματα για αντίσταση στην ινσουλίνη

Ιδέες πρωινού βασισμένες σε προτάσεις της διατροφολόγου που συνδυάζουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και μεγαλύτερο κορεσμό.

06 Ιουλ 2026 | 11:28

Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης: Ο απόλυτος οδηγός για να αποκτήσεις ξανά πλούσια και δυνατά μαλλιά

Οι συμβουλές των ειδικών για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα της τριχόπτωσης και να αποκτήσεις τα μαλλιά που πάντα ήθελες.

06 Ιουλ 2026 | 10:37

Αυγά καθημερινά; Οι 3 κανόνες που πρέπει να ακολουθείς για να μην ανεβάσεις τη χοληστερίνη

Τι ισχύει πραγματικά για τη χοληστερίνη, τη διατροφική αξία και τη συχνότητα κατανάλωσης σύμφωνα με τους ειδικούς;

04 Ιουλ 2026 | 09:55

Ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή βάρη; Ποια επιλογή δυναμώνει περισσότερο τους μυς

Ανάλογα με τον στόχο σου, η ιδανική προπόνηση μπορεί να είναι τα βάρη, οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή ένας έξυπνος συνδυασμός και των δύο.

03 Ιουλ 2026 | 16:30

"Καλύπτει έως και το 50%": Ο σπόρος που "εκτοξεύει" τα επίπεδα μαγνησίου φυσικά

Ο μικρός διατροφικός πρωταγωνιστής που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που διαχειρίζεσαι το στρες, την ενέργεια και τη χαλάρωσή σου

03 Ιουλ 2026 | 11:57

8 τρόποι να αυξήσεις την ενέργειά σου με κάθε γεύμα

Οι διατροφικές κινήσεις που μεταμορφώνουν το πώς νιώθεις μέσα στη μέρα.

02 Ιουλ 2026 | 11:37

Ξέχνα την πρωτεΐνη: 7 άλλα θρεπτικά που επιταχύνουν την αύξηση μυϊκής μάζας

Αυτά είναι τα "έξυπνα" θρεπτικά που δίνουν boost στους μυς σου.

02 Ιουλ 2026 | 11:37

Χοληστερίνη: Οι 5 απλές συνήθειες μετά το βραδινό που μπορούν να τη ρίξουν φυσικά

Δεν χρειάζεσαι δραστικές αλλαγές για να στηρίξεις την καρδιά σου, αρκεί να ξεκινήσεις από το πιο "παρεξηγημένο" κομμάτι της ημέρας σου: το βράδυ μετά το φαγητό.

01 Ιουλ 2026 | 10:57

Μην ξεγελιέσαι από τις ετικέτες: 3 τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι

Μοιάζουν fit, ακούγονται υγιεινά και γεμίζουν τα ράφια των supermarkets, όμως μπορεί να κρύβουν περισσότερη ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά και "παγίδες" απ’ όσο φαντάζεσαι.

01 Ιουλ 2026 | 10:43

Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών: Οι 5 καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για μέγιστο όφελος

Οι έξυπνοι διατροφικοί συνδυασμοί που "ξεκλειδώνουν" περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από κάθε γεύμα σου

ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Ιουλ 2026 | 06:29

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους ίσως μας κάνουν να ζήσουμε περισσότερα χρόνια, λένε οι ερευνητές

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους έχουν ήδη αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι γιατροί αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία και τον διαβήτη.

30 Ιουν 2026 | 11:38

Τα 2 ψάρια που ξεπερνούν σχεδόν όλα τα κρέατα σε πρωτεΐνη

Η απλή διατροφική επιλογή που μπορεί να αλλάξει τη γράμμωση και την ενέργειά σου.

30 Ιουν 2026 | 11:35

Το κορυφαίο πρωινό meal prep που καίει λίπος και βοηθά στο αδυνάτισμα

Ένα εύκολο meal prep πρωινό που ετοιμάζεις από το βράδυ και βρίσκεις έτοιμο να σε κρατήσει χορτάτη για ώρες

ΔΙΨΑ 30 Ιουν 2026 | 08:57

Πώς θα παραμείνετε σωστά ενυδατωμένοι στον καύσωνα -Γιατί η αφυδάτωση είναι πιο επικίνδυνη απ’ όσο νομίζετε

Το αίσθημα της δίψας δεν αποτελεί πάντοτε αξιόπιστη ένδειξη για το πόσο νερό έχει χάσει ο οργανισμός.

29 Ιουν 2026 | 13:58

Μια ψυχολόγος μας εξηγεί τι σημαίνει πραγματικά να ζεις με Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή OCD

Μπορεί το OCD να μας "διαλύσει" τη ζωή και την καριέρα όπως στην Amanda από το "Losing Judgment" του Netflix; Τι μας απαντά η ψυχολόγος Μαρία Βλαχάκη.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 29 Ιουν 2026 | 13:51

Γιατί έγιναν μόλις 26 χιλιάδες απογευματινά χειρουργεία από τους 66 χιλιάδες ασθενείς στις λίστες αναμονής

Ο απολογισμός μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος των απογευματινών χειρουργείων

29 Ιουν 2026 | 11:52

Τα 4 δημητριακά ολικής άλεσης με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Ποια είναι τα 4 πιο πλούσια δημητριακά σε φυτικές ίνες και πώς βελτιώνουν έντερο, χοληστερίνη και ενέργεια.

29 Ιουν 2026 | 11:41

Pizza τοστ με 300 θερμίδες και 20 γρ. πρωτεΐνης: Το πιο εύκολο βραδινό όταν κάνεις δίαιτα

Γρήγορο, εύκολο και χορταστικό βραδινό για δίαιτα που θυμίζει πίτσα αλλά παραμένει fit.

ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ 29 Ιουν 2026 | 06:25

Νέα έρευνα αποκαλύπτει γιατί αυξάνεται το λίπος στην κοιλιά όσο μεγαλώνουμε

Είναι μια αλλαγή που οι περισσότεροι παρατηρούν όσο μεγαλώνουν: η περιφέρεια της μέσης αυξάνεται, ακόμη και όταν η ζυγαριά δείχνει σχεδόν το ίδιο βάρος.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 28 Ιουν 2026 | 16:52

Γεωργιάδης για προσλήψεις στο ΕΣΥ: "Καλύφθηκε το 82,15% των θέσεων για μόνιμους γιατρούς - Η μεγαλύτερη ταυτόχρονη προκήρυξη"

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάζει, καλύφθηκαν οι 962 από τις 1.171 προκηρυχθείσες θέσεις

28 Ιουν 2026 | 14:20

Γιατί δεν χάνεις βάρος ενώ προσέχεις; 5 λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες στη διατροφή τους σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου αποκαλύπτει τις 5 παγίδες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 27 Ιουν 2026 | 10:40

Διαλειμματική νηστεία ή να μετράμε θερμίδες; Τι λειτουργεί καλύτερα για να χάσουμε βάρος

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους ανθρώπους που κάνουν συνεχώς δίαιτες

26 Ιουν 2026 | 14:19

To κορυφαίο πρωινό για απώλεια βάρους: Σε κρατά χορτάτη για ώρες και έχει λιγότερες από 300 θερμίδες

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος χωρίς να πεινάς συνέχεια, αυτό το πρωινό συγκεντρώνει όλα όσα χρειάζεσαι: πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, προβιοτικά και ενέργεια που διαρκεί.

26 Ιουν 2026 | 08:56

Πέρα από το γιαούρτι: Η "ξεχασμένη" τροφή που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και περιορίζει την πείνα για ώρες

Είναι το απόλυτο μυστικό των διατροφολόγων για το καλοκαίρι. Δες πώς ένα μόνο υλικό με ελάχιστες θερμίδες θα γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 26 Ιουν 2026 | 06:28

Η βιολογική ηλικία μπορεί να συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου, ειδικά στους κάτω των 50 ετών

Η επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε νεαρότερες ηλικίες.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ 25 Ιουν 2026 | 19:32

ΕΣΥ: Πάνω από 2.000 αιτήσεις για τις 1.131 μόνιμες θέσεις γιατρών -  Νέο εργαλείο για τους χρόνους αναμονής

Ολοκληρώνεται η μεγάλη προκήρυξη 1.131 μόνιμων θέσεων γιατρών στο ΕΣΥ - Πάνω από 2.000 αιτήσεις

25 Ιουν 2026 | 10:43

10 πανεύκολα high-protein σνακ με cottage cheese που θα αλλάξουν τη διατροφή σου

Το πιο απλό τρόφιμο στο ψυγείο σου γίνεται το απόλυτο fitness hack για κορεσμό, ενέργεια και γεύση.

25 Ιουν 2026 | 06:30

Τα τρία πιο ελαφριά τυριά που μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές στη δίαιτα

Αυτές είναι οι καλύτερες προτάσεις τυριών που μπορείς να επιλέξεις αν αυτό το διάστημα προσπαθείς να χάσεις βάρος.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 25 Ιουν 2026 | 06:22

Προδιαβήτης: Τα "μυστικά" στη διατροφή για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο.

24 Ιουν 2026 | 13:30

4 πρωινές συνήθειες που επιβαρύνουν την καρδιά – Τι δεν κάνει ποτέ ένας καρδιολόγος

Το πρωί, για την καρδιά, είναι μία από τις πιο "ευαίσθητες" στιγμές της ημέρας - Πώς πρέπει να αλλάξεις τη ρουτίνα σου;

24 Ιουν 2026 | 11:09

10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με τις ημικρανίες – Μήπως καταναλώνεις κάποια από αυτές;

Υποφέρεις από ημικρανίες; Δες 10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με κρίσεις πονοκεφάλου και τι χρειάζεται να γνωρίζεις.

23 Ιουν 2026 | 11:38

Πώς θα αντιμετωπίσεις την αραίωση στα μαλλιά μετά τα 50

Και πώς θα επαναφέρεις τον χαμένο όγκο των μαλλιών.

23 Ιουν 2026 | 11:09

Σύκα, σταφύλια, καρπούζι: Μας παχαίνουν τελικα τα 3 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα;

Τα πιο αγαπημένα αλλά και "ένοχα" φρούτα του καλοκαιριού μπαίνουν στο μικροσκόπιο της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου.

23 Ιουν 2026 | 11:09

Κορτιζόλη: 11 φυσικοί τρόποι να τη ρίξεις άμεσα και να μειώσεις το στρες

Από το σώμα μέχρι το μυαλό σου, μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή σου ισορροπία.

23 Ιουν 2026 | 06:25

Το φτηνό superfood του super market που αναζωογονεί το έντερο και ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε 48 ώρες

Αυτό είναι το οικονομικό προϊόν που εξαφανίζει άμεσα το πρήξιμο.

22 Ιουν 2026 | 15:24

Ένα έργο, δώρο ζωής: Νέο podcast "Ιστορίες Ελπίδας", που υλοποιείται με τη στήριξη της Motor Oil

Αληθινές μαρτυρίες από την οικογένεια του Σωματείου "ΕΛΠΙΔΑ – Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο" και του Συλλόγου "ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ"

22 Ιουν 2026 | 12:10

Καρπούζι: 6 παρενέργειες από την υπερκατανάλωσή του

Η επιστήμη πίσω από την υπερκατανάλωση του καρπουζιού και οι επιδράσεις της στον οργανισμό.

22 Ιουν 2026 | 10:49

Βιταμίνη C το καλοκαίρι: Οι καλύτερες εποχικές επιλογές για φυσική τόνωση

Δεν είναι μόνο τα πορτοκάλια. Aυτά είναι τα καλοκαιρινά τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να γεμίσεις βιταμίνη C, ενέργεια και φρεσκάδα.

ΔΕΝ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΔΥΣΚΟΛΗ 20 Ιουν 2026 | 08:09

Η διατροφή που μπορεί να μειώσει τη "κακή" χοληστερίνη όσο μια ήπια στατίνη

H αυστηρή εφαρμογή της sygkekrim;enhw diatrof;hw μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της LDL κατά 20%-30%

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ 19 Ιουν 2026 | 14:09

Σχεδόν ένας στους δύο Έλληνες παίρνει αντιβιοτικά κάθε χρόνο - Τι δείχνουν τα νέα στοιχεία για τη συνταγογράφηση

Σχεδόν οι μισοί πολίτες λαμβάνουν αντιβιοτικά κάθε χρόνο, σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Υγείας για την περίοδο 2018-2024.

19 Ιουν 2026 | 10:54

6 είδη ζυμαρικών που δεν ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο

Ζυμαρικά χωρίς "εκπλήξεις" στη γλυκόζη - Tι να βάλεις στο πιάτο σου για πιο σταθερή ενέργεια.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 19 Ιουν 2026 | 06:29

Φάρμακα απώλειας βάρους μείωσαν κατά 50% ή και περισσότερο τον κίνδυνο εμφάνισης τεσσάρων τύπων καρκίνου

Μπορεί τα φάρμακα αυτά να μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών τύπων καρκίνου που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

18 Ιουν 2026 | 13:52

Η τηλεϊατρική πλατφόρμα που επιτρέπει διάγνωση από απόσταση και ειδικευμένες εξετάσεις ακόμα και σε παιδιά

Λύσεις τηλεϊατρικής με τη χρήση σύγχρονου διαγνωστικού εξοπλισμού, μέσα από διεθνώς πιστοποιημένο σύστημα

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ 18 Ιουν 2026 | 13:00

Καρκίνος τραχήλου: Το HPV εμβόλιο σώζει ζωές - Ιστορική μείωση θανάτων στις νέες γυναίκες

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο HPV εμβολιασμός σχεδόν εξαφανίζει τον θάνατο από καρκίνο τραχήλου στις νεαρές ηλικίες

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 18 Ιουν 2026 | 11:30

Η έκθεση της εγκύου σε χημικές ουσίες συνδέεται με πρόωρο τοκετό και χαμηλότερο βάρος του μωρού

Οι γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη εκτίθενται σε δεκάδες χημικές ουσίες καθημερινά, πολλές από τις οποίες μπορούν να επηρεάσουν το πόσο πρόωρα γεννιέται ένα παιδί ή το βάρος του.

18 Ιουν 2026 | 11:18

3 διαιτολόγοι συμφωνούν για το πιο υγιεινό ψωμί για μακροζωία

Αυτές είναι οι δύο κορυφαίες επιλογές που προστατεύουν το έντερο, κρατούν σταθερό το ζάχαρο και χαρίζουν χρόνια στο σώμα σου.

18 Ιουν 2026 | 06:28

Απώλεια βάρους στην κοιλιά: Οι 5 τροφές που θα σε σώσουν

Είναι νόστιμες, τις βρίσκεις παντού και είναι σούπερ αποτελεσματικές.

ΤΙ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 18 Ιουν 2026 | 06:16

"Μύθος" οι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη του Harvard

Δεν έχει σημασία μόνο πόσα φρούτα και λαχανικά καταναλώνουμε, αλλά και ποια επιλέγουμε.

ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΓΝΩΣΤΟ 17 Ιουν 2026 | 06:30

Φάρμακα που αδυνατίζουν: Βρέθηκε πως αυξάνουν την τεστοστερόνη και ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα

Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ενδέχεται να προσφέρουν ένα ακόμη σημαντικό όφελος πέρα από απώλεια βάρους: τη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας.