Το να φτάσεις τα 100 μοιάζει με έναν αριθμό που ανήκει κάπου πολύ μακριά στο μέλλον. Κι όμως, υπάρχουν άνθρωποι που όχι μόνο έχουν περάσει τον έναν αιώνα ζωής, αλλά συνεχίζουν να μένουν ανεξάρτητοι, να γυμνάζονται, να οδηγούν, να εργάζονται και να έχουν ενεργή κοινωνική ζωή. Με αφορμή τον Μήνα Υγιούς Γήρανσης, άνθρωποι άνω των 100 ετών μοιράστηκαν στο TODAY μερικές από τις συνήθειες που έχουν γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Δεν πρόκειται για περίπλοκες ρουτίνες ή εξαντλητικά προγράμματα. Αντίθετα, είναι μικρές πρακτικές που αφορούν την κίνηση, τη διατροφή, τις σχέσεις, τη νοοτροπία και τον τρόπο με τον οποίο επιλέγεις να γεμίζεις τη μέρα σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Βραζιλία: Serial killer για 16 ανθρωποκτονίες μεταμφιέστηκε σε γυναίκα για να διαφύγει της σύλληψης [βίντεο]](https://images.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/e0/e00af0329b3e432893f424d0ca300cd8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παναθηναϊκός: Λευκά τριαντάφυλλα στη μνήμη του Παύλου Γιαννακόπουλου [εικόνες]](https://images.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,5,608,346/crop/both/21/21c65265a8044e938b5820ba8147f3b1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Εύβοια: Εδεσε τραυματισμένο άλογο σε όχημα και το έβαλε να τον ακολουθεί στον δρόμο [Βίντεο]](https://images.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/73,149,608,449/crop/both/b7/b729a3f0738d4a7086d20c3b26b7bfe3.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δανάη Μπάρκα: Ανακαινίζει το σπίτι της στο Χαλάνδρι - Οι αλλαγές και ο εντυπωσιακός πίνακας [εικόνες]](https://images.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x506/0,105,608,446/crop/both/b9/b9c7e0cda1b540349d42de24200ee689.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![UFO: Το Πεντάγωνο δημοσίευσε νέα αρχεία για ύποπτα αντικείμενα - Το 1952 καταγράφηκε ένα… σμήνος [βίντεο]](https://images.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x362/0,10,608,351/crop/both/99/994488610aeb4bb0b9fa77a9d344e233.jpg?quality=60&404=default&v=2)
